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うつ病者です。 つまらない。毎日が。死にたい。もう生きていたくない。辛い。 人から冷たい視線で見られると、もうなにもしたいと思えない。 このままなにもせず、死jんでしまいたい。 犯罪者の気持ちが分かる。今のじぶんのように考えが歪んでしまうと、 もう何もかもどうでもよくなる。内にためにためこんだ、気持ちを発散したく 爆発しているのだ。 希望も生きがいもやりがいもなく、楽しいと思えることも何一つないときは どうやったら生きていけますか？ 一人で部屋に閉じこもっていると、自分をさいなむことばかり考える。 周りの人すべてが敵。すべての人が死ねばいいのに。 どうせ自分勝手に生きてるやつらばっかりなんだ。死ねばいいのに。 考えが歪んでる時はどうすれば治りますか？ なお批判する回答はいりません。めいわくです。気持ちの分かる人だけ回答してください。

　３０歳の男性です 　以前から、彼女がいる生活や結婚をしたくなることもよくあるのですが、パートナーができる時期が短く終わってしまいます。心のどこかで、めんどくさいから一人のままでいよなぁと思っているのも事実。ですので、がっちりと婚活や彼女探しみたいなことができません。一時的には思ったりするので、社会勉強として風俗を利用してみたんですが、さほど満足もできませんでした。基本的にAVをよく観ています 　 　私には、生活の中でいいなぁと思う人が現れることもあるんですが、大抵彼氏持ちor既婚者。今も気になる人がいるのですが、その人結婚して子供もいる女性です。 　旦那がはいいなぁと羨ましく感じるのですが、夫婦生活を聞いてみると、旦那が勤め先が遠いから辞めたがる・まれに子供に暴力を振るう・酒が好きで飲み歩いて朝帰り・ギャンブル好きで家計が苦しい月があったり、等の話を聞くと「旦那も家庭のタメに遠い所まで働きに行って大変なんだろうなぁ」と羨望と同情が同時に込み上げます。 　結婚して子供がいる友達の話を聞いても「仕事が嫌になっても家庭のタメに我慢しなければならない、生活がかかっているから辞めれない」「時には一人の生活に戻りたくなる時だってあるからねぇ」などの結婚生活の問題点も聞きます 　そうやって人は成長していくもんなのかなぁとも思うのですが、そういう話を聞くと面倒な気もしてしまうわけです。結局は、自分もパートナー探しに積極的になるべきかどうか、考え方がフラフラしてしまいます。 　この精神状態だと、絶対パートナーなんて得られないと思うんですけど、私はこのまま独身一直線の道を進むしかないんでしょうかねぇ。それとも、転機は訪れるでしょうか。自分の行動で転機を作れるでしょうか？ 　ご教授お願いします。

対人関係に悩み不登校があって（継続的ではない）、数ヶ月前に広汎性発達障害と診断を受けました。 本人には伝えていません。 仲の良い特定の友達はいますが、その他のクラスメイトや担任にも自分から話すことができません。 そのためグループ学習や行事活動などで居場所がない…悩んでいます。 勉強は将来、学者や研究者になりたいと自ら毎日勉強しトップ３に入っています。 しかし提出物が出したくても出せない、グループ学習で発言力がない事から 成績では評価が下がっていて自分で納得いかない。と言います。 周りの子、先生と話せるようになりたい。ならなければ。でもどうすれば。と今悩んでいます。 本人が望むならカウンセリングを受けさせたらいいのでしょうか？ 他に何か方法があるのでしょうか？ 運動は全くと言っていい程苦手です。手の不器用さもあります。

１２/９に行われるTOEICを受けることになりました。約２年前に初めてTOEICを受験した時のスコアは６３０点でした。それ以来、英語の勉強はまともにやっていないのでかなり英語力が衰えていると思うのですが、今回は７００点を越えたいです。 TOEIC対策の本を１冊買って勉強しようと考えているのですが、１日１～２時間、１か月程度勉強すれば達成可能でしょうか？個人差はあると思いますが、どれくらい勉強したらよいのか目安をお聞きしたいです。 回答よろしくお願いします。

勉強に対する集中力のなさに悩んでいます。 理系の人間なので 数学の問題を解くときはスムーズにいきます。 しかし 英語の長文や国語の文章（古文漢文含める）を読んでいる途中で どうしても他の事が頭をよぎり、脳内回想モードに入り、ダラダラしてしまいます。 これは試験中でも同様です。汗 自習中だと開始３分ほどで携帯やマンガに手が出てしまう始末です、、、。 どうしたら集中力をつけることができるでしょうか。 （特に文系科目に対する） ご回答よろしくおねがいします。

