検索結果

こんばんは。 女性です。 綺麗になるため、好きな人に振り向いてもらうために「自分（外面と内面）を磨く」ことが大事との言葉を良く耳にしますが、具体的にはどのような事をすればいいのでしょうか？ そんな事は自分で考えなさいと言われそうですが、友達にも聞けず困っています。 綺麗になりたい！という気持ちは人一倍強いです。 整形以外で外面を磨く、内面を磨く方法を教えて下さい。 よろしくお願いします。

へルシアウォーターとかって飲み続けてると本当に脂肪を消費しやすくしてくれるんでしょうか？ ウエスト周りについた微妙な脂肪を除去したいです。 ムエタイジムに週５～６で通っているので運動はそこそこしてると思いますが有酸素運動ではないので・・・ 今日もジムワークしてきて汗だくです。 太ってはいませんが引き締まった腹筋にしたいです。 無駄な脂肪を落としピシッとした体にするにはどうしたらいいでしょうか。

色んなところで見かけるオススメの映画はほとんど見てしまったのでお願いします。 （邦画についての記述があります。ごめんなさい。） こんな映画が好きです。 スリラー「ＣＵＢＥ」　各部屋毎のトラップにハラハラ。 　　　　　　　　　　　ＳＡＷシリーズも好きです。 コメディー「ザ・マジックアワー」　コメディー映画を馬鹿にしていました。 　　　　　「ミセス・ダウト」 犯罪映画　「スティング」　オーシャンズ11のあとに見てターゲットに盗まれたとすら思わせない彼らのシナリオに感動。 　　　　　「オーシャンズ１１」　高そうな雰囲気大好きです！こういうお金持ち達の映画が見たい。 ファンタジー　「シザーハンズ」　徹底した御伽噺の雰囲気がよかったです。町並みの色とかおばさんたち、エドワード！故塩沢さんの吹き替えに思わず・・・ 感動映画　「生きる」黒澤監督。現実ってそう簡単に変えられないですね。 　　　　　「ライフ・イズ・ビューティフル」お父さんの愛に感服です。 　　　　　「チャンプ」父母ともに最後まで好感が持てませんが馬が好き！なのと子役のかわいさで強く印象に残っています。 それと映像がきれいな映画がストーリーに関係なく 「あぁ今映画見てるなー」と感じられて好きです。 「ロードオブザリング」「ベンジャミン・バトン」「グランブルー」

先日、病院で診察を受け、トレドミンとデパスを現在服用しています。 抑うつな状態が続いていて、うまく気持ちの切り替えができません。 新しく入った職場でも、マイナスの面ばかりが目立ってきて、これから上手くいく自信がありません。 あと、一度に複数のことが重なると気持ちが焦ってしまい、どうしてよいかわからなくなります。 あと、一人暮らしをしていますが、帰りに最寄り駅に着くと、とても寂しい気持ちになります。 家に帰るとインターネットばかりしています。おそらく現実逃避だと思っています。 確定申告の作業もなかなかできないし、なんか面倒なことを一切放棄したがっています。 仕事はもともと一人体制で、細かくて量が多いので、就業時間中は普通にやっていますが、終わると物凄く疲れてしまうのです。 仕事以外で何かをやらなきゃと重いつつ、出来ない自分に罪悪感を持ってしまいます。 これは病気以前に、性格的なものが原因なのでしょうか？ 自分に対してしか気持ちが向いていなくて、他人（親も含めて）に気が回らないのです。今後、寂しい人生になりそうです。 長々とすみません、もしアドバイスがありましたら宜しくお願いします。

ひとと社会と戦争が嫌いな無職の仁科です。 先日はとんずらこいてしまいました。だから削除されたのでしょうか。 忙しいと、疲れてしまい、私は自棄になってしまうのかもしれませんね。 今回こそは冷静さを欠くまいと思います。焦らずゆっくり、冷静に、だらだらと書きたいと思います。 で、今回はヒエラルキーについてのみ質問します。 ヒエラルキーについてどう思いますか。みたいな。 私はヒエラルキーが戦争の原因であり方法であり目的だと思うのですが。 安易にそう思うのですが、 そう思うと、ヒエラルキーって悪いよ、害だよ、と言いたくてたまらなくなるのですが、 けれども誰も話し相手がいませんから、こんなところで話したいのですが、 ヒエラルキーは、かなり悪いものじゃないですか。 なくせば、ヒエラルキーなくせば、戦争も、そろそろ、なくなるのではないですか。 ヒエラルキーなんか、人なんかが人なんかと、生きることにおいても、ヒエラルキーなんか、ないほうが、少しは、楽になるのではないですか。 とか。 これはあれです、ブリッジローンさんの考えにも近いかもしれません、 し、梅原猛さんとか、あと、むのたけじさんってひとも、そんな考えでした。たぶん。 なんでしたか、ここ一万年くらい、人類に刺さっているトゲは、ヒエラルキーなのだと、か。 それ、抜けば、人類の新たな夜明け、っぽくないですか。

