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40代です。 職場でのストレス等あり、この1年で体重が10キロ近く増えました。 今は部署異動があったおかげで、以前よりストレスは軽減されたのですが、体重は減りません。 元々食事の量が多い訳ではなく、ストレスで過食になった訳でもありません。 一時期病院に通院していた時に徐々に体重が増えたので医師に聞いた所、薬に食欲を増進する成分が含まれているとの事でした。 今は薬も服用していないのですが一度増えた体重はなかなか元には戻りません。 年齢的に健康も気になるようになったので、この際健康とダイエット目的で食生活を見直そうと思っています。 まずは手始めにお米からということで、以前から興味があった玄米を食べようと思ったのですが、ネットで検索すると玄米よりは発芽玄米の方が良い的な記事がちらほら。 健康やダイエット目的で食べるならどちらがおススメでしょうか。 因みに現在も雑穀米を食べているので玄米、発芽玄米を食べる事に抵抗はないです。 健康やダイエットを考えるなら、おかずを野菜や煮魚を中心に変えるなど総合的に変えないといけない事は承知していますが、今回は特にお米に関する情報が知りたいです。 また、玄米、発芽玄米などを炊くには圧力鍋が必要との事ですが、現在使用している炊飯器がマイコンジャーの為、これを機に買い替えを検討しています。 現在の炊飯器の殆どには玄米モードが付いているので炊飯器で充分だとは思いますが、ＩＨ炊飯器と圧力ＩＨ炊飯器のどちらが適していますか？ 圧力鍋で炊くという点から、圧力ＩＨの炊飯器を購入した方が良いでしょうか。 宜しくお願いします。

51歳女性です 専業主婦で普段からあまり歩きません ここ一週間ほど前に気づいたのですが、左足の親指の爪の下辺りが押すと痛みます 普段は痛むことはありません 一週間ほど前に、久々にヒールの高い靴で歩いたので、疲れたのだろうと思っていましたが、 全く痛みが取れません 巻き爪とかではありませんし、腫れなどもないので外傷や疲れではなさそうです 一ヶ月くらい前は右脚の裏側がずっとつっぱる感じで、歩き始めに引きずっていました それが収まった頃、頭の後ろの方が痛み、視界の右前方にキラキラしたものが見えたりしました その頃から胃の調子が悪く、便秘もしていないのに腸が張りました 今は貼りは無くなりましたが、胃と腸が重いです 自身は糖の代謝が弱く、糖分を一度に摂り過ぎると発熱嘔吐下痢など、 自家中毒を起こします それ以外は大きな病気もせず、普段も食生活は気を付けている方です それぞれの症状で検索をすると、膵臓や腎臓の病気などが出てきます 足の親指は3年ぐらい前に思いきり踏まれたことがあり、その時と同じような痛みなので、 ここ数日は体がほてる感じもあり、単純にお腹の具合は胃腸風邪かな？と思い、 まずは整形外科にかかろうかと思っていたのですが、 症状から、脳神経外科や消化器内科かもと思ったりです この一ヶ月で急に聞こえも悪くなったように感じ、TVの音も大きくしてしまいます こんな場合、個人病院ではなく、総合病院など、すぐ他の科にもかかれるところが良いでしょうか まずは何科からかかったら良いでしょうか これらの症状から、疑われる病気など、何かありましたらご案内下さい 宜しくお願いします

