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結婚3年目の主婦です。 子供はいなく、自宅で仕事をしています。 結婚するまでは親元で暮らしており料理はほとんどしていませんでした。 結婚してからは主人に美味しいと言ってもらいたくて頑張って料理していますが、黙々と食べられることにどうも耐えられません！ 主人はだしの素や化学調味料、レトルト食品は嫌い、インスタント食品を食べるとお腹をくだすと言い、つまりは食に煩いタイプです。 勿論夕食にレトルトやインスタントを出す事はないのですが、だしやスープを一からとるもの結構大変で、時間や労力をかけた割に無反応だと、そんな事なら料理の時間を仕事にあてたいと思います。 お義母さんからの差し入れには美味しい美味しいと言って食べますし、私が作った物でも特上に良く出来た時は美味しいと言ってくれます。 男の人はそんなものともよく聞きますし、私が料理の腕を上げるしかないと思い頑張っているのですが、毎晩夕食が始まる瞬間は主人の口に合うかドキドキし、無反応の日（ほぼ毎日）は食器を洗いながら「仕事したい時間を削ってるのにー！」とか「お義母さんみたいな専業主婦なら、あれこれ手間もかけれるけど！」と想い、お皿を投げつけたくなるぐらいイライラしています。 大袈裟かもしれませんが、このままでは私の精神状態や夫婦生活は壊れるのでは？など思ってしまい、ここに相談させて頂きました。 主婦の皆さんはどうやってクリアしているのか教えて下さい！

7年程前から過食嘔吐癖があります。 当初は独り暮らしのこともあって、食生活ぐちゃぐちゃで酷かったです。それでも体重は43kg前後ありました。 今は夏から何度目かの会社休職（今3月末に復職）を期に実家に戻り、食事の世話をしてもらっています。 それなのに、母親の栄養価を考えた食事を摂っているのに体重はあまり増えず、夏の躁状態の影響もあるのか、あまり増えず、気が付いたら9月から生理がありません。 通っている精神科から内分泌内科を紹介されて血液検査したところ、視床下部の機能障害でホルモンがちゃんと出ていないとのことでした。 治療法はとにかく体重を増やすこと。 体重を異常なこだわりのある私には難しそうです。 それは待つことにして、問題は閉経後と同じ状態にあるので、骨粗しょう症の恐れがあるということです。 母親の食事は栄養バランスも良く、会社ではカロリーメイトだし、食事だけでもカルシウムは摂れていると思います。 それでも、サプリとか飲んだ方がよいのでしょうか。 内科医に聞くと、食事で摂れるなら要らない、でもサプリ飲めば万全、などと要領得ませんでした。 質問は、 ○骨粗しょう症防止のために食事以外にサプリを飲むべきか、また飲むとしたらどの商品が安全か。 ○無月経の場合、他にも気を付けるべきことがあるか、またその対処法は。 です。 因みに現在、身長は166cm体重は41～42kg程です。 どうぞよろしくお願いします。

先日、私の浮気が妻にばれました。発覚した当日、妻は逆上し私をきつく問い詰めましたが、翌日になって、何もなかったように普段と同じのように私に接しました。わざとそうしていているのはわかっていましたが、夜は一睡もしていないようで、しんどい顔をしていました。妻が朝食の用意をしているとき、突然過呼吸（パニック障害？）に陥り、呼吸が荒く、しんどい状況が１、２分続きました。しばらくすると発作はおさまりましたが、翌朝も同じ症状が起こりました。浮気発覚から３日経ちますが、妻は一睡もしていない状態が続き苦しんでいます。食も進んでいないようなので、睡眠導入剤と栄養ドリンクを買ってきました。薬は飲んでくれたようで少し安心しましたが、私の浮気が原因でこのように妻を苦しめてしまったことを、深く反省しています。 妻を楽にしてあげる方法をいろいろと考えていますが、やさしく接することで、逆に浮気相手とかぶって余計に嫌われるような気がします。 今後、浮気相手とは縁を切り、今は、これからも妻と残りの人生を一緒に生活したいと思っています。 昔のようにいい夫婦関係に戻すにはどのようにすればよいか、何をすればよいか、妻の気持ちを考えると、今はそっとしておいたほうがいいのか悩んでいます。 情けない夫ですが、アドバイスしていただける方どうかお願いいたします。

