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セントバーナードを飼っています。 　いま９ヶ月で体重35～40kg弱位。 ドライフードを1日500ｇ　朝晩2回に分けてあげています。 顔はズッシリしてきましたが、体が細いままなので気になっています。 　骨でゴツゴツした感じ。 獣医さんは、太るよりこの位を保った方がいいと言いますが、 　もっとごはんの量増やしてもう少しお肉ついて欲しいかなーなんて思っちゃいます。 （本人はもっと食べたがりますし・・・） 便はたっぷり1日2～3度出るので健康状態は良好だと思うのですが・・・ みなさんのわんこは、1日どの位の量を食べていますか？ 　是非おしえてください☆ ちなみに、ドライフードの他は、 朝晩ササミ1本ずつ。　おやつにビスケットかジャーキー少々。 2日に1本位のペースで馬の骨。　3日に1度位おやつで犬用ミルク。 　あとは、ガム・ひずめをたまに齧る 盗み食いがなければ、上記のような食生活です・・・　　　

半年で26キロ太りました。 メンタルの薬を沢山飲んでいて、【コントミン】の副作用に「肥満」とあります。 まさか急速に　42キロ→68キロ　になるとは思わず、メンタルの先生に言ってコントミンを外して他の薬に替えてもらいましたが、たしか4年くらい前に飲んで太ったままで、コントミンを止めたのに体重はそのままです。 42キロは2度出産しても20年変わらなかったのに、薬一つで、あっけなく26キロ太ってそのままです。 慌ててスポーツクラブに行きましたが、始める前と後に体重を量ると、同じか増えているんです。 食生活は変わらず少なめです。 現在42歳です。中年なので今から痩せるのは無理でしょうか。 ウォーキングが良いらしいですが、子供の頃から歩くのは嫌いで自転車派です。 店舗のガラスや美容院に写る変わり果てた自分を見るのが嫌です。 お金が掛からない　アドバイスをお願いします。

現在中学３年生の男子です。 身長は１６３ｃｍ、体重は５０ｋｇくらいです。 バスケットをやっているのですが、最近、中学生に入ったころ同じくらいだった身長の人たちがどんどん私の身長を抜いていきます。 とても悔しいです。 小学６年生のころからバスケットをやっていたのですが、バスケをやりはじめましたら、ぐんと身長が伸びて半年で５，６ｃｍくらいのびました。 しかしそれ以来に、爆発的に身長が伸びることはありませんが、またこのような時期はあるのでしょうか。。 私の親は１６５ｃｍと小柄で筋肉質なんですけど、それが遺伝してしまったのか私も筋肉質です。 現在、中学２年間で１２ｃｍくらい伸びたのですが、これからどのくらい伸びるのか、不安でたまりません。 一応目標は１７０ｃｍです。 睡眠時間も確保して、食生活もなかなかいいと思っています。 今、身長の為になにをすればよいのかわかりません。。 どなたか親切な方教えてください。

４月から留学しています。５月のはじめに一度生理がきました。それ以来現在まで来ていません。これはただの環境がかわったためなのでしょうか？妊娠しているかと思い、こちらで検査薬を買いましたが結果は妊娠していませんでした。もう一度検査し直した方がよいでしょうか？それともこちらで病院に行くべきでしょうか？４月の初めにSEXをしましたが、必ずコンドームはつけていました。日本の彼氏です。 ずっと生理は決まった周期で来ていたのでとても不安です。しかも海外なので心細いです。体調は特に崩していません。海外で食生活が変わったため確実に以前よりおなかはでています。笑 どなたか相談にのってください。特に海外でのストレスなど感じていなく、快適に過ごしていますがやはり体はストレスを感じているのでしょうか？よろしくお願いします。

頭髪が脂っぽくて困ってます。 夜、洗髪しても翌日の昼前には後頭部を中心にべたついてます。 洗髪から、１２時間を過ぎると普通の方が２．３日洗髪していないようなべたつきになります。フケやかゆみはありません。ただ髪が濡れているように見えるほどべたつきます。 これは昔からで（中学生）洗髪は朝晩二回してます。 食生活の改善やシャンプー選びなどある程度は試しましたが べたつきは抑えられませんでした。 私の髪質は、根こっ毛で、とても細く毛量も少ないです。 私のように１日経たないうちにべたついている方良いアドバイスありますでしょうか？やはり朝晩、洗うしかないのでしょうか？ 自宅にいるときはよいのですが、外泊したときや徹夜をしなければいけないとき等恥ずかしくて友達と長時間遊べません。 同じ悩みをお持ちの方、また改善できた方アドバイス宜しくお願いします。２９歳女