10歳の娘がります 春から　仲良しの友達と　スイミングに通っていますが　毎月試験があり　級が上がっていくのですが 友達の方が先にどんどん進んでしまい　娘はヤル気を無くしてしまっています 悔しいのは分かるのですが　そんな事に負けずに頑張って欲しいと思っているのですが・・・ このままだと友だちとの関係が　悪化しないかと不安もあり困っています。 どなたか良い考えをお願いします。

今年の7月に東進衛星予備校に入学した者です。 辞めたいです。金銭的なことは大丈夫なのですが、チューターに分からない問題を質問しても、「今度教えるね」としか言われなく、生徒をほったらかしにしている状態なのでもうやめたいです。 親にも了承は得ていますがはやすぎるかなとも思います しかし、東進のせいで学校が終わるのが18時、東進が終わるのが22時なので、ほかの勉強に手がまわりません。 辞めても大丈夫だと思いますか？

表現するのは難しいのですが。 現在４０歳で事務系の仕事をしております。 給料は安くはなくそこそこです。 ただ、就業規則はどこにやらで、拘束時間は長く、 週に１回しか休みがありません。 毎日２２時くらいに帰宅して、それが土曜日まで６日続いて、 日曜日だけはかろうじて休み。 祝日も休みではありません。 妻も子供もいるので生活していかなければならないと思ってやっていますが、 帰って寝るだけの生活で、日曜日だけが救いですが普段の疲れがあるためか あまり活動する気になれません。 営業やクリエイティブな仕事でもないので達成感などはなく、 ただ毎月同じことの繰り返しなんです。 帰って寝るだけの仕事で毎日が終わり、生活のためとはいえそれで人生が終わると考えると いてもたってもいられません。 そこで質問なのですが、このまま生活のための人生と繰り返すのが私の人生なのか、 おもいきってやりたい仕事や、それ以外のことにチャレンジするのが私の人生なのか？ もっと軽い仕事にして、趣味や興味のあることを見つけたらよいのか？ 仕事を楽しんでやれる内容のを見つければいいのか？ 年齢も年齢ですし、不安があります。 同じような考えの方、あるいはこういう未来を切り開いたという方いらしたらアドバイスをください。 なお、今の会社が嫌というだけではなく、今の形態であれば転職しても結局事務しかできないので、 同じことの繰り返しのような気がします。

向いている仕事と向いてない仕事（社会人の方へ質問です。） 閲覧ありがとうございます。 私は現在大学2年生で、小さな出版社でアルバイトをしています。 そこで、自分たちの作った雑誌に広告を出していただけないか、都内にある大学さんに営業に行きました。 初めての経験で、ミスがないよう事前に準備を沢山していったため、情報量には満足頂けたのですが、人見知りの性格が不幸して会話が弾まず、終いには営業に向いてないのではと言われてしまいました。 飲み会の席でも、シモネタについていけず苦笑いになってしまう自分を変えようと、飛び込み取材や営業の多い会社に飛び込みました。 しかし、お叱りを受ける事が多く、将来の事を考えると、憧れてる職種に自分は合っていないのではと悩んでいます。 特に、今は営業に向いてないと言われた事が大きな悩みの種になっています。 人には、向いている仕事と向いてない仕事があるのでしょうか。 不躾な質問ですが、ご回答よろしくお願い致します。