最近ものすごくイライラします。 20代後半無職男です。5年程前から不安障害、対人恐怖になり現在、抗不安薬を飲んでいます。 2年程前から半寝たきり状態になりました。（最近になり外出できる状態まで回復しました。） 最近1か月に5,6回、妻に対してささいな事でイライラしキレてしまいます。手も出しそうになるくらい怒りが大爆発してしまいます。 感情のコントロールが全くできません。そしてキレた翌日はなぜこんな小さな事でキレてしまったのか。と後悔し落ち込みます。 病になる前はキレたことがありませんでした。 2年間、寝たきりの状態だったので体力（特に下半身）がかなり低下しました。1時間立っているのが精一杯です。 体力が低下することでキレやすくなりますか？又、体力が人並みに戻れば精神的、ストレスに強い人間になれますか？ もし体力の低下が原因であれば必死に運動し筋トレし自分の性格を治したいと心の底から思っています。 耐えている妻に申し訳ない気持ちでいっぱいです。 血液検査（甲状腺、肝機能等）、毛髪ミネラル検査は異常ありません。食生活も気をつけています。 本当にこの汚い最悪最弱の自分を治したいです。いつか取り返しのつかない事態、犯罪者になってしまうのではないか。と思っています。 この魔のスパイラルから抜け出し、妻を大切にし、社会に復帰し、幸せになりたいです。 どうかこの愚か者に助言をお願いします。 長文すみません。 宜しく御願い致します。

整体について 私は昨年、機能性胃腸症と診断されました。 半年以上の投薬治療の末、症状は落ち着きましたが、 治り切ったのかどうなのか分からないまま薬をやめましょうと言われ、医者通いも終わりました。 薬なしでもやってこれてますが、やはりたまに胃の不調、胸焼け、張りなどがまだあります。 食後すぐの満腹感もまだあります。 何かで機能性胃腸症には鍼灸治療が効果的と見ました。 勇気を出して近所の鍼灸院に行ってみましたが、 鍼は刺激が強いからとしてもらえず、ただソフトな整体をされて食生活とストレッチで体質改善しましょう！と言われました。 あんなやんわりな整体で即効性はあるのでしょうか？ 疑問です。 私は鍼灸が受けたかったのですが、緊張しやすい人は刺激が強いと気持ち悪くなると言われました。 なんか行ってみたけど医院選び失敗したかな～と思いました。鍼灸の先生も私と同じくらいの年齢でそこそこ若いみたいだし、なんだか不安です。それなのに毎回3500円取られるとか即効性あるかどうか分からないのに支払うのもなぁと思いました。取り敢えず通ってみないと効果がどうのこうのは分からないものでしょうか？12月にまた行かなくてはならないのですがキャンセルしようか考え中です。 整体で機能性胃腸症が良くなったという方いますか？

初めまして。現在4年制の管理栄養士を養成する大学に通う2回生女です。 私は将来、自衛隊の管理栄養士になりたいと考えています。 自衛隊の主な仕事として被災地での支援がありますが、自衛隊の皆さんの活躍に感動しました。避難所で生活されている人の年齢層、身体状況は様々でそれぞれに必要な栄養素や食事形態は異なります。それを炊き出しなどの食支援という点から私も大学で学んでいくことを生かして関わりたいと思うようになりました。 そこでいくつか質問があります。 まず、自衛隊の管理栄養士になるにはどのような手段がありますか？調べたところ、入隊する、防衛省の職員になるなど様々な意見がありますが実際はどういった方が多いのでしょうか？ 次に、管理栄養士自体が病院などでは特に採用枠が狭いように感じます。自衛隊ともなるとやはりその枠はさらに狭まると思うのですが、自分をアピールする手段として管理栄養士以外に大学在学中に取得できる資格などでおすすめのものはありますか？ このまま一応管理栄養士の資格が取れればいいやと思っていましたが、それだけではつまらないと思うようになりました。進みたい方向性が見えてきたので、管理栄養士の勉強はもちろんのこと自分にできることを探して努力する所存です。 どうか回答をよろしくお願いします。

