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よろしくお願いします。 ４０代前半の初婚の女性です。 婚活で同じ年のバツイチ３人の子持ちの男性と知り合いました。 お子さんは、元奥さんが親権を持ち育てています。 最初から離婚の事、理由、子どものことなど全てお話ししていただき、私の年齢からも 相手に離婚歴があるのはあり得る事なので、結婚前提で関係を深めていました。 ４か月ほどお付き合いしてきましたが、特に不安になる言動も見られません。 ただ、両親は心配しており、３人も子どもがいての離婚に不安を持っています。 男性側に何かなければ、１０数年も一緒に暮らし、子どもも大きくなっているのに、離婚など するだろうかと。 何度も様々な角度から離婚の件や子どもの事については、彼と話し合ってきました。 彼から聞いている離婚の理由は、彼のみの意見なので、実際のところはわかりません。 自分の年齢上、あまり相手の状況を言える立場ではありませんが、迷いがあるのは事実です。 ですが、そうそう結婚しようと思える相手に出会える機会もありません。 こういう状況の時の、結婚の決め手とは何でしょうか？ 婚活での出会いなので、反対する両親を説得するモチベーションも、恋愛の時よりは 低い気もします。 彼とは、一緒にいる時はとても自然な感じで、警戒心の強い私でも色んな事を話したくなります。 相手を気遣う事が出来ますし、穏やかな人柄だと感じています。 恋愛のような強烈な愛情はありませんが、好意はあり、とにかくずーっと一緒にいても疲れません。 子どもの存在が、こんなに状況を難しくするとは思ってもいませんでした。 両親の懸念は多岐にわたり、私自身は、その懸念がまだピンときていません。 私は正社員として働いていますので、一人でも十分に生活していける環境にあり、もし 何かあればその時は離婚しても…という思いもあります。 しかし、彼はバツ２になってしまいますし、彼自身は、結婚したら一生添い遂げるものという ポリシーもあるようです。（彼にとって、離婚は予定になかったようです） 半ば、このまま両親を説得して結婚へすすもうという気持ちと、半ば、両親を悲しませる結婚に なるのは申し訳ないという気持ちが交錯していて、結論が出せません。 経験者の方でも、そういう結婚をご存じの方でも、何かアドバイスをいただければと思います。

会社の部下と不倫していました。 とても可愛い彼女で、仕事もよくがんばってくれるとてもよい子で心底信頼しておりました。 彼女の入社後２年目に初めて二人で食事に行きいつの間にか仕事とプライベート両方での 深い関係になりました。月の半分は食事をして一緒に帰り、宿泊旅行も何回か行き 仲の良い上司部下で信頼して仕事していました。（仕事にモチベーションもアップ） プライベートではラブラブカップル（いつも癒されていました） ですが、不倫は私で最後にしたいとの事はずっと言っていました。 今年に入り「２０代後半になるから人に言えないことを減らした」と深い関係はしたくない」と 言ってきました。ですが　食事や一緒に帰るのは楽しいのでしたい。 おかしいので確認しました。 会社の転勤してきた（単身赴任）上司（２回年上）から高級フレンチやその他の食事に誘われて 私は、断るように言っていましたが、食事につられていくようになって　その人の押しに負けて 関係も持って（ここ最近に旅行へ行きそこで深い関係を持ったそうです） それ以降は、相手のペースになり、ラブラブになり夜中にメールしたり、 週末はご飯食べて、その後ホテルへ行くのがスタンダードになったそうです。 それからは私との関係はありません。 人に言えないことを減らしたいといいながら又不倫をしてしまう彼女・・・ （私と別れてその人と付き合いたいだけ？でそんな事を言ってきたのかな） 彼女は過去に付き合った人男性全てが不倫で私が３人目　今回で４人目 不倫は癖でしょうか？何故、不倫をするのでしょう・・・私が聞くのも変ですが 財力・地位・寂しさを和らげるっからかな 出来れば彼女には不倫をやめて欲しいかった・・・私が言うのも変ですが・・・ 私で最後にして欲しかったが希望でした） 結果　私の魅力がなくなったので、違う男を見つけただけですね。・・・ははは やはり、不倫とはいえ彼女が私とは違う男（おっさん）に抱かれたと思うと気持ち悪く これから仕事を一緒をしていけるのか不安です。 何かより方法はありますか？　気分転換　気持ちの持ち方　他・・・ まぁ彼女の事を好きになりすぎたので相当凹んでいます。 不倫していた期間は４年です。 年齢は１回年下でした。 私の家庭は子供１人　家庭内別居です。 気持ちの整理がついていないので、文章がバラバラです。 経験者の方々、よいアドバイス・中傷　なんでもかまいません　宜しくお願いします。

　ご訪問ありがとうございます。ちょっと長い文章ですが読んでいただいてアドバイスや意見を戴ければ幸いです。同じＳＥ職の方是非書き込みお願いします。 現在社内ＳＥ２年目になるものです。 人間関係について相談質問です。 【経緯/現状】 ・新人研修の言語研修の際に同期よりかなりできが悪く、バカにされてから周りと仲が悪くなってしまいましたが、現在ではチーム単位の仕事が多いため、特に同期と会う機会はそこまで多くなく、会社では仕事をして時々チームメンバーと飲むくらいです。 →同期（全体研修時の）：仲が悪くなってから殆ど連絡をとっていない。 →チームメンバー：ほどほどの距離感。 【悩んでいること】 （１）お昼ごはんについて うちの会社ではお昼ごはんは、比較的同期と食べに行っている人と自分のデスクで一人で黙々と食べている人（比率；7：3）がいます。私はデスクで食べるより外で食べたい派なんですが、一緒に行く同期が殆どいません。。。同じ部署には同期は7人程度いますが、時々話す程度で、時々一緒に食べたりしますが、あまり相手は歓迎ムードではありません。事実一緒に食べていても、さりげなくプライベートで遊んだ話などしますし、他部署の同期（特に研修時に自分をバカにしてきた同期）の話をしたりしてきます。そのため時々は関係を保つためにもご飯をしますが、殆どが一人で外食です。どうにかこの状況を変えたいです。 （２）他の人間関係にも絡んでくる同期の関係 チームメンバーの何人かに『同期との仲はどうなのか？』と最近聞かれます。 2個上の先輩（Ａ）がいるのですが、最近他の部署の同期（私の同期：Ｂ）と飲む機会があり、仲が良くなったらしいです。そのため構造的にＢ⇔Ａ⇔私、的な感じなため、先輩（Ａ）には周りとうまく人間関係が築けない気難しい奴みたいに思われはじめましたし、そのような発言もされます。 会社という狭い世界の恐ろしさをヒシヒシと感じてます。今後私はどのように対応していけばよいのでしょうか。。。 私は現在の仕事にだんだんやりがいを感じていて、現在の会社で頑張っていきたいと思っています。それなのに上記の人間関係のせいでモチベーションがかなり下がりますし、業務にも多少なりとも影響してくるはずです。 どうにかしてこの環境を改善したいと思っています。 どうにかならないでしょうか。。。 長文になってしまいましたが、お手数ですがよろしくお願いいたします。

