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先生よりマイスリー５ｍｇとロンフルマン０．２５ｍｇを処方されました。 いずれも就寝前に１錠なのですが、調べてみると同じ「不眠」用の薬で効用が同じく「熟睡できるようにする薬、また寝つきをよくする薬」とありました。 同じ効用で、同じ時に飲む（共に錠剤）これはなぜなのでしょうか？ 強さが違うのでしょうか？　それとも効く時間帯が違う？ →どのように違うか教えてください。 ネットでの薬剤説明ではその辺が記載ありませんでした。

初めましてm(__)m 私は、身長１５０で体重が６８.５キロあります ダイエット（失敗）を繰り返しとても痩せにくくなっています。 多分、代謝も低くなっていると思います…。 過食嘔吐を繰り返していたので普通に食べるだけでも太ってしまいます。 今現在、体重増加が止まりません。 来月から、スイミングスクールに通いたいと思っていますが、痩せるか心配です… 目標体重や、ダイエットの仕方などアドバイス頂けたら嬉しいです。

過食症と燃え尽き症候群 １５歳　男　４月から高校生です。 私は中学校に入学した時からレベルの高い公立高校を目指していました。 そして野球部が終わった去年の夏休みから、あまり人間関係が上手くいっていなかった私は、周りをみかえしてやろうと重い勉強と自分磨きを頑張ろうと決意しました。 ７月～１月のあいだ、私は行動力に満ちあふれ、時間を惜しんで勉強や筋トレや髪型など自分を磨きました。家族は私に嫌みしか言わず、またその間は友達ともあまり話さず、自分磨きに夢中でした。 体重は５３kgから４３kgになり、勉強も学年１位になりました。 しかし私立入試が終わった１月終盤から、過食が止まらなくなってしまいました。 お菓子を異常な量食べ、食べ物のことが頭からはなれませんでした。 なんとか志望していた公立高校に合格しましたが、過食はなおらず、体重は現在５６kgにまでなりました。身長は１６１cmです。 現在春休みですが、まだ過食は続き、また燃え尽きたように行動意欲がなくなり、それまで頑張っていたことが出来なくなり、どうでもよくなりました。 受験が終わってからやりたいことはたくさんあったのに、行動できず過食しては寝るという生活を繰り返しています。 友達はみんな受験が終わってから生活を楽しんでいます。 明日から頑張ろうと毎日思うし、やらなければいけないこともありますができません。 もうこんな生活いやです。高校に行きたくありません。 どうすればいいでしょうか？

私は148cm,52kgの中二の女子です。 どうしても痩せたいです。目標は45kgです。 部活はバレー部（あまり活動していませんが）通学は電車と徒歩です。 絶対に痩せたいです。 ダイエットに成功している人、助けてください。 もちろんダイエット中の人からもアドバイスください！！ お願いします＞＜

何度もダイエットはしていますが、２～３キロなら、頑張れば減っていました。 今回も、少し太ってきたので、ダイエットを始めましたが、１週間たっても一向に体重は減りません。 確かに、週に１度くらいは飲みに行ったりするので、その影響かと思うのですが、でも、以前からその生活パターンは変わっていません。 今の食事は、朝はトーストとコーヒーと目玉焼き。 お昼は、自分で作ったお弁当（量は、そんなに多くはないです）。 夜は、野菜スープ（ニンジン、玉ねぎ、セロリ、キャベツ、ピーマン、トマト）と酢の物や冷奴。 お酒は、家では飲んでないし、間食もしてません。 運動は、好きではないので、犬の散歩と、買い物に歩くくらいです。 あと、会社のラジオ体操の時間に、腕組ダイエットの体操をしています。 少し、気持ちが焦りすぎでしょうか？ 前の時は、１週間で、減ってきたって記憶があるんですけど…

バスケ 試合について こんにちは(^^） いきなりですが私はおやじの会というものに入っています。それで今度地元の中学の女子バスケ部と対戦することになりました。 私は学生時代バスケ部だったという事もありおやじの会の監督をすることになりました。しかしメンバーはみな学生時代はスポーツをしていましたが最近は運動不足です(>_< 先日男子バスケ部に負けたばかりなので今回はなんとしても勝ちたいです。 そこで質問なのですがどのような戦い方をしたらよいでしょうか？ ディフェンスはゾーンディフェンスで中を固めようと思っています。 ちなみに対戦する女子バスケ部は大会である程度の成績を残しており1人は都の選抜です。ですが中学生なので身長は小さいです。

