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34歳女性、身長163センチ、体重65キロです 昔は78キロくらいあり、そこから食事制限のみで15キロ減らしたのですが 少しリバウンドして今の状態です。 できれば、50キロ台にしたいと思い今度はジムへ週3通い、 ストレッチのあと、 ◎マシン2種、各10回×3セット（背筋・足全体）を限界と感じる負荷で。 ◎その後心拍135～145の範囲で30分トレッドミル、 　クールダウン兼ねて心拍125くらいで15分エアロバイク …といったメニューでやってます。 お尻が大きすぎるせいか、バイクは20分も漕ぐとおしりのほうが先に痛くなり 続けられないので、トレッドミル中心でやっているのですが 早歩きでなかなかターゲットの心拍にならないので少し走るのですけど これが結構しんどいのです。。。 かと言って頑張り過ぎると気がつけば150台以上になっています。。。 馬鹿みたいに食べないで普通の食事を心がけているのですが 上記の運動でもなかなか体重が減らず、有酸素運動も効率的にできてない気がします。 （実は1年ほど前同じようなメニューで半年ほど続けたのですが少しブランクがありました。 それでまた2～3ヶ月前から再開したんですがまた最近ちょっと遠のいてます。） ここは、やはり食事を見直し体重を減らすのが先でしょうか。 身体を軽くすれば運動するのもラクになるでしょうが…。 それと、飽きずに続けられるコツがあればお教えください。

こんにちは。 ５０歳台の男性で，１０数年前から下の前歯の大部分の箇所について，「部分入れ歯」をしています。 以前は，歯医者の先生から，「ストレスがかかるので，就寝中は入れ歯をはずすように」と言われていたのですが，今般，事業所の移転に伴い，別の歯医者に通うようになり，その先生からは「他の歯がずれてしまうので，就寝中も入れ歯をしておく」旨指導され，少し困惑しています。 この件に関し，ご教示いただければ幸いです。 なお，前者は東京都心にある６名ほど先生がいらっしゃる医院，後者は東京多摩地区の個人経営の医院です。

現在、インレーを（金属）交換しようと歯医者を探しています。 元々装着したときの歯医者には通っていません。 レジンを使った治療では先生の腕の良し悪しが出るというようなことを聞いたことがありますが インレーの装着（正確には虫歯の治療として歯を削って型を取るところからですが）で先生の腕（技術面のみ）の良し悪しがでますでしょうか？ インレーそのものは歯科技工士が作成するようですが装着時に歯にフィットさせるために 以前、若手の先生が何度かインレーを削り、装着し、外してまた削るという調整作業を繰り返されたことがあり少し不快な経験がありました。もちろん、それで精度が高くなるのなら良いのですが結局はこれが上手な治療だったのか今でもわかりません。 また、同じ歯科医院で一発できっちり装着してもらったことがありますがこの時は年配の院長でした。 職人さんのような感じでやはり年配の歯科医師の方が技術精度が高くなるものでしょうか？？？ それともインレーの装着はたやすい作業で医師によって技術精度なんて殆ど差がないものでしょうか？？？

質問させて下さいm(-_-)m とあるコンビニで約2年、夜勤専門で週に2回入ってました。 先週ふと今週のシフト表を見ると 週2だったシフトが週1へ変更されてました。 うわさで夜勤はこれから社員１人にしたい‥‥って店長が 言ってたのは聞いた事があったのですが 直接店長からその話は聞いていません。 何の相談も無く、バイトのシフトを急に減らすのは有りなのでしょうか? 新しい所を見つけ、辞めるつもりですが 契約では辞めるには1カ月前に言わないとダメだったと思うのですが このような店長勝手なシフト減が理由でも、辞めるとこは出来ないのでしょうか?

スーパーのテナントとして入居しています。この度スーパーが改装工事の為に約2週間休むと言ってきました。「休業期間中の賃料と共益費は支払って頂きたい」とも言われています。 賃貸契約書にはスーパーが店舗の変更または修理補修が生じた場合は協議の上、これに応じなければならないとあります。 しかしこの場合の賃料については明記されていません。 社員には休業補償をしなければならないし、売上も無いのに賃料もとなると店が傾きそうです。 どなたか情報と良い知恵があったら教えて下さい。

