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初めて利用させてもらいます。 ３０台主婦です。 主人とは子どもを授かってから２年半近くHがありませんでした。私も子育てに忙しく、Hがないことを気にはしていなかったのですが、母乳をやめ生理が再開されてから女性として触られたいと思うようになりました。主人には「２人目はどう考えているの」と何気に誘うような発言もしましたが「２人目は欲しいね～」というばかりで何もしてきませんでした。私的にいはセックスレスが続いたことや女として扱われていないことに苛立ち、かなり八つ当たりをしていたと思います。 主人は性欲をどう処理しているのかずーっと疑問でしたが、浮気や風俗へは行かないと以前から言っていたので信じていました。 しかし、ある探し物をしていて主人の机からHなDVDがたくさん・・・ 主人の意外な一面をみてとてもショックな反面、自分で処理していたんだと安心しました。 ただ悶々とした日々を送っているのは、いまでも主人はあまりHを誘ってはくれません。（日々、仕事で疲れているから？週末は子どもより早く寝ます）私としては、愛している人と触れ合うだけでも幸せなのに、主人はひとりHを頻繁にしているようです。 ひとりHの方が好きな男性は多いのでしょうか。こんなこと、主人には直接聞けませんが聞いたほうが打開策が生まれるのでしょうか。それとも、見てみぬフリをして私のほうから誘っていればいいのでしょうか。

高校生の女です。 ビリーを週に２．３回定期的にやっています。 ジョギングは夏休みから毎日約1時間走っています。 食事にも気を使って おかしは1日1個多くても200キロカロリーまでって決めてるのに なかなか痩せることができません。 朝昼夜同じくらい普通に食べてます。 夜食べすぎたらジョギングしてカロリー消費しています。 身長は152センチ 体重５１キロ 体脂肪率２２．２３％をふらふら。 筋肉量は３３％です。（スキャンってやつで計っています） 普通の人より運動は得意なのでよく運動するんですが 普通の人より私は痩せないのです！ 周りの友達は簡単に「あたし3キロ痩せたー」とか言ってきて 「なんで!?」って感じなんですけど・・・・ 目標は48キロで体脂肪をまず２０％にしたいです。 最終目標は１８％で。 どうすればこの目標を達成することができますか？ 体型は下半身（お尻から足全体）の脂肪がすごく多いです・・・それが醜いです。 食事療法がわからないので具体的に教えていただけるとありがたいです。 あともう1つ余談（？）なんですけど どうして痩せてるし，体重も軽いのに私より体脂肪が多い子がおおいんでしょうか？ 私は平均より太ってるのに体脂肪はそれほど大差はないのに・・・？

はじめまして。 ダイエット目的で近所のプール施設に通おうと思っています。 通いに行くところは子供スクールの一部を大人向けにフリーで開放しているところです。 スクールは子供用のみなので先生がいるとかそういった場所ではありません。 ですが、私は基本カナヅチです・・・。 クロールもまったくできませんし、仰向けにプカプカ浮くことすらできません（涙） 唯一なんとか前に進むのが平泳ぎ（しかも２０ｍも持たずに足がついてしまいます。。。）です。 今は１５５センチ５０キロです。 年末までに４５キロになりたいです。 そして体脂肪が３０％近くあるのでそこを一番なんとかしたいと思っています。 ウォーキングと平泳ぎしかできませんが、何を何分間すれば効果的でしょうか？ 私にあったプログラムを組んで頂けないでしょうか。 プールに行くのは仕事帰りの１９時ぐらいからです。 ２２時まで営業しているところです。 宜しくお願いします！！

「아주」と「 매우」の使いわけが、よく分かりません。 辞書を引くと、どちらも「非常に、大変」となっています。 例えば、下の文章では、「매우」を使うのが正しくて、「아주」は、だめなのでしょうか？ １그 짐은 매우 무거워서.... １그 짐은 아주 무거워서.... ２그는 저한테 아주 감사했다. ２그는 저한테 매우 감사했다. 文字化けはこちらで見られます。 http://suin.asia/oshiete_goo.php

