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来週から段階的に中長期で優良株を買い込もうかと考えていますが、本格的な急落も気になります。 ただ、ライブドア以降の数回の下げを見た感じでは 1）「新興株」「上げ下げの大きい株」「つられて実力以上に評価された株」などがまず下がり 2）日経平均がさがり 3）つられて優良株がさがる との感じに取れました。 よって保有株を優良株に固めておけば、帰宅後売買のみの私でも少ない痛手で逃げられるのではないかと考えています。どうも最近、微震に反応して精神衛生上良くないので「おっ！これは本格的な地震がきそうだぞ！！」くらいで逃げるくらいの余裕を持ちたいのです。 「優良株保持による急落リスク軽減効果」って、どの程度期待してよいものでしょうか？

明日、修学旅行で使うデジカメを買いに行こうと思うのですが、なんせ優柔不断なもんで、きっぱり決めれません　（苦笑） そこでアドバイスをお願いします。 悩んでいるのは (1)IXY DIGITAL 600＆IXY DIGITAL 60 この二つは違いがよく分からないので、教えてください。 (2)LUMIX DMC-FX9 この機種は手振れ補正が付いているので、失敗が少なくなるかと思い選択肢に入っています。 今のところはFX9にひかれているのですが、ほかにもFinePix F11とサイバーショット DSC-T9も考えているのですが、記録メディアがSDカードではないというところで、どうかな？と思っています。 被写体は主に友達や風景を撮ることになると思います。 FXシリーズは後継機種01が発表されたので、値引きが少し期待できるかなと思っています。 あと記録メディアの容量は256か512にしようと思っているのですが、皆さんはどちらがお勧めでしょうか？体験談など聞かせていただけるとありがたいです。 それではアドバイスよろしくお願いします。

現在、2歳2ヶ月の娘を持つ、2人目妊娠7ヶ月のフルタイムで働く母です。 前回の検診で、おなかの子供が男の子だと言うことが判明しました。 正直、私は、2人目も女の子を望んでいて、チョットショックだったのですが。 主人は、大喜びで、まあ、いいか…と。 ただ、姉の子供（6ヶ月の男の子）を見ていると、育てるのが大変そうで…。 娘は、とても手のかからない子だったので、今から不安です。 会社の人にも、男の子は手がかかって、大変だよ～！！と、脅されています…。 とくに、上が女の子だと、男の子の子育てが、大変に感じると言われたり…。 うちは、男の子だったけど、そんなことなかったわ！と言う方、男の子を育てるのに不安を感じている私に、アドバイスください！

月曜日から1週間、派遣の仕事に出ます。私は実家に暮らしていて療養中で、何とかして仕事に出ることをごまかしてうちを出たいのですが、ごまかす方法が見つかりません。 そこで、みなさんにどうごまかしたらいいのかアドバイスをいただけたら、と思います。 先日「メンタルヘルス」のカテゴリーで質問（*1）をしたのですが、23歳で社会人になりたてですし、「事業をやっている友達が…」とは言いづらいものはあります。1週間有効で朝早く出て行って夕方に帰ってきてもおかしくないもの（日中はうちに誰もいないので別にいいのですが）を、と思うと、焦っているせいか全く思いつかないんです。1日程度なら「病院の予約がある」とも言えるのですが…。 アドバイスがある方がいらっしゃいましたら、よろしくお願いいたします。 *1：http://okwave.jp/kotaeru.php3?q=1971475　先に読んでいただいたほうが回答しやすいかと思います。

もともと食が細いほうです。 今、離乳食から幼児食への移行中なのですが… 気に入ったおかずは幾つかあるのですが、白いご飯ばかり好んでたべていて おかずをほとんど食べません。 バナナ、りんご、ボーロやビスケットは喜んで食べているので味付けを甘めにしたり、 出来るだけ細かくしたりして色々な食材をためしてはみるのですが、食感や臭いだけでそっぽを向かれてしまうこともあります。 結果的にご飯に納豆、サケかしらす、ふりかけ…。 味噌汁は大根かカブ…。そんな単調なメニューばかり食べている事になってしまっています。 9ヶ月児並みの小柄さなので小児科では食事回数を増やすこと、日中断乳を勧められたのですが…。 回数を増やしても食べてくれないことには変わらないですよね！？ 同じようなご経験のある方、お話を聞かせていただけないでしょうか。

