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　結婚後半年経った主婦です。 　料理はできるほうだと思います。夫もおいしいと言って完食してくれます。でも私は自分の料理を気持悪いと思ってしまい、食べられないのです。 　料理はもちろん、自分で切った野菜や炊いたご飯もなんとなく気持ち悪いのです。 　こんなことを言うのは憚られるのですが、自分で手をかけたものが生ゴミに見えてきてしまいます。 　ちなみに現在の食生活は 1.コンビニやスーパーのお弁当・レトルト・ファストフード、外食、実家の料理は平気で食べられます。それに加えサプリメントをとっています。 2.夫が不規則な仕事のため基本的に食事は一人です。 3.学生時代の自炊はちゃんと食べていました。 　出来合いの食べ物は、健康面にも経済面にも良くないことは十分分かっているのですが克服できません。 （飢えに苦しむ人もいるのに何を贅沢な、と思います。） 　自分の料理をおいしく食べられる良い方法があれば、ぜひ教えてください！ 　

二週間くらい前から突然、食欲不振になり、それ以前は当たり前のように食べていた量の半分も食べれなくなってしまいました。 少しでも食事を取ると後々吐き気がしてきたりする事も多いので、最近は一日一食（それも寒天など軽量なもの）だけの生活を続けています。 ネットで検索した限りでは原因は精神的なものだと思われます。 ちょうどダイエットをしたいと思っていたので、この症状を持続させる事によって発生しかねない危険（致命病など）が無い限り、このままでいたいです。 体の痛みなどは一切ありませんし、吐き気も酷くはありませんが、少し食べただけでも異常なくらい腹が出てしまいます（時間が経てば元に戻りますけど）。 この症状に該当する病気って何かあるのでしょうか？ また、放置しておいても大丈夫でしょうか？ 何か判れば幸いです。

今春から高３になった男です。 今日、学校で身体測定がありました。その結果、身長１７６ｃｍ、体重５７ｋgでした。 以前から気にしているのですが、私は食べてるつもりでも体重は増えず、腹部や胸に脂肪がつくばかりのように感じます。 文化部に所属しているので、なかなか運動する機会もなく、春休み前後からは縄跳びを１５分間跳ぶようにしています。そして筋トレは約半年前からしています。 主に　（１）ダンベル４ｋｇ×１００　左右 　　　腕立て伏せ×１００ 　　　（２）腹筋×１００　 を一日置き、交互にしています。 ですが、体重は一向に増加しません。食後には、腹部を動かすと、ポチョポチョ、と音がします。 このような症状も関係しているのかと気になってしかたありません。 食生活は気をつけて、肉、野菜は必ずとっています。 １０ｋｇ程　増加するのが目標です。 筋トレのメニューへのご意見や、アドバイスをよろしくお願いします。 長文失礼いたしました。

お世話になります。離婚したてのホヤホヤで料理が下手な者です。 現在一人暮らしをしています。食生活は毎週土曜日に実家へ行き、母親に一週間分のおかずを作ってもらい、自分はご飯を炊くだけで済ませています。 母親の作ってくれるおかずはいろいろありますが、必ず生野菜をふんだんに取り入れたサラダを一週間分として大量にもらっています。 私はこのありがたくて貴重なサラダを絶対に腐食しないようにと、毎回３５度の焼酎を適当に加えて、本当に一週間をかけて食べている次第です。 最近、ふと思ったのですが、３５度の焼酎の代わりに薬局で売られているエタノールをサラダに添加して腐食の防止にできないかということです。 『　できる　』　『　止め他方が良い　』・・・ どっちでしょうか？。 皆様にとっては簡単で　くだらない質問かも知れませんが、私にとっては、生きるか死ぬかくらいの問題です。 アドバイスください。

現在16歳です。中学の頃からアメリカ映画が好きで将来はアメリカで映画関係の仕事に携わりたいとずっと思ってました。留学を考えてみたけれど映画学を学ぶのはお金がかかるし言葉や文化、食生活の壁など勉強以外にも色々と問題があって自信がありません。　　でもやっぱり諦め切れなくて考え付いた結果が、焦らずにまずは日本で映画学を身につけ、腕を磨いてからmajorに挑戦するといった答えです。　この答えは間違ってないですよね？正直、アメリカで映画関係の仕事をしてる日本人なんて全然いないですし甘くない事も分かっています。でもこの夢の為なら覚悟はできてます。　あとやっぱり日本で行っといた方がいい大学は何処ですか？　専門学校の方がやはりいいんでしょうか？　来年受験生なのでかなり悩んでいます。なんでもいいんで情報よろしくお願いします。

