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大学3年の女子です。自分の話し方について悩んでいます。 就職活動の一環として知人すべてに自分の長所と短所を教えてほしいとメールをしたところ（まだほとんど返ってきていませんが）、短所は優しすぎる、もっと意見を出したり、ときには怒っていいのではないかという回答をもらいました。このことは日ごろから言われます。もっと自信を持っていいと言ってもらえるのは嬉しいです。言われた短所は受け止める努力はしたいと思います。ただある人に自分のコンプレックスを改善点として挙げられて少し落ち込んでいます。 「もう少しはっきり話した方がいいかもしれない。僕は好きだけど、人によってはイラッとくるかも。」 私は中学の頃音読であがってしまい声が震え、それ以来自分の声、話し方に自信が持てず神経質になっています。大学で一時期合唱部にいたころ姿勢の悪さと声の弱弱しさを注意されました。熱心に指導されてしっかり発声すれば随分いい声が出せることがわかりました。しかし一人になると元に戻ってしまいます。接する人は私の話し方を聞いておっとりした人と感じる人が多いようですが。 これから就活が始まるので学内のプレゼンテーションの講座などに自ら足を運んでみたり、意識があるなら努力をしなければと思うのですがどうしても過去の体験（震えを笑われたこと）を振り切れないでいます。話し方の前に自分の中の不安と向き合うことも必要だと思います。それも少しずつしていこうと思います。 上手くまとまらずすみません。色んなことを一緒に考えてしまい。今の第一優先事項は勉学です。それは忘れないようにしたいと思います。ただ今までのことを受け話し方の教室に通ったらどうだろうか？という思いがあります。費用やスケジュールのことなどありますが・・・。地元の埼玉はなかなか見つかりません。良い教室を知っていたら教えていただけると助かります。また話すことについて色々な方の意見を聞きたいです。

(長文になります。あらかじめ、ご了承下さい。) 私は 声優に憧れ、一昨年から 養成所に通っています。 年１回 進級審査があり、去年の進級審査では 残念ながら 不合格でした。 私は 養成所で芝居の練習をするのが 楽しく、次(今年)の進級審査では 合格し、進級したい!!と想いました。 そこで なぜ 不合格になった原因を 養成所の方(偉いさん)に電話で教えてもらいました。 (原因は 喋るのが早く、声がしっかりでていないでした。) この一年(２年目)は 積極的に授業を受け 原因を改善する努力をしました。 たまに授業中に、その電話で話してもらった偉いさんが訪れました。 その度に、絶対進級審査は頑張ろうと決意し、 毎回授業の予習は しっかりしました。 そして 待ちに待った 今年の進級審査。 今年の審査員には なんと その電話で御世話になった偉いさんがいらっしゃいました。 さらに 一昨年前、御世話になった講師の方も いらっしゃいました。 私の順番になり、審査員の前で課題をしましたが 声に安定感が無く 事前課題も 飛んでしまい、しゃべり方も早くなり 去年の至らない点が全く直ってませんでした。 絶対 変わった所を見せたいと意気込み、頑張ったあげく そんな結果になり 悔しくて、涙が 止まりません。 電話で話した偉いさんとの約束を破り、一昨年御世話になった講師の前では あまり変わった所を見せれず 今まで頑張ってきた結果を 出せなかった自分が悔しくて悔しくて 涙が止まりません。 私は あの養成所で 進級したかったけど 確信出来ます、絶対落ちました。 今まで頑張ってきた分の涙が止まらなく て 辛いです。 こういう時は 泣くしかないですか？？ とりあえず 考えた結果、進級審査結果の合否まで待つ事と 今年最後の授業まで 精一杯頑張る事にしました。 友達にも沢山愚痴を聞いてもらいました。 けど 自分が真剣に思っていた分、そんな直ぐには 立ち直れなく…、心がついていきません。 どうしたら いいですか？ 長々と申し訳ございません。 最後まで 読んで頂き、ありがとうございました。

学生です。私はこの学生のうちにやりたい事がたくさんあります。 ・一般教養として有名な著書を読み漁りたい。何から読むべきか分からないくらいたくさん作品がありますが、まずスタンダードな文豪の日本文学が読みたい。 ・これまた一般教養として有名な映画を鑑賞したい。さらに欲を言えば映画日誌なるものをつけてみたりして、それが辞書みたいに分厚くなると良いなと思っている。時代別、～リズムとかいう流行、監督や役者別、など自己満足レベルでの話です ・ノートパソコンとプリンター＆スキャナーがあるのですが、これらを使いこなしたい。イラストをネットにアップできる人尊敬します。やり方がわからないので・・・ ・エクセルやワード、パワーポイントが使えるようになりたい。これは今後のためです。 ・料理。自炊していますが、どうも一皿料理＋インスタントスープ＋米時々サラダになってしまい手抜き気味。栄養的にも経済的にも、もっと改善の余地がありすぎるので ・言葉遣いや書き言葉話し言葉を豊かにしたい。これは特に切実ですが、飲食店バイトや数回のマナー教室は、私には微妙でした。その場限りというか付け焼刃では意味が無いのでどうするべきかよく分からない。 ・バレエを習いたい！小学生の時以来ですがまた再会したいなぁと。 ・そしてこれらの事を自分にさせてやるためにも費用が必要なのでバイト必須です。 ここまではただの私の希望や理想を述べただけなのですが、ここで少し不安な点があります。以上に挙げたものはバレエとバイト以外全部インドアで済んでしまうものばかりです。 しかも自己完結してしまう消費型の娯楽といいますか、なんというか今後の人生のためにもあと一息ほど有益な要素が欲しいのです。 社交性、社会常識、自信に繋がるものが欲しいのです。 サークルはせっかくなので料理研究サークルを考えています。 授業とサークル、バイトとバレエ、インドアの趣味の生活にあと何が出来るでしょうか。皆さんの計画や経験談など、とても興味がありますので宜しければお聞かせください。