オススメのダイエット法を教えてくださいっ(^q^) 私は、高校生なのですが、体重が理想体重より10キロも上回ってしまっています( ┰_┰) それで、ダイエットしたいのですが 何をやってもうまく続けられず…(>_<) 親がいるので、あまり食事制限ができないんです(>_<) なにかいいほうほうとかあったら、ぜひ教えてくださいm(__＊)m お願いします(*´・ω・｀*)

夕食抜きとヘルシーな夕食ではどっちが痩せるの？ こんにちは。ベスト体重より３キロ太ってしまったまま元に戻りません。痩せている先輩に聞いたところ、「自然と食欲がなくなって夕食を食べなくなったら痩せた」ということでした。夕食を食べないのが習慣になっているみたいです。私はカロリーを気にして控えめに食べるようにしていましたが体重が減らず、最近はときどき夕食を抜くようにしています。といっても何も胃に入れないのでは辛いので、野菜ジュースとかソイジョイとかは食べてます。しかしまだ痩せる気配はありません。 そこで質問なのですが、「食事制限をすると飢餓状態になってしまって吸収率が高くなり結果として太る」というのは本当なのでしょうか。とすると、夕食抜きは良くないような気もしますが、抜くことでトータルの摂取カロリー数は少なくなるわけだから、痩せるのでは？とも思います。ダイエットの定番として「夕食は夜７時までに食べる」とか「朝、昼はたっぷり食べて夕食は控えめに」というのがありますし、だったら夕食は食べなくてもいいのでは？と… 野菜中心などのヘルシーな夕食をとるのと、夕食を抜くのではどちらが痩せられるのでしょうか。

私に合ったダイエットのアドバイスをください！ ダイエットについての質問はたくさん投稿されていますが、読んでみてもやはり私に合ったアドバイスを貰いたいということと、精神的な部分の問題も相談させて頂きたかったので質問します。 私は身長159cmで、ベスト時の体重は58kgでした。 今の旦那とつき合い始めて週に1日は外に飲みに行っている＋夜遅い仕事になったことが重なって、1年間で63kgになっていました。 その後の2年間同じような生活で＋4kgになりました。 その後、理由あって働かず、1日ほとんど行動もせず、たくさん食べるという生活を2ヶ月していたところ、69kgに。 その後転職したことによる食生活の変化により72kgから最大74kgまでになりました。 現在は74kgから71kgまではやせました。 方法は夕食時の炭水化物を抜く方法です。 でもその方法ではそれ以上は落ちません。 現在の食生活は朝はヨーグルトまたは何も食べない。 昼は外食（会社での都合により、外食以外できません） 夜は缶ビール1本とおかずという方法にしていましたが、もうおかずも週1日までに減らしてあとはおかしとかをおつまみにしてビールだけにしています。 それでも体重は減りません。 食べることが大好きで楽しみで、食べることをストレス解消としてきた結果なのだろうと思います。 運動しようと思っても、この体型のせいか、他の理由か分かりませんが、疲れやすく、休みの日も疲れていて運動する気力がわきません。 平日はフルタイムで仕事＋家事（と言っても主には洗濯のみです）＋いつも見ているテレビ等を見るのが大好きなので、運動にさく時間が持てません。 長くなって申し訳ないですが、このままではヤバイなと思っています。 こんな私にはどういうダイエット方が合うかアドバイス頂ける方いらっしゃったらお願いします。 誹謗、中傷はお断りなので、真剣にアドバイスしてくれる方だけ回答願います。

太るときってどうして水でも太る?やっぱり気持ち的なものも関係する? 私はよく太ったり痩せたりします。 そんな生活の中ですごく不思議なのですが、ダイエットが成功して体重を維持する期間は、 少々夜に不摂生が続いても体重は増えません。なので、不摂生後にちゃんとセーブすれば 体重も体系も維持できます。 それが、一旦太ってしまうと、夜に水を飲んだだけでも体重が増えて、次の日の摂生で 戻そうとしても戻らなくなります。 太っているときって気分的に毎日憂鬱ですが、痩せたときにはすごく気分もはつらつとしています。 やはりそういう気持ち的なものも関係するのでしょうか?