初めて質問させていただきます☆カテ違いだったらすみません； ふと思ったのですが、こころ・感情？はどこにあるのでしょうか？ 悲しかったり切なかったり愛しかったり、胸の辺りがきゅ～っとなる感じ。特に悲しい・切ない時はしめつけられるような、ズキズキして苦しい感覚。 思考は脳だと思うんですが、こころはやはり・・・こころ→ハート→心臓・・・でしょうか？？こころは心臓にあるのでしょうか？というか、心臓にこころがあるのでしょうか？魂が宿っているというかなんというか・・・。。 胸がしめつけられるような感覚も、心臓がズキズキしてるんですかね？ 私が知らないだけで、もしや世の中の人は知ってることかもしれません＾＾；くだらない質問ですが、なにかご存知の方は回答お願いします＾＾

　身内にもう長く別居している夫婦があります。夫は離婚したがっているのですが、妻が拒否しているために離婚できず、長年別居状態が続いています。お互いに愛情はもうまったくなく、膠着状態が続き、憎みあっています。夫が新しい人を作って出て行ったことが原因なのですが・・・。子供がいるので夫側は養育費も生活費もじゅうぶんに仕送りしており、離婚後も誠実に続けて行くものと思われます。ちなみに妻の方は働いておりませんが、かなりの資産があります。しかし生活のために資産に手をつけたくないとのことです。 　もうすぐ別居10年が来ます。 　やはり夫は責められるべきですが、これ以上どうすればいいのやらわからない状態です。当然、子供たちにも会わせてもらっていません。 　第三者からすると、妻側もそろそろ離婚してあげた方が自分も前向きに新しい人生をはじめることができるじゃないか・・・と思うのですが、何を考えているのかわかりません。 　このような状態の方、おられますか？　また、経験された方、いったいどういった切欠で離婚へ踏み切ることができましたか？　また、身内は何ができるでしょうか。正直、ほとんど関知しておりませんでしたが子供たちが可哀想で・・・。 　色々なかたがたの経験談を聞くことができれば幸いです。人から聞いた話でもかまいません。グチも大歓迎です。よろしくお願いいたします。

