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40代半ばの主婦です。 気が付いたらお腹がぽっこり、特に昨年足首を骨折してからは下半身が恐ろしく成長してしまいました。 （158cm、56kg、体脂肪33％） とにかく全身がプヨプヨです。 ジムは遠いので、家で引き締めたいと思っております。 電動ウォーキングマシーンか、ローイングマシーン、どちらを購入しようか迷っています。 (1)下半身ダイエット（下腹部・脚全体） (2)できれば、背中・二の腕も 体重よりも、体脂肪重視。 ホームセンターで試した限り、ローイングマシーンの方が楽だったので、長続きするかな？という感じでしたが、どちらが効果があるでしょうか？ 薄着になる季節なので、少しはオシャレを楽しみたいと思っています。 よろしくお願いいたします。

Fate succumbs many a species: one alone jeopardises itself. を日本語で訳すと、どうなりますか？

質問させていただきます。 どうしても、許せない人がいます。 私の祖母です。母方の祖母です。 昔から意地が悪く変わっていたのですが、母がくも膜下出血で入院した時も一度も来ない。圧迫骨折して背筋が曲がってしまった姿を見て「哀れだね」と言い、目の病気の時もＣ型肝炎になった時も何の連絡もしてきません。自分の子供なのに、、、 母はうつ病なのですが、間違いなく祖母が原因でもあります。 親戚関係を続けることがどうしても出来ません。 先月、父が病気で亡くなってしまったのですが、その時もお葬式にも来ず何の連絡もありませんでした。 母はたくさん病気をしていて体が弱っていて父の事もあってとても落ち込んでしまっています。 こんな状況なのにも関わらず、実の子供に何の連絡もしない、この祖母をどう思いますでしょうか？

私に合ったダイエットのアドバイスをください！ ダイエットについての質問はたくさん投稿されていますが、読んでみてもやはり私に合ったアドバイスを貰いたいということと、精神的な部分の問題も相談させて頂きたかったので質問します。 私は身長159cmで、ベスト時の体重は58kgでした。 今の旦那とつき合い始めて週に1日は外に飲みに行っている＋夜遅い仕事になったことが重なって、1年間で63kgになっていました。 その後の2年間同じような生活で＋4kgになりました。 その後、理由あって働かず、1日ほとんど行動もせず、たくさん食べるという生活を2ヶ月していたところ、69kgに。 その後転職したことによる食生活の変化により72kgから最大74kgまでになりました。 現在は74kgから71kgまではやせました。 方法は夕食時の炭水化物を抜く方法です。 でもその方法ではそれ以上は落ちません。 現在の食生活は朝はヨーグルトまたは何も食べない。 昼は外食（会社での都合により、外食以外できません） 夜は缶ビール1本とおかずという方法にしていましたが、もうおかずも週1日までに減らしてあとはおかしとかをおつまみにしてビールだけにしています。 それでも体重は減りません。 食べることが大好きで楽しみで、食べることをストレス解消としてきた結果なのだろうと思います。 運動しようと思っても、この体型のせいか、他の理由か分かりませんが、疲れやすく、休みの日も疲れていて運動する気力がわきません。 平日はフルタイムで仕事＋家事（と言っても主には洗濯のみです）＋いつも見ているテレビ等を見るのが大好きなので、運動にさく時間が持てません。 長くなって申し訳ないですが、このままではヤバイなと思っています。 こんな私にはどういうダイエット方が合うかアドバイス頂ける方いらっしゃったらお願いします。 誹謗、中傷はお断りなので、真剣にアドバイスしてくれる方だけ回答願います。

結果論で言えば、鳩山総理はどうしたらよかったのでしょうか？ 普天間問題に関して先の衆議院選挙前から現在に至るまでの鳩山総理の 言動や行動はどのようにしていたら、ここまで批判される事は無かったのでしょうか。 普天間問題については触れないで、現行案を淡々と進めたほうがよかったのでしょうか。 鳩山総理の普天間問題の進め方は見識が浅かったとしても、その中では沖縄県民の事を 思い努力したと考えるのは誤りでしょうか。 現状を考えた時に、普天間問題はどのようになるのが一番（現実的）でしょうか。

子犬を飼いたいと思っています。 生後2～3ヶ月の子犬を予定しています。 問題は、家族全員が勤めていて、昼間は家にだれもいないことです。 毎日（平日のみ）11時間ぐらい子犬を1人でおいておいても大丈夫でしょうか。 私は会社へ連れて行こうと思っています。事務所は割りと広くてゲージを置くことも可能です。 電話が鳴ったりするので、静かとはいえませんが、会社も許してくれています。 毎日車で連れて行っても大丈夫でしょうか。他に良い解決方法があったら教えてください。

３ヶ月で８キロ痩せる食事制限は？ 食事制限はやめろとかはいらないです＞＜ 昼食だけは抜けませんorz

「サイクリング」したい！ 運動にはあまり縁のない50代女性です。 家から10kmほどの場所に週1～2回自転車で通ううち、自転車に乗るのが楽しいと感じるようになってきました。 しかし「国道の歩道を、後ろにも買い物かごのついたママチャリを段差の度にガタガタいわせて走り、時には歩道橋を押して登る」状況は、思い描く「サイクリング」とはかけ離れていて…。 私は何をどうすればステキなサイクリングができるでしょう？ ・自転車を変える？でも、何に？ヘルメットとウエアで極めているステキなお兄さんたちのようにはとてもなれないし… ・コースは？　家の近くにサイクリングロードがありますが、皆さんはいつも同じところを走るのでしょうか？ ・距離も伸ばしていきたいけど、限界がわからないので怖いです。 どれかひとつでもアドバイスいただけると嬉しいです。また、「こんなこと知っておくといいよ」という豆知識等、何でもお教えくださいませ。 よろしくお願いいたします。

都会から田舎に嫁ぐことについて 結婚を考えている彼がいますが、現在東京で働いています。 私も海外営業の仕事をしており、今の仕事が好きなので結婚や出産をしても、 このまま続けて行こうと考えていました。 彼も付き合い当初は今住んでいるところで、二人でがんばっていこうと話していました。 しかし、具体的に結婚話が進んだところ、一人っ子の長男の為、将来的には実家に帰ろうと考えていると聞かされました。 当然そうなると、彼の両親と同居ということになります。 彼の実家というのがかなり田舎で、車で30分以上走らないと、スーパーも無いところです。 交通手段も自家用車以外はないです。 周りは田んぼしかなく、夜は街頭もなく、うっかり買物忘れがあっても車がないと何も用がすまないようなところです。 しかも近所の人たちが色々なことに干渉してくるのが当たり前で、地域の集まりも頻繁にあるようです。 お葬式も自宅で行い、近所の女の人が手伝いに行き、披露宴にも近所の人を招待するのが当たり前のような土地です。 彼の両親も悪い人たちではないようですが、このような近所付き合いが当たり前と思っている人たちです。 小学校もも子供が各学年数人しかいないようです。 彼の仕事は今のキャリアを捨てて地方に転勤希望を出せば、異動も難しくありません。 私はもちろん仕事を辞めなければならず、山奥の田舎に再就職先もないので、 当然専業主婦にならなければなりません。 今すぐにというわけにではないけれど、近い将来必ずこうなると思うと、安易に結婚にも踏み込めなくなりました。 彼のことが好きだから大丈夫という感情はほんの１、2年しか続かないという友人のアドバイスもあります。 私の両親も私の性格上無理だろうと反対しています。 しかし、32歳という年齢もあり、一人っ子は嫌だ長男は嫌だという条件をつけていては、 この先良い人に出会えないかもしれないという不安もあります。 私は田舎で暮らしたこともなく、海外生活が長かったので、狭いコミュニティに入ることがどんなことなのか、 まだ想像もつきませんが、ここの同じような質問でも、マイナスな回答しかなく、本当に悩んでいます。 結婚にはある程度諦めも必要なのかと思いますが、 同じような状況に立たれた方、何でもいいので、お話を聞かせてください。 よろしくお願いいたします。

ご覧いただきありがとうございます！ボランティア活動について質問です！ 私は海外を含め困っている人たちのために何かしたいと考えています。 例えばですが、お金が無く病院で治療を受けることのできない人たちへの支援や、戦争など大人の都合で苦しむ子供たちの保護などできたらいいと思います。 今は何か行動するときのため、150万円を目標に貯金することしかできていないので、どんな活動があるのか教えて頂ければうれしいです！ 海外に派遣というのも興味がありますが外国語が何もできない私はどうなのかというのも気になります（汗 目標に達したら仕事はやめるのでボランティア中心の生活も考えています。 自分でも考え、調べますがたくさんの意見をお聞かせください。 いろんな道を知ることで具体的になり実現に向けて頑張れると思うので、よろしくお願いします！！

社会主義・資本主義という差でなぜ血みどろの戦争になるのか？ ２０世紀の世界大戦・内戦・冷戦の原因のひとつとして 社会主義と資本主義の違いによるところが原因となっていますが、授業で教わっても実感として そもそも 社会主義＝個人の資本を認めない政治 資本主義＝個人の資本を認める政治 程度のイメージなんですが 現在ではソビエト連邦が崩壊したことから資本主義が良いというイメージがありますが、ゲバラが資本主義政治における民衆や植民地からの搾取政治に怒り革命に参加した事実と、野球選手はよく亡命しますがキューバは社会主義でもそれなりに国民は幸せそうに生活してるというイメージから社会主義でもそれなりに生活していけそうな事からどちらが良き政治・悪しき政治なのかよくわかりません しかし、こういった政治理念の違いから、国境線・壁を作り国が分断したり、アメリカがキューバに政府転覆を目論み国内クーデターの援助をし失敗した歴史、しまいには核戦争一歩手前まで事が進んだりなど人の命が失われるという代償を払ってまで、対立が必要なことなんでしょうか？ これらの疑問を解決・理解するにはどうしたらいいでしょうか？

当方医療のリハビリ従事者です。皆様の意見を聞きたいと思います。宜しくお願いします。 今年の4月から新人で入職致しました。通常、周りの話を聞いていると入職してからは先輩の指導を徐々に受けなが担当の患者を持ち始めるのが通常の業界の流れであると教わっております。 しかし、私が入職した所は新人の初日から10人近く担当し、多いときは20人近く1日で担当します。カルテ業務等に追われ、毎日7時台に出勤して終わるのは23時近くです。当然定時以降の残業代は支払われません。それでも自分の実力が伸びているという実感が得られているならともかく、上からは最低〇単位以上は取得しろと言われ、ただ人を目の前に作業を繰り返しているような毎日なため実力も上昇しているような実感が得られません。週休1日であり、休みの前の日には「休みの日にこれをやってきて」と仕事を渡されることが多いです。加えて毎日の業務以外にも報告書作成や勉強会資料作成に追われております（つまりこれは23時以降に家に帰ってからやれということになります）。今のところ勉強会の内容で勉強になったと言う実感は得られておりません。毎日が辛く、暗い表情になっている私がもっと担当患者を暗くさせているのではないかと心配しております。 このような環境で早く転職し、別の環境で勉強し直してみたいと言う考えを持つのは単なる私の甘えなのでしょうか。皆さんの率直な意見を聞きたいと思います。 宜しくお願いいたします。

GW　何日連休ありますか? あなた様の、今年のGWは、何日間ありますか? いつからいつまででしょうか？ ご予定などは御座いますか? どこかへお出かけになるとか、ご趣味をされるとか、なにか家のお仕事をされるとか、どなたかとお会いになるとか・・・・いろいろあると思いますが、差し障りのない程度で結構です。

