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ストレス解消

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  • 助けて 親の暴力

    助けて 親の暴力 暴力を振るう親は一生直らないですか 成人してるため早く出ればいいですがまだまとまったお金がないためすぐに出れません でもこれ以上いるのが危険、親に会いたくない 怖い 一時的に保護してくれる施設教えてください 神奈川県です 親はなぜ子供に激しい暴力振るうのですか教えてください ひっぱたかれた・げんこつのレベルじゃありません 痛いし精神的にもきついです

    • noname#111076
    • 回答数11
  • 夫婦の会話

    夫婦の会話 夫と生活して3年たちました…夫婦の会話やメールの返信がなく悩んでいます。 子供がいないことや、共通の趣味もなくあまり盛り上がりません… なにも問題がなくお互い精神的に安定していれば2人でいて居心地はいいのですが… なにか家庭の問題や精神的に不安定になると、会話が無いことで、お互いばらばらに動いてしまうため問題が大きくなります。 会話がないことがストレスで私は勝手に友達と飲みに行ったりと、家庭重視ではなくなりどんどん夫婦の溝ができてしまいまっています。 夫に会話しようと提案し私から話しかけたりしても…反応がうすかったりと喧嘩になってしまいます。 3年もたてば夫婦ってこんなものなのでしょうか?? それとも倦怠期?? みなさんは、夫とのコミュニケーションをどのようにとっていますか??

  • 自己嫌悪してます。助けて下さい。

    自己嫌悪してます。助けて下さい。 今、私が勤めている会社に新しい女性が入って来ました 外見容姿は女性の私が見てもギョッとする程酷いです… 私も大人なので、挨拶や世間話等をして対応しています 男性から、絶対相手にされない事を解って、会社の男性は独身が多いとか、結婚した方が良い等言ってしまいます。 その女性の口から、昔から結婚願望が無いと聞いた途端 心の中で、 だろね~誰にも相手にされないからね~ 随分上から目線で何この人等 思う自分がいます。私が今まで辛い事をその女性にしてしまいそうで怖いです…どうしたら良いですか? 私の心の中は間違ってますか?

    • noname#122157
    • 回答数10
  • オススメの趣味を教えて下さい。

    オススメの趣味を教えて下さい。 ちなみに私の趣味は ・一人旅 ・登山 ・川釣り ・筋トレ ・一人バスケ 参考にさせてください。

    • noname#114267
    • 回答数5
  • 洗い流さないタイプのトリートメントをしてるのですが

    洗い流さないタイプのトリートメントをしてるのですが 髪がまとまりません 禿げかかってるせいか髪の毛がフニャフニャでどこもかしこも変にふわっとアホ毛みたいになってます なんとかして治したいのですが 禿の進行を加速させずにとなるとジェルとかは使えません・・・ 何かいいお知恵はないでしょうか?

  •  小1の息子の反抗期への対応に困っています。

     小1の息子の反抗期への対応に困っています。  この春私立の小学校に入学しました。友達は誰もいない学校で、入学してしばらくは泣きながら登校しましたが、段々と学校に慣れ友達もできたようです。が、その頃から、反抗期に突入したようで、気に入らないことがあると癇癪を起してわめきちらしたり、祖父母(共働きのため帰宅後は毎日祖父母の家で過ごしています)や私に(父親にはあまりしません)「おまえ」とか「○○せーや」とか「早く○○しろ」などの言葉を使いながら文句を言ってきます。  腹が立つことを聞いてやった上で、言葉使いの悪さを指摘することを繰り返してきましたが、あまり悪いと思っていないのか、また次の日には同じことを繰り返します。  学校で合わない友達がいるようで、その子との関係にストレスを感じているようで、その発散をしているようです。先生にも相談したところ、学校では特に問題な行動はないようで、冷静に周りを見て色々と感じているタイプのようです。  しかし、家では毎日のように癇癪を起し大声でわめきちらす息子にどう対応していけばよいのかとても悩んでいます。時にはお尻をひっぱ叩き感情的に怒ってしまいますが、同じように感情をぶつけてき、屁理屈を並べられほとほと困り果ててしまいます。  叱ることではなく、もっと褒めたり抱きしめたりしてあげるべきなのかと思いつつも、甘えになりそうでそれが良いのかも分からず・・・祖父母もどう対応したら良いのか困り果てています。  経験のある方、どうか良いアドバイスをお願いいたします。家庭状況としては、下に二人弟妹がいます。父親の帰りは遅めで、父親はいけないことはいけないと叱るタイプです。父親には一目置いているようで父親が怒るとあまり反抗せず泣いて言い返せない感じです。

