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この類の質問や専門のサイトにもいくつか目を通しましたが、やはりまだどうするべきなのか分からないので質問させていただきます。 小・中学のときは短い睡眠でも結構普通に起きられたのですが、 中3の3学期(大体1,2月)頃から3～4時間程度寝た後に起こしてもらっても強烈な眠気で起きれなくなってきました。 高校に入ってからも最初の方は緊張感からか8時間くらいでも毎日自分で目覚ましをかけて起きれたのですが、 日が経つにつれ一日12時間以上睡眠をとらないと目覚まし時計をかけても聞こえない、 もしくは聞こえても意識はぼや～とはあるのですが起きなきゃいけないということが分からず止めて寝てしまいます。 目覚まし時計の意味はもう皆無に近いです。 休みの日なんかは16時間～19時間睡眠は当たり前 学校のある日はそうもいかず、12時間を上回る睡眠時間を取っても昼間の眠気が酷くバス・授業中での居眠りが激しいです。 継続して12時間以上起きることが最近困難になってきました。 友達と喋っていても、眠気のせいで笑えない、テンションが上がらないなんてこともしょっちゅうです。 眠気覚ましにとお風呂なんて入れば余計眠くなるだけです。立った状態で寝てしまったり・・・。 起こしたと言われてもまったくそんな記憶がないことも結構。 調べてみたのですが、一応近所に4つほど睡眠専門の病院はあります。 ですがバイトもしてない高校生なので病院行くには親からお金を貰うしかなく、親に相談しても病院は行かなくてもいいと言って行かせてくれません。 薬に頼ることが嫌なようです。 ちなみにエスタロンモカも試してみましたが、強烈な眠気にはまったく効かず気持ち悪くなるばかりでした。 趣味があるのでできれば睡眠時間を減らしたいのです。 こんな状態なのですが、どうしたらよいのでしょうか？

今１９で来年の大学受験を目指しているものです。 ずっと友達できてなかった原因に最近気づいて、真面目な話くらいしか話せなかったからだと思いました。 中高と楽しく過ごせなくて毎日嫌々行ってたのを１週間前くらいからずっと思い出してしんどくなります。結構いじめられてましたし・・。 それでも学校を止めなかったのは、止めた後に友達いないから止めたみたいに思われるのが嫌という見栄でした。ですが学際が始まってステージ発表をしないといけないのと比べて、客席から自分をいじめてた人にあだ名で馬鹿にされるのと比較したらマシだったので止めれました。 それで、今英会話教室みたいなところへ行っていて、唯一他人(１人)とグループレッスンで接する機会が週２回あるのですが、もう壁作られてしまってると感じました。 やっぱり用事がなければ話せないというのとか、相手から話しかけてこないと話せないのがいけないのでしょうか？相手から話しかけられても返すのが下手なのかもしれません。 その人とは仲良くなりたいとは思うのですが、臆病になってしまってグループレッスンの日を休みがちになってしまいました・・。 後、自分は相手の目を見て話すと緊張してしまいます。目見て話さなければならないと自分でしつけなければと思っていて、でも相手の目見てると緊張してしまって、会話に意識がいかなくなってしまいます。(目を見なきゃと思ってしまうためかも) 会話で真面目な話以外をしようと思う勇気はあるのですが、どういった話をするべきですか？また相手の目を見ると会話に意識がいかなくなって緊張してしまうのはどうしたらいいのでしょうか？ 最後に、外にいる時によく人に馬鹿にする言葉を言われたり笑われたりして、年寄り以外の人に対してすれ違う時にすごく恐怖心を抱いてしまうのですが、どうすればすれ違う時の心臓のバクバク感をなくすことができるのでしょうか？ 長くなりましたがよろしくお願いします。

こんばんわ　 初めまして！お世話になります タイトルどおり 私はおしゃれがしたいです。 でも、私はおしゃれやメイクの基本も何も知りません。 なので街中歩くと、「ダサイ」って笑われたり、「今時の若い子はそんな服着ない」ってしばしばそういう目で見られます。 自分もこれでは駄目だと知っています。 それに、私はメガネをかけていて、身長160センチしかなく、ジンズ・スニーカばかりで、子供っぽい格好、化粧しない、ぽっちゃり体型。 全然自分に自信がありません。 本当に今では珍しい格好しています。 ちなみに私は大学1の女です。 本当にどうしょうか途方に暮れています。 そのせいか、バイトの面接にも行けません。 何とかイメチェンしたいです。 自分でやれ！って思うかもしれません。 でも、本当に分からないのです。何も。 コンタクトにしょう！髪の毛染めようぐらいです。 それ以外は全くと言っていいぐらい分かりません。 そこで皆さん何かアドバイスをお願いします。 何でもかまいません。 よろしくお願いします。 乱文ですいません。