一人暮らしをしてる学生です。男子です。 タイトルとおり、脂の乗った牛肉をヘルシーに食べる方法を知りたいです。 恵まれたもので僕は実家からたまに食料の仕送りをもらってます。 でもその実家から送られる食料品に難があって、 霜降り肉を食べることが最高の贅沢だと思っている？家族から 誕生日なんかのたびにステーキ肉が送られてくるんです。 そんな高級なものを送ってくれるのはとっても嬉しいんですが 実は一人暮らしで野菜中心の食生活を満喫してる僕は 実家にいるころと違い、牛の脂を受け付けない体になっちゃって。 油の味もにおいもダメ、胃袋も油を拒絶するって状態で、 一度なんか食べた後に全部吐いちゃったことも・・・。 父母の愛情も重々分かっているのでなかなか肉が食べれないとも言いだしづらく、 なんとか無駄にせず、美味しく食べる方法があると嬉しいです。 回答よろしくお願いします。

　私は３７歳の男性で、年に２回、定期的に献血をしています。 　献血後、毎回血液検査結果が郵送されてくるのですが、過去2年の検査結果がALT（GPT)、AST(GOT)の数値が20以下、γ－GTPが50前後であったのに、今回の検査結果ではALT（GPT)が50、AST(GOT)が30、γ－GTPが96と急に上昇していました。　 　気になるのは、自分的には最近、食生活が悪くなったりアルコール摂取量が増えたりといったことはなく、むしろ、以前より改善されていると思うのに、ここ半年で体重が６キロ増えたことです。（身長１７３cm７２キロから７８キロ） 　今回のALT（GPT)、AST（GOT)、γ－GTP値の上昇は、体重が増えたからと考えるべきなのでしょうか？それとも、逆に肝機能に異常が発生したために体重が増えたとみるべきなのでしょうか？ 　　 　詳しい方、ぜひよろしくお願いします。

私は、中学２年生の１４歳です。 最近の私の悩みが、下半身太りです。 バレーボール部なので、筋肉で太ももは元々太いんですけど(^^;) 最近筋肉でなくて脂肪が増えてきたなー；と思って、太ももや脹脛の脂肪をつまむ感じでマッサージしてたんですよ。 そうしたら、なんとゆうかボコボコしたものが出てきたんです。 つまんだりしなかったら無いんですけど、つまんだら出てきます。 セルライトっていうのを聞いたことがあるので調べてみたら、私は冷え性で便秘ぎみだし結構当てはまるんですよ、、、(・＿;)ノ でも、好き嫌いは少ないし食生活は一般的に見ても良いほうだと思うんです。 こんな私でもセルライトになりますか？ これはセルライトなのでしょうか？ それと、もしセルライトなら、どうすれば消えますか？ セルライトを消すために良いマッサージや運動や食べ物などあれば 詳しく教えてほしいです。お願いします。

このごろ、本当に甘いものが食べたくて仕方なくて、家中のありとあらゆる甘いものを食べ尽くしてしまっています。 ご飯を食べ終わったあとに、すぐ甘いものを食べ始め、甘いものを食べると胃に余裕が出来る感じがするので、またご飯を食べます。 こうして、１回の食事に３時間くらいかかります。 １日食べてばかりで嫌になります。。。。 ご飯は１日に３杯～４杯の玄米を５０～１００回は噛んで食べます。消化が良くなるように浸したり、圧力鍋でふっくらと仕上げています。 野菜も毎日沢山摂っています。 ちゃんとご飯も食べてるのになんで甘いものがほしくなるのでしょう。 しかも、毎日、毎食大量に！！！ ある知人に、 「栄養がきちんと取れていると甘いものは欲しくなくなるらしいよ」とか 「食生活がきちんとしてると自然とほしくなくなる」 といわれます。 栄養取れてるのになぁ・・・ もう、自分で自分の体が分かりません！ だれか教えて下さい！！！

　今、口角炎になっていてとても痛いです。 原因はもともとの乾燥肌に加え、飲酒、不規則な食生活・睡眠時間、風邪をひいてしまったことなどが挙げられます。 　痛いしすごく気になるので早く直したいのですが、 大学で部活をやっていて、お昼はコンビニで済まさなければならないし、家に帰ってきても疲れていて料理する元気がありません。 なるべくサラダも買うよう心がけていますが…。 また先週外国から帰ったばかりで時差ぼけが治りきらず、未だ就寝時刻がバラバラです。風邪もなかなか治ってくれません。 お酒は帰国後は控えています。 とりあえず、良く効くと評判の「チョコラＢＢ」を昨日から飲んでいますが、他に何をすれば良いでしょうか？ メンソレータムなどの薬用リップを直接塗っても大丈夫ですか？化膿しそうで怖いのですが…。 エアコンをつけるなら加湿器を購入した方が良いでしょうか。 なんでもいいので何かアドバイスをよろしくお願いします。

