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OKWaveに限らず、こういった質問サイトで質問者を説教する回答者の方って何なんですか？ 基本的に質問への回答をお願いしてるわけで、説教してくれって言ってるわけじゃないんですよ？ 内容が相談で説教も可って言ってるならまだしも、ただ答えを知りたいだけの質問に長々と人生説教する人ってなんなんでしょう。 例えば病院のインフォメーションセンターで「高血圧なんですけど、どの科に行けばいいですか？」って聞いて「内科ですけど、そもそも油ぎった食生活がいけないんじゃないですか？そうやって自分に甘いから云々・・・」って説教してくる事務の人います？？ 自分に酔ってるのが丸わかりで、正直ドン引きします。 利用者のみなさんはどう思いますか？

今85kgくらいで身長176cmなのですが適正体重が68kg前後なので減量しようと思うのですが食事でいろいろとネットで調べたりしたのですがどうしたらいいのかわかりません。あるサイトでは脂質はできるだけとらないようにし炭水化物も控えましょうとか載ってあってまた他のサイトでは脂質は～gはとり、炭水化物もとらないのはよくないとか三者三様でなにがベストなのかわかりません。 まあ今の食生活から急な変化はなんとなく体にも悪そうだなとかはわかりますが具体的になにを摂取するのがいいですか?サラダチキンとか王道ですよね。

今現在、一人暮らししているのですが、実家にいる時は神経から来る下痢をよくしていて、一人暮らししてからは治ったのですが、軟便になったりします。 普通の状態の時もあるのですが、長く続かないです。便の調子を維持するにはどうしたらいいですか？ 今の食生活は下に書く様な物食べてます。 ・米、パン、菓子パン ・豚肉や鶏肉 ・うどんや焼きそば、たまに袋のラーメン ・野菜はポテトサラダかコールスローサラダを買うくらい ・卵焼きや目玉焼き ・冷凍のチャーハンやピラフ、冷凍からあげ、冷凍のフライドポテト ・たまにお菓子ビスケット系かせんべい系 ・飲み物はホットはコーヒー（ミルクと砂糖有りで薄め）か紅茶 ・コールドは緑茶か炭酸飲料 ちなみに睡眠は6時間くらい取ってます。

妊娠９ヶ月の妊婦です。 １ヶ月前から5キロ増加してしまい 妊娠前からの体重が10キロ増になってしまいました。 (145センチ、46キロ→56キロ) 妊婦検診での尿淡白や血圧、浮腫は問題なく １週間前の検診時(54キロ)にも指摘はされませんでした。 ただ自覚症状としてのむくみはあります。 しかし、１ヶ月で5キロという増加に不安になってしまい 自分の体の変化に戸惑っています。 なんとか食い止めようと、食生活を見直してみたり、ストレッチをしてますが、毎日増えていってしまいます。 そこで質問なのですが ・妊娠後期の体重増加は仕方ないのでしょうか。 ・良い体重管理方法がありましたら教えてもらいたいです。 ご回答よろしくお願いいたします。

今年から東京に住み始めた18歳の学生です 6月ごろから、地元にいた時よりも 肌が荒れ始め、顔や腕、足、背中などにニキビ？膿？のようなものが できるようになりました。(肌が白っぽくなり、膨れ上がっているものです。) ストレスなどは特に感じておらず、寮にいて、ご飯も出るので 食生活も健康的だと思います。 部屋が汚いといったわけでもなく、風呂も毎日入り 洗顔もかかしません。 何が原因と考えられるでしょうか。 またどうしたら治るのでしょう。 こういった場合、皮膚科に行くべきなのか、 内部の影響で肌が荒れているので、内科などに行くべきなんでしょうか。 教えてください

ふくらはぎにいきなり蚊にさされた痕のようなものができ、かゆくなって膿んできました。病院に行ったらヘルペスだと言われましたが、なんでなったのかわかりません。 なにかウイルスに感染したのか、性交渉でうつる場合もあると聞きましたがふくらはぎにできますか？ 医者いわく、人から感染したものだと思うと言われましたがそれって性交渉からの感染なのかただ人に触れただけでも感染したのか。最近、忙しくて食生活は乱れ気味だったのはありますけどそれも関係するのでしょうか？あと、今一旦おさまってますがまだすぐに発症するのでしょうか？その場合どうやって治していけばいいですか？

22歳女です。 雇用時健康診断を受けたところ、血液検査でLDLコレステロール値が229と、とても高い数値でした。高校生の時に初めて血液検査を受けたときも、LDLコレステロール値で異常値がでました。 お恥ずかしながら注射が嫌いなもので、血液検査をしたのはこれが二回目です。 体重やBMIなどから見て、標準より少し瘦せ型なのですが、ラーメンなどの脂っこい食事が大好きで、野菜はあまり食べず、食べる量も多い方です。 また、元より貧血もちで、今回は尿蛋白にも引っかかってしまいました。 やはり食生活の乱れがこれらの原因なのでしょうか。 ネットで見ても相当な異常値のようだったのでとても不安です。 詳しい方いらっしゃいましたら改善法などアドバイスいただけると幸いです。