付き合って2ヵ月の彼女です。 もともと大学の同級生で、その当時も好きだったのですがその当時は言い出せず、7年経ったいま、たまたま再開する機会があり、やはり好きだなと思い、2回目のデートの時に私から告白して付き合うことになりました。 ただ告白した際に、彼女から「付き合っていく自信がない」と言われ、理由を聞くと以前の彼氏に告白され、5カ月後に彼氏に振られたという経験から「自信がない」と言ったようです。「それでも大丈夫、君が自信をもってくれるまでいつまでも待つよ。」ということで付き合うことになりました。 付き合ってからこれまで3回ほどデートしましたが、いまだ手をつないで歩く、キスをするといった恋人らしい行為はできていません。（ハグはあります。）私が臆病なのもありますが、彼女から「手をつなぐより、腕を組む方が好き」と言われ、そんな感じかぁ、と思っていてできていないのもあります。 そんな中、前回デートした後、空港から彼女に電話をしました。（私が海外在住のため次回会えるのは1か月後です。）その際に私が彼女に対して好意を改めて伝えたところ、「Lukeoversea君が100％で好きでいてくれるのはとても嬉しいんだけど、私はまだ友達の延長線上の気持ちで、ゆっくりと仲を深めていきたい」と言われました。 そのときはこれだけ愛情を注いでもだめか、と挫折感を味わいましたが、気を取り直して頑張ろうと思っていました。駐在国に到着して「朝早くごめん、いま空港付いたよ」と日本時間の朝7時頃連絡をしたところ、どうやら起きていたようで、「大丈夫！あまり気を使わないでね！あんまり気を使われるより振り回してくれた方が私は嬉しいかも」と言われ、いったいどんなモチベーションで接していいやら分からなくなってしまいました。 男友達に相談すると、それはもっと積極的にいかないと先はないよ、と煽られましたが、それは本当に彼女にとって嬉しいことなのか、確信が持てません。彼女のことが本当に好きで、私としては結婚も真剣に考えています。 来月また日本で会う予定ですが、どのように振る舞い、どんな話をすれば彼女に男性として好意を少しでも持ってもらえるのか判断ができません。 どうすれば上手くいくのか、ご教授頂きたく思っています。 よろしくお願いしますm(_ _)m

24歳の大学院生です。 醜形恐怖、それからくる対人恐怖のため、ここ数年間情緒不安定な状態がずっと続いています。自分自身ではうつ病ではないと考えており、また病名を与えられることで病気に甘えてしまうと思い、精神科医の診断は受けてきませんでした。 しかし、独学で森田療法や認知行動療法の本を読んで治そうとしてきましたが、最近は限界を感じています。感情の起伏がでたらめで、ほんのささいなことで大きく気分をかき乱されて、自分でもなんで？と思ってしまうほどです。 そのため、精神科医に相談して投薬を受けることも考えているのですが、どうしても精神科医やカウンセラーを信用できないと感じてしまい、どこにも救いを求められずにもがいています。 私が不信感を持っているのは2つの点です (1)抗鬱剤（SSRI）による投薬 　これまでインターネットで情報を集めていると、薬を読んで回復した、という人はほとんど見かけることがありませんでした。それどころか、次々に薬を増やされて薬漬けになり副作用に苦しんでいる人もいるようです。これほど抗鬱剤による投薬治療が盛んに行われているのに、うつ病患者数や自殺者数が減らないということからも、抗鬱剤による治療は効果をあげられていないよう感じます。 (2)精神科医・カウンセラーの患者に対する向き合い方 　私はこれまで何度か大学のカウンセラーに相談に行ったことがあります。しかし、自分はカウンセラーから疎まれているのでないかと思ってしまい、数回で面談をやめてしまいました。 カウンセラーという仕事は、とても負担が大きいものだと思います。家族や親しい友人でさえ、患者の苦しみは受け止めきれないのに、どうして赤の他人がそれだけの負担をうけとめ、助けようと思えるのでしょうか？ 大学のカウンセラーでは出来高に対する報酬もないのだとしたら、金銭面でもモチベーションをもつことはできないでしょう。このようなカウンセラーに相談してはたして改善が見込めるのでしょうか？ 不満ばかりあげましたが、実際はこれ以上ひとりで戦うことに限界を感じているので、一歩踏み出す後押しがほしいのです。 (1)の投薬療法について、また(2)の精神科医・カウンセラーの仕事に対する向き合い方について、ご自身が精神医療にかかわっておられる方、また実際に治療を受けて改善した経験のある方からのご意見をお聞かせください。 興奮状態で投稿したため、文章にまとまりのないものとなってしまいましたがご了承願います。どうか 、助けてください。