私は派遣で働き始め、そろそろ1年になります。 今の仕事はとても遣り甲斐があります。 ただ、上司のことなのですが、私が何かミスをすると、わざと離れたコピー機の所に向かいながら（私に背中を向けて）、 「それは違う違う～。」とみんなにアピールするように言います。 上司の上の立場の人たちへ、自分は部下にきちんと指導してますのアピール？のように取れます。 そして、自分がミスをすると、 「オレは絶対悪くない・・・。」 とかブツブツ言いながら静かに揉み消します。 先日は会社で、働き方、改善等のアンケートのようなものがあったのですが、 「あんまりいろいろ書かなくて良いんだからね。1行位書けば良いんだから。分かった？」と言われました。 会社のこれからのことを考えれば、現状の問題点など、いろいろ書きたいと思ったのに、上司はどういう考えなのでしょうか。 自分のことを悪く書かれたくないか、私が問題意識を持って仕事をしてると思われたくないか・・・だと思います。 他にも、考えが合わないことが多いです。 私は、今日出来ることは今日やりきるという考え方なのですが、 上司は、今日慌ててやらなくたっていいよ、明日明日。みたいな感じです。 専門職でもあるので、まだまだ分からないことが多く、何でもメモを取るようにしてるのですが、 「メモなんて取らなくて良いんだから。」と何度も何度も言われます。 「分からないことはなるべくメモしたいので～。」 とやんわり言うのですが、結構苦痛です。 最近は性格の違い、上司の決断力の無さ、必要以上に顔を近付ける・・・等、かなりストレスになってきてます。 自分の気持ちをたまには伝えてるんですが、全て否定されます。 今日出来ることを明日に回せない人間は駄目人間なんだから・・・みたいな説教を延々と聞かされたり・・・。 そういう考え方、私はあまり好きじゃないです・・・と言いたくなります。 上司のことは信頼、尊敬して仕事をしていきたいのですが、 今のままでは、見下してしまいそうです。 この先、どうしたら（どう伝えたら）うまく良い関係で仕事をしていけるでしょうか。

親友に頼まれてウェルカムボードを作成しています。 ようやくおおまかなデザインと構想を決め、材料を買ってきて さっそく作り始めたのですが・・・・・ 東急ハンズで、 3mm厚さのイラストボードと艶紙（光沢のある紙）を購入し、 イラストボードにまんべんなく木工ボンドを薄く塗り、 全面に艶紙を貼り付けました・・・・・・・ が！！！！！ 空気が入りまくり、タオルでこすったりしたのですが 表面がボコボコして、ひどい状態になってしまいました・・・・。 さらに、イラストボード自体がボンドのせいか、 かなり曲がってしまいました。 反対側にそ～っと曲げてみたりしましたが、 多少は改善したかな？程度でまっすぐなりません。 ボード上に、立体的に色々貼り付けたり、 ボードから横にも切り取ったハート型の紙を少しはみ出したり する予定なので、 額に入れることもできません。 （それに二次会用だけなので、あまり高額にしたくない・・・・・・） 木枠を自分で作って、打ち付けちゃおうかと思ったのですが、 木枠をボードの後ろに取り付けると、表から釘が見えちゃうし、 手前に付けると、横にはみ出す予定のハート型の紙が 取り付けられない・・・・・・・と悩んでおります。 これくらいの厚さがあれば、 立て掛けても自立するだろう！と厚さのあるイラストボードを 選んだことが敗因でしょうか・・・・・・・。 最悪、イラストボードと艶紙を買いなおして もう一度やり直し！ということも考えています。 でも、なるべくなら、このイラストボードをまっすぐ直して （できれば空気が入っちゃったのも綺麗にして） これを使いたい・・・・・・というのが本音です。 【質問】 ・曲がってしまったイラストボードを綺麗にまっすぐできる方法はありませんか？ ・上に貼った紙のボコボコを綺麗にする方法はありませんか？ ・もし、やり直す時、こうすれば、簡単に綺麗に貼れるよ！という方法または、注意点はありませんか？ たくさん質問して申し訳ありません。 どれかひとつでもご存知でしたら教えてください。 実はあと2週間ほどで完成しなくてはいけなくて、かなり焦ってます・・・・・。 足りない部分があれば、補足いたしますので、 どうか、よろしくお願いいたします。