  • 神経症、もしくはパニック障害?の症状(発作)が恐くて高校へ行けません。

    神経症、もしくはパニック障害?の症状(発作)が恐くて高校へ行けません。(長文です) 生きることも嫌になってしまいました。 高3で不安障害と神経症を患っています。 昨日、学校外の試験会場で学校の試験を受けた際に息苦しさ、窒息感、吐き気、頭痛、手や足の震え、めまい、気が遠くなる感じがしてとても恐怖感を覚え、それ以来学校へ行きづらくなってしまいました。 しっかり勉強したのにしくじってしまい、自己嫌悪に陥りました。 そのことを家に帰る途中で思い出してしまい、電車の中や道端でも同じ症状が現れ、救急車を呼びたくなりました。家でも不安定で涙が止まらず、息苦しくて睡眠薬を服用して寝ました。 去年は電車で発作?を何度も起こし、周囲の人に助けて貰ったこともあります。 その後、抗不安薬を何錠も服用したり、水などを携帯したりしてやっと安心して電車に乗れるようになったのに、更に酷い症状が続いたため体に自信がなくなってしまいました。治療中も風呂場や勉強中に息苦しさで気を失いそうになったことは何度もありました。 まだ、テスト期間にも関わらず休んでしまいましたし、恐怖でテスト勉強にも手がつかず、高校へ行けません。受験生なので尚更焦っています。 不安で生きてるのが恐い、辛いです。 こんなことで学校に行けない私は甘えているのでしょうか・・・? 助言等を頂けたら有り難いです。

    • noname#127594
    • 回答数2
  • 心を落ち着ける方法を教えてください。

    心を落ち着ける方法を教えてください。 こんにちは。 自分の気持ちのありかたをコントロールできず困っています。 実は先月、彼の一方的な婚約破棄により落ち込んでいたあげく、 別れた彼が私と別れてからゲイ遊びにハマってしまったこと、 まだ私と別れていない時から、婚活と称して他の女の人を紹介してもらい「運命の人探し」をしていることが分かり、 当初落ち込んでいた気持ちが、ふつふつと極度の怒りに変わってきており、 自分の感情をコントロールできずに苦しんでいます。 自分に魅力がなかったのは分かりますが、女として・人間としての自信が踏みにじられ、 なんとも情けなく悔しい気持ちでいっぱいです。 何か他のことに打ち込み、どうにかしたいと思っていて、いろいろやってみるのですが、 どうしてもその悔しさを忘れることが出来ず、困っています。 皆さんは婚約破棄や失恋の悔しさや悲しさをどうやって克服しているのでしょうか? ぜひ、皆さんの体験談をお聞かせください。

