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　塾講師のアルバイトを始めて一ヶ月が経ちました。学部２年の女子大生（理系）poko-ponzuです。人生初のアルバイトであるのに加え、私の性格も災いしてか、非常に困ったことになってしまいました。 　これまで（といっても短いですが・・・）は個別指導を担当していたのですが、新学期に入り、中学生の数学のクラス（５～１０名）を受け持つことになりました。男女比は半々くらいです。ところが、タイトルにあるように、このクラスは学力の差が非常に大きく、上と下にはっきり分かれているのです。上位層は偏差値６５～７０以上で、下位層は偏差値４０未満～５０程です。上下の比も半々で平均の生徒がいません。男子が上で女子が下に属しています。 　集団指導では上の子にレベルを合わせるよう言われており、そうするつもりだったのですが、あまりにも学力差が激しく、上の生徒に合わせると生徒半分を見捨ててしまうようです。かといって下の生徒に合わせて教えると上の生徒にはまどろっこしく感じるようで・・・。どのような指導をすればいいのかわかりません。 　私はあがり症で、人と打ち解けるのにかなり時間が掛かります。友人達からも「親しくなるまでは近寄りがたい印象があった。」と、よく言われます。冷たい印象を与えてしまうらしく、治そうと努力してはいるものの、あまり改善されません。研修中も、「笑顔と勢いが足りない」と注意されてしまいました。塾講師には向かない性格だとわかってはいるのですが、どうにか頑張りたいなと思っています。 　塾講師としての素質も経験もありませんし、私は塾や家庭教師にお世話になったことがないので、学校以外で学ぶ生徒の気持ちや、塾に何を求めているのかなど、わからない事だらけです。 　現在直面している問題は学力が二極化しているクラスの指導についてですが、それ以外でもアドバイスやコメントをいただけると助かります。教員や塾講師の経験者の方だけでなく、生徒や保護者の方からの回答もお待ちしています。 　乱筆で申し訳ありません。わかりにくい点や、適切でない表現がありましたら教えていただけると嬉しいです。 ※文中で生徒を上・下に分けていますが、学力についてのみで、生徒自身についてではありません。また、男子が上で女子が下とありますが、差別の意味合いはなく、男子生徒に合った指導法、女子生徒に合った指導法などがあれば参考にしたいという気持ちからです。不快に思われたら申し訳ございません。 　

長文でスイマセンっ！！ 現在２５週の赤ちゃんがいます。（男の子でした！今は逆子;） 厚別にある「は○○○クリニック」に通っていました。 １７週頃に血液検査で肝臓の数値が異常だと言われ、北○病院への転院を勧められました。 「ここで出産して生まれた時に何か異常があっても責任はもてない」…などの説明を受けました。 北○病院に２３週まで通い、色々検査しました。 …が特に異常もなく、元の病院に戻ってよいとの事でした。 私なりにネットで症状を調べてみたら、当時毎日果物を過剰に取っていたので、そのせいで肝臓の数値が高かったのでは？？と。 （余談ですが、1週間に１ｋｇのペースで太っています（泣）お腹だけがどんどん大きくなっている感じで見た目は太っているように見えないです。） 北○病院は看護師さん達はすごく親切にしてくださったのですが、先生は何を聞いてもあまり親身になって聞いてくれる感じではなかったので戻る事に決めました。 （私「浮腫みがひどくて辛いです」先生「それは仕方ないから我慢ね」）みたいな(^^;;　もう少し親身になってくれても…;;） そして今日、いつもの様に通勤していたのですが、いつになく息苦しく会社に着いた頃にはまともに呼吸ができない位でした。 ちょうど２５週の検診もあるし、早退して病院へ行くことにしました。 は○○○クリニックに戻り、今日の症状を話すと「それは過呼吸のようだし、出産時に過呼吸でパニックになって何かあっても困るから、やはり北○病院に戻ったほうがいいと思う」…と。 確かに過呼吸かもしれないですけど、他の可能性もなくないと思うんです。（病院で袋を使って呼吸しましたが、全然良くならず、今も息苦しさは変わりません） 私なりにまた調べてみたら、今時期の妊婦さんは急激にお腹が大きくなる事で息苦しくなったりする事がある…って書いてありました。 私的にも「なんだかその症状私と同じ」と思えました。 は○○○クリニックで何か言われるたびに不安になり、北○病院に行けば大丈夫大丈夫！みたいな感じで診察そこそこだし、一体どこに行ったらいいのかわからなくなっています。 妊娠がわかってからすでに８ｋｇ太っているので、その点は自分で改善していかないと！！と思っていますが、変に不安をあおられたり大丈夫！と話半分にされたりすると本当に困ります。。。 もうそろそろ一つの病院に絞りたいと思うので、私と同じような経験のある方！！いい所があったら教えて下さい！！ よろしくお願いします☆

すいませんDIVX再生時にメディアプレイヤーの 位置バー（何分先など）が動かなくなってしまいました 実は数日前GYAOのDRMが破損したらしく GYAOの指示通り修復をしたのですが GYAOは見れるようになったのですが この後動かなくなってしまいました これとの因果関係はあるのでしょうか？ 何か解決方法はないでしょうか？ あとGYAO時の作業は以下の通りです お手数ではございますが、まず下記URLから「Windows Media Player」 の再インストールを行っていただきまして、その後番組の視聴を お試しください。 【「Windows Media Player」ダウンロード】 　http://www.microsoft.com/japan/windows/windowsmedia/download/default.aspx 「Windows Media Player」の再インストールにて状態が改善されない 場合は、DRMライセンスファイルが破損している可能性がございます。 下記【修復手順】からDRMライセンスファイルの修復をお試しください。 ※Windows Media Player11につきましては、修復することが出来ません為 　Windows Media Player11をご利用の場合は、【削除手順】から 　DRMライセンスファイルの削除をお試し下さい。 【修復手順】 1.「Windows Media Player」の「ツール」→「ライセンスの管理」を選択 2.「今すぐ復元」を実施 上記手順は定期的にバックアップを取られている場合に有効な手順となり ます。上記手順を行っても解決しない場合には、DRMライセンスファイル の削除を行っていただきますようお願いいたします。 【削除手順】 　■重要■ 　この作業を行った際に生じうる不具合については当サイトでは 　サポートできかねます。お客様のご判断にて操作を行っていただきます 　ようお願いいたします。 　他社様等のライセンス許可を必要とするファイルを1つでもご購入されて 　いる場合、ライセンスを受け取っているファイルの「ライセンスキー」 　が削除されてしまい、番組が視聴できないなどの不具合が出る事があり 　ます。何らかのキーを取得されている場合には、お客様にてバックアップ 　を取るなどの対策をお取り下さい。 1.「マイコンピューター」を開く。 2.メニューバーより「ツール」→「フォルダオプション」→「表示」タブを 　クリックする。 3.「詳細設定」内にある「ファイルとフォルダの表示」で「すべての 　ファイルとフォルダを表示する」にチェックを入れて下さい。 　また、「保護されたオペレーティングシステムファイルを表示しない（推奨）」 　のチェックを外して下さい。→「適用」→「OK」 ※「警告」が表示されても、そのまま「はい」をクリックして下さい。 4.「マイコンピューター」より下記のフォルダ階層を辿り、DRMフォルダ内の 　全てのファイル、フォルダを削除して下さい。 　Windows2000,XPのフォルダ階層 > C:\Documents and Settings\All Users\DRM ※上記の「C:\Documents and Settings\All Users\DRM」ファイルが表示されな い（存在しない）場合や、操作に不明な点がある場合は、Microsoft社にお問 い合わせいただきますようお願いいたします。 5.パソコンを再起動して番組の視聴をお試しください。 　（ライセンスは再生時に自動取得されます）