長文失礼します。 HDDがクラッシュしてしまい、新しいHDDを買ってきてWinXP Proのセットアップを行いました。 ところがACPIが有効になっておらず、デバイスマネージャ上ではMPSユニプロセッサPCとなってしまいます。 ドライバの更新でもACPIを選択できず、 http://homepage2.nifty.com/winfaq/wxp/setup.html#1232 も行ってみましたが、なぜかsystem32\hal.dllが見つかりません、と表示されて起動できません。ちなみにhal.dllもhalacpi.dllもインストールされています。 システム構成は マザー：GIGABYTE K8VT800Pro CPU：Athlon64 3200+ メモリ：DDR 1GB×3 VGA：ATi RADEON9800PRO HDD：Seagate Barracuda11（SATA） SATAボード：REX-PCI15S（SiI 3512） CD-Rドライブ：Plextor PX-1210A SATAボード経由なのは、マザーのVT8327が最近のSATA HDDを認識できないためです。（マザーのBIOSからも認識されない） VIAのチップセットドライバを入れなおしたりAMDのプロセッサドライバも入れなおしましたが改善せず。VGAドライバも入れなおしました。 どうにもならないため、再セットアップで最初にF5キーを押してHALを明示させようとしたところ、そもそも選択肢としてStandard-PCとOtherしか表示されず、otherだとドライバを要求してきます。 ということで、セットアップ段階でACPIを認識できていません。 このマザーはかれこれ5年近く使っていますが、今までACPIで使用してきましたし、数度セットアップを行っていますが、このような事象は初めてです。 BIOSは最新版です。 BIOSではACPIを切る設定はありません。（S1かS3かの選択のみで、どちらでもダメ） BIOSをデフォルトに戻したり、CMOSクリアもしましたがだめです。 さらにSATAボードが悪いのかと、古いIDE HDDを引っ張り出し、SATAボードは外してみましたが、やはりインストール時のF5キーでStandard-PCしか選択できません。 SATAボードのBIOSも最新版にしてみましたが変化なし。 HDDクラッシュ前まではきちんとACPIが使えていました。 何か見落としている点あったら教えていただけますか？ ハード的に故障してしまったかな…

早速ですが質問です。 先に言っておくと、自分は無印と無印のFM+と2のみしたことがあります。 近々KHシリーズに最新作であるBbSが出るのは、皆さんもご存知であると思います。 実は自分、無印のストーリーなら頭に大体把握できて大丈夫なんですが、COMを飛ばしてKH2を買ってしまったもので、序盤の少年ロクサスに「何この少年！？」とか「ソラ出てくるの遅すぎ！」とか不満をタラタラ言ってた口です。 正直、13機関も何が何やらといった感じで意味不明、ストーリーもキャラの立ち位置も把握できずそのままクリアしてKH2は半端なく買って後悔したゲームでした。 でも、KH2FM+では1と2の間であるCOMがリメイクされてRE:COMが入って改善された作品で評判がとてもいいのだとか。 スクエニが「2はFM出さない」とか言ってたのが、まるで嘘のようで騙された感があって未だに手をつけていない作品なのですが、BbSが出る直前となった今、ストーリーを把握しておくためにもこの2FM+は買っておいた方がいいでしょうか？ 後、この作品を買ったところで13機関やらの存在意義が理解できるでしょうか？ もし理解できる作品に仕上がっているのであれば、キャラ自体は嫌いじゃないのでDSの358/2にも手を出してみたいとは思っています。 バトルの爽快感は確かにあった2ですから、色々追加されたFM+はさぞかしいい出来なのでしょうが、2を一度経験した自分にとっては「もう一度、あの意味不明だったKH2のモッサリしたストーリーを見るべきか」、「買って本当に後悔のない、2とは別物と考えられるほどに改良されていると言えるのだろうか」という二点が不安で手につけることを今まで恐れていたりします。 どうか適確な返答お待ちしています。 尚、KH2に不平不満のない方に傷つけるような言い方をしてしまった際は、深くお詫びいたしますm(_ _)m