    • jj1259
    • 回答数9
  • 突然別れを切り出されました。

    突然別れを切り出されました。 わたしは42歳、彼は39歳、4年一緒に暮らしました。その前に2年付き合っています。 わたしとしてはいつか結婚するか、籍を入れなくてもずっと一緒にいるものと思っていました。 お互いに仕事をもち、普段も楽しく生活していたのですが、 今度彼が転職することになり、また、今住んでいる家の更新も重なったので、 引っ越すことにしました。 不動産屋さんに行って数件見て回って、家具の配置なども話しながらその日は帰ったのですが、 翌日、突然「一人で暮らしたい」と言われました。 彼によると、 ・親が末期の癌で衰弱していることもあり、結婚を考え始めたが、相手として考えられない ・好きの度合いが減っている ・特定の人ではないが、他の女の人を見る目が変わってきた ・嫌いになったわけではないし、一緒にいて楽しいし尊敬もしているが、結婚を考えると  対象外のわたしと暮らすのは無駄だ ・初めて結婚というものを考えたが、相手を守っていくものだと思う。(わたしは)そう思える相手じゃない などでした。 前日まで新居で買うものを一緒に話したりしていたので、まったく驚きでした。 もちろん納得いきませんが、こうなってしまった以上、どうなるものでもありません。 彼と新しい地で生活するつもりでいたので、わたしも今月末で退職します。 さて、相談とは(長くなりました)、 ・わたしは職を失う(もちろんできるだけ早く探しますが) ・たいして貯金もない ・家具、家電など共同で買ったか彼が買ったもので、わたし個人の持ち物はない 不安で不安で、別れを切り出されて以来、眠れないし食べられません。 早く落ち着きたいのですが、何をしたら良いかわかりません。 まだ彼が好きですが、元に戻る見込みがないのも理解しています。 早く忘れるためにはどうしたらいいんでしょう。 また、何も持っていないわたしが、彼から何かしてもらうことはできるんでしょうか。

  • ものごとに溺れる人と溺れない人との違いはなんでしょうか?

    ものごとに溺れる人と溺れない人との違いはなんでしょうか? 一時期、デリヘルにはまり、快楽に溺れたことがあります。金がなくなってからは収まりました。友人でもバンコクに駐在時に、女ばっかりの生活になったものがいます。 同じ環境で、自分の欲望をコントロールできる人と、できない人の違いはどこにあるのでしょうか?幼稚園の時の教育とかでしたら、どうしようもないおもいますが…。 詳しい方、ご教示願います。

  • 私は自分の性格・考え方で悩んでいます。アドバイスを頂けないでしょうか?

    私は自分の性格・考え方で悩んでいます。アドバイスを頂けないでしょうか? 私は20代後半の女性です。 私は付き合っている相手に対して、納得がいかない部分があると、感情をあらわにし(相手が傷つく位まで)度々怒ってしまいます。 長く付き合っていた彼氏がいたのですが、怒ったり・愚痴 ばかりの会話が続いた事があり、付き合っていた彼氏から私の事を好きだと思えなくなった。と言われた事がありました。 感情を激しくぶつけたときには、確かに彼氏への想いが薄れていたのですが、まさか彼氏が別れたいなんて思っているとは考えもしていませんでした。 確かに彼女としてではなく、女性としても魅力的でない(男性的な)行動をしていました。 「私が困ってるのに、どうして~してくれないの!」とその場で言う事もありますし、言わなくても結局何かを発端に相手が傷つく位まで言ってしまいます。 男なんだから女の人を守って当たり前・男の人がリードして当たり前といった考えからきていると思います。そのわりに、自分は男性が守ってあげたいと思うような行動をしていません。。 通常、彼氏の前だと可愛い彼女でいたいと思う人がほとんどだと思いますし、私もそうありたいと思っています。 長く付き合っていた彼氏と別れて、改めて自分の性格を見直すと、すごく我侭な所があってしかも嫌な部分が多々あったということを改めて感じています。 失って初めて、元彼の優しさを感じました。出来ることならやり直したいとも思いましたが、もう元には戻れないくらい私は彼に嫌な部分を全て見せてしまいました。もうやり直しは出来ません。 (私も彼氏の立場なら、私とはやり直したいとは思いません。それくらい嫌な所を出してしまいました) そういう態度をしてしまった自分に、本当に嫌な気持ちになってします。 以前は「(激しい性格も)それが私」と思っていました。 付き合った人は他にもいるのですが、本当の恋愛をしたのが長く付き合った彼だった様に思います。 本当の失恋を初めてしました。 今までは、自分の性格を相手が受け入れて当たり前と思っていたのですが、付き合っている人の前で嫌な部分を見せてしまう自分が嫌だと思う様になりました。 皆さんはどのように相手の人に感情をぶつけているのでしょうか? こんな私ですから、恋人と長く(相手・私自身が)満足に付き合っている関係が想像できません。 今、漠然とした質問しか出来ないのですが、そんな私に何かアドバイスを頂けないでしょうか? こんな気持ちになったのは初めてで、自分が嫌いになっています。。 少しでも自分を変えるヒントがあればと思い、質問をさせて貰いました。 宜しくお願いします。

    • yukky1
    • 回答数5
  • どんな時に自慰するのですか?

