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家の中の運動

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  • 赤ちゃんがいる家の掃除

    2ヶ月の息子がいます。 今まで夫婦二人で共働きだったので、週に一度しか掃除機をかけませんでした。 でも今は子供がいるので、掃除機は週に一度ですが、二日に一度クイックルワイパーをかけ、カーペットにはコロコロでほこりをとっています。 でも育児書で毎日掃除機をかけたほうがいいと書いてありました。 掃除機は毎日のほうがよいのでしょうか? 産後間もないので、毎日掃除機はちょっと辛いという気持ちがあるのですが・・・。 アドバイスよろしくお願いいたします。

    • aioko
    • 回答数6
  • Mダックスの運動量はどれくらい?

    初めて犬を飼ったので教えて欲しいのですが、生後5ヶ月になるMダックス雌を室内で飼っています。トイレのしつけも出来ているので普段は、家の中を自由にさせています。毎朝20分と週2~3回ほど午後40分散歩させています。うちの犬は行きはゆっくり歩きながら散歩するのですが、帰りは走りたくなるみたいで、走りたくなったら私も走り自由にさせています。 犬を飼っている知り合いにそのことを話すと「散歩しすぎ」と言われました。私の回りの犬を飼っている人は小型犬も中型犬も15分しか散歩しないようです。どのくらいが散歩の量として適当なのでしょうか?よろしくお願いします。

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  • 医療ミスについて

    娘が約1年前に大怪我をして、3ヶ月入院していました。怪我のひとつとして、大腿骨の複雑骨折をしまして何度も大手術を受け、辛いリハビリにも耐え最近やっと普通の生活ができるよう回復していましたが、学校の大きな行事の最中に同じところを再骨折してしまい、またも痛い麻酔に耐え手術(金属を入れる)も受け、40日もの入院生活を強いられ本人や家族の苦痛も大変なものでした。主治医が変わったのですが、その主治医からは、「金属をはずす時期が早かった、早いうちからの運動がよくなかった」と医師側のミスを認めてくれたのですが、前の主治医と病院からの謝罪は未だなく、まだ医療費は払わなくてもいいけど、健康保険は使わせてもらうと横暴なことを言って来て困っています。弁護士にも知り合いがなくどうしてよいか悩んでいます。よき案があれば教えてください。

  • 不眠ではないのですが・・・睡眠導入剤について。

    こんばんわ。 ここのところ、眠気がすごくて困っています。 仕事中などつらくてたまりません。 アタマがグラグラするような眠気です。 朝も、起き立てなのに体が異常に重く、全身 ぎしぎし痛みます・・・ 最近は集中力がおちたのか、車がすぐ近くにせまっても わからないなどヒヤヒヤすることもしばしばです。 たっぷり睡眠をとってもかわりません。 たぶん、眠りが浅いせいだとおもうのですが・・・ 眠りを深くするのに、市販の睡眠導入剤は 効果があるのでしょうか? また、私は寝つきが非常に良いので、不眠でも ないのに飲んでも問題ないのか心配です。 もし問題なければ試してみたいです。 よろしくお願いします。

  • 妊娠初期の注意事項は?