３１歳男性　173.5ｃｍ　74ｋｇです。体脂肪率は測っていません。 ８月73.5ｋｇより減量、１１月69ｋｇより増量し今に至っています。 以前この様な質問をさせていただきました。 http://oshiete.homes.jp/qa5411475.html ご回答いただいた方々、ありがとうございました。 その後予定通り３０ｋｇダンベル×２を入手し、筋肥大目的のトレーニングを継続しております。 現在、脚のトレーニングについては、 ・脚トレーニング前のアップは屈伸程度（トレーニングは腹筋→脚→カーフで実施） ・ブルガリアンスクワット　17.5ｋｇ×2　12回から　３セット（インターバル３分ほど） ・シッシースクワット　限界まで×3セット（インターバル１分ほど） を週２回で実施しております。以下の２点につきまして、経験者の方のアドバイスを頂ければと思います。 １．心臓について ブルガリアンスクワットを３セット実施する頃には心拍数がかなり上昇し、脈が落ち着くまで時間を要する様になります。 本来ダンベルスクワットを行いたいのですが、心肺が追いつかずシッシースクワットを実施している状況です。 インターバルを相当時間あけるというのも目的を考えるとどうなのかな？という気もしますし、しばらくはこのまま継続して心臓の機能が向上するのを期待するしかなさそうでしょうか？ 最初からスクワットを実施するには、最大の負荷が60ｋｇという状態では不足している様に思います。 ２．膝について スクワット種目の際、フォームに関してはそれなりに気をつけているつもりですが、翌日は膝関節に疲労感（膝の皿の下外側あたり）が生じます。 違和感・痛みというほどではなく、２日後くらいには改善されます。 上記以外に膝関節が関わりそうなトレーニングは行っておらず、週１回バスケット（遊び程度です）に参加しているくらいですが、フォームに問題がある可能性が高いでしょうか？ もしくは、その程度の疲労感は通常生じるものでしょうか？ 膝については１０年以上前に一度じん帯を伸ばしていますが、その後特に故障はありません。 必要な情報がありましたら補足させていただきます。よろしくお願いいたします。

休日なのに、部屋にひきこもっています。 ただ、以前に比べると外にでてもいいかなと思えるくらいにはなっています。 休日だと将来のことを考えてしまい、すごい不安になります。 もともと、入社語、比較的自分から話しかけにいったのですが、仕事が始まると、当然新入社員のため、先輩にきくことが多くなります。 仕事場で、誰かが帰った後、先輩方でそ上司など人の悪口を話して盛り上がることがあります。 そして自分は同期にもなじめずに（飲み会にあまり参加しなかったため）、仕事もできない方なので、トイレに行ったときや自分が帰った後などに、自分の悪口を言われてないか、使えないやつだと思われてないかと心配してしまい、今の症状に至ります。 なので、最初は初対面の人にも活発に話しかけにいっていたのですが、今では嫌われるのではないかと話しかけることができず それがかえって暗い奴だと悪循環です。 その結果が将来の不安であり、退職を頭のすみに考えている状態です。 休日は時間があり、とても将来といっても、１年後だったり連休後だったりのことをかんがえてしまい、どうしようと不安になっています。 ８月に体調が一気に悪化したときよりは、少し改善されているのですが、この連休もずっと部屋の中で過ごしそうで、なんとか外にはでたいと考えています。 おそらく、周りの人はそんなことを思っていないのですが、 質問するのにも躊躇してしまい、結局仕事がはかどらず、使えない新人と思われます。 なんでも今はネガティブに考えてしまうのですが、抗鬱剤で少しはましになるのでしょうか。 また同じような経験の方がいましたら、どのように気持ちを変化させていったのかをききたいです。 今は、まだ新人だからという点で許されている部分もありますが、次年度の新人に教える自信が全くありません。 ご回答よろしくお願いします。

いつもお世話になっていますm( __ __ )m ブログや掲示板のコメントやトラックバックにエロサイトの URL を貼り付けていくプログラムに対策する手段として以下のようなことを考えました。 1. コメント欄 HTML を生成する PHP ファイルや CGI を改造して、出力する <form> ～ </form> を難読化します。 ※ 具体的には URL エンコードか何かでとりあえずそのままでは読めないようにします。もし必要であれば暗号化も考えています。 2. ユーザー側ブラウザの HTML ソースファイルには javascript を使って、1 で難読化したコードをデコードして Document.Write で表示するようにします。 3. スパムプログラムの挙動として巡回しながらページ内に form 、input 、submit などのタグを見つけて、スパムリクエストを生成すると考えています。 ですので、HTML 上にそういったタグが存在しなければスパムしようにもできないのではないかと考えました。 また、スパムプログラムの性能としてソース内の Document.Write の内容を URL デコードして解析までやるとは思えませんでしたので、今のところ暗号化までは必要ないかなと考えました。 【結果】 全体のシーケンスとしてはうまく動いていまして、 ブログ上で右クリック → ソースを表示 とやってもエンコードされた文字列が見えるだけで、<form> や <input> タグ、submit、text、など 通常使われるであろうコードは全く見当たりません。 もちろん閲覧者は普通に操作できます。 【懸念点】 ・ クライアントが javascript をオフにしているとコメントフォームそのものが存在しない状態となります。 【質問】 まず、この案についてどう思われるか、皆さんの意見が聞きたいです。 皆さんの意見で実用性が高ければ自分のウェブページで詳しいやり方を記載して、スパムに困っている人のために一つの回避案として載せたいと思っています。もちろん改善するべきことはたくさんあると思いますのでそういった意見もたくさん聞ければ幸いです。 この方法で、スパムできるロボットが存在するかどうかといった辺りが一番聞きたいところです。

