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イライラしていて衝動的になったり、やりたいこと、やるべきことに集中できない時はどうしたらいいでしょうか？ 私は調子の波が大きく、日によっては朝起きた瞬間から理由もなくイライラしていることがあり、 イライラすると動作が雑で乱暴になったり、気が付いたら貧乏ゆすりを始めていたり、やるべきことだけではなく、気分を変えようと好きなことを始めても集中できなくなってしまいます。 女性なのでホルモンのバランスかとも思ったのですが、周期があるわけではなく、唐突にイライラし始めます。 ちなみに、普段周りからは穏やかな人間と言われており、外から受けるものに対してイライラする(列に並んでいてイライラするとか、他人の言動にイライラするとか)ことはほどんどないのですが・・・ だからこそ、自分でもどう対処していいか分からず困っています。 ぜひアドバイスをお願いします<m(__)m>

・保有している株式会社・インデックスが倒産したことをつい最近知りました。 初めてのことで慌てています。どう対応したらいいのか対処法を教えてください。 お願いします。

小学生がはなくそを食べていたらそんなに問題ですか？ 今いじめが問題とされていますが私も以前いじめにあってました。理由は私が小学生の時学校ではなくそを食べていたから。 全員ではないですが一部の男子から、すれ違うたびにはなくそと叫ばれたり。 中学に入ったらその事を知ってる男子が他の小学校の男子にあいつはなくそ食べるから～とあちこちでいいまくり、キモチわりーと言われたり、机を離して並べたり、私の好きだった男子にも私の目の前であいつはなくそ食うからと笑い者にしました。 高校はうちの中学の人がいない高校を受験しましたが落ちてしまい別の進学した高校でまた同じ中学校の男子がまたあいつはなくそ食べるんだ～と笑い者に。 予備校に行き始めてからも駅で私を見かけたらああ、はなくそだあと叫ばれました。 過去の事ですが始めに言い触らしたOがどうしても許せないのです。 こういう場合どのように対処したらよかったのでしょうか？ 一番嫌だったのははなくその事を聞く前は仲良くしてくれたのに聞いたとたんよそよそしくなった事です。 相手の親にいうか本人をぼこぼこにするかしか思いつきません。

さわやかな天候とは裏腹に、仕事・プライベートすべてにおいて面倒くさいと感じてしまい、やる気がおきません。社会人ですから、結局のところちゃんと仕事もします。遊びもしていますが、いわゆる五月病かなと思います。気持ちよく物事に打ち込むために五月病な人でも取り組める対処法があれば教えてください。

社宅の 敷地内駐車場の事なのですが 会社側から与えられる駐車スペースは一世帯１台分。 ２台持ちの家は、別に駐車場を契約するのが通常となってます ところが最近 敷地内のフリースペースに、昼夜*停まってる車を発見。 この場所は玄関に近く、車の乗り降りに便利なトコロです。 なので よく停めてる車を見かけました。 ですが、今までは "別に駐車場を契約してるけど、何かしらの都合で停めている"というパターンでした。 ２台分、敷地内に 駐車（無料）する人は居なかったので… こういう人に対して、どう対処してよいのかわかりません。因みに、コチラの方は関東ご出身。 "関東から出たことないetc.…"地方を小馬鹿にした嫌な感じで都会人アピールされてました。 都会の方ならば… 社会の暗黙のルール等に対して敏感な筈だと思うんですが？ このまま、様子を見た方が良いのでしょうか？

将棋とサイクリングが趣味です。将棋仲間もサイクリング先の仲間もいますが、 寂しいという気持ちがいつもあります。この渇きのような気持ちはどうしたらいいのでしょうか？ 私自身としてはある程度孤独に生きていくように性格ができていると思います。 どうしたらよいのでしょうか？

女性です。 女友達のことなんですが、一緒に参加したコンパの誰それから連絡があったと逐一報告してきます。 メールでも報告・会っても報告なので愛想するのがしんどいです。 目には目をで自分も彼女に同じことをしてみたら、結局言った後に嫌悪感に襲われました。 性格的に話をそらすとか適当に聞き流すということが出来ません。 相手を不快にせず尚且つ自分も楽に逃げられる方法はありませんでしょうか。 宜しくお願い致します。

