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最近立ち眩みが酷いです 横になってから 立ち上がると 倒れるまでは 行かないのですが 必ずクラクラして しまいます…。 ストレスが原因だと 自分では思ってますが… そのほかに、 気持ち悪くなったり 急に心拍数が上がります これって何かの病気ですか？

アメリカでは季節ごとに違うスポーツするみたいなんですが実際にＮＢＡ、ＭＬＢ、ＮＦＬの複数でドラフトに指名された選手も何人も居ると聞いたし前は掛け持ちでプレーしていた選手もいたみたいなんですが日本人じゃ考えられないですよね！そこまでアメリカ人は身体能力が高いのでしょうか。もちろん一つのスポーツだけやってる選手もたくさんいるだろうけど、日本人じゃ無理だと思ったので！

　中型の雑種と、ゴールデンレトリバーを飼っています。 　フルタイムの仕事（朝８時に出勤、帰りは７～８時）で忙しいため、２頭つれて散歩に出ますが、ゴールデンの方が興奮しやすく、以前ついリードが手から離れて相手の犬にじゃれついた拍子に飼い主さんが転んで怪我をするトラブルがありました。その件については保険で４０数万支払い、終わっています。 　そのゴールデンは、実家の隣家に繋がれっぱなしで散歩にも行けず、餌もろくにもらえていなかったのを見るに見かねて引き取って２年目の犬で、フィラリア他の病気で２度入院しましたが、獣医さんには素直な性格と言われ、また、興奮しやすいのはなかなか治らないと言われました。 　 　それから１年くらいして、道の曲がり角から１０メートルくらいのところで糞を取っていたところ、角を曲がってその飼い主と犬が近づいてきました。 　不覚にも後ろを向いていたので、気づいたときにはもう５メートルくらいの所に迫っていて、道幅４メートル無い細い道だったので、必死にゴールデンの首輪とリードを押さえていたら、今度は雑種の方のリードがゆるんでしまい、相手の犬に近寄りほえかかってしまいました。 　雑種の方は、柴犬と自分より大きな犬だけ苦手で、敵のように吠えるのです。柴犬は自分より小さいのですが、２才頃、遊ぼうと近寄ったところをいきなり襲いかかられてから、だめになってしまったのです。 　前回のことで連絡先が分かっていたため、先方のご主人から電話があって、家の犬が相手の柴犬の足を咬んでいたことが分かり、謝りに行きました。獣医さんにかかっていたのでその日は３千数百円の領収書をもらって帰り、日を改めてお見舞いとして１万円を包んで届けました。 　 　私としては、もう二度とその道をその時間には通らないことを申し出て、お詫びの気持ちは心をこめて伝えたつもりなのですが、なにぶん近所のことでまた出会わないとも限らないので、つい本音も出てしまっていました。 　それは、こちらは早く何とか避けようと焦っていたのに、相手の飼い主さんは普通のスピードでずんずん歩いて近寄ってきた、狭い道だし、状況を少しは見て取って欲しかった、そう思っていたので、最初の電話の時に、「奥さんが普通のスピードで近寄ってきたので間に合わなかった」と言い訳をしてしまったのです。 　おまけに、夫と二人で謝りに行ったときに、「家の犬は普段咬んだりしないが、柴犬に襲われてから苦手になってしまった」と言い訳をしてしまいました。 　こういう場合は、私の落ち度だということは分かってはいるのですが、１００％全部うちが悪いのでしょうか。相手の犬に怪我をさせているので、とにかく謝らなくてはいけないと思ったのですが。 　１００％全部うちの責任なんでしょうか。 　それから、夫にはそのことでとても責められて、悩んでいます。 何かあるごとに、「お前はいい子ちゃんでいたくて、謝っていても相手にはそんな風には聞こえない」と言われます。