こんばんは。２６歳女です。 ２ヶ月くらい前から生活を改め、ダイエットに励んでいますが、１キロも痩せていません。 私のデータは、身長１５１センチ、体重５２キロ、体脂肪は入浴後で２８％くらいです。 食べているものですが、 朝：置き換えドリンク（ココア味）を豆乳＋水３００ＣＣで割ってそれを寒天で固めたもの（２５０カロリーくらい）、アサヒのバランスアップ（１４５カロリー）と納豆 昼：手作りの弁当（ごはんを茶碗に半分程、肉か魚、野菜、ワカメスープ、卵焼き、冷凍食品少し） 夜：朝と同じ寒天２００ＣＣ分、バランスアップ ほぼ毎日こんな感じです。週末は外食もしますが、量は控えています。お酒も飲みません。間食も滅多にしません。ダイエットを始めた頃は、普通食を食べていましたが、あまりに減らないので、最近は置き換え食品を使っています。 運動は、エクササイズのＤＶＤを１時間くらいやるか、ウォーキングをしたり、ダンベルを使った筋トレなどをしています。 水を毎日２リットルくらい飲んでいます。 ですが！全然痩せません。カロリーの摂りすぎですか？ ちなみに、最近体重計を買い換えました。以前はタニタのもので、体重と体脂肪しか測定できませんでした。足だけで計るタイプです。今はオムロンのカラダスキャンで、体重、体脂肪、基礎代謝、ＢＭＩ、骨格筋率、体年齢、内臓脂肪レベルが測定できます。足と、手で握って計るタイプのものです。 この２つの機械で体脂肪の数値が全く違います…。先程体脂肪２８％と書きましたが、これはタニタの方です。オムロンだと２４％くらいでした。 そして、気になるのが基礎代謝です。一番高い時で１１９０kalでした。これって少ないですよね？！だから痩せないんでしょうか？上げるためにしょうが紅茶を飲んだり、お風呂もシャワーだけじゃなく湯船にしっかり入っています。 置き換えは良くないっていうけど、一応は他のものもしっかり食べているつもりだし、運動もしてるのに…。 私の目標は４８キロです。急いではいません。１ヶ月に１キロ減くらいのペースで落としたいです。改善すべき点をアドバイスしていただきたいです。よろしくお願いします。

鉄筋コンクリートのマンションに住んでいます。 昨年9月に引っ越したのですが、最近上の階の騒音が気になって仕方がありません。 上の階は若夫婦と3歳ぐらいのお子さんがいます。 挨拶に伺った際は、感じのよさそうな方だったんですが・・・・ 早朝から深夜まで、とにかく足音がすごいんです。 走り回る時は特にひどく、ドンドンドンドン！と大げさではなく太鼓を打つぐらいの音が響きます。テレビの音が聞こえなくなるほどです。 苦情を言う前は、その足音を響かせながら10分ぐらい延々と部屋中を走り回るのが朝昼夜の日課でした。 耐えきれなくなり、管理会社を通じて苦情を言ったら、素直に詫びてくれほっとしたのもつかの間・・・・また最近足音がひどくなってきました。 早朝、深夜は考慮してると思われるのですが、朝6時から夜9時まで、長時間ではなく頻繁に音がするようになりました。 部屋を移動するたびに走っているようです。 静かなときは上の住人が出かけてるときだけ・・・・ 前よりも状況は改善されてるし、子供は叱っても難しいだろうし、常識的な時間内だし・・・とずっと我慢していたのですが 「次はいつ音が鳴るのか」「ああ、またはじまった・・・」と精神的に追い詰められてきています。 不眠にも拍車がかかり、かなり自分自身、音に対して過敏になっています。 先ほど、あまりにもドンドン酷いので、天井を泣きながら叩いてしまいました・・・・感情的になってしまい反省しています。 質問は以下です。 １、朝6時～夜9時の騒音は、「お互い様」なので苦情を言うのは間違いでしょうか？ ２、子供に走るなというのは無理な話なので、何か防音対策（カーペット等）をしてもらう「お願い」は間違っていますでしょうか？ 管理会社や上の階に言いたくても、上記の点が気になって言い出せずにいます。 自分自身音に過敏になっているし、小さい子供だから仕方ないと思っているのですが・・・・皆さんの意見を聞かせてください。