ありがちなタイトルで申し訳ありません。 とあるメーカに新卒で入社し、現在2年目の男です。 なぜ辞めたいのかについて明確なわかりやすい理由があるわけではありません。 仕事について考えると、良い記憶、経験も当然あります。 自分が成長していることも実感できます。 しかし割と仕事に慣れ、人間関係に慣れ始めてきた今、 瑣末であるけど鬱陶しい、会社の空気中に漂う埃のような不快感に気づき、無視できなくなりました。 誤解を恐れずに言うならば、要はもう投げ出したい、頑張る意味が見えない状態です。 下記のことは一般論としてはわかっているつもりです。 ・会社が今まで自分を育てるのにかけたコストを、自分は成果でペイしていない。つまり道徳的には自分は辞めてはいけない。 ・どこの会社であれ、そんなすぐ辞めるやつはどこに行ってもまたすぐ辞める（可能性が高い）。 ・最初の会社で実績をつめていない今、辞めれば自分の価値は地に落ちる。 会社にいて嫌になってしまう理由を断片的に書くと下記のようになります。 ・何かにつけてアホらしい数の承認（ハンコ）が要る。モノによっては30個以上のハンコが要る。 ・各部門につき係長が20代社員の5倍ほどいますが、その年代(40代以降）が仲良しごっこ状態で責任範囲が不明確。 ・自分と同じチームの先輩（40代）は1日の1/3はiPhoneを弄っている。時々Facebookに書き込みしている。よく休む。 ・チームリーダがその先輩を注意することはない。 ・上記の理由により、先輩達に追いつきたい、先輩達のようになりたいという気分にはならない。 ・余談ですが、会社は社員1万人以上（単独）、経営危機でリストラが検討されています。リストラは私としては大歓迎です。一度半壊しないと、何も変わらないと思います。 おそらく、上記の記述を見た社会人先輩の皆様は私のことをお叱りになるのではないかと思います。 私の姉はうつ病で会社を辞めましたが、そのとき私は姉は甘えていると思いました。 同様に、私が甘えていると思われるのは、理解できます。 甘えの極めつけに、少なくとも「手がつけられな程しょうもない人間ではない」ことだけ説明したく。 ・国立理系（学部/院）を出ましたが、最低限の努力は出来る方と思います （もちろん学歴など仕事に関係ないことはわかっています。ただ、「最低限の」努力の証明として。） ・新人研修では営業のようなことをしましたが、売り上げ額で表彰されました（所詮新人同士の競争ですが）。 ・体は常にメンテナンスしています。週3回は朝仕事前に走ります（時間と体調次第で3～10km）。 ・学生時代、所詮バイトではありますが、塾のバイトは6年間同じところで続けました。 結局何が質問したいのかということになりますが、自分でもハッキリしません。 お手数をおかけ致しますが、お叱りでも何でも、宜しくお願い申し上げます。

私は高校三年生の女です。 同じクラスの男の子のことが好きになりました。 彼はとても、優しい人で前から気になっていました。 文化祭の時にお互い劇の役者をやったことで話す機会ができ、話してる時の彼の笑顔をみて、やっぱり彼のことがすきだなと思いました。 でも、文化祭が終わってからは、話せてません。 夏休みに劇の練習があったので連絡が取りやすいようにと役者全員のメアドを貰ったのでメアドは知ってます。 勇気を出して文化祭終わりにメールしてから2回ほど、塾がない夜に私の方からメールしました。頻度は1週間に一回程度です。間隔はお互い20分程で4～5往復したあたりで午後の11時になり、そろそろ寝るねというメールで終わります。なのでメールしたのは3回と少ないです。 メールは私が殆ど質問する感じです。 彼からのメールは思わず笑っちゃうような返しが来たりして、内容的には素っ気なくはありません。 嫌われてはないとは思うのですが、彼の性格上、忙しいのに律儀に返してくれてるのでは無いのかと思ってなかなかメールを送ることが出来ません。 彼からのメールは一度も無いです。 後日メールで聞いたらメールをよく1年生の時にしていたらしく(今はあまりしないみたいです)、内容がそっけなく無いのは好意とかではなく慣れてるだけなのかなとも思い、私のことをどう思ってるのか判断も出来ません…。 彼は何時も男の子といて女の子と喋っているところを殆ど見かけません。 それなので話しかけ辛いです。 帰りもチャリ通らしく、一緒にも帰ることも、朝もギリギリに来るのでおはようと言うこともできません。 席替えも離れてしまって…このままだと卒業まで何にもなく終わってしまうような気がします。 脈は正直、無いに等しい気がします。 でも、このまま卒業は嫌で…… だから、思い切って2人で会えないか聞いてみたいんです。 何もしないより、後悔しないかなと…。 でも、二人で会いたいと言っても、どう誘っていいかわかりません。 ただ貴方と話したいから仲良くなりたいから、それだけの理由ではやっぱり駄目ですよね？ それか、もうきっぱり彼のことは諦めた方がよいのでしょうか? こんな気持ちになったのは初めてでどうしたら良いのかわかりません。 正直、受験生なのに何やってるんだって思います。 けれど彼を見るとやっぱり話せないのが苦しくて… 乱文で申し訳ありません。 聞きたいことを、まとめると 1、個人差はあるとは思うのですがメールが必ず帰ってきて何回か続くのは少しは好意的に思ってくれているのか。 2、2人で会いたい、と誘ってもいいものか、きっぱり諦めるべきか。 3、誘っても良かったら、どういう内容で誘うと良いか。(連絡手段はメールになると思います。) 皆様の意見をお聞かせください。 宜しくお願いします。