一ヶ月前、膝の前側じん帯断裂し手術しました。 術後、一ヶ月でリハビリ開始をして2週間ほど経ちました。 質問させて頂いている現在は、入院中で外泊許可を貰い自宅にて書き込みをしています。 入院中、毎日1時間リハビリをしています。 リハビリしている内容は膝、太ももをマッサージをし直接的に膝を曲げて行きます。 リハビリ開始当初、自力で60度しか曲がらなかったのですが今は自力で75度位曲がります。 リハビリ1時間後、先生の力で100度位まがり自力で85度曲がります ですが数時間後には元通り、75度に戻ります。 自分でマッサージをしながら10分後には90度位には曲げれます。 質問させて頂きたいのは… 単純にマッサージや直接的に曲げるようなリハビリで良くなるのでしょうか？ 筋トレなどは必要ないのでしょうか？ スポーツリハビリ施設に変えた方が近道でしょうか？ 主治医は後、1週間で120度、130度になると退院と目標を掲げてますが 一時的に130度曲がっても翌日に100度に戻るような状態じゃとても不安です。 一進一退のリハビリで心配になり手術は成功したのかさえ疑ってしまいます。 膝のじん帯断裂手術、リハビリの経験者の方、知識者の方アドバイスをお願い致します。

３０代後半、女性です。 いろいろ自分を見つめなおすことが重なり、先日から自己啓発と身体改造を始めることにしました。 とりあえず、先日からウォーキングを早足で１日１時間始めました。 そして今日、山道坂道岩道を１時間登って降りて来ました。 ふと思ったのですが、平坦な道を早足で１時間歩くのと、 急坂で足場の悪い山道を普通の速度で１時間歩くのと、 ダイエット(サイズダウン)の視点から見たら、どちらがどのように身体に効くのでしょうか？ 使う筋肉が違い、どちらも有効なのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

今度こそ買わなくちゃ、または買い替えなくちゃ…とずっと思っているんだけど買わずにそのままになっている物はあるでしょうか？ 私の場合、長靴（レインブーツ）が代表格です。ずっと買おうと思ってるんですが、買ったことがありません。 なくても何とかなってるんですが。

グリーンニューディール政策が失敗したことが、オバマの立場が弱くなった一つの原因… という話を聞いて、ちょっと分からなかったのですが、グリーンニューディール政策って失敗していたんですか？今まさに推進している真っ最中かと思っていたのですが…どの程度の意味で言われたのか分かりませんが、著名な経済学者の方が言われていたので確かなことだろうとは思うのですが…

３０代後半の女です。自分でも情けないですが我慢が足りず、根性なしで過去に何度もリバウンドを繰り返してます。 ストレスがたまると食に走る傾向がどうしてもかいぜんできませんでしたが 先日受けた健康診断の結果を見て、『自分は死ぬなあ』と実感。 怠け者で言い訳上手なので、ダイエットをするといっても過去に挑戦してきたものは苦手な運動をしないダイエットばかりしてました。 まだ、初めて１０日ほどなのです。食っちゃ寝、食っちゃ寝していた生活を変えることから始めている段階です。食べることと寝ることを辞めたら時間ができたので、おなかの贅肉が邪魔をして苦しいですが毎日床を磨いて、夫任せにしていた散歩に出るようにしました音楽を聴きながら田んぼ道を１時間ほど歩けました。 夜炭水化物を食べないほうがいいのでしょうけど、空腹に耐えられずドカ食いして後悔しそうなので今は３食お米を食べ、田舎なのでとにかくある野菜をサラダにしたり蒸したり、煮たりで量を食べるようにしてます。 あ、間食はミカンか枝豆食べてます。 質問なのですが、 今まで栄養バランス無視でカロリーばかり取っていたので体は栄養不足に陥っているのでしょうか？いくら食材からビタミンやミネラルのは限界がありますよね？サプリメントは必要なものですか？ また、１０日ほど筋トレ系のＤＶＤ（ビリーじゃないです）を３０分、暇を見つけては腹筋（５０回くらい？）と上記の散歩（大型犬にほぼひっぱられてます）のみです、今まで食っちゃ寝だったせいもあり ぽっこり出ていたおなかがすっきりしましたが体重、体脂肪が初日と変化がありません。 死にたくはないので痩せたいと思ってますが、食っちゃ寝してた人間がダイエットするにはあと何をしたらよいでしょうか？ 体重は恥ずかしくてかけないほどに多いです・・・。標準体重になるまでに２５キロは痩せないといけないレベルです。 とてつもなく田舎なので近所にプールもジムもありませんが、河川敷と山道、田んぼ道には恵まれています。 馬鹿な質問とお思いでしょうが、回答いただければ幸いです。