最近夜がこわくて困っています。それは寝る直前の ことが主なんですが物音がしたりすると とても緊張してお腹が痛くなったりイライラ してくるんです。夜に限らず、ひとりで夜道を 歩いていたりしても常にビクビク状態だし家で 留守番をしたりしてて物音がしたり「ひとりだ」 と意識すると急に怖くなるんです。 私は今18で情けない話なんですが;; こういう状態の時誰かが入ってくるんじゃないのか？ 襲われたり殺されたりするんじゃないのか？ という気持ちでいっぱいになるんです。 こういう風になったのは私の父親が今年のはじめに 突然病死してからなのでそれが原因なんだと思ってます。 「人はこんなに簡単に死ぬんだ」っていう気持ちが 消えてないんだと思います。 でも夜は毎日来るし、いつでも誰かが傍にいるなんて 状況がこれから先ずっと続くわけではないので どうしたらいいのかすごく悩んでいます。そのうち ノイローゼとかになってしまいそうで；； 友達とかに相談しても笑い話で終わってしまうし・・ あまり行きたくないのですが病院とかに行ったほうがいいんでしょうか？ アドバイスお待ちしています。長文すみませんでした。

我が家ではミニチュアシュナウザーの１歳３ヶ月の♀を飼っています。最近まで生理だったので、私が外出するときにはパンツをはかせて出かけていました。そのため、おしっこはオムツの中にしていました。生理が終わり普段通りにして留守番させています。しかし、最近毎日トイレシート以外におしっこするようになりました。しかも、留守番させてる時だけじゃなく、私がいるときにまでするようになりました。原因は最近私が仕事をし始めて、８時間くらい一人で留守番させてるのが悪いとは思いますが、仕事なのでしょうがないんですよね。。やはりあてつけなのでしょうか？？部屋のなかで野放しにしてるため布団にもおしっこされました。一応悪いとは思ってるみたいで、すぐ自分のハウスに入ったり、体をすぼめたりしています。また、出かけるときは必ずゴンクやボールの中からおやつがでてくるものなどは置いていってます。もちろんおかしは全て食べてます。

デジカメを買い換えようと思ってます。ごく普通の家族のスナップショットととる程度の利用です。どんなのがいいか迷ってます。今のデジカメはいろんな機能がついいますが、実際に使っている方で「この機能は便利！」、「この機能はあまり・・・」とか、「普段使わないけど、こんな時便利だった」などあれば教えてください。

　私はコンタクトをつけ始めて５，６年経つものです。最初から使い捨てのソフトコンタクトをつかっているのですが、アレルギー性結膜炎に悩まされており、結膜炎の症状が出たその際、目に無数の傷が入ってしまうという悪循環を繰り返しています。 　目に傷が入る激痛を十数回経験し、もうコンタクトはつけられないと眼科医に言われましたが、仕事もあるため、メガネでは不便なことが多々あります。 　その時聞いた話が、ソフトよりハードのほうがアレルギー持ちの人には適しているということでした。 　 　ですがいろいろ調べていると、逆にハードより使い捨てのソフトのほうが適しているという方もいらっしゃるようです。 　一日使い捨てでダメだった私でもハードコンタクトは使用できるのでしょうか。。。今はソフトハード（ハードソフト？）コンタクトもあると聞きます。しかもソフトからハードに変えるのは難しいらしいです・・・。私と同じ様な状況になり、ハードに変えた方はいらっしゃいますでしょうか？またそれで症状が改善されたのかどうかなど、皆様にアドバイスをいただきたいと思います。 　どうぞよろしくお願い致します。

１０ヶ月の娘がひどい便秘で悩んでいます。 それまでは数日出てなくても出た時は便が柔らかかったのですが、 最近１日便秘になっただけで便がカチカチに硬くなってしまい、 排便の時にいくら力んでも硬くて出なく、綿棒でほじって出してあげている状態です。 先日病院へ連れて行ったらラキソベロンを処方され、 与えてみてるのですが全く効きません。 （診察の結果特に異常は見られないとの事でした） 量を１７滴に増やしても効かず、（大人で１０～１５滴が適量）仕方なく浣腸しています。 できるだけ浣腸をしない様にしたいのですが、 １日出ないだけでカチカチになってしまうのでそれ以上排便困難にならないように 一日おきに浣腸している状態です。 便秘に良いといわれる事は色々試しています。 お腹「の」の字マッサージ、足を持って自転車こぎの様な体操、綿棒浣腸… 食物繊維の多い、オートミール、サツマイモ、海草、寒天、 便を柔らかくするトマト、にんじん、りんご、 プルーンも生、ドライ、ジュース、エキス、どれも効果なしで、 糖水、柑橘系果汁、マルツエキスも効きません。 乳製品を与えると湿疹が出てしまうのでヨーグルトはあげてません。 現在薬局で売っている粉のビフィズス菌を白湯に溶かした物を飲ませていますが、 まだ効果はありません。 病院を変えてもう一度診察してもらった方が良いでしょうか？ （都内で便秘の専門医（？）をご存知でしたら教えて下さい） 他に便秘に効く何か良い方法があったら教えて下さい。 毎回泣きながら排便する娘がかわいそうでかわいそうで… 今後自分で排便できるようになるか心配で仕方がありません。