30歳会社員独身です。新入社員当時は夢に満ち溢れていた私も、漸く日本の典型的な大企業で10年近く過ごし、職場の人間関係が非常にドロドロしたものだということが分かりました。 感じたのは、中堅社員は、「大して実績を上げなくても、上司や幹部に上手く好かれる人は、昇進する」でした。なぜかその人の部署の実績はイマイチなのに、とにかく立ち回りが上手い。従い、「部署の実績が悪いのは、その人のせいじゃなくて、環境（市場環境や部下）が悪いからだ」と整理され、ポンと次の重要な役職を任されていました。 しかし、この方、結構気に入らない部下をクビに仕向けたり、左遷させるのが得意なようで、恐れられています。 鼻っ柱が強く、昔だったら若気の至りで正面から戦っていた私も、ようやく社内政治の恐ろしさを知り、おべっかを使ったり、そういった「怖い人」に対しては、特別ヘコヘコするようになりました。おかげで、部署の中では、今のところ比較的、安全圏におります。 ただ、身を守ることはできても、人を蹴落としてまで上にいくモチベーションが湧きません。正直なところ、能力的にはできると思いますが、そうやって恨まれて上にいったとして、人生どんな喜びがあるのでしょうか。 そういった「政治力」「営業力」の強さ次第で黒いカラスも白になる世界を見て来てしまった中で、ちょっと世の中に幻滅してしまいました。転職するといっても、多分日系企業はおそらくどこもこんなもんなんだろうな、と思います。 みなさんは、如何でしょうか？　 もう少し時間がたてば「清濁併せのんで」慣れるとは思いますので、多少のことは我慢して「忍耐」を第一に、謙虚に、静かに、目立たないように、やるべきことは淡々とこなして生きる、これはこれで一番良い生き方なのかな、と思いますが、如何でしょうか。 あるいは、（ぶっちゃけ）逆に自分よりできない同僚をいじめて楽しむのが趣味だったりしますか？　他人の不倫や悪い噂を流すのって、結構気持ちいいですし、そうやって「いじめ仲間」を作ることは、結果として自分の身を守ることに繋がりますよね。処世術として、「いじめる」側に立つのも一手だとは思います。 他に、多少の政治力をはねのけるほどの実績を上げたり、MBAなどで学んだり、資格を取ることで「誰にも負けない実力」を身につけることで、多少のことではびくともしないくらいの実力に裏打ちされた評価を獲得するのもアリだと思います。 30歳、転機になってきており、是非とも皆様のアドバイスを頂ければ幸いです。

内容は、課題文を読んで「自分の考えるエリートアスリートとは」というものです。課題文は掲載することができませんが、文の構成や言い回しなどを指摘していただけたらと思います。 私は「エリートアスリート」とは、試合できちんと結果を残すことが出来るアスリートであると考える。 なぜなら、アスリートは勝負に勝つことによって、支えてくれた周囲の人々に恩返しすることが出来るからだ。 たしかにオリンピックなどの世界中が注目する国際大会の際には、国民からの期待が大きく選手への負担となる場合が多い。そして、結果を残すことが出来なければ、激しい批判をされることもしばしばある。しかし、各競技の第一線で活躍するアスリートには、そのような重圧をプレー時の糧にして、結果を残すことが求められるのではないか。そして、結果を残すことが出来れば、多くの人々と勝利を共有することや感動を与えることが可能であり、自分に自信をつけることにもつながる。 例えば私は、高校２年生の時、全国大会に出場し入賞することが出来たが、試合本番の何週間も前からプレッシャーに押しつぶされそうであった。学校や親、友人からの期待、そして本番までに幾度も合宿を繰り返し行ううちに、自分自身への期待が大きくなり、勝ちたいというよりも勝たなければという思いが強くなった。だが、自分に期待してもらえることを感謝し、応援をモチベーションと変えることで努力が実り、結果を残すことが出来た。そして得た勝利は、自分自身やチームメイトのみの喜びではなく、多くの人々と共有出来るものであり、その勝利によって恩返しすることが出来たように感じる。 単に自分自身の利益だけを考え競技を行うのではなく、周囲の人々の期待に応えようとすることで、さらなる力がみなぎり競技を行う上での糧となるのである。 よって私は、試合できちんと結果を残すことができ、もたらした勝利によって人々に恩返しの出来る人こそが「エリートアスリート」であると考える。 原稿用紙に書いた際、改行したところは１行空けて投稿しています。 構成の流れとしては 自分の考え ↓ 大まかな理由 ↓ マイナス面 ↓ プラス面 ↓ 自分の体験談など例 ↓ まとめ という感じです。今まで色々な分野の問題に取り組んできましたが、スポーツ系の小論文は構成の仕方やどんなことを書いていいかわからないので、ちっとも上達しません。何かアドバイスいただけないでしょうか。同じような語句を使っていて語彙が乏しい感じがしますが、どのくらいの頻度なら使っても大丈夫なのでしょうか。お願いします。