子供の幼稚園のバス乗り降り場で唯一一緒の母親が、自分の予定を細かく話してきます。今日は、明日は～へ行く。毎週毎週予定があって、こうで、ああで、大変で～。私も予定ある時もあるし、一日家で過ごす事もありますが、いちいち、話したくないし聞きたくもない。へー。とか言って、最近は皮肉っぽく返す自分の胸が苦しくてザワザワとしています。園後は、今日は出かけるから遊べないとなると、うちの子は鈍感？でなんとも思わないのですが、私の方の予定で遊べないと相手の子は、泣き出して、もうあそんでやらない！となります。心の中でうるさい。その母親と、もうつき合いたくないって思いながら笑っている私は歪んでいると思いますが、毎日あわなければいけなくて辛いです。どうして、自分の予定の自慢話をするのでしょうか。皆さんも細かに予定を人に話しますか？私が自慢話として聞いてしまうのが問題でしょうか。私の心の持ちようを、ご助言ください。

最近イライラしてしまう悩みについて質問させて下さい。長文ですが、すみませんm(__)m 先日、10年近く付き合いがある男性Tさんといつも通り飲みに行ったとき、地元の後輩Nが働いていました。 Nはとても可愛がっていた後輩なのですが、いきなりTさんと番号交換してて 『初対面の男に？一応女(私)と来てるのに番号交換？他の日にしろよ』くらいしか思わなかったですが、次の飲み会にTさん含めた男性7人とNが来たんです。 Nはお酒は飲まないことは知ってたのでまぁいつものこと…ぐらいにしか思いませんでしたが、とにかく動かないし喋らない。お酒が無い事にも気づかず、自分の飲み物がなくても自分から注文しない。 結局、 私一人で7人のお酒を作ったり注文したり、話を振ったりで気を使い10時間も飲んでたのに全く酔いませんでした。 後輩Nは笑ってるだけで何？？って感じでしたが、飲み会の雰囲気を壊したくないので顔には出さず我慢してました。 後日Tさんから「Nが〇〇さん(私)が来ないなら次の飲み会行かない」と言っていた事を聞き、『はぁ？』自分が番号教えたなら自分で責任とれよ。番号教えたら連絡来るのくらいわかるよね？！少しは空気をよんで会話なり、お酌なりしてくれるなら良いけどさ。 可愛い可愛い言われて笑ってるだけの女とかめんどくさいだけですけど！とにかく回り見て！！ と言いたいですが、 Nのお姉さんと私が親友なので下手に注意も出来ないし、モヤモヤします。 Nと私は根本的に性格が真逆なのでイライラします。Nは男が守ってあげたくなるタイプ、私は男から一人でも大丈夫だろと言われるタイプです。 あまり自分のプライベートにズカズカ入ってこないで欲しいです。 本音を言えるたった一人のTさんとの関係も壊れていきそうで恐いです。 この後輩は何故私が居ないと飲み会にも行かないのに番号を教えてしまったのでしょうか？確かにTさんは気に入っているのでそこは良いとして、、、 私が行けないと断るとTさんに「〇〇(私)が来ないとN来ないじゃん」と言われ、うんざりです。 大人なんだから責任持って人付き合いしてよ、私を巻き込む必要ありますか？ これからどう接して行けば良いですか？？まとまらないまま書かせてもらいましたが最後まで読んでくれた方ありがとうございます。

