検索結果

正直こっちから何でも提案したり用意するのって友達って言えますか？知り合いみたいなもんですよね？ 私の勝手で会いたいとは言ったけれど、「会うのやめようか？」ってキレぎみにいったら(どっちでもいい)と言われました。 私も私でいちいち構うなとは思うけれど、やはり甘えなんでしょうか？

勉強量を急激に増やしかなり無理のあるペースで進めていたのでストレスで甘いものを過食してしまい、MAX体重55kgから1kg太って56kgになってしまいました。身長は158cmです。 もうすぐ年も明けて受験シーズンに入るのでこの時期にがっつりダイエットをするつもりはありませんが、 ①受験期でも体重維持のために無理なく行えること ②受験後に6月までに痩せる方法 を教えて頂きたいです。 特に食事面はあれこれ悩んだ末にやっぱりどうしたらいいのか分からなかったので、よければ食事面についても教えていただけたら幸いです。

タイトル通りです。 調理、食器洗いが面倒という理由で毎日ほぼ同じメニューの食事をとってます。 朝⇒フルグラ約50gに牛乳を加えたもの、ブラックコーヒー 昼⇒フルグラ約50gに牛乳を加えたもの 夜⇒冷凍しておいた炊き込みご飯(茶碗一杯より少し多いくらい)、チーズ目玉焼き(卵2つ分)、インスタントの味噌汁(減塩) これらとは別にたまに小腹が空いたらバナナ一本食べます。 フルグラは二種類買って交互に食べてる感じです。 フルグラだと主にタンパク質、ビタミンC、脂質が不足するらしいのでプロテインも今後飲むことを検討してます。 フルグラはこのシリーズです https://www.calbee.co.jp/frugra/health/

今９４ｋｇ 一時期１１８ｋｇぐらいまでいったのを８５ｋｇぐらいにしてから 再びまた１００ｋｇ目指してしまっている。 ７８ｋｇぐらいにしたいんだけど、 一日２食とかにした方がいいですかね？デスクワークなんで運動しないんですよね。 ひと駅前から歩くとかやらねければだめかなー(´・ω・｀)　 (｀・ω・´)　・・・

「相手を裁かない」と「無関心」って同じような意味ですか。 ※誹謗中傷は控えてください。お願いします。

今85kgくらいで身長176cmなのですが適正体重が68kg前後なので減量しようと思うのですが食事でいろいろとネットで調べたりしたのですがどうしたらいいのかわかりません。あるサイトでは脂質はできるだけとらないようにし炭水化物も控えましょうとか載ってあってまた他のサイトでは脂質は～gはとり、炭水化物もとらないのはよくないとか三者三様でなにがベストなのかわかりません。 まあ今の食生活から急な変化はなんとなく体にも悪そうだなとかはわかりますが具体的になにを摂取するのがいいですか?サラダチキンとか王道ですよね。

ここ2～3ヶ月前から 胃痛に悩まされております。 空腹時に痛む時もありますが、 ほとんど食後が多いです。 でも毎回ではなく、 昼食後痛みだしたり、 夜ご飯を食べたあとに痛んだりします。 ストレスだと思い、 H2ブロッカー（ファモチジン20mg） があるので飲んでますが、 改善されてる感じはあまりしません。 胃痛も毎日ではなく、1週間痛みがない時もあるし 2日起きに痛みがでたりとバラバです。 痛む所はみぞおちあたりで、 痛み出すとうずくまるくらいかなり痛いです。 しばらく1~3時間程経つと痛みが治まります。 吐き気や胸焼け、食欲不振などありません。 毎日痛みがある訳ではないし、 毎食後痛む訳ではないので 病院に行く程ではないのかな？と思い迷っています。 似たような経験、改善された方が居ましたら アドバイス頂きたいです(><)

デス・ストランディングのストランド契約という機能は、契約した相手側には何か影響はありますか？

過食行動を抑える方法を是非教えて下さい。 食べても食べても満腹感が得られず、結果食べ過ぎてしまいます。過食を抑える方法、また過食に関する書籍等、お勧めのものがあれば教えて下さい。回答お願いします。