僕は高校生ですが、今とても体系で悩んでいます！ ずっと前に部活をやめたのですが、しばらく運動をサボっていたせいか体がだいぶ痩せてしまいました… 昔から水泳をしているので肩幅はあるのですが、逆に他の部分が目立ってしまいます。 このままではダサいので毎日自主トレをしているのですが、なんかあまり効いてくる様子もありません！ やはり専門のジムに通った方が良いのでしょうか？何かアドバイスをお願いします！

友達が、彼氏に嫌な事をされので別れた・・と言いました そしたら、性欲が一揆になくなったと言いました（月10回くらいはしてたそうです） 私も、なんかそれわかる～て思います 友達とも話していたのですが 女って、エッチ出来る対象（パートナー）が居ないと もう、する人いないしって、ムラムラしなくなるねーと 居る時は 気持ちよかったな・・・とか、思い出せば、またしたくなるし やはり、会えばエッチとなるので、彼といちゃいちゃ出来る事が楽しみです なので、前の日の夜一人で寝ていると、彼とエッチしたいっておもいますし 明日会うのに～って思いつつ、うっかり、むしろ一人Hしちゃったり＾＾； でも、私もパートナーが居ないときは 一揆に性欲がさがり、しなくてもいいや・・（ひとりHすら）と思いました しかし 男性はどうなんですか？ 友達は 彼はどうなんだろ？と、言います 別れた理由は浮気ではないので、彼に相手はいないと言います 男性は、別れて一人になるとむしろ、エッチしたくてたまらなくなるのですか？ それとも、私たちみたいに、性欲が落ちますか？ 女性は、そういう時に、隣に好きでもない男性（例えば、友達、上司,同僚等）がいても、したいと言う気持ちも出ません でも、男性は、彼女がいなくて、隣に好きでもない女性が居たらしたくなるもんなんですか？例えば友達でも したくなる、お願いしてしてもらう・・・とか、そう言う意見の方は、何故ですか？ やっぱり溜るからですか？ その友達の彼は 彼女から、振られて、じゃ、仕方ないね・・と、納得はしたらしいのですが まだ、一週間もたたないのに、彼から連絡があったそうです 好きだから・・別れたくない・・も、あるかもしれませんが 別れて出来なくなったら、性欲が我満出来なくて、なんとかよりを戻して欲しいとか、都合のいい事を考えたりするんですか？（と、友達が、そうだったらむかつくと言ってたので） 友達と、どうなんだろうねーそれ、気になるねって話しになったので 男性ってどうなのか、是非教えてください＾＾よろしくお願いします

大学1年の女です。 色々頑張らなければいけないことがあります。学校も、バイトも、公務員になりたいのでその勉強もしなければいけません。 ですが何のやる気もでないのです。体がだるく気分が重く、講義にでられない事もあります。 アトピーがひどく、今日はバイトも休んでしまいました。 私は一見ふらふらと楽しそうにしているため、頑張っている友人の気に食わないようで、春まで何人かいた友人はみんな私から離れていってしまいました。 友達もいず、寂しく、気分が重く授業にも出られず、アトピーも辛く、ただただ泣けてきます。 自分が甘えているのはわかっています。もっと頑張らなければいけない。私はダメな人間です。ですがうごけません。学校も休んでバイトもやめて、一日中寝ていたくなります。 甘えずに、きちんと勉強をして、一人でも生きていくにはどうすればいいですか？教えてください。

入社して半年の正社員（25）です。 入社してから何度も何度もミスをしてしまい、その度に反省するのですが、その反省が実務に生かされません。 ミスの内容は現金過不足、返品手続き、備品を誤って廃棄、一度聞いた作業内容を忘れる等、挙げていくとキリがありません。 数ヶ月前に一度大きなミスも犯しており、本部の人に迷惑を掛けたこともあります。 上司からは「常識がない」「俺の話を聞いてない」と言われ、返す言葉もない状態です。 今日は休みなのですが、上司から「昨日の作業ミスってるぞ」と連絡があり、鬱々としたまま午前中が終わろうとしています。 明日出勤時に対策書（始末書？）を書くことになるかも知れないそうです。 皆さんは仕事で失敗してしまった時、どのようにして立ち直っていますか？ また、単純なミスや同じミスを繰り返さないように行なっている対策がありましたら、是非教えてください。 よろしくお願いします。

