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車の買い替え（ＡＴ車からＣＶＴ車へ）をしてから坂道発進で悩んでいます。 以前乗っていたＡＴ車（1300cc）は坂道発進時　多少後退する事はありましたが、気になるほど（恐怖心を抱くほど）後退しませんでした。 現在乗っているＣＶＴ車（1500cc）は坂道発進時、感覚で分かるほど後退し、その道を通るのが恐怖で嫌になりました。 現在坂道発進時は前の車が完全に動き出してからブレーキからアクセルへ強めに踏んでいます。（恐怖心があるので） それでもやはり後退します。特に自分の後ろに車がいたり車間をつめられてしまった時はプレッシャーで怖くなります。 ＣＶＴ車でも後退せず安心して坂道発進する方法はないのでしょうか？ 過去の記事で左ブレーキ方法も拝見しましたが、恐怖心がある為　安全に操作できる自信がありません。 一番急な場所では勾配10％はあると思います。 アドバイスや体験談などありましたら宜しくお願いします。

中学時代、精神的にくるイジメを受け 対人恐怖症になりました。 高校も通信制を卒業し、心療内科に通いながら 対人恐怖症とうつ病を克服しようとしていました。 ２１歳の時、何度か心療内科の入退院を繰り返しながら 契約社員として事務員として働いたのですが、 対人恐怖症もあって８ヶ月でやめてしまいました。 現在２２歳で対人恐怖症とうつ病で心療内科に通院しているのですが、 やはり就職したく、何件か面接を受けているんですが 高卒からの空白の３年間と８ヶ月で辞めた理由が聞かれます。 空白の３年間は「心療内科に通って治療を受けていた」と言って、 ８ヶ月で辞めた理由は「対人関係に問題が・・・」と言っているんですが、 全て不採用（確実に１次か書類で落ちてしまいます）です。 通信制高卒で３年６ヶ月程度無職（心療内科通い）、 ８ヶ月だけの職歴では就職は難しいでしょうか？

過敏性腸症候群のため高速バスや車での長距離移動など逃げ場のない所が苦手で、多分パニック障害かもしれないのですが、頭が真っ白になり手足が冷たくなり逃げたいのに逃げ場がないという恐怖の感覚におちいったことが数回あります。その時はわりと遠くまで車で出かけていてやっとのところで止まってもらったのですが、遠くに来た分同じ時間をかけて帰らないといけませんよね？私はもうこの場から帰れないと思ったぐらい車に乗りたくなかったです。その時はプライベートのお出かけだったので同乗者に事情を話して途中何度も休憩しながらやっとの思いで帰って来れたのですが、社員研修旅行などは大勢いるし１人の都合で研修先に遅れたらいけないし、しんどくなったら止まれないですよね。それを思うと余計恐怖が強まります。仕事や高速などでこんな状態になった方おられますか？その時どうされましたか。安定剤を飲めばこのような恐怖がなくなるのでしょうか？

１６歳の女子です。 幽霊が怖くて日々ビクビクしながら過ごしてます。 トイレやお風呂・暗い場所・ドアや窓が全てしまっている部屋がとても怖いのです。 夏になると心霊番組などやってますよね そのＣＭを見ただけで恐怖に襲われます。 幽霊なんか見たことは有りません。 でも実在してそうで もしかしたら自分の側にいるかも なんて思ってしまい怖いんです。 友達や家族に言ってもみんな そんなのいないから大丈夫。そんなに怯えて馬鹿馬鹿しい。など言われますが やっぱり怖いんです。 自分が嫌になるくらい怯えるんです。 昼間でも怖いんです。 パキッとか家が鳴る音もなるたびとてもこわくなります。 寝るときも暗い場所が怖いので電気をつけています。音楽もかけて窓もあけます。 家に誰かいないと怖くて留守番もできません。 馬鹿馬鹿しいのは分かってます。 自分でもなんでこれほと怖がっているのかも分かりません。 でも怖くて怖くてしかたありません。 毎日恐怖で心臓がバクバク… ここ恐怖を克服することはできないのでしょうか？