私は今、進路の選択で迷っています。 その迷いは、理性からみればAという選択肢が望ましく思え、感情からみるとBという選択肢が望ましいと思えるという、対立から起こっています。 みなさんはこういう場合、どのように理性と感情のバランスを取り、どちらを選択するでしょうか？また、こういった選択をする場合に大事なことなど、何かアドバイスがあればお聞かせください。 どちらが本心なのか自分でも判断がつかず、どちらの選択肢も見方によったら逃げのように感じてしまい、煩悶としています。 どうぞよろしくお願いします。

こどもどうしで野球をしていてキャチャーをたのまれてやっていた息子（小４）の顔に打ったあとのバットが歯に直撃し前歯２本折れてしまいました。すぐに病院にいき治療しましたが一本は神経が死んでしまい一本は中に押し込まれたように曲がってしまい治療するには長く見て２０歳までかかるといわれました。子供同士での遊びでなったものの相手の親からのれんらくすらありません。。。こんな場合どのような対応をすればよいのでしょうか?

妹なのですが、実家から遠く離れており、初出産して３週間程度なのですが、母乳はでておりますがメンタルが不安定で鬱っぽいです…リラックスできるよう、 ●アロマを嗅ぐ ●カモミールティーを飲む ことを思いついたのですが、授乳中でも大丈夫でしょうか？思いついた２つの中では、どちらがリラックス度が高いでしょうか？ ガムを噛むことは集中力が高まるだけで、リラックスには向かないでしょうか？ セロトニン不足かもと思うのですが、補うにはどんな食事？がいいでしょうか？ それと、天気が雨か曇る日が多い所なので、気分も沈みがちになるような気がするのですが、どうしたら気分が明るく過ごせるでしょうか？？ 今は、リラックスできる音楽と、ホットミルクを飲むよう私がアドバイスし、何とか過ごしてます。 遠く離れており心配で、色々意見を聞きたいので、アドバイス頂けるとありがたいです。

こんばんわ。 女です。先日以前喧嘩別れ？した元彼（最初私からにお別れして1度復縁して付き合った）から 付き合っていたなら1年記念日の日に連絡がきました。2ヶ月ぶりでした。 補足：別れ際は、電話で話している最中勝手に切られ，私はメールをしてしっかりお別れをしたかったのに、彼にメールを無視されて音信不通になりました。 それから彼とのつながり（mixiやツイッター、番号アドレス）をすべて消し縁を切りました。 …………………………… メールの内容は 「今までごめんね。キラキラした思い出をありがとう。また戻れるならきちんと友達から戻りたい。」 というものでした。 ちなみに彼は付き合ってるときに私に嘘ついてきたし，私の人格や人脈，所属しているものに対して否定するような事を言われました。 復縁した際も「本当に好きなのは君，大好き」とか言ったのにも関わらず いつまで私に対して本気だったか聞いたところ，復縁した時期より前のだと言われました。 「もう一度好きになるきっかけが欲しかった」と都合のよいことを言っていました。復縁前に好きな女の子にフラれたようです。 いけなかったのは別れている間も身体の関係があったこと。反省してます。 メールしてきた事にたいしては「自分勝手だね。私は君との思い出がどこからが本気で嘘かよくわからない」などきつめの事をいいました。 しかし「友達に戻りたい」という事にたいしては 「君の事よくわからないし怖い。（戻る）とかよくわからない」と曖昧に答えてしまいました。もともときつい事をいうのは苦手だし，優柔不断が出てしまいました。 元彼は「気持ちが整理できたら連絡して」といってほどなく やりとりは終わりました。 なぜメールしてきたかは 「記念日だし，初めて本気で付き合った人だから。冷静に考えたら最後返信せず失礼だと思った。ありがとうといいたかった」といっていました。 彼は口がうまいので何度もそれを信じてきましたがもう信じられなくなっています。 つい優柔不断が出て曖昧な返事をしましたが やはり友達には戻らないほうがいいと考えています。 質問です。 元彼はなぜメールしてきたと思いますか？ （復縁希望でないとすると他に…） また友達にならないと伝え方法はどのようなものがいいでしょうか？ ・このまま連絡しない ・もうアドレスはないのでmixiのメッセージで「連絡しないで」と伝える ・もしも次連絡があれば その際に伝える。または着信拒否 ・アドレス変更←すこし面倒 ・直接会うか電話で疑問とか言いたい事全部いってスッキリしてから「もう二度と連絡しないで」と伝える←かなりイレギュラーですが… ・その他 今まで彼プライドが高くは私の行動を見透かしていたようでいつも上目線。しかし今回は下手で何考えてるかよくわかりません。それにもうバカにされたくないです。 なんかこちらの思いを聞き入れず勝手にメールしてきて勝手に思い出美化して自己完結しようとしてる彼に対して嫌悪を感じました。 私の考えかたはおかしいでしょうか…？ ちなみにまだ元彼にはいろいろいいたりてないですが…（それを伝えるとスルーされる。都合が悪いから？） それはさすがに大人として我慢すべきですよね。…。 すみません。乱文長文。 都合のいい女体質を抜けだしたいです。 どちら側でもない客観的な意見や男性からの意見を聞きたくて投稿させてもらいました。もちろん女性の方にもお願いしたいです。 どなたかアドバイス・ご助言お願いします！