現在、ダイエット中で身長が低いわりに かなり太っていたのでこのままじゃやばいと思い １日３食バランスよく、腹七～八文目で、 間食なし。ジュース類も飲まないで飲むんだったら お茶か水にして必ず毎日有酸素運動１時間、腹筋などもして１５キロ以上落とすことができたのですが まだ標準体重に達していないので　今もダイエット中なのですが、最近、今までその生活で大丈夫だったのが、空腹感が強く食べても食べても満たされない状況になってしまって、こんな時間に食べたらいけない と解っていながら、さっき暴飲暴食をしてしまいました。 今までそこまで空腹も感じることもなく多少感じても 我慢ができていたのに、それが我慢できなくなり きちんと食べているのにも関らず空腹感がきついのは 今までのダイエットの反動なんでしょうか？ それとも生理前と何か関係とかあるんでしょうか？

DVDの特典ドキュメンタリーで、史実を元にして、かなり忠実に再現してあると強調しているのですが、 ５０人が殺害されるという大悲劇を娯楽作品にしているので脚色が強いと思われます。 １．逃げおおせたのは何人？ 　　３人は確実ですが。 ２．収容所にあんな自由があったの？ 　　強制労働もなく、衣食足り、酒のんで踊って、あんな気楽な生活ができたのか？ ３．物資の調達どうやって？ 　　ドイツ兵も欲しがる甘いものや嗜好品。叔母が送ってくるなんて言ってたけど。 ４．逃げるのが将兵の義務？ 　　そんな決まりがあったのでしょうか？ ５．逃げても独房だけ？ 　　逃げても独房２０日とか、罰が軽すぎませんか？ 　　ユダヤ人に対する態度と雲泥の差があるのですが。 ６．塀をつくらないの？ 　　道具があるので、有刺鉄線だけでは、すぐに破られるんですけど。 　　捕虜に作らせればいいのに。

こんにちは、３０才女性です。 大変基本的なことで申し訳ありませんが、「内臓が悪い」というのは具体的にどういうことでしょうか？　 普段から足の裏がだるかったり、足がつったり、食べ物を人並みな量食べられず、少し無理して食べるとお腹にガスがたまったように苦しくなります。　これは内臓が悪いということでしょうか？　周りからも「内臓が悪いんじゃないの？」と言われます。 ふだんはほとんど肉類は食べず普段は野菜とフルーツ、植物性プロテイン、炭水化物が中心の食生活です。　肉類を食べないというのは賛否両論がありますが、さまざまな方の栄養についてのご指導をもとに試行錯誤の末、そういうことにしました。 栄養には意識をもって気をつけるようにしていますが、内臓が悪いとなった場合、それはどういうことで、どのような対策をしていけばよろしいのでしょうか？　運動はヨガを始めました。　 よろしくお願いいたします。

こんにちわ。質問お願いします>< 私は甘いものが大好きなのですが、ダイエットのために 毎日３食野菜多め、間食は寒天、６時以降間食なしの生活を 週６ほどで２ヶ月程過ごしてきました。ウォーキングもしています。 ですが。。。ここ３日過食気味なんです(T□T) クッキーやチョコ、お菓子ばかりを３日で１２０００カロリー程 とっています。。。 体重も体脂肪も特には増えていないんですが、それで安心して しまい次の日も過食で３日目に至っています。。。 明らかに体に悪いですよね？ どこかのサイトで、過食の結果は３日後に来るとあったのですが 本当ですか？ 短期間の体重増加はすぐ減らせるとも見ました。。 今は特に見た目に変化はありませんが出てくるのか不安で。。。 他の方の意見や実体験が聞きたいです！！ すみませんが宜しくお願いします(><)

広島県で起こった木下あいりちゃん暴行殺人事件について以前質問をさせていただきました（現在ブログ「小さな風　木下あいりちゃんご遺族を支援する会」にて広島検察庁に支援ハガキを出す運動を展開中です。ご支援いただけましたら幸いです） いろいろと調べてみた結果、極刑にはよほどのことがないとなかなかむずかしいということがわかってきましたが、ひとつ疑問に思っていることがあります。先日の一審では無期懲役となりましたが、ではなぜ日本には終身刑がないのでしょうか。税金で犯罪者たちの３食つきの生活を一生分払わされるのには不満が残りますが、それでも出て来れないようにできるのであればまだマシです。性犯罪には更正しにくいという現状もあるのですから、次の犯罪を防ぐ意味でも終身刑が望まれます。実施可能にできる方法はないものでしょうか。よろしくお願い申し上げます。