こんにちは、アメリカ留学中の学生です。 今いろんな事がストレスで、ずっとイライラしてしまうのが続いています。 留学もあと2カ月で終わるのですが、 自分で決めてきたとはいえやはり楽しいことがほとんどない生活です。 ただ勉強して、つたない英語で会話して薄い内容でしか話せない友達と一緒にいることの虚無感というか、、それでもなんとか、ここまでやってきました。正直今人生で一番楽しくない時間を過ごしている気がします。 どうしても一人でいるときは、こんな自分でいいんだろうか、と暗い気持ちになります。また、理系なので大学院へ進学するのですが、そのことも悩みで。こんな勉強を続けて就職できるのだろうか、とか。将来の漠然とした不安。 そして、こんな気持でもなんとか持ちこたえて、ひたすらに頑張っているのですが、一方日本の彼氏がもう待つのにヘトヘトみたいで。。来る前は本当に仲良しだったのですが、今は「早く戻ってきてほしい」ばかりで、疲れました。「こんな俺じゃ嫌だよね。。」と。ひたすらブルーになる彼氏を必死で励まし、「そういうところも好きだから大丈夫だよ！」といつも言うのですが。もう、正直自分でも精一杯なのに辛いです。あんなに好きだったのに、よくわからなくなってきました。そんな自分もひどいやつだと、自己嫌悪。。 もうずっと過食が止まらず、食にしか意味を見出せません。 あと２カ月、どうしたらいいのでしょうか。 できればまた、一生懸命明るく頑張りたいのですが。 本当につらいので、誰かお答え願います。

福岡⇒四国⇒淡路島⇒神戸⇒厳島神社⇒福岡(2泊3日) 来年2月、結婚10年記念に子供を母に預け、主人と2人で2泊3日の旅行に行くことにしました。 以前にも質問させていただいたのですが、主人は神戸に行きたいと言っており、神戸は決まっています。 私は以前食べた讃岐うどんが忘れられず、もう一度食べたいと思い、まだ食べたことのない主人も賛成してくれました。 そこでどのように周るかを考えています。 今考えているのは、 1日目に四国まで行って讃岐うどんを食べ(出来れば琴平宮にもお参りしたい)、瀬戸内海沿いに移動して淡路島にて1泊。 次の日に神戸に移動し、観光して神戸でディナークルーズ&1泊。 最終日は帰りに厳島神社に立ち寄ってから帰宅。 です。 九州からほとんど出たことがない二人なので、地図上での想像しか出来ず、困っています。 この行程では無理があるでしょうか。 また、宿泊先も決めかねています。 普段海は見ることがない生活なので、どちらもオーシャンビューが希望です。 出来れば淡路島では広めの露天風呂がついた部屋があればベストです。 それと、2人とも食に関する仕事をしていますので、料理がおいしい(盛り付けもこだわっている)という条件は外せません。 予算制限は特にありません。 わがままな質問ばかりですが、 どうぞよろしくお願いします。

「生きづらい世の中」とよく言われていますが、 漠然とした社会不安や怒りをしばしば感じます。 私自身の心の整理も兼ねて、何がそう感じさせるのか、 不安や嫌悪感をもつ対象を列挙してみました。 皆様のご意見を伺いたいと思います。 ■弱肉強食のイデオロギーに対する不安や嫌悪 　・新自由主義 　・市場至上主義 　・金融資本主義 　・金拝主義 　・自己責任論 ■自分や子どもたちの健康に対する不安や嫌悪 　・新型インフルエンザなど未知の病気の地球規模での蔓延 　・脳障害、精神病患者の増大と医学の遅れ 　・少子高齢化社会と介護の問題 　・自然環境の悪化 　・揺らぐ食の安全 ■アダルトチルドレン問題の重大さを認識しない社会に対する不安や嫌悪 　・無償の愛で子どもに接しない親の存在 　・親子関係で問題ある人物の引き起こす凄惨な事件 　・問題ある家庭の世代間連鎖 　・地域ぐるみの育児教育体制の崩壊 ■格差社会に対する不安や嫌悪 　・広がる所得格差と固定化する階層（貧困・教育環境の世代間連鎖） 　・傲慢でプライドが高い強者 　・弱者を食い物にする詐欺や悪徳商法 　・セーフティーネットの崩壊 　・弱者やマイノリティに対するいじめ、差別、非寛容な社会 　・礼儀やモラルやマナーなどの規範意識が弱くなった社会 　・スピードと複雑化が進む高度情報化社会 ■一般庶民や社会的弱者に対するもどかしさ 　・労働に対する権利意識の欠如 　・社会的強者の意見を平然と述べる一般庶民 　・騙されたりある意味の洗脳を受けやすく何かに依存しやすい弱者 　・常識的な生活力や消費者知識が欠如している弱者

