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体を作る為キックボクシングジムに週４回通ってます。 ジムでのトレーニングメニューはラダー、サンドバック打ち、ミット打ち、腹筋(上腹、横腹、下腹の各部を２０回を３セット)、腕立て伏せ膝つきで１５０回、スクワット５０回を２セットをやってます。 更に有酸素運動を取り入れようとジムまで自転車で通ってます(片道４０分) 筋トレを追加して４ヶ月経ちました。腕立て伏せの効果が出てきたのか肩や二の腕に筋肉が付いた感じがします。パンチ力も上がった気がします。体力もついて来ました。 ただ腹筋があまり変わりません少し形が変わった気はするのですが… お腹を押す筋肉の硬さが無くプニプニして以前と変わりません。 座ったり前かがみになると脂肪が掴めます。大胸筋もプニプニです ジムに行かない時もジョギングを１時間しています。 食生活ですが１日３食です。タンパク質を摂取する為に卵３個＋豆腐大１丁を毎日食べるようにしてます。タンパク質はなるべく摂取するようにしていますが大食いはしていないつもりです。 間食は一切していませんしお菓子やデザート等の甘い物系も食べていません。 飲んでる物は基本的にお茶や烏龍茶で運動の時はスポーツドリンクです。 まじめに腹筋を割ろうとトレーニングをしてますが、いまいち効果が出ません 何か足りない事やアドバイスがあればご助言宜しくお願い致します。 私の体形は身長１７６ｃｍ体重７５～７６キロです。

お世話になります。よろしくお願いします。 本件、現在の炊飯器とは別で新たに電気炊飯器を購入したく、知見やおすすめ・お知恵をご教示・紹介いただきたく、質問させて頂きます。 尚、予算金額はその都度考慮します。少々高くてもOKです。 その背景について・・・ 夫婦＋子供成人2名の家族で、まもなく子供は勤務地移動のため別居、でも休日は帰宅しご飯を一緒に食べる生活になるそうです。 実質毎日これまではだいたい1食につき3合程度。 一方夫婦となると、1食につき二人で1～1.5号程度。 これまで、5.5合炊きの一般的な電気炊飯器を使用してました（とても古い）が、夫婦だけになるとそこまでは・・・です（よって3合炊き等小さいタイプか）。 出来れば、朝晩の食事は毎々炊き立てにしたい希望もあるそうです。 どうしても美味しく炊くには容量も必要とありますし、ある程度纏めて炊いて冷凍庫の手もあるのですが・・・。 そこでこれらの事情ですが、状況に合いそうな良い炊飯器を探すことになりました。 ただ問題が、近親の知人が殆どいなく、また小さな量販店が1軒しかない・・・情報も？なので、ネット・雑誌なども見始めてますがイマイチ？です。 私も疎く、さらに実際その程度でよく炊いたり使用されてる方のご意見・良いコツも頂けると幸いです。 お手数をおかけしますが、ご回答の程、よろしくお願い申し上げます　m(__)m

貧血の原因は何でしょうか？ 自分は男で、以下は血液検査の結果です。()の中の数値は基準値です。 赤血球数：368万/μL (400万～550万)　 ヘモグロビン：12.4g/dL (13～18) ヘマトクリット：36.4% (38～54) 血清鉄：85μg/dL (60～175) MCV：99fL (82～99) MCH：33.6pg (28～34) MCHC：33.9% (32～36) RDW：13% (11.5～14.5) 血小板数：13.7% (15～35) 健康診断でヘモグロビンが基準値より低かったため再検査をしたところ上記の結果となりました。 赤血球数、ヘモグロビン、ヘマトクリット、血小板数が基準値より低く、貧血だと考えられます。 貧血の自覚症状としては、イスから立ち上がると立ちくらみをすることがあります。 医者からは、MCVが高いのでビタミン不足が貧血の原因ではないかと言われました。 しかし以下に示す食生活のことを考えるとビタミン不足が貧血の原因だとは考えにくいです。 ・毎日3食をきちんと食べており、野菜も肉も食べている ・毎日ビタミンCとBのサプリメントを摂取している ・お酒とタバコは一切なし 自分は鉄欠乏性貧血だと思っていたのですが、医者からは鉄欠乏性貧血の可能性は低い と言われました。その理由が、鉄欠乏性貧血だとMCVとMCHCが低下するが検査結果はそうなってないからだそうです。 そもそも男が貧血になることが珍しいので、貧血になったこと自体に困惑していたのですが、 原因もはっきりしないのでさらに困惑しています。 一体貧血の原因は何なのでしょうか？