　半年前に、コンクリ床・スニーカー履きで社交ダンスの練習を行い、膝を痛めた。その後、練習を止めたら痛みはなくなった。時々は、適正な場所・ダンスシューズで社交ダンスの練習を行っていました。２ヶ月前より、ウオーキングを毎日のように行っていました。（コースは公園の遊歩道（アスファルト）で、距離は約５００メートル・高低さ５メートル程度のアップダウンが２箇所あります。）最初の一月は、足を慣らすためにゆっっくりと8～10周、一時間程度時間をかけていました。だいぶ慣れてきたので、半月前より、早足・大股・坂を上る時は、足に力を入れて、ぐいぐいと上る様に歩きました。ところが、一週間前より、ウオーキングの後半から右ひざに違和感が生じる様になりました。一時的なものと思いそのままウオーキングを続けた所、違和感が少しの痛みになり、いまでは、普通に歩くと痛みがあり、立ち仕事の為、辛いです。階段を上る時は痛めはあまりありません。階段を下る時は、痛いです。 （1)何が原因ですか？ (2)どういう治療をしたら良いですか？ (3)ひと月前位に暑い時期がありまして、窓を開けたまま、下着にバスタオルをかけたままで寝た後、　寒さで目覚めたのが何回かありました。何かの本で、冷えは、体にとっても悪いとありましたが、 　これが膝にも影響　したのでしょうか？ (4)お風呂の半身欲で下半身を温めると良いですか？ (5)膝に良い食生活とは？ (6)膝のためにサプリメントは、必要ですか？ (7)膝は例え痛くても、動かさないとますます悪くなると聞いたのですが本当ですか？ (8)どのような、運動が良いですか？ 　男性、55歳、１６５ｃｍ、６１ｋｇです。宜しくお願いします。

２８歳会社員の男です。 ２か月前に転職し新しい会社の業務にも慣れて来たのですが、新たな問題が出てきてしまいました。 それは食事の断り方です。 私は６年前に（認めたくは無いのですが）とある精神疾患と診断されました。 きっかけも自分自身ではっきりと分かっています。 症状は複数あるのですがその中の一つに、食後に猛烈な吐き気をもよおすというものです。 ですが、摂取する食事の種類や摂取方法によって軽減は出来るので、 私生活では流動食を摂ったり、サプリメント等で何とかしています。 そんな中、現職はひと月に１、２回度程度の頻度で夜に会議があり、 会議の中休みに仕出し弁当を注文する事が慣例となっています。 入社後５回あった会議の内、最初の２度は一緒に注文しましたが、 ２度とも後半の会議の途中で気分が悪くなり、トイレで嘔吐してしまいました。（他の社員には気づかれていません） 他の３度は会議後に食事の約束があるとか、それなりの理由を付けていたのですが、 今後ずっと断り続けるのは難しいと思います。 ちなみに、前職ではそういった食事会的な事は一切無かったので問題ありませんでした。 一番の解決方法は私が病気を治せば良いのですが、以前の様に戻ろうと気を張れば張るほど症状が悪化する様で、 どうしようもなく悩んでいます。 病気の事は伏せておく事を前提に、何か良い断り方は無いでしょうか。 同じような経験をお持ちの方がいらっしゃいましたら、どの様に解決したかご教授いただけると幸いです。 宜しくお願いします。

いつもお世話になっております。 今回もお知恵を拝借したいのでよろしくお願い致します。 私、夜中11時くらいからお腹が一気に空いてしまうのです。 「こんな空腹じゃもう眠れない！」ってくらいに。 翌日もバイトがあるので寝ないわけにはいかないので結局食べてしまうのですが、今日もお餅2つにパスタ1.5人前を12時頃に食べてしまいました。罪悪感で眠れなくて今に至ります。 ちなみに朝起きて夜寝て、朝昼晩と三食きっちり食べております。 今のところBMI値は19位と普通なのですが、こんな生活を続けているため脚やお腹など確実に太りだしてきています。半年後には水着を着ないといけないため、どうしても太るわけにはいきません。 自分でもいろいろ調べました。一番多かったのがアルコールによる体調の変化が食欲につながる…とのことでしたが私はアルコールを一滴も飲まないので当てはまりません。 2つ目はストレスでした。確かに新しい仕事を始めたばかりでストレスはあります。でもストレスって万人の方が抱えたらっしゃるものだと私は思います。そんな中で皆様ちゃんと体型を管理してらっしゃるんだと思うので、ストレスを理由にしてはいけない気がします。 もしストレスだとしたら、ストレスなんかでドカ食いに走っちゃう脆弱な精神の治し方を教えてもらいたいです。 私、病気があってあまり運動するわけにもいかず、食事で体型管理するしかありません。 一体どうしたら夜中の食欲を抑えられるのでしょうか。科学的根拠がなくても、「自分はこうしたら治ったよ！」って言うのありましたら教えていただきたいです。 よろしくお願い致します。