僕は高校2年生です。 ちょうど二週間前の土曜日から夏季休業に入ったのですが、ほとんどの日を無気力状態で気分が沈んだ日を過ごしています。 しかし、その理由が分からないのです。 しかもいつもそういう状態ではなく、気分が晴れやかなときもあるのです。 夏休みに入って急に起こるようになった症状もいくつか上げておこうと思います。 怠い、疲れやすい、便秘、昼間から夕方にかけて微熱（37.5度弱）、過剰な発汗、頭重感、起床時に起きられない、人間不信、情緒不安定、イライラ、といったものがあります。 便の通りは、夏休み入った日から悪く、今は少し改善されてきましたが、出ない日もよくあります。 また、汗の量が半端ではなく、涼しい場所でも、激しくないピアノ曲を少し弾いただけでものすごい量がでたり・・・といった感じです。生まれつき汗な自分でも異常に感じます。 また、訳も分からずイライラしたり、又はちょっとした親の発言・行動だけで酷く腹が立ったりして困っています。 もちろん機嫌の良いときもあり、その差が激しいです。 人間不信については、親やピアノの先生はものすごく信頼している方でもありますので、普通に話していますが、きっとこんな自分を信じてくれる人はいないようにも感じますし、僕がほとんどの人を今は信用したくないのです。僕の気持ちなど、本当に分かる人もいないでしょうし、僕のことをきちんと考えてくれない人もほとんどでしょうから・・・。 あと、ちょっとこれは自分でも気にはしていなかったのですが、食欲も日々少なくなってきている気がします。 なのに、お腹がポコっと出ている状態が酷くなり、親に指摘されています。 これは運動不足もあるとは思っています。 あと、手や腕のしびれが最近頻繁に起こります。 それに気づいた瞬間すぐになくなるのですが・・・。 これらのことは、普段から少々はありましたが、夏休みに入ってから、ものすごく酷くなりました。 これらを見ると、鬱か何かと思ってしまいますが、自分ではそうでないと信じたいです。 僕は、結構悩むことが多かったり、どちらかというと抱え込む性格です。 それは7月にも、学校のことでありました。 一つは、人間関係の問題で、相手はそういうつもりはないらしいのですが、今まではよく接してくれたのに、今はまったく話かけてくれない、話しかけても迷惑がられるといった感じで、いつも冷たい視線を受けているのではと思ってしまうこともあります。 もう一つは、恋愛のことで、夏休みの直前に、5月頃から好きでなかなか告白できなかった相手に告白したのですが、あっさり振られてしまいました。僕もあっさり事を終わらせましたが、今では恋愛自体に拒否反応があるようにも思います。 今は、人と接することも嫌な感じで、夏休みに入ってからは、両親やピアノの先生としか直接会ったことがなく、メールも親友1人としかしていません。 大人以外の人を信用できなくなっている感じですね。 あと、僕はピアノなど音楽関係のことがとても忙しく、毎日何時間もそのことに費やしたりし、勉強もなかなか手を付けられない感じの人です。 夏休みはレッスン以外一度も家を出てもいません。 今は、去年の悔しさもあり、コンクールで全国一位を目指して頑張っています。 その疲れもあるのかなとも思いますが・・・。 ちなみに、僕は夏休み入ってから、似たような相談に乗ってもらい、その時に知った自律訓練法を一日一回、毎日寝る前にしています。 まだ、第二公式までしかできていませんが・・・。 両親にはまだ言ってはいませんが、きっと言っても、考えすぎだと言われるだけのような気もして・・・、両親や他の人と接するときは、いつも明るいのですが、一人になると、ものすごく憂鬱な気分になるのです。 今日は特に酷く、何もできずに過ごしていました。 そして、いつまでも無気力状態な自分に苛立ちますし、泣きたい気分です。 このままでは、再来週の水曜日から学校、テスト、そして9月にコンクールと来るので、宿題もしないといけないですし、ピアノもしないといけないですし、本当に困っています。 考えすぎかもしれませんが、どう思いますか。 これは僕のただのやる気のなさなのでしょうか。 それとも、何か病気なのでしょうか。 できることなら、やる気のなさでありたいのですが・・・。 親には今までも体育での事故などで迷惑・心配をかけてきたので、これ以上のことは迷惑かけたくないので、話したくないです。 わがままでごめんなさい。 どうしたらいいかわかりません。 ちなみに、僕はここ２，３年、喉に痰がたまるようになり、咳も酷いので、来週にも病院に行こうと思っています。 よろしくお願いいたします。

昔と今と比べると、アスリート達の体力は劇的に向上しています。 オリンピックは日進月歩です。 しかし、平均的な人の体力は昔の方が高いです。 と言う事は、体力のある人と、無い人の差が激しくなったのしょうか？

41歳の子なしの専業主婦、兄弟なしの夫と二人暮らしです 3年前に父が自殺をして癌をわずらっていた母もその１か月後に他界しました。 夫が仕事に行っている間は、1人なので誰も話相手もいません 仕事に出たいと言うと旦那は、そんなせかせか金が欲しい！欲しい！と 働いている人は見ていてみっともないと言います 私はお金がほしいということよりも、外に出て人との接触が欲しいことや、家に1人でいると時代に取り残されているような気がしてたまらないのです！ そういうことを旦那に言っても、世間のことはテレビやラジオを聴けば 分かることだし、仕事にでると、家のことがおろそかになるからと言います。 最近、話相手もいないので、頭の中で人と会話していることが多くなりました。 常に頭の中に人がいて、会話をしているのです なので、1人でいてもそうだね！とか頭の中の人と会話をしています 子なしで専業主婦の同じような環境の方いましたら、どんな風に毎日を過ごしていますか？ アドバイスお願いします。