こんにちは。 男子、大学生です。 恋愛をしたいとどこかで望んでいる自分が、気持ち悪いというか、そんな自分に異様な違和感を感じています。 私は恋人ができたことがありません。周りに女性はたくさんいました。友達として親しい女性も多くいます。でも、彼女ができるという希望がどうしても持てません。事実、私は全くモテません。 私は自分に長所があり、人から一定の評価をもらっていることも、自分が極端に醜いわけではないことも自覚しています。しかし、私には絶対に恋人ができないという確信があります。自分のことを魅力的だと考える女性がこの世にいるわけないと思っています。 ですが、私は心の端っこあたりで自分が恋人を欲しがっていることに気づきました。女性に優しくされた時の自分の心情、バレンタインについて世間の人々が話していることに対する自分の態度・・・。色々なことを考慮にいれて、自分はまだ諦めきれてないのだという結論に至りました。 それが奇妙だし、たまに不快になります。 恋愛をしようとしても、常に頭の中で「どうせ無理だ」・「今する必要がない」・「彼女はお前のことを好きになるわけがない」・「また同じ失敗を繰り返すべきではない」・「恋愛をすることが必ずしもいいわけではない」と、色々な思案が浮かんできます。恋愛を望んでいる自分を消したくてたまらなくなるときもあります。 「恋人が欲しい」などと人前で言うのも恥ずかしいです。 モテようと考えてファッションを変えたりするのにもかなり抵抗があります。 ダイエットやコミュニケーションの勉強（話し方・論理力についてです）も、恋愛以外のモチベーションを考えながらやらないと「何でこんなことしてるんだろう」と止めたくなります。 勉強などの分野では、「どうしたら目標を達成できるか」を真剣に考えた上で取り組み、大きな成果を上げることができたのに、恋のことになるとネガティブにしかなりません。 いっそのこと恋愛感情を取り除こうとも考えましたが、舞い上がる気持ちを理性的に押さえ込むのが精一杯みたいです。 何かに打ち込んでる時はそういうことを考えずに済むのですが、たまに頭の中がごちゃごちゃしてしまいます。 誰に相談しても、「そのうちいい人が現れる」・「自信を持とう」とかしか言われません。誰も彼も「恋愛する＝100％素晴らしいこと」という考えに取りつかれているみたいで、話が合いません。 偶然恋人ができれば解決するのかもしれませんが、全くモテないというのは事実なので、まず間違いなく叶わないでしょう。 諦めるのも恋愛しようとするのも辛いです。 どうしたらいいか悩んでいます。 何かアドバイスをいただけないでしょうか？

はじめまして。 20代後半・女性です。 結婚して約2年、子供はいません。 結婚が決め手となったのは、おそらく私が今の旦那に「子供ができたかも」と言ったからです。 結局、できていませんでしたが結婚にいたりました。 入籍後、旦那と数ヶ月子作りに励みましたが、なかなかできず子作り中断。それから約1年セックスレスです。 約半年ほど前、旦那の浮気を疑うようになりました。 今までも仕事で帰りが遅かったのですが、携帯電話をよくさわるようになり、女の勘なのか、「あれ？」と思いはじめ、ある日から旦那の携帯をこそっと見るようになりました。 すると、コミュニケーションサービス（Ｌ●Ｎ●とか）にはパスワードがかかっておりみれなかったものの、タスクマネージャに、やりとりの画面が。。 ハートマークがたくさんついたメッセージが伺えました。 はじめは見て見ぬふりをしていましたが、そのうち耐え切れなくなり、ついに旦那に言ってみました。 すると、「仕事の人で、何の関係もない。仕事上モチベーションをあげてもらうためにそのようにしている」といわれました。 それから少しして、旦那から「離婚を視野にいれている」と言われました。 もともとお互いあまりうまくいっていないのはわかっていました。 価値観もあわないし、すぐけんかもするし。。 でも、まさか離婚すると言われると思っていませんでした。 とりあえず、考えさせてほしい、と私は言いました。 その後もちょくちょく携帯をみたり、そして会社のかばんの中も探ってみました。。 すると、ホテルの会員カードがでてきました。。そのほかあやしそうなカードや、一緒に買った覚えのない小物まで。。 タスクマネージャーではすべてが読み取れませんが、あきらかに浮気していました。 これらをもって再度旦那に言ってみました。 すると、最後は白状しましたが、体の関係はないと言われました。もちろん、信じてはいませんが。。 私は、正直今どうしていいのかわかりません。 離婚したい、といわれ、これからどうすべきなのか。。 しかし、親の面子もあるし、やはり一度一緒になったからには最後まで、ってのが私の思いですが、旦那は相変わらず私に冷たい態度。 でも、目を離せばきっと、浮気相手に会ったり、連絡とったりすると思うので、休みの日は旦那が一人にならないようになるべく努力しています。こうなったら確実たる証拠をとろうかと。。 ある日、旦那に「自分のペースで生活してくれ」といわれました。 こんな状態で、旦那と今後うまくいくのでしょうか？ 離婚を選ぶとしたら、どうしていけばいいのでしょうか？ 自分でもどうしていいのかわからず悩んでいます。 よろしくお願いします。

２０代の東京在住の男性です。 現家賃から５０００円上がる引越先に 引っ越すべきかどうか迷っています。 引越先は今の家よりも駅近になり 浴室乾燥等の設備も、かなり豪華になります。 さらに、部屋も広くなるし 初期費用もわりと安めに押さえられます。 このように、自分にとってはかなり好条件の物件なんですが いざ審査が通り、これから契約という段階になって どうしてもモチベーションが上がってきません。 今の家はいくつか気に入らない点があり １年以上引越先を探し続けていました。 そうして、ようやく見つかった好条件の物件にも関わらず いざ引っ越すとなると、今の家のいい部分ばかりが目について つい行動を躊躇してしまいます。 なぜそうなってしまうのか 自分で自分のことがわからない状態です。 私自身自営業なんですが、ここ最近業績が低下ぎみなのと 家賃が５０００円上がってしまうことが 心のどこかでブロックになっているのかもしれません。 このように、引っ越し　or 現状維持で 悩んでいるんですが、２つほど留意点があります。 １つ目は 「引越先の物件は、一度申込みをしてキャンセルした経緯がある。」 ということです。 約１ヶ月前、同物件の別の部屋に申込みをして審査まで通ったんですが 初期費用の交渉がうまくいかず、キャンセルをしました。 ただ、今回は別の部屋（オーナーが違う）で 初期費用を下げてくれるということなので、申込みをしました。 今回キャンセルしてしまうと、同じ物件、同じ仲介業者で ２回キャンセルしてしまうことになるので どう断ればいいのかわからず、悩んでしまうところです。 ２つ目は 「今住んでいる家は、すでに退去予告を出している」 ということです。 来月契約更新で、更新料がかかる為 ５日ほど前に、退去予告を出しました。 まだ次に住む方は決まっていないようですが この段階で退去を取りやめることができるのかどうか。 その点も不安なところです。 以上長々と書いてしまって恐縮ですが（汗） 現状としては 引越先：申込みのみ（契約はしていない） 引越元：退去通知済（すでに募集をかけているけど 　　　　次の入居者は見つかっていない） という状態になっています。 その点を踏まえて、私は引っ越すべきか、現状に留まるべきか？ よかったら皆さんの客観的な意見をお聞かせください。 いい大人がこんなことで長期間悩んでいるのは 情けないことはわかっていますし あくまで客観的な意見が聞きたいので 「そんなの自分で決めればいいじゃん」とか 「そんなことも自分で決められないのかよ」みたいな 批判的なご意見はお控えください。