　私は24歳の女性です。事務の仕事をしています。１年半まえからうつ病のため心療内内科に通院しています。 　今現在、職場でのストレスから、仕事を休んでいます。１０日ほど休ませてもらい、来週からまた仕事に復帰する予定でいます。 　皆さんにお聞きしたいのですが、うつ病で、体を使わず、パソコン操作などの体を動かさない仕事をしているのは、この病気にとって良くないことなのでしょうか。 　普段から運動なんてまったくしていなくて、どこに行くにも車を使い、休みの日はごろごろしている状態です。 　薬はもちろん飲んでいますが、それだけではだめなような気がしています。もともと新陳代謝の悪い人間なので汗もかけない体です。 　頭だけを使わず、家事や運動で体を動かすことによってこの病気が改善されていくのでしょうか。今も手も足も冷たい状態です。ストーブはつけているのですが。 　どういう運動をしたらいいのでしょう。なかなか外に出てテニスなんてことはできないので。 　何かいいアドバイスがありましたら教えていただきたいです。

自分は体育が苦手で成績もかなり悪い方なんですが、中３ということもあり内申の関係で身内から体育をがんばるように言われているんですが体育は本当に苦手なんです。 僕の志望校は体育も５教科と同じ倍率なのでそれなりに取れてればいいのですがやはり「体育も多少上げとかないと困る」と周りは言います。 １学期の懇談で担任に相談したところ、開き直った方がいいという風に言われました。 ちなみに僕は体育をあきらめて、他を上げたほうがいいと思っています。体育はあくまで個々の能力が問われるわけで教科書を見てどうにかなる教科でもないので国語等を上げる方が簡単だと思っています。 やはり周りの言うように●体育を上げるべきなのか？ ●他の教科を上げるべきなのか？どちらの方がいいんでしょうか？

４０代男です。現在１００ｋｇ有ります。この体重を８０ｋｇまで どうしても落としたいのですが、どんなエクササイズが自分に あっているでしょうか。 （ちなみに食事も低インシュリンやスープダイエットも行っています） この２つのどちらかにしようと思っているのですが、 １：２万円位のエアロバイクを買って、毎日朝昼晩の３回４０分くらいこぐ ２：水泳（現在カナズチ）を習って、１日置き位に通う 現在、可能なのはこれくらいです。 時間もなくお金もないのでバイクか、温水プールが家の隣にあるもので水泳か 迷っています。 どちらが長く続くでしょうか。 ダイエットを成功させるにはどちらがいいでしょうか。 どうぞ、アドバイスよろしくお願いいたします。

これまで、金魚、柴犬、ニワトリ、猫二匹とたくさんの動物達と関わってきました。 数年前に猫が続けて亡くなって、しばらく動物達と関わる生活から遠ざかっていましたが自分自身も、両親も寂しくなってきました。そこで、ワンちゃんを我が家に迎えたい。と思い始めています。ワンちゃんは自分が幼少の頃に親戚のツテで突然、偶然我が家にくる事になり、僕が知らない間に人を噛んで処分された苦い経験はありますが、基本的には動物好きな家族です。（ワンコ以外は天寿をまっとうさせました・・猫で16年）年老いた両親の張り合いを出す為にもワンコを・・・と思っていますが、ネックは散歩の問題が大きい（両親はハードには運動できなくて、自分は仕事が朝早く、夜遅い）のと、食費などの費用です。そこで、ミニチュア・ピンシャーやイタリアングレイハウンド等の小型犬や比較的小型の犬をと思っていますが、どの子がいいのか？思案中です。条件としては社交的で室内で飼える。お年寄りでも散歩に付き合える。無駄吠えしない。できるだけという部分では、病気に強い。暑さ寒さにもできるだけ強い。できれば・・・という部分では運動能力もそこそこある。元気に遊ぶ事もできる（水遊び等）こんな感じです。かなり我がままだと思いますが、このような条件に合う種類の犬はいませんか？ペットショップではイタグレちゃんがぴったり！と言われましたが、ホントに？って感じです。後、できれば、飼い主の見つから無い子を引き取らせて頂く方が、少しでも過去の罪滅ぼしになる気がしますが、こういうペットショップにいるような子でも里親を探していたりするものなんでしょうか？（売れ残った子等は処分されると聞きました）あるとしたらそういうルートみたいなのも教えて頂けるとありがたいです。 できれば、今度犬を飼う時は、たった一匹でも引き取ることが出来れば・・・と昔から思っていましたので。よろしくお願いします。