陽性の不安、焦燥感、陰性の無為、自閉で、統合失調症と診断されている３７歳です。 ジプレキサを７年ほど飲んでいます。あと、 ランドセンと睡眠薬です。 家を出て、人を見ると怖くなります。主治医にそのことを話すと、デイケアに行って場慣れすることを言われていますが、こんな、人の多いところ、５年ほど、週、３日ほど通っていましたが、場慣れどころか、段々、人が怖くなって、家からでると、恐怖感で、顔がゆがみます。 変な目で見られているのではないかとか、そういう不快な感情が出て恐怖です 主治医からは、そういう、重度の対人恐怖症の薬（ジプレキサ、ランドセン）が出ているという判断ですので、あとは、デイケア等を利用して、場慣れしろということです。できなくて困っているのに、そういうアドバイスくれても自分では、どうしようもないです。 幼少期から、いじめとか、親の虐待とかあり、トラウマになっています。電車も苦痛で乗れません。 どうしたらいいのでしょうか？正直、もう、人生終わりだって深く悩んでいます。絶望しています。 アドバイスお願いします。

こんにちは。 20代前半の友人に相談されたことです。 昔の彼に遊ばれて(体の関係まではいってません)、男性恐怖症になったそうです。とても可愛くて真面目で頑張り屋で、男性にもモテるし、アプローチも多いです。異性と友達になれるというタイプではなく、すぐに恋愛対象にされてしまうタイプです。 その彼と別れて以来、ずっと男性を避けてきましたがやっと信頼できる彼氏ができたようなのですが… 彼ことは信頼していますが、不安なことがあるようです。 男性恐怖症であること。 彼以外の男性とうまく接することができず、会話以外避けてしまうこと(飲み会なども消極的です。)。 少しでも好意をもたれると、避けるか嫌われようとしてしまうこと。 彼以外の男性が信用できないので、彼を頼りにしたいこと、を伝えても大丈夫でしょうか？(結婚しろとか重い意味ではなく) 男性は彼女にこう告げられたらどう思いますか？ 男性恐怖症であることを彼に伝えて、彼が不安に思わないか、嫌われないか心配なようです。 アドバイスお願いします。

現在私は２８歳の男です。 首を痛めてから自律神経失調になってしまったらしく、目眩感に 悩まされています。（脳などには異常見つからず） 現在はストレスに悩まされてます。 そこで、今一番ストレスとなっている事は背中などに少しでも 圧迫感（椅子に座っているときに背もたれに背中が当たる部分） や違和感などがある時に少しでも動いたら背骨が折れてしまうという 恐怖感がしてしまう様になりました。 首に関しても圧迫感や違和感があると首の骨が折れてしまうという 恐怖感がでてきてしまいます。 日常生活の範囲で背骨や首の骨が圧迫骨折してしまう事はあるのでしょうか？ 2ヶ月以上背骨と首の骨が折れてしまうという恐怖に怯え 精神的にもかなり参ってしまってます。 診断して貰った整形外科に聞いたてみたのですが、現在骨には異常は 無いけど、何とも言えないと余計に不安になる回答でした。 どなたかアドバイスをお願いします。

26歳、女性です。半年程前に、夜中に腹痛で目がさめ、その後激しい貧血と、かなり激しい震えと恐怖で倒れそうになり、救急車で運ばれ、検査をしましたが、以上はどこにも見当たりませんでした。その後、数週間してからも、やはり夜中に激しい貧血状態（頭のてっぺんから血を誰かに引き抜かれるような感じ）と、手足の痺れ、息苦しさ、とてつもない死に対する恐怖が何度か続きました。その状態が始まってから、数十分経つと、その状態はなかったかのように元に戻ります。病院では、特に貧血の様子もなく、どこにも異常がないといわれました。今日、再度今度は初めて昼間に息苦しさ、頭に血が上っていって血の気がなくなる感じの症状が起こりました。 今はなんともありません。特に、怖い、怖いと考えてしまえばしまうほど恐怖に陥りますが、そうは分かっていても自分では抑えられず、その症状も急に前触れもなく始まるのです。これはパニック症候群というものなのでしょうか？ ご回答、宜しくお願い致します。