好きな女の子に異性として意識して欲しいと思っています。 今は異性として見てもらえてない気がして、 これからどうやって恋愛に発展させればいいのか分かりません。 と言うのも、そもそも最近やっとこちらが話しかけると 雑談できるようになったくらいなのですが、 ・会話してる時に、イジリを入れて返してくる 　（「疲れたね」に対して「年ですか？」のように返す感じです） ・会話によく笑う ・会話だけでなく、見かけたときは笑顔 ・よく目が合う（話のときとか目をよく見てる） ・２人きりのときに鼻歌を歌う（１度だけですけど） ・時計を持ってるのに「今何時ですか？」と聞いてくる ・行動を見られてる（「さっき○○してませんでした？」など） ・彼女が１人でいるとき、話したいことがあったから彼女のところ行ったのに 　言うことを忘れてしまって「言うこと忘れた・・」と言ったら 　「思い出すまでずっといていいですよ」と待ってくれた。 など、異性として見てもらえてないのでは？と感じることがいくつかあります。 異性として見てたら、緊張とかあって少なくとも、 鼻歌・イジリを入れて返してくる・よく笑うについてはしないんじゃないかと思ってます。 彼女にはお兄さんがいるみたいで（彼女が言ってました）、 その感覚になってしまってるのかもしれません。 彼女が男性と話してるところをあまり見たことがないので、 多分近くにいる他の男性には見せていない一面だとは思いますが、 彼女のことを気になってるので異性として見てほしいと思っています。 １、上記のようなことをする彼女はどう思ってるのでしょうか？ ２、今の状態から異性として見てもらうにはどうすればいいのでしょうか？ ちなみにまだ彼氏がいるかわかりません。 （ただ彼氏がいるならよく笑ったり、見かけたら笑顔になったり、 ２人だけなのに「思い出すまでいていい」とは言わないかと思ってもいます） 恋愛超初心者なので力を貸して頂けると嬉しいです。 よろしくお願いします。

あなたに言われたくない！と…いう時。 こういう時は、どう対応しますか？ 相手が上司だった場合… 先輩や、仕事の人、友達、色々な相手パターンを教えてください。 私は女性で仕事は企画＆事務仕事です。 腹の中では「あんたに言われたくない」「はぁ？」って思ってても言えなくてイラつく事があります。 友達なら、笑いながら言い合えますが、 会社仲間の場合、大人の付き合いとして、 距離を保ちながら付き合いたいので友達のように、 言い合うわけにはいきません。 言い返せずに、イラっとした事がありました。 仕事仲間ですので ナメられたくありません。相手をイラつかせずにサラッと返す言葉はありませんか？

高3女でパーティースタッフのバイトの面接へ行ってきました。 面接の人は凄い明るいのかおしゃべり好きなのか分かりませんがとにかく弾けた感じの人で、かなり軽い感じでした。(男性...背高く、ルックスはいい方) 2日程前に電話がきて、2日後に面接をすると言われ、そのついでにどのくらい働けるかや、バイトの経験など聞かれました。 そして今日の面接は、最初から家族の話や家の話など、あと志望理由に部活での経験を書いたので部活や学校についてなどなど、ほとんどプライベートなものばっかりでした。 バイト関係については、途中で”そういえばなんでこの会社にしたの？”と聞かれたくらいでした。 終始笑ってる感じで、話しやすかったので私も笑っちゃいましたが... これって面倒くさいって事ですかね？ 最初から雇う気がないのでしょうか？ 履歴書については、”これ貰ってもいい？”と言って回収されました。 そして面接が終わって部屋を出て靴を履いていた時、突然”モテる？”って聞かれて、”いや全然モテないです”と即答しました。すると”あ、そう。かわいいのに”といわれ少し答えに困りましたが、”いやそんなことないですよ...苦笑”と返しました。 それから面接は私1人だったので、出口までお見送りしてくださり、そのまま話が続きました。↓ ”彼氏とかいないの？” ”いません” ”バレンタインとか男の子にチョコあげないの？” ”あげないですね笑” ”あ、そお。今までに彼氏できたことないの？” ”ないです” と答えたら、ちょっとつぶやく感じで”いいね”と言いました。 少し不思議でしたが特に何とも思わなかったのでそのまま笑って答えてましたが、会社的にはどうなんでしょうか？バイトの面接って彼氏とかきいたりするんですか？？ 飲食業なので、彼氏とかでシフトに入れなかったりしたら困るという事で確認しただけでしょうか？それとも、最初からお遊びのつもりだったのでしょうか？ ちなみに、きっとほとんどの人が知っている会社なので、ブラックって事は恐らくないと思いますが...