摂取カロリーが消費カロリーより極端に少ない状態で筋トレをするとどうなりますか？

22才女です。現在身長168センチ64キロです。 今お店で売っている洋服はほとんど9号ですよね？そうするとトップスは着られるものも結構あるんですけど、下は無理です・・・色々な服が着られるのも今だけですよね？だからサイズがないせいで着たい服が着られないということがないようにしたいんです!!!そのためには10キロくらい痩せないとだめだと思うんです。 でも忙しくてカロリーを考えた料理を工夫して作ったり、ジムに通ったりする時間もありません(泣)まず何から始めたらいいんでしょうか？ それから半年で10キロと考えているんですけど、これは健康的に考えて無理のないペースでしょうか？

はじめまして。28歳主婦です。主人は48歳です。 付き合って半年、結婚して半年がたちます。 付き合った当初、毎日セックスをしていて、だんだんとセックスする回数が少なくなって、今では週1回くらいになっています。 今まで通りスキンシップはあるのになぜだろうと思います。 話し合おうと思って、何気なく相手の趣向を聞いたりしますが、恥ずかしいのか全く答えてくれません。 ただ、「私に飽きたの？何が原因？」なんてストレートに聞けません。 毎晩、布団に入って何度も何度もキスするのに、その後「おやすみ」といって彼は寝てしまいます。悲しくなります。 ただ、私が求めると応じてくれます。以前は彼のほうから求めてきていたのに、私の何がいけないのでしょうか。 最近は、私が求めてもちょこちょこ断られるようになりました。 とても胸が痛いですし、彼が寝た後にこっそり一人で泣いています。 20歳の年齢差が悪いのでしょうか？ それとも、40代過ぎると性欲がわかなくなるのですか？ そこで質問なのですが・・・ 1、男性が女性に性欲がわくときってどんな時ですか？ 2、女性として見れなくなる奥さんの行動等について教えてください。 3、彼女や奥さんを「可愛いな」と思うときはどんなときですか？

この間、塾の先生が「中国人は実際は日本が好き」 と言っていました。 その先生は世界史担当で色々な国へ旅行したことがあるみたいです。 中国は他民族国家であり、反日意識によって国民の団結力を 維持しなければバラバラになってしまうため、 時期をみはからって政府（？）がやらせの反日運動（日の丸を燃やしていたり） をテレビで流している と聞きました。 実際はどうなんでしょうか？

高３の男です。 持病で小さいころから運動制限があり、いわゆる「運動神経」が鍛えられずに過ごしてきました。（引退した部活は運動部でしたが、全身をフルに使うようなハードな種目ではありませんでした。） たぶん、社会的にみると運動音痴です…(汗 それで、運動制限も18才になるのを機になくなるので、何とか運動神経を鍛えたい！と思っていますが、amazonとかで本を検索してみても、「運動神経は10歳で決まる」とかいう本ばっかりで、そりゃあそうなんだろうとは思いますが、何の参考にもなりません。 やっぱり、大学のサークル等では大会などでもある程度は楽しみたいです。 なにか運動神経を上げる方法ってあるのでしょうか？ 小さなことでもいいので、教えてください！ （過去の(他の方の)質問にも同じようなものはありましたが、新たな視点からの回答が聞けるかな？と思って質問しているので、『過去の質問を見てください』という回答は無しでお願いします。すみません。）

今大会すでに２個の金メダルを取ってますが、まだまだ取りそうですよね。人口は日本の半分くらいなのに金メダルは日本の倍くらい取りそうですよね。以前はこんなスポーツ国家ではなかったと思いますが、なぜここまでメダルの取れる選手がたくさんいるのでしょうか？ 日本のメダル数は散々な結果になりそうなだけに、なんとも羨ましいような、憤りを感じるような、複雑な心境なのですが・・・。 やっぱりハングリー精神の差でしょうか。

