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先日、病院で診察を受け、トレドミンとデパスを現在服用しています。 抑うつな状態が続いていて、うまく気持ちの切り替えができません。 新しく入った職場でも、マイナスの面ばかりが目立ってきて、これから上手くいく自信がありません。 あと、一度に複数のことが重なると気持ちが焦ってしまい、どうしてよいかわからなくなります。 あと、一人暮らしをしていますが、帰りに最寄り駅に着くと、とても寂しい気持ちになります。 家に帰るとインターネットばかりしています。おそらく現実逃避だと思っています。 確定申告の作業もなかなかできないし、なんか面倒なことを一切放棄したがっています。 仕事はもともと一人体制で、細かくて量が多いので、就業時間中は普通にやっていますが、終わると物凄く疲れてしまうのです。 仕事以外で何かをやらなきゃと重いつつ、出来ない自分に罪悪感を持ってしまいます。 これは病気以前に、性格的なものが原因なのでしょうか？ 自分に対してしか気持ちが向いていなくて、他人（親も含めて）に気が回らないのです。今後、寂しい人生になりそうです。 長々とすみません、もしアドバイスがありましたら宜しくお願いします。

こんにちは。 いつもこちらでお世話になっています。 現在クロミッド服用、タイミング療法を行っている妊娠希望の者です。 今回初めてhmgを周期11日目に打ちました。 生理周期は28日～30日。 基礎体温はきれいな二層に分かれ高温期の期間は12～14日あります。 ですが今回、高温期が11日と短く、基礎体温も高温期低温期ともバラバラでした。 低温期14日目の卵胞チェックでは19ミリの球形にまで育っていましたが、現在16日目にも関わらず排卵検査薬に薄い線も現れてくれません。 これまでの経験からだとこの時期、ごく薄い線が出はじめて濃い陽性反応を示してくれるのですが・・・・。 排卵検査薬は周期13日目から今日まで、朝・夜の2回していますが全て陰性でした。 そこで教えて頂きたいのですが、今まで濃い陽性反応を示していたとしても、周期によって排卵検査薬がLHサージを感知せずに排卵してしまうこともあるのでしょうか? 今回基礎体温はあてにならず頸管粘液も確認できずに、排卵痛らしきものが昨日から感じるので、既に排卵してしまっているのではないかと不安を感じています。 どうぞよろしくお願いいたします。

私は、最近眠れなくて寝不足になって、その上朝も遅く起きてしまうんです！ 「遅寝遅起き」（おそねおそおき）みたいなのが続いていて、何とかしたいです。規則正しく寝て起きたいんですが、皆さんは眠れないとき、起きれないときどうしてますか？？皆さんの参考にしたいのでお願いします。薬に頼る以外で。

今日　歩くと　左足にズキッと来るので　見てみると　足首の内側が 少し腫れています。 押しても　痛みはありません。 特別　心当たりはありません。 年齢は　５８歳の女性です。 老化の加減でしょうか。 こういう症状は　何かの病気でしょうか？ 病院に行ったほうがいいのか　様子を見ていればいいか、行くとしたら 何科か　教えてください。

今日、心療内科に行ったらパニック障害と診断されました。 特に予期不安が強く、いつ発作がでるか心配でたまらなくなり、余計に体調が悪くなります。 一応、薬はいただきました。少しでも予期不安がなくなればいいのですが、経験者の方にどんな小さなことでもいいのでアドバイスをいただきたいです。食生活や気をつけたほうがいいことなど、何でもけっこうです。 よろしくお願いします！

こんにちは。標準体重15kgオーバーの肥満体です。ダイエットするような根性がなくこれまでだらだらと過ごしてきていたのですが、転職して生活リズムが変わり最近は１日２食しかとっていません。朝９時に起床しがっつり朝食、昼２時にがっつり昼食、その後退勤前に甘いコーヒーもしくは紅茶を１杯飲んでいます。転職したばかりの頃は退勤後（およそ９時半）にちょっと気を使ってキャベツや春雨、とうふ等の低カロリーなものを食べていたのですが、だんだん作るのが面倒になり我慢して寝ていたら最近では夜にお腹が全くすかなくなりました。これって夕食抜きダイエットみたいなもん？やった！と喜んでいたのですが、夕食抜きダイエットは逆効果で「身体が飢えてしまい次にとる食事のカロリーを全部すってしまう」と聞き驚いています。確かにいまのところ体重の減少は感じません（体重計がないため見たかんじですが）現在の夕食を抜いている状況はダイエット的には逆効果なのでしょうか。お腹がすいていなくても無理やりなにかを食べた方がよいのでしょうか。時間も遅いしやはり春雨的なものがよいのでしょうか。よろしくお願いいたします。