23歳の女です。160cm・48kg・体脂肪率20前後 下半身太りで悩んでいます。 ３年ほど前から食生活を野菜中心にし、一日の摂取カロリーを１２００キロカロリー以内に抑えて５kg痩せました。 しかし下半身はほとんど変化がなく上半身ばかり痩せてしまったため、かなりアンバランスな体型になってしまいました。 そのため一年ほど前からジムに通い始め、週に３・４日有酸素運動をしているのですが、あまり変化を感じられません。 運動内容は主にプールでのウォーキング・水中エアロ、時間は６０～１２０分です。 頑張っているつもりですが、なかなか結果が出ずに悩んでいます。 いろいろ調べてみたところ、冷え性・むくみ・脂肪が固い(特にふくらはぎ)ことが原因だと思います。 これらの原因を解消するため、エンダモロジーかリンパマッサージに通おうかと思っています。 これからも食事制限とジムは続けていくので、あくまでより痩せやすくなるための体質改善を目的に通うつもりです。 エンダモロジーは脂肪が柔らかくなった等の書き込みがありましたので効果がありそうな気がします。 しかし施術料が高いのとエステの誇大広告では？とすこしきな臭いものを感じます。 リンパマッサージは近所に良心的な価格のお店があり通いやすいです。ただ、リラクゼーション効果しかないのでは？と思ってしまいます。 そこでアドバイスを頂きたいのですが、どちらがより効果的でしょうか？ また、どれぐらいの頻度で通えば効果的でしょうか？ 現在は２週間に一回リンパマッサージに通っています。 アドバイス、体験談等宜しくお願いいたします。

「生きづらい世の中」とよく言われていますが、 漠然とした社会不安や怒りをしばしば感じます。 私自身の心の整理も兼ねて、何がそう感じさせるのか、 不安や嫌悪感をもつ対象を列挙してみました。 皆様のご意見を伺いたいと思いますのでよろしくお願いします。 ■弱肉強食のイデオロギーに対する不安や嫌悪 　・新自由主義 　・市場至上主義 　・金融資本主義 　・金拝主義 　・自己責任論 ■自分や子どもたちの健康に対する不安や嫌悪 　・新型インフルエンザなど未知の病気の地球規模での蔓延 　・脳障害、精神病患者の増大と医学の遅れ 　・少子高齢化社会と介護の問題 　・自然環境の悪化 　・揺らぐ食の安全 ■アダルトチルドレン問題の重大さを認識しない社会に対する不安や嫌悪 　・無償の愛で子どもに接しない親の存在 　・親子関係で問題ある人物の引き起こす凄惨な事件 　・問題ある家庭の世代間連鎖 　・地域ぐるみの育児教育体制の崩壊 ■格差社会に対する不安や嫌悪 　・広がる所得格差と固定化する階層（貧困・教育環境の世代間連鎖） 　・傲慢でプライドが高い強者 　・弱者を食い物にする詐欺や悪徳商法 　・セーフティーネットの崩壊 　・弱者やマイノリティに対するいじめ、差別、非寛容な社会 　・礼儀やモラルやマナーなどの規範意識が弱くなった社会 　・スピードと複雑化が進む高度情報化社会 ■一般庶民や社会的弱者に対するもどかしさ 　・労働に対する権利意識の欠如 　・社会的強者の意見を平然と述べる一般庶民 　・騙されたりある意味の洗脳を受けやすく何かに依存しやすい弱者 　・常識的な生活力や消費者知識が欠如している弱者