初めまして。 26歳♂、デスクワーク主体の会社員です。 身長178cm、現在の体重が73kg前後で、 BMIは23くらいですが、お腹と太ももが目もあてられない太さです。 ふとしたきっかけで、ジョギングくらいなら 大して辛くないなと思いダイエットを始めてみて1週間とちょっとになります。 今回は、下記2点についてお聞きしたく、投稿しました。 　1.現在下記のような生活を送っていますが、 　　この調子でも痩せられるか、あるいは、 　　どこをどのように直したらよいか、評価していただけると助かります。 　2.ジョギングもあまりペースが遅いとダイエット効果はないのでしょうか？ 自分ではいけるんじゃないかと思っていますが、人に背中を押して欲しいのと、間違いがあったら指摘が欲しいです。 食生活と運動の内容は↓のような感じです。 朝食： 　コンビニおにぎりorパンを2個 ＋ 野菜ジュース（約400～500kcal） 昼食： 　コンビニサラダ＋お弁当（約700～900kcal） 夕食： 　弁当屋の肉野菜炒め弁当or自炊で肉野菜鍋など（約700～800kcal） 運動： 　毎日仕事帰り後7～8kmのジョギング（約7km/hで大体1時間程度） 　ジョギング後にスポーツドリンクを１缶飲んでいます。 その他： 　上記以外に、たまに先輩社員からもらって飴１個や、目覚ましのガムetc、不定期な間食あり。 　週1回2回あるかどうかなので、頻度は低いと思っていますが。 　また、毎日コンビニ食なのは仕事や環境の都合で改善は難しいと思います…。 　おにぎりをやめろ！とか1個にしないと痩せない！というなら可能です。 また、ジョギングについて、 今のところ走り終わったときには やたら汗をかいた割に呼吸は殆ど乱れずすぐに整ってしまい、 疲労感も筋肉痛も全くといっていいほどありません。 本当に効果があるのか不安に思っています。 （ちょっとペースを上げると半分の距離も走れず、 　距離を伸ばすと時間が…） あまり運動の強度が低いと体脂肪の燃焼には無効でしょうか？ この辺、サイトによって色々なことが書いてあって困ってしまいます。 以上について、恐れ入りますが どなたかご回答いただけたらと思います。 よろしくお願いします。

現在、’０１年式のＺＲＸ４００を乗っています。 主な改造点としては、 ・マフラー　ストライカー製 ・エアーフィルター　Ｋ＆Ｎ です。 キャブについては、純正（ノーマル状態）です。 （実際のところ中古で購入し、その時点で社外品のマフラーが付いていたので、キャブの調整がしてあるか分かりません） つい最近までは、レッドゾーンまで問題なくスムーズに吹け上がったのですが、急に８０００から上の回転数において吹け上がりが悪くなってしまいました。（以前の快調時とは吹け上がりやマフラーの音が全く違っています。） 特に６速では９０００回転以上で頭打ち状態で、それ以上吹け上がりません。（リミッターが利くほどスピードは出でいません。） 状態としては、７０００回転くらいまでは全く問題なくスムーズに吹け上がるのですが、８０００回転あたりから吹け上がりが悪くなります。 特に８０００～９５００回転においては、車体が一瞬「ガク」となるほどです。 ノーマルのエアフィルターに交換し、またスプレー式のキャブクリーナーをキャブを取り付けしたまま吸気口に吹きかけ、簡単な洗浄をしたのですが状況は変わりません。 今までは、冬場（寒い時期）において、ガソリンが濃い状態だったので問題なく吹け上がっていたのではないかと考えています。 そこで （１）メインジェットを大きくすれば解消されるのでしょうか？ （２）まだ試してはいませんが、他の質問を検索した時に【少しチョークを引いた状態で高回転時の状況を見て、スムーズに吹け上がるのであればメインジェットを大きなものに交換】という記述がありましたが、それで状況を確認する事（原因の究明）が出来るでしょうか？ （３）社外品のマフラー及びエアーフィルターを使うとしてメインジェットの大きさはどの程度が良いのか？（純正のメインジェットは＃９８です。個人的には＃１２０に交換しようと考えています。） 以上のことをご回答頂きたいと思いますのでよろしくお願いします。 また、上記以外で改善方法や点検しなくてはならないことがありましたら、合わせてご回答頂けると幸いです。

私、２００６年の５月にホンダXR２５０を新車購入して以来乗り続けておりまして、 現在走行距離は約１１０００キロほどになりました。 さて、ご教示頂きたい点ですが、 最近著しくエンジンの始動性が悪くなったことです。 もちろん新車時は始動性は至ってスムースでしたが、 去年の冬ぐらいから、始動性が悪くなってきたように感じたので、 そのときに販売店に見てもらったのですが、特に異常は見当たらないとのことで、 こんなものなのかとそのままにしておりましたが、 春夏になっても 新車時のようなすっきりとした始動性に戻ることはありませんでした。 この冬に至り、顕著に悪くなり、エンジンが冷えている状態ですと、 ５回、６回セルを回してかかるかどうか という感じです。（一回につき５～７秒ぐらいセルを回しています） 悪いときは、このままバッテリーが上がってしまうのではないかと 心配になるほどです。 セルの回転には勢いはありますし、他のバッテリーにつないでやっても 同様なのでバッテリーの問題では無さそうです。 日頃の整備ですが、オイル、オイルフィルター交換は規定どうり 行っておりますし、スパークプラグは４，５０００キロで交換しています。 また、試しにエアフィルターの交換も先日やってみましたが、 改善は見られません。 ちなみに、一度エンジンがかかってからはアイドリングは安定しています。 また走行してからも加速、吹けあがりにも問題はありません。 突然エンジンが止まってしまうということもありません。 原因としましては、どのようなことが考えられますでしょうか？ そのための対処等も教えていただけますと大変助かります。 PS ちなみに燃費が新車購入時はリッター２８キロ前後だったのが、 最近は２５キロ台まで落ちています。 乗り方はマイルドなほうだと思いますし、 依然とは変わっていないと思います。 始動性の悪さと関係があるのかどうかはわかりませんが、 参考までに。