職場に喧嘩別れのようになってしまった年上の元彼がいます。 もう追ってくれない悲しさと強がりから凄く冷たい態度をとってしまっています。。。 ほぼ無視っていうか（仕事ではほとんど関わりませんが同じフロア）… いけないとは思いつつ、彼を前にすると大人になれません。 他の女性に頼っている姿を見ると、ポジションを取られたようで凄く嫉妬しますし、部下たちと楽しそうにやりがいをもって仕事している姿には羨ましくもなります。 何で私だけこんなに思い詰めて…って。 楽しい思い出ばかりが頭をよぎって涙が出ます。 でも、くだらない意地とかいまさらひけない感じとかで笑うこともできず。 もうぐちゃぐちゃです。。。 寂しさや悲しさから、彼に冷たい態度とってしまう人いますか？ 私だけでしょうか…

私のセールスポイントは、積極的に人と関わりをもつことができることです。 私は、3人兄妹の末っ子で、よく姉と母とのけんかの仲裁に入っていました。 姉と私の部屋が同じなので、けんかを止めないわけにはいきませんでした。 そのときに、人との接し方を会得しました。 最も重要なことは、笑顔だと思います。 実際、怒っている人に怒った顔や真顔で向かうと余計に気持ちを逆なでることになります。 笑顔は、自分自身で笑ってもそうですが、相談相手が笑っていると話しやすかったり、気持ちを少し冷させたり、すると思います。 それをもっとうにしているためか、人から元気で明るいとよく言われ、相談されることも多いです。 大学に入って、ボランティア活動してからは、友達や家族だけでなく、様々な年代の人と関わりを持つ機会が増えました。 ボランティア活動をしていても笑顔を絶やさないことに気を付けています。 今年の10月にも市役所が企画した○○の音楽のイベントのボランティアがありました。 毎年やっているのですが今年は大規模で、特に一日目は範囲も広く駅周辺でパンフレットや地図を見ている方が多くみられました。 道が分からなくて、困っている人に声をかけると「○○に行きたいのだけど」や「○○さんの歌はどこに行ったらやっているの」などのことを聞かれました。 私は、事前にイベントパンフレットをある程度読んでいたため、パンフレットを用いて一生懸命説明すると、相手の方はぱっと明るい顔をされ「ありがとう」と帰っていきました。 ボランティアは、地域の共有の場所を借りて行うことが多いので、駅前だと白い目をされることやクレームを受けることもありますが、 今回みたいにありがとうなどのうれしい言葉をもらうこともたくさんあるので3年間頑張れたと思います。 どの仕事についても人対人のやりとりなので、相手を理解してその人にあった接し方をしていきたいと思います。

私の体高次脳と診断されしばらくたちますが、そこまで深く考えてませんでした。 しかし、これまで興味があった習い事とか行いたくて、最近何がいいかと思って体験してきたんです。 そしたら、何に対しても全く「心が動かないんです」。行動に対し楽しみ・幸せなどこれまで所有していた感情など何も生じず、逆に　これまで好きだった行為に「面倒だ、早く帰らせて、どうでもいいよ」　というような心や、犬に対しても「かわいいくもなく、どうでもいい」という心も生じたんです。 高次脳が心の無関心を生じさせる事は分かっています。 でも、こんな心、何に対しても感情がわかず、心の底から笑うこともありえない心、どうにかならないのでしょうか。もう生活自体が苦しく、今後の将来どうなって行くのか、もう怖いです。 高次脳のリハビリも分からず行ってもいません。 今後どうしたらいいでしょう。変わりたいし、回復したいです。

私のクラスの中に精神的の心の病気になっているコがいます・・・・。彼女はあまりクラスの人たちとは話さず、（後輩とは笑って話します。）学校に来てもホームルームにも、でないまま、保健室にいくのです。 　私は小学校も一緒だったので、中学校に入っても結構話していたのですが、家庭内の事情があってから、私ともあまり話さなくなっていき、今は話し掛けてもムシられてしまったりとか・・・・。 　 　でも、やっぱりクラスメイト。今の私に何か出来る事ってあるのでしょうか？ 　彼女自身どうしていいかと分からないらしく、こまってます。もしこんな体験をして、乗り越えたとかっていうはなしはないですか？ 　今、クラス全員で彼女について、彼女の病気について必死にいろんなことをしています。今中２だけれど、今年は３年にもなり、中学校生活最後でもあるので、楽しいことを増やしていきたいと思っています。 　なんでもいいから教えてください！！