片づけるのが苦手というか、下手です。 でも、よくテレビで見るような汚ギャルでもありませんし、足の踏み場もない散らかし放題、というのとも違います。食べた食器は洗いますし、洗濯もします。 毎週土曜日、掃除日と決めて掃除もしています。 ですが…忘れっぽいために、彼に毎日のように怒られます。 たとえば…使ったソースや料理で使った塩など、使ったらすぐしまえない。 →いつも、すべて終わった後に片付ける癖があり、また、やりっぱなし、という癖もあります。 脱いだ服をそのままにしてしまう。 →彼にこっぴどく怒られます。気をつけているつもりなのですが、指摘されるたびに凹みます。 お風呂の蛇口（右にひねるとシャワー、左は洗面用）で、真ん中に合わせると水が一時的に止まっている状態なのですが、蛇口の大元を止めていないので、圧力がかかっている状態？のまま出てきてしまう。何度も指摘されて何度も反省するのですが、気をつけているつもりでも時々やってしまいます。 その他、毎日のように指摘され、ほとほと自分が嫌になり、かつ指摘してくる彼に対しても威圧感というか、鬱陶しいというか、嫌悪感が生まれてきています。 基本的に「ものすごく汚い」部屋というわけではなく、生活スタイルの違いなんじゃないか、と疑ってみたり…（といっても自覚症状はあります）。 ただ、毎日のようにガミガミ、グチグチと指摘されると、男ではなく姑と暮らしているような気分になり、彼の言動に構えるようになってしまいました。 また、マイナスな言葉を良く吐く人なので、それに対しても嫌気がさしています。 「どうせまたマイナスなこというぞ」と思って構えていると、「やっぱり」という感じで、いっそ別れてしまおうか、とも思います。 私のようなタイプの女性で、どんなふうに努力しているか、また彼や旦那さんとどのように過ごしていらっしゃるか知りたいです。 このままだと、人間失格の烙印を押されているようで、人間関係までぎくしゃくしてしまいそうです。

綺麗になりたい！と美容や自分磨きをがんばって、そのなかで達成感を得ることや、目標に近づいた、と満足感を得ることは可能だと思いますか？ 資格試験やダイエットなんかは数字ではっきり表れますが、数字がないですよね・・・ だからやってもやっても、（もちろん好きでやるんですが）先が見えないというか、自分の進歩が感じられにくい気がします。。

遠距離一年半で、復縁を目指したい者です。 つい最近、彼に別れを告げられた身です。 当分は連絡を取らず、別れの原因をしっかり反省しようと思っています。 ●彼が、「俺から振ったから、俺から連絡を再開するのは人としてできないよ。」 と言った場合、本当に連絡は絶対来ないと思いますか？ 「本当に楽しかったよ、ありがとう」と言い合い、 お互い涙を流す瞬間もあったほど、平和な方な別れ方でした。 彼も辛いながらに、「恋愛から離れたい、好きかわからなくなった」ということでの別れでした。 彼は人として、本当に素敵で尊敬している人です。。＾＾ どうか、お願いします。

ダンベルで筋トレしてるのですが 詳しい方に指南して欲しくて質問しました。 年齢：４４歳 身長：１６２ｃｍ 体重：６５ｋｇ トレ歴：８年 仕事：１２時間の立ち仕事 使用ダンベル：１５ｋｇ×２ 筋トレは大体１日置きに２分割でしています。 時間にして４５分です。インターバルは１分です。 種目及び順序は・・・ Aセット コンセントレーションカール ８レップ×４セット ダンベルローイング １０RM×４セット ダンベルシュラッグ １０レップ×４セット サイドベント １０レップ×４セット ニー・アップ（腹筋トレ） １５レップ×４セット Bセット ダンベルプレス １０レップ×４セット ダンベルフライ １０レップ×４セット ダンベルプルオーバー １０レップ×４セット 腹筋ローラー（膝付） １０レップ×４セット そこそこの体格は維持できているのですが これからも長く続けて行きたいので、 これでいいのか最近、不安になってしまって・・・。 下半身はトレ後に４５分のウォーキングをしているのと、 仕事柄１２時間の立ち仕事＆厨房仕事でフライパンを使ったり 店内を相当動き回るので、ある程度の筋量がありまして その様な事情から下半身のトレはしていません。 色んな意見を聞きたいので宜しくお願いします。

新入社員の時に教え込まれた５分前行動。 出社や会議の時は、少なくとも５分前には集合。 お昼休みや退社の時は怒られるのはなぜ？ なんかご都合主義な気がして。。。。