はじめて質問します。 とても困っています　＞＜。よろしくお願いします。 私は今年の４月から社会人になりました。 研修先は工場で、今まで静かな人としか付き合ってこなかった私にとって 雰囲気の違いすぎる人達と係わらなければなりません。 「合ってない」と、自分でも実感しています。 また、初めて一人暮らしを始めました。 彼ともうまくいっていません。 これらのストレスが原因かもしれませんが、 何故か先月から顔にたくさんのニキビができ始めました。 今まであまりニキビで困ったことはなく、できたとしても 赤くなったり、化膿したりといった、普通の（？）ニキビでした。 今困っているニキビというのは、化膿したり、赤くなったりしません。 直径１～２ミリの小さなボツボツが額と頬にたくさんできてしまっています。 痛みもありませんが、顔を洗ったり、化粧水をつけたりする時に 顔に触れると感じるボツボツにとても憂鬱になります。。 しかも１か月間決して治らず、ず～っとあるんです… 洗顔料をアクネ対策のものにしたり、市販のニキビ治療薬を 塗ったりしましたが、全く効果がありませんでした。 食生活も気を付けており、野菜、果物はよく食べています。 どうしたら元の肌に戻れるのかわからず、本当に困っています。 やはり皮膚科に行くべきでしょうか…？ もし同じような体験をし、きれいな肌に戻った方いらっしゃいましたら、 ぜひ回答をお願いいたします。

毎度くだらない質問ですがお付き合い願います。 プロ、アマ問わず女子ゴルファーで胸が大きい方はスイング（プレー）において影響（邪魔？）ではないのでしょうか？ なぜこんな質問をするのかは理由があります、私が３０年位前にゴルフを始めた頃その時のレッスンプロ（有名な方ですが名前は伏せます）が「胸の大きいオンナはゴルフでは大成しない！」と言っておりました、理由は教えてくれませんでしたが・・・ そう言えば日本の女子プロを代表する樋口久子さんしかり最近の若い子で急上昇の上田桃子、賞金女王の古閑美保、今年引退？したアニカやメキシコのオチョアなどテレビ、雑誌を見ても胸はソコソコ？ですよね・・・やっぱり影響があるのでしょうか？ 適切な表現ではありませんし見た訳でもありませんが藍チャンなんか結構大きそう（失礼）ですよね？ここ数年は成績もイマイチだし・・・ 昔と比べ食生活も変わり女子の体型も欧米並みとなりそれと同じくクラブ、ボールも進化、進歩しておりますのであまり影響は無い、と考えたいのですが現実は確かに、とも感じております・・・ 不純な質問と思われるかも知れませんがあくまで素朴な質問です。どなたか私と同じような疑問をお持ちの方がおられましたらご意見を頂戴出来ませんか？ 尚、この質問は女子ゴルファーの体型等を誹謗、中傷している訳ではありません事を申し添えておきます。

私の母は中１に急死しました。 父は私が大学１年のときに、２か月の入院の結果、亡くなりました。 幼児期、両親は共働きだったので、祖父母に育てられましたが、 祖父はアルコール中毒で、暴力は振るわないものの、お酒ばかり 飲んでいました。 父親もお酒好きで、家に帰ってこないことが多く、 私が小学２年から母が亡くなるまでは単身赴任をしていました。 私には、なぜか幼児期の記憶がほとんどありません。 そして、中学で母を亡くしてから、２年ほど、 パニック障害になりました。 高校になって、新しい母親を迎えましたが、気を遣う生活のなか、 食へのこだわりが始まりました。 拒食症です。 今現在は、過食嘔吐にうつり、最近は過食費用が追い付かなくて 万引きまでしてしまいます。 今現在は、大学病院の精神神経科に通って、投薬治療を受けています。 私は、過去の記憶が思い出せないことが非常に気がかりです。 両親が亡くなってから、身内・親戚から、 私の両親は仲が良くなかったことを聞きました。 母方からは、父の文句を、遅遅方からは母の文句を聞いて、 私は一体二人は幸せだったのか、と考えてしまいます。 しかも私は窃盗癖（クレプトマニアという衝動性障害） 摂食障害（強迫性障害）、最近になって突然けいれんを起こして倒れる「てんかん」発作も出始めました。（母も持っていました） 過去の記憶を、無理に抑圧しているのでしょうか？ それとも幼児期の記憶が思い出せないことは、よくあるのでしょうか？