最近、更年期のせいかテレビのＣＭでやっているように食べる前などにホットフラッシュの症状が出ます。 ホットフラッシュの対処法（薬やサプリ、漢方以外）でがあったら教えてください。

特定の人物に対する憎しみの対処法について、皆さんがどのように対処しているか知りたいです 私の場合、学校の目上の人（教師）に身に覚えの無い悪意（軽蔑、人格否定）を向けられています 相手が目上であることから、何も出来ないでいます 自分がその人に対して何か不愉快な行動を取ったなど原因がはっきりしていればまだ納得できるのですが その人とは、挨拶はおろか、話をした事もなかったですし、そもそも廊下をすれ違うなどそういった接触する機会すら無かったにも関わらず 初めて話した（質問に行った）際に身に覚えのない悪意を向けられました。 こういった接触が全く無かった相手から悪意を向けられた際、その人に対する憎しみはどのように対処すればいいのか分からずに悩んでいます 最初の時はたまたま機嫌が悪かった、などであればまだ許せたかもしれないのですが その後にその人と話をしなければならない場合においても、自分に対しては最初に話した際と同じような悪意を向けられているように感じました。 その後にも話をする機会がありましたが改善されるといったこともないように思います 幸い会う機会も少ないので不愉快な思いをする機会は少ないですが 顔を見るだけでも不愉快であることと、ふとした瞬間にその人のことを思い出してしまい（フラッシュバック？）不愉快な思いをしています このような意味が分からないような悪意に対して沸いてしまう憎しみにどのように対処していいか分からず悩んでいます 現在ではなるべく思い出さないように、会わないようにしていますが、完全に会わないようには出来ませんし、ふとした瞬間に思い出し、どうすることも出来ない憎しみを何処にも向けることが出来ずにいます また自分なりに、 彼は、彼の人生において私がされたようなこと（他人からの軽蔑、人格否定）をされたと感じているのではないか、 などと考える事で憎しみを哀れみに変えて対処しているような状況です こういう考え方は自分でもあまり良い考えであると思えませんが そう考えでもしない限り憎しみをどう対処したら良いか分からずにいます このような事は始めての経験だったため、何かアドバイスを頂きたいと思い、質問しました どうかよろしくお願いします

