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こんにちわ。身長１６５センチの５６キロです。 ６月から８月までダイエット（食事制限中心）をやっていて７キロ近くやせたところです。 でもまだ自分の目標ではないので、３日前くらいからダイエットを始めてあと６キロやせて、女の子としてキレイになりたいです。でも残念ながらここは日本ではないなので、低カロリーな物がほとんどありません・・。（例えばこんにゃくとか寒天とか。。）来年の６月までになんとか（およそ８ヶ月）痩せたいです。毎日３０分ダンスで汗を沢山かいてます。毎日かかさずやります。 ６キロ確実に痩せるためには後何が必要でしょうか？ペースよく順調に来年の６月末までに痩せたいです。どうかアドバイスをよろしくおねがいします！ 私はこれで痩せました。とか体験談をお話ししていただけるとより心強いです。よろしくおねがいします。

妊娠を望んでから8ヶ月になりますが、未だ妊娠しません。 年齢的なこともあり、私も主人もなるべく早くに子供が欲しいのです。 そこで相談したいのが次の件です・・・ (1)たった8ヶ月しか経ってないのに「不妊の相談」で病院へ行くのは早いのでしょうか?もう数ヶ月は様子を見たほうがいいですか?（主人も私も30代半ばです)。 (2)長い間なかなか子供が出来ずに、ふと妊娠出来た経験のある方は、何かコツみたいなものってありましたか? 食べ物とか生活習慣とか、何か今までと違うことを試してみたことってありますか?（この際どんなことでも良いです)。 (3)もし病院で不妊治療となった場合、検査は大変なものですか?また費用も保険が使えないと思うので、かなり要ることになりますか? 上記の質問、分かりにくい箇所もあるかもしれませんが、一つでも分かる方がいらっしゃれば是非アドバイスお願いします。

　どうもお世話になってます。近々水泳でダイエットをしようと思ってます。水泳によるダイエットをしたことがないので、全然なにをしていいかわかりません。 　今の体のデータ(?)を書きますと、現在16歳、身長174cm、体重74キロ、体脂肪率21％、筋トレはしているので筋力はあります、持久力はさほどありません。そちらかと言うと、短距離タイプです。 　体力、主に持久力をあげるとともに、体重も落としたいです。水泳でコレをしようとすれば、どのようなメニューをこなせばいいでしょうか？大体の泳ぎはできます。 　また、水泳と併用してなにか、やったほうがいいものがあればそれも教えてください。 　回答お願いします。

根性と執念の末、ダイエットを続けて約２年、 ようやく太る前の自己目標に戻れました。 （４８キロ→４２キロ、１５５センチ） 体脂肪も１６％位で満足です。 長いこと自分なりに努力していたので、自分で言うのも 何ですがストイック気味になり、毎日のウォーキングや 食事（低脂肪、粗食、腹六～八分目）が身に付きました。 今はダイエットでなく、体重維持で良いのですが ウォーキング時間を減らしたり、食事（カロリー）を あえて増やしたいとは思いません。 なので、今のままだとまだ痩せていくのかなぁ？（そんな気配も あります）と感じながらも、これまでと同じ生活を送ってます。 ダイエット成功した方の御意見をお伺いしたいです。 よろしくお願いします。

日頃デスクワークで運動不足なのと、オリンピックを見て刺激された、というのがあって、 週末何かスポーツができればなぁと考えています。 23才女、体育の成績も決して良くなかったですし、運動部に属していたこともありません。体もすごく硬くて、球技も苦手だったんですが、こんな私でも何かできないでしょうか。 まだ漠然と考えてるだけなので、どんなものでも良いです。教室に通う系から、遊び感覚でできるものまで、種類を問いません。なにかオススメがありましたら是非教えてください！