ストレスでしょうか？　 1年前に父母が亡くなり都市部からある田舎へ嫁ぎました。 嫁ぐ前後に、彼の実家の住居の状況や、彼の仕事（年の半分しか会いません）などで ストレスが溜まってしまい、生理がとても不規則になってしまいました。 （婦人科にかかりましたら、環境から来るストレスという診断でしたが・・・） 主人と2人の時間も、義母が何も言わずに扉を開けてくるような 開放的？な環境だったので、両親とは別居しました。 住居を借りたものの、私の稼ぎが減り、話が違うなどと怒られるようになり その頃から、お金の事になると、主人は顔付きが変わり、言葉が激しくなり うまく書けませんが、弱い部分をつつき、イヤミ（？）を言うのです。 かといって、私の稼ぎがなくても家賃も支払えますし、数万円の貯金は毎月出来ます。 私が、自分の稼ぎで、のうのうと暮らしているようで気に入らないのでしょうか。。。 この田舎では、子どもの出来ない女性は肩身が狭く離縁されるような話も聞きます。 都市部で暮らしていると、女性の人権がどれほど護られていたのかと、思う事もしばしばです。 子どもが出来ないでいる事も理由のひとつなのだと思います。 私はひとつずつ、疲れてきてしまいました。 悲観的な考えから、義母や主人は、私が自主的に帰る事を望んでいるのでは？と思う ようにもなりました。 お金の事で責められる事、子どもが出来ないと言われる事、両親もいない事 終には自分は、どうしようもない人間だという思いばかりがつのるようになりました。 その事を、主人に話をしてみたところ 主人はこの頃ではだいぶ優しくなりました。 反省しているとの言葉もありました。 一緒に居てほしいとも言います。 よく、こんな田舎に来てくれた。感謝している。 が、私は一度受けてしまった傷がいやせず、許せずにいます。 突然、以前の主人の暴力的な言葉と義母の嫌みを思い出し頭に血がのぼります。 今まで、自分が怒り心頭して茶わんを投げるなどとは思いもしませんでしたが、１人の時に 茶わんを投げるは、皿を投げるは、、、自分の感情の渦に自分で驚いています。 そして、無感動になっていくのがわかるのです。 心から笑う事ができなくなってしまいました。 単にストレスなのでしょうか。

普天間基地移設で反対している人達について 今日鳩山総理が沖縄を訪問しました。 反対している沖縄の人達のなかには学生など 若い人もいます。 ところでこの学生とか若い人達は 沖縄を出て行くつもりはないのでしょうか。 反対しても仕事が無いので卒業したら沖縄を 出ていくのでしょうか。それとも出ていっても 将来歳取って沖縄に帰ってきた時の事を考えて 反対してるのでしょうか。 （沖縄の子供達の将来を壊す事をするなと反対してるようなので）

ウサギの飼い方について質問です。 なんと２３時２０分ごろ（カラオケ帰り）、 セブンイレブンの駐車場でうさぎを見つけました。 こんな、田舎でもないところでまさかのうさぎ…（°∀°;） とりあえず交番に届けましたが、 犬も猫も魚も飼っているにもかかわらず 訳有りで３ヵ月間私の家で預かることになっちゃいました。 突然の出来事だったので、もちろん何も用意できていません。 まァまァとりあえず柵(?)を組み立て、 買ってきた犬用のペットシーツを敷き、お皿に水とうさぎのフードを入れ、 檻のすみっこに寝るところ(毛布)を置きました。 しかし！ おしっこも糞も、ちゃんとシーツの上に やってくれません(毛布にしちゃうんです)。そこで質問！ ★どうやってシーツの上に用を足すように 　　しつけるのですか？？ ★うさぎゎ夜行性なんですか？？ ★うさぎにも日頃の散歩ゎ必要ですか？？ ★このうさぎの種類などゎ、わかりますか？？ 長々とすいませんm(_　_)m 一つでもわかる方、ご協力お願いします!! 　

普天間基地問題について 普天間基地は住宅に囲まれて危険な基地を言われています。 危険ならなぜ活動を一時中止しないのですか。 訓練といっても近くで戦争してるわけでもないし、新しい場所が決まるまで活動を停止できないのでしょうか。 詳しいかたよろしくお願いします。

努力が空しいです。 29歳♀事務職、158cm、52kg、筋肉質のがっしり体型です。 今より華奢になりたくてダイエットを始めて約３ヶ月。ジムに週２～３回通い筋トレ＆有酸素運動、朝昼はバランスよく食べて夕飯は炭水化物と脂質を控え野菜中心、お菓子や菓子パンはどうしても食べたいか１呼吸置いて考え、どうしてもの時だけ昼間に少し食べる。 彼や友達との外食では、６時頃までに食べられるなら好きな物を、それ以降になってしまう場合はヘルシーな物を食べるよう心がけています。 その成果がやっと最近出てきて、服が少し緩く感じてきました。 (それでも華奢と言うにはほど遠いですが…) しかし今回のＧＷに予定が重なり、夕飯に丼物を食べた次の日、日中にパスタ、夜に飲み会と続いてしまい、その次の日からもう服の緩みを感じなくなっていました。(飲み会の日は、そのまま夜中にラウンド１で約３時間、バドミントン＆バレーボールで息が上がるくらい運動したのですが。) 彼はその期間家におり、ミスドの生クリームたっぷりの物を３つ、次の日ケーキを３つ食べて夜は飲み会、氷結を２.５Ｌ飲んで全然運動してないけど体重も体脂肪も増えず。 男性と女性の体の違いはわかっていますが、なぜか彼から↑の話を聞いた途端、空しくなり涙が出てしまいました。彼は何も悪くないし、立て続けに外食をした自分が悪い事はわかっているのですが、自分なりに頑張った３ヶ月がたったそれだけで水の泡。目の前の人は、好きな物を好きなだけ食べても太らないのに。 この、ダイエットのモチベーションを下げる考え方を払拭するには、こういう話をされたらどう考えたらいいでしょうか…。 そもそも、男性と比較してしまうのが間違いでしょうか。 正直、空しいし悔しいです。 ダイエットやめろ、の回答はご容赦下さい。