２０代女です。 自分の外見のコンプレックスが原因で対人恐怖症のようになりました。 会社に行っていますが、人が周りにいるだけでものすごく恐怖を 感じます。人と目を合わせられなくなり会話することもままならず、 人とすれ違うことも怖くてたまりません。 会社では毎日、貝のように何も喋らず人に話しかけられないように じっとしています。早く帰りたい、そればかり考えてしまいます。 以前は誰とでも普通に喋れたし、明るかったと思うのですが、 ここ半年ほど家族以外の人と関わることを避けています。 人と会う、喋ることが苦痛でずっと誘ってくれていた友達とも こちらから連絡を絶ってしまいました。 毎日気分が暗く落ち込んで、会社に行くことも嫌で ズル休みをすることもあります。 周りで人が会話しているだけで逃げ出したくなります。 これは一体何なのでしょうか？ 自分で自分の感情がコントロールできません。 対人恐怖症なのでしょうか？ どうしたら周りのことが気にならず自分に自信が持てるのでしょうか？

服従のポーズをしながら、かみつきそうになるってことは？？？ 飼っている犬が、服従のポーズ（あおむけ）にすぐになるんですが、時々触ると噛みつきそうになります。 それは、犬が興奮している時やサークルにいれようとした時などに、我を忘れたように攻撃的になるんです。 たぶん、子犬の時に厳しく怒った事が原因で、恐怖心から自分を守ろうとしているんだと予測はしていますが、どう思われますか？ また、そういった行為を直したいのですが、どんな本を調べても「犬に恐怖心を与えず・・、犬との信頼関係を崩さないように・・」 と書いてあるだけです。もう、手遅れなんでしょうか。 そうなった後の対処法がしりたいのです。 普段はいい子だし、ぺろぺろなめるし、遊んで～ってよってくるし、そばで眠ったりして怖がっている様子はあまり感じられません。いったいどんな気持ちで、過ごしているのだろうと思いますし、毎日恐怖で過ごしているのなら誤解を解きたいのです。 犬に詳しい方教えてください！！

こんにちは。 私は、サーフィンとボディボードをやったことがあります。まだまだビギナーです(サーフィンを１度乗ってみたのですがテイクオフできませんでした＾＾；) 波乗りしてる時は楽しいというか気持ちいいんです。ですが、正直、怖いんです。ビビリです。 何が怖いと申しますと、波です。 何度も海に入っているのですが入る前は毎回、ドキドキしてしまいます。胸～肩サイズの波で、もうビビりモード入ってしまいます。 波乗りされているサーファー、ボディボーダーの方たちは、恐怖心というのはないのでしょうか？？？ 私がビビリすぎというのもわかっているんですが、この海に入る前の恐怖ドキドキするのは、克服できるものなんでしょうか？？？ ちなみに、３回目くらいの時に、デカイサイズの時に海に入って初めて波の怖さを知りました。皆様は、デカ波に巻かれて溺れかけて死にかけてトラウマにはならないのでしょーか？？！！ それとは逆に、そんな恐怖心をも退ける自分だけの波乗りに対する魅力というか、すごく好きなところをぜひ、教えてください。 本当の気持ちを教えてください☆