母子家庭、28歳の会社員(女)です。 現在57歳の母と大学受験生の弟との3人暮らしをしています。タイトルにある通りなのですが…母が家事をあまりしません。 掃除機なら半年に1回、皿洗いはシンクが埋まるか使用する食器が無くなってから。洗濯も食器同様、山になってからやっと重い腰をあげます。 勿論ゴミは床に投げっばなし、服を畳む事はありません。 トイレ風呂(風呂釜除く)玄関は1年に1回掃除すればマシな方で、注意すればパート勤務(週5日で1日6時間程)で疲れているからだ！とヘソを曲げ口を聞かなくなります。 たまに料理を作る際(2日に1食程度)は必ず大皿1品料理です…煮物だけ、野菜炒めだけ、豚汁だけ等。納豆や漬物すら出してこず、料理の出来栄えはムラがあり美味しかったり不味かったりします。 怠け癖は昔からなのですが、ここ最近は特に酷くどうしていいかわかりません… 今では私が帰宅後全ての家事をこなしていますが週末に片付けた部屋は2日で元の惨状に戻ります。 冷蔵庫には常に何も無いので会社からの帰宅途中で材料等買ってくるようになりました。 正直何かの病気では？とも思いましたが、それ以外は生活全般特に何も問題は無さそうで…寝て食べて読書、お菓子を食べて撮りだめたドラマを観ては爆笑しています。 パラサイトシングルならぬパラサイトマザーです… これは性格的な事で治らないのでしょうか？それとも更年期？あまりに自分とは性格が真逆すぎて理解に苦しみます。 経済的にも私が家計を支えている為1人暮らしは出来ません。 どうにか母と上手くやっていく良い方法はありませんでしょうか？

どうして結婚はしなくてもよいと思うのか？の理由 １位、 結婚するよりも、一人でいる時間の方が有意義だし大事 ２位 それなりの収入があるので１人で苦労がない ３位 他人と一緒に暮らすのは無理（自宅に帰ってまで自分以外の人がいるのが嫌だ） 実に結婚はしてもしなくても良いと回答した方の理由の１位が実に約１０人中７人で 結婚より１人でいる時間の方が大事だから、有意義だからだった。 こういうの見ると、女性の方が圧倒的に恋愛する、結婚願望がある人が強いのがわかりますね。 それなりの収入があるのは男性の方が圧倒的に多い（男性に寄生せずに生活できる女性は、 キャリアウーマンの半数ぐらいでしょう） 女子会とかって恋愛話が多いらしいですが、男性だらけの飲み会だと恋愛話なんてほとんど出てきませんからね。 でも、３０代後半～４０代前半の独身女性で充実していますか？という問で ６８％で３人に２人以上のアラフォー独身女性が答えている。 ※　これは　新番組「家族ノカタチ」で、現実社会の世論のアンケートをとって、 こういう結果だったそうです。 昭和の結婚するのが当たり前の時代から、結婚はしたい人だけがする時代になったから どうたらこうたらという物でした。 質問は単純に男性が今の時代に結婚するメリットって何かあるのでしょうか？ 一人の方が充実するに、時間やお金も有意義に使えると思うし、 主婦の必要性もない時代ですし。 洗濯機が全自動当たり前、掃除はロボットが当たり前、食事は宅食の方がバランスが良いですし。

女性、50代半ばです。 身長１５８ｃｍ 体重５１ｋｇ 週4日、速足散歩40分、クロストレーナー30分、ラジオ体操１，２とみんなの体操 朝食　バナナが1本、イチゴ６個、ケール２/３本と豆乳のスムージーにチアシード小さじ１、亜麻にオイル小さじ１、小麦のフスマを加えます。 昼食　前日の夕飯の残り物 夕食は野菜中心で魚料理が週３回、肉料理が週３回、野菜のみが週１回 週に２日ほど赤ワインをグラスに２敗ほど飲みます。あと不定期でウイスキーの薄い水割りを１杯 間食はほとんどしませんが間食するときはアーモンド１０粒くらいかクルミを８個ぐらいです。 低血圧、糖尿病なし、たばこは吸いません。腎臓、肝臓すべて問題なし こんな感じの食生活、運動です。 でも一向にコレステロールが下がりません。中性脂肪は上限の半分くらいのの値でとっても良いのです。またＨＤＬ値は７３．５と高いのでこれもよいのです。 でもどうしてもＬＤＬ値が１６６．３と高すぎます。 ＬＤＬを下げるとされる納豆にオクラを入れて毎日食べてます。煮込んだトマトもドレッシングの代わりに毎日食べてます。大体が野菜中心の食事で、肉は牛なら必ずヒレ肉、鳥なら皮無しの胸肉で脂肪はないです。バターは週に一度だけ食べるトーストに少し付けるだけです。 普段の調理は油は使いません。揚げ物は月２回ぐらいです。 タウリンが良いといわれていたのでサプリメントで６か月摂ってましたがまったく効果なしでした。 テレビなどを観て良いといわれることすべてやっているつもりですが一向にＬＤＬが下がりません。 どうしたらＬＤＬを下げられますかお知恵をお貸しくださいＨＤＬとＬＤＬの比率が２．６なのでとっても心配です。下げる方法があるならすぐにでも実行したいです。 宜しくお願いします。