血糖値とは血液中のブドウ糖の量だと聞きました。 食事をすると血糖値が上がると聞きますが、血糖値が上がったら何が良くて悪いのか、血糖値が下がったら何が良くて悪いのかが判りません。 教えてください。 また、献血に行ったら採決の直前にハンバーガーを食べされられました。これは血糖値とどう関係があるのでしょうか？

相対性理論について。 私は、相対性理論は完全に間違っていると思いますが、皆さんはどう思いますか。 相対性理論は次の二つの前提の上に気づかれた理論です。 １．光の速さは、光源の運動に関係ない。 ２．光の速さは、どのような運動をしている観測者から見ても、一定である。 私は、上の１．は正しいが、２．は間違っていると思います。 運動している物体の速度は、観測者の運動速度によって異なるということは、力学の常識です。 それが、光の場合だけ、そうでないという理由がありません。 皆さんは、どう思いますか。

こんにちわ。 以前、http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4799226.htmlで質問させて頂いたものです。ご回答頂いたみなさま、その節はありがとうございました。 質問した際に、新たに疑問を感じたので、再度質問したいと思います。よろしくお願い致します。 婚活に、重複交際はありがちだと聞きます。不謹慎でもなんでもないと。 自由恋愛と同じで、私は一人に絞れる数回の間だけだと思っていたのですが、長い間数人と重複し、最終的にその中の一人と結婚した人がいると聞きました。 でも、最終的に切られた人って、いわゆるキープですよね？もっと早い段階で、この人は違うって思ったときもあったはず・・・。本命とダメになったときを見越して、保存しておいただけってだけの気がするのですが・・・。 相手も婚活して相手を探しているのに、早く手を放してやらないなんて、すごく優しさがないなあ、と思うのですが。。。 婚活って優しさや思いやりって必要ないのでしょうか？ 条件から入る出会いは、自分に都合のいい相手を手に入れるためのものであり、結局婚活なんてエゴ丸出しのものなのでしょうか？ そういう婚活でいざ結婚しても、条件が折り合わなくなったら別れるのでしょうか・・・？ 私は結婚は心を心の結びつき、信頼関係がないとダメだと思うのですが・・・。 婚活は自分にとって最上の条件をもつ伴侶を買う・・・というものでしょうか？ それとも、単なる出会いの一種？ 分からなくなりました。 みなさまのご意見お伺いしたと思います。よろしくお願い致します。

抑うつ状態とうつ病の違いの具体的な違いって何なのでしょうか。 私は、自分はうつ病なのではないか、と思い病院を受診したら、「抑うつ状態」ということでした。 「抑うつ状態」というひびきから、軽い症状のような気がしますが、 自分ではけっこうひどい状態で受診したので、 はて、うつ病と抑うつ状態の違いって何なんだろ・・？と思ったので質問しました。

医学部受験者です。 旧帝大（東大以外）の医学部と慶應の医学部に合格してしましました。 国立の方を第一希望として頑張った結果ですが、親戚・友人・先生などほとんどの方から慶應への進学を勧められています。 慶應は実家から通学圏内ですが、国立の方はアパート暮らしをしなくてはなりません。 慶應を薦める人は大学としての格が上と言います。また、実家から離れた国立大学へ進学すると関東に戻って来れないとも言います。 借金してでも慶應に入るべきと言われ、本当に迷っています。 ・そんなに慶應大学の医学部の格が上なのでしょうか？自分にとっては学費のかかる私立大学がそんなに優秀とは思えないのです。 ・大学所在地での勤務を余儀なくされる。又は関東に戻ってきても、立場が弱いというのは本当なのでしょうか？

現在うつ病暦２年です。 ３０台半ばの男性で、 仕事をしながらうつ病と付き合っています。 症状としては ・不眠 ・思考力、記憶力の低下 ・億劫間、脱力感 があります。 服用している薬は ・ジェイゾロフト50mg×3 ・ドグマチール50mg×1 ・レンドルミン ・ロヒプノール となります。 ストレスをためない、休養が必要のセオリーは 十分にわかっているつもりです。 症状が悪化することはありませんが、 回復する兆しも見えません。 うつ病を克服した人に伺いたいです。 このようにうつ病を克服した等の方法を教えてください。 よろしくお願いします。

私は　食べるものを　我慢したり　運動は嫌いです　なので今まで　サプリで試してきましたが　効果がありません　どうやら　かなり痩せにくいみたいです　サプリで　これだと必ず痩せれる物があれば　教えてください　