まず、みなさん生活の為に働いていることはわかっています。 しかしやりたくもない仕事をしながら家族の為、家やマンションのローンの為 一生定年まで、働くことに意味はあるのでしょうか？ 毎朝、満員電車に乗り帰りはくたびれた顔で、また満員電車に乗る。 たまの休みは家族サービス。 そのうえ、一部の一流企業に勤めていない限り多くのお金は見込めません。 人生勝ち組と呼ばれている人たちもいますが、ほとんどが中流家庭でしょう。 私はその中でも、社会の底辺にいます。 昔は、働くことに疑問を持たず普通に働いていましたが、今となっては このストレスと人間関係、そして多くのものは得られない、今私は 就職活動をしていますがその求人内容で見る会社が、どれも同じに 見えてなりません。 私は、なんの取り柄もない人間です。 これといった資格もありません。 パソコンも苦手です。 自分に自信のない人間です。 ここまで就職活動して、１００社以上落ちました。 でもそこまでして、別に自分のやりたい仕事でもない会社に入り ダラダラと人生を無駄にしていくことに意味はあるのでしょうか？

今年３０歳で不細工だと思います。 歯並び良くない男です。 おもしろい人、いじられキャラだと言われます。 (おもしろい話などは昔からする方でした。) こんな奴でも彼女が出来る可能性ってありますか？ 今まで、男性ばかりの環境にいて、 彼女いない歴=年齢です。 髪型に気を使い、眉を整えたりなどはしっかりしてます。 整形しろだとかいう回答は遠慮します。 誹謗中傷はやめて下さい。

義弟（２３歳）がニートで困っています。 皆様の知恵を貸してください。 義弟の現状は好きな時間に寝て起きて パソコンしてアニメをみて、お腹が空けば あるものを食べる と自由に生活しています。 普通に会話は出来ますが、やはり常識は無く 自分中心に世界が回っているような感じ。 義母はシングルマザーで二人の息子を育ててきた苦労は 目に見えて伝わってきます。 義母はとてもやさしく強い人間です。 ５、６年ほど前、義母は新築を建てました。 ローンはたんまり残ってます。 ・アーパート暮らしが惨めで建てた ・シングルでもやれば出来る そんな理由だった気がします。 義母は自分で「無理して建てた」と言っていました。 旦那と結婚する時、その実家に入る事も考えましたが 私の精神的負担が大きすぎると思い辞めました。 旦那は実家に入るほうが貯金ができると言いましたが 私は冷静に考えてこの環境でやっていけるか ものすごく不安になり、拒否しました。 そして、二人でお金ためてアパートに住む事になりました。 なので現在私たちはアパートに二人暮らしです。 義母は、今の家を手放したくないようで ローンは私たちの世代まであると言っていました 「私が働けなくなれば、払えなくなる。この家を手放す」 そういっていました。 しかし逆に「いずれこの家に住む気はある？」 と、言われる時もあります。 結婚当初は、まだ先のことだからと 「先の事はわかりません、しかし義弟が働かないのでは困ります」そう伝えました。 義母が働けなくなった老後、一緒に住み面倒を見る事は出来ます。 しかし働きもせず甘ったれた義弟の面倒を見ることまでは出来ません。 あれから２年が経ちましたが義母は元気！というわけではありません。 どちらかというといつ働けなくなってもおかしくない状態 という感じ。 義母は義弟の事はもう諦めている口ぶりです。 しかし私はまだ可能性があるのではないかと考えています 思っている事を義弟に伝えて良いのでしょうか？ キツイ事をいって、狂ってしまわないか不安です。 将来のこととはいえ、いつかはぶつかる壁です。 早いうちにいろいろと考えておかねばと思っています。 義母の意見 ・あなた達が来ないなら家を売ってアパートに義弟と住む 旦那の意見 実家は残してあげたい。義弟は見殺す。 混乱すると離婚とか言い出す時もあります。 私の意見 子供も欲しいし、普通の暮らしがしたい。 旦那との話し合いではいつもいろいろなことが ぐちゃぐちゃになり結論がでません。 義父がいない分、長男の旦那は すごく責任を感じています。 家族想いの優しい人なのです。 私に何ができますか。

こんばんわ。 基礎体温からして高温期10日目です。 早いと思いながらも明後日歯医者にいくので 検査薬をしてみたところ、ドゥーテストで陽性。 しかしこちらのメーカーは偽陽性がでやすいと聞き Pチェックを2本使用し、2本ともうっすらですが写真に 写る陽性がでました。 これは妊娠したのか微妙な感じですよね？ 明後日歯医者で麻酔をかけるんですがやめておいたほうが いいでしょうか(Ｔ＿Ｔ)