２２才です。 体のありとあらゆるところが不調で、困っています。 ・低体温（平熱３５度１分） ・慢性頭痛（夕方など、疲れるとすぐ痛くなります） ・視力も悪い ・聴力もわるい（今年から、メニエールの疑いで薬を飲んでいます） ・鼻炎アレルギーあり ・倦怠感 ・生理不順(３ヶ月に１回くらい） ・皮膚も弱い（香料が駄目です。あと日に当たると蕁麻疹がでます） ・筋肉もなし（腹筋、腕立てできず） など。 これは、涼しい別荘みたいな洋館で、療養生活送るしかないねーなんて笑っているのですが、最近不安になってきました。 ちなみに、精神的な問題はないです。お酒も飲みますし、昼間は働いています。食事が偏ってることもないと思います。 スポーツもしてますが、ただ、体力だけがついていかない感じで・・・ 何が大元の原因なんでしょうか？ 何の病院にいって、どこから改善してみればいいですか？ 教えてください。

対人恐怖です。昔から人見知りをしてしまいますが、大学に入ってアルバイトが長続きしないこと(上手くなじめずやめること２回)、サークルをすぐやめてしまったこと(これも人付き合いの苦手さから)、あらゆる飲み会が楽しめない、むしろ苦痛、ということから、「自分は人以上に人付き合いが苦手だ」と言うことを強く自覚するようになりました。自覚するとどんどん人と関わるときに、「人付き合いが苦手な自分」を意識するようになりました。高校時代は部活の友人に恵まれ、何とか楽しい高校生活を送れましたし、彼氏もいました。しかし大学に入り、部活で仲のよかった友人がサークルなどでどんどん楽しい学生生活を送っていく様子を見て、とても孤独を感じました。また、極度の緊張をすることを就職活動の面接練習の時に気付き、ついに精神科に行きました。すると、対人恐怖だと診断されました(子どもの頃から、まじめで固い父親の機嫌を伺いながら育ってきたことが原因ではないかと考えています)。初めは薬で治療を続けていましたが、就職活動で忙しく、また、対人恐怖なので治療を受けること自体、先生にどう思われているか気になってしまい億劫になってしまったことが原因で３ヶ月ほどしか通えませんでした。友達はいるとは思うのですが、誘うにも人の何倍も労力がいります。誘ってくれる友達もゼロではないのですが、「どうせ人数合わせだろうな」とか「暇つぶしだろうな」とか思ってしまいますし、中学以前の友達とは完全に切れてしまっています。今の友達もどうせそのうち‥って↓ 成人式では何も予定がなく、式のあとすぐ家に帰った始末です。。。健康な精神の人にはわからないかも知れませんが、誰かを誘って断られると人の何倍も傷ついてしまいます。嫌われてるんじゃないかと思ってしまいます。 考えすぎなのはわかっています。断っている方は軽い気持ちなのもわかっています。人間関係は変わっていくものなのも知っています。でも、とにかく辛いんです。プラス思考に考えればいいなんて時限ではありません。正直、最近家族以外は敵に思えてきて、家族、特に両親がいなくなれば生きていく自身がありません。ほんとうにそうなった時のことが本当に不安で不安でどうしようもありません。 まとまりの無い文章ですが、このような私の状況を打開するためにどうすればいいのか教えてください。

１９７０年のことですから、もう４０年近く前の話ですよね。 したがって、この質問に回答できる方は、オジさんやオバさんだと思います（多分）。 私の頃は、行った人はクラスで１～２人くらいでしたね。 私の場合はまず、大阪という場所が想像つきませんでしたし、そこそこ貧乏でしたからね。行けるはずがなかったです。 でも大阪万博の本を買ってもらって、勝手に想像してました。 皆さんは、大阪万博に行きましたか？ 何か思い出がありますか？

　先日主人（３６歳）が病院で健康診断を受けたのですが、尿酸値と肝機能異常がみつかり３ヶ月後に再検査になりました。 　ひっかかった項目は尿酸値・ＴＴＴ・ＧＯＴ・ＧＴＰです。 　診察では肝炎の可能性はないそうなのですが、今まで異常がでたことがなかったため、今後どのようにしていけば下げる事ができるでしょうか？食事療法なども含めて教えていただけると嬉しいです。私もＨＰで調べたのですが、それぞれの症状に対しては書いてあっても両方の状態での療法がわからないのでよろしくお願いします。 　主人の生活状態は ・仕事が不規則で食事をとる時間が変則的　労働時間も朝早く夜は１０時以降ばかりです（変則的でも一日３食はとるようにしています） ・夜の食事は青汁コップ一杯とカロリー控えめのものを一品（野菜をなるべく使っています） ・お昼は必ず私がお弁当を作っています ・お酒はほとんど飲みません（月に１．２回缶３５０ｍｌ１本飲むくらい） ・夜寝る２時間前に炭酸飲料コップ２杯（缶にすると３５０ｍｌ１本分）と袋お菓子半分程度 ・月８回の休みは夫婦で外食しています ・肥満度の数値ＢＭＩは２５．８です ・魚や野菜が好きではない（食卓に出して食べてもらっては居ますが・・・） ・肉は湯がいたり脂はエコナを使って調理しています 　