現在6ヶ月になるチワワいます。6月に迎え入れました。元々、パピヨンを飼っているので躾などは今までと同じ様に行って来ました。 しかし性格など関係していると思うのですが、上の子の子犬の時期と比べるとどうも手強いチワワの様で日々、悩むところが多くなって来ています。あくまでも我が子を見比べて不安な点を述べますので、間違っていることがあればご指摘下さい。ちょっと長いかも知れません。 パピヨンも活発ですが、チワワもやんちゃです。食欲も旺盛で、ペットショップでも言われましたが、他のわんこのご飯も食べます。パピヨンが怒らないので毎回みすみす横取りをされています。 全く別々に食事を与えるかチワワをリードでつなぎ後から食べさせるようにしていましたが、なるべく自然な状態でご飯が食べられるように今はほぼ同時にしています。初めの頃は何度もパピヨンのご飯を横取りしに行っていました。(食べるスピードが速いので食べ終わってます。その後、狙って行きます。)私が毎回怒るものですから、今度は隠れて見ていない隙に横取りして食べています。(なんともズル賢い！) ミルクやお水なんかもそうです。 ご褒美のおやつなんて私の手の中から奪い取ろうとします。 それだけならまだ良いのですが私がお菓子を食べている時、席を立った隙に良くお菓子を食べられています。 先週はコロンが丸々無くなっていました…箱もビニールもぐちゃぐちゃ(チョコレートですよね？特に体調は問題なさそうです)さっきはふ菓子をハウスでむしゃむしゃしている姿を見てちょっと気が遠くなりました。 ドリンクなんかは、グラスに頭を突っ込んでペロペロ飲んでいます。 パピヨンは6ヶ月の頃でもそんな事をしていなかったので、今悩んでいます。 補足として、現在の状況をまとめます。 トイレやオスワリ、マテなどはなんとか覚えてくれたようです。とても甘えん坊でヤキモチ焼きです。ちょっと怒っただけでは、あまり堪えていない様子です。とにかく、食に関する執着がもの凄く強いように思えます。 食事やおやつなんかは人間が食べるものは一切あげていません。私がお菓子を食べている時などは「君たちはブルーベリーね」などど、ちゃんと認識してくれるようにあげています。 今まではそれで上手く行ってきたので、これからもお互い気持ちよく過ごして行きたいと思っています。 私が目を光らせておけば良いだけの話だけですが、出来れば改善策をアドバイス頂けたらと思います。 長くなってしまってすみません。 最後までありがとうございました。

質問したいことはタイトルの通りですが、まず何から始めたらいいのかも分かりません。 一ヶ月前から始めたばかりの接客業で、勤務初日から「表情(笑顔)」について注意・指導されていました。 それについては改善努力をしてきましたが、いくら努力をしてみても 「まだできる」「まだまだ表情が硬い」など言われ続けてきました。 自分としては周りに認められていないのなら、まだまだ努力が足りないのだと思い、日々悩み考えながら出勤していました。 それでも毎日「まだ硬い」「もっとできるはず」と言われ、全て０点の私の接客チェックシートを見せられたこともありました。 今までも接客業ばかり携わってきましたが、ここまで言われたのは初めてで、もうどうしていいのかも分からなくなるくらい精神的に追い詰められました。 上司の顔を見たり「表情」という言葉を聞いたりしても涙が溢れるくらいです。 昨日店長面談ということで呼び出され、表情の他に何ができない？と聞かれました。 「礼の仕方が今までの職場と少しテンポが違うので、クセが抜けずなかなかうまくできません」ということを伝えたら 「それは身体能力の問題だね」と言われ、他にも聞かれたことに真面目に答えていただけなのですが、いきなり 「君は何が言いたいんだ！私はここの店長だぞ！君は部下で私は上司だ！」と怒鳴り始めたのです・・・全く訳がわかりませんが 私の話し方が失礼だったのなら謝りますと伝え業務に戻りました。 その後は他の上司が常に私を監視。 そしてまた呼び出され「まだ笑顔出せるよね？」などと言う・・・ もうその時点で吐き気までするようになって、とても笑顔など出せる状況ではなかったので、もう一度店長と話をさせてくださいと伝えたら 「何？辞めるの？まぁ、やるか辞めるかどっちかだよね」と言われ、 もう「辞める」としか言えませんでした。 その場で退職願の用紙を渡され、12/31付で退職することになり、退職願は明日提出する予定です。 パワハラなのかどうか微妙なところもあるのですが、これから被害届を出す為に意思を固めたいので意見も求めたいと思います。 具体的な質問としては ＊被害届は退職願を提出する前にした方がいいのか、後でもいいのかということ。 ＊被害届を出す前に何かやるべきことがあるのかということ。 です。 他にもアドバイス等あれば教えて頂ければ嬉しいです。 宜しくお願いします。。。

別カテゴリーで質問しましたが、こちらでより専門的知識をお持ちの方にご教示頂きたく再び質問させて頂きます。 （別カテゴリーの質問） http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3524604.html?ans_count_asc=20 先月からアルバイトを始めたのですが、保険証をなかなか交付してもらえず、１ヶ月が過ぎてしまいました。そこで、担当者にたずねると、「試用期間中は社会保険に加入しないことになっています」と言われ、困惑しています。調べてみたら、試用期間中であっても入社日から保険加入しなくてはならないことを知りました。労働時間は週30時間以上で、試用期間１ヶ月・以後６ヶ月ごとの更新です。遡って加入してもらえると思ったのですが、少し気になる点があります。 １ヶ月の試用期間終了に伴い、先日契約書の更新手続をしました。 といっても、入社時点で初回分の契約書はまだ受け取っておらず、更新時に一緒に提示されて署名・捺印を求められました。つまり、就業条件を書面で明示されないまま働き始めたわけです。 その時、初回分の契約書にも署名・捺印をしましたが、日付をその日のものにするのはおかしいと思い、指示を仰いだら、空欄にしておくよう言われました。後で契約書のコピーを本人分として渡されましたが、初回分の契約書の日付は、入社日の日付が担当者によって書かれていました。 私がひっかかっているのは、この初回の契約書でうたわれている契約期間です。それは１ヶ月間となっています。２ヶ月以内の期間を定めて使用される人は、社会保険の被保険者資格がないということなので、この場合、試用期間中の保険非加入は何の問題もなく通ってしまうのでしょうか。 法的に問題なかったとしても、期間の過ぎた契約書を後で提示してきて署名させるのはどうなんでしょうか。最初、契約書が提示されないのを不審に思ったのに確認しなかった私も悪いのですが、まさか大企業がこういうことをするとは全く思いませんでした。 最初に契約書で１ヶ月の契約期間を発見できていれば、おかしいと気づけたはずなのに、今となっては確認しなかった自分を後悔するばかりです。会社が完璧に理論武装していて、太刀打ちできないとなれば引き下がるしかありませんが、もしどこかに欠陥があるなら諦めたくはありません。私としては、改善してもらえるよう行動を起こしたいので、皆様アドバイスをよろしくお願いします。

いじめは良くないことというのは、重々分かっての質問です。 私は、教師でも保護者でもありませんが、不登校児のサポートをする仕事をしています。 いろんな理由で不登校になる子がいますが、やはり今一番多いのはいじめです。 おとなしいだけでいじめられたり、勉強やスポーツができて目立つからいじめられるというのは、絶対にあってはいけないことだと思います。 臭くも、不潔でもないのに、「くさい」「ばい菌」と言うのは、本当にその子を傷つけてしまうでしょう。 ただ、最近来ている子の中には、「これはいじめられるだろうなあ」という子もいるのは確かです。 これは、中学2年生の女の子の例です。 まず、本当にものすごく臭い。 2週間は同じ服を着ています。 汚れていても平気です。 髪も油っぽく、歯磨きもしている様子がありません。 それに加え、やたらと人にくっついてくるのです。 私の髪の毛を触ったりとか、話すときも必要以上に顔を近づけてきます。 どちらも親が原因でしょうね。 ちゃんとお風呂に入れてあげたり、洗濯をしてあげてないのだと思います。 人との適切な距離を作れないのも、かわいがられてなかったのかなあと思います。 自分を受け入れてくれる人には、くっつきたくなるんだろうなあと思います。 でも、はっきり言って、不愉快な気分にはなっていまいます。 親の話を聞いても、酔っ払って絡んでくる話しや、飼っていた犬を引越しするからと捨ててきたという話しを平気でします。 また、いじめられてる子は、なかなか自分でいじめられてると言えないことの方が多いと思いますが、この子は、「学校行ったら、いじめられるんだ。そしたら、困るから、学校行かないようにしてるの。」と軽ーい調子で、言います。 私たちは大人なので、態度に出さずに対応することはできますが、同じ中学生がそんな子をお友達にできる子が少ないのは、当たり前なのかなと思います。 親の影響は良くも悪くも大きいです。 このような子に私がしてあげられることは、限られているとは思いますが、どんな対応をしてあげたらこの子のためになるんでしょう。 適当に良い顔をして、この子の安らぐ居場所を作ってあげたらいいのか、本当のことや改善すべき点を教えてあげた方がいいのか、困っています。 様々なご意見があると思いますが、どうぞ聞かせてください。