前立腺炎（現在そう診断されています）で苦しんでいます。 発症は2018年の５月、ですので、もう１年になります。 これまで２か所の泌尿器科クリニックで診察を受けています。 ２か所目の先生には１０か月ほど、良い先生で、「前立腺マッサージ」もして くれます。でも、やはり、ジンジン・ズキズキ痛み気が変になりそうです。 円座なしでは生活できません。車も乗れません。日常生活に支障が生じています。 ひととうりの検査もしています。が異常はなし。 今までの先生と並立して、もう一か所、別の先生の診察も受けてみたいと思いました。これまで飲んできた薬は以下です。 ケフラーカプセル２５０ｍｇ ブルフェン錠２００ セルニルトン錠 ジアゼバム錠２ｍｇ ミノサイクリン錠５０ｍｇ ザルティア錠５ｍｇ エルサメットｓ配合錠 です。大阪府東大阪市から通院できる範囲の病院で、泌尿器科の名医を お知りでしたらぜひ教えてください。 お礼は必ず全員にさせて頂きます。 よろしくお願いいたします。

自分の性格上長続きしないタイプなのでお勧めの方法があれば教えてほしいです！！ また友人からアフリカマンゴノキがいいと聞いたのですが、その評判も教えていただきたいです！

糖質制限ダイエットで最高なんキロ痩せたことありますか？ 期間と身長体重も出来たら教えて下さい。 教えられる部分だけでもいいです。

数年前にマツダのディーラーでCX5の試乗をした際に、コーナーリング時にイン側のサスペンションが微量に下がり、横Gをていげんする、というような説明をうけました。 たしかに、速度ほどの横Gを感じなかったおぼえがあります。 最近になって車の入れ換えを検討した際に現行のCX5のカタログを拝見しましたが、そういった技術はありませんでした。 コーナー進入時にアウト側のトルクを強くすることで横Gを低減させるような技術はありましたが、当時試乗したときもこの説明をしていたのでしょうか？ 「イン側のサスペンションが下がったように感じる」と説明していたのか？と…… 試乗したのは5～6年前だったと思います。 マツダにこんな技術、性能はあったのでしょうか？ また、イン側のサスペンションが任意に下がるといった技術は存在しているのでしょうか？

タイトル通りの質問内容なのですが、ダイエットに成功した姉について質問させてください。姉にネットで質問してよいかの許可は取っています（彼女も他の人はどうなのか知りたい、とのことです笑） 姉は33歳で身長160cm、昨年の今頃は体重68kgほどありました。しかし大好きなブランドのスカートが合わなかったことをきっかけに、ダイエットを始めました。ちなみにスカートは痩せた時用に購入しましたw そして昨日の時点で13kg減の、55kgになりました。体重が減っただけでなく、顔もスッキリし、ウエストも細くなったからか買っていたスカートも着られるようになり、大喜びしています。 ダイエット内容はシンプルで、食事制限です。またジムに通ったりなどの運動はしていません。仕事も自宅店舗の事務職なので通勤もなく、座りっぱなしです。 食事はたまに例外はありましたがほぼ毎日決まったメニューを1日1食、レタス・わかめ・枝豆のサラダと納豆キムチを昼食にしていました。朝は元から食べず、夜はR1を飲んでいました。月数回は飲み会などが入る時もありましたが、その時は普通に食べていたようです。お菓子やジュース、お酒は止めていました。 そこで質問なのですが、皆が皆姉のように食事制限のみで痩せる事は可能なのでしょうか？また、痩せた方はどれくらいいらっしゃるのでしょうか？ 私は今まで食事制限にあまりいいイメージがなく、1日1食、ましてや毎食同じなんて体に悪いのでは…と思っていたのですが、姉はこの1年体を壊すこともなく、生理も毎月きていました。肌荒れも特に感じません。 姉しか例を知らないので、もし皆さんも特に問題なく成功されていたら私も試してみようかなあと思っています…笑 ちなみに姉は「1年頑張って自信がついた！年明けからはジムに行って筋肉つける！」とダイエットに磨きがかかっていて、師匠と崇めている毎日です。