半年前に、ユラユラする強いめまいと吐き気があり、それは二週間ほど安静にしていたら軽減したのですが、その後、常に視界が小さく揺れているような感じと微かな体のふるえが続いています。 本を読もうとしても、焦点が合わないために文字がぶれるので疲れてしまい辛いです。 耳鼻科で検査しましたが、聴力に異常はありませんでした。 以前より自律神経が弱いのですが、それが関係しているのでしょうか？それとも他の原因によるものなのでしょうか？ どなたか、この様なめまいについて何か知っている方がいましたら、どうか教えて下さい。

２年前から比べると３Kg太ってしまい元の体重に戻したいので、先月から最低週３回はジムに通って運動をしていますが全く痩せません。食べる量も以前と変わっていません。どうして痩せないのでしょうか？ 参考までに下記が運動メニューと食事メニューです。 運動（平日の夜仕事が終わってから週３程度） ・ランニングマシン４０分（ウォーキングか軽いジョギング程度の速度）　 ・腹筋運動１００回 ・リフティング運動１００回 食事 ・朝８時　豆乳コップ１杯・納豆・ご飯小盛り・ちりめんじゃこ ・１０時　おやつ（おまんじゅう１個程） ・昼２時　豆乳ヨーグルト ・夜８時　おかず・サラダ・冷奴（お米は食べない）

最近のロシアのテロは凄まじいものがあります。 毎月数回のサイクルでテロが行われています。 テロを起こしているのはチェンチェンでもイスラム 原理主義に近い勢力で、アルカイダとも関係が あるみたいです。 となるとロシアや米国にとっての共通の敵です。 冷戦下ににらみ合った超大国に共通の敵が 現れました。２大大国が最強タッグを組んで テロリストの殲滅に走るのが最良の解決策 なんでしょうか？もしくはテロリストに屈して いいなりになるか？

年齢は３６歳身長１６５センチ、２人を出産後自分の理想体重より３キロオーバーしています。特に太ってはいませんがやはり肉のつく場所が若い頃と変ったのと油断するとまた１、２キロ太りそうでダイエットを始めました。 ６月から有酸素運動としてエアロバイクを３０分程しています。仕事をしているので昼休みを利用してやっていますので昼食後すぐしています。３０分もするとすぐ午後の仕事（デスクワーク）にとりかかるため座ってしまいます。 食事は３食きちんと食べます。子供もいるためちゃんと食べさせなきゃと思い、野菜、豆等結構バランスよく食べていると思います。お酒が好きなので夜はご飯を抜いておかずにビール（発泡酒３５０ml）１本に焼酎少々の時や日本酒少々の時などあります。少々とは１合くらいでしょうか。間食はお菓子を少し食べます。朝食後黒酢も飲んでいます。 エアロバイクは週に３・４日はします。３ヶ月続けていますが日々上下しながら０．５キロから１キロくらいの変化しかなく、それでも継続は力なりとめげずに続けています。このまま続けていけばどうにかなるでしょうか？ １年とかで効果が出ればと気長に思っていますので頑張っていますがあまり効果が期待できそうもないので挫折しそうになりますが、少し習慣になってきているのでこのまま頑張りますが少しへこんでます。

最近お腹がとにかく膨らんでいる気がするんです。 生理が近いということもあるのかもしれませんが、まだ始まっていません。 そのせいかどうか分からないのですが、体重も1キロ強増えてしまい、 何が原因なのか分からないでいます。 こんなこと、経験されている方いますか？

　文化大革命でもポルポトによる虐殺でも知識人をその対象としていると知りました。 　知識のある人間が後々政権の座を脅かす存在になるというのがその理由というのはわかりました。 　でも実際にそんな本音を言って一方的に殺してしまっては誰も納得しないと思います。どのような名目で知識人を処刑したのですか？？ 　知っている方いたら教えてください。

今、自宅で仕事をしているのですが、精神的にしんどい直し作業のせいか、朝なかなか起きれず、またそれなりに眠っているはずなのに、日中眠くなります。 身体もだらけた感じでしゃっきりせず、集中力もでません。 なにか改善方法をお教え頂きたくお願い申し上げます。