とある場所がどこにあるのか分からないので教えて下さい。 昔仕事でお地蔵様が100以上ある場所を訪れたことがあります。 そこは昔お坊さんが趣味で作ったという御地蔵様が100程あり 中には首が取れてるものもあって少し怖かったのですが よく見るとそれぞれ寝転んだり笑っていたりと表情豊かで 大変面白い場所だったと記憶しています。 が、いざそこにまた行ってみようと思ったら 場所をど忘れしてしまい・・・福岡・佐賀・大分・熊本の どこかだったとは思うのですが、ネットでもうまく検索できませんでした。 分かる方はいらっしゃいますか？ よろしくお願い致します。

来週、会社の新年会と歓送迎会を兼ねた飲み会があります。 職場長が転任となり、新たに職場長が来ます。私が送る側、迎える側の代表として挨拶をしなければなりません。交代職場なので3日間行います。３日間とも同じ挨拶文を違う出席者が代弁する様になります。 今の情勢をいれたような真面目な話もあり、少しは笑えるような話もありみたいな感じにしたいのですがうまくいきません。硬すぎずおちゃらけ過ぎずいいスピーチ集のサイトとかありましたら教えていください。 例文教えていただいたらすごく嬉しいです

２１歳の女子大生です。 バイト先の２４歳の男性とのことでご相談させていただきます。 その人は明るくてすごくおもしろい人で、話しやすくて、今は友達として大好きな人です。 今は、と言いますのは、以前は恋愛対象としての“好き”だったからです。 今年の２月に、関係をもちそうになりました。 彼の家で、抱きしめられキスされ、服を脱がされそうになりましたが 私が嫌がったためＨまではいかず、抱き合ってキスをしていただけでした。 後日話をしたときに、彼は「ほんとにごめん。謝ることしかできない・・・。」と言いました。 結局彼は私を恋愛対象としてはみてくれておらず、 あのときのことはちょっとしたはずみだったのです。 恋人でもないのに家に行った私も悪かったし、 あのときのことはお互い水に流そうということになったのです。 あれから時間もたって、始めは会話が減ったのですが、 今はまた前みたいに笑って話せるようになりました。 友人としては本当におもしろくて話していると飽きないんです！ その人は来年の４月から就職が決まっているのでもうすぐバイトをやめます。 それまで仲良くやっていけたらなと思っているのですが、 やっぱり気になるのはあのときのキスのこと。 私としては、もう笑って話せるぐらいなんで、あのときのことをぶっちゃけて話してみたいのです。 男性からしたら、こういうのってどうですかね？？ 女性からもご意見お願いします。 ちなみに私は今付き合って半年の彼氏がいて、バイト先の男性は私に彼氏がいるのを知ってます。

長文です… 最近彼女がＨしててもそっけ無い気がします。 今まではほぼ毎日いちゃいちゃしてセックスまでしていたのに二週間くらいＨしてもフェラでイかせてもらって終わりっていう感じなんです。 僕が「入れないの？生理？」って言うと「うーん…生理じゃないけど…気持ちよくなかった？足りない？」と疑問返しされてかわされて終わりで… 昨日は「セックスしよ？いれたい」っていったら「…どうぞ」っていって仰向けで横になって受け入れる体勢になってくれたんですけど雰囲気もなにもない感じがしてそう言ったら彼女は笑ってキスしてきてお互い前戯とかしてセックスしたんです。 でも何か手でイかせてあげようとしても前は二～三回イってたのに濡れてきたかなくらいで「もういい」って手を掴まれてとめられるし、セックスしてても今までは僕がイきそうって言うと「ごめん、もうちょっと中入ってて欲しいから動かないで」って言ってたのがすんなり「良いよ、イって」って彼女が動いてイってしまう感じで…僕が出し終わるとコンドームとか後片付けもさっさとして彼女は寝てしまって… 僕は前みたいにお互い気持ち良いＨしたいのになんで彼女は僕だけ気持ち良くさせて自分は不完全燃焼のまま終わってしまうんでしょう？ 女性も途中でやめるのはモヤモヤしないんでしょうか？