    以前に http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=1514998 で質問をさせて頂きました。 結局↑の時は妊娠の可能性は低いだろうとのご回答を頂き、私自身も検査薬が陰性なので大丈夫だろうと思っていたのですが、今日になって検査薬が陽性になりました。 以前心配していた、流産後に先生の妊娠許可が出る前に妊娠したかも?という心配はなくなり、今回の陽性反応はおそらく妊娠許可後の排卵による妊娠のようです。 1度流産したこともあり、その際に自分の行動に対していろいろと後悔があったので、今回は仕事もやめていますし、安定期に入るまではとにかくおとなしくしていようと思っています。 そこで、妊娠初期におけるこれはダメ(><)という注意事項なのですが、 重いものを持ってはダメ 「重い」の限度がわからないのです(><) ・お布団の上げ下げ(ベッドなので、夏用羽毛布団を干す際に) ・洗濯物の持ち運び(毎日50リットルの水を使用しての洗濯量) ・歩いての買い物(2人分の食材と日用品を毎日買出し。距離片道500m程度) ・ゴミ出し(1週間分の燃えるゴミと、2週間分の新聞) ・掃除機の使用(2日に1回程度。LDK+3部屋、2Fあり) ・便秘気味の時の排便(切迫流産中に、先生にしばらくはトイレでもおなかに力をいれないでと言われて以来、怖くて今でも便秘気味なのです(__) ただでさえ便秘になりやすいのに…) 今の日常生活の中で、大丈夫かな?と思うことです。 これらは今まで通り続けても支障ない程度のことなのでしょうか。 他にもこれは重いからダメ!ということはあるでしょうか? ただこれらのことを全部禁止して、自転車も厳禁と思っていると、運動ができません(><) 運動に関しても何か良いアドバイスなどないでしょうか? 他にもこれはやめておいておいたほうが…などアドバイスありましたら、ぜひぜひお教えください(^^)

  • 柔道の本

    私は、柔道大好きです!・・・っといっても、3ヶ月前くらいからです。そこで質問です。柔道の技とか、ルールが詳しく、分かりやすく載っている本ってありますか?初心者でも分かるような。回答お願いします。

  • この夏に効果的にダイエット

    27歳女性 150cm 62.5kg 体脂肪率37% 派遣社員ですが今は母の手術の付き添いが来月中旬に控えているので自宅に居ます。 予約制のアルバイトに予約をして週に2回仕事が入れば9:00~18:00に働いています 食事:朝は食べていません   :昼はコンビニの弁当   :夜は家で皆で作って食べます 運動:買い物に行く時ぐらい です。 アキレス腱を傷める癖があるので足に負担をかけない運動をしたいと思います。 宜しくお願い致します。

  • 抜け毛について

    30歳女性です。 1年程前から体調を悪くており、未だに改善の兆しが見えない状態です。 病院で検査を受けましたが、これといって病気と言うわけではないとのこですが、どうも消化吸収力が落ちている事が考えられるようで、軽い貧血があり、顔色が常に悪く、睡眠時間に関わらずいつも目の下にクマがあります。 体調を崩した頃から髪の感じにも変化が現れ、ツヤが無くなり、目に見えて抜け毛が増えました。 特におでこの生え際の髪の減り方が気になります。 これまでは普通に前髪をおろした髪型で問題がなったのが、やがて、勝手に変な風に分け目が出来てしまうようになりました。 仕方なく真ん中で分けた髪型をしているかの様にしていますが、その後も髪は減り続けているようで、今ではもうおでこを出しているのも恥ずかしいと思うほどに、生え際が後退してしまいました。 急激に白髪も増えてきました。 抜け毛の原因は、体調不良と、それが長く続いて改善の兆しが見られない事の不安やストレス、あと、仕事による不規則な生活と睡眠不足があると思っています。 これらが原因で抜け毛が起こっている場合、この状態が改善されれば、抜け毛は治まり、抜けてしまったところの毛も再び生えてきて元に戻るのでしょうか? 家族を見ている限りでは、遺伝での禿げというものではないと思います。 また、睡眠不足や不規則な生活はすぐにでも改めることが可能ですが、体の不具合(消化吸収の衰え)からくる脱毛を防ぐ方法はないものでしょうか? こちらは、以前から良くなりたいと頑張っていますが、なかなか・・・。 ご回答よろしくお願い致します。

  • 保育園に預けて働くべきか?