３ヶ月で８キロ痩せる食事制限は？ 食事制限はやめろとかはいらないです＞＜ 昼食だけは抜けませんorz

食べない生活からのコントロールの仕方 ・開始時のデータ ２０代前半女子・体重５０・身長１５０・入浴後体脂肪２５％ 基礎代謝「標準」（某フィットネスで計測、数値の記憶無し） 一日の食事量→ジャムトーストの朝食と小学校給食程度を２食＋３００kcl程度の間食 ウエスト→６３センチ、太もも５０～５１センチ ・経緯 去年、目立つ肥満体ではないが、下半身が特に太く、服を着こなせないのでダイエット開始。 一日平均1500kcl以内（１週間で調節）、２キロほどの歩行ないしジムで２時間程度の運動を毎日、１ヶ月続けるも、食べる欲求を抑えるのが大変つらかったのに、 体重も体型にも、変化の兆しさえ見えず（むしろ太ももは若干太く）、中断。 セオリー通り３食バランスとカロリーを熟考して。むしょうに豚カツが食べたくて、衣をウラだけはがして食べた思い出があります。泣笑。 そのすこしあと、痩せる意思と、精神的ストレスにより自然と食欲減退。 アルバイト等の肉体疲労もあいまって、食べることそのものへの欲求が無くなり、 一日４００～１０００kclしか採らない生活に。炭水化物・油分を極度に控え、野菜や蛋白摂取に重点を置く。 それを８ヶ月本当に続けた結果、（月１、２の飲み会除く。） ４キロ減の４６キロ、入浴後体脂肪２１％になりました。太ももが４９～４８、ウエストが６０センチ。最近になってようやく、順調に体重・体脂肪が減っている気も。 なぜか顔色も肌の調子もおなかの調子もよくなって、末端冷え性もなくなって、生理も異常なし。 ラッキー、ですがそればっかりではないのです。 ・将来の骨粗しょう症や脳の萎縮等の不安。カルシウムだけでは吸収されないとききます。 ・疲労もありますが、時々動悸がする。身体的限界を感じる。 ・しかし、８ヶ月、食への関心を滅してたった４キロとは。せめてもう少しでいいので細くなりたい。 ・元の食生活に一度戻すと、食への欲求が再発しそうな予感。太りやすい遺伝子をもっている気がして、（父母も小食の割りに細くない）ちょっと食事を元に戻しただけで元どおりになりそう。 こんな私に、スタイル維持の方法を教えてください。いい加減眩暈がするので。 あと乳がワンサイズしぼみました。回復法ないですか？ 運動の時間が無いのですがそれしか道は無いですかね。ダイエッターの方々から、お知恵を拝借したいと思います。 なお、この経験で感じたこと。一時的痩せの一参考になると思います。 摂取＜消費カロリーで「自然と」痩せるなんてウソである。・ギャル曽根の逆パターンが存在して、人によっては痩せるには極端にカロリーを控えるか使うかしないケースもある・三食正しく食べてはいけない人間もいる・食事時間、間隔は関係がない・アルコールそのものでは太らない。・糖質、脂質、蛋白質、どれが太りやすいかは、人によって異なる気がする。・痩身だけなら、バランスは関係ない。全てはカロリーで決まる。・胃の小ささをキープするために、少量づつ食べると良い。・バランスやカロリーを考えるにあたり、食物についてずっと考える破目になり、余計に腹が減る。食への関心ごと封印してしまうのが良し。 長文大変失礼しました。

アモキサンの減薬・断薬についてなのですが、 今現在25mgを服用しています。 他にもルボックス50mg、レキソタン2mg×2（朝・夕）、マイスリー10mg、ハルシオン0.25mg、ロヒプノール2mg、メイラックス2mg、ヒルナミン5mg×2を服用しています。 診断名は社会不安障害、適応障害、強固な不眠症です。 主治医は私の調子が良くなってきたからということでアモキサンはやめましょうということだったので、 アモキサン25mg→10mg→0mgに減薬・断薬していってる最中です。 ルボックスは据え置きでという考えのようです。 10mgまでは順調だったのですが、おととい0mgになってから今日あたりから 急激な鬱症状、食欲不振の状態が現れるようになりました。 また25mg服用したほうがよろしいと思われますか？ （10mgは今の病院には置いていません） 今日から病院はGWのため、主治医と相談しようと思ったのですが、電話が通じず、 大変困っております。 みなさんよろしくお願い致します。

私は太っているんですが、太っている女性が好みの男性っているんでしょうか。（性格抜き、外見だけで考えて） ちなみに、約157cmに約57kgです。 将来孫の顔見せられるか心配で……。 また、飽きっぽい私でも続けられるダイエットなどありましたら教えてください。 よろしくお願いします。