産後３ヶ月になります。 完全母乳なんですが、母乳あげてる人は痩せるんですよね・・・？ 産前の体重になかなか戻らないんですが。 妊婦の時は、結局臨月までに９キロ増でした。 その後、一気に減りましたが、産前体重までまだ２，３キロあります。 この時期、ダイエットとかよくないのかなって思いますし、どうしたら痩せられるんでしょうか？ このまま離乳食時期などで、母乳が減ったらますます痩せなくなりそうで、不安です。 みなさんはどうされていましたか？

２０歳男ですが、最近シャンプーをして流す前に手を見ると１０～２０本ほど髪が抜けています。人間の髪は一日に５０～６０本抜けると聞いてますが、今まではシャンプーの際に抜けても５～１０本くらいだったので少し気になっています。 汗をかきやすい体質なので髪は毎日洗っています。シャンプー（ヴィダルサスーン）の量はポンプ一回分くらいです。髪の洗い方は適当ですが、ごしごしとはやらないようにしています。すすぎは３０秒くらいです。 父も祖父も髪は少ないので将来はそれなりに覚悟していますが、若いうちから薄くなるのはやはり嫌なので、今のうちに何か起こっているとしたら対策をしたいです！ 適切なアドバイスよろしくお願いいたします！

かなりの贅肉です。座ったら胃から腹下まで三段腹です。かなりつかめます。他の部分はそうでもないのに。。。 特にメシを食べたらかなり胃が膨らみます。ちなみに胃下垂ではありません。そして、かなりの便秘です。おばさんみたいなので困ってます。どうすれば腹の肉がとれますか？おなかだけでいいんです。

今２２歳の男です。 まず家系なんですが、父、祖父ともにハゲです。自分は長男で母方の家系はハゲはいません。髪質は自分はストレートで父は天パです。母もストレートです。 そして生活面なんですが、大学に入学してからというものほとんど昼夜逆転の生活を送っています。睡眠時間は普通の人の約２倍はとっていますが。。ｗ 食生活はほとんど肉ばかりで野菜はサラダ程度しかとりません。好き嫌いははっきり言って多いです。普段は１日２食ぐらいが最近基本になってます。間食はほとんどしません。タバコは吸います。酒はほとんど飲みません。 高校１年生のころからずっと髪の色は茶髪に染めています。パーマをかけていたり、金髪だった時期もあります。 と自分の情報はこんな感じです。 最近さすがに額の辺りが薄くなってきているのを感じます。M型です。父もバリバリのMです。 いままでまだ若いし、下手に刺激をあたえてしまい進行を早めることがあるような気がして育毛剤を使うのを拒否していました。 友達はまだ平気と言いますが、もう２２ですし、毛根があるうちにじゃないと育毛剤は効かないという話も聞いたのでそろそろ使おうか迷っています。 ここで伺いたいのですが、やはりハゲ防止のためには育毛剤は使ったほうがいいんでしょうか？また使うのならどのような育毛剤がよいですか？育毛剤の知識がまったくと言っていいほどないのでそこら辺も教えていただけたら嬉しいです。値段、メーカーなど・・。 他に自分の文章を見て何か予防策などあったら教えてください。 読みにくい文章かと思いますが、お願いします。

５日ほど前から朝起きるときに腰、おしり？が痛くて 起きあがれません。 立ち上がってしまえば一日何事もなく過ごせます 車の乗り降りのときに少し痛い程度で・・・ ただ夜中に寝返りも打てず起きるときに 相当な痛みを我慢しながらゆっくりと 起きなければならず寝るのが恐いです 去年も同じ時期に２～３日痛かったのですが 自然と収まりました どんな原因が考えられるでしょうか 来週整形外科に行ってみようと思いますが・・・

今でも行われているかわかりませんが、小学校、中学校は忘れましたが、高校のころナチス式の行進を体育会のとき行っていました。確か、校長の近くに来たら腕を斜め45度に向けていたと思います。 なぜこのようなナチス式の行進が学校で行われていