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妻の事ですが、幼少期より頚椎の椎間板が一部欠損していて、頚椎が引っ付いています（完全にではないみたいですが）。 ３ヶ月前に交通事故に遭い、現在整形外科で治療中ですが、軽い目眩や吐き気・頻繁に起こる手の痺れ・足の痺れ・肩や首の痛み・重だるい頭痛等症状が改善されないのです。改善されないと言うより悪化しているように感じると本人は言っております。 整形外科医はレントゲンを撮って、頚椎の状態（一番動く箇所だと話していた。）は知っています。が、マッサージや電気治療だけで精密検査等は勧めません。 この先を不安がる妻に、何も出来ない自分が居る事に苛立ちを覚える毎日ですが、事故との因果関係を関連付けれない事が先生の言動に表れているように感じます。 何かよきアドバイスがあればお教え下さい。 因みに、今通っているところはクリニックで、近々設備の整った病院へ転院することは決っています。 よきアドバイスをお願いします。

バレー部に所属している女子高生です。小学２年のときにバレーを始めました。中学校に入学し、バレー部に入ったころから、左膝のお皿の外側が痺れるというか、無感覚になりました。滑り込みのし過ぎで、よく強打していたので、あまり打たないようにすれば治るだろうと思って放っておきましたが、何日、何週間、何か月経っても、治らないので、整形外科に行きました。レントゲンを撮られ、骨は丈夫ですね。でも、炎症が起きています。と言われただけで特に治療などはせず、帰りました。それでも何か月経っても全く状態は変わらないので、スポーツ整形外科に行きました。中２か中３だったと思います。そこでもレントゲンを撮りました。その時は神経障害だと言われ、アイシングと電気治療をしました。でも今もまだ常に痺れ、感覚がない状態です。バレーのし始めのアップの時に痛くなるくらいで、やっていると特に気になりませんが、何かいい方法はないのでしょうか？サポーターはバレー中していますが、痺れや無感覚が良くなることは、ここ、５年間くらいありません。

高校1年の男ですが。 授業中ふと思ったのですが、 筋肉の老化ってのは絶対に止められないものなのでしょうか・・。 僕の祖父や祖母は年々、痩せてきていると思います。 やはり筋肉は年をとると細くなると聞いたのですが、 本当なのでしょうか・・。 シルベスター・スタローンは52歳が筋肉のピークらしいですが 本人の努力しだいで老化を遅らせることも可能みたいですね・・。 そこで思ったのですが、僕は60歳になっても バーベルかついでスクワットしたいですし、 100メートルも15秒ぐらいで走りたいです。 ベンチプレスも自分の体重ぐらいは持ち上げたいです。 とりあえず自分の力で日常のことをすべてこなせて 老後の生活もアクティブにしたいです。 そこで質問です。 (1)筋肉は筋トレを続けても絶対に衰えていくものなのでしょうか？？ (2)ストレッチは筋肉の老化を防ぐと聞いたのですが 　本当でしょうか？？ (3)おじいさんになると速筋と遅筋、どちらが必要だと 　思いますか？？ かなりまとまってない質問ですがすいません。

頚椎ヘルニアで保存治療（投薬治療）を初めて4か月になります。 脊髄症状が強く今は両腕、両足がチクチクと鍼で刺されたような、痛みとも痺れとも言えない症状が続いています。 一時期は手術と言われたこともあって、脊椎の専門外来をいくつか受診しました。 そこで消炎鎮痛剤をメインにメコチバ－ルなどのビタミン剤を処方してくださる先生と、オパルモンなどの血流をよくする薬を処方してくださる先生と処方がまったく違いました。どちらの治療が良いのか迷っています。今までにオパルモンなどの血流改善で症状が良くなった方いらっしゃいますでしょうか？また、漢方薬や整骨院など整形外科以外の治療でよくなった方など、良いアドバイスお待ちしております。

http://okwave.jp/qa1231809.html という、同じ質問を見つけ読みましたが、自分の場合、筋肉痛があまり起きないので、いま一つ超回復が分かりません。 超回復は、筋トレをして、48時間～72時間ほどで…とWebサイトなどでは、書かれていますが… まず筋肉痛が起きないのは、負荷が軽いからとか、筋肉の使い方が悪いからと言われるので、 とにかく10回目でもう上がらないと言う位の重さで行い、1回あたり5秒以上、1セット1分はかけるようやっています。 それを3セットを上限とし、できるだけ使う筋肉に意識を集中するのですが、 軽い筋肉痛を感じることは稀で、ほとんどの場合、翌日、翌々日になっても筋肉痛になりません。 筋肉痛にならないので、とりあえず1日置きに筋トレをしていますが、 筋肉痛にならない場合の超回復はいつなのでしょうか。 そもそも筋肉痛にならないのが問題なのでしょうか。 まだ初めて日が浅いので、今の筋トレがいいのか悪いのか結果がでませんが、これでいいのか悩んでます。