人からよく「おとなしいね」と言われてしまうのは発達障害の可能性ありますか？ 子供の頃から、大人になっても、どこに行ってもみんなから必ず「おとなしい」とよく言われるし、それは自分でも自覚があります。 口数も少ない方だし、笑い方も静かだし、騒いだりすることほぼ無いです。かなりの内弁慶です。 職場でも仕事以外で言葉を発することほぼ無いです。おとなしいというか、暗いんだと思います。 嫌なことやつまんないこと言われても、面白くないのに愛想笑いしてしまう。 自分みたいなおとなしくて暗い女の人が周りにはいないので、自分のことが異常者に感じてます。 昔から「みんなと何か違う、自分だけ馴染めない、普通にできない」と感じることも多いのですが、やはり発達障害の可能性はありますか？

私はコンビニ店員です。最近お客さんで気になる男性がいます。 前からたまに来たりする人なのですが、 別に最初は気にもとめてなかったのに何かあってわけでもないのですが すごく気になるようになりました。 相方のおばちゃんとコンビなのですが 8割方あたしのレジに来ます。 仕事始まりなのか、いつも眠たそうな感じで声も小さいです… 基本コーヒーとかしか買わずにありがとうーとかも言わず目を合いませんでした。 ただあたしが彼を意識しだしてみつめるようになってきました。 彼も視線を感じたのか 入り口に入るとあたしの方を見て目が合います。 それから来るたび必ず一回は、目が合います。 私のレジに来てくれると緊張していつもの調子が出ません… 笑顔にはなれないし、手も震えます。声も続きません… ですが前にコーヒーを買ってお店を出たらすぐに戻ってきました その後トイレに行き、またお店を出てすぐ戻ってタバコを買いにきました。 さすがにその時は向こうもちょっと笑ってました。 それにつられて私も笑ってしまったのですが喋るチャンスだったと後悔です… いつもタバコをコンビニの横で吸うのですが、基本あたしのレジから丸見えで たまに、レジの方を見てくるのですが 目を伏せてしまいます… 仲良くなりたいと思うしでも接客してるだけで手も震えるのに連絡先なんて渡せません。 でも向こうも気にとめてたら ありがとうーと言ってくれますよね… それがないだけで やっぱダメだな…って思ってしまうのですが、 どうすればいいでしょうか？ よく似た経験談なども教えてください

最近精神的にそろそろ限界です・・・ すべては自分の容姿のせいだと思います。 自分の容姿は決してカッコいいとは言えません そのせいで自分に自信が持てず今大学生なのに全く楽しめないです 恋も出来ず、みんなでワイワイ出来ず、いつも他人の目におびえ、心から笑ったり、楽しいと思ったりすることがないです。 昔に比べて内向的にもなってきました それほど親しくない人と話す時はいつも焦ってるような感じで顔が引きつっちゃいます。 そしていつも他人の顔色をうかがって自分を偽ってる気がします 親しい友達の前では普通に明るくふるまってしまいます 正直本音で話せる友達とかもいません。 １人暮らしなので夜１人でいるときとか孤独感に襲われて辛いです なんか生きてる意味さえわからなくなってきました。 毎日が辛いです。 自分でもこのままではいけないと思ってるのですが 心療内科などに行った方がいいでしょうか？

現在、大学4回生の女です。 来週卒業式があり旅立ちます。 就職で地元を離れ遠方に行くので その前に恩師の先生が駅まで見送りに来てくれるそうです。 大学の先生ではなく高校の時の担任兼部活動の顧問の先生です。 高校卒業してからも、相談したり頼ってお世話になっていました。 わたしは恋愛感情で先生が大好きなのですが大学卒業を機に先生からもう自立して、春から新たな土地で頑張ろうと思っています。 区切りとしてお別れの挨拶をして、先生に 最後ぎゅーしてほしいとお願いしようかと思うのですが、それはいけないことでしょうか？してくれるかは先生次第なのですが言うと困らせてしまうのでしょうか。 前に、大学卒業出来たらぎゅーしてくれる？と伝えたら笑いながら恥ずかしそうに？わかんないと言われました。 もう二度と合わない決心で区切りをつけて旅立つので最後抱きしめてもらいたい気持ちが私の中でどうしてもあります(;_;) ぎゅーしてくださいと最後にお願いするのはいけないことでしょうか。