    どんな時に自慰するのですか? 私は女性なのでよくわからないのですが男性が自慰する時はどんな時にしますか? 疲れたとき、仕事が忙しいとき、ストレスが溜まってるときは自慰はしないものなんでしょうか? 年代によっても違うのでしょうか? それとももう40代以上の男性はもう自慰はしないのでしょうか。 若い年代ではなく40代以上の男性はどうでしょうか。 すみません、質問ばかりで。 よかったら教えてください。

  • お金を使いすぎてしまいます。浪費癖、買い物依存?依存症ストレスが原因?

    お金を使いすぎてしまいます。浪費癖、買い物依存?依存症ストレスが原因? 学生です。精神的なことが原因なのか、ついついお金を使ってしまうのです。 http://okwave.jp/qa/q5736875.html http://okwave.jp/qa/q5664569.html にもありますとおり、何か欲しいものがあるとそのことばかり気になって、友達に借りてまで買いたくなるのです。主治医は「おそらく精神的なこと、ストレスが原因かもしれませんね」とのことです。 最近かなりマシになり、我慢できることが増えましたがそれでも生活費がいつもぎりぎりになってしまうんです・・・。最初は自炊したりして節約するも月末にはお金がギリギリになって困ります。母に頼むも「なんど言ったらわかるの?身の丈に合った生活をしろって言うのに聞き流すの?」と怒られます・・・。「あんたは病気じゃないのよ?どうしてそんなに遊びたいの?親の体を壊してまでお金が欲しいのか?」と。 自分でも嫌になります。物を買うと満足するのに買った後は「ああ、これを買わなかったら○○が買えたし、生活費も余裕ができたのに」の繰り返しです。買い物依存なのでしょうか?原因はなんでしょう?社会人になったら大変です。どうにか治す方法はないのでしょうか?  

  • 今、面白いゲームが無くて困っています(PSPとPS3)

    今、面白いゲームが無くて困っています(PSPとPS3) 何か面白いゲームを教えてください!! ゲームの系統は何でも構いません

    • indexLL
    • 回答数5
  • 誹謗中傷、悪口、良くないことについてです。学生です。最近、物理的にもネ

    誹謗中傷、悪口、良くないことについてです。学生です。最近、物理的にもネット上でも行動範囲?が広がり、楽しい反面良くないことにもよく巡り合います。 特にネットです。友人に勧められてニコニコ動画の生放送を始めたのです。そこで趣味である手品を披露します。やはり不特定多数の方、いろんな方に見ていただいて、度胸をつけたり練習したりと思いまして・・・。 今までは基本的にみなさんいい方で、「がんばってくださいね」とか「面白かった!また見ます」などというコメントがほとんどでしたが、つい最近、久々にやったときです。いきなり「顔見たいので見せてください!」と言われ、Webカメラで顔を映すと「え?何歳だろ」「どう見ても30代だろ」「え?ゴリラじゃん」「ゴリゴリだな」と中傷の連続でした。確かに僕は実年齢より上に見られますし最近抗鬱剤やストレスで過食になり太ってきたり顔がよくむくむので正直ブサイクですが、まさかあそこまで・・・とショックでした。今までそんなこと言われたことなかったからです。むしろ「顔がいい」と言われていたからです。 その他質問サイトでも、別に嫌味でも何でもないのに「釣りだろ」などともっとひどい回答をする方もいますし、某掲示板でも真面目に書き込んでくれる方もいれば「氏ね」などの絶対に言ってはいけない言葉を使う人もいます。 もちろん、自分も人のいないところでつい陰口をたたいてしまうこともあり、人のことも偉そうに言えません。でもしかし、この辛さや心の傷は誰がいやしてくれるのでしょう?やはり「所詮は他人の言ってることだ」と割り切るしかないのでしょうか? 現実世界でも、僕は同性愛ですが「え?男が好きなの?気持ち悪い」と言われたり、吃音のことを馬鹿にされたり・・・。 http://okwave.jp/qa/q5924757.html http://okwave.jp/qa/q5889769.html も参照いただけると幸いです。  