22歳女です。身長146cm55キロの肥満です。ですが、肥満になるほど食べている心当たりはありません。どうしたら痩せられるのでしょうか？ 食事は 朝:食べないもしくはフルーツ(イチゴ2.3個など) 昼:ダイエットドリンク 間食:学童保育でアルバイトをしているため子供と共におやつ。饅頭一つやクッキー一枚 夜:家族が作る夕食。ごはんなどの炭水化物はなし。 この食生活でも太るのでしょうか？学童保育で子供の対応をしているので、動いていない訳ではないです。 ランニングをした時期もありましたが、54キロくらいまでしか減りませんでした。 どのような食事をすれば、痩せられるのでしょうか？もっとカロリーを減らさなくてはいけませんか？ アドバイスをお願い致します。

あれって思ったので質問してみました。 すみません、初歩的なことで。 過去質の回答を一つ一つ遡って見ていけば見つかると思うのですが、 そうなると、非公開の意味ないですよね？ 過去の回答を探してコメントをして来てくれた人がいたのですが、少し怖い気がしました。 一度退会してから質問しなおしたほうがいいのかなと。。 結婚しているのか、していないのか伏せたかったのに、ばらされてしまい、嫌な思いをしました。食生活のことを質問したのですが、「結婚してるのに」って書かれたんです。 確かにそうなのですが、余計なお世話ですよね。。

過去に何度もリバウンドを繰り返していくうちに全く痩せない体質になりました。それどころか偏った食生活と運動不足によりますますカラダは重く持久力もなくすぐあきらめてしまう。 精神的にも支障をきたしはじめたのでダイエットを決意しました。 ①まずは動いてもへばらない程度の体力をつくる。動けるくらいに痩せる… →毎朝２０分散歩 週３回グラウンド１０周 家で軽いストレッチ 腹筋背筋 ②食事は朝は生ジュース昼 雑穀おにぎりとぬか漬け夜は置き換え用のパステルゼリー 豆腐サラダ ③ローズヒップ由来のビタミンCのサプリメントの摂取、肝臓水解物入りサプリメントの摂取 飲み物は白湯 週１で酵素風呂に通いたいと思ってます。 何か問題点がありましたら御指摘お願いします。

先日会社で行った健康診断の結果が帰って来ました。 そのうち、基準値から外れていた項目を列記したいと思います。 【肝機能項目】 ・ＬＤＨ：248（基準値：115～245） 【脂質】 ・中性脂肪：33（基準値：35～149） ・β－リポ蛋白：198（基準値：230～590） ・動脈硬化指数：1.1（基準値：1.6～3.2） 【血糖】 ・血糖値：66（基準値：70～109） 【貧血系】 ・ＭＣＨＣ：31.4（基準値：31.6～36.6） ちなみに身長は184.3cm、体重は87.9Kg、 ＢＭＩは25.8で「肥満」でした。体脂肪率は17％です。 脂質の項目でひっかかっているものが多いため、心配です。 これらの情報から、食生活などの改善が必要でしょうか？ 判断に足りない情報があればその都度書いていきますので アドバイスをお願い致します。

164cm、50kgって太いですか？ 周りからは「痩せてるね」と言われることの方が多いですが、細い友人と見比べたり、鏡に映った自分を見ると醜くて仕方がないです。 なので今ダイエットをしていて、一日の摂取量を1200カロリーに抑え、ウォーキングを一時間程しています。 しかし、今のところ全く痩せず困っています。 目標体重は47～48kgなのであと3kgさえ落とすことが出来れば、自分にも自信がついてお洒落な洋服を着こなしたり楽しいことがたくさん待っていると思うんです。 どうかダイエットのアドバイスを下さい。 同じくらいの身長の女の子で体重とどのような食生活をしているかを教えて頂ければ尚有難いです。

２才の娘がいます。 赤ちゃんの頃から便秘気味で、最近は全くでません。 ほっとくと半月くらいでないです。 出すときは顔を真っ赤にし、ギャンギャン泣きながら、すごく太くて固いウンチをします。一度には出し切れないようで、何回かに分けてするのですが、そのたびにおお泣きでかわいそうです・・。 水分は麦茶がメインで、たま～にジュースを飲むこともあります。 牛乳は一週間に何回かしか飲みません。 麦茶は一日に500くらい飲みます。 ヨーグルトやバナナは大スキでよく食べます。 食生活や水分の摂取を見直したほうがいいでしょうか？ あまりにもかわいそうな時は下剤を飲ませていますが、あまり薬には頼りたくないです。。 今ももう１週間近くウンチしてません。

何年か前から、2ヶ月に1回位突然お腹が痛くなり、 その時は痛さで目の前が真っ白になり、とてもお腹が痛くなりトイレに駆け込んで座っていてもなかなか便は出ないし、でもずっと座ってて便が出た後は、痛みも楽になります。しかし便は下痢です。 便秘気味なので、便秘を治すため食生活に気をつけるようにとか、身体を動かすことと言ってます。 先週珍しく3日続けてお通じがあったのですが、次の日に同じような症状になり、仕事も早退して帰ってきました。 1度病院にも行くつもりですが、このような症状は何が原因か教えていただきたいと思います。 よろしくお願いします。

アパートに引っ越しして以来髪の毛の傷みが激しいです… 去年の１２月に今のアパートに引っ越して一人暮らしをしていますが、 それ以来髪の毛のパサつきと絡みと枝毛が増えました(←_→) ２月辺りからはお風呂に入ると蕁麻疹も発症しています。 今まで気が付きませんでしたが、 アパートの水道水の塩素が原因かもと考え始めましたε-(o´_｀o) 実家にいた時も少しずつ髪の毛が傷んでいましたが、 アパートに来てから更に傷みが進行して髪の毛を伸ばせずにいます(ノД`) ストレスや食生活も関係あるかとは思いますが、水道水で髪の毛は傷むものでしょうか？ 髪の毛に詳しい方や経験のある方のコメントをお待ちしています(´ω`)

夕食に主食（米）を食べないダイエットはあり？ 27歳男性です。 ここ2～3年で見る見る体系が変わり太っている事に気が付いていたのですが、つい最近体重計に載ったら、数年前より25キロ程太っていました。 数年前と職場や食生活などガラリと変わりましたが、一番は運動不足とお酒の摂取過多。 運動というよりも、現場の管理職でしたが、今はオフィスワークが中心です。 ビールは週に1ケース程飲んでいると思います。 当たり前ですが、適度な運動と禁酒だと思います。 なるべく早めに体系を取り戻したいのですが、なるべく主食を取らない。 例えば夕食はサラダやフルーツなど低カロリーな物しか食べないとかはどうなのでしょうか？

すいません。ダイエットについての質問、相談です。 ダイエットしたいけどいつも失敗してリバウンドしてます。夜抜いたりしてもまったく痩せずむしろふえてたり。 自分のだめなとかころを考えて箇条書きにしたら ・体重計にのってふえてることがストレスになってる。 ・便秘 ・一食ぬいて次の日どかぐいしてる 頭のなかでまた夜抜いたらえーやと思ってる ・仕事かえりお腹すいて甘いものを買ってたべてしまう。 ・飲み物にカロリーがある ・夜勤あけにどかぐいしてしまう ・ながら食べしてる などでした。 これらを全てなおさないといけないのは分かりますがなかなかで。 ダイエット成功したかたはどうやって生活習慣なおされましたか？ 健康的なダイエットをおしえてください！

今ダイエットをしています。一ヶ月で４キロ痩せました。その間に停滞期が８日くらいありました。 和食中心の健康食で一日に摂取量は1500キロカロリーくらいにしています。停滞期以外は毎日順調に少しづつでも落ちています。もちろん運動もしています。 ふと思ったのですが、例えばずっとこの生活を続けられたとしたら、ずっと痩せ続けるんでしょうか？(私には意志が弱いので無理ですが、例えばの話しです。) 理論的には摂取カロリーより代謝カロリー(?)が上回れば体重はおちるんですよね？ それとも生命維持みたいなものが働いて、一定の体重よりは落ちないんでしょうか？ もしくは死んでしまうのでしょうか？ 暇なときに教えてください。

こんにちは。私は大学１年の男子です。 先日、私の通っている大学に血液センターの車が来ていて献血したのですが、グリコアルブミンの数値がかなり高めに出ていました。要は、血糖値が高いということです。 最近精神的に不安定で、チョコやスナック菓子を大量に食べてしまうことが何度かあり、それが原因じゃないかと思っています。今はメンタルクリニックに通って、だいぶその過食も落ち着きました。 ふつうの食生活に戻ると、血糖値やグリコアルブミンの数値は正常になりますか？？ また、個人差はあると思いますが、だいたいどれくらいかかりますか？？ 因みに私の体型は、どちらかというと細い方です。 回答お待ちしています。

半年生理がきていません。 19歳、157センチ39キロの体脂肪率13％前後です。 以前に婦人科で薬により生理を起こさせる治療を したのですが、2、3月頃晩御飯をあまり食べないなど 食生活が乱れていたためかいまだに 生理がきません。病院に行こうかと思いますが、 以前に体重を増やしなさいと強く言われました。 なので今回も行ってもまた体重を増やすように 言われる気がします。そしていまは 体重を増やすことに必死なのですが、 とりあえず体重を3キロ程度増やし、 それでも生理がこなかったら病院へ行くべきか います行くべきかどうすればよいでしょうか。 何かアドバイスください。