彼は一人暮らしをしているのですが、極度のめんどくさがりで心配になります。 部屋の中はぐちゃぐちゃ。 臭うような物こそないものの、ゴミ屋敷かと思うような散らかり具合です。 食生活も不規則で不健康。 三食食べないのは当たり前状態で、しかもカップ麺ばかりです。 掃除は引っ越してから一度もしていない、布団も干していないと言うので、一度だけ強行突破で一緒に掃除しました。 炊飯器がなく、レンジもないので、これも一度だけ強行突破で夕飯を作って持って行きました。 性格もありますが、特に文句も言わず一緒に掃除したり「おいしい」と言いながら食べたりしています。 しかし、「そんな事しなくていいよ」と彼は言います。 「だって悪いもん」「めんどくさいし」（掃除）などと言っており、実行するまでに時間がかかって仕方ないです。（ご飯は作ったら作ったで喜んでくれますが、悪いなぁ。と言います） 一緒に住んでいるわけではありませんし、家主の許可なくできません。 あまり強行突破もよくないと思いますし…。 こういった場合、なんと言えばうまく掃除が進んだりご飯を渡せたりするのでしょう？ また、男性は彼女に掃除やご飯を作ってもらうのは嫌ですか？ 否定の言葉をする時、本当に迷惑なものなのでしょうか？ 最近はろくな物を食べてないと言っており、もともと細かったのがさらに痩せてしまいました。 病気にでもなるんじゃないかと心配しています。 特に男性の方、同じような経験がある方、アドバイスお願いしますm(__)m

結婚したばかりの主婦です。 夫は朝はパン派で、いつも市販の食パンを焼いて食べています。 私は食欲が朝から出ないので朝食は食べない派（野菜ジュースのみ）でしたが、 結婚して早起きをする生活をするようになってから朝お腹がすくようになり、私も朝パンを食べています。 そうするとパンの消費も早いので、ホームベーカリーを買った方がいいのかな？ と最近思うようになりました。 調べれば有名なメーカーではないものですが５０００円台の安いものもありました。 私は今は働いていませんし時間に余裕はあるのですが、 コスパなど長い目で見るとホームベーカリーを買って手作りした方がいいのか？それとも安い市販の食パンを買った方がいいのか？悩みます。 ホームベーカリーもそんな凝らなくていいのでシンプルな機能でいいのですが、 ちゃんとしたメーカーでないとすぐ壊れるのではないか、など不安もありますし、 どんなものを買っていいのかというのも考えるところです。 その点アドバイスいただければと思います。 （夫婦いい年なので子供は考えていませんので将来お子さんが産まれれば… という点は無視であくまで夫婦二人での暮らしの観点でお願いします） ちなみにまだざっとでしか見てませんが、値段やシンプルな機能の面で、sirocaのSHB-212が少し気になっています。

もうすぐ5カ月になる妊婦です。 妊娠中の食事が未だに偏っていて心配です。 そろそろバランスの良い食事と、体重管理をしていこうと病院で言われました。 フルタイムで仕事をしているのですが夕方の6時頃には帰宅をするので基本的に食事の準備はしています。 食べつわりのようで何でも食べられるのですが、つくる過程で気分が悪くなったりするので、平日は夜だけしか作っておらず、残り物を次の日のお弁当にする程度です。 朝は冷食のグラタンやチャーハンなどで済ませたり、お昼もコンビニのおにぎりやカップ麺だけになったりもあります。カップ麺は食べても月に2、3回程度ではありますが… 1日に3食食べることもあまりなく、食べたとしても朝昼は特に偏食になりがちです。 旦那は仕事の終わりがまちまちなのですが、私の食べたいものをすぐ買ってきてくれたり、洗い物やゴミ捨てお風呂掃除など色々としてくれます。そこでさらに食事の用意までお願いするのは申し訳ない気持ちもあるのですが、やはり男性なのでがっつり系のものや大雑把な料理を作るので、気持ちは嬉しいのですが食べれず受け付けないこともあります。 近所に実家もあれば姉夫婦の家もあるのでたまには食べさせてもらいますが、しょっちゅう行くわけにもいきません。 妊娠中の食生活はみなさんどうされてましたか？何かアドバイス頂けると助かります。