犬の匂いについて教えて下さい。 子供も小学生になり、一軒家に引越したので犬を飼いたいと思っています。 独身の頃に実家で、大型犬を飼っていた経験があります。 実家では、コの字型の中庭で飼っていたので、室内飼いの犬の匂いがどの程度なのか 想像つかないんです。 室内飼いをされているワンコを臭いと思った事も、その家が臭いと 思った事もないのですが、それは私が実家で犬を飼っていた時だから 平気だったのでは？思い始めました。 ワンコを室内飼いしている友人の家に久々に行くとワンコ臭がしたので。 私は「犬だ～♪」と思ったんですが、子供は変な顔してました。 子供は犬を見たらカワイイと言っていますが、匂いが気になるみたいです。 ペットショップで子犬を抱っこさせてもらった後も、 「上着が臭い、犬の匂いがする」と言ってました。 私が犬を飼いたいので、お世話は私がするつもりですが ワンコ臭が嫌な人にとっては苦痛でしょうか。 実家で飼っていたワンコを、頻繁にお風呂に入れたら獣医さんに 肌に良くないからやめなさいと言われた為、こまめにシャンプーは抵抗があります。 ダンナは、小さい頃から実家で室内飼いしていたので大丈夫だと思います。 子供にとっては初めてのワンコとの生活になります。 出来れば、子供が嫌がらないように匂いが比較的少ないワンコを望んでいます。 ただ個人的には、大型犬が好きなんです。ワンコ臭きついでしょうか？ 室内飼いをされている方、匂い対策など教えて頂ければありがたいです。 また、４畳程の庭？（笑）があります。 外飼いする場合には、庭で犬が飼えるように整えたいと思っています。 現状は全面芝生です。 ご近所さんが密集している住宅地なので、外飼いする場合でもワンコ臭が気になります。 ワンコに興味の無い方にとっては苦痛だと思うので・・・ 粗相対策には芝生より、タイルを張ったりして水で洗い流せるほうがよいでしょうか？ 室内飼い、外飼いどちらでも良いのでご意見お願いします。

歯医者について 長文です。 私はどの(どういう)歯医者に行ったら良いのでしょうか？ 最初は母が長年行ってる腕のいい先生にしようかと思いましたが、たが、ベテランのおじいさん先生(歯医者は技術の移り変わりが激しい？ので、最新設備等がそろっているところの方がいいらしいと聞きました)ということ、話が聞き取りづらいらしいこと(これは母談)、私が奥手？すぎること、私が行ったことで母の信用がなくなってしまうのではないかということ(時間にルーズすぎることが原因で前の歯医者とトラブル？になり行かなくなったので…、ちなみに時間にルーズなのは幼稚園に入る前からです) そもそも探し方がわからりません。 患者側から見た良い先生と歯科衛生士さん、歯科技工士さん？側から見た良い先生は全然違うそうで… 腕のいい先生かはやられてみないとわからないし、腕が(歯科衛生士さん等から見て)あまり良くなくても患者にはわからない場合も多いらしいのです。 また、町の歯医者より大学病院？の方がいいらしいとも聞きましたが、稀に歯医者になりたての先生に当たる場合があるらしいということと、実験台的にされないか心配です… 近所(というか同じ区内)に神経を抜かずに済ませられる方法(セーブパルプ方？そもそも神経を抜くかはわからないが)を推し進めている？っぽい歯医者がありますが、歯医者関係の質問サイト？で成功例は一人を除き見たことがないと言っていた歯医者さんがいて心配です。 前の歯医者はあまり説明とかもしてくれませんでしたが、上記の通り奥手なのと、時間にルーズすぎる(これは私がいけないですよね)ということがあって、治療途中？で行くのを辞めてしまいました。 私には逃げ癖があります… そして極度の面倒臭がりで長年歯磨きを怠って来た結果相当ヤバイ状態になっています… 以前の歯医者に行った時は前歯がいきなりとても痛くなってやむなく緊急で行きましたが、上記の通りです。 しかも『喉元過ぎれば熱さ忘れる』で、また磨かなくなって… もう自分で自分がおかしいと思います。 相当ヤバイ状態とは、見えるところのみの話になりますが、奥歯が歯茎ギリギリ、若しくは歯茎より下ぐらいになっていて、両側ともかなり黒いです。 また歯茎も相当ヤバく、少し歯を磨いただけで血が出てきて、ちゃんと歯を磨くと血だらけになりますし、色も変です。 他にも前歯辺りにまた隙間？が見えてヤバイです。 おまけに片方の上の歯が治療途中？だったのか詰め物が取れたのかはわかりませんが(ポロッという感じはありませんでした)何かが取れたような変な感じなのでずっと反対側の歯だけで噛んでいます。 そのためかはわかりませんが時々あごも痛いです。 何故ここまで放置したのか、何故母の言うことを聞かなかったのかと本当に思います。 本当に本当に本当に後悔先に立たずです。 まだギリギリ義務教育期間中だし10代女子で総入れ歯なんて絶対に嫌です。 まだ間に合うでしょうか？ 将来的にiPS細胞とかで再生は可能なのでしょうか？ iPS細胞はガン化するという話がありましたが、歯はガン化しないですよね？ 舌にもかなり影響が出て来ています。 どうか知恵をお貸しください