夫婦間のことでモヤっとしているので、経験談など寄せてくださる方がいればお願いしたいです。 (攻撃的、好戦的な回答はお控えください) 夫は最近、1分でも効率よく動きたいと主張してきます。 先日、買い物中の夫から連絡があり、着信音をオフにしていたため、8分後まで返信できませんでした(私は自宅にいて、動画を見ながら食事中でした)。 帰ってくるなり私が謝りましたが、それは不機嫌そうにしていて、不機嫌そうに沈黙されたうえ、持論だけ展開してこうして欲しいああして欲しいと主張し、週末のゆっくり過ごすはずの1〜2時間を奪われたことが不服でした。 ただ、これまでに夫からはこれ以上の長時間の叱責、喧嘩を度々吹っかけられていたので(改善しようと2人で試行錯誤中)、一刻も早く終わらせたい、私が何か言っても言い訳としか捕らえてくれない、私が折れてことが済むならもういいやと諦めて、彼の言うことに従っています。 今回は、私が仕事の影響で通知恐怖症になっていて、ほとんどの通知音をオフにしていて即レスできなかったので、家族分だけ鳴るようにして、他の人、他のアプリの通知を彼の目の前でオフにしました(8分後は即レスのうちなのではと言う気がしますが、買い物中なら長いと感じるか、と自己完結しています)。 上記に加え、夫はこの先連絡をしてもすぐには返事しないということでと言って、私もそうだねと返して話が終わったのですが、その後、私が送った内容に、夫が全く返事をしなくなりました。 なのに、会って話すと普段通りだし、ダブルバインドのようで、気味が悪いしモヤモヤします。 これは夫からの当てつけでしょうか？ 欲しいタイミングで返事が返せなかったのは悪かったですけど、私だって前日に同じように返事が来なかった中、そんな事もあると思って、想像で必要そうなものは買い揃えたし、何なら昨年、夫の方が数時間返事をしないせいで困ったこともありましたが、言い返すとややこしくなると思って、自分の主張は引っ込めています。 夫は己の不寛容さを、過去の人間関係のトラウマのせいだと言ってきていますが、こういう時って、どうすると建設的にお互いの主張から妥協点を探せるのでしょうか？

中年男性です。 ４年半ほど前から仮面夫婦状態です。 結婚して約１５年経ちます。 私のことにはまったく無関心です。家内から話しかけることはありません。 よほど大事なことだけは話したり聞いたりはしますが。 昨年の春に、私が子どものことで話をしていたときに、いきなりブチ切れました。 バーンと大きくテーブルを両手で叩いて立ち上がり、大きな声で「そっちの言うことがいつも正しいんか。これまで何度も傷つけられてきたわ。アスペルガーや。アスペルガーは治れへん」と激昂しました。 「会話など成立したことなんかない」と言うので、どういうことかと訊いたら、相手の言葉の表面だけを理解するんじゃなくて、その奥にある相手の気持ちまで理解しないとダメだ。たとえて言えば、本を読んでいても字面だけを追っているのでなく、行間まで読み取らないとダメだ、ということだそうです。 そして話をしていても共感出来ないと言います。共感できる話ってどんな話なのか、と訊いたら、ちょっと考えて「ここにメダカがいるから、このメダカ可愛いねと言うとかそんなこと」だと言います。 まず、私はアスペルガーではありません。友人に訊いても、以前通っていたカウンセラーも「あなたは、アスペルガーなんかじゃないよ」と言いました。 確実な証拠が欲しかったので、精神科で心理テストを受けました。その結果、「私はアスペルガー（発達障害）ではない」との診断結果が出ました。その診断書は、家内には見せてません。 会話の件では、家内が要求するようなことが出来ている男性は、ごく少ないと思います。友人も同じ意見です。 共感できるような話が出来てない、と言われても困ります。私には具体例に上げたような話は出来ません。感じたことをすぐに言葉にして話すなんて、一番苦手なことだからです。私は、わりと理屈で話すタイプなので、ひとからは硬いイメージで捉えられているようです。 家内が言っていることは、要するに「自分に合わせろ」「性格を変えろ」と言っているようなもんです。一方的な要求を突き付けているだけです。身勝手だと思います。 何度も傷つけられてきた、と言いますが、私だって家内から何度も悲しい思いや鬱になりそうなことを言われたりされたりしてきたんです。そう言っても家内は何も言いません。黙ったまんまです。　自分にとって不都合なことには、だんまりを決め込むんです。 ほんとに卑怯です。誠意がありません。 私が、なんにも言わないほうがずっと楽でいい、と言いました。 それ以来、ほぼ１年間、会話はありません。 なんとか会話をしたいと思い、その努力をしようかと思ったのですが、よく考えなおしてみると、家内の言い分が実に身勝手であることが分かったので、もう話す気もしなくなりました。 私が理解に苦しむのは、上記に上げたような理由であれほど激昂して、相手を酷く傷つけるようなことまで言うかなあ、ということです。 私の欠点は、自分でも分かっていますし、気遣いが足りない点があったことは認めています。そうした点は改めようと思っています。 しかし、家内があんな態度ではとりつくしまがありません。 家内にも欠点はあるのですから、相手ばかりを非難し暴言を吐くのではなく、お互いに欠点を改めるという態度で、誠意をもって話し合いに応じてくれるのでないかぎり事態は改善しようがありません。 私が、一番心配しているのは子どものことです。 いま、小学３年です。男子です。 子どもに悪影響が及ぶことを心配しています。 その話をしても、何も言いません。 私も、ほんとに毎日ウツウツなのでマジでしんどいです。 持病があるのですが、毎日出るその症状にもストレスは一番良くないとされています。 結婚後１０年間くらいは良かったのですが、まさかいまになってこんなことになるとは思いもしませんでした。 こんな人間だと分かっていたら結婚はしなかったと思います。 私の母や妹も、家内のことをだいぶ変わっていると言ってます。 第一、ひとから何かもらってもお礼を一切言いませんから。 母は、激しく憎んでますね。 こんな状態で、子どもが成人するまでいくつもりなんですかねえ。。 態度が変わらないようなら、家内のお兄さんご夫婦に相談しに行こうと考えています。 いや、ほんとに大変なヒトと結婚してしまったもんです。 細かい点は省略しましたが、どう思われますか。 どうしたら良いと思われますか。 つまらん相談ですが、ご感想などありましたらお願いします。 少しは心が明るくなるかもしれません。