現在うつ病治療中で抗うつでデパス・ルボックス・リボリトールを試用中で うつのほうはとりあえず薬で収まっています。が、不眠で悩まされています。 眠剤はハルシオン・ロヒプノール・レンドルミンを試用中です。 もちろんロヒプノールが一番効くのですが、飲み始めはすぐ昏倒に近い眠りにつくことができたのですが、すでに耐性がついたのかあまり効きません。 （ちなみに身長185cm 体重88kgです) 失職中で暇なのでうつの軽いときは昼と晩五キロづつ走り、公園でサーキットトレーニングじみたこともやっています。（近所の人には不振人物に見えていることでしょう）、やる気があるときはデスクに向かい調子がよければ４，５時間勉強もしています。社会復帰に向けて順調なようですが不眠という障害がどうしても取り除けません。肉体的、精神的に健全なレベルで負荷をかけ熟睡できるよう努力してはいるのですが・・・ ハルシオン大量摂取もロヒプノールも目覚めてから覚醒するまでの時間が長すぎてまともに出社できるとは思いません。アルコール+ロヒプノールなど完全に昏倒して熟睡できるのですが昼間まで意識を失ってしまいます。 やはり徐々に自分に合った量、使用方法を医師に相談しながら見つけていくしかないのでしょうか？

大学に馴染めず中退してしまってから数年、ほぼ引き篭もりのような生活をしています。 最初の１年は自室から出るのも難しい状態で不安定でした。今思えばこの時にこそ治療を受けるべきだったなんて思います。今は殆ど安定しています。 それから親に勧められて専門学校に通わせて貰いましたが、中退してしまい引き篭もり。 ある日突然アルバイトを始め。数年続けましたが、職場にいつまでも馴染めない自分が情けなく、どうしても嫌になってしまい１年半ほど前に止めてしまいました。 ちょっと自分に休養を与えて勉強をし、就職に挑むつもりでした。ところが何をするにも酷く億劫になってしまいました・・・。 親はうつではなく怠けだと言い、治療を受けることに反対です（でも強く責められたりはしません、私が自力で脱するのを待っていてくれているのでしょう。意志の弱い私を知っているので病気に逃げさせまいとしているのだと思います・・・）、私もうつだとは思っていません（思ってるけど、怠けの口実を欲しがっている努力しない自分を自覚しています） 好きなことは出来るんです・・・。例えば間食、睡眠、ゲーム、彼氏とのデート、友人との食事。 ただ友人とは年数回しか会うことは無く、彼にも友人にも私が再び職を失っている状態であること、引き篭もっていることは明かしていません（彼にはすでに職を失っている時に紹介され親しくなりました、当時は好かれたい一心だったので打ち明けることが出来ずにきてしまいました・・・）。 死にたいと思いつめることはありませんが絶対にこれだけは明かしたくありません・・・。 出来ないことはいつの間にか、月数回、年数回の出掛けに必要なこと。生理的な欲求からくること以外の全般になってしまいました・・・。 掃除、片付け、親が居ない時の食事、お風呂、規則的な寝起き、健康管理　ect. 一見うつみたいな状態なんですが、はっきりと「ああ面倒くさい、今じゃなくていいや、やらなくても死にはしない」って思っている自分を感じます、それを本当は病気なんだと思いたい自分を感じます・・・。 卑屈になってしまっているのか、馬鹿な自分を見透かされ、周りが嘲笑っているように思えてきて外出も苦手です、よっぽど行かないと相手に迷惑をかける＝嫌われるのが嫌とかでなければ泣き出して帰ってきてしまいます。体力も落ちてしまい、デート等の外出後は３日ほど寝込んでしまいます。まったくふざけたことをしているのは自分でもわかっています； なんでこんな怠け癖がついたのかとか、本当はうつなのかもとか、そういったことばかり気になる時期もありましたが。理由なんてもうどうでもいいです。嘘をつかずに胸を張って生活したい。大好きな彼に嘘をつく自分が、それに罪悪感も何も感じない自分は最低な人間になってしまったのだと思えます。普通でありたいだけなんです・・・。 なら、やるべきことはわかっているんです。普通に生活したいなら、嫌でもまずは日常的なことをこなし。部屋を片付けて。 バイトを再開してって、これだけなのに・・・。 なのに、どうしても面倒臭くて、嫌で仕方なくて、世間から離れすぎてしまっていて怖くて； こういった性格の問題もカウンセリングで改善することは可能なのでしょうか・・・。 問題点が自分の向上心にあって、ちょっと嫌なことを乗り越えなきゃいけないだけっていうそれだけでも、外的な手段で支援を受けれる事ってあるのでしょうか； どなたか何かご存知でしたら教えて頂けると嬉しいです。

今更ながら、夏に向けてビリーをやっています。 主にDisk4だけやっています。 Disk4だけでも、ダイエット効果は見込めますか？ 後、ビリーバンドなしでも、効果ありますか？ ビリーバンド用いると、体力的にきつくて、付いていけません。 経験した方、是非アドバイスお願い致します。