32歳主婦です。 また悩んでいますのでお願い致します。 妊娠望んで今年12月で丸2年になります。 不妊検査は夫も私もこれといった不妊原因は見つからず タイミング指導で何度もTRYしてますが、今月もだめでした。 フーナーテストの結果も良好でしたので、 かかりつけの不妊専門クリニック（←転院してこちらで２件目です） で、体外受精（自然周期）の決心が固まったらいつでも良いので 予約をとってくださいと言われています。 体外受精。。 自然妊娠の子と何も変わらないのか？（健康面で）とか 痛いのか？とか 職場には内緒なので仕事辞めないとできないし、、とか １回でだめな場合は何回くらいすれば良いか、、とか ・・・正直、考えたらきりが無く不安がいっぱいです。 もちろん第一希望は自然妊娠なのですが そんな事を言っているうちに、どんどん年をとって 余計妊娠できなくなるのでは？という不安もあります。 友人には不妊の人はいないので、誰にも相談できません。 詳しい方、どんな事でも良いのでどうかアドバイスお願い致します。

わたしは今ジョギングとウォーキングを交互に約６km、週４回位し始めました。 きっかけは母親が歩くと言いだし、夜に１人じゃ危ないと思って付いていったのが きっかけです。（今は母親は脱落し、１人で何となくやっている状態です^^:） そろそろあきそうな気配が・・・、でもせっかく１か月続いて、体がだいぶ締まってきた ので続けたいなぁと思っています。（体重を減らす目的ではありません） 今まで１人もジョギングorウォーキングをしている女性を見かけず（屋外）、まわりにもやっている 女性（ジムでも）がまったくいません。 ですので、続けるためにもどんな感じでやっているのかお聞きしたいです^o^ (自分でも調べましたが、ジョギングなどについては男性の意見が多かったため） １　週に何回してますか？ ２　ジム・屋外どちらでしてますか？ ３　走るor歩く距離はどの位ですか？ ４　始めたきっかけは？ ５　何となく、あきたなと感じたのは始めてどの位経ってからですか？ ６　給水は途中でしてますか？ ７　スポーツブラってしてますか？ ８　何か続けるために工夫していることはありますか？ 質問が多いので、どれか１つか２つだけでも結構です。 参考にさせて頂きたいと思ってます☆

現在ダイエット中ですが、もちろん油ものや、お菓子を食べることを避けますが、食べ物の制限というより運動をしています。 週に３回程度会社の帰りにエアロビクスのクラスを２クラスづつ受けています。 就職が決まる前はほぼ毎日ジムに行って、筋肉もついたしお腹の肉も減ってきて喜んでいましたが、仕事を始めてからお昼をきちんと取ることになったせいなのか、お腹が出てきてしまい体重も４キロくらい減ったのに元に戻りつつあります。 会社の帰りにジムに行くとものすごくお腹が減って動けなくなり、お水をたくさん飲んだのですが、だんだん手が震えてきてしまい、SoyJoyとかを食べました。その次の日もすごいお腹が空いて、同僚とお昼を食べに行って大盛りを注文！ これって逆効果ですよね？ お腹が空きすぎると体が緊急モードに入ってしまい、かえって志望を蓄えだすと聞きましたが、本当ですか？ またお腹が空かないようにするにはどうしたらよいでしょうか？ どなたかわかる方教えてください！よろしくお願いいたします。