肋骨にひびが入ってしまいました。 薬とバンドでの固定で、後は日にち薬と言われました。 今は痛みはほとんどなく、患部周辺が突っ張ったような感覚と、骨が不安定な感覚があります。うまく言えないのですが…。 この違和感は骨が動くなどして出て来るのでしょうか？バンドをきつく締めても変わりありません。 昨日は朝からとても調子が良く喜んでいたのですが、夕方からまた違和感が強くなり、動くのが少し怖いです。 日常生活に制限はなく、実際体重がかかるのを気をつければ不自由な点はありません。 通院の必要はないとの事ですが、完治の目安はありますか？ また、早く治る為に心がける事はありますか？ 早く治ってダイエットを再開したいですし、来月頭から新しい就職先にお世話になるので…一日も早くよくなりたいです。

現在ダイエットを実施していまして 1000カロリー以下に抑えて、脂質やたんぱく質などを極力口にせず 二日に一回ほど2kmほどランニングをしているのですが いまいち効果を感じられません。 ダイエットというのは本来どのくらいの期間をかけて 痩せるものなのでしょうか？ 大体何ヶ月くらいかかるのかが知りたいです。 また自分が行っているダイエット方が間違っているのなら 正しい方法をご指南いただけたら幸いです。

repair the damege to his face（彼の顔の傷を治す） という文の、toが何故toなのか分かりません。toに付属の意味があるのは辞書で分かりましたが、ではofでもいいような気がしたのでお聞きします。 別にここはofでも問題ないのでしょうか？あえてtoにする意味が何かあるのでしょうか？教えてください。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%AD%BB 上記サイトによれば 死とは ・鼓動と呼吸の停止 ・生命活動が不可逆的に止まること とあります。 しかし、これは現代における一般的な死の定義であって 古には死の定義も異なっていたのではないか、と思います。 たとえば、日本の古代には殯（もがり）が行われていたようですが これは一定期間遺体を置いておくことで、 本当に死んだのかどうかを確認するという目的があったのではないか と思います。 （間違いでしたらご指摘ください。） 昔の人は何をもって「死」としていたのでしょうか。 日本、外国を問いません。 またいつの時代のことであっても構いません。 よろしくお願いします。

エアロビクスの初心者コースに入って３ヶ月。 ステップを踏んでいた時に「ぶち」って音がしたような感じがした途端、痛くて普通に歩けなくなってしまいました。 途中でやめて帰り、今はシップで冷やしてます。 こんなんで治るんでしょうか？ ジムには１年ほど前からダイエットのために通いだしただけど ほかのプログラムではこんな事なかったんでショックです

ベットに座り長時間背もたれも無く、足マッサージ器をしてたら ２日後あたりから左わき腹が激痛で　横になる時は特に痛く 泣きながらゆっくり横になります　救急で夜間８時から夜中１時までかかり　ＭＲＩ　レントゲン　採血すべて異常なく１週間過ぎても 痛みが取れません　少し腫れているようだとも言ってますが 起き上がって痛くない姿勢にした場合　痛がっていた場所の骨を押してもいたくありません　ちょっとしたはずみで右に体をかがめると左の胸の下あたりが激痛になります　７４歳肝硬変の病気がありますが 数値も安定して悪くないそうで　でもすごく痛がります　教えてください

　今月末に出産を控えています。今、神戸に住んでおり、実家が福島なので年末・年始の休暇を利用して帰省しようかと考えています。しかし、生まれたばかりの赤ちゃんの車での長距離移動は困難かとも考えています。 “一時間毎に休憩を取れば大丈夫”とか、”首が据わるまでは危険”など様々な意見があり、困惑しています。 両親やその他親族にも赤ちゃんの顔を見せたいので、できれば帰省したいと考えています。 ご経験者の方もしくはその他有力な情報を持っている方はアドバイスお願いします。

２週間程前から運動でもとジョギングを始めました。 始めたころから、２～３kmほど走ると脛の外側とふくらはぎの筋肉が パンパンに張って痛くなり、そのうち足の感覚が鈍くなることがありました。 「これは筋肉が足りないからで、我慢して続けていればそのうち治るだろう」 と勝手に考え、そのまま我慢して続けていると 痛くなり始める距離がだんだん短くなり、最後には１kmもたたずに痛むようになってしまいました。 これはさすがにおかしいと思い、ジョギングは中止しましたが、 それからふくらはぎに張りを感じるようになり５日たっても治ってきません。 湿布やスプレー剤を試しましたが今のところ効果はありません。 とくに痛みを感じるわけではないのですが、筋トレをした後の筋肉のようにふくらはぎが膨らんでいます。 私の足に何が起きたのでしょうか？ 出来ればこれからもジョギングを続けたいので 原因、治療法、予防法等があれば宜しくお願いします。