無気力で辛いです。 ご経験者様、いらしたらご回答お願いしたいと思います。 ４年ほど前から小さなバーを経営している者です。 ４か月ほど前、営業中に軽いパニック障害になり、少し休もうと思い、療養しているうちに、何もしたくないと思うようになりました。 用もないのに外に出るのも億劫です。休み始めは軽い運動をしないといけないと思い、１時間くらいの散歩を週に３日くらいしたり、近くのカフェで本を読んだりしていましたが、今はしていません。無気力感が辛くて仕方ありません。 心配してくださるお客さんから、気分転換に飲みに行こうと誘われたりしますが、そんな気持ちになれずにいます。一緒にいて無気力感がバレてしまったらと思うと申し訳ないし、疲れてしまいます。 一人暮らしなのですが、家事は何とかできて、スーパーでの買い物、掃除、洗濯、３食の炊事もします。しかし、休業前のように元気にバーを再開できる自信もないので、お店は家賃を払い続けて休業を継続しているのですが、長引くようならお店は閉店しないと貯金が底をついてしまうと、先のことを考えるとどっと疲れてまた無気力になり、ものすごい不安と辛い気持ちになります。すべてをやめて、家賃の安い田舎に引っ越し完全に引きこもりの生活を送るのも一つかなと思いますが、理想はまたバーを再開して経済的に安定したいし、大切なお客さんとまた楽しい時間を過ごしたいと思っています。ただ、今はそれがかないそうな気がしません。 で、質問の内容は何だ？と思われてしまうと思います。ダラダラ書いてしまってすみません。 同じような経験のある方、何かアドバイスをいただきたく、質問させていただきました。 どうぞよろしくお願いします。。。

30歳女性です。 私は中学生～今まで顔中のニキビ（今では吹出物というのでしょうか、以下ニキビと記します。）に悩まされていました。 皮膚科・クリニックのフォト、ピーリング、薬・スキンケア色々試しましたが 良くなっては再発の繰り返しです。 思春期の頃はよくある思春期ニキビだと思うのですが 今、大人になっては、色々な情報を見ても原因が様々で、 自分は一体何が本当の原因なのか解りません。 現在は自身の中では結構ニキビ対策に励んでおり 食生活や睡眠に偏りはなく特に便秘でもなく スキンケアはb.glenのニキビケアでしっかりと。 部屋、寝具、タオルも清潔にし色々と心がけているのですが 細かい白ニキビ、赤ニキビ、化膿も時々。突然ボコッと赤い大きなニキビが出ます。 できる箇所は決まった所～その他など様々です。 徹底しているつもりなのに何故とショックです。 一年中できるのでレジャーや旅行もとても気を使います。 今まで散々悩んできたので、一時的ではなく繰り返さない、ニキビができにくいお肌に改善したいです！！ 胃腸内環境なのか… ホルモンバランスなのか… ストレスなのか… 間違えたスキンケアなのか… 心療内科で服用している薬なのか… （↑については、マグラックスという薬を飲んでいますが副作用に肌荒れはありません） 血液循環の不調なのか…etc　解りません。 自分は何が本当の原因なのか知るすべを知りたいのですが （たとえばもし薬が原因だったら高い費用を出してスキンケア用品やクリニックに行かずに 済むのだと…） それを知れる場所・方法がありましたら 教えていただければ幸いです。 （ピンポイントでも結構です。ちなみに都内に住んでいます。） どうかよろしくお願い致します！！