前にテレビで誰かが 「バストの大きさと二の腕の脂肪は比例する」 って言ってましたがこれは本当なんでしょうか？ 私はあと２週間ちょいで結婚式を挙げる女です。 身長１６０センチで体重が５６．６～５７キロくらいありました。 ７月初めからジムに入会しました。 インストラクターの方にメニューを組んでもらい週に２～４回通ってます。 ２ヵ月経って、体重５３．２キロまで減量することができました。 背中、胸、腹、太ももをマシンで鍛え、クロストレーナーで有酸素運動をしています。 元々、体質は筋肉質でしたがジムで上半身を中心に鍛えたので今ではダンナを軽く お姫様だっこできるようになりました(笑) 前撮りでドレスを着たとき、試着の時と全然別人みたいになってました。 背中の肉が特に落ちたみたいで嬉しいのですが、 二の腕だけそのままなんです。 ↑に書いたことが本当なら、諦めがつくのですが ほしのあきって二の腕が細いのにバストも大きいですよねぇ。。。 だから私もがんばれば、ほしのあきみたいになれるかなぁって思ったり。。。 食生活は朝は食パンとオレンジジュース、 昼はチャーハンとか焼きそばとかを野菜を多めにして食べてます。 晩はお腹いっぱい食べすぎないように気を付けてます。 わりとお菓子が好きなのですが、小別けできるお菓子を昼間に少し食べてます。 （↑ダンナに見つかると怒られるけど。。。　(>_<)　） ダイエットがんばってる人や、二の腕ダイエットに成功した方からのコメントもらえると嬉しいです。 よろしくお願いします。

母が乳がんの遠隔転移で、抗がん剤治療をしています。 数ヶ月前からせきが酷く、オキシコンチンを処方されました。 抗がん剤も変わりました。 しかし、ここ数日で体力低下が激しく癌とはこんなに恐ろしいものなのかと思い知らされました。 家族みんなで話し合った結果、以下のようにまとまりなりました。 ７月２４日 オキシコンチン服用初め せきもほぼ治まり普段通りの生活に しかし数日後から食欲不振・食べても嘔吐するようになる さらに数日後、激しい眠気が襲い動いていないと目が閉じるようになる 時折手の震えが見られる ８月２１日 新しい抗がん剤投与のため入院 これまでの間に食がだんだん細くなり１日の食事量が１食分くらいになる ぐっすり眠れない ８月２３日頃より現在 相変わらず食欲不振のため果物、栄養補助食品等食べてもらう ぐっすり眠れない 日中、落ち着かず絶えずウロウロしてじっとして居られない（一番本人が気にしている） ボーッとする 動きが緩慢になる 尿があわ立つ 服用中の薬（常飲） オキシコンチン５ｍｇ ノバミン５ｍｇ エチカーム レニベース ピドキサール 抗がん剤 カイトリル デカドロン ジェムザール と言うような感じです。 この症状はオキシコンチンのせいなのか、新しく始めた抗がん剤のせいなのか、体力低下のせいなのか分かりません。 オキシコンチンのせいならデュロテップパッチにしてもらおうかと思います。 同じような経験をされた方、されている方がいらっしゃいましたらお話をお聞かせください。 先の見えないこと、何もしてあげられないことがとても怖いです。