私は昔からパンや麺類が好きな40歳の主婦です。 子供はいません。 もちろん白米も食べますが、主人がいない昼や夜はパスタにしたりサンドイッチになってしまいます。 変な組み合わせかもしれませんが、トーストやパスタ（うどん・そうめんなど）に味噌汁、肉じゃがなどの和食のおかずでも全然問題ありません。 麺類やパンは白米に比べて塩分や油分が多いとは思いますが、今のところ健康面では何も問題はないので… 止められずほぼ毎日食べてます。 そんな私を気遣ってか、姑・小姑に毎日お説教されちゃいます。 「やっぱり日本人の主食は白米でしょ！栄養を考えてもそれが一番なんだから、もっと控えるべきだよ」と… 私の主人も、もともとは白米派でした。 でも私が美味しそうに食べてるのを見て、今はパンも麺類も白米同様好きになりました。 ここ数日を見てみると ８日：朝ごはん・昼パン・夜うどん ９日：朝パン・昼うどん・夜ごはん 10日：朝ごはん・昼パスタ・夜そば 11日：朝パン・昼パスタ・夜ごはん 12日：朝パン・昼パン・夜ごはん 姑・小姑は主人の体調が心配だと言います。 主人は昼、お弁当を持って行ってますが、お弁当は基本的に白米です。 もっと白米を食べろと煩く言われて少々まいってます。 やっぱりもっと白米にするべきでしょうか？ やっぱり私の食生活は健康面では問題ありでしょうか？ みなさんのご意見を聞かせて頂けませんか？ もし改善するなら、週に何回くらいパンや麺類はＯＫなんでしょうか？

はじめまして。 なんだか不安なので、投稿させていただきます。私は今、大学３年生です。 最近生理がきそうでこないんです。 最後にきたのは去年の11月29日～12月5日。 それから２週間くらい経った頃に下着に茶褐色のものがついていて、この前きたばかりだけど、もう生理くるのかなーなんて呑気にかまえてましたが、下着に３日間くらい茶褐色のものがつき、その後は何事もありませんでした。 それから少し経って、つい先日も下着に茶褐色のものがつき…でもまた何事もなかったように、下着にも何もつくことがなく、生理はきません。 だいたい下着に茶褐色のものがつくのも初めてですし、きそうでこないなんてなんだか不安です。 中学２年のときに初めて生理がきて、生理不順（ひどいときは半年近くこなかったことも…）でもそんなに気にしたことはなかったのですが、こんなことは初めてです。 学校に行ったり、バイトをしたり、忙しいながらもそれなりに規則正しい生活をしていますし、ごはんもきちんと３食とっていますし、最近はそんなにストレスも感じていないつもりです。 下着につく茶褐色のものは何なんでしょうか？ おりものではなく、どちらかといえば血に近い感じです。 生理前の胸が張る感じやイライラもあまり感じられません。 どなたか回答よろしくお願い致します。

来月の東京マラソン。１カ月を切りましたが、去年１１月からランニングを始めてマラソン完走を目指しています。 １月は１カ月で１７０キロを走り、２０キロくらいは走れる体になったのですが、２月に入って大ブレーキ。 ２月１日、８日、２１日…と３度も右足ふくらはぎに軽い肉離れを起こしました。 ８日の２度目の時には形成外科医に診てもらい、内出血や激しい筋肉断裂のない軽いもの、と診断されました。それでストレッチ、ウオーミングアップやり、少しずつトレーニングをするように言われました。 それが、うまくいかないのは、ストレッチが不十分だったということでしょうか。 ２月１５日に初めてハーフに挑戦する予定だったのも諦めました。 その後は、抑えめに５－６キロを走ってきたのですが、おととい２１日はたった１．５キロでピキッと来てしまいました。 今、走るのが怖いです。 いつも同じ右足ふくらはぎの筋肉がダメです。 消炎鎮痛剤を塗るか、膏薬を貼り、３日ほど走らないようにしてまた軽めで再開するつもりでいますが…。 テーピングも勉強して、ふくらはぎにキネシオロジーテープを貼って、きのうは１時間ほどウオーキングしましたが、走れませんでした…。 食生活、サプリ、テーピング、などなど体験のある方のアドバイスをお願いします。 できれば、３月８日に立川・昭島のハーフに出て、その後東京マラソン…と行きたいです。 東京マラソンは、あくまで完走が目的。８日のハーフは制限時間が２時間１５分なので、ムリせずリタイアしてもいい、と思っています。