小学生の頃、酷いインフルエンザを煩った際に、寝室が激しく、ぐらぐらと揺れたことがありました。 眼球が自意識とは別に動いていたことが、主な原因ではないかと考えています。 この経験がトラウマ(?)となり、その後回るもの、ずっと動くもの、(特に定期的に一定の動きをするもの)全てが、恐ろしくたまらなくなってしまいました。 どう恐ろしいかというと、もう泣き叫んで走り出したくなる程にです。 『例えば、 小学校の振り子の実験、 ジェットコースターは勿論、ブランコ、トランポリン等で遊ぶこと、 車や大型バスのカーブ、エレベータ、電車,新幹線、歩く歩道(エスカレータは何故か大丈夫)、 TVゲームのマリオカートのような同じところをぐるぐると回るもの、 海水浴や川遊びで陸にあがっても水の流れの感触が残ること、 遊園地のパレードや貨物列車が、目の前で一定のスピードで一定の方向に流れること、 コーヒーカップ、遊園地の乗り物のほとんど、 プラネタリウム、雲の流れ、夜空に浮かぶ月がずっとついてくること、 動いている誰かに焦点を当てた時に、周りの景色がぼやけて残像になること、 釣りバカ日誌やTVロケ等の船上のシーン、 マット運動のでんぐり返し(の後に残る感触)、鉄棒等,器械体操の大半、 グラウンドを何周も回ること、、、 そして、夜寝る時に、寝ているだけでも、頭の中でこれらの感触を思い出し、勝手に再現してしまうこと。 その他色々、感触というべきでしょうか?乗り物の感触、流れの感触、動くものの感触、体感できる感触、想像してしまう感触。。。そういったものに出会った際,強い恐怖を感じていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　』 つまり、(その時々で恐怖に波はありましたが、)だいたい全てのこと/イベントに怯えていました。 子供一人で対処するには余りにも大きな恐怖でした。 子供なので、この症状に、「高所恐怖症、閉所恐怖症、先端恐怖症」のように、適切な名前も思いつきませんでした。 家族にも、どこへ行っても、何をしても、「グラグラしてきもちがわるい」以上のことを説明できず、扱われ方も軽いものでした。 しかし、個人的には、もしこの先この症状がずっと続いたら自分は生きてはいけないだろうな、と絶望する程のものでした。 それでも、極力明るく振る舞い、先頭に立つ場面に恵まれたことも幾度かありました。 逃げたり、避けたりすることが出来るものであれば、なるべくそうして、普通の人なら当然やらなければならないことは、内心狂いそうになりながらも頑張って何とか耐えてきました。 時にその恐怖が周囲にバレそうになった時も、必死にマスクをかぶって、心身共に健康な人であろうとしてきました。 その残念な荒療治のもとに無理やり生きてきて、克服できたもの、気持ちが楽になったものは上記した中で幾つもあります。 しかし今でも、ご飯を食べているふとした瞬間、友達と屋外で話している刹那に、 発作的にこの恐怖心にかられ、恐怖の波が収まるまではずっと不安になることがたまにあります。 将来観、人生観にまで大きく影響したこの症状に、何とか区切りを付けなくては、と今改めて強く思っています。 そこで質問です。 この症状は何かにカテゴライズできるものなのでしょうか？ご存知の方はいらっしゃいますか？ (以前一度だけ、精神科医に相談した際は、「トラウマの一種」だと言われましたが、そうだとしたら、その一種が何なのか分かる方法を知りたいです。) 或いは、こういった悩み事を相談したことがある方がいらっしゃったら、是非ご経験、相談して効果のあった機関などを教えてください。 因みに私は現在静岡在住です。 長々とした文章を読んで頂きありがとうございました。 よろしくお願いします。

私は社会不安障害なのですが、最近は眠るということに恐怖を感じるようになってしまいました。 馬鹿らしいと思うのですが、眠っている間に心臓発作が起きて死んでしまったらとか、地震でたんすの下敷きになって死んでしまったらとか、目が覚めなかったらとか、悪い想像をしてしまい、眠るのがこわいです。 これは睡眠恐怖症というやつなのでしょうか？

社会恐怖。長文失礼します。　僕は根本的には全然人と話すのは恐くないのですが、高校生の時一時的に人に合わせるのが嫌になって友達を作らなかったんですよね。でも一人でも基本平気なのですが集団の中で一人というのは耐え切れなくて結局中退してしまいました。それでそこから友達がいなくて高校中退したというのがコンプレックスというか劣等感を感じるようになってしまい他人に自分の事、経歴とかそのことを話すのが恐くなってしまい他人に対して基本心を閉ざす、自己開示をしないようになってしまいました。そこだけがネックで全然本当は人と話せるのにとても窮屈で、苦しいです。他人も僕を見て初めの方は結構話せそうな奴みたいに初めの内は結構歓迎されるのですがもちろん僕が話さない理由はわからないので他人に興味がない冷たい奴みたいに始めの方に期待してたぶんだけなんか嫌な奴みたいに失望されてむしろ嫌われてしまいます。僕だって本当は話せるのにと思いつつ前述の理由により他人が僕に興味を示してくれても中々仲良くなろうと踏み出せずにとても窮屈で苦しいです。今現在はまた別に強迫性障害の治療を精神科でしながら趣味のギターと読書に没頭しつつ加入できるバンドを模索中のフリーターです。とにかく他人に自分の経歴を言うのが恐いんです。良いのか悪いのか周りの人は僕がそうな風には見えず今何してんのとか学校どことか普通に聞いてくるのでとても警戒してしまいます。僕だって本当はリラックスしながら他人と付き合いたいです。でも劣等感が邪魔をして他人を避けてしまいます。すいません。質問になってないですよね、こんなの。でもただ誰かに他人に興味がない冷たい奴じゃなくて本当の自分を理解して欲しかったんです。長文失礼しました。