現在妊娠7ヶ月に入ったばかりです。 この間の検診で体重増加を指摘されました。5ヶ月に入ったばかりの時と6ヶ月に入ったばかりの時の体重がそれぞれ1ヶ月で2キロ増えていました。 現在までで妊娠前からプラス6キロです。。。（現在赤ちゃん諸々は1キロ位だから単純に自分の脂肪になったのが5キロ・・・） 自分でも体重増加が思い当たる節があったのでそれは改善したのですが（お菓子の食べ過ぎ）、 それ以外になにをしたらいいかがわからないでいます。 食事は旦那と一緒にと思っているので旦那が早く帰ってきた時はいいのですが9時を過ぎる事もあり、その時は9時過ぎから食事をすることもありました。なのでそういう時は先に食べるね、と言うようにしました。しかし、調べると夕方6時以降は食べないとかありますが仕事が6時までなのでそれは無理な話で困っています。 あと、夜は炭水化物を取らない、ということも聞きますがそれはどうなんでしょう？今は自分のお茶碗（少し小さめ）に半分くらいよそっています。 現在仕事をしており、片道13分位の道を1日につき2往復しています（朝、昼×2回、夕）。 妊娠中の体重管理にウォーキングはよく言われると思いますがそれは連続で30～40分しないと意味がないのでしょうか？ しかし、それは妊娠前からずっとしていたことなので今したところで何も運動量が変わるわけじゃないのでどうなのかな、とも思っています。 仕事をしているので運動をしたいのですがなかなか思うように時間がとれず、やきもきしています。 家の中などで簡単に出来る運動はないでしょうか？ また、体重の事を気にし過ぎて、疲れるというかすごく食事の事がストレスになっています。 食べたいものを食べられないのは赤ちゃんのために仕方ない事だとはわかっていますが・・・ 体重に一喜一憂してしまい、旦那からも気にしすぎと言われていますが検診のときに色々言われるのが怖くて・・・（助産師さんも先生も怖くはないのですが）どうしても気にしてしまいます。 あまり増えると出産のときも大変だというし、産後の体重の戻りもよくないと聞きます。かといって過度に食事制限をすると赤ちゃんの発育に影響が出ると思いますし・・・ どうモチベーションをもてばいいかわからずに凹み気味です。 よろしければ食事の事でも、運動の事でも何でもいいので知恵をお貸し下さい。どうぞよろしくお願いします。

30代後半女性、バツイチです。 お互いに結婚を前提として付き合える相手を探していて、半年弱ほど前からお付き合いを始めた40歳過ぎの男性がいます。 付き合い始め当初は彼からも積極的に連絡や「会いたい」発言をしてくれていたのですが、ここ数ヶ月は仕事の疲れ・ミスも重なり、ネガティブモードに完全に陥っているようです。 連絡をするのもエッチに誘うのも常に私から、というパターンが出来上がってしまい、私自身もモチベーションを保つことが難しくなってきてしまいました。 そんな中、ふとしたことから真剣な話をする機会があったので彼が抱える心の傷（何かあるとは感じていました）の詳細が少し分かりました。 突然消えた元カノとは結婚も考えていたのでもう子供ができてもいいや、という思いで避妊もしていなかったらしく、それなのになぜ手のひらを返したようにいきなり出て行ったのか、というトラウマのような感情に未だ悩まされているみたいです。 元カノに「だから貴方はダメなのよ」というような事も言われたらしく、かなりショックな言葉だったようです。 ちなみに、何がダメだったのかは語ろうとしません。 おそらく彼自身は分かっているけど、言いたくないんだと思います。 その他の話し合いの中で、彼が「子供は絶対に欲しい」と言っていたので、自分の子供を産んでくれてもいいと思ってくれていた彼女に突然去られたことがまだショックなのでは、と私は思っています。 彼がいつまで経ってもネガティブモードから抜けないため、私はしばらく距離を置こうかと思っているのですが、このような「絶対に子供が欲しい」と言い切る男性は、結婚相手との間に子供が出来なかったらどうするんでしょうか？ 若くてもできない方もいらっしゃいますし、正直、彼の年齢、私の年齢を考えても「絶対」なんて無いというのが現実的な見方だと思います。 彼は子供が欲しいために結婚したいのか、何が理想で目標なのか分からなくなってしまいました。 子供ができなければ、結婚する意味はないのでしょうか？ 本人に直接聞けばいいのですが、彼の中で色々な心の整理がついていないらしく、今聞いてもちゃんとした回答は出てこないと思い、参考意見をお伺いしたくこちらに投稿してみました。 同じような考え方の男性、又は男性に「子供が絶対欲しい」と言われたけどできなかった女性、その他どのような方からでも、何かご意見をお聞かせいただけますでしょうか。 よろしくお願い致します。