体脂肪についての質問なのですが、お答えをお願いします。 現在は、 身長:170cm 体重:81.2kg 体脂肪率:31.5 性別:男 なのですが、脂肪率が高く大変困っています。 お腹はあまり出ていないのですが、下腹に付いた皮下脂肪や、胸板に付いた脂肪がとても目立ちます。 特に、胸板の脂肪は垂れ下がっているほどで服を着ていても目だってしまうほどです。 現在もダイエットを続けていますが、体重は落ちて着ましたが見た目の脂肪はまるで変わっていません。 現在は、1日1000Calの食生活（三食野菜中心）で運動をジョギング1時間30分～2時間、筋トレを20分程度しています。 筋肉痛の場合は、筋トレはしません。 とにかく、胸板に付いた脂肪は大変コンプレックスになっていまして夏場なのにもかかわらず、薄い服は着ないで生地の厚いものしか着ることが出来ません。なので、海にも行きませんし夏が大嫌いで私は学生なのですが、プールの授業にも絶対に出ることも出来ません。 と言っても、スイミングはプライベートで週１日3時間程度行っています。 良くネットで、小さい頃から太っていると痩せることは出来ないとか、 腕立て伏せなどのトレーニングをすると脂肪が落ちるとか目にしますが 、一体どれが真実なのかまるで分からず混乱しています。 是非、お力をお貸しください。お願いします！

双子の男の子(7ヶ月)がいるのですが、朝早く起きすぎて困っています。 1日の生活リズムは、 4:00 起床 5:00 ミルク 9:00 離乳食＆ミルク 13:00 離乳食＆ミルク 17:00 お風呂 17:00 ミルク→就寝 23:00 ミルク という感じです。午前と午後に1時間程度のお昼寝はします。 お風呂をもう少し遅い時間にいれようとしても、17:00になると眠くて2人同時にグズグズしだしてしまうので、どうしてもこの時間になります。 旦那の仕事が遅い為、私も旦那もだいたい1:00ぐらいに寝るのですが、朝4:00から起きだして遊び始めるかグズグズ始めます。 夜は旦那と子供2人の4人で寝てるのですが、さすがに4:00に毎日起きられると体力的に厳しいです。家が狭い為、旦那だけ別の部屋・・・という訳にはいきません。 遊んでくれていればいいのですが、グズグズしたり何故かウ○チをこの時間にする為、オムツ交換が必要だったり・・・ （臭いまま寝ている私や旦那の上によじ登ってくるので・・・) 早寝早起きはとてもいいのですが、せめて6:00ぐらいまで寝ててくれないかなと悩んでいます（旦那も私も6:00起床なので・・・) どうやったら6:00ぐらいに起きてくれるようになるでしょうか。 もう少し遅く寝てくれればいいのかもしれませんが、ダブルのグズグズ攻撃に耐えられず、寝かせてしまいます・・・ アドバイスよろしくお願いします。

昔は少なくとも１人前は食べれてのですが、ここずっとあまり食欲が湧きません。 2005年９月～2006年９月の１年間務めていた会社の拘束時間などが原因で、まともな食事が取れず、１日１～２食程度の生活を過ごしていました。 多分そのせいで胃が小さくなったのか？と思います。今は仕事を辞め、求職中で、３食食べるようにしているのですが、少量口にしただけで、精神的に満足してしまい、箸が進みません。夜中になってお腹がすくこともしばしばありますが、夜中ですし、諦めて寝ます。 外食しても満足に食べれず、いつも残してしまい、彼に食べてもらうことが多くて情けなくなります。 最近は自分で量を調節できる回転寿司とかへ行くのですが、３～４皿とあまりに少量で済ましてしまうので、彼も私が遠慮してるのではないか、とかなにかと心配かけてしまいます。事情を説明しても理解できないようで、気まずい雰囲気になります。これからはちゃんとした１人前出るお店へ行く、こういうところには行かない、と言われてしまいました。 私もこのままじゃ不健康ですので（体重も減っています）、改善したいと思います。精神的な満足感がなければ普通に食べられると思うのですが…。また、精神的なストレスなどは考えてみたのですが、ないと思われます。 ゆっくりで良いので改善する方法があれば教えてください。よろしくお願い致します。