なんとなく物足りないです。 最近、ある大学が出している栄養学の本の付録のレシピ集で料理を作っているのですが、 味が薄いためか、なんとなく食べた気がしません。 本によると、「味覚が薄味に慣れるまでの間は物足りなく感じることがある」ということなので、3か月続けてみたのですが、今日むしょうにニッキ飴とコーヒーと菓子パンが食べたくなり、どうしようもない状態です＞＜あと、ホットケーキにバターとシロップを大量にかけて食べたいです。 この本を薦めてくれたのは、病院の先生で、私はアトピーと不妊症で悩んでいて、体質改善のために食生活を整えようということだったのですが、食べたい物が食べれないことがこんなに辛いなんて知りませんでした。家族が横で食べていたり、料理の匂いがしてきたり、テレビで好きな料理が写ったりするだけで、今まで感じたことがないくらい、食べたくて仕方なくなります。執着というか、そんな感じになっていて、スーパーで買い物している時も結構チラチラ食べたい物をみるようになりました。 この状態は一過性なのか、それとも我慢のし過ぎなのか、よくわかりません。 最近は病気が治らなくてもいいから食べたいみたいになっていて、イライラして夫に当たってしまいます。 食べたいだけ食べたら良いのか、それとも節度が大事なのか、よくわからなくなりました。 きっと食べたら落ち着くと思うんですが、そうなると今度は栄養学的なことにうんざりしてくると思うんです。ほどほどってどのくらいのことをいうと思いますか？週に1日くらいは、心行くまで食べてOKだと思いますか？病院の先生にはなんとなく聞きづらいです。。

最近何も食べてません・・・。 こんにちは。また相談さていただきます。 私は１５歳の高１です。 書くと長くなるので、簡潔に説明しますが・・・ 私の家で、色々と揉め事がありまして、暫く彼氏の家に居候させていただいている状態です。 それで、揉め事と言うのは親の虐待なんですが、その話は今は関係なくて、ここ最近・・・食事を取っていない点についての相談です。学校はお休み中なので大丈夫なのですが、何だか最近・・・とても食欲が沸かないんです。食欲が沸かないので食べ物を食べる気になりません。結果的に、１日に水分を少しばかりとって、食べ物はとらないので１日０食という状態です。体重が凄く減ってます。それに凄まじい倦怠感で動けなくて、寝てばかりです。自分でも食べなきゃいけない・動かなきゃと思ってはいるのですが・・・体調がすぐれなくて辛いので、結局食べません。今・・・ベットにノートパソコンを開いて書き込んでいます； 周りの人も心配してて、彼氏や・・・私と仲の良い彼氏の妹さんも心配そうなんです。もしかして拒食症でしょうか？このままでは入院でしょうか・・・？ ちなみに、私の過去は荒れていますが・・・いじめも虐待も長期の闘病生活も経験してて、主に親の虐待により精神的ショックで失声症、今も携帯を使って筆談（横になっている時以外はメモ張で筆談）してます。 だから入院したらもっと大変ではないかと不安です。これからどうすればよいのでしょうか・・・？ 無理に食べると吐くので「食べなさい」という回答はやめて欲しいです。 駄文ですいません。ここまで読んでいただきありがとうございます。 回答よろしくお願い致します。