１歳１０ヶ月の娘がいます。 卵、小麦にアレルギーがあり、だんだんアレルギーの数値が下がってはいるものの 食物アレルギーが落ち着く２歳頃には喘息になるかもと小児アレルギー科の先生に言われていました。 本日午前中から乾いた咳が続くので受診したら、喘息のような呼吸音と言われ吸入してもらい 熱が３７．７度あったのでインフルエンザの検査をするも陰性。 薬をもらい帰宅しましたが、夜寝かせようとすると咳が止まらず夜間救急を受診して 再度吸入し、熱が３８．７度に上がっていたのでインフルエンザの検査をするも陰性でした。 夜間救急から帰ってからは呼吸も多少荒いながら咳の回数は減り、 ぐっすり寝ているように思います。 咳の仕方や呼吸音から喘息だろうと思うのですが、 身内に喘息の人がいないので対処に焦ってしまう自分がいます。 そこで質問ですが、夜間救急に行くタイミングはどのような時がベストなのでしょうか？ あと、私が出来る対策などを教えていただけるとうれしいです。 (布団や加湿器など) 現在、リビングと寝室には空気清浄機(加湿器付)が置いてあります。 回答よろしくお願いいたします。

こんにちわ!! ただ今、体重維持を頑張っています!! 朝食：底が薄いお茶碗に軽く二分の一杯のご飯。ブロッコリーのお浸し。漬物少し。 昼食：お店で買った梅干しのおにぎりと味噌汁。 夕食：牛丼の予定です（ご飯はほとんど食べない予定） 運動：朝、昼、晩にスクワットを30回以上ずつ。全身浴を20～25分。エア自転車こぎを毎晩100回。 お風呂上がりにストレッチをかかさず、行っています。 平日の時（学校）の昼食は給食なのですが、ご飯類（パンも）は食べていません。 おかずも少なめにしています。 この生活は大丈夫でしょうか??ちなみに15歳です。 よろしくお願い致します!(^^)!

　日本語を勉強中の中国人です。村上春樹氏の「走ることについて語るときに僕の語ること」という随筆を読んでおります。理解できないところがありますが、教えていただけないでしょうか。 『僕はもともと、長距離を走ることが嫌いではない。学校の体育の時間は好きになれなかったし、運動会みたいなものにはつくづくうんざりさせられた。しかしそれは上から「さあ、やれ」と強要された運動だったからだ。自分のやりたくないことを、自分のやりたくないときにやらされることに、昔から我慢できない。そのかわり自分がやりたいことを、自分がやりたいときに、自分がやりたいようにやらせてもらえたら、人並み以上に一生懸命やる。』 １．「僕はもともと、長距離を走ることが嫌いではない」と「学校の体育の時間は好きになれなかったし、運動会みたいなものにはつくづくうんざりさせられた」の間に、なんだか物足りない感じがします。「でも」という弱い逆接の言葉があったほうが自然になるような気がします。なぜ「しかし」という強い逆接の言葉がかえって「うんざりさせられた」の次に置かれたのでしょうか。「うんざりさせられた」の次に「しかし」はないほうが自然になるではないかと思われます。皆様はいかがお考えているでしょうか。 ２．「自分がやりたいようにやらせてもらえたら」のなかの「ように」と「やらせてもらえる」はそれぞれどういう意味でしょうか。「やらせてもらえる」と「やれる」の違いは何でしょうか。「使役＋もらう＋可能」という構造に対して頭の回転が遅いです。「やらせてもらえる」だと学校から許可をもらっているようなニュアンスになるのでしょうか。 　また、質問文に不自然な表現がございましたら、それも教えていただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

何もしていなくても息切れ １８歳の女です。 今日、学校が休みだったのでずっと家の中で過ごしているのですが、息切れが激しいです。 床に座ってテレビを見ている時も息切れがして、立ち上がって歩いても息切れがします。 こんなことは初めてなので、少し戸惑っています。 ちなみに今、風邪気味で熱が37度程度あります。 そのせいなのでしょうか。 薬は、鼻炎薬を飲んでいますが、今までに副作用があったことはありません。 この時間なので、こちらで質問させていただきました。 何もしていなくても息切れがあった方など、回答お願いします。