一人暮らし８ヶ月経過しました。 ぶっちゃげ今月「赤字」です。 食費だけ( ; ゜Д゜) 幼いころ貧しい、食生活（毎日コンビニ食が当たり前）だったので美味しい物を食べたいと言う欲求が人一倍強いのです。 それ＋スーパーの野菜が美味しいと感じられないので、有機野菜と言うものを食べております。 クレジットで１５０００円平均使ってしまいます。 不用品（着なくなった服、やらなくなったゲームソフト等）を出すのにヤフオク使ってます。 最近銀行でも利用可能と言うことが判明したので、解約予定です。 （クレジットは私には毒です。身内や彼にも「使いすぎじゃない？」と注意されちゃいました） 音楽のＤＬも。。。レンタルを使えばいいやと言うことであまり意味がありませんでした。 海外に行きたいと言う夢があり、お金を貯めてます。 （随時薬を飲む体、病院の許可がないので、現在は駄目） あ、一応、家計簿と言うものはつけております。 最後になりましたが、私のお金の主だった感じです。 手取りは１９万 家賃は４万９０００円 積立貯金は１１０００円 医者は毎月かかるので５０００円（他のお医者さん等含めて） 他に自動車購入資金に５０００円～１００００円づつやっております。 海外旅行に行きたいので３０００円から５０００円くらいづつ 平均の光熱費は７０００円～１００００円前後（ＴＯＴＡＬで） 服や化粧品は滅多に買いません（興味がないんですよ） もうネタがないんです。。。何か知恵を授けてください。

ここ半年以内のことなのですが、体重が約2ヶ月ほどの間に43kg→52kgに増加しました。年齢的なものもあるのか(30歳です)とこの3ヶ月間食をやめたり、食事量も減らしてみたりしたのですが50kgを切ることがありません。 元々痩せ型で食も細く(高校時代は30kg台後半でした)ここまで短期間に急激に体重が増えたことがなく、また食生活もこの半年間で大きく変わったこともないので「急にどうして？」という感じで…。 橋本病かも？と自分の症状と見比べてみましたが、代謝低下、体重増加、体のだるさと眠気は当てはまりましたが、喉の腫れも特に目立たず、また寒気もなく(逆に代謝が低いとは思えないほどすぐ汗をかきます)月経不順や便秘、肌の乾燥もそれほどありません。 メンタル系の処方薬も服用しておりますが(現在はリーマスやサインバルタなど)、長年服用しておりますので、これが原因とは考えづらいです(15年ほどずっと服用しています)。 このような症状の場合、何科にかかれば良いのでしょうか？ 家族に甲状腺の病気の者はおりません。母方の祖父が糖尿病の合併症で亡くなっています。また、私自身は以前関節の痛みが出た際に血液検査の結果リウマチの因子が高いと言われたことがあります(現在は関節の痛みはありません)。

農業カテで戦国時代の米が旨かったかという質問があり、味の具体的な違いも知りたいところなのですが、現代人はかなり美味い不味いで食生活を取捨選択していると思います。 歴史的に旨さの価値はどれほどあったのでしょう。皆無という事であれば旨さの格差が人間社会に与える影響も無かった事になります。 当方塩すら要らない味覚段階ですがお節料理はいかに空腹でも旨いと思えません。素材を殺すように不味いです。ごった煮の方が旨いです。人並みに手をかけたものの味を知っているせいか今の私の口には気取って手をかけたものほど不味い傾向にあります。甘党ですが昔は喜んで食べてた金平糖など口に入れたくもありません。どうも食の粗末な時代の人々と旨さの価値が交錯するのです。だから昔の味覚の実際は歴史的な問題が大きいのではないかとの思いに至りました。つまり日本人の味覚は生物学ではなく、かなり日本史的な性質ではないかと。美味さの感覚は後天的な化けの皮が厚くその価値観は積層的。 個人的には、河豚の旨さなんかは終生意味不明です。霜降り和牛なんかゲロですね。和食の肉料理進出で世界の味覚が狂い出したと思います。（和食）料理人の出自（やお客の対象者）が貧乏人という流れの歴史でしょうか。 出来るだけ食料品不足に逃げない視点でご教授いただきたいです。漠然としていますが宜しくお願いします。