教えて下さい！大学の試験というのはいいかげんなものでどこでも同じようなものなのでしょうか？ ７月１０日に行われた専修大学二部の簿記の前記試験中というのは、遅刻者がバラバラバラバラ入室して来たのですが、 私は試験開始前に先生の指示に従い、５人掛けの机のハジに着席しました。先生が両ハジに座って下さいとおっしゃったので、ハジに座ったのです。指示通りに着席し、試験が開始され、７～８問目あたりの問題を解いている最中、遅刻者が先生の指示で、私が着席していた５人掛けの机の真ん中に座る為、まるで普段の授業に遅れたかのように、「すいませ～ん」と来ました。私は電卓で計算中にも関わらず、試験がとっくに始まっている時間にも関わらず、中断し、リュックやハンドバックを机の上にあげ、遅刻者がノロノロと中に入る為、立ってあげなくてはなりませんでした。先生の指示ですから、遅刻者に文句も言えません。 私はこの大学には頭に来ていて、（日ごろからイヤホンで音楽を聴きながら歌を歌っている学生がいる中で進められる英語授業もあり、一番前に座っても先生の声が聞き取りずらいのです。その事について２日前に学友会にも協力をお願いして、２部事務課に改善を求めた所で、ストレスを溜めていたのです。もっと早く言えばよかったのですがずっと我慢していました。後期もうるさければ、今度は先生にまともに聞こえる授業にして頂きたいと願い出るつもりです。）クレームというのは言われる方も嫌でしょうが、言うほうもいやなものですよね。 そういった背景があった為、遅刻者に邪魔をされたことでブチ切れてしまい、問題を落ち着いて読めなくなってしまいました。心の中で、「なんだよ！人が計算しているのに邪魔しやがってコノヤロー、ホントにこの大学は英語の授業も一番前に座っても聞こえないまま進められているし、授業料返せ、この泥棒大学！」などと心の中、頭の中で叫んでしまい、試験に集中できなくなってしまい、どんな問題だったのかどんな答えを書いたのかよく覚えていない状況なのです。 私は日商簿記２級を取得しているので、１年生の前期の試験は３級より範囲が狭いですから、ぜひ最低でも９０点、目標１００点を目指して頑張ろう、と一生懸命勉強していたので、他の科目より緊張していたのです。かえって、５～６０点で単位だけとれればいいや、と気楽にやっていれば、そんなにブチ切れなかったと思います。 その日は、運が悪かった、あるいは短気は損気であきらめるしかないのかと思いましたが、やはり、試験中に遅刻者の為に迷惑をかけられた人と掛けられていない人が同じ土俵で評価されるのはおかしいと思い、二部事務課に追試を受けさせていただくお願いを理由も述べて依頼しましたが、なかなか返事がないので、直接窓口に聞きに行くと、授業内試験なので、追試は該当しないから許可できないとのことでした。 そこで、遅刻者からの妨害を受けた人と、受けていない人が同じ土俵で評価されるのは不公平なので、試験事体を無効にして公平平等に試験のやり直しをすることを二部事務課に提案しました（7/17（金））に。 しかしまだ返事が来ないのです。 今後気をとりなおして勉学に励むため、夏休みになる前に何らかの返事をいただきたいというお願いと、何も返事が出来ないのなら大変おそれ多いことではありますが学長にお話をさせて頂きたいので、学長と連絡をとる方法を教えて下さいと、今朝午前０時３分頃に二部事務課にメールを送りました。返事が来なければまた出向いて聞くつもりです。 大学の試験とは遅刻者がバラバラバラバラ入ってきたり、資格試験などに比べるとずいぶんいい加減に見えますが、大学の試験とはこんなものなのでしょうか？ 社会人入試で入学しましたので、社会では理不尽なことがいろいろあるとは存じますが、大学は学校なので、もう少し公平というか、ちゃんとしてると期待していたのですが。。。 次回からは邪魔をされても動じないようにメンタル面は気をつけたいと思っています。 何かよいアドバイスがありましたら、ぜひお聞かせ下さい！ どうぞよろしくお願いいたします。

23歳大学院1年です 前回の「ADHD視覚優位の対策・薬服用の倫理的な懸念点 」の質問の続きになります。 karawane 様 ご回答いただきありがとうございました。 現在、concerta36mg Atomoxetine 40,80mgを予定に応じて使い分けて服用しています。 以下に示しますが、今の服用量だと研究や就活がまったく進まず、アトモキセチンの増量を希望しています。 ここだけの話、自分は日曜日11:00からアトモキセチン80mg,月曜8:00からアトモキセチン40mg飲むため、月曜8:00~11:00は一時的に120ｍgになっています。120mgの時、「この状態なら研究を遂行できそう」となんとなく思っています。 ただ120mgの使用は許可されていないのでこれを医師に言っていいのか。 前に120mgについて話した時「120mgはちょっと多いかも...」と言われたので断られる気がします。 どうやって伝えればよいでしょうか？ 以下が前回の質問の続きとその後についてです。 1視覚優位について 前回の診察の様子 僕 論文読むときにアトモキセチン80mg飲むってなったときに外からの刺激に敏感になるんですけど、聴覚についてはイヤホンつけてるんですけど視覚については何かいい方法ないですか？ 先生 「うーん、耳から愛った情報よりも目から入った情報の方が確実だから___________」「目から80%の情報が入る」「耳からだと聞き間違いがある」 (_______________のところは覚えていないです) 2. 薬の服用に関する倫理的な懸念点 僕 文章読めないせいで論文読んでって言われても何もできなくて、研究室内でニートになっているんですけど、前にこの話したことありましたっけ？ 先生 前にきいたことありますけど… 僕 論文読むときにアトモキセチン80mg使っていいか？ 先生 大丈夫ですよ、そのための薬ですから 僕 あ、いいんですか 何かずるくないかなって 　 単純に文章読めないってのが病気のせいなのか自分が頭悪いからなのかわからないから 先生 どっちもあると思いますよ＿＿＿＿＿ 診察後3週間を通して ・先生のおっしゃったとおり眼から入った情報は確実で、研究で装置を扱う際に視覚情報を頼りに研究できている ・論文読むとき、図や表などの視覚情報を頼りにし、文章が少ししか読めなくても時間をかけて図の内容を理解し、文章の内容を推測して理解している(4ページほどの内容を4時間かけて理解)。 ・視覚に関しての敏感さを抑えられないときは、 　・メガネにメガネクリーナーを塗る 　・裸眼で作業する 等によって克服している ・文章をちょっと読めるようになり、研究の方針が立てやすくなった。装置のマニュアルが読めるようになり複雑な装置を一通りエラーを起こすことなく使用することができるようになった。 ・考えの言語化がすこしはできるようになった ・人の話が少しは頭に入ってくるようになった 改善されていない点 ・装置の使用中にぼーっとしてしまう癖があり、遂行に時間がかかってしまう。想定外の出来事や自分の頭で考えなければならない場面に直面したときに、自分の力で対応できず詳しい人に頼りすぎてしまう。頼れなかったときは、デバイス作製を完遂することができない。現状としてデバイス作製完遂には至っていない。 ⇒慣れ・場数、完遂させるための工夫もあるが、追い付かないような気もする ・文章を読む、考えを言語化する、人の話を聞く これらのことは「少しは」できるようになったけど、全然足らない。具体的には、 　●研究のセミナーやミーティングなどでは、90分あるうち7割以上の時間は「文章眺めているだけ・人の話は聞こえているけど内容が頭に入っていない」ので内容を吸収できていない 　●就活も同様で就活セミナーに参加しても、単語情報は覚えられる(ホワイト企業・年収＿＿＿万、有給消化＿＿日)ものの複雑な文章の内容を頭に入れることが出来ない(「うちの会社は昭和っぽい雰囲気が＿＿＿＿＿＿＿で、＿＿＿＿だからそこがデメリットかな…」と言われても頭に入らない)。⇒説明会に参加しても時間を無駄にしている 　●後回しが多い 以上のことから、 ⇒仕事が遂行できそうかという観点からは今の薬の錠数は足りないかも ⇒現状の自分としては将来これなら働けそうという仕事内容の目途が立たず、技術者として働ける気がしない と考え増量を希望しています。できればアトモキセチン120mgに増量したい。