高校生1年生の女です。 身長は160cm程で、体重は62kgあります。 生まれた頃から4000gを超えていて、今まで痩せていた時期がありません。 いつでも周りの子より太っていました。 運動よりも室内で読書したり絵を描いたりする方で、 足も遅く運動が出来なくて避けてきました。 それに加え間食をします。 スタミナ系は好まず甘いものが好きで買っては食べています。 単なる運動不足と食べ過ぎです。 ずっと痩せたいとは思っています。 お洒落をすることが好きで、雑誌のモデルを見ては羨ましがるばかりです。 普段の食生活で困っているのが朝食です。 昼食までにお腹が空くので、中学の頃からご飯をたくさん食べます。 今は朝食から昼食まで6時間程かかるので量も増えました。 その分夕食は食欲が無くあまり食べません。 おかずを少しだけ食べるくらいです。 間食をやめて、毎日運動をすればいいのだとは思いますが、 痩せたい気持ちがあるにも関わらず 行動に出せないのです。 色んなダイエットサイトを見るだけ見て、痩せたいと嘆くだけなのです。 ダイエットするにあたる意欲が弱いのでしょうか。 醜い体なので私服を着て外出するのが嫌で 遊びも断るようになり、恋にも否定的になりました。 2年生になるまでには少しでも痩せたいです。 あと4ヶ月ほどです。 ダイエット法やアドバイス、何かコメントをお願いします。

いつもお世話になってます。 食事制限＋有酸素運動＋筋トレで三か月で約１５キロ落ちました。 体脂肪は７パーセント減で、現在１７６cm/７５キロ　体脂肪２３％です。 しかし、７５キロになってからどんなに食事の量を減らしても、運動量を増やしても体重が減りません。 多分、停滞期に入ったのだと思うのですが、やはり体重に変化がないとモチベーションも下がってきます。 停滞期を抜ける方法として、チートデイを作るという方法があるみたいなのですが、賛否両論で実際のところ、効果があるのかわかりません。 チートーデイを実際にやったことがあるかたがいらっしゃいましたら、感想やアドバイスを教えていただけると嬉しいです。 一応、私が調べた中でチートデイについて詳しく書かれたＵＲＬを貼っておきます。 　http://blog.hycko.net/%E3%83%81%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%87%E3%82%A4%E3%81%AE%E6%B3%A8%E6%84%8F%E7%82%B9/615/ 宜しくお願いします。

あえて質問させて下さい。 運動部、それも強豪校と呼ばれている学校での部活動に置いて、「体罰」とはどういった意味を持つのでしょう？ 自分も若い頃は、バリバリの体育会系でした。 小、中、高と、同じ部活を続けていて、その中で、監督やコーチに殴られ、蹴られてきました。 口の中が切れて血が出た事もあります。 中には竹刀で叩く先生もいたり、過酷な練習の中で過呼吸になって救急車で運ばれた仲間もおりました。 だからこそ、そうならないように、部活外でも自主練習をしたり早朝ランニングをしたりしながら克服しようとしました。 一応、インターハイ常連校でした。 教師が生徒を叩く。 そこに愛があろうが無かろうが、それは間違いなく「体罰」と呼ぶのだと思います。 今回はそれで、自殺した生徒がいるのも事実。 何と言えばいいのか分かりませんが、なんだかモヤモヤします。 皆さんは、今回の事件をどう見ているのでしょうか？ 教えてください。

私はパニック障害と軽いうつ状態で6年位悩んでいます。 凄く良い時期にはバイトや趣味でスポーツ等をしていました。 しかしここ2、3年うつ状態がなかなか抜けず もう少しなのですが体調がすぐれません。 そんな体調に伴ってたまに外出をするととても不安になります。 家にばかりいたせいか筋力等も落ちてきていて 医師はウォーキングや筋トレとかを進めるのですが これ以上悪化することが不安でなかなかできません。 私としましては23歳という年齢でこんな生活が後何年続くのだろうと 悩んでおります。 共に抗うつ薬、抗不安薬等を飲んでいるので 車の運転をしても良いものなのかとそれも悩みです。 この様な少ない内容ですがアドバイス頂ける方いらっしゃいましたら 宜しくお願いします。 因みに私はウォーキングもしては見ようと思いますが 何時か昔の様にハードなトレーニングがしたいです。