ちょっと調べ物、「星条旗よ永遠なれ」ですか、たまには、アメリカ国家を聞くのも良いかなと、クリック、あれ、国家ではなくて、アメリカ軍の行進曲が・・・「星条旗よ永遠なれ」は、アメリカ国家の名前じゃなかったのか？。聞けないとなると、聞きたくなる。探しました。色々有りますね。やっぱり、ホイットニー・なんとか、一番良いですね。う～む、ホ・なんとかが、一番美しく聞こえるのは、彼女の歌声が日本では（私の知る限り）人気が有って、聞く機会が多いから美しく聞こえるのかな？いろんな人の歌うアメリカ国家を聞いていると、日本語訳も出て来ました。恥ずかしながら、へぇ～こんな意味があったの！　アメリカはキリスト教の国で、確かキリスト教って、偶像崇拝は禁止していたような、星条旗は偶像じゃないのかな？それに、日本の国歌と比べると、ずいぶん物騒、自分たちの国は、戦いで勝ち取ると言う意識があるのかな？驚いて、イギリス国歌、日本語訳が見つからない？おっと、フランス国歌の日本語訳があった。早速聞いてみる、(あっ、言い忘れましたが、ことの始まりは、youtubeさんです。また削除されると困りますから、皆さんで探してね) なんと、子供たちに、さぁ戦え・・・?　ここでも旗が出てくる。 あら、吃驚。いきなり飛ぶけど、日本の道徳、というのか、アジアと言って良いのか、中国的な日本に影響を及ぼした、仏教か儒教か知りませんが、そういった道徳は、「旗」のような(偶像)ではなく、道徳の実体は、特定の「人」によって実現される?　つまり、規範となる象徴・「シンボル」ではなく、「偉人伝」「伝記」「二宮尊徳」・・・ひょっとすると、これこそ、東洋と西洋の違い? いつの間にか、考えは、最初の調べ物「武士道」新渡戸稲造、天に従えばおのずと平和が来るのか、平和は、戦いとるものなのか?。「星条旗は永遠なれ」? 独り言です、気にしないで、「？」マークが沢山あります。沢山つけました。いくつ有りますか？ このなかにあなたが感じた、あなたに届いた「？」マークが有りましたら、宜しく。

僕は現在身長172cm体重85kgある男です。 かなり太りすぎなので最近ダイエットをしようと思いました。 知り合いからビリーズブートキャンプを譲ってもらったので いまさらながら始めようかと思っています。 しかし別の友人には「ビリーズブートキャンプはただの筋トレだから、痩せたいのなら別のジョギングとかの有酸素運動をしたほうがいい」といわれました。 本当にビリーズブートキャンプよりそちらのほうが効果があるのでしょうか？ 誰かわかる人がいたら投稿よろしくお願いします。

こんにちわ。私は26歳♀です。かつての私のダイエットはほぼ食事制限のみでした。 しかし最近結婚し専業主婦になった私は、時間もあるのでウォーキングと筋トレを始めました。 ウォーキングは30分から始めて慣れたら40分、50分というように時間を徐々に延ばしました。 筋トレは主にWii fitを使い30～40分(毎日ではなく2～3日に1回)しています。 始めて1ケ月くらいで身長152㎝で体重が46.4㎏⇔47.0㎏とかにいきなり増えます…。 体脂肪率は-0.5%ほどで21%くらいです。 食事は、 朝)グレープフルーツ 0.5コ 白米100g 納得1パック 昼)玄米120g ササミ2本 お味噌汁 ブロッコリー レタス キュウリ トマト 夕)(基本6時まで)野菜ジュース 豆乳 それぞれ200mlずつ 朝10時と昼3時に果物とヨーグルト中心のおやつを食べています。 何か間違っているんでしょうか？どなたかアドバイスよろしくお願いいたします。

ここ3週間程、週に数回、睡眠途中で何度も目が覚めるというのが続いています。 基本的に睡眠は5～6時間取れれば平気で、朝まで目が覚めることなどほとんどありませんでした。 （雷が鳴っていようが、気付かないぐらい・・・；） ここ最近3～4時間ぐらいで目が覚め、その後、ほぼ10分以内に入眠できるのですが、 1時間おきに目が覚め、また眠る・・・というのを起床時間まで繰り返しています。 酷い時は30分おきに目が覚めます。 トータルの睡眠時間としては6時間程度は寝ていることになっているのですが、 途中で何度も目が覚めるため、あまり寝た気がせず、疲れがとれません； 酷い週は週に5日それが続きました。 ネットで調べたところ睡眠障害の中途覚醒？とも思ったのですが、 中途覚醒はその後眠れない・・・と書いてあったのであてはまらないのでしょうか？ ストレスなどが原因になることがあると書いてあったので、 おそらく自分も仕事のストレスからだと思うのですが・・・。 このような症状でも睡眠薬など処方してもらえるのでしょうか？ ここ数週間こんな状態なので体の疲れが取れなくて・・・何とかしたいです。