シーズーのオス６才。アトピーについての質問ですが、昨年から特に夜に、100％毎日とてもかゆがるので、病院に行きました。 掻くのは足やおなかや耳下など色々です。かわいそうではあるのですが、かきだすとうるさくて私が眠れないほどです。 その病院では、かきむしったようなキズ等もなく、毛が長いので一度サマーカットしてさっぱりすれば良くなるかもしれない。肌や毛自体はきれいだと言われました。薬も出ませんでしたが、私自身は妙に納得しました。（先生が良い方のように見えたからかも知れません） そして、次に日、（まだ毛はカットしていません）かゆがる事には変わりないので、散歩中に思いつきで別の病院で診てもらったところ、アトピーだと言われました。二次感染もしているかもしれないとの事で、ステロイドと抗生物質を10日分出されました。 その先生が早ければ飲んだその日から効果が現れると言われましたが、本当に嘘のようにその日から今日４日目ですが、まったくかゆがりません。 ステロイドの副作用等、一応聞かされましたし、対処療法で根本治療でない事も元々認識はしています。 本当は使いたくないのですが、あれだけかゆがっていた訳ですがら、愛犬も嬉しいのではないかと思うので複雑です。 質問ですが、 1）先生により（もちろん最初の先生もアトピーの事はご存知だと思うのですが、一言も出なかったです）見解？が異なる事はあるのでしょうか？（アトピーについて） 2）薬をやめれば元に戻ると言われましたが、今現在、かゆがっていないので、もう飲ますのをやめたいのですが、先生によれば一度にスパッと止めるのはダメなので、毎日２回のませ、なくなる10日後にまた来院してくれとのことでした。が、そんなものなのでしょうか？ こちらの医師は、かゆみが止まったものの、なぜか儲け主義にも感じられ今ひとつ心から信頼出来ません。 経験者の方、いろいろと参考意見をお聞かせ下さい。

１０日間食事抜きでも２kgしか痩せない？ ダイエットの勉強をしています。以下の考えで正しいのでしょうか教えて下さい。 中性脂肪　１ｇ＝９キロカロリー 成人男性の１日の消費エネルギー＝２０００キロカロリー ２０００キロカロリー×１０日÷９キロカロリー×１ｇ＝２２２２ｇ となり１０日間食事抜きでも２kgしか痩せないことになりますが正しいのでしょうか。 （水分、ビタミン等の必要な栄養は取るものとします。）

とにかく楽して早急に痩せたい！

毎日運動で体重増加！！どうして？！ 33歳　155センチ　女性です。 もう２年くらい、ほとんど毎日（少なくても月に20回）ジムに行き、約500キロカロリーを消費しています。 体重はずっと1年以上　平均45～46キロをキープしていました。 ちょっと増えても大体1週間以内には戻せていたのに… 最近 この3カ月で47～48キロに増え、どうやっても戻りません！！ 食生活はそんなに変化していないはずなのにどうしてでしょう！？！？ どなたかアドバイスお願いします（T_T) ちなみにジムでは 軽く筋トレ→有酸素運動（今年の2月まではジョギング、2月以降はクロストレーナー。どちらも、だいたい45分で消費カロリーは500キロになったら終了にしています。 筋肉もりもりにしたいわけではなく、ほっそり…が目標のため、トータルでもだいたい1時間くらいです。） 朝ごはんはもりもり！パンも2枚＋お菓子もOK で昼はだいたい　茹で野菜＋おにぎり1個 夜は　海藻、こんにゃく、きゃべつ　のみです。　 （そりゃーお菓子を食べたり、お酒を飲んだり…もたまにはしますが） どうして 最近になっていきなり　体重が増え、しかも戻らないのでしょうか？？？？

以前から母が夕飯を一緒に食べません。 「食べないの？」と聞くと「あたしは先に食べたから」と言います。 休日は父がいるのでそのときだけ一緒に食べます。 本当に先に食べているか気になります。 そして肝心の夕飯なのですが、揚げ物など高カロリーなものばかり!! 最近はカツ、カルボナーラ、ラーメン、カレー、大盛りチャーハン、フライなどの毎日です… 基本的に揚げ物などはスーパーのお惣菜コーナーで買います。 4人家族なので買う個数も4つなはずなのですが、3つしか買わず… それって絶対食べてないですよね…? 妹も「お母さんが食べてるとこ見たこと無いよ」って… 父が異変に気づいてそのことについて言ったら「ちゃんと食べてるよ!!」と怒鳴られたらしいです。 もうどうしていいな分からないです…

今年の12月に結婚することになりました。 実は・・・この2年くらいでかなり太ってしまい、体重が5キロくらい増えてしまいました・・。 結婚式までに元の体系に戻したいのですが、おすすめのダイエットをアドバイスしていただけないでしょうか・・・。 運動などしたいのですが、仕事が忙しく、あまり時間が取れません・・。 すぐにでも始められるダイエット教えてください！ どうしてもキレイな体で結婚式をしたいんです！！どうかよろしくお願いいたします！！！ 【私のデータ】 ・女性　28歳 ・身長　157ｃｍ ・体重　56キロ ・仕事　：事務職、車通勤 助けてください！！！