今は家でパソコンなどをしてぶらぶらしています。これから何をすればよろしいでしょうか？仕事を探す気持ちにもなれません。どうすべきでしょうか。３０代後半です。もし私の立場なら、あなたならどうしますか？

３歳になったら子供にピアノを習わせようと思っていました。 が、最近『小さい子にはバイオリンが良い。なぜならバイオリンは体格に合った大きさが選べるから。他の楽器は選べない』ということを聞きました。 私は『楽器の基本はピアノだから、どんな楽器をやりたくても最初はピアノ』と信じていたので、ピアノ……と思っていたのですが。 うちの近所に個人のピアノ＆バイオリン教室があるので、どちらも習うのは可能なので悩んでしまいます。 それとも他の楽器の方がいいでしょうか。

もうすく１歳になる子供の靴を今週中に買いに行こうと思っています。 以前デパートの店員さんから「早い子は１ヶ月、遅くても３ヶ月で買い替えの時期が来る」と言われました。 そんなに早く足が大きくなってしまうのでしょうか。 ジャストサイズを選ぼうと思っているのですが、まだ気が向いた時に１～２歩しか歩けないので、靴が活躍するのは半月ほど先の気がするので、５ｍｍくらい大きいのを選んだ方がいいでしょうか。

こんにちは。体脂肪、体重ともにかなり減りましたがふくらはぎだけ２cmも太くなってしまい、現在52cmもあります。あるくとムキッって筋肉がでる状態です。ちなみに私の頭周りと同じサイズになってしまいました。太ももも58cmありぴっちりしたズボンをはくと競輪の選手のようになってしまいます。主にやっているのはウォーキングと水泳ですが足に負担のかからない運動法を教えてください。女性で156cm、70kg。体脂肪は37％です。

こんばんは。 スポーツクラブにてトレーニングを行っておりますが、筋トレをしながらプロテインを少量ずつ摂り、筋トレが終了すると同時にプロテインの残りもすべて摂る様に摂取しております。 その後ランニングマシーンで３０分、有酸素運動をするのですが汗を大量に出るのでプロテインの有効成分も汗と混じって出てしまうのでは？と気になります。 成分が汗で流れてしまうことはあるのでしょうか？ また、この様なトレーニング方法でおすすめのプロテイン摂取方法などありましたら教えて下さい。 また、現在筋トレは負荷をあまりあたえないで（1セット１０回MAX程度）で４～５セット行っているのですが、この様なトレーニング方法で適したプロテインの品目があればアドバイス頂きたいと思います。（サバスのプロテイン・タイプ１ネオ・ストレングスを使用しています） 最近は仕事が忙しく週１回しかジムに通えていません。何とか筋力の維持だけでもと色々工夫しているのですが… 長文になりましたが何かお気づきの点があればアドバイス頂きたいと思っております。 宜しくお願い致します。

最近体重が増加を止める事ができません… 夏に+1キロして早く戻さないとこれを基準にまた 増えて行ってしまう！と思いながらもなかなか 戻せず、先月に+1キロ、また今週で+1キロ…計3キロも 太りました。朝～夜は仕事、夜は夜間の学校のため、 またデスクワークのため運動する時間がなかなかないです。 休みも疲れて寝てしまっています… でも食事制限を心掛け、野菜中心にしています 量もそんなに取っていないのですが、全然減らず、 むしろ増加する一方です。顔も少し丸くなった気がするし ジーパンが少しキツクなってしまいました。 ちなみに 朝　サラダ　牛乳　ご飯一杯　納豆 昼　サダラ　お茶　軽くご飯一杯 夜　サラダ　ご飯一杯　お皿一品のおかず …という感じです。痩せないです 運動は駅までは歩くようにしていますがなかなか 取り入れられないので食生活、多少無理があっても 何とか早く3キロ戻したいのです 運動しろというのは分かるのですが、それ以外で 自分はこうして痩せたといういい方法があれば教えて下さい よろしくお願いします