子供の歯列矯正をしています。 上あごに固定式のワイヤー（内側から押すタイプ）をしていますが 3日ほど経過し歯磨きをしていたら最初は見えていたはずの ワイヤーが歯茎に見えなくなるまで食い込んでいたので、 すぐに歯医者に行き再調整をしてもらいましたが、 今度は奥側の輪っか（バネになっている部分）が 上あごに食い込んで見えなくなっています。 その周りの部分は白濁しており膿んでいる様子。 先ほど歯医者に連絡したところ回答は、 「どうやら歯茎に食い込みやすいみたいですね」とのこと。 歯茎に食い込みやすいってなんですか？ そんなことってあるのでしょうか？ どうしてもその歯科医に対して不信感しか出ません。 どなたか教えてください。 よろしくお願いします。

読んでくれてありがとうございます。 内容はタイトルのとおり、 運動も食事制限もある程度しているのにも関わらず、 体重が増加してしまっていることです。 今までは身長161,5センチ体重46.5キロ。 これを約２年ほどキープしていましたが 現在身長は変わらないものの50.1キロまで増えてしまいました。 急激に増えたわけではなく、 半年くらいでゆっくり増えていったように思います。 今までは食事もそこそこで運動は学校の水泳を週に1回のみでしたが、 多少多めに食べて２キロほどの変動があってもすぐに戻っていました…が 途中からそうはいかず…危機感が出てきたため、 週に1回の水泳と体育の授業に加え 朝のジョギングを(30分で約4キロゆっくり走る)週に３回を1ヶ月半前から取り入れました。 食べ物も朝はヨーグルト、フルーツ、蒸し野菜、 食パン１枚または白米100グラムまたはオートミール30グラム 昼はランチパックたまごのみ、またはスタバのシュガードーナッツのみ。 夜はワカメと蒸し野菜、豆腐と 肉料理または魚料理を１品にして炭水化物は取っていません。 飲み物は基本水、または無糖のブラックのコーヒーにしています。 それなのにみるみる太ってしまいました…。 何故でしょう？どうしたら痩せるでしょうか…。 寧ろもっと食べる量を減らすべきなのでしょうか。 長々と書いてしまいましたが、 アドバイスなど頂けたら嬉しいです。

司法試験や公認会計士試験などを目指す場合、どの大学のどの学部に入るかは重要な要素になりますか？(例えば東大文一や慶應経済とか。) それから、司法試験や公認会計士試験などの難関国家試験は、目指す人達の何割くらいが合格するのですか？そして、その合格者の中の何割くらいが実際に就職できたり開業できたりするのですか？ 更に、就職できたり開業できたりした人達の中の何割くらいが社会的成功を納めているのですか？(つまりその仕事を一生の職業にして安定した収入を得続けること)

教えてくださ旦那が土曜に歯医者にいきました所、 初、再診料246点 医学管理等110点 検査250点 画像診断402点 処置212点 合計3660円 保険診療分0円 自費診療分1580円 その他税込1200円 全部の合計6440円でした。 診療内容は全体のレントゲンを取り、一眼レフカメラで口内を撮影し、その写真で詳しく説明してくれたそうです。 親知らずが歯茎に埋まっている。食べカスなどが詰まり少し膿んでいる。 そのためスケーリングと消毒をしてもらい、メイアクトとロキソニンを１日３回３日分もらいました。 とりあえず抜かずにそのうち抜くと言う方向になったそうです。 来週また診察らしいのですが、とりあえず消毒を定期的に行うみたいです。 初診料はこのくらいですか？ 値段が少し高すぎないか疑問に思いました。 実際私が診察を受けたわけではないのでなんとも言えませんが、詳しいかた教えてくれませんか？ また高すぎた場合どのような対処ができますか？ 病院に高いことを伝えるなど病院を変えるなど。 よろしくお願いします。