中２女子です。 私は身長が１６７～１６８．５cmで体重は５４．５～５７kgです。 私は「下半身デブ」だと思います。そこまで目立つ下半身デブではないのですが、上半身の割には下半身太いと言われます。特に太ももです。そして、食べなければ3kg簡単に落ちるけど食べたらすぐ増えていく感じです。 肩はなで肩で鎖骨はないわけではないけど・・・。という感じです。あと、骨太です。 最近、母親と喧嘩してご飯も洗濯もお皿洗いも全部自分でしなさいよ。って言われて、ある意味これが痩せるチャンスなのでは？？と思って学校の給食以外は何も食べないのが3日間くらい続いて５７．２kgから５４．３kgまで落ちたのですが、そこから徐々に食べ始めてまた５５kg～５６kgになってしまいました。 私は中２の初め頃までは５３kg～５４kgだったので、食生活も変わってないのになんで増えたんだろう？？と思います。 それに、最近は親との喧嘩後3日間くらい食べなかったせいか、一気に食欲が増えてきてます。 なので、お金をかけずに３食は食べて、体重を減らす方法ってありますか？？ 自分では「お菓子我慢」「ジュース我慢」の他に 15分間41度のお風呂に入って脚のマッサージと体をひねるのと肩幅を細く見せるためのストレッチと指を細く見せるために指のマッサージ（内容は前の質問のベストアンサーの方のやつ）をやっています。 他に方法あれば教えてください！！！

子供の頃から食事は時間を掛けて摂る様に教えられた事に加え、大学時代も研究室にこもり切りで食べることは二の次と言った感じの生活だったので、一日2食、それも本当にお腹が空いたら食べることが習慣になっています。 会社勤めの頃はコンビニでサンドウィッチとドリンクを買って軽く昼は済ませ、夕飯はゆっくりと自宅でというパターンが続いていました。 ところが、会社をやめ現在の個人事業主の元で働くようになってから、必ず定時に一緒に昼食に連れて行かれる事が増え胃がポロポロになってしまい、風邪も引きやすくなり、完全に体調を崩してしまいました。 その食事内容ですが、週2回はラーメン屋にある様なメニューばかりです。私は大体、半チャーハンとスープくらいしか食べないのですが、それでも胃が苦しくて、翌日、必ずと言っていいほど胃の調子が悪くなります。 3度に一度はお断りしているのですが、相手はこちらが遠慮してると思っていることプラス、自分一人で食事することが恥ずかしいらしく、とても怪訝そうな顔をします。 本人は自分は食が細いと言ってますが、それとはかけ離れた食欲の持ち主なので理解するには程遠いようです。 仕事自体はキツく無いのですが、一緒に食事する事に物凄く抵抗を感じています。因みに相手は高齢者なので自分の物差しでモノを図る傾向があります。 この様な場合、どのように回避すればいいのでしょうか？お知恵を拝借出来ると幸いです。

慢性的に胃の調子が悪いです。 ここ3ヶ月くらいずっと続いています。 症状は、以前に比べて食が細くなり、よく胃がもたれる感じがして、たまに吐き気もあります。 このようなことが続くうち、いつしか食事が楽しいものではなくなってしまい、毎回「気持ち悪くならないかな」と考えてしまうようになってしまいました。 食が細くなり、胃の調子が悪くなることが何度かあったせいもあり、体重も5キロほど減ってしまいました。もともとかなり痩せ型の体系なので、これほど体重が減ってくると不安になってしまいます。 病院には4度ほど行っていて、治らないので毎回違う病院に行っています。 毎回言われるのは細い体系なので、胃下垂によるものだということ。 一番最近行った病院では、胃カメラも飲みましたが食道と胃の境目が少し赤くなっているだけで、胃や十二指腸は問題がないと言われました。 今後はこの病院に通い続けて、完治を目指そうと思うのですが、 症状が出てから長いため完治するのか不安です。 そういう不安が胃を悪くしているのはわかっているのですが、どうしても考えてしまいます。 仕事や私生活ではストレスを極度に感じているというわけでもありません。 同じような症状の方で完治された方はいますか？ こうすればいいなどのアドバイスをいただければと思いました。