私は現在大学性なのですが、働くことへ恐怖心を持つようになってしまいました・・・。 大学生になってからいろいろなバイトをしたのですが、どこも人間関係がとても辛かったんです。 初めに大学一年の時に洋菓子を作る工場でバイトしたのですが、そこの責任者の人が無茶ばかり言い、まったく教えてもらってないことをどんどんやらされたりしました。 「やり方がわかりません」といい、やり方を聞こうとすると、「教えると時間の無駄になる」だとか、「社員としてちゃんと入ったのであれば俺達も一から教えるけど君はそうじゃないだろ」といわれました。 次に同じく、大学一年で引越しのバイトをしたときも、先ほどの洋菓子の工場と同じようなことがありました。 「こっちは金払ってるんだから、それなりまことしろ!」と初めて行ったときの作業中に言われました。引越しのバイトはその日限りでやめました。 大学二年の時に短期で食品の工場でやった時も、洋菓子工場と引っ越しと同じようなことがあったりしました。 そんな人達無視をすればいいと言っても仕事なのでそうもいきません・・・。 まだ、社会の事を何も知らない学生とはいえ、同じような事が三か所の違う職場であったので、だんだん仕事に対して恐怖感を持つようになってきました・・・・。 しかし、もう三年生で職場研修も始ります。 バイトの時の事が再び起こるのではととても 不安です。 あと、僕が言われた「社員としてちゃんと入ったわけではないから教える必要がない」これは仕事をする上では当然の事なのでしょうか?

（強迫観念があります。加害恐怖が出ます） 母と私で百均で買い物して、2人で自動でピッて商品をレジで勘定していました。 母が途中で6つなのに7個スキャンされてるって言って店員さん呼んだら2個同じものをピッて母（精神疾患があり）がスキャンしていました。 手動でレジする際は多く間違えて勘定してしまうことがあるから怖いと思いました。 後で数を数えないとなと思いました。 皆さんも自分でピッてやるレジって怖くないですか？ 私は加害恐怖が強く出るため、買い物は苦手です。買ってない商品を触る恐怖があるため、余計にセルフレジは怖いです。

高１ 不安感→強迫性障害 （包丁での加害恐怖、 ホームや窓見ると飛び降りるのでは という観念） 高２ 不安感 高３ 離人症→不安感 短大１（今） パニック障害→不安感 →離人症→社会不安障害 →軽い鬱→対人恐怖症 を経験してます。 なってる時は まさに今この病気！ って感じですが、 １ヶ月ほどで治ります。 んで次の病気になります。 親に話したら 「思い込みだよ。 そして病気について調べすぎ」 と言われました。 どうしたら「にわか病気」 にならなくなりますか？ 今は対人恐怖がすごいです。 今まで人と話すの大好きだったのに 今は億劫で仕方ないです(;_;) 友達や家族と話す時 意識しすぎるとつらいけど 忘れてればまあまあ楽しい！ けど高校の頃みたいに 心からの大爆笑はないです…

当方、嘔吐恐怖およびノロウイルス恐怖のためかなり神経質になっております。 食事や外出をするたび、ノロウイルスに感染して発症、下痢嘔吐するのではと思うと不安で仕方がありません。 最近では、家族が病院に務めていることもあり、家族が外出してウイルスを持ち込まないか不安です。 また、携帯等の身の回りのものから、ソファやドアノブ、特に家族が病院から持ち帰ったお菓子等の、家の中のものにもウイルスが付着していないか不安です。 持ち帰ったお菓子をうっかり食べてしまった場合も恐怖です… そのため、かなり頻繁に手を洗ってばかりいます。 このような不安は少し過剰すぎますでしょうか？ どうすれば良いでしょうか… 教えてください。

因みに僕の場合は、すごく恐怖を感じている時に笑いがでてきます。

何故煙草を吸うと一時的不安感や恐怖感や緊張感が和らぐのでしょうか？