ここ半年ほど強烈な肩こりに悩むものです。 いろいろな治療を試してみましたが、 あまり効果が見られませんでした。 ネットなどで肩こり解消方法に関する情報を、いろいろと仕入れてみていますが、水泳が良いというのが多く目に付くため、試みてみようかと思っています。 ところで、私の肩こりは、おそらくPCを使った事務作業による眼精疲労が原因の肩こりだと思われるのですが、こういう場合も水泳に効果を期待できるものでしょうか？ ちなみに眼精疲労に関する諸症状（頭痛・めまい・首肩こり・背部痛など）については、脳神経外科・整形外科・眼科など各診療科にて「異常なし」という診断を受けています。

アメリカ生活で１年で１０キロ以上増。。。 で、週に１時間半を４回 　　　　３０分を２回 走ってるんですが、はじめは３キロ２週間でやせたのに、 そこからさっぱりやせません。 食事もがんばって、カロリーを控えてるしなぜだかわかりません。 走るのもはじめの１５分は走っても、歩いても一緒だと聞いたのですが 本当ですか？ もっと、効率よくやせる方法ありませんか？ もっと、やせれる走り方はありませんか？ よろしくお願いします。

内の奥さん（４０代前半）は、義理親（私の母親）の世話をする気は毛頭ないようです。 ６年前に結婚しましたが、結婚の条件として義理親とは同居しない旨を伝えてあったので、本人は義理親との同居などまったく頭にないと思います。 もし、同居が条件なら多分私と結婚しなかった可能性が高いです。 最初にそういう条件を出して結婚した手前、いまさら義理親と同居してくれなどとはとても言えません。 母は、いま妹夫婦とその子供たちと同居しています。 しかし、決して居心地は良くありません。 妹は、気がキツクテ、冷たい性格です。 思いやりに欠けています。 母は、それを非常に不満に思い、辛くて寂しい生活を心ならずも余儀なくされていると言ってよいと思います。 内の奥さんの性格は、人への気遣いに欠けるところがあり、心配りや思いやりの気持ちが薄い性格です。 義理親に対してもそうですね。 母とは別居しているので、そうそう顔を合わせる機会もないのですが、そうかといって母に電話をかけて近況報告というか、世間話のひとつもしようかという気もないんですね。 もともと内の奥さんは、あまりしゃべらない方です。 私に対してもそうです。 だから、とりたてて用事もないのに義理親に電話して話をすると言っても、正直何を話していいのか分からないのだそうです。 でも、母にしたらたまには電話くらいしてきてもいいのに、と不満たらたらです。 私は、他人よりかなり遅れて結婚したので、正直焦っていました。 だから交際期間も短かったので、相手の性格の全てを把握していたとは言えません。 ただ、第一印象が良かったし、私が嫌いなタイプではなかったので早々に決めました。 でも、結婚してから分かりました。 私の理想のタイプとは異なる女性だということが。 でも、それはもう仕方がないことだと思っています。 理想のタイプではないけれど、別に嫌で嫌で仕方がないというほどではないので。 そして、義理親（私の母）に対する気配り、気遣いなどの気持ちが欠けていることが表面化しました。この点が結婚前に分かっていたら、結婚しなかったかもしれません。 母は、内の奥さんのそういう性格を心良く思っていません。 ことある毎に、愚痴や不満を口にします。 また、「あの子（内の奥さん）は、義理親と同居が条件やったら絶対結婚しなかったと思うわ」と言います。 つまり、母は同居も拒否するような冷たい子や、と言いたいのです。 義理親に電話もしないし、同居はさらさら頭にないし、ただただ自分ら夫婦が上手くいっていたらそれでいいんだ、という考え方、性格の女性は、世間一般の基準から見てどうなんでしょうか。 やはり、平均的とは言い難くて、少し変わっているタイプなんでしょうか。 私の友人にも、内の奥さんと同じように義理親には電話もしない（特別な用事があるときは別ですが）し、あまり仲が良くない奥さんはいますけどね。 また、よく気が付いて、思いやりもあって、義理親を大事にする女性も世の中にはいますよね。 長男の嫁としては、義理親の世話をして当然という認識が一般的なんでしょうか。 そうだとすれば、内の奥さんは常識知らずの我がまま者ということになります。 現状のままだと、母は今後も延延と愚痴と不満を言い続ける可能性が高いと思います。 よろしくお願いします。