私は五年ほど前うつ病で計六ヶ月にわたる二度の入院をしました。入院前は体重は75キロほどだったのですが、入院中みるみる体重が増え、85キロを突破しました。退院後も体重は増え、最近うつの再発で再入院したのですが、その時の体重は94キロでした。精神科医の先生ですが、とにかく減量することを勧められ、私自身も心の安定を得ることともう一つ減量を目標に入院生活を始めました。病院食は減カロリー食でしたし、毎日5kmのウォーキングも行いました。その成果もあって退院時の体重は８６キロ台になっていました。退院後もしばらく仕事を休ませてもらっています。退院後は入院中の運動の続きで5kmのウォーキング、それに加え、スポーツジムでトレーニング、３００メートルの水泳を行っています。ただ体重のほうはどういうわけか増え気味で退院後約４０日後の今日の体重は９１キロから９２キロです。毎日へとへとになるくらい運動した結果がこれなのかと思うと愕然としてきます。食事はごく普通にとっています。ただし昼はファミレスのランチです。時々ですが歩いた後アイスクリームも口にします。食事が問題なのでしょうか。私のダイエット法はどこが間違っているのでしょうか。食事制限が必要なのでしょうか。どなたか教えていただけるとありがたいです。よろしくお願いします。51歳男性です。

私の連れが、現在諸事情により医者にかかれない状況にある為、 以下の症状でなにか気になる病気が考えらないか、こちらでお聞きしてみようと 思いました。 昨年の12月初旬　１週間立て続けに嘔吐 それまでの嘔吐の頻度は年２，３回程度。 今年に入って、断続的に嘔吐することはなくなったが、 （本人の主観で）脂っこいものや、食べすぎの後は やはり嘔吐する。 アルバイトが飲食業なので、賄いでバランスの悪い食生活 はもとより、韓国料理など刺激の強い食事を好む傾向がある。 直近（4月下旬から今日）は、ほぼ毎日、再び嘔吐するようになった。 但し、雑炊やおかゆなど流動食の後は嘔吐しない。 嘔吐の特徴はすべて、胃痛や腹痛を伴っておらず、食事の後半から 段々と気持ち悪くなり嘔吐する。 加えて、五日ぐらい前から喉の痛み、ひりひりする。 酸っぱい物しみる　例えばオレンジジュースなど。 （これは逆流性食道炎でしょうか） ２３歳　女 やせたい願望なし 生理不順なし 体重変動なし　１５８センチ　４１キロ 血圧　１１２　８４　いつもより少し高め（４月１０日現在） 現在あくび　くしゃみ　によって喉が痛む。 最後に医者にかかったのは１０ヶ月前。胃カメラをし問題無し。 また幼少時にアスペルガー症候群と診断 精神的に不安定になる場合がある 不十分な情報で申し訳ありません。 医師の方専門家の方に限らず、何かお気づきになられた 方がいらっしゃいましたら、宜しくお願いします。

特に２０～３０代男性の方（既婚でない方）に相談です。 男性が結婚相手に望むもの何でしょうか？ 私は、いくつかありますが、 一つ挙げるなら、「稼ぎ」です。 つまり、「共働き」です。 その理由としての「家事（食）」を一例として挙げます。 一人暮らしをしたことがある方なら理解していただけるでしょうが、 家事なんて馬鹿でも出来ます。 豪華な料理を作ったりする等、高度な家事は難しいでしょうが、 男一人生活するくらいの家事、なんてことありません。 むしろ、嫁を養う何らかのデメリットを考慮しても 三食きっちり食卓に飯が出てくることが、 そんなにありがたいことでしょうか？ 都会に住めば、コンビニ、スーパーがあり、非常に便利です。 昔と違ってスーパーも２４時間開いてたり、弁当・惣菜なんかも豊富です。 料理を作りたくなれば、ネットで調べて、 動画でも検索すれば、具体的な調理方法も分かります。 ボタン一つで終りの洗濯機（今は洗濯板で洗いませんよね？）、 高機能な掃除機や炊飯器。 結婚相手の本音が、楽したいだけなら結婚は不要でしょう。 （女性ははっきりとそんなこと言いませんが＞） 私個人としては恋愛とセックスは飽きるほどしたいです。 しかし、結婚に関していえば、「子供」が出来るか、 心から欲しくなった時以外は「結婚」する気にはなかなかならないですね。 今現在、付き合っている彼女がいますが、 相性も良く一緒にいててすごく楽しいです。 しかし、その楽しさにかまけて結婚しても、ままごとで終る気が致します。 皆さんは結婚相手に何を望みますか？