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ここ3日くらい白い便が出ます。（もともと便秘気味なので正確ではありませんが） 肝臓・胆のうが悪いのかな？と不安になります。 実は最近ダイエットをしていて、卵・味噌・もやし・米だけ食べていました。白い便が出るのは病気などではなく、そういう食生活が原因ということはありますか？ ただ、2か月ほど前にした血液検査の結果は良好でした。最近異常に疲れるのと、胃のあたりがしょっちゅうチクチクします。なにかわかる方いらっしゃいますか？

私はサッカーをしているのですが、ボールを思いっきり蹴ろうとしたときに右の股関節あたりに違和感を覚え、医者に行ったらこういわれました。それは１ヶ月前のことですが全治４週間といわれていたので、最近治ったと思いボールを思いっきり蹴ったらまた同じ症状になってしまいました。どうすれば完全に治るのでしょうか？運動や、食生活になにかできることはないでしょうか？出来るだけ早く治したいです。おしえてください。（ちなみに軽く走るぐらいは出来ます）

以前よりたびたび口角炎が出来ます。 片側のみの場合もありますが、大概は両方に発生します。 以前は数日から数週間の間に完治していましたが、このところ完治までに２～３ヶ月ほどかかるようになりました。 発生原因は食生活にあるとよく言われますが、目立って偏食というわけでもないと思います。 今はビタミンのサプリメント（Ｂ６・Ｂ１２を特に強化）を服用していますが、なかなか完治できません。 発生の原因・良い治療の方法ありましたらご教示ください。

「欧米では毎日飲む牛乳はパスチャライズド牛乳（パス乳）であり、超高温滅菌乳は料理用か、あるいは宇宙飛行士や遠洋航海に出る船員などが飲む保存用牛乳である」光村憲治(食生活研究家) http://www.seronjihou.co.jp/milk01.htm とあります。UHT乳の高温殺菌130゜ｃしか手に入らない現状では、このバス乳の特性もわかりません。手に入れることはできるのでしょうか？また、なぜ、一般にうられていないのでしょう？ 　この筆者は　どんな人物で　何を　したいのかも関心がありますが！

高校生男子です 最近ちょっと怠けていて、微妙に太ってきました なので、ダイエットをしようと思うのですが、一体何をすればいいのでしょうか？ 特に太ももが太いのですが、太ももを効果的に細くする裏技などがあれば、教えてください。 あとお腹と顔の脂肪も以前より増えた気がします。 やせ型だったので、ダイエットとか全然知らないのでよろしくお願いします。 食生活で気をつける点や、風呂上りの軽い体操？など、何でもいいので知りたいです

はじめまして。 今回どうしても困っていることがあるので投稿させていただきます。 私は今ダイエットをしています。 やっと体重も落ちてきて見た目もすっきりしてきました。 ですが、どうしても胃の部分がひっこんでくれません(>_<) 今までの食生活のせいで胃が膨張してしまったらしいのです(>_<) もし、胃が小さくなる方法を知っていたら教えていただけませんか？(>_<) なんだか長くなってしまってすいません。 よろしくお願いします

私は22歳の男性です。ここ最近、急激な体重増加に頭を悩ませています。 いままで体重が変動することもなく55Kgのあたりでキープしていました。ところがここ最近、どんどん体重が増えてゆき、一ヶ月で10kgも太ってしまいました。 食生活も普段と変わっていません。思い当たる節があるとすればお茶を最近よく飲むようになったぐらいです。 水分だけで10ｋｇも変わってしまうものなのでしょうか？ またどうすればやせることができますか？

自宅で出来るもので簡単な運動とかありませんかね？ つい最近下腹のポコリが気になってきました。 着痩せするタイプなので人から指摘はされてませんが時間の問題 のようです。 とりあえず食生活は質素なものにしてます。 ただ運動を全くしません。 自分でもわかっているのですが、そこまで時間が取れないというのも 現実です。 わがままなのは分っていますが、自宅でできるエクササイズみたいなもので下腹に効くものがあればぜひ教えていただきたいです。

皆様こんにちは。お世話になります。 格闘技を観戦していて思ったことがあるので投稿させて 頂きます。 ロシア系、サモア系、モンゴル人の三つの選手達は、 打撃を食らっても、なかなか倒れない傾向があるのですが、 何故、彼らは打たれ強いのでしょうか？ 例えば、食生活によるものでしょうか？それとも、もとからの 体質によるものなのでしょうか？もしくはトレーニング環境に よるものなのでしょうか？ 皆様がお答えできる時で結構ですので、ご意見を宜しくお願い 致します。

高校生のものです。 今度学校の保険の授業で貧血について発表することになりました。 １０分間の発表なのですが、自分の書いたことを読んでみたら３，４分しかもちませんでした。 自分は貧血について簡単に説明し、その次に貧血の症状を説明し、最後に対処法（食生活から）については発表の原稿には書いてあります。 他にはどのようなことを付け加えれば１０分持つでしょうか？ 皆さんのアイデアを教えてください。