はじめまして、 当方２３区内に在住です 隣地が区所有の仮称（A）少年野球グラウンド場（以後Aと称します）になっております 当方も約35年前前後はここのグラウンドで少年野球を過ごしておりました たまたま縁がありAの隣に9年前より中古物件を購入し住んでいます。 引越しした当初よりファールボールが住宅に飛来してきたり 練習や試合のボールが飛んできたりしていましたが 昔から親しんでいた為大目にみておりました しかし、ボールが飛んで敷地入り口よりボールを取りに来る訳でもなく 無断でグラウンドと敷地の境界より侵入し植木やフェンスを越えて無造作に踏み荒らす フェンスを曲げるなどがあり大人の監督やコーチなどがいても誰も注意せず 注意しましたが最初だけは良いのですが１～２ヶ月もすると元に戻りました 区に相談し改善を要求しフェンスをグラウンド側に設けてもらい 飛来防止ネットの改善など策を設けてもらいましたが ボールの飛来は収まりませんでした その後敷地駐車車両の物損が3件あり 2件は現行でしたのでその後、損害賠償していただきましたが 3件目は証拠がない（自分の目撃が無い）という事で クレームを入れても知らぬ存ぜぬで半年以上放置され 区に相談しても相手にしてもらえず しまいには喧嘩腰でどなられ泣き寝入りしました ただのクレーマーとして扱われている感じです 実際練習をしている子供たちからコーチなどに 「隣ともめてるんだよね」という声も聞いたことがあります 土曜、日曜などは朝7時頃より練習が始り 砂埃が激しく洗濯物も干せない、窓も開けれないなど その点も役所に相談しリーグと約束で8時以降に練習開始など約束しましたが 以上のようなリーグなので約束は守られない事多々ありその都度 電話で抗議していますが一向に守られません このようなリーグや区に対して慰謝料請求や損害賠償請求を起こしたいと思っておりますが どのような手続きを取ればよいか識者の方のご意見を伺いたいと思います。 区、リーグとの約束事は下記の通りです 　　　　　　　　　　　　　○○区○○地区少年野球に関しての注意事項に関して 　　　　　　　　　　　　　子供の広場少年野球場に関しての注意事項に関して ◎子供の広場野球場グラウンド使用時間・使用に関して。 ・球場の開錠は午前7時からとする（特別な理由にて開錠の場合十分に注意する）。 ・試合開始時間は午前8時30分以降とする。（特別行事の場合を除く）。 ・試合前準備練習は午前8時から行うが球場レフト民家側（平成21年10月現在）での練習は 行わず、ホームベース側・ライト側（平成21年10月現在）にて練習を行い、大きな声での挨拶 声だし等は控えるよう指導する。 ・○○リーグ関係者はグラウンド整備・草刈・ボールを取る・緊急の場合を除き、球場駐車場側から 民家側レフト外野部分に侵入しない。 ・ホームラン・ファールボール等にて打球を民家に打ち込んだ場合、挨拶などの対処を行い その旨を必ず○○リーグ役員に報告する。 また、民家敷地内に無断にて侵入し、ボールを取りに行くことは絶対にしない。 ・球場周辺道路への駐車は迷惑をかけないようにする。 ○○リーグ役員・指導者は、周辺住民の皆様に迷惑にならないように十分に注意する。 ・以上の事項に関して、○○リーグ加盟チーム代表者は監督・コーチ・選手・父兄に対し上記事項を通達し 厳守するよう指導徹底させること。 ・以上の事項に関して、毎年○○リーグ総会にて球場使用の注意事項として通達する。 以上の事項をチームとして守り、周辺住民の皆さんに迷惑の掛からないように致します。 上記の通りです ですが、何年も守られていない、厳守していただけないのが現状です。 このような事象で損害賠償請求、球場使用差し止めなど起こせる物でしょうか？ どうぞ宜しくお願い致します。

なぜ日本男性はアロマセラピストの仕事を風俗と同じ扱いをするのでしょうか？ 私は、18歳の頃に急性肝炎の入院歴があり、アロマセラピーのマッサージをお仕事にしてきた者です。 初めはお店に入り、研修から学び、お店の副店長までをこなすようになりました。 私自身もアロマのおかげで体が強くなっていったり、マッサージのお仕事で人に元気を与えたり、感謝を貰って幸せで生きがいでした。 お客様の体の不調を改善してあげたくて、解剖学まで独学で学んだり、セミナーを受けに行ったり、寝る間も惜しんで勉強と実践をしてきました。 はっきりって講習代にもお金も時間もかけて学び、すべてをかけました。 しかし、男性客の中には風俗店ではないのに、女性が男性をマッサージするという事を性的な興奮を満たすものと勘違いしており、「下半身をずっとマッサージしてくれ」　自宅に出張してくれないか？等という要求を平気で言ってくる方が非常に多いです。 相手にしないのが一番なのですが接客なので、邪険にもできないです。 その時は笑顔で済ませていても、 内心殺意を抱く事さえあり、その客が帰った後でも本当にバカにされたようで悔しくて悔しくて死ねと思ってしまいます。 アロマセラピー自体商材も高いし、ボディを触るものではあるのですが、風俗とは違うんです。 風俗業も一つのお仕事だという事でバカにはしていません。。。 しかし、行っている目的や行為そのものは全く違うという事でしかも肉体労働で、一人ひとりの体や心の不調を改善するのに正しく細やかな知識と心使いが必要なれっきとした堅気の職業です。 もちろん現在アロママッサージの業界では風俗エステの方が需要もあり店舗が多い事も知っています。 そのお店に行ってそのようなことを言うならわかるのですが、一般のお店でそのような事を失礼にあたるとも思わない無神経さ、厚顔さ、を平気で出せる感覚というのが許せないし悲しくなります。 また、アロマセラピストをやっていると、人様の体を扱わせていた頂く為、笑顔とやさしい言葉使いが身に付きますが、 お休みの日にくつろいでると、突然「肩痛いんだけどー。私うつ病なんだけど、腰がやばくてさー、仕事が大変でサー」と処理機のように、不調を訴えられます。 かといってお金を払って施術を受けに来るわけでもありません。 ただ　で少しだけやってくれると勘違いる人が多いです。 「あの人はやさしいから、やってくれるだろう」のような期待を込めた言い方と困っているという事を訴えてくるので、断りつらいのですが、施術を受けに来てねというと、「お金取るの？自分を心配してくれないの？信じられない？」のような態度を取られます。 そんな人が何人も来られたら「あなたの事を人として心配だけど、私も人間で今お休み中なんですよ」という思い込みができてしまいました。 また、飲みに行くと酔っ払いに「この人はアロマセラピスト」と紹介され、「おれも疲れちゃったよー」なんて気軽に言われると、【だからなんだよ】とイライラします。 しまいには「変なとこのマッサージもやってくれるのじゃないのー？」とからかわれたり、今少し肩もんでと言われます。 もうこの手の人たちには飽き飽きです。 今では、もう癒しに興味がなくなってしまいました。 この手の職業に縁がありついたのですが、結局は肉体労働のサービス業で、お金が凄く儲かるわけでもなく、レベルの低い下級層の仕事なんだなと思うようになりました。 　 奴隷がやる仕事だったのを勘違いして一生懸命お金払って学んできた事を無念に思います。 (1)同じ資格を持ってはたらいてる人このような経験はありますか？ (2)またこのような事を客の立場としてした事がある方。その方々はアロマセラピストに人権はないと思っているのでしょうか？ 質問はこの二点です。

僕は現在、岡山県にある私立Ｋ高校に通っています。 普通・電気・商業が併設されており、僕は普通科１年に在籍しています。その中で「国立進学コース」、「特別進学コース」(偏差値55)、「大学進学コース」(偏差値46)があり、僕は一番低レベルな「大学進学コース」にいます。 今まで、この環境に我慢をしてきたのですが、いよいよ限界が来てしまい、他高へ転入をしたいと考えました。 というのも、現在うちのクラスでは授業崩壊が起きています。 授業中に『立ち歩く』『大声で喋る』『シャープペンの芯を投げる』。これらだけでも小学生と同等です。しかし最近、パーティーなどで使われる泡の出るような(!?)スプレー缶を授業中に回してかけ合う、授業中に騒がしいので教師が授業を中断して様子を見るが、そんな教員の様子を察することなく40分間喋り続けたあげく、教員から注意があると『「喋ることの何が悪いんですか？」と言い出す』など、高校生とは思えない行動を堂々と行い始めました。 数学・Grammerに関しては教台に立っている担当教師の声すら、生徒たちの騒ぎ声で聞き取ることに苦労するくらいです。もちろん、僕はなんとか聞き取ってノートに残そうと必死です。 寝ることや携帯電話をいじるなど静かにしてくれている事に関しては特に気にしません。他人の勉強に支障はありませんから。 入学時の保護者説明会で普通科主任が「最低限授業だけは聞いてください。それをすれば教員が全力でバックアップします。」と言いましたが、実情はまじめにしている者が苦しむ体制です。 親から学校側に苦情を言ってもらいましたが、何の改善もなく状況は悪化する一方です。 おまけに親への対応は「改善します」ですが、僕が欠席した日に教師のは「辞めればいい」と各クラスでの授業で言いふらす、教師がこれです・・・。 高校がどうとか以前に教育現場としてどうなのかと思います。 最近となっては頭痛や腹痛、目眩等の体調不良が激しくなり、精神的にも常にだれかに見られているように思えたり、疑心暗鬼になってしまったりし、親の勧めで心療内科にも通うようになりました。『学校でのストレスによる鬱症状、これが続くと鬱病です。』と言われました。現在、安定剤と不安止めを処方してもらっています。 これ以上この環境にいては自分が駄目になってしまうと思い、Ｋ高校から転出して１ランク下の公立高校か私立高校に転入をしようと心に決めたのですが、ちょっと調べただけでも相当ややこしいです(＞＜；) パッと見ただけでも以下の問題があります。 ●履修問題　うちの学校では必履修科目であるオーラルコミュニケーションを教えず、英文法の授業で単位をごまかしている。 ●欠員がないと受け入れられない　欠員があるかわからない。 ●転居でないと断られる　代々家業なので引っ越す予定はありません。 等、悩ましいことばかりです。 学校・教員の質が悪いので、生徒の質も悪いのは当然です。 僕は将来、自動車を開発する職に就きたいので、できる限りの勉強をしておきたいです。その為には今の環境ではよくないと思うし、高額な授業料を納めている事が馬鹿らしくなってきます。 ただ、上に書いたような問題点も多く、転入は難しいというのはわかっています。 転入の際、気をつけなければならないこと、実際にされた方、教師の方からの意見、客観的な意見がとても聞きたいです。 また、僕は転入をしたいと決めたのですが、現在の僕の状況で『他高に転入をする』のと、心療内科に通いながらこの『Ｋ高校に残り２年半を通い続ける』ことのどちらにどのようなメリットやデメリットがあるのか教えて下さい。 表現が下手だったり、まとまっていない理解しにくい文章ですが、真剣に悩んでいます。 皆さんの回答を、どうかよろしくお願いします。