私は精神科より「うつ病」と診断され1年が経過しました。 当時は派遣で働いていたのですが、10月に休職、11月に復帰したものの復帰後2週間で無期限休暇を言い渡され、3月で派遣会社より解雇を命じられました。 この職場には6年勤務したのですが、5年目に差しかかろうとした時に突然10日前に派遣先から直接異動を命じられ、異動した先の部署で1年が経過した辺りにうつ病になりました。 今は無職です。働きたくても働けないのです。 それは、何をするにもやる気が出ないのです。その時は「やろう!!」と思っても実際は出来ず、掃除、炊事、運動などしたいのに出来ません。 そんな私を周りは「怠けている。ただやらないだけ」と見る人が多く、とても辛いです。 このままでは本当に何もできない自分になってしまいそうで怖いです。 かと言って人を頼りにはしたくない。迷惑がかかるし（家族は都合があり私の面倒までみている余裕がないし、周りの人にも良い病院と言われ紹介されるのですが、私には合わないところばかりで周りの人に嫌な思いをさせてしまう） 現在は自分で探した家の近くの精神科に通院し薬を何錠か処方されていますが、このままでいいのかと思ってしまいます。 体力がなく遊びにも行けない...この歳（30ちょっと前）にして料理も出来ず、片付けも上手く出来ず...昔出来ていたことが今出来なくなっているのです。 過去の自分を振り返り「あの時は良かったのに...」と思うと悲観してしまい涙が出てしまいます。かと言って明るい未来なんて想像もできないので、何も楽しいことが思い浮かびません。 それから、薬の副作用で体重が25キロほど増えてしまい、今まで来ていたお気に入りの服がきれなくなり、それも悲観してしまいます。 大好きな趣味でさえ今は出来なくなっています。 パソコンも大好きだったのですが、今はこうやって文章を打っているのがやっとです。 交際相手がいるのですが、いつも外食で、相手に「こんなんじゃお金がたまらない!!（毎回相方に出してもらっているわけではありません）次からは必ず自炊してもらう!!」、「部屋を必ず掃除しておくこと（ごみ1つたりでも言われてしまう）」といわれ切羽詰まっています。 こんな状態になったことのある方、うつ病を克服した方、どうやってされましたか? 本当に何もやる気が起きないんです。怠けているわけではないのに自分が悔しいです。 どうかアドバイス下さい。よろしくお願いいたします。

今僕はギターをやっている大学生の男です。 ギターは大学生になって初めて、今４か月くらいといったところです。 まだバンドを組んだ経験はありません。 大学の後期くらいから誰かとバンド組めたら良いなと思い、一人で練習していました。 ですが、今日知り合いからメールがあり、ＵＫパンクやガレージ系のコピーやオリジナルバンドを組みたいけど、ベースだけいなくて良かったらベースに転向してやってもらえないかな？他に趣味が合う人が見つからなくて、、と言われました。 僕の所属している大学の軽音部は、邦楽のロキノン系やアメリカのメロコアに夢中な人がほとんどで、ＵＫ系統のパンクやガレージロックが好きな人はほとんどいないという現状です。 なので僕も趣味のあう人がおらず、今までバンドを組んでなかったのです。 そんな中自分の趣味ぴったりの話が舞い込んできたので、すごく嬉しかったのですが、なにせ僕はギターなのでそのバンドに加入するにはベースに転向しなくてはいけません。 僕はベースには今まで特に興味はなく、弾き方も全くわかりません。 やっぱり一番やりたい楽器はギターです。 でもこのままギター担当でいても、やりたいジャンルのバンドが組める可能性は低いんですよね。ベースに転向すればやりたいジャンルが出来る。 なので、今二つの間で板挟みの状態です。この話を断ってギターを続けるべきか、この話を受けてベースに転向するか・・ どなたかアドバイスくださると嬉しいです。

　日本語を勉強中の中国人です。「賃金」と「給料」の違いは何でしょうか。どちらがより書き言葉っぽいでしょうか。 　また、質問文に不自然な表現がありましたら、それも教えていただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

いつもお世話になっております。 今回は筋力トレーニングについていくつか質問させていただきます。 最近過去の質問で筋トレでシェイプアップが出来るということを知りました。 しかしながら今だに半信半疑な部分や疑問に思う事があります。 (1)高負荷低回数の筋トレをすることによって筋肥大をおこすのになぜ足が細くなる(引き締まる)のか？ (2)上記の筋トレをしている人で足が太くムキムキしているのはただの食べ過ぎなのか？(筋肉ではなく脂肪？) (3)モデルのような体型になるのは筋トレでは無理なのか？(俗にいうガリガリ) (4)シェイプアップを目指す人も減量期と増量期に分けるべき？ (1)の質問については脂肪がなくなるので細くなるのはわかるのですが筋肉が付く事により肥大しプラマイゼロになるのでは？と考えています。 本当にド素人でプロの方からみたら馬鹿な質問だと思います… 私自身の体型として 身長153cm、体重44～45kg、体脂肪率24～25％、女性に多い上半身は細身で腰周りや下半身に脂肪が多いです。 一応上半身、下半身ともにSサイズなのですがいろんな所が垂れていてだらし無い体型になっています。 減量ではなくサイズダウンが目的です。 今忙しくジムに行く暇がないので家ですることになりますが、可能でしょうか？ ダンベルなどは購入しようかと考えていますが、今は重たい物(米の入った袋や重たい椅子など)をダンベル代わりに使っております。 食事は一日2食になっており、 昼は和食中心になるよう自分でコントロールしていますが、夜はバイト先のまかないになるので肉や揚げ物が多いです。 間食はなるべくとらないようにしていますが、どうしても(;^_^A 長くなりましたがよろしくお願いします。