先日、上司のおじいさんに抱き着かれそうになりました。 以前から、そのおじいさんは私の体をぺたぺた触るので、不快に思いましたが、いくらなんでもおじいさんから抱き着かれるというのはやりすぎだと思いました。 腰に手を回したり、ブラのある背中のラインをねっとり触ってきたり、明らかに狙ってやっていると思います。 私は過去にも「お姉さ～ん、体触らせてよ～」と言われて不快になったり、セクハラ系のことはよくされてきました。 このおじいさん上司は、もっと上の上司に相談し、厳しく注意してもらいました。 ですがそれ以降、不機嫌をあらわにするのです。 そのおじいさんは以前「ちょっとしたことですぐセクハラ、セクハラと言われるのは理不尽だ」「痴漢冤罪を撲滅すべき」と言っており、もちろんほんのちょっとしたことでセクハラと騒ぐのはおかしいですし、痴漢冤罪はいけません。 ですが、このおじいさんの日ごろの過度なボディタッチ等からして、自業自得なのに開き直っているだけに思えてなりません。 かといって、男性がちょっと肩を触ったくらいで「セクハラ！」と言うと、「これだから女は…」と言いますし、誰にでも優しくしたら「その気にさせたお前が悪い」と言われます。 もう男性との関わり方に困ってしまいます。 恨まれず、セクハラをされないようにするにはどうしたらベストなんでしょうか？

EW-M5071FT を使用していて ADFエラー　0X05と表示になりました。 原因は紙詰まりでしょうか？ ※OKWAVEより補足：「EPSON社製品」についての質問です。

私は悲しいかな、昔からマウンティングをされやすいです 「かわいいワンピースだね笑　これ着れちゃうなんてさすがじゃない？」 「（男性と話しているとき）あ、お楽しみのところ邪魔しちゃってごめんね？」 「⚪︎⚪︎ちゃんいつもとちがーう。男の子がいるから？」 など。ひどいときには 「⚪︎⚪︎ちゃんのサラダより私の方が綺麗！やっぱレベルが違うよねー」 最後の発言まで直接的であれば周りも「何言ってんだコイツ」という白けた空気になるのですが、ふだんこういう人はあくまで笑顔で、無邪気さを装いながら場の空気を絶妙に壊さずに貶めてくるのです 私がぼんやりしていて突っ込みどころが多く、こういうことを言われても苦笑いで無視を決め込むので、「こいつは何か言っても逆らわない」とターゲットにされてしまうのだと思うのですが、正直マウンティングする人の気持ちがまったくわからないので、身構えられないうちに突然始まって「は？」とポカンとしているうちに場が過ぎている……ということが多いです サンドバックにされるのはたくさんなので、こういう意地悪な人に必要以上に貶められないようになりたいです。 無遠慮に人の心を荒らす行為自体に嫌悪感をもっているため「かわいそうな人だから気にしなければいいよ」というのは難しいので、できれば具体的にみなさんがどう対処しているかなど教えていただけるとありがたいです 回答、よろしくお願いします

通販詐欺に遭いました。被害額は12000円で浴槽注文でメーカー直送というものでした。 返金されないにしても、私がすべきことは何かありますでしょうか、通販詐欺は初めてです。ヤフーオークション等に出品している会社ではありません。 宜しく御願い致します。

Aquos Xx-Y SH404です。 アプリのインストール、アンインストールを行ったところ、エラーメッセージ「問題が発生したため、プロセス「android.process.acore」を終了します」と表示されるようになりました。OKで表示を消せば、スマホ操作自体には違和感はないのですが、エラーメッセージが頻繁にポップアップして目障りです。 このエラーにはどのように対応したら良いでしょうか？ ※OKWAVEより補足：テーマ「シャープ」から投稿された質問です。

ヒカリtvブックを使っています。 注文手続きへというボタンを押すと毎回「システムエラーが発生しました。 恐れ入りますが、トップページから操作をやり直して下さい。」と表示されます。この原因は何でしょうか。 また、デビットカードでの支払いは可能でしょうか。 ※OKWAVEより補足：「ひかりＴＶのサービスやＩＳＰぷらら」についての質問です。

canon printer iP4600 を使っておりますが、発色試験印刷で、BK321部分が印刷発色しません。インク残量は問題有りません。どのように対処知ればよいか、教えて下さい。 ※OKWaveより補足：「ESETセキュリティ ソフトウェア シリーズ」についての質問です。