最近通販でよくお買い物をするようになりました。 それに伴って荷物を配達の方に届けていただく機会も増えたのですが、気になることがあります。 うちは夫が夜勤の時は日中仮眠をとるのですが、仮眠中にインターホンを鳴らされると眠りを妨害してしまうので（一応耳栓はつけてインターホンの音量も一番小さくしてるんですけど起きてしまうみたいです）、時間帯指定をよく利用します。 しかし、配達員さんは「近くに寄ったついで」に配達したいらしく、時間帯以外に配達してきたことが何度かありました。（夕方に指定したのに午前中とか） 配達してくるのは8割方同じ配達員さんです。 その配達員さんは「悪いね、今いいかな～？」と悪い人ではない感じの優しそうな年配の方です。いつも荷物を届けてもらっているので（多い時は3日に1度位のペースで）、あまり細かい事を言うと悪いかな…と思い、今のところそのことについて何も言っていません。 もちろん、留守なら普通に不在表を入れてくれますし、ちゃんと指定した時間にはまた来てくれるので、向こうにしてみれば指定時間帯以外に行くことに「問題はないだろう」と思っているんだと思います。ただ「いればラッキー」みたいな。 最終的にはきちんと指定した時間帯には来て届けてくれているので、こういうケースは仕方ないのでしょうか？そういうものなんでしょうか。 言えば改善してくれるとは思いますが、そのようなお願いは図々しいのかな、と思いまして…。 また、あまり配達回数が多いと悪い気もするのですが、その点に関してはどうなのでしょう。 配達が頻繁だと配達員さんはちょっと迷惑でしょうか。 でも「いつもありがとうございます」と言われたので、もしかして逆に嬉しいことなのですか？もしそうなら気兼ねせずに通販でお買い物できるなぁと思うのですが…。 配達業者は佐川さんです。 些細なことなのですが、その辺の事情をご存知の方にアドバイスいただけますと幸いです。よろしくお願いします。

以前にも、職場の悩みで相談させてもらったのですが、また相談させて下さい。 ４月から同じ部署に私より２０歳程年上の女性が入社したのですが（この部署の仕事は初めて）、その女性に上司共々悩まされています。接客が多い仕事なのですが・・ ・表情がとても乏しい ・自分がパニくっちゃうと相手に伝わるくらい慌ててしまい、相手に不安感を与えている（これまでに苦情もあり） ・話をまとめずに話すため、話している内容を理解できない（私達に質問する時も内容を理解することにすごく時間かかる） ・上司や私の話を聞き流すところがあり（物覚えが悪い）、何度も同じ質問を繰り返す ・自分１人で対応可能だと思っている 上記のような点がこの３週間で目立っています。この女性は今の部署のような仕事は始めてのようですが、接客の仕事は少しだけ関わったことがあるそうです。ちなみにこの部署はその女性と上司と私が正社員でパートが２人います。パートさんもその女性の様子に気づき始めているようです。 以前は１人で「どう対応したらいいか」と悩んでいましたが、このサイトで皆さんにアドバイスをいただいて上司に相談したところ、上司自身も悩んでいたことを知りました。 今日その女性と話す機会があったので、色々リサーチしてみたのですが話を聞いてみると、新しい職場に来たという意識は低く、逆に自信満々の様子で「わからない所は書類の書き方だけです」とキッパリ言われてしまいました。 これまで、変な意味じゃなくて色々接客態度が少しでも改善するよう色々アドバイスとかしてきたつもりなんですが、この女性には通じていなかったんだと痛感してしまいました。むしろ私は、良かれと思ってやっていたことが「よけいなお節介」をしていたわけで、何だか自分が情けなくなってしまいました。上司もどう接すればよいか悩んでいて、毎日イライラしている様子です。 私も上司もどう接していけばよいでしょうか。アドバイス下さい！