私は、18歳の高３女子です。 今の身長は、157cm、体重56kgです。 ４月末までに、48kg、８月末までに42～43kgにどうしてもしたいです。( ; _ ; ) 今の体脂肪率は23％で、見た目は顔がふっくらしてる感じで、服は、11号くらいです。 ７号の服が楽に入るように、どうしてもしたいです。 実は去年までは、陸上部の長距離をやっていて痩せていたときが44kgくらいでした。 が、そのあと、パニック障害を患い、薬の服用、部活をやめ、学校もやめたこと、ストレス、それまでサラダやササミしか食べない生活から、普通に食べてしまっていたことで、MAXで58kgまで太ってしまいました。 もともと、母方の家系が、高校時代に激太りする体質だったのもあり、運動をやめた瞬間、一気に太り始めました。 体脂肪率も15～16％→今は23％です。 どうしたも痩せたい!という思いがあり、 12月、病気がやっと薬の方も落ち着いてき、ストレスも減ってきたので、頃合をみて、ダイエットを決意しました。 まずは、48kgになるのが目標です。 ちなみに、生理後にダイエットをスタートさせて、毎日、1200カロリーの食事、（タンパク質重視）、サイクリングマシンで毎日2時間こぎ、1000カロリーの消費、筋トレ（腕立て、腹筋、背筋、スクワット、レッグマジック）、をし、一週間で2.8キロやせたのですが、体重の5％を落としたときに、停滞期が訪れ、減らなくなるばかりか、一キロ以上戻ってしまい、苦しくて、運動をやめてしまいました。 あまりにハードすぎたのでしょうか？ もともと運動部の副部長だったのもあり、ストイックにやってしまう性格なので、結果がついてこないと、ストレスで、毎日泣いてしまいます。 病気のこともあり、苦しい次期ですが、乗り越えて、痩せて、細身の服が入るようにしたいのですが、良いダイエット法を教えてください。 暖かい言葉をよろしくお願いいたします。

お相手は既婚の方です。 あと半年先の話ですが、単身赴任が終わり地元に帰られます。 今その方にひかれている自分がいます。 一人の人としても好きという気持ちと異性の方として好きという気持ちがあります。 最後もう会える最後の日にお手紙が上記のような表現で好きという気持ちを伝えるのはどんなものでしょうか。 人を好きになることって素敵なこととしての意味合いを含ませてお礼をいいつつ、お伝えしたいと思ったのですが・・・・ お相手が既婚者である場合、このような行為はよくないでしょうか。 もう会えないからもう会うこともないから一言言いたかったです。というのは私の勝手というものでしょうか。 どうぞご意見よろしくお願いします。