生活が不規則で風邪をひきやすい夫・・・健康管理をどうすれば？ もうすぐ40歳になる夫の健康について質問します。 30歳ごろからどんどん仕事が忙しくなり、それとともに体重も15kg増え、最近では毎月風邪をひきます。 朝は6時半過ぎに起きて7時に家を出て帰宅は0時前後になります。 平日家で夕飯を食べるのはよくて1日、それも22時ごろです。朝は野菜ジュース（前夜食べるが遅くて胃がもたれて食べられないのとぎりぎりまで寝ていたいから）、昼は会社で頼むお弁当（主食は魚で野菜少なめ）、夜は立ち食いそばかカロリーメイトか上司やお客さんと飲みです。肉や油ものはあまり好まず、魚や野菜が好き。最近ストレスがたまり甘いものを好んで飲んだり食べたりしているようです。土日は好きなものだけ（刺身や寿司、野菜、そばなど）食べたがります。 通勤は駅まで自転車、デスクワーク中心で運動はほとんどせず、土日に子供と遊ぶ程度です。 食の好みが比較的ヘルシーなせいか、健康診断の数値は体重以外は良いのですが、たまに胃が痛いというし（そのとき無理やり病院に連れて行ったら軽い胃炎でした）、しょっちゅう風邪をひいてそのたびに子供にうつすし、このままでいいとは思えません。仕事が休めず病院もなかなか行きません。よって風邪をひくと長引きます。 私もいろいろ（うるさく？)言ってきましたが、自分でも気をつけてると言い張ります。しかし実際は運動を全くせず、サプリを飲むのも続きません。子供が出来ても全く変わりませんでした。最近ではこの話題になると喧嘩になってしまいます。夫の考え方、行動を変えるのはもう無理そうです。 私に何か出来ることはないでしょうか？

仰向け時、胸が押しつけられる様に痛いのは何の病気？ 胸から背中にかけて常時痛みます。 特に仰向けに寝ると胸がグッと押しつけられる様な 痛みを感じるため横向きでしか眠れません。 この症状は何でしょうか？ 以下、ちょっと長いので読み飛ばしていただいても結構です。 ↓ 私は34歳男です。たばこは吸わず酒もあまり飲みません。 血圧・体重は標準的で、食生活はまあ普通だと思います。 運動は通勤の自転車以外特にしてませんが、極端な 運動不足でもないと思います。 仕事のストレスはかなりあります。 循環器・呼吸器の既往歴は、咳喘息ぐらいですが、今回のとは あまり関係ないかもしれません。 今、咳は出ていなく発熱もありません。 痛みは左右どちらかに限局はしていません。 まるで、胸の中が筋肉痛になっているかのような感じの 痛み方がします。 痛みに強弱の波は無く、常時かすかに痛みを感じていますが、 特に仰向け時に強く痛みを感じます。 背中を丸めると痛みを感じます。 2日前の朝から急に痛み始め、今も痛んでます。 2日前に内科を受診したところ、胸部Ｘ線と心電図を受けましたが 所見はなく、原因は結局分からず様子見ということになりました。 先週、畳の上にうつ伏せで3時間連続DSで遊ぶことを4日間ぐらい続け ましたが、症状発生の2日前なので、関係あるかどうかは分かりません。 原因は、肺なのか心臓なのかそれとも別の所なのか、素人の 私には分かりません。 この痛みは初めての経験で、原因が分からなく、きっかけも 特に考えられません。 何か、アドバイスや予想でも構いませんので、ご意見ご感想 なんでもよろしくお願いします。

「腎臓の数値（BUN・CRE）が良くなりました」。私の飼っている犬が、数ヶ月前の血液検査で腎臓の数値BUNとCREが基準値を超え、問題ありと診断されました。老犬のため、積極的な治療はできず、食事を療法食に変えたり（しかし嫌がり最初の数日で中断。その後はたまに挑戦している）、吸着活性炭を１日２錠飲ませて、週１回の皮下注射に通っていました。先生から「腎臓は一度悪くなった部分は治らない。まだ無事な部分にできるだけ負担のかからない生活を送らせてあげて」と言われていました。 ですが、数日前、病院で久しぶりの血液検査をすると、なんと正常値に戻っていました。前回以上の悪い数値が出ないように願っていただけに、本当に驚きでした。数値を記すと、前回が、BUN基準値9.2～29.2のところ67.3、CRE基準値0.4～1.4のところ1.5でした。そして今回がBUNが28.4、CREが0.6と正常範囲内でした。先生からは「吸着活性炭と皮下注射が効いた」と言われましたし、今回のこの結果は本当に、本当に嬉しいのですが、ふと考えてみると、こんなことってあるのだろうかと気になりました。 「腎臓は一度悪くなった部分は治らない」というのは、愛犬が腎臓を悪くしてから色々と調べて、私も納得していました。人間の場合では人工透析になるくらいの事態に何もしてやれない不甲斐なさに苦しみました。だからこそ、ひとしきり喜んだあと沸いたクエスチョンマークが、なかなか消えずにいます。とても面と向かっては言えませんが、前回の数値がミスだったのではないかなどとも思ってしまって…。 同じように、数値が良くなられた方、この状況の説明が付けられる方、どんなことでも良いのでご意見いただけたら嬉しいです。