  • こんにちは、社会人2年目で研究職に就いている者です。

    こんにちは、社会人2年目で研究職に就いている者です。 今の仕事は共同作業で一つの物を仕上げるため、周りの人と連携して行うことが多いのですが、 どこまで自分が勝手に動いてよいかいまだに見極めがついていません。 いちいち聞くのも忙しい中苛立たせてしまうし、かといって空いた時間に突っ立っているのもあれなので 先輩が作業しやすいようあらかじめ機械の立ち上げや点検をすると怒られます。 先輩なりの手順を少しでも乱されると作業がやりにくいらしいのですが、 みなさんは部下がもし自分の下についたらどのように動いて欲しいと思いますか?

    • ai550
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  • 学業優先の彼について。

    学業優先の彼について。 私がお付き合いしている人は理系大学生3年で、いつも忙しそうにしています。 毎日夜中まで勉強しています。 だから私と会う時間がほとんどありません。 あまりに私に関心がなさそうだったので別れたいのか聞いてみたところ、こんなにかまっていないのに付き合っているということにしているのが申し訳ないと言われました。 勉強が一番で、それよりは絶対優先できないといわれました。 また、私が別れたいと言ったらどうするか聞いたら別れると言われました。 彼は自分からはまったく連絡をしてこないです。私がしたら返事してくれますが。 彼は自分から率先して別れたいという感じではなさそうでしたが、私が別れたいと言ったらすんなり別れると思います。 一応私のことが好きみたいだったので別れませんでしたが、このままないがしろしされて付き合うのはつらいです。 やはり彼は私のことはどうでもいいのでしょうか。 こういう人の心理がわかりません。

    • noname#136906
    • 回答数7
  • 彼氏とのことでアドバイスをお願いします。

    彼氏とのことでアドバイスをお願いします。 私には22才同い年の付き合って2年ちょっとになる彼氏がいます。 この2年些細なケンカはありましたがお互い思いやりと大好きな気持ちで仲良くやってきました。 4月から彼は新社会人、私は大学卒業後も決まらず就職活動、と生活が変わり、それまで学生同士で暇さえあれば常に一緒にいましたが彼の負担にならないように寂しい気持ちを抑え支えてきたつもりです。 初めのうちは仕事後に会いに来てくれたり私が駅までお迎えに行き、週に2度ぐらいは仕事後少しの間でも会っていました。 週末は土日のどちらかは絶対に会ってくれて遊んでいました。 そんな中、5月ぐらいから同期との食事や飲み会が増え、仕事の方も本格的なものに変わり私にはわからないコトが増えてきました。 同期の人達のコトがすごく気になり不安に感じ始めました。 それからは仕方ないとわかっていても同期と飲んだ後、不機嫌な態度を取ってしまったりメールを返さない等ひどいコトをしてしまいました。 その度に彼は謝り、なだめ、優しくしてくれました。同期に彼女がいるか聞かれたから大好きな彼女がいると言ったと言ってくれました。 先週末もデートをしたのですが就活がうまくいかないストレスや置いていかれる不安、記念日に少しでも会えなかった不満、寂しさ等が溢れてしまい別れ際に泣いてしまいました。 その時から彼の態度が変わってしまいました。なんだか冷たくなった気がします。 朝と帰る時必ずメールしてくれていたのに夜の11時すぎに今日も疲れたとゆうだけのメール2、3通で寝てしまいます。 愛想尽かした?や謝りのメールはスルーされます。 私の自分勝手な行動が全ての原因なのですが不安で仕方ありません。今は課題で忙しいので私から連絡をしないように4日前からそっとしていますが今週末のお誘いもまだありません。 嫌われてしまったのでしょうか…