20代男性です。 1年ほど矯正治療を行い、現在は下歯の裏側にプレートを装着している状態です。 上歯は就寝時に型をはめているだけです。 矯正は下歯がメインで、かなり歯列がきれいになりました。 それで、数日前にふと気付いたことですが、 下歯の歯と歯茎の間が開いていることに気付きました。 歯の長さが伸びて、歯茎が下がった様子です。症状は下だけで上の歯は異常なしです。 そのうち、前歯の一部はさらに1mmほど根元が見えています。(写真矢印) その部分が呼吸のときに口に入る風や冷たい飲み物でヒヤヒヤ感じます。痛くはありませんが、軽い知覚過敏になっています。 色味は1mm深くなったところはやや黄色がかってますが、他は上部と同じ色です。 矯正治療でお世話になっている歯科医に診察してもらうと、歯ブラシのブラッシングが強過ぎると、そのような症状になると指摘されました。 しかし、歯ブラシは歯科医が出されるものを使っており、毛も硬くなくゴシゴシこすってはいません。衛生士さんも歯磨きする様子をみて、磨き方は悪くないと言いました。 とりあえず、シミどめを塗っただけで経過観察となりましたが、ブラッシングではない別の要因があるに違いありません。 ・今春まで歯石除去が月1で行っていたこと(症状に気付いたのは最近ですが) たまに除去後に知覚過敏になることがありました。ピリピリする度合いは今回の症状よりひどかったです。 ・矯正に伴う副作用(下記URLの質問にケースが似ています)の可能性 http://okwave.jp/qa/q4115986.html これらが原因ではないか？と疑っていますが、先生にそんなことは言えません。 歯科医の方、お詳しい方、原因と今後の処置についてアドバイスいただけないでしょうか。 回復不可能と聞いて愕然としています。 宜しくお願いします。

この二つのうち、選択するとしたらどちらが好ましいですか。 片方は幾つもの原発事故で世界中が福島第1原発敷地内並に放射能汚染された状況。 もう片方は大気中二酸化炭素濃度が滅茶苦茶上がって世界中が＋5度～10度も気温上昇した状況。 或いは、両者がそれと似たような状況になったとして。 どちらが好みか、どちらが快適か、人間らしいか。 ちなみにどちらも好きだ、というのはやめて下さい。 放射能汚染も地球温暖化も早急には収束しないとの前提です。

あのー、左翼右翼ってよくわからないし、 かっこつけ語のような気がしますが。 こういう言葉が使われ続けてきたことをどう思いますか？ あんま定着してませんよｗ 売国派、中立派、愛国者というわけ方をするとか、 中ソ派、アメリカ派、中立派という言い方でもいいと思うし。

現在ジムに通っていますが、そこのスタッフさんに言われた食事の摂り方について ハードル高過ぎやしないかと思ったのでご意見をお願いします。 昼から夕方にかけて毎日ジムに通っているのですが 運動してから以降炭水化物は絶対に摂ってはダメ 肉類は消化吸収に時間がかかるのでなるべく早い時間に摂取する 摂っていい水分は水か麦茶だけ。無糖でもカフェインを含む物はNG スポーツドリンクはもってのほか シリアルは甘いのでなるべく避けて欲しいが どうしても食べる場合は無糖ヨーグルトをかけて食べる できれば温野菜やサラダ等を摂取して腹を持たせる 等です。 米飯なしなのは別に平気なのですが大好きな牛乳(低脂肪乳に変えてます)と お茶を断たなきゃならないのは結構ツラいです。 あと主人にはしっかりおかずを作ってやらなければならないので 自分用と主人用に食事を分けて作るのも面倒だなとか考えています。 過去ログにフルグラ最高みたいなトピックもあったりしたのを見て スタッフさんの言うことを真に受けていいのかある程度は妥協してもいいのかわからなくて 頭が混乱しています。 エネルゲンの粉が結構余ってる…どうしよう。 どうかお知恵を拝借願います。 よろしくお願い致します。

リョウビの電気丸ノコ（ノコ刃外径：165mm 最大切込深さ：57mm）を買いました。 よく聞くのですが「電気丸ノコはしっかり持って作業しないと大変危険。しかし、使い方によっては便利な工具」と。 注意さえすれば薄い平板ならキックバックしても多少大丈夫ですが、大きい角材ともなれば不安です。 そこで質問です。年輪の外側と内（芯）側とではどちらから刃を当てるべきでしょうか。 たとえば、１５ｃｍの角材で １．外側（年輪の間隔が広い）から刃を入れる、 ２．芯側（中心部分）を上にして刃を入れ切断する・・・ どちらが正しいまたはキックバックを防げるかです。