いつもお腹がゆるんでいて下痢ぎみです。医者へ行って薬をもらって飲むとしばらくは便も硬くなりますが、またしばらくすると元へ戻ってしまいます。薬で治すのもいいんですが、できれば食生活の改善等で治していきたいと思っています。腸内の善玉細菌を増やす為に毎朝味噌汁、夕食には納豆、会社ではヨーグルト250ｍ１本飲んでます。肉類や油物は出来るだけ控えていますが、何かお腹に良い食べ物や運動なんかあれば教えてください。

痩せなきゃ、と思いつつも、食べてしまうんです。 最近、軽い失恋があり、食べて解消しようとしてしまいます・・ 大学に入学してから、一人暮らしをしているのですが、食生活が不規則になってしまい、５キロ太ってしましましたΣ(＞Д＜:) 一人暮らしをするまでは、夜食なんかしていなかったのに、今ではカロリーの高いお菓子も、普通に食べてしまいます。 食べるのを我慢するのも、ストレスになってしまうんです・・ 食事の仕方など、何かいい方法がありましたら、教えていただきたいです。

花の中にできものができました。最近鼻の中にできものができます。花の中ににきびがよくできて、数日で治っていたのですが、今回のできものはレベルが違います。少し指で触ると激痛が走ります。顔はまともに洗えないし、鼻もまともにかめません。っていくらいです。原因は食生活がおかしいことと、睡眠不足からくる疲労か、遅くまで起きていることで、皮脂がたまることかと思います。病名は何でしょうか。また、治療法はどうすればいいのでしょうか。

近ごろ体型が気になりだしたので、肉食を控えて魚野菜中心の 食生活にしようと思っているのですが、そこでふと思い当たりました。 魚と野菜の両方を使った料理ってなかなか思いつかないんです。 せいぜい「ブリ大根」ぐらい。 肉と野菜を使った料理なら「野菜炒め」とか「酢豚」とか「シチュー」とか いくらでも思いつくのですが、、、。 そこで質問です。野菜と魚を使ったオススメ料理を教えてください。 なんならオリジナル料理でも構いません。 必ずお礼書きます。どうぞよろしくお願いします。<(_ _)>

大食いの方に質問です。 先日大食い番組が放送されてました。 本当に凄いですよね。 しかし、その時に疑問に思ったことがありましたので、 ここで質問させていただきます。 大食いの方は普段からあんなに食べるのですか？ でしたら、相当の食費がかかりませんか？ 普段はどんな食生活をしているか、教えてください。 また、やはりあれだけ食べれば、出るほうも凄いのがでるのですか？ この質問は、別にお答えできなければしなくとも構いません。 どうぞよろしくお願いします。

例えば、一日に100キロカロリーしか摂取しない人がいるとして、一日に1kgずつ体重が減っていったとします。 でもある日に500キロカロリー摂取してしまったら、体重は増えてしまいますか？？それとも、1kgも減りはしないけど、少しくらいは減りますか？？ 運動量などは同じとします。 極端な例ですみません(*_*) 実際私がこんな食生活をしているわけでは、もちろんありません！！ ただ、気になったので…f^_^; ご回答よろしくお願いします(^人^)

母が単身ニューヨークで1カ月暮らします。 自炊もかなりするので米を現地で調達したいと思っていますが、どんなものが売っているのか皆目見当もつきません。 失敗するとそれをずっと食べねばならずその後の食生活に暗い影を落とします(笑）ので、皆様のお勧めがあればそれを購入したいと思っています。お勧めはありますか？ 単身ですので大きなポーションはなるべく避けたいです。 宿泊先の近所にはfood emporiumがあります。 よろしくお願いいたします。

肥満を改善したく主治医にその旨を伝えると ツムラ６２番の漢方薬　防風通聖散（ボウフウツウショウサン） を処方してもらいました。即効性はないそうで 効果が出るには飲み続けなければ・・とおっしゃるのですが、 この薬飲んで、肥満を改善された方はおられますか？ 日ごろの食生活や、運動も努力が必要なのですがどれくらいの期間で 薬効が出てきたのか知りたいです。 体験談お持ちの方、回答お待ちしております。 どうかよろしくお願いします。

２０歳♀です。 足のヒザの上（太股の手前）に ３センチくらいのアザができていました。 「まぁどこかで打ったのかな？」 という感じで気にはしていなかったのですが 今日見てみるとその近くに１センチ位の 赤っぽいアザと片方の足の同じところに これも同じように１センチほどのアザができていました。 痛みも痒みもないのですが これはビタミン不足からでしょうか？ （バイトで食生活はあまりきちんとできていません。）

ダイエットや筋力アップのために色々活動しようと思います。 「正しい知識が得られる書籍は何か無いですか？」 ダイエットや筋力アップのためのトレーニング、食生活（栄養等）、サプリメントの利用法など、いろんな知識もこの際勉強して見たいです。何か良い書籍は有りますか？自分では専門知識のかけらも無いのでどの本も同じように見え、どれを見たら良いのか分かりませんでした。 とりあえず、「WEIDER“わかる”シリーズ」が、個人的には気になっているところです。他にも良い本がありますでしょうか？