  • 飼い猫(メス)が外に出たがって困っています><

    飼い猫(メス)が外に出たがって困っています>< 今年で8才になる猫と一緒に暮らしています。 事情を1~10まで書くと、 余りにも長くなってしまうので簡単に書きます。 もともと猫は、野良猫の赤ちゃんで 生まれて間もない頃から引き取り 一緒に猫と暮らしていました。 飼い始めて4年目に僕一人が引っ越すことになり、 猫は家に残しました。(姉に面倒を任した) そして今年の1月に、 姉の事情で飼えなくなってしまい 僕が再び引き取ることになり今に至っています…。 そして、タイトル通り最近外に出たがって困っています。 もともと完全室内飼いだったのですが、 こちらの落ち度から自分で網戸を開け脱走したりなど、 外へは2回程出てしまっています。 自分がいま住んでいるところは、 テラスハウス(メゾネット)で目の前に県道が走っています。 交通量も昼夜問わず相当多いです。 外へ出すことは、基本考えていません。 事故ももちろん心配ですし、 感染症(エイズ)なども怖いですし…>< ちなみに避妊手術は済んでいます。 いよいよ夏到来ですよね。 今までは窓を閉めておいても、 室内温度的にも何にも問題なかったのですが もう密室もきつくなってきますし、 空気の入れ替えだってしたいです…。 ですけど、網戸にすると自ら開けて出て行ってしまいます。 かと言ってこの時期から冷房もどうかと思いますし。 猫が上(2階)にいて僕が下(1階)で窓を開けたりすると、 猛ダッシュで1階へ下りてくるぐらい外への興味が強いようです>< 脱走されては困ると、急いで窓を閉めると 今度は永遠と下に行ったり上に行ったりして、 窓の方を見て2、3時間鳴くんです。 なんか切なくて…。 主に窓を開けるのは、 ・洗濯物などを干すとき ・空気の入れ替え(昼夜) ・シャッターの上げ下げ ・夜は天気が良ければずっと網戸 このぐらいでしょうか。 昨晩は、暑くて網戸にしておいたら 何回も網戸を開けようとしていたので閉めました。 猫にとってどうして上げれば一番良いのでしょうか。 外に出れない猫もストレスからでしょう。 もともとお喋りな猫なので、大変良く鳴きますし 外に出れないストレスに更に拍車がかかり相当大声で鳴きます。 それを聴く自分もストレスになっていて、 なんだか最近上手く関係が築けていません。 網戸にして、コロコロ(粘着テープ)を いつも猫が手にかけるところに貼っておいたのですが これをすると外には出ませんが、余りよくないですよね?>< 猫にとって、自分にとって いま最善方法って何があるでしょう? アドバイスなどちょっとしたことでも結構です。 教えてもらえたらと思います。 宜しくお願いします。

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    • rs77
    • 回答数7
  • 顎関節症

    顎関節症 今、私は中学2年生なんですが、小学校6年生から ・口を大きく開けられない。 ・口を大きく(指3本ぐらい)開けたらゴリゴリと雑音がする。 など症状があります。 中1のとき歯を見てもらったとき、「あんまり言うんだったら病院に行ってきてください」って言われたんですが、大丈夫かな...って思って病院には行きませんでした。 でも最近いきなり、いつもより痛みがひどくなりました。 それで、医学の本とかで調べてみると顎関節症ってありました。 なんか、ひどすぎると手術って書いてあったんですけど本当ですか?? 今、私は中2なんであんまり手術とか入院とかになると、勉強とかに困るんでなるべく手術はしたくないんですが、小学校6年生からなっているから手術する可能性って高いんですか?? 長いですが、回答をお願いします!!