来年から社会人で長男のものですが、念のため両親と老後のことについて話し合いました。長男は私なので、主に私が面倒を見るべきだと考えているのですが、「お嫁さんに面倒見てもらいたくない。家族とはいえども他人だから気が引けるし悪いから・・・」と言いました。もちろん私自身も助けてあげたいと思っているのですが、昼間は会社に勤務するわけで、いつも付き添ってあげるわけにはいきませんし・・・。かといって老人ホームにだけは入れたくない（今まで育ててくれた親を施設に入れる事に抵抗があります）。はっきりいって困っています。今は両親共に元気ですが、これから先分かりません。もしものときは、（仕事の都合で実家の近くに住めなくなったら）私の家の近くに呼んであげようと思っていましたが、気が進まないようです。まあ気持ちは分かりますが・・・ みなさんが私の立場だったら将来どうしますか？２歳下に妹がいるのですが、あっけらかんとしている性格なので頼りになりません。

昨年、悲しい別れをし、もうこんな切ない思いは嫌だと思っていたのに…また、懲りもせずフレンチブルドッグを迎えました。 今、約８０日です。 確かに前の子も５３日で私のところに来て初めの２晩は夜泣きしました。子犬の高い声で遠吠えを夜中されました。が、それも本当に２晩だけ。そして昼間は静かに大の字になって爆睡。近所からは本当に犬が居るの？と聞かれるくらいおとなしかったのですが、この度、同居を始めた子は朝から晩まで夜中も、ご飯を食べる時とたまーにほんの少し眠る時以外はキャンキャン鳴く鳴く、ホー！っと吠える…ずっと騒ぎっぱなし。もう、ヘトヘトです。 どう接したら良いか解りません。 ブリーダーさんはフレンチはおとなしく聞き分けがいいから…って、確かにそう思っていたけど、どーなの？こんなフレンチ初めてです。 どなたか、どうか「バカ犬好き」犬が好きなだけのバカな私に、無駄吠えとか、トイレなど、フレンチブルドッグの正しい躾け方を教えて下さい。いろいろサイトを見ても、この子に当てはまるのやら何なのやら？なのです。 済みませんが、どうぞ宜しくお願いします。

不思議なことに、出会った人の雰囲気から、 その人の職業が推測できることがあります。 銀行員といえば、 皆さんはどんな共通点が思い浮かびますか？

30歳女です。 最近、太ってはいないのに体がたるんでいます。 メタボとまではいきませんが、 全体的にたるたるしていて締まりがなく、 横になったり腕立ての体勢になると、 そんなについていないはずの贅肉が流れています・・・。 ジムに通ったりせず自宅で毎日行えるストレッチなどで改善できますか？ 子供が小さく働いているため、ウォーキングなどの時間もとれず、 自分の時間といえば、夜、子供が寝た後の時間だけです。 この体を改善できるストレッチなどありませんか？ ちなみに、もう3ヶ月ぐらい1日50回の腹筋を続けていますが効果がありません・・・。

ペット可のマンションに引っ越せるので、念願の犬を飼いたいと思うのですが、どの犬種にすればいいかわかりません。 希望は下記のとおりです。 ・猫みたいな犬（例えばトイプーTカップとか）ではない犬種 ・１LDKで飼育可能な犬種 ・成人女性が抱きかかえて移動できる大きさ（電車で病院等に行くため） 自分で調べたところ、豆柴（ただ豆柴はwikiを読んだところ、あまり良くないのかなあと思っております）かジャックラッセルテリアかと思うのですが、他にもオススメがありましたら教えてください。 ちなみに動物飼育歴は長いのですが、最近はずっと小動物だったので、犬は１５年ぶりです。

家でもできるテニスが上手くなるイメージトレーニングを教えてください。 お願いします。