昨晩はご回答、ありがとうございました。 もう一つだけ、くだらない事ですが質問させて頂いてよろしいでしょうか。 blazin 様に頂いた回答を旦那に見せようかと思います。 そもそも、見せて良い方向に行くのか？ 私は何度も何度も読み返して、旦那の気持ち、私の気持ちが的確に書かれていて、私がこれを読んで納得したと分かれば、旦那も少しは安心するのではと思うのですが‥ 今、旦那は私に気を使って（本意ではないであろう）元カノに LINEを控えている状態です。 ご回答を旦那に読ませて、安心してまた連絡するのかと思うと複雑ではありますが、私が旦那の大切なものを奪おうとしているなら、それもまた心苦しくなってしまいました。 LINEする、しないはもちろん旦那に任せますが、私という足かせは取ってしまった方がお互いに良いのではと思いました。 そして見せても良いでしょうと言うなら、旦那が一人の時か、一緒にいる時か？でも迷ってしまいます‥ もっと言えば、今日新幹線で帰って来るのですが、帰る途中？いや、向こうへ戻る時？いや、寝ている所へ置き手紙のように？（笑）とか、今晩一緒に飲んでリラックスしている時？とか‥ よくよく考えて行動しているつもりが、裏目に出ることが多々ありますので、旦那に見せる見せない、タイミングも含めて、どんな形をとれば良いかアドバイス頂けますと幸いです。 あとスミマセン、昨日のお礼のコメントでblazin様のスペルを間違えておりまして‥ 老眼をお許し下さいませ‥

(　　｀・ω・´　　)　太ってしまいました。。。 (　　｀・ω・´　　)　運動をすることも大事ですが、やはり日々の食事ですよね・ (　　｀・ω・´　　)　一日３０００キロカロリーぐらい食べてます。 (　　｀・ω・´　　)　どうすればいいですかね？知恵かしてください。

ダイエットは大体目標ゴールを何か月先、何年先において目指すのがいのでしょうか？ まずは、軽い割と容易に達成可能な目標を設定するほうがいいですよね？ 以前は割と簡単にやせられたのですが、現在なかなか痩せられずにいます。 (　　｀・ω・´　　　)　！！

私はMAX 80キロあったのですが 少し身体を崩してしまったせいで そこから-10キロ 現在 70キロを保ち 増えも減りもしません。。 これから先 20キロは痩せたいと 思っています。相応の覚悟はあるので 何か良い運動法 や脂肪を落とせる 方法があれば教えて下さい、、 宜しくお願い致します！

ダイエットをするにあたって、目標とすべき摂取カロリーを決めようと思っています。しかし、検索してみるといろんな指標があってどれにすれば良いのかがよくわかりません。 スペックは172.5cm73kg男性で目標は標準体重の65kgです。 仕事は事務で座り仕事が多いので活動強度は低いです。 この条件でカロリーを計算すると 基礎代謝：約1700kcal 目標体重の摂取カロリー：約2230kcal 標準体重を目指す場合の摂取カロリー：約1600kcal と、いろんな数値が出てきてどれを目標に食事を組み立てたらいいのかがわかりません。 基礎代謝以上は取らないと行けない、というのは分かるのですが…。 どのくらいのカロリー数を目標にすればいいか、ご教示いただけませんでしょうか。 どうぞよろしくお願い致します。

今年の４月頃には８４ｋｇでもう少しで７０ｋｇ台というところまで いったのですが、現在９５ｋｇが見えてきてしまいました。 どうすればいいでしょうか？ メンヘラニートで運動をする習慣がほぼなくて食べ過ぎているのが原因なのですが、 食べる量をセーブして体調を整えるしかないですよね？