人類には天敵が必要ではないのか？同じような質問で恐縮ですが、論点を整理してみました。医療や食料事情の改善によって、昔なら生きられなかったような人でも生き延びて子孫を残せる現代では、自然淘汰の原理がうまく働かないように思います。モテる 男しか子孫を残せないという性淘汰は働いているけど、性淘汰だけでは、優しい人や顔がいい人など、社会の中で適応性の高い人ばかりが子孫を残すことになります。また現代のー夫一婦制度では、優秀な男が沢山子孫を残せる訳でもありません。性淘汰と自然淘汰の両方が作用して初めて生物としての種の質の維持が出来ると思います。性淘汰だけでは人類はどんどん軟弱になると思います。戦争が自然淘汰の代わりになるという意見もあるけど、戦争の死者は意外に少ないし、弱い人が死ぬのではなくむしろ屈強な若者が兵士として命を落とすし、これから科学戦争の時代になれば、無差別殺人で、適者生存にはならず、淘汰圧とはならないと思います。病原体はどうかと言うと、威力が強すぎるか弱すぎるかだし、医学の進歩もあって、一時期大流行することはあっても、半永久的に淘汰圧として作用するものではないように思います。では科学がもっと進歩して人工受精の精度が上がり人工胎盤によって優秀な人間を人間自身が作れるようになれば良いかと言うとそうでもないと思います。子孫を残そうとする動機として、モテたいとか生きたいという欲望が不可欠だと思います。なんの欲望もない状況で、自分の腹を痛めた訳でもない子供を半永久的に作り続けるのはモチベーションが続かないと思います。現代の少子化傾向も、先進国に顕著なように、本質的には生命の危機が少なくなった事による動機の欠如があると思います。長く生き残っている生物は必ず天敵がいてうまくバランスをとっています。このようにいろいろ考えると、どうしても人類には天敵が必要で、天敵がないと人類は早晩滅びてしまうのではないかという結論に達してしまいます。天敵がいない人類はどうなってしまうのか、またこれからどのようなものが天敵として可能性があるのか、憶測で構わないので意見を教えてほしいです。長文すみません。

僕は今年の四月に専門学校に入学し、サークルでタイプの子と仲良くなりました。 もちろん僕はもっと仲良くなり告白しようと考えているのですが、 好かれているのかどうかがわかりません。 その子の好意をもってると感じられる行動としては（あくまで主観ですが）、 苗字で呼んでいたのですが名前で呼んで欲しいと言ってきたり、 彼氏が欲しいという話を頻繁にしてきたり、 僕が放課後に実習室でイスに座ってＰＣを操作してると後ろから抱き着いてきたり、 ピアスが欲しいからといってピアスを買いに誘われたり（他の人もいましたが、僕が誘われ 結局ピアスは僕が選んだものを買う事となりました） 家で友達とその子と飲み会を開いた時には ソファーに座っている僕に寄りかかってきたりしました。 僕の顔は中の中か、中の下（主観ですので実はもっと酷いかもしれません…ｗ）程度で、 特別面白い話ができるわけでもありませんし、センスだってないです。 友達からは優しいといわれますが、自分では気が利かないときもあると感じますし、 せいぜい、良いところがあるとしたらその程度なんです。 僕は今まで付き合った事のある人なんて一人くらいしかいません。 恋愛経験が乏しすぎて、相手が好意を持っているのかが良くわからないんです。 僕とその子が所属している部活に、顔が良くて、優しくて、話が面白い先輩だっていたりします。 友達は僕に気があるように見えるといってくれるのですが（お世辞かもしれませんねｗ） 何故僕より全てが勝っている先輩がいるのに僕なのかがわかりません。 好意を持っているのかも？と思う事がなくはないのですが、 あまりにも自分にいいところが見つけられない上に、一番の決め手になる外見が 良いわけでもないので確信が持てません。 一度決めた事は最後までやり通すことが信条なので、いずれ告白する事は間違いないのですが 自信があるのとないのではやはりモチベーションが違います。 しかし、このままだと他に好きな人や競争相手が出てきてしまう気がして 正直気が気じゃありませんｗ ちょっと大げさですかね？ｗ でも正直授業の内容も頭に入ってこない現状なんですｗ 女性からのアプローチをされた事の多い人や、恋愛経験豊富な人！ そうでない人もできるだけたくさんの客観的意見が欲しいです！ パニくりすぎて文章もまとまらず、似たような事を何度も書いている気もしますが、 どうかよろしくお願いします!!

閲覧ありがとうございます。 私は現在高校3年生(3月末日までなのであと2週間ほどですが)、女です。 大学受験で早慶に落ちてしまい、浪人することに決めました。 今日高校の先輩(高校での学年は二つ上、一浪マーチ)と話していて、「同い年のやつらが先輩面してくるの、嫌なんだよな～。」と言ったのを聞いて、わがままだとは思いますが自分がその先輩と同じ状況に置かれることを想像したらかなり嫌な気持ちになってしまいました。 私が通っていた高校はもともと上下関係がそれほど厳しくなく、あまり年齢の壁のない所でした。中学は公立で運動系の部活に入っていたので、少なくとも部活では体育会系にありがちな感じでとても厳しかったです。どちらも体験した身としては、「先輩に敬語は社会的には当たり前、でもその相手が同い年でもそんなにへりくだらなきゃだめなの...？」といった感じです。自分が先輩の立場だったら、後輩が同い年と分かったらタメ口で話して欲しいですし、むしろ敬語を使われるのをうっとおしく感じると思います。 大人(といっても大学生も大人に近いとは思いますが)になってからは、入社時期によっては年下の人が先輩になることもありえると聞きました。ですが、それは仕事と割り切って接せる気がするんです。学生の場合で考えたときになぜこんなに嫌な気持ちになるのか自分でも少し不思議です... もちろん初対面から先輩が同い年だからといってタメ口でガンガン話したい、とかではありません。それができないことに多少不快感を抱いたとしてもそれは浪人した自分に責任があると思っています。 前置きがかなり長くなりすみません、質問です。 大学で同い年の後輩がいた経験のある方、率直にどう接してもらいたいと思いましたか？仮に同じ学科やサークルなどで親しくなっても絶対に敬語を使い、あくまで後輩として接して欲しいと思いましたか？私のような考え方の方は少ないんでしょうか... もし実際に早慶に通われている/いた方いらっしゃいましたら、どんな雰囲気か教えて頂けたら嬉しいです。 こんなことで、と思われるかもしれませんが少しだけモチベーションが下がってしまっています...でも、現実を知ることができれば徐々にそれを受け入れていけるのでは、と思い質問させて頂きました。 思っていることをずらずらと書いたらかなり長ったらしくまとまりのない文章になってしまいました、すみません。どんな意見、お叱り(?)でもお待ちしております。よろしくお願いいたします<(_ _)>