タイトルの通りです。 彼40過ぎ、私30代半ば、約8歳差 LGBTでいうと、 彼はバイ(ゲイ寄りらしい)、私は診断はされていませんがトランスジェンダー(見た目男、心女です、手術はなし) 交際当時は、30代半ばと20代半ば過ぎで お互いに初の恋人でした。 途中からはお互いに一人暮らしを始めましたが、 仕事面からの理由での引っ越しであり 同棲はしていませんでした。 きっかけは、とある職業訓練で出会い、プライベートでも遊ぶようになり、彼から告白され(男性として好きになられたから、理由を話してた少し時間が欲しいと話し、友人関係を続け)3ヶ月間後に交際しました。 職業訓練の時のメンバーとは今でも趣味で繋がっていて共通の友人が数名おります。 ただ、お互いの両親や、友人には(LGBTの事もあり)黙ったままの交際でした。 デートは主に休日に週に1度、 8年半以上隠れてお家デートのような事をし続けていました。 3～6年目あたりはシェアハウス等での同棲する将来について話したりする位、仲良くなりましたが、今年の春に喧嘩をして、フラれました。 キッカケは、元々私が時間にルーズだったのもあり、度々遅刻をしていましたが、2年以上前に、帰る約束の時刻を守れずに相手の家に居続け相談を続けてしまい、話を聞いて貰おうとして、体調を崩させた事でした(悩み相談を持ち掛けてました、内容は職場での人間関係です)。 そして、そういった時間のルーズさや、子供っぽく人に頼る部分が治らない事、また私の生活面(ワークライフバランスが保てず外食だらけ)が改善されない点等から、2021年あたりから愛想を尽かされていましたが、仕事面から昨年下半期に精神状態も悪化して、楽しく過ごせなくなってきていました。 彼からも「一緒にいて、セックス以外に楽しむものがないし、君もそういう表情をしている」と言われてました。 ラストは 「やり直す未来は考えられない」 「家族のように感じてたというけど、君は子供みたいだし、親子みたいな関係じゃ恋人になれない」 「友人としての修復は考えられるけど…」といった LINEがあり、此方から電話をかけました。 そこで良くなかったのですが、私は大泣きして引き留めようとしてしまいました。 色々話しましたが、「別れたことは、受け入れるから戻れる未来はありますか？」と訊いたら、「君次第だ」と言われました。 最初はかなり冷静に話していた彼でしたが、最後は泣いていました。 現在、友達としての修復は友人を通して行い、 共通の友人と一緒に遊びで会う事はあります。 彼は今はゲームに夢中といった感じです。 LINEや一部のアカウント等はフォローしたままですし、相手の家で遊んでいたら、私のあげたものは置いたままです。 冷却期間を置いた方がというのもあり、現在は個人でのLINEは避けてます。 ただ、月に2回くらいゲームの会で、会ったりしています。 その際には「どうやったら君の○○は治るのか」「こんなにしっかりしてないとは思わなかった」と未練があるのかよく分からない発言はあります。 本当は恋人に戻りたく、少しずつ生活改善(ワークライフバランスや時間のルーズさの修正だけでなく、ダイエット含む)や、精神状態を治すために、今出来ることを取り組んでいます。 また、友人として月に2回以上会うのもあり、本当の意味での冷却期間が殆どないままで居るのですが、このままの関係で良いのか…そのような事も心配しています。復縁したいと思うのであれば、会うのを含め連絡を絶つべきだといった記事をよく見掛けます。 「こうした方が良い」といったアドバイスを頂きたいです。 よろしくお願い致します。

TwitterやInstagramの利用頻度、そして、あるべきはずのマナー…投稿内容などどれをとっても、人間ってもっと考えることの出来るものでは？と言えるほど醜いものが多いです。 私がそれに気付いたのは、昨年の九月頃。環境の変化に伴い心境にも変化が現れました。 改めて振り返ってみると、自分自身もInstagramにおいては、自慢ととられるものを掻き集めた投稿をした事もありましたし、張り合っていた節は正直ありました。Twitterにおいても、悩みや愚痴を零す場所としてかなりの頻度投稿していました。 そして、最近ではそんな人を晒しあげるアカウントも出来ました。痛い女のストーリーって名前で、数々の女性を晒して皆で叩いたりして楽しんでいるアカウントがありますよね。20万人のフォロワーが出来ているので、多くの方が目にしたと思います。 そういうものを最初の方は、面白半分で見ていました。ただ、私も昔にインスタで投稿していたものは、正に〃痛い女〃でした。時期がズレていたためか、今のところ晒されてはいませんが、正直晒されてもおかしくなかったのかもと思っています。まだ分かりませんが、今後載る可能性もあるのかもしれないと少し恐怖すら抱いています。とは言っても不倫したとかいうものでなく、旅行先の思い出だったり食べたものを載せていました。ですが、張り合っていた相手がいたこともあり、過剰に書いたりしていたのも事実で、そこが痛かったと反省しています。 そこで、最近のSNSの利用頻度も含めて色々観察するようになりました。今まで毎日のように飽きずに何かしら投稿していたものを、Instagramはログアウト…極たまにインストールし直して投稿したいものを投稿してまたログアウトの繰り返し(見ると気になって3時間くらい見てしまうから)Twitterも、1週に1度にしたりして「見る専」に切り替え始めました。 そして、私が見えたものは、想像以上にドロドロしたものだったのです。おぞましい…と感じました。顔の分からぬ人が、平気で人を傷つけることが言えてしまう場所。常にネタを探して見つかれば、数千、数万、多ければ数十万の規模での叩き…ゾワっとしました。私は、幸いそういうものに興味が薄いので何か反応してツイートすることはありませんでしたが、あまりにも同じ大人とは思えないような人をたくさん見てきました。何より怖いのは、そんな大人を歩いてすれ違う人を見ても分かる訳では無いということでした。 職場でも、20歳の子が(実名で登録していたのと変わった名前だった、更には本人と断定できるツイートをいくつも残していた)私の悪口を書いていたのも見たくらいには、本当に人ってすぐに悪く言いたくなるんだな…と悲しくもなりました。 私は、自分1人がSNSを去れば済む話だと思っていた時期もありましたが、(Instagramは去れるものではある)Twitterに関しては、仲良くなって数年経つ関係性の人もいてなかなか切るに切れません。LINEで繋がった人もいますが同性で、異性とはTwitterの中だけでの関係性として完結したくて…そうなるとなかなかTwitterから離れることが難しく見てしまいます。 ごっちゃになりましたのでまとめていきます。 ・SNSでの利用頻度及び投稿内容が、以前と比べて醜いものに見えるようになったがどう思うか ・今後、それらが改善されるか、又は酷くなる一方で改善の余地はないと考えるか ・私がSNSを去ると解決する問題(見なくて済む)ものか ・晒されないように気をつけるには、投稿内容に気を付けるか、一切投稿しないようにした方がいいのか こちらの4点を答えていただきたいです。 あと補足で ・SNSで人を晒したり叩く人の精神状態、心理状態と言うのはやはり狂っているのか もお願いします。