以前、捕まってはいけないバンカーに入れてしまい、屈辱の１１ （ＯＢ無しで） を叩いてしまって質問させて頂きました。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa5778337.html 実はその後のプレーにも精彩を欠き、結局そのハーフは６６という悲惨な結果に終わってしまいました。　因みに午前のハーフは４６という、自分ではマズマズの調子だったので、悔やんで悔やみ切れません。 問題のミドルホール終了後、ドライバーは （昔から癖のある） チーピンが出だし、また２打目やアプローチでのアイアンショットでもダフリやシャンクが連発し、自分でもどうやってスイングすれば良いか分からなくなり、途方にくれたのを記憶しています。 おそらく同伴者から見て、例のホールからスイングやタイミングが突然変わってしまったように見えていると思うのですが、自分ではいつも注意している事を忘れず、同じように、かつ慎重にスイングしていたつもりですが、結果は全く異なっていました。 皆さん、こんな経験はお持ちではないですか？ よくいるのは、自分の思うとおりにいかないとヤケになって雑なプレーをしたり、１ｍからわざと （？） ３～４パットして自暴自棄になる人がいると思いますが、私の場合は全くそんな事は自分ではないと信じています。 調子が悪くなったのなら、せっかくお金を払ってラウンドしているわけですから、スコアはともかくとして、何か次に繋がる事や勉強になる事を身につけて帰りたいといつも考えてプレーしています。 自分で自分のスイングが分からなくなったり、体の動きがコントロール出来なくなった時、一体どんな風にして最悪の状態にならないように気をつけておられますか？

いや、良いか悪いかというと、悪いのは当然分かってるんだけどさ、悪いことって他にもいっぱいあるでしょ。でもその中でも特別いけないことみたいに世間では言われてるじゃん。それはおかしくない？ この場合は肉体的暴力のことをいってるのだけど、俺は肉体的暴力も精神的暴力もどちらも悪いことで、そこに差なんてないと思うんだよ。”強いものが弱いものに対して”というのはさ、腕力だけじゃなく、精神力も差があるでしょ。 男性が女性へ肉体的暴力をふるった。女性は反撃するために、精神的暴力をふるった。 女性が男性へ精神的暴力をふるった。男性は反撃するために、肉体的暴力をふるった。 どっちも善悪の差はないはず。肉体的暴力は相手にけがをさせる危険があるけど、精神的暴力も心に深い傷を負って長く苦しむ危険があるし、どちらも同じくらい悪いことでしょ。でも、現代ではこの２つの世間の反応はえらい差が出るでしょ。精神的暴力をふるう人間は、もし自分に腕力があったら、肉体的暴力をふるうはず。 先天的か後天的かなんて、そこまで関係あるのかな。 だって、男性は、腕力をもって生まれたが故に、腕力に頼る生き方をしていたから、精神面が弱い。女性はその逆。だと思うのね。であれば、それは先天性から派生した後天性なので、そこまで違いはないでしょ。 俺は”女性”というのが独立したブランドみたいになっている気がする。 腕力の差をいうなら、男性の中でもめちゃくちゃ差があるじゃん。たとえば、黒人男性がアジア人男性を殴った場合、悪いことという認識は皆あると思うけど、男性が女性を殴った場合とは違った感情を感じません？ 暴力を肯定しているわけではなく、”男性から女性への肉体的暴力”が他の様々な暴力の中で別格扱いされていることにすごい違和感を感じる。