長文になります。友人が困ってます。 友人が今年の1月に離婚しました。 友人の語りで質問させていただきますm(__)m 今年に離婚し、子供１人（娘）の親権も僕にありますが 口約束で、嫁と、娘を毎月２回会わせる約束をしてました。 離婚理由は、子供が生まれたばかりなのに、嫁が事業をしたいといいだし、その資金稼ぎにキャバクラに働き始めたのがきっかけです。 嫁は、夜の仕事で朝は、寝てて部屋は、散らかり放題 ２歳の娘は、昼ごろ何もついてないただの食パンを食べていました。 この様な状況を観かねて、何度か話しもしましたが、結局よい状態にならず離婚しました。 離婚条件として、娘との毎月２回面談の口約束で会わせていましたが しかし、最近、元嫁が、事業が成功して資金がたまったら 親権請求すると言い出しました。 もし、親権が元嫁に行ってしまえば、子供は昼間は保育園、夜は託児所の生活になります。 子供が、心配です。 今は、私も仕事をしてますので昼は公立の保育園に通わせて 夜は、僕が子供の面倒みてます。炊事洗濯もしてます。 娘を守りたいのです。 正直、親権を取られたくない。 これからも大事な子供と一緒に生きて行きたいのです。 なのに、元嫁が言うような 離婚後の、母親が親権請求など出来るのでしょうか？ あまりに勝手過ぎる様に思います。 やはり、母親の方が親権は強いのですか？

２０代半ばの女性なのですが、２年半ほど前に急に最高血圧などが下がり、 そのまま現在まで数値に変化がありません。 もともと血圧は高めで、高校～大学にかけては最高血圧が１３０～１４０くらいありました。 今までの最高記録は１４４程で、２０代前半でこの数値はかなり危ないと感じていました。 時間帯によっても差はありましたが、数値が高めなことは変わりませんでした。 塩分の取りすぎが原因かも・・・と思って塩分を大幅に控えてみたら、 血圧は若干下がりましたが、それでも１３０以上はありました。 しかし、就職したあたりから血圧が急に下がり、１年目は１２０ほどになりました。 ２年目からは１１０ほどになり、ここ２年間ほどは１１０前後のまま安定しています。 どこの機械でどの時間に測定しても、そんなに数値に変化はありません・・。 特に食生活に気を配っているわけでもないし、体重（標準的）に変化があったわけでもありません。 健康上特に変化も感じません。貧血の症状もありませんが、体温はもともと低めです。 もしかして心臓が原因・・？とも思い病院に行きましたが、異常はありませんでした。 血圧って年齢に伴って徐々に上がっていくものだと思っていたので、 がくんと数値が減ることってあるものなのかと、少し心配になっています。 体の中で血圧が下がる原因や要素って、他にも何か考えられるでしょうか？

本当に自分でもどうしたら良いのか困っています。 私は自分でもよく料理をするのですが、 作った料理が冷めるのがとても嫌な為、かなり早食いをしてしまいます。 すると早食いをしたせいでお腹一杯にならず、おかわりをしてしまうんです。 あと、おかわりするくらいなら、と大量に作ってしまったり・・・。 更に、お腹一杯でも食べ物を残す、という事に罪悪感があり、 どんなに満腹でも無理やり食べて自己嫌悪に陥ります。 なら最初から少なめに・・・と思っても物足りなさからおかわり・・・と いった風に悪循環の繰り返しです。 それなら最初から冷たい料理食べたらいいかもって思いましたが、 冷たい料理が嫌い（素麺や刺身、冷たいスープなど）なので出来ません・・・。 冷たくても食べられるのは豆腐と納豆、サラダくらいです。 ただ毎日毎日こればっかりもさすがに苦痛です。 そして更に我侭なことに暖かさが持続する鍋料理なら問題ないだろう、と 思うのですが、実は鍋料理も嫌いなので、救いようがありません。 こんな私はいつまでもたっても早食いをやめられそうな気がしません。 冷たい料理は苦手なので、暖かいものが少々冷めても美味しい料理はないでしょうか。 あと、ゆっくり食べる秘訣がありましたら、教えていただけないでしょうか。 こんな我侭な私ですが、父が糖尿病ということもあり、 こんな食生活を続けていると同じ病気になりそうで怖いんです。 そろそろダイエットに取り組もうと思っています。 どうかよろしくお願いします。