高一女です。 一向に体重が減らなくて困っています。 夜走ったり腹筋したりしています。でも全然体重は落ちません。 その原因は、学校での食生活だと思います。授業中にお腹が鳴るのが恥ずかしくて、休み時間にパンやお菓子を食べちゃいます。 私は朝、食欲がなくて、起きて1時間ぐらいするとお腹が減ってきます。学校が遠いので朝ゆっくり食べている時間もなく、でもお腹が鳴るのは嫌で食べ物を詰め込みます。学校ついたらまたパンとか食べて、休み時間も食べて…。 そんなことしてるからどんどん太るんだと、わかってはいるんですが、授業中にお腹が鳴って恥ずかしい思いをするのだけは絶対嫌です。 どなたかお腹が鳴らないようにする方法や、胃を小さくできるような方法を知っていませんか？ わがまま言ってるのは承知ですが、このままじゃ一向に痩せません！

夜中ですが胃が凄く痛いです 昼間から一日中、なんだかお腹に違和感がありました 痛いような… 今になって胃がチクチクと激しく凄く痛みます 下腹部も痛いです ちなみに月曜日の夜は、色々ありおにぎり一個とメロンパンを半分食べるのみで。 火曜の朝は何も食べず… すごく乱れた食生活をしてしまいました 普段から胃は弱く、すぐもたれるので痛くなった時はガスモチンを服用してます。 なんだか吐き気もするので、まさか胃腸炎かな とも思うのですが… 昨年、胃腸炎になりました。夜中胃痛と吐き気で目覚めたので 痛みに耐えながら書いてます なんか鳥肌も立ちます 胃腸炎じゃなくて風邪でしょうか このまま耐えて、収まっても病院に行くべきでしょうか 夜中だし今は行けないですし 病院に行ってもすぐ検査できませんよね 晩御飯食べてるし… 色々考えていたら益々痛くなってきました

今現在高校２年の男子です。 今、身長が１６７．８cmあります。 自分は、毎日牛乳ものんでいるし、食生活はしっかりしてる方だと思います。それなのに、高校一年生の時から身長は０．２cmしか伸びていません。（一年経過）これはもう止まってしまっているのでしょうか？ しかし、朝起きてすぐに身長を測ると、１６９cmあります。 それなのに、学校から帰って再びはかると、１６７．８cmにもどってしまうのです。これはなぜですか？ 自分としてはせめて１７０cmはほしいのですが、望みはあるでしょうか？ 朝、１６９cmになるのは成長していると見て良いのでしょうか？ 朝、身長が伸びているのに一日たつと縮んでしまう理由と、自分はこの先伸びる見込みがあるのか、また、「牛乳を飲む」などの食事改善よりも直接的な背を伸ばす方法を教えてくれるとありがたいです。 （医学的根拠のある専門の方も積極的に回答してくれることを望みます。）

光熱費が高くて困っています。 現在、夫と私と８ヶ月の子供と３人暮らしです。 ガス代　(冬)27000円 　　　　(夏)5000円 電気代　(冬)18000円 　　　　(夏)27000円 水道代　12000円(2か月) ガスは、床暖とヒーター、お風呂。 子供がいるので床暖は10時間ほど使用しますが、ガスヒーターは2～3時間程度です。お風呂も3人で1時間程度で終わるので追いだき機能は使用していません。 電気は、ＩＨと夏にエアコン、クリスタルクララ、空気清浄機×1台、冬に加湿器×2台を使用。ＩＨは離乳食と昼食で使用する程度。空気清浄機と加湿器は7時間使用します。 洗濯はドラム式で風呂水を洗濯にも使用しています。 一人の時は、極力何もつけずに生活していますが、主人が帰宅した時と子供が起きている時間に使用するといった感じです。 床暖やエアコンを使用していたらこのくらいかかるのでしょうか？ 節約のアドバイスお願いします。

最近、初めて献血をしまして、送られてきた検査成績をみたらGPTの値がちょうど標準値上限の４５でした。 一応は標準値の範囲内であるとは思いますが、気になったので他のサイトで色々と標準値を調べてみたら上限が３５であったり ３８であったり、４４であったり色々と上限値が異なっている為、少し心配しています。 各検査機関などによって標準値が異なるのはなぜでしょうか？ 色々と原因を自分なりに考えてみたら、食生活で最近、甘い物などを好むようになり、 体重も若干増え、腹回りもはっきりと出てきたのが分かります。 又、最近は運動もほどんどしていません。 原因としては脂肪肝が考えられるでしょうか？ 又、念のため、病院で再度検査を受けた方がいいでしょうか？ ちなみにGOTは２６でGTPは１６でした。 宜しくお願いします。