いつもここで質問させてもらって、お世話になっています。 二人目妊娠希望している者です。 ７、８月と二回膀胱炎になりました。たぶんＳＥＸ時の感染です。 で、こんな状況でも妊娠しても大丈夫か心配で、産婦人科を受診しました。 先生には、全然関係ないから大丈夫だと言われたので、先週排卵日だったので、先週主人と２回しました。 で、完治していたし、今回は大丈夫って思っていたのに、また膀胱炎になってしまいました。 ここで以前に質問させてもらった時に、ＳＥＸ前後は清潔にするなどのアドバイスを頂き、出来る範囲のことは気をつけたつもりです。 で、今は、妊娠するよりも先に、自分の病気を完治することが先決だと回答を頂きましたが、食生活なども気をつけてきたつもりです。 なのに、今回膀胱炎になってしまったことに落ち込んでいます。 しばらく子作りを辞めたほうが・・・と言う方もいらっしゃいましたが、じゃあ子作りを再開したときに、膀胱炎にならないって保証もないし、してみなければわからないので、どうしたらいいのかと思っています。 妊娠しても、飲める薬もありますが１００％大丈夫って薬はないので、膀胱炎になるたびに、薬を飲むことは、妊娠の可能性が少しでもある状況では、とても心配です。 で、今までは全然人工授精のことなど考えていませんでしたが、ＳＥＸ＝膀胱炎という状況なので、考えるようになりました。 まだ全く知識がないので、これから少しづつ調べようと思っています。 で、不妊でなくても、このような状況でも人工授精はできるのでしょうか？（失礼な質問でしたら申し訳ありません）

今年で17歳半の中型雑種のオスを飼っています。 今年の暑さで倒れてからは、室内で生活させています。 倒れてから２週間位は、寝たきりで床ずれが出来ないよう数時間置きに寝返りをうたせていたにも関わらず出来きてしまい…もうダメなのかな～と半ば諦めていましたが、なんとか涼しくなりだした頃から、朝晩ゆっくりですが自力で歩き、外に散歩に出れるまでに回復しました。 エサも、肉を中心にバランスの取れた手作り食に変え、便通も毛づやも良くなっているのですが…。 最近は、季節の変わり目なのか、口内炎がなかなか治らなかったり（歯磨き、抗生剤、塗り薬で良くなりつつあります）下半身の筋肉が落ち、食欲はあるのに少しずつ痩せが進んで行くようで心配な日々です。 フィラリアや口内炎、下痢などの何かあれば、その都度かかりつけの病院に連れて行きましたが、血液検査や特に健康診断などは今まで一度も受けたことはありません。 老犬なので体力もなく、万が一何か病気が見つかっても手術や薬を飲ませ続けるのも…と思っています。 今は、１日でも長く生きて欲しいというのが、家族の願いです。 外で飼っていたせいか、野性味溢れる頑固な性格なのでいろいろよかれと思ってする事がとストレスになるのかもしれません。 それでも血液検査や健康診断など受けさせるべきなのでしょうか？ 今まで何匹も犬を飼ってきましたが、ここまで長生きしてくれた事はなく、わかりません。 同じような経験をされた事のある方のご意見を伺わせて頂けたらと思っています。 どうぞよろしくお願いします。