    私は薬剤師の資格を持っています。昨年10月に一人目を出産したため、約1年仕事を辞めています。最近、毎日子供と2人、何気なく過ごしていると、保育園に預けた方が、子供にとっても、私にとっても、よっぽど充実した毎日を送れるのではないかと思うようになりました。主人のお給料だけではやっていけないので、後々は働こうと思っているのですが、果してまだ10ヶ月の我が子を保育園に預けて働くのが良い事か、悩んでいます。人の命を預かる仕事なので、あまり(4~5年も)ブランクは空けたくないし、保母をやっていた実母は今の時期に預けた方が、ラクだと言います。(大きくなるにつれ、慣れるのに時間がかかるから)就職は探せば見つかると思うのですが・・・第三者の意見をお聞かせいただきたいと思いますので、よろしくお願いします。

    • pei1022
    • 回答数12
  • 中国や韓国のベトナム(その他の国も)での真実

    今回の反日デモで、日本人である私は、色々と考える機会を与えられることになりました。日本に歴史教育での非があるのなら、その非を受け止めて、これからに活かしたいと考え始めたのですが、60年前に終戦を迎えた日本ですが、その後、被害国とされる中国、韓国(北朝鮮含)は何度か、戦争とか、侵略、侵攻、大量虐殺を行ったという話をちらりと見聞きいたしました。日本人はこれらに対してとやかく言う資格はないのかもしれませんが、もしかしたら中国や韓国がこの60年間のあいだにしてきた罪状によっては「外国を責める前に近年の出来事なのですからあなたたち自身も反省をしなさい」ということになるかもしれないと思うようになりました。日本、中国、韓国、3国が作る共同歴史教科書というものができるのであれば、日本を含めどこの国も、嘘や偽り、偏見、偏る事なく、掲載される事になればいいのですが、その前に自分の無知さ加減に呆れています。色々思う所はあると思いますが、ここは偏見抜きに色々と知識ある方に教えていただきたいと思っております。そして日本人の過去の責任と照らし合わせて考え、職場の同僚の中国人数名とも、本当の意味で、少しでも歩み寄れるようになれれば幸いに思います。中国人従業員とは今回の反日デモを体験する前からずっと目に見えない溝のようなものを感じていました。それは何か今まで平和ボケの私たちは気づきもしなかった訳です。どうか色々とご存知の方、ご教授ください。

  • デートについて(女性の方お願いします)m(_ _)m

    1.まだ正式には付き合っていないけど彼から遊びにいこうと連絡がありました。いくとしたらどんなところにいきたいですか?トップ3をお願いします。(例.ボーリンク、水族館、カラオケ、公園など) また、食事代はどうしますか?(彼に払ってもらいたい、割勘にしたいなど) 2.付き合い始めて仲もよくなってきました。どこにいきたいですか?トップ3をお願いします。 例(家、上記の例など) また、食事代などはどうしますか? 行きたい場所はそのときの気分などに影響されることは承知です。しかし気分は普通^^;ということでお願いします。なるべくある場所にしかないスポットは避けて答えていただければ幸いです。理由もあるととても参考になります。よろしくお願いしますm(_ _)m

  • デートでここ最近どこに行こうか迷ってしまいます

    東京近郊に住んで、付き合い始めて1ヶ月程経ちます。 社会人です。そのため、基本的に週末に花火や 水族館など行ってたのですが、毎週どこにいこうか 考えるのも難しいなぁと困っています。 やっぱり最終的にはお互いの家が一番多くなるのでしょうか?(ちなみに彼女は実家です。) できるだけ一緒にいたいと思うので、こんなふうに 毎回会ってるっていうのがありましたら教えてください。(家でもそれ以外でも) よろしくお願いいた致します。

  • 離婚への流れを教えて下さい

    ついに離婚をしようと心に決めました。しかし、その前に有料相談して、勝敗を見極め、私の両親に内諾をもらって、それから妻と最終的に話しをして、妻の気持ちの変化がなければ、離婚の話を切り出そうと思っております。 ↓に多少の経緯があります。よかったら参照&意見願います。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1504311 で、私の予想では、離婚には合意すると思います。 問題は親権、慰謝料、財産分与で揉めると思われます。 相手は非常識親子です。協議離婚は不可能だと思われます。きっと、即、裁判へ進む事でしょう。 私としても常識的な判断をしてもらえると思うので、できるだけ裁判で決着とつけたいと思っております。 どのような流れで裁判へ持っていくのかアドバイス願います。