退職して、公務員を目指すべきか迷っています。 26歳、男、職歴4年、とある電機メーカーの技術職で就職しました。 ものを作ることが好きで、技術職という道を選びました。 しかし、ここ数年で状況が一変しました。 ・従業員の半分以上が会社を去るほどの大規模な人員削減をしている。 ・毎年のように経営層のTOP(社長や執行役員)や組織が変わり、経営方針が安定しない。 ・この業界が軒並み赤字であり、同様の業界に転職しても先がないように思う。 ・ここ1年しないうちに、設計→営業→設計→営業と部署を点々と異動させられている。 特に部署移動に関しては、部長クラスの立場の方も詳細を把握できておらず、 「異動してもらうことになるが異動先でどういう仕事をすることになるかは、私にもわからない」 といった具合に、異動先でどういった仕事をすることになるのかといった説明もありませんでした。 正直、短期間でまったく職種の違う職場を点々とさせられてモチベーションが上がらず、 現在の部署も自分には向いていなく、会社に行くのが憂鬱です。 現在の上司には自分の現状を話して、この部署では異動がないように配慮するといった言葉をいただきました。上司もこのように頻繁に異動があったことを驚いていました。 しかし、今後も会社の経営状況次第ではわかりません。 上記のような経緯があり、現在の会社を退職したいと考えています。 就職先として公務員を考えたのは、安定して長期間一つの職場に腰をすえて働きたいと考えているためです。民間への転職は、業界自体に将来を感じることが出来ず、どうなのかと考えています。 そこで質問ですが、 (1) そもそも退職するべきか？ 私が経験していることはどの会社でも起こっていることで退職するというのはそもそも安易な発想か？ (2) 会社をやめて公務員勉強に費やすべきか、働きながら勉強するべきか？ 独学で行っても大丈夫なものか、それとも専門学校などに通ったほうがよいかなどもありましたらお願いします。 公務員試験が厳しいということは重々承知しています。短期間にいろいろとあり冷静な判断が出来ていないかもしれません。 一般的なご意見、厳しいご意見、似た様な経験をされた方、様々な方から意見を聞きたくよろしくお願いいたします。

質問のカテゴリが間違っていたら申し訳ございません。 最近仕事に対してどのように向き合えばよいか悩んでしまい、こちらで相談させていただきました。 入社して5年目、会社で事務職の仕事をしています（正社員） 結婚2年目、そろそろ子供をと考えています。しかし、先日上司からある資格を 取ってみないかと言われました。簡単に取れそうな資格ではないので、長い目でみて5、6年 を見据えて受けて貰えないかと言われました。 とりあえず今すぐにと言う話ではないので、保留の状態です。 正直なところ、もし子供を授かった場合でも産休・育休を取るかも分かりませんし （会社に制度はあります）、うちの会社の事務職は最小人数でやっていると言うところもあり、 現在私のやっている仕事の代わりはいません。 契約社員から正社員にして頂いたという経緯もあり、会社は当然出産後も仕事を続けると 思っているかもしれません。 正社員の話を頂いた時はまだ独身で結婚の時期も決まっていなく、 このご時世に有り難いお話だったので、正社員昇格の話を受けました。 しかし、結婚後は主人の都合で通勤時間が1時間半とかかる所に引っ越し、 仕事も決して休みを取りやすい環境ではないので出産しても続けられるか自信がありません。 会社には妊娠希望である事は言っていませんが、再度試験の話があった時に 妊娠希望である事を伝えた方がよいのでしょうか？ まだ妊娠もしていないのに、「もしも」の事を考えるのは早いとは分かってはいるのですが・・、 とりあえず試験の話を承諾して、上司も受けると思っていたのに・・・と言うのも気まずいですし。 私が受けないのであれば、将来的に資格を取る人を探さなければいけないと言う会社には必要な資格なのです。 自分の年齢の事もあり（30代前半）、子供が欲しいからと言ってすぐに出来るかも分かりませんし、 妙に焦ってしまう気持ちと、今後仕事をどこまで引き受けたらよいかに悩んでしまい、 ここ数日仕事へのモチベーションも下がり。。。という状態です。 同じ様な経験をされた方、仕事と育児を両立して頑張っている方、何でも構いませんので、 何かアドバイスを頂けたらと思います。 宜しくお願いします。 長文になり失礼しました。

２８歳の男です。 初めてのご質問なのでご迷惑をおかけするかもしれませんが、 どうぞよろしくお願いします。 私には、付き合って５ヶ月になる２７歳の彼女がいます。 結婚相談所で知り合ったということもあるのでしょうが、 結婚に向けてお互い高いモチベーションを持って、日々突き進んでいます。 ＃プロポーズもOKをもらい、春ごろには同棲予定です。 ＃申し遅れましたが、私は山口、彼女は大阪の遠距離です。 月に一度は会ったり、週に一度ぐらいのペースで電話もするのですが、 最近、彼女の過去の恋愛のことで嫌悪感を抱いてしまいます。 彼女から、元カレの話題をするというよりも、 何気ない普通の会話の流れの中で、私が気になって質問をする、という感じです。 例えばこの前あったのが、 （１時間ぐらい普通の会話してて、少しHな話になって） 彼女「（Hな用語）とかするのは好きなの？」 私　「え？なんでそんな言葉知ってるの？」 彼女「えー・・・」 私　「誰から聞いたの？」 彼女「前の彼氏とAV見てるときに教えてもらった・・・」 私　うっきー＞＜！！ という具合です。 文字にすると大したことないなぁって思ったりもしますが、 そのときは、手が震えたり、胸が苦しくなって、 もう別れてもいいやって自暴自棄になります。 こういう話をされた夜は眠れなかったり、 １週間ぐらいはそのことが頭から離れず、 仕事も手につかないという状況です。 彼女にとって、僕は五人目の彼氏らしく、 人数自体は平均なのかなとも思っているのですが、 最初の彼氏以外は付き合いも短いそうで、 遊びで付き合った、もしくは遊ばれてた、としか思えないんです。 実際、彼女は付き合っていた当時の彼に振られて、 寂しくなり、みんなから反対されながらも、 他の男のところに同棲という形で転がりこんだみたいです。 ＃その後、その男のことは好きになったとか言ってますが、 ＃その男は働かなくなり、結局彼女は実家に戻ったそうです。 このまま付き合っていくのは自分も彼女もつらいので、 何かいい方法がありましたら教えてください！ ＃「自分のことを棚に上げて」と言われると思いますが、 ＃私には、付き合って６年、結婚期間２年の元嫁がいました・・・。 ＃そのあとに、１ヶ月ほど付き合った女性（肉体関係はなし）もいます。 ＃女性経験がないわけではないのに、なぜこんな気持ちになるのでしょうか。