３２歳女性です。ダイエット目的でジムに真面目に通うようになってから３ヶ月経ちました。ここ３ヵ月は週に５日～６日通っています。実は２年ほど前からジムには通っており、１年半前に運動メインで半年で５キロの減量に成功したのですが、その後さぼりがちで週に１日行くか行かないか程度になってしまい、結果リバウンドしてしまいました。以前のダイエット前は体重５２キロで体脂肪率２３％前後でしたが、リバウンド後は体重５３キロ、体脂肪率３０％！！というショッキングな状態になってしまっていました。身長は１５４センチです。 この状況を打破しようと思い再び真面目に通いだしました。内容は筋トレ（腹筋：毎回、上半身・下半身：一日交代）３０分と、有酸素運動４０～６０分です。食事はここ２年ほどの習慣で、夕食に炭水化物を取らないことだけを心がけています。朝と昼はしっかり食べています。上記の方法で３ヶ月経ちましたが、体重が全く変っていません。体脂肪は1.5％ほど減ったように思いますが、もともと変動するタイプなようで、今でも２９％を記録することもたびたびあります。上記を踏まえて３点質問させてください。 （昔から筋力と体力は結構あるほうです。） (1)有酸素運動の心拍数について ターゲット心拍数については過去にいくつか質問があるようですが、恐れ入りますが教えていただければと思います。 有酸素運動について、ターゲット心拍数を１３０～１４０程度に抑えたいと思っているのですが、夢中になっていると気付くと１５０前後になっていることが多々あります。特にしんどいというわけではなく、むしろ強度を下げるほうがなんだかリズムが合わなくて違和感がある気がします。そういう状態でもやはりターゲット心拍数は守ったほうが良いのでしょうか。１５０前後でも自分の中では無酸素運動になっているようにはあまり思えないのですが、やはり効果的に脂肪燃焼できていないのでしょうか。 (2)運動直後の風呂について ジムの直後に風呂に入ったりサウナに入ったりするのはやはり脂肪燃焼の継続という意味では良くないのでしょうか。汗が出るのが気持ちが良くて肌の調子も良いようなのでサウナに入ってしまっています。あと、風呂やサウナに入らないときも水風呂に入ってしまっていますが、これも良くないのでしょうか。 (3)ダイエットのやめ方について 前回のダイエットのリバウンドの仕方が実は本当にショックなんです。これまでどれだけ不精していても体脂肪率が２５％を超えたことが無かったのですが３０％近くまで上がってしまいました。運動をやめると運動で付けた筋肉が脂肪に変わると聞いたことがあります。今回の私のリバウンドはまさにそれなのでしょうか。 なので今回のダイエットについて、がむしゃらに頑張りたいのですが、一方でここで頑張って筋肉をつけて体脂肪を下げてもその分がいずれさらなる脂肪の増加に繋がってしまうではという恐怖心もあり、それについて考え始めるととても怖いです。運動中心にダイエットした場合、ずーっと同じようにジムに通い続けないと体型の維持は難しいのでしょうか。前回も今回もダイエット中はほぼジム中心の生活になってしまっているので、このままの生活を継続することは正直考えられません。ダイエットをやめるときにはどのようにやめて行けば良いのでしょうか。また、前回のリバウンドのように体脂肪率が増えないようにするために、ダイエット中とダイエット後に何か気をつけることはあるのでしょうか。 長い質問になりましてすみません。年齢的にも効果が出にくくなっている面もあると思います。改善できることがあれば改善して、より効果的にダイエットできればと思っております。いずれか一つの項目についてでもお分かりになる方がいらっしゃればご指導頂ければと思います。よろしくお願い致します。

結婚5年目の34歳専業主婦,子供はいません。 正月に実家に帰省中に電話で離婚を決めたと一方的にいわれました。その際の話し合いでは 　旦那の好きなバーべーキューや家での集まりが私の社交性のなさでなくなってしまったこと。 　少なすぎるお小遣いの不満。 　我が強く譲らない私の性格。 　家に安らぐ場所がない。（酔って帰ってきても風呂には入る,髪はここで乾かす,などの私のルールがきびしい） 　子供がほしい。 などのことが挙げられ私はとても反省しましたし,酷い事をしてきたと痛感したので,できるだけ改善するし努力しますと,2人で頑張っていこうその時は収まりました。その際に年末から仕事のトラブルで切羽詰まっていたので,私にうそをつきスナックに行き,女の子に入れ込んで30万円以上も使ったがもう行かないし,信じて欲しいと言われました。確かに安らぎをそこに求めてしまったのは私にも責任があったので,しょうがないと納得しました。 　年末に起きた仕事から首から背中まで張った状態が続き、少し睡眠障害が夫には出ていて,2～3時間位おきに目を覚まし、寝言（私にわけのわからないことを言ってくる。時にスナックの女の子に泣いて謝っていたり）がひどく,私もイライラした時もありました。病院に行こうと言いましたが,それもあとから「きつい状態だったのにあの時俺を責めた」と言われてしまいました。 　次の日の夜も寝言がひどいなと思っていたら急に怒り出して「やっぱりだめだ」と離婚を言うのです。翌日はホテル一泊しゆっくり考え,その後話合って頑張ろうと収まりました。 　その2日後(今日)。会社帰りに飲みにいって帰ってこず、朝にはごめんねとハート入りのメールが来たのですが昼ぐらいに電話があって「やっぱりだめだ」とすごく怒っていました(メールを見て安心してしまって爆睡し返信しなかったのは私が悪いのですが)。 　　その前の話し合いで無理をせず私なりにやってほしいと言われていたし,改善がゆっくりかもしれないし,間違った方向に行くかもしれないから正してほしいと私もお願いしていました。なのに今日何も見えてこないし変わっていないと言われ,そこを教えてというと体調が悪く風呂に行きたい,その後先輩に相談する約束があるからと言って出掛けてしまいました。 　昼に旦那がサインしてあった離婚届を見つけて何も言わず破り捨てました。そこが変わらない所だと指摘されました。「何でそれを書いたのか,今まで離婚と言ってきたが実際に届けにサインしてあったのは初めてでしょ。ちゃんと考えて」と。そう言われても分からないのが正直な所でした。 　出て行った後電話があり,今日ホテルに泊まるしと連絡があった時に少しでも理由を聞こうとしたら眠いんだよ、少し眠らせてくれよと少しキレ気味に言われました。 　どうしていいか分からず自分の非は認めてがんばろうとスタートしようとするのですが,次の日には折られ何もできずにまた落ち込んで悩んでしまうといった事が繰り返されています。何か家に憑いているのかと思うくらい、行ったり来たりで参っています。私は離婚したくありません。話し合いもすべきだと思うのですが、感情的になるから無理と投げられてしまいます。親に相談したかと何回も聞かれます。相談していないというと「なんでだよ」と怒り「そこもお前は譲らないんだよ」と言われます。昔に中絶などしたことがあったので、両親に心配掛けたくないことを説明してもその時は納得してくれても、また後で引き合いに出してきて「譲らない」とキレられます。そこの点においても頑固すぎるのでしょうか。 長文ですいませんがアドバイスよろしくお願いいたします。 　 　　