20代後半女性です。 今まではあまりできなかったのに最近、鼻全体にニキビができてしまいました。次々に発生します。 赤みのあるものもあれば、赤みのないものもあり、鼻がボコボコに なっています。触るとザラザラ。 スクラブクリームを週1ペースで以前から使っていますが 改善されません。 睡眠も十分取っていて、ストレスだって今ほとんどないのに 何が原因でしょうか？ 食事も和食中心で野菜も取っているし…、むしろ１年くらい前の方が 食生活はあまり良くありませんでしたが肌の状態は良かったです。 良く、顎周りのニキビはストレスやホルモンバランスが崩れたことによる 大人ニキビと聞きました。今は、顎周りはあまり出ませんが、 上記上げたように鼻と、おでこもポツポツあります。 どうしたら良いのでしょうか？顔も洗っていますし 急に出て来て、しかも初めてで原因が分からず戸惑っています。 直すアドバイス下さい。

私は８年位前から徐々に便秘が進んできました。 もちろんお医者さんにかかりお薬を処方してもらい飲んでいます。運動もしていますし、食生活も気をつけています。 ところが今年の４月から便秘薬がほとんど効かなくなり、薬は飲んでいますが１週間ほどで下っ腹がパンパンに張って苦しくなるので、 浣腸で排泄するようになりました。 何でここまでひどい便秘になるのか自分で納得できません。病院を変えたり、便秘外来専門の病院へ行ったりもしましたが、薬が増えていく一方です。 便秘に良いとされるものは一通り試しましたが改善されません…（センナ茶、漢方薬、オリゴ糖、腸のマッサージなど） ちなみに処方されて飲んでいる薬は、酸化マグネシウム・整腸剤（ビオフェルミン）・アロウゼン15mgです。 ここまでひどい便秘で悩みの方はいらっしゃいますか？ これ以上何をどうしたら良いのでしょう？

　昨日の夕食でキャベツを食べていたら、舌を強く噛んでしまい、血がどっと出てきて、数時間後に口内炎ができてしまいました。そのできた口内炎が痛くて痛くて、好物のトマトや刺身が食べられません。 　私は、これまで生きてきて何度も口内炎を作ってしまう度につらかったのですが、できた原因は、(1)口内のどこかを噛んでしまった後の傷口にできる(2)栄養の欠乏によってできるの二つだと思っています。 　そこで、お聞きしたいのですが、栄養の欠乏とは具体的に何が欠けていて口内炎ができるのでしょうか？普段の食生活等で気をつけていることを教えてください。また、できてしまった後の皆さんはどのように対処されているのか教えてください。自然に治っていくのは、知っているのですが、早く治る方法があれば一番嬉しいです。

おならを減らす方法教えてください。 １日にするおならの回数は人によって違いますか？ 比べた事があるわけではないのですが、 私はかなりおならをする方だと思います。 しかも最近に限ったことではありません。 みなさん、人といるときは頑張って我慢してるのですか？？ 私は人がいないとなればいくらでも出る気がします。 はずかしい話ですが、寝ているあいだにもおなら（いわゆるねっぺ）を良くするみたいでこれは自分の意識で止められるものではないと思います。 最近彼氏と良く寝るのに聞かれてはずかし過ぎて困っています。 原因は食生活なのでしょうか？ ビールとかのアルコールはよくないですか？ それとも体質的なものなのでしょうか？ においはくさいときもありますが基本的にくさくありません。 そんなに便秘でもなく１日１回はお通じがあります。 むしろおならを我慢してる時の方が便秘みたいになります。

去年の５月からダイエットを始めた３５歳女性です。 今までの食生活の見直しと、１時間のウォーキング（週５日程度）、 天気が悪いときなどは軽い筋トレ（足を上げたり、腹筋など）をして 今現在１３．５ｋｇ減らすことが出来ました。 運動の他、食事のバランスに気をつけながら、朝、昼は普通に食べ、夜は少なめにして、「食べ過ぎないように」気をつけ、 コレステロールの多い食品は控えめにしました。 （卵、乳製品、動物の内臓、洋菓子、魚卵など） 始める前の体重は、身長１６６ｃｍ、体重８３ｋｇ。 （ＢＭＩ値３０．１） 今現在、６９．５ｋｇです。（ＢＭＩ値２５．２） 運動したり、食事制限をして体重が減ったのは良かったのですが、 中性脂肪がなかなか減りません。 去年の数値（１２月）：中性脂肪、２７８　ＨＤＬコレステロール３７ 今年の数値（５月）　：中性脂肪、２１８　ＨＤＬコレステロール３６ 体重は明らかに減っているのに、血液検査の数値に反映されないということは、ダイエットのやり方が間違っているのでしょうか？