  • ☆妊婦でも無理なくできる運動☆

    今週で臨月にさしかかる妊婦です<(_ _)>ペコリ そろそろ出産に向けて体力づくりをしていきたいし、体重の増加も気になります。。。なので、妊婦でもできる運動方法を教えてください☆ やっぱりウォーキングかストレッチぐらいしか無理でしょうか??何か良いHPがあれば添付お願いします\(^o^)/

    • hanky
    • 回答数2
  • ファーストピアス直後の激しい運動

    ピアス未経験者です。 もうすぐファーストピアスを開けようと思うのですが 予定している日の3日後ぐらいから合宿がはいってしまいました。 種目がラグビーなので、雑菌等が心配です。 やはり延期した方がよいのでしょうか? ちなみに、耳の軟骨に、病院で開ける予定です。 詳しい方回答よろしくお願いします。

    • KazZ127
    • 回答数5
  • イヌの尻尾振りパート2

    http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1513585で「犬の尻尾振り」と題して質問したものです。前回の質問で、イヌの尻尾振りは随意運動であるという結論は得られたのですが、随意運動としても、果たしてイヌが積極的に自分の嬉しいという感情を相手に伝える為に自分の意思で振ろうと思って振っているのか、或いは人間が手持ち無沙汰のときに貧乏ゆすりをしてしまうのと同じように、嬉しいときには自分では特に振ろうとは意識していなくても、無意識に振ってしまうのかが良く判りません。人間の貧乏ゆすりを例えに出すのはあまり適切ではないかもしれませんが(人間の貧乏ゆすりが生物学的にどのような行動なのかが、自分でも良く判らない面があります)、要するに振ろうと思って振っているのか、振ろうとは思っていないが振ってしまうのかということを知りたいと言うことです。私の考えではコミュニケーション伝達の手段として振ろうと思って振っているのだという気がしていますが、確固たる根拠はありません。 生物学的な観点からの解答以外にも、イヌの訓練士のような方の経験に基づいた意見も聞いてみたいと思っていますので、宜しくお願いいたします。

    • Mulumba
    • 回答数2
  • マンション建設反対運動の方法

    近隣の土地にいきなりマンションが建設されることになり、付近の住民が反対運動を起こそうとしています。 私としてもかなりの部分を改善して貰わなければ・・・と 考えているのですが、この種の運動を効果的に展開して行くのに何かポイントやアドバイスがあれば教えてください。宜しくお願いします。

  • オススメのサウナスーツありませんか?

    最近自分の中でダイエットブームです。 サウナスーツを着て外を走ろうと思うのですが、サウナスーツって沢山ありますよね。 「これは発汗量がすごい!」なんてオススメのサウナスーツはありませんか? 着脱がし易く(効果があるなら多少着脱しにくくても構いません)、ネット上で購入出来る物だと助かります。

    • saya32
    • 回答数4
  • 細かく波打つ髪の毛

    数年前から気になっていたのですが、内側の髪がこまかく(1cmくらいの幅で)波うっているように生えています。もともと髪質は太く、くせ毛でまとまりがいいというわけではなかったのですが、余計に広がる感じがするし見た目もイヤで悩んでいます。 髪の毛を良く見ると生えはじめが波うっていて徐々にまっすぐになっているようです。気づいたら生えてきていて以前より増えているような気もします。 これもくせ毛というのでしょうか?何か対処法がありましたら良いアドバイスお願いします。

  • 外に出かけると髪が臭う

    こんにちは。 特に朝の通学時、外に出かけると臭います。 どういう臭いかといわれると表現しづらいのですが、男だけの部屋に入った時に臭うような感じです。もわっ、とするような。悪い意味で男臭い。 自分の感覚として、風にあたるとダメなようです。 例えば駅まで自転車で行き、電車に乗って座席に座るとその時点で気になり出します。 頭を動かすと臭うので髪が原因ではないかと判断しました。 ただ数十分立つとその臭いも無くなります(感じなくなる?)。 ですがその後また外に出て再びどこかに落ち着くと臭います。 何が原因なのでしょうか?またどうすれば解決できるでしょうか?よろしくお願いします。

    • ba-ku
    • 回答数1