数年前の民主党の台頭と凋落、自民党政治の復活を目のあたりにして、釈然としない思いがあり、他の方の意見を聞きたくて、この場に質問します。　今の「自民党による自民党のための自民党の政治」を打開し、新たな日本の国民主権の始まりを期待しています。 まず、選挙権と一票の価値についてです。　最高裁の違憲状態判決が下されているにも関わらず、一票の格差是正措置は具体的には実現していません。　その是正措置において一番疑問なのは、是正措置は一票の格差を2以下にするという考え方です（詳細な表現が間違いであれば、ご指摘ください）。なぜ、１に限りなく近づけないのでしょうか？　平等であるならば理想は一対一となるべきです。　現実的には選挙権者の人口が全く同じであることはありえないので、限りなく１に近づけることが、法の下の要請ではないでしょうか？　明らかに、現在の国会議員数の増減に影響を与えないための、屁理屈にしか聞こえません。　特定選挙区での議員数の変更では実質的な改善は実現しないでしょう。　 加えて、その一票の価値を是正する選挙区割を、その選挙で選ばれる国会議員の集合体である国会が決めることは不合理ではありませんか？　国会議員が自らを選ぶ選挙のルールを作っているわけです。当然に、自分や帰属政党に有利な選挙制度を導くことになります。　いわゆる国会議員には利害衝突に関する制限が適用にならないわけです。　最高裁が立法府の選出過程を否定しているのですから、司法府と立法府が、選挙制度の改定の中心しなるべきではないでしょうか？ 最近のメディアに登場する国会議員を見て、恥ずかしくなりますね。　彼らは日本国を代表する国会議員なのでしょうか？　そもそも、小選挙区で選出される国会議員は、都道府県の一部の選挙区で選出された議員であり、全国の選挙民の信託を受けているわけではないですね。　それが国会議員を名乗るのは、おかしいと思います。　あえて言えば都道府県議員の選出と大きく変わりません。　私の提案は、国会議員は、全国の選挙民の投票が実現される選挙に基づいて選出してほしいと思います。　全国一選挙区です。　国民投票の上位200名（私案）が国会議員当選でよいのではないですか？　地方の意見が反映されないとの批判がありますが、地方選挙区のことばかりを公約する議員を選出するよりは、良い結果となるはずです。　日本の国家天下を決める議員ですから、地元選挙区の事ばかりを主張する議員は不要です。　またタレント議員が多く選出されるとの指摘がありますが、今そのようなタレント議員がどれほど活躍していますか？　選ばれる人材も大切ですが、選ぶ側の国民の選択を信じることも大切でしょう。　おバカなタレント議員や知性の無い議員は、長続きしません。　そういう時代は終わったと考えるべきでしょう。　 選挙では、投票数の上位200人程度（私案）を選ぶわけですから、一票の格差を論じる必要はありませんね。　議員数が少ないと思うかもしれませんが、今の議員が忙しいのは選挙区の冠婚葬祭にまで手を広げているからで、国会での審議に専念してもら得れば、200人程度で十分かと思います。　制度的に政策担当の秘書の充実を図ることは必要となるでしょう。　全国の国民の選挙で選出される議員ですから、それなりの見識と政策を持ち合わせていると思います。　現在の議員の中にも、日本国という視点で国政を論じる人は数多くいます。そのような議員には、現在の選挙区を超えて投票したいと思うことがあります。　衆議院であれ、参議院であれ、国政を論ずる議員を全国から選ぶことほど、合理的な手法はないと思います。　結果として、政策の合致がある議員が政党を結成したりすることに異論はありませんが、現在の政党ありきという制度には反対です。　比例代表制も政党が国民の選挙による意思表示を阻害しているように思えます。　 最後に、選ばれる側と同時に、選ぶ側の責任も論ずるべきでしょう。　投票率のあまりの低さは、日本国民の義務意識の低下を露呈しており、世界において日本の国民主権と民主主義が後退していることを示しているようにしか思えません。　投票行動をより簡便な方法にするためにも、インターネットを利用した投票なども必要と思いますが、もう少し国民の義務としての投票を促す努力と、義務を放棄したことへの懲罰的な取り組みも必要ではないでしょうか？　結論として、投票を一定回数または期間に忌避した場合には、選挙権の剥奪をしてはどうでしょうか？　投票しないのならば投票権は不要であるとの考えです。　投票権と投票義務の一体化です。　高圧的な意見と思われるかもしれませんが、今の日本国の平和ボケという状況において国民の意識の喚起には、このぐらいの措置が必要かと思います。　法律の専門家などの反論は必然ですが、それでは彼らはどのような改善策が提案できるのですか？　批判するだけの専門家が多くなる風潮ですので、その点についてのご意見は拝聴させていただきます。 長々と書き連ねましたが、この国を憂う一人として、忌憚のない意見を述べさせてもらいました。　文中でものべましたが、第二次世界大戦からの復興をなしえた先人の残した日本国を、より良い国にしたいとの思いがあります。　平和憲法の制定の意義は大きいながら、国民を平和ボケにしてしまった今日的な国政への批判から、そこからの脱却を願ってやみません。　より良い国を作るための提案などがあれば、お聞かせください。　

お世話になります。 結婚17年。子供2人です。 夫婦仲は、よくないほうだと思います。 他との比較ができないので何とも言えないところですけれど。 話はします。平日2人で外へ食事にも行きます。 ただ、趣味は全く合いません。共通点はほぼ無し。 性格的に私は神経質、きちんとしてないとならないほう。 妻は、おおざっぱで細かいことは気にしない。家事は得意ではなく、整理整頓や掃除は特に不得意。 できるだけやって欲しいと、私は、結構、だめだしのようなことを言ってしまいます。 妻は、それを聞いて、やります。みたいなことは言いますが、まずやりません。 趣味も合わずに、夫婦とは・・・、 いつのまにやら長く一緒にいて、子供もいるし、なにがしかのカタチが作られて今に至るという感じでしょうか。 夫婦って　そんなもんなんじゃないかと・・、（いかがでしょうか・・） 小学生と中学生の子供達は、コントロールが効かない年代で、 食事の行儀は悪いし、行動も緩慢で、しょっちゅう妻はああしろこうしろと言っています。 いつもしびれを切らし言わずに居られない状況で、コレをやめなければ親離れも子離れもお互いにできないことは分かってはいるのですが、習慣でもうやめられないようです。 ここ数年、私の収入は減る一方で、その中で妻はやりくりをしてよくやってくれているとその点は感謝しています。 ただ、子供は大きくなっていくにもかかわらず、住居は高い家賃に耐えきれず、狭い間取りへ引っ越しをして、しのぐような状態です。 一時、よい時期を経験していたこともあり、生活がダウンサイズしていくことに、負けてしまったような心境を持ちながら、また、 妻に渡すお金が減ってしまっていることに申し訳ない気持ちなど、いろいろな気持ちが混ざっています。 家にいる妻を見ていると、常に眉間にしわを寄せ、不機嫌そうなしかめっ面をしています。 笑っているのをまず見たことがありません。 家庭の状況を、かいつまんで記させていただきました。 この度の相談なのですけど、 毎年、妻は子供と里帰りをします。私は仕事の都合で行けるときは行くというペースです。 当然、妻は実の母親に、生活や家庭の状況を話しているでしょう。 17年前、結婚の承諾を得ようと挨拶に行ったとき、私は、 「幸せにします、○○さんと結婚させてください」と頭を下げて言いました。 妻が、年がら年中眉間にしわを寄せ、仏頂面の生活をさせている私は、 お義母さんにうそをついた、合わせる顔がないと思ってしまいます。 行かなくてすむなら行かないで済ましたいとも思います。 ただ、あまり顔を出さないのもどうかと思い、3年に一回くらいは行くようにしています。 行ったときも、義母や義兄弟が何か素っ気ないような気がするのは、上記のような私の心根のせいだとも思うのですが、そんなことをひしひしと感じてしまいます。 何をもって幸せとするのか・・　それは深い話になってしまいますでしょうけれど、 少なくとも、妻が、笑顔もなく余裕もなく、いつもしかめっ面をしている状態であることは、見て取れる事実です。 こんな事考えているのって、私だけなのでしょうか。 こんな考えにとらわれてしまっている、この頑なな心持ち、 ほぐすための方策があればお教えください。 よろしくお願いいたします。 冒頭の方で触れましたような、私が妻に言うことを言わないでおくだけでも状況が変わるでしょう、し、 もっと仕事をがんばればよい。 という改善につきましては、鋭意取り組んでいかなくてはならない事でございます。 ただ、いまは、義母に対して抱いてしまう心持ちにどう対処するかに絞ってアドバイスをいただけますと助かります。