２８歳の男です。 間違えて前回の質問を閉じてしまったので、 もう一度同じ質問をさせてください＞＜； 私には、付き合って５ヶ月になる２７歳の彼女がいます。 結婚相談所で知り合ったということもあるのでしょうが、 結婚に向けてお互い高いモチベーションを持って、日々突き進んでいます。 ＃プロポーズもOKをもらい、春ごろには同棲予定です。 ＃申し遅れましたが、私は山口、彼女は大阪の遠距離です。 月に一度は会ったり、週に一度ぐらいのペースで電話もするのですが、 最近、彼女の過去の恋愛のことで嫌悪感を抱いてしまいます。 彼女から、元カレの話題をするというよりも、 何気ない普通の会話の流れの中で、私が気になって質問をする、という感じです。 例えばこの前あったのが、 （１時間ぐらい普通の会話してて、少しHな話になって） 彼女「（Hな用語）とかするのは好きなの？」 私　「え？なんでそんな言葉知ってるの？」 彼女「えー・・・」 私　「誰から聞いたの？」 彼女「前の彼氏とAV見てるときに教えてもらった・・・」 私　うっきー＞＜！！ という具合です。 文字にすると大したことないなぁって思ったりもしますが、 そのときは、手が震えたり、胸が苦しくなって、 もう別れてもいいやって自暴自棄になります。 こういう話をされた夜は眠れなかったり、 １週間ぐらいはそのことが頭から離れず、 仕事も手につかないという状況です。 彼女にとって、僕は五人目の彼氏らしく、 人数自体は平均なのかなとも思っているのですが、 最初の彼氏以外は付き合いも短いそうで、 遊びで付き合った、もしくは遊ばれてた、としか思えないんです。 実際、彼女は付き合っていた当時の彼に振られて、 寂しくなり、みんなから反対されながらも、 他の男のところに同棲という形で転がりこんだみたいです。 ＃その後、その男のことは好きになったとか言ってますが、 ＃その男は働かなくなり、結局彼女は実家に戻ったそうです。 このまま付き合っていくのは自分も彼女もつらいので、 何かいい方法がありましたら教えてください！ ＃「自分のことを棚に上げて」と言われると思いますが、 ＃私には、付き合って６年、結婚期間２年の元嫁がいました・・・。 ＃そのあとに、１ヶ月ほど付き合った女性（肉体関係はなし）もいます。 ＃女性経験がないわけではないのに、なぜこんな気持ちになるのでしょうか。

(1) 私はこれまで、学業に熱心に取り組んできました。その経験を通して、何事にもあきらめずに取り組み、最後まで完遂する意思を持つことができました。入学したばかりの頃は、講義を聴くばかりで、板書を写すことしかできていませんでした。本当にもったいない時間を過ごしてしまっていました。そこで、自分の授業に対する態度を改めようと考えました。授業には、常に問題意識を持って出席するように心がけ、先生の話を聞きながら本当にそれは正しいのか、身近に当てはまる例はないか、など自分の考えを含ませながら臨むようにしました。自分の興味が絶えないように工夫することで、授業が楽しくなり、モチベーションも高く持ち続けられました。また、テストやレポートにおいて「最後までやりきろう」という気持ちを持って全力を尽くすことで、今まで全てに単位を与えていただくという成果を得ました。さらに、ゼミの約半年間のグループ研究では、途中グループ内で意見の食い違いがあり、中々前に進めませんでしたが、諦めずに話し合いを続けることで、まとめの発表の時には、先生から「レベルが高く、良い発表だった」という言葉をいただきました。私は嬉しくて、どんなこともコツコツ努力を積み重ねていこうと思うことができました。私は今までの経験を通して、最後までやり通すことを学んだので、仕事に対しても同じ姿勢を貫きます。 (2) 家族向けの飲食店でキッチンのアルバイトをしています。その経験から、周りの状況を判断しながら臨機応変に対応できる力が身につきました。入ったばかりの頃は、周りが見えず、物事の優先順位がつかないため、積極的に行動することができませんでした。しかし、周りとコミュニケーションを行うことでだんだん状況がつかめるようになってきました。全体を見ながら、今自分がすべきことは何なのか、どうすれば周りが働きやすくなるのか、ということを念頭に置きながら動くように心がけました。例えば、食材が足りなくなりそうな時は予め補充したり、作業が滞っているところにサポートに入ったりなど、作業がスムーズに行えるような環境作りに努めました。全体を支えることが自分の役割であるという意識を持つようになってから、周りからも様々なことに対して協力を得ることが増えました。そういう協力があったからこそ、失敗をしても次につなげていこうと努力をし続けることができました。この経験から得られた状況判断能力は、仕事をする上でも生かしていけると思います。 分かりにくい点・改善した方が良い点など、具体的なアドバイスがいただけると嬉しいです。 稚拙な文章ですが、ご協力よろしくお願いします。