一ヶ月くらい前に模擬面接を受けまして、 面接官の方にアドバイスを頂いたのですが、「質問に対して回答が 短すぎる」とのことでした。 おそらく事実だけ述べていたんだと思います。 実際に企業を面接で受けるようになり、そのアドバイスを意識して 長めに回答するようになったのですが、今度は長すぎて帰って脈絡が なくなってしまうようになってしまいました・・・(T-T もう何がなんだか・・ 自分が不器用だというのは重々承知なんですけれども・・・ こうも混乱するとは思いもみませんでした。 自己PRやなどは30秒ver.1分ver.を用意して 指示されれば秒数に従って言えばいいというのはわかるのですが たとえば「アルバイトで苦労したこと」や「学校を選んだ基準」 「会社で具体的にしていきたいしごと」「あなたの性格」といった普通の質問には何秒（or何分）基準で答えるようにすれば良いでしょうか？！皆さんの基準を教えていただきたいです。 付け加えて、よく就活本には、質問に対する回答には、（例えば上記のように「○○で苦労したこと」や「△△であなたが力を入れたこと」という質問に対しては、）苦労した点だけを述べるのではなく、どう改善したか、何を学んだか、自分の強み等を盛り込婿とが大事と書かれていますよね。 すべての質問に対してこういった自分の強みを盛り込ませた回答を べきなのでしょうか？ 例えば、 「志望理由は？」→「御社の○○が△△で～・・・私の強みである■■な 力を活かして・・・」 「具体的に会社でやりたいことは？」→「○○をしたいです。■■というのが私の強みなので～・・・」 「将来どんな○○になりたいですか？」→「◆◆になりたいです。 私の強みは■■なので・・・」 大げさかもしれないですが、こういうスタンスで面接に望んだほうが 良いのでしょうか？ 書いてて思ったのですが、本当に自分の不器用さには呆れます・・・；； 長文になりまして申し訳ありませんでしたm(_ _)m 参考にさせていただきたいので、 ぜひぜひ皆さんのご返答お待ちしています。

長文になり申し訳ございませんが、困っておりますので、歯科の先生、どうそよろしくお願いいたします。 　クリーニングで近医を受診した際、左下7番（生活歯）のセラミックインレーが外れているとのことで、4週間前、新たに作成したものを装着しましたが、装着後より咬合痛が続いており、食事のときは右のみで噛んでいます。自発痛はありませんが、歯ブラシがあたるとしみるような違和感があり、鏡でみても健常歯との境目に不自然な段差があります。またフロスがきつく8番との間にはフロスが入りません。 　 　治療経過ですが、初回、その歯科の作り方に合うように健常歯を削る必要があるとのこと、麻酔なしでも出来るといわれ削り始めましたが、計4回麻酔をしても痛みがありました。2回目、インレーは全く入らず、麻酔をして型を取り直しましたが、神経に触る痛みがありました。3回目、インレーを装着しましたが、きつめに感じ、噛み合わせの調整はほとんど行いませんでした。 　数週間は違和感や痛みがあるのかもしれないと思い、様子を見ましたが改善しないため1週間前、再受診しましたが軽快しません。 　 　近医は手技や設備が古く、麻酔をしても治療に痛みを伴い、今回初めて歯科治療が怖いと感じました。質問は以下の4点です。 　 　(1)健康な歯を削る必要はあったのでしょうか。また麻酔を4回しても削る痛みがあるというのは何故でしょうか。 　(2)作ったインレーが合わないというのはよくあることなのでしょうか。現在の症状は、インレーが合っていないということで説明がつくのでしょうか。 　(3)咬合痛はどうすればなくなるのでしょうか。 　(4)近医に治療費（自費で36,000円）の返還を請求することは可能でしょうか。 　一度、診ていただかないことには正確なお答えは難しいと思いますが、転院先の診療予約日まで数日あるため、ご回答をよろしくお願いいたします。

今、21歳の大学４年（男）です。 先月の健康診断で腕に巻く血圧検査で上が160、下が95くらいで再検査になってしまいました。 その日、家庭にある手首に巻く血圧計で計ったらやっぱり同じくらいあったんです。なので、それから食生活などに気をつけたのですが、そしたら先月末には上が110～130、下が70～90になったんです。 ここからが心配な点なのですが、今日急に再検査した結果、血圧がまた悪い頃（上158）と同じになってしまいました。最近気を抜いてしまって、先週末は金、土の二日間で睡眠時間３時間、食生活も凄くは悪くないですが、夜中にお菓子とジュースをほぼ毎日食べていました（反省しています）最近は忙しかったり、家庭の問題があったりで精神的につらい事が多かったのもありますが。そして今日家庭でも計ったら上が140～150ありました。私みたいなタイプはどう判断したら良いのでしょうか？一応大学では明後日にもう一度計ってみて、それでも駄目だったら、病院で見てもらうという事になりました。でも正直就職活動に影響を与えたくないので病院には行きたくないです。 もちろん身体に関する事ですので、病院第一だと思っています。 しかし私は今だけ高いのかもしれません。家庭の測定に間違いがなければですが（腕と手首で測定の仕方が違う）、でも今日家で計って高かったのでおそらく正しいのでは？と思っています。また食生活を改善すれば、下がるかもしれません。 なので、再検査は来週にしてもらった方がいいのかな？と考えたりもしています。 ちなみに凄く気が小さく、すぐドキドキしてしまう性格です。。 私のようなケースはどう判断したら良いのでしょうか？血圧が上がりやすいだけ・・・というのでしたらとても嬉しいのですが・・・。 確実な事はわからないと思いますが、何かアドバイス頂けたら幸いです。