結婚して同居を初めて１年２か月の27歳です。 旦那の家は農家、酪農、土木の仕事をしていて１年中忙しいです。 結婚する前は、義理母に休みは週二回はやろうと思ってる。お給料もちゃんと払うと義理父が言っていたなど説明され、旦那の家とも早くなじみたく仕事も辞めて同居をきめました。そのかわり二階の三部屋だけくれたので、そこをリフォームしてもらいキッチン、お風呂は別につけてもらいました。 最初は朝、晩は一緒に食事をしていましたが毎日毎日同じ話を聞かされ、サラリーマンはあーだとか農家が一番だとか、おまらの代になったらつぶれるなど言われ苦しくなっていた時期に田植えがはじまり私も初めてながらトラクターの乗りかたも覚えて田んぼすべてを一人でおこしました。（結構広い方だと思います１8ちょうくらい？）ですが、生き物も飼っているので忙しさで義理父がピリピリしだし何故か私が遅くまで田んぼをおこしている事を怒られ、（私の他の仕事は終わっています）私は早く仕事が進めば後々楽でしょ？と言ったらさらに怒りは増し、お前に何がわかる！など怒鳴られショックをうけそれからは夕食も別にしました。 もともと料理も好きで旦那とテレビを見ながら二人でゆっくり話もできて幸せでしたが、義理父には部屋にばかりいる。と、なにかと言われます。 それからは、どんどんエスカレートし、ちょっとのことで呼ばれては手伝わされ（全然一人でできること）私は家事もし、動物の餌やりも私がやっていたので（１００頭ちかくいます）休む暇もなく、やっと腰をおろそうと思ってもすぐ呼ばれる・・・それにイライラがたまり、行けない！と思わず断ると義理母に愚痴りその後旦那が義理母に呼ばれてもっと上手くやるように伝えなさい。と話されてショックでした。 毎日毎日朝から晩まで働き、機械も乗り、それでもなかなか認めてもらえないのが辛いです。 義理母もたまに外にでれば餌のやり方がどうだこうだと文句をつけられ意味の分からない事で急に怒鳴られる・・・（本当にこれには驚きます。旦那は俺は慣れてるけど、お前には辛いよなと言って義理母に言いますが効果なし）もう、わけがわかりません。そんなですから休みはないですし、給料は年末にもらうのですが、何に使うんだ！と、なかなか貰えず義理妹と旦那が説得しやっと貰えた感じです。金額は光熱費はかからないので月１５万の年間180万です。 今年はまだもらえていません。 しかも昨年10月にストレスが溜まりパニック障害になり義理両親の顔を見るのも辛くなりました。そんななか11月に妊娠がわかり不妊治療の末に授かった子だったので嬉しく、この子を守りたい！（一度超初期流産をしているので余計ナイーブになっていました）と仕事も休み、悪阻も酷かったので義理両親へ顔を出すことはほとんど無かったのですが義理両親はやはり面白くなく旦那によくあたっていました。ですが９週３日で稽留流産になり手術を受けました。痩せすぎていたので入院生活が長引き最終的に１１日も入院していました。本当辛かったです・・・エコー写真では手も足もできていたので信じられませんでした・・・私の誕生日の次の日に手術になり心細い中、旦那は当日以外は夜に来るのがやっとでした。手術ぐらいで旦那を１日奪うのも義理両親は面白くなかったのです。本当悔しいです。今は自宅療養中ですが顔をだすのが怖く今は不安定だからと帰って来てから挨拶をしていません。義理母には不妊治療も納得していなかったので何を言われるか・・・と怖く、一度、超初期流産の時には出血と貧血がひどく休んでると義理父に寝腐ってるなど言われたので何を言われるか怖いです。 本当にどうしていいかわかりません。旦那は理解してくれていてそれだけは有難いのですが、それだけでは耐えられなくなってきています。もともと妊娠もしにくいので治療ももっとしっかりしたいですし、重労働も排卵日など考えるといつも不安だったので旦那とは話して子供ができるまでは治療に専念し、身体も少し休めたら良いと言ってくれたのですが義理両親が認めてくれるか・・・不安です。 もちろん将来は私も旦那と頑張るつもりです。農家も酪農も初めての経験ですが（元は美容部員です）楽しかったです。なにより旦那と二人で仕事しいるときは幸せです。老後の両親のお世話もちゃんと視野に入れています。ただ、今だけ心穏やかに暮らしたいのです。赤ちゃんの事もまだ整理できませんし思い出すだけで悲しいです。これは、我がままですか？やはり我慢すべきですか？ 話にまとまりがなく、申し訳ないのですが本当に限界なんです。農家の嫁いだ皆さんどうやって乗り越えていますか？

６０代の父の事です。手足は細くお腹周りだけメタボのリンゴ型肥満です、高血圧、高血糖、糖尿病予備軍(オイグルコンなど服用)で月１通院してます。退職して５年経ちますが家からほとんど出ず、買い物や通院は車でほとんど歩きません。今、酢黒豆を食べてますが昨日健康の本を買い、玉ねぎ氷というものを作ってました。毎晩,焼酎の水割り(200ミリ)６～７杯飲んでますし運動もしてないのに、玉ねぎ氷なんか食べても意味ないと思うのですが。酒の量減らすとか毎日歩くなどして玉ねぎ氷も試すならわかりますが、不摂生して健康食品など試しても無駄ではないでしょうか？