来年、3～6ヶ月のワーホリに行きたいと考えているのですが、まだ漠然とした考えしかありません。 本当は1年間の留学で英語をしっかり習得したいのですが、金銭的なこと、年齢のことを考えると、少しでも働きながら生活するべきかと思うところです。 インターンシップができるほど英語力もありませんし。 行き先についても、第一希望はニュージーランド、次はオーストラリアかと思っています。 それより、一番心配なのはワーホリでの仕事についてです。 海外の食や栄養について学びたいという思いがあり、料理学校のようなところで働くのが理想なのですが、そのような道があるのでしょうか？ 単に向こうの日本料理レストランで働くというのでは物足りなく思います。 ただやはり英会話にはほとんど自信がなく、現地で働くということ自体がやっていけるかも不安なのですが。。 情報やアドバイスをお願いします！！

先週から耳つぼをはじめました。 行っているところは食事制限やサプリはなしで、週に二回つぼのシールを張り替えるというものです。 つぼは片耳３箇所　水晶の粒を２個づつ貼ってもらうというものです ただ・・・貼り始めてなんだか逆に食欲が出たような・・・。 一応、食事はなにも言われなかったのですが野菜中心の食生活にはしています。（一人なべとか・・・） それと左耳の一箇所だけすごく押すと痛い場所があり、痛いのに押してもいいの？と思ったりします。 今は暇なときに、そのシールを貼られた部分を中心に押したり、あと耳全体を引っ張りしています。 効果が出た方は、どうやってどれぐらい押していましたか？ それと、食欲なくなったなといつ感じ始めましたか？ あと、食事制限以外になにかやられましたか？ ぜひ成功したいのでおしえてください。

タイトルの通りなのですが、ここ数ヶ月おならが沢山出て困っています（おまけに臭いもきつい）。この中の質問にも沢山載っているようなのですが、私の場合はこれらに当てはまらないようなので質問させて頂きたくて。。。もともとおならの回数はそれなりにありましたが平均的（？）だったと思います。今事情があって数ヶ月実家に帰っていて、母の料理を食べているので野菜中心です。（その前は肉中心でした）便秘はほとんど無しです。納豆、こんにゃく、ヨーグルトはよく食べます。普通なら逆のような気がするのですが、食生活が野菜中心になってからか最近本当におならが沢山出るようになってしまいました。特に玉ねぎを食べた後はかなり臭い気がします。。。（すみませんきたなくて）補足ですが、数ヶ月前偶然大腸カメラをして問題なしの結果が出ています。どなたか解決策後存知の方いらっしゃたら教えてください！

Q1.平日1日10〜15分の便所飯生活(昼)を半年以上続けると健康に被害が出ますか？( 食中毒以外に慢性的な病気になる可能性) Q2.広い密室トイレと、狭くて上が閉ざされてないトイレ(かつドアの向こうにある窓からも換気されている)トイレではどっちのほうがまだ衛生的にマシですか？ Q3.よくトイレで食べると菌が付着するから危険という意見を見ますが、トイレの空気を普段から吸ってるはずなので菌は既に体内に入ってるはずで吸うのも食べるのも同じ？だと思うのに何で食べるのは良くないんですか？何が違うんですか？また、空気中の菌が食べ物についてそのまま食べたらそれは空気感染するということで注意したほうがいいですか？　　上から順番に是非答えてほしいです！ ※「論外！」や「何でそんなこと...」など今回の質問の趣旨に合わない回答はやめてください。m(_ _;)m　

20代女、身長168㎝、体重54㎏です。 体力がないので、筋トレを始めたら、7㎏も太ってしまいました。 筋トレをする前は、野菜スープと玄米50gを毎食(3食)食べていました。(外食の時は自由に食べるスタイルです) それが、筋トレを始めて、タンパク質摂取を意識した生活になって、野菜スープと玄米50gに加えて、ツナ缶や鯖缶、自家製鶏ハム、豚しゃぶ、ゆでたまごなどを毎日食べていたら、2週間で7㎏も増えて、体が重くなって嫌になります。 家族から「健康的になったんだよ」と言われるんですが、自分ではがっしりしてきたなと思っています。 タンパク質のとりすぎなんでしょうか。。 筋トレメニューは、階段を一段抜かしで上り下りをして、ゼーゼー言うところでやめて、それを1日3セットやっています。あと、お風呂掃除とトイレ掃除を、今まで以上に丁寧にしっかりやるようにして腕の筋トレをしています。