無認可保育園を個人で自宅で開園したいです！ 市などに一切報告せずにそれをしたら何か法に触れますか？地域によるのでしょうか？ 静岡県浜松市在住２５歳女性です。 保育資格はありませんが、３年ほど補助手伝いをしていました。 子供が大好きで、お母さんうけにも自信があります。 自宅で０歳～３歳くらいまでのお子さんを２、３人　私一人で預かるつもりです。 地元の冊子で募集するつもりですがこれは良くない事なのでしょうか？ アメリカではベビーシッターを若い女性がするのはよくある話ですよね？ 日本でもその感覚ではまずいでしょうか？ もちろん希望するママさんが集まらないかもしれません。 それはそれであきらめるしかないと思いますが、 もし希望する方がいらっしゃった場合、何の資格のない私がお子さんを預かるのは違反なのでしょうか？ 食べ物に関してはお母さんに離乳食を冷凍したものを持参していただく、お弁当持参にする　等　対策は考える予定です。 私が作って提供すると調理師免許や栄養士といった資格がないので 法律違反になると聞いたので・・・。 私は母子家庭で育ち、冷たかったり差別をする保育士さんにゼロ歳から、 朝から夜まで預かって貰っていた事が今でも心の傷になっています。 だからそんな保育士さんに育てられるような子供が少しでも減るように目指したいと思い、保育士を目指した事もありました。 ですが事情があり私は結局高卒で就職しました。 今は幸せに結婚生活を送れているのですが、 そんな今だからこそ空いた時間でベビーシッターをしたいのです。 知識を持った方、是非　無知な私にご指導下さいますよう、宜しくお願いします。

はじめまして。 突然ですが、質問させてください。 私はこの数年間をベジタリアンとして過ごしてきたのですが、数ヶ月前からビーガン（食品及び日用品まで一切動物性の物を利用しない）としての人生を歩み始めました。 ベジタリアンだった頃は、乳製品や鶏卵は摂取していたのですが（いわゆるラクトオボ）ビーガンの食生活を始めてからというもの、それらも一切摂取しないようになりました。 気持ちの上では、自然に流れるように移行したのですが、栄養素の面では若干心配が残っています。 最近、悪性貧血の症状に悩まされるようになりました。（めまい、頭痛、動悸、吐き気、息苦しさなど）最初は原因不明だったのですが、もしやビタミンＢ12が不足しているのでは？と思い当たりました。 ものの本によれば、ビタミンＢ12というものは、体内にある程度貯蔵が可能なものであり（5,6年分は貯蔵可能とか?）最近ビーガンになったばかりの人が欠乏症に陥ることはまずないとありました。 でも、ビーガンになって3年余りの友人も欠乏症に悩まされていた時期があるとの事で、本の情報をどこまで信用して良いのか、悩んでしまいます。 ビーガンがビタミンＢ12を効率よく摂取するには、どんな食品から摂る事が一番理想的でしょうか？ 動物性の食品に多く含まれるビタミンＢ12ですが、それらからは摂りたくありません。 海苔や海草類に含まれると聞いた事があるのですが、それを毎日摂取する事で、欠乏症を回避する事は可能でしょうか？ また、それら以外にもビタミンＢ12を含む食品があったら教えて頂きたいのです。 どなたかご存知の方、是非ご教授下さい。 宜しくお願いします。

私の祖父(80代)が糖尿病になりました。 普段の食生活を訊いてみると、あまり糖尿病患者にとってはよくなさそうなものばかり食べているようです。 (たとえばカップ麺や、祖母がスーパーで買ってきた簡単なご飯など… 訊いた限りではあまり栄養がなさそうです) 祖父は(車椅子は使用していませんが)足腰が痛いらしく、さらにふらつくそうなので家の中でもあまり歩かず、ほとんど座っているか寝ているかのようなので、自分で料理もできません。 なので糖尿病を治すのに必要な要素である「適度な運動」もなかなかできないみたいです。 さらにあごも弱いし歯もあまりないので、硬いものも食べられません。 ほとんど動けない祖父のために、何か栄養たっぷりで糖尿病にも効果のありそうな料理を作ってあげようと思ったのですが… 料理があまり得意なほうではないし糖尿病に関する知識も浅いので、皆様の知恵をお借りしたいのです；； 硬いものや噛み切れないものが食べれないということも考慮して作らなければならないので、何をどう調理すればいいのかさっぱりです。 そして祖父は結構痩せているので、糖尿病だけどカロリーがあった方がいいのかな…？などと分からない事だらけです。 いろいろ調べてみたのですが、たんぱく質が豊富に含まれていて低カロリーなものを使おうと思っています(たとえばササミや大豆食品など)。 どんな料理を作ったらいいでしょうか。 また、どのようなことに注意して調理すればいいでしょうか。 頑張って調べてみましたがあまりわからなかったので、ぜひ回答をお願いしますm(_ _;)m それから… ササミや大豆食品のほかにお勧めの食材などありましたら、ついでに書いていただけると嬉しいです。