１年間で１２キロの体重増加を経て今ダイエットでジムに通っています。 体重も肥満ゾーンに入ってしまい、今BMI数値２４です。 そこで、効率よく脂肪を燃焼して減量する手順をしりたいのですが、 私のような太りぎみの体系の場合、最初は有酸素運動で 脂肪を減らし、ある程度脂肪がおちたところで筋トレなどしたほうがいいのでしょうか？ それとも今まで通り有酸素運動と筋トレを同時進行で行ったほうが よいでしょうか？ 今は週２、３回有酸素運動６０分 筋トレのマシンをつかって全身それぞれ２０回×３回 ぐらいです。 よろしくお願いします！

今までまったく運動してなくてここ、２ヶ月前から草野球はじめました。 最近、素振りをしてて、急に背中に痛みが走りました。 最初は、筋肉痛かなって思っていましたが、痛みはなかなか引きません。 普通にしてると痛みはないですが、背筋を伸ばしたりすると 痛みが出ます。 １、これって肉離れですか？ ２、肉離れってどのくらいで治りますか？ また、早く治す方法ありますか？ ３、一度肉離れを起こすと、今後も肉離れしやすくなりますか？ 以上よろしくお願いします。

24歳女、運動初心者です。 13日にキツめのトレーニングを２時間半程行いました。 内容は主に柔軟と筋トレですが、非常に厳しく、汗は滝のように流れ、足は何度も攣り、激痛が走るほどの柔軟で立っているだけでガクガク震えました。(厳しいコーチでそうせざるを得ない状況でした) 運動後、お風呂で念入りにマッサージと、早めの就寝を心がけましたが ２日経った今でも歩くのが困難な程の筋肉痛に悩まされています。 足を引きずらないと歩けません。 このサイトで色々調べましたが、BCAAは運動直後などに摂取すると筋肉痛に効くのですね(>_<) そこで質問なのですが、 1.今からでもBCAAを摂取したほうが良いのか 2.この酷い筋肉痛を早く治す食べ物などはあるのか 3.その他、どのようなことをすれば治りが早いのか 以上の件で、回答を何卒お願いいたします。

２、３年前に社会不安障害だと気づき、（ネットなどで） その時期会社でもいろいろあり、ちょっとしたうつになった事もあって 心療内科に通っていました。 半年くらい通ってうつは良くなったのですが、 社会不安障害の方は良くならず、仕事も辞めてしまい、 お金の問題もあり病院に通うのを辞めてしまいました。 具体的には人前で文字を書くとき震えたり（かなり避けます）、 ３人以上の食事の場面でも手が震えるし、 会社でのお茶だしも震えるので避けます。 すごく嫌なのですが、気づかない振りをしたりしてしまいます。 社会人として最低だと思うのですが。。 今まで誰にも相談した事が無く、結婚式とかお葬式の記帳の場面で、 本来の「楽しみ」や「悲しみ」より、 名前を書く場面がおっくうになり、そればかりが頭をグルグルして とても逃げ出したい気持ちになります。 そんな自分の事しか考えれない事がすごく嫌で ほんとに最近は自分が嫌いでたまりません。 たいして誰も見ていないって分かっているのですが。。 しかも今度結婚する事になりました。 結婚はうれしいことなんですが、 お互いの両親との食事会や、あいさつ、 挙式、披露宴・・・と死ぬほど緊張する事ばかりで とても楽しみに思えません。 普通の女の子みたいに楽しめればどれだけいいかと思ってしまいます。 もちろん彼には言った事はありませんし、彼との食事は 別に緊張しませんし、特に問題はないのですが、、。 結婚する前にもう一度心療内科へ行くべきでしょうか。 そして誰かに相談するべきでしょうか。 もう一人では解決できなくなってきました。 年々症状はひどくなるばかりですし・・・ 実際に治った人はいるのでしょうか？ 何かアドバイスをよろしくお願いします。

器具を使わない筋トレで胸筋をつけ、腹筋を割りたいです。どういった方法があるのでしょうか？ ちなみに胸の方は以前から腕立て伏せをやっていたのである程度ついているのですが、あともう少しほしいんだけどそのもう少しがつかないって状態です。今は５０回の３セットを週に２，３日やっています。 それと、筋トレは毎日ではなく週に２，３回にしたほうがいいというのは本当なんでしょうか？ボディビルダーの方たちは毎日行っているんじゃないでしょうか？ よろしくお願いします。

僕は今プロハリツアーを張っています。最近肘をこわしてしまいました。なので、ガットを変えたいと思います。極力、肘に負担をかけたくないので、ナチュラル以外のやわらかいガットを探しています。オススメを教えてください！！お願いします！

久しぶりに運動したら筋肉痛になってしまいました。 この痛んでいる筋肉はマッサージしても問題ないですか？ それともそのままほっといたほうがいいのでしょうか。