　３６歳の男性ですが、ここ最近、記憶力の低下が気になっています。 １．何かをやっていて、途中に他から声をかけられると今まで何をしようとしていたのか分からなくなる。 ２．簡単な暗算ができなくなる。 ３．新しいことにチャレンジしようとしてもなかなか頭に入らない。（新たに誕生日をおぼえようとしてもなかなか覚えられない。） ４．集中力が低下してきている感がある。（頭がぼーっとすることがある。） ５．古い記憶はまだ残っている。 ６．日常会う家族や友人などの顔や名前の記憶は忘れていない。 年齢的なものなのか？栄養が不足していて集中力が散漫になっているだけのか？（食生活にどう注意すればよいのか？）元々、記憶力は良かったので非常に気になります。雑駁ですが、この範囲の状況しか投稿できませんが、詳しい方がいらっしゃれば、教えて下さい。

子育て未経験の者です。 １歳4ヶ月の姪っ子の事なんですが、 とても心配になったので教えてください。 姉はとても食生活をきちんと管理しているので おやつや間食はさせていません。 それを解っているのですが、さっき 夕食前に、私が飲んでいた紙パックのおーいお茶をじーっとみるので 「お茶ならいいかな？」と少し飲ませてみました。 ストローでゴクンゴクンを５，６飲み(？）くらいはしたと思います。 でも、よく考えたら姉は麦茶しかあげてませんでした。 ハッと思い、カフェインをあげてしまった！！と とても、とても後悔しています・・・ お腹が痛くなったり、吐いたりしたらどうしようと 心配で仕方ありません。 飲ませてしまったものは仕方ないのですが 姪っこになにかあったら、どうしようと気が気でなりません。 経験者のかたいらっしゃいましたら、 その後の体調などどうなるか、教えてください。 よろしくお願いします。

初めての投稿なので、迷惑をかけてしまうかもしれませんがお願いします。私は去年の11月からダイエットをして59kg→50kg(一時期）まで落としました、その時は夕食のみ炭水化物をとらない、間食禁止、筋トレ(腹筋、背筋、腕立て…30回から初めて今は各100回）などをやりました。 それで最近になってそのダイエット法で落ちなくなり、スープダイエットを1週間やって50kgまで落としました。 その後、初めのダイエット法&スープダイエットをやめて普通の食生活&筋トレをしだした時はよかったのですが、1回暴飲暴食して、そこから落ちなくなりました。 だから、新しいダイエット法を探しています。 文化部なのであまり動きませんが、炭水化物を抜くのは辛いので、そのダイエットはしたくありません。聴いた話だと、主食を抜くのはよくないとも聞いたので。 継続して出来る、学生でも出来るダイエット法を教えてください。 お願いします。

沖縄出身で、現在東京に住んでいます。 生活している中で悩みが一つあります。 それは、食が合わないこと・・・ 沖縄では普通にスーパーで売っていた食品が 東京のどこを探してもなかったり・・・ 今探しているのは ・ミルキーウェイ（チョコレート） 　これはドンキで売っていたんですが地元の2～3倍の値段で手が届きませんでした。 ・ヴァヤリース（オレンジジュース） 　東京でもスゴイ似ているものを見つけて買ったんですが味が全く違っていてガッカリしました。 こういう食品が売っているお店って都内でないでしょうか？ 多少郊外でもいいのですが。 お土産物を売っているお店は沢山あるんですが、 沖縄県民が普通に食べていたような食品があるお店がありません。 どなたか知っている方はいらっしゃいませんか？ やっぱり沖縄人なんだなって最近実感します。 (m。_。)m オネガイシマス

現在１歳２ヶ月の娘がいるのですが、最近卒乳しました。 ですが栄養面で気になるので質問させてください。 　８：００AM　朝ごはんとお茶 １２：００PM　昼ごはんとお茶 １６：００PM　（ほしがる時は）おやつとお茶 １８：００PM　夕ご飯とお茶 という感じの食生活なのですが、お茶をあまり好きではなく、こまめにせっせと飲ませても一日トータル１５０ｃｃ飲めばいいほうです。 それから卒乳したので、カルシウム不足が心配です。牛乳とかをあげたほうがいいのでしょうか？（今までアレルギー等は出ていません） ちなみに昨日から便秘していて、初めて大人用野菜ジュース（１００％）を薄めて飲ませてみたら、おいしそうに飲んでいました。あまりに水分が足りないと思うときだけ、ベビー用ポカリなどをあげたりもします。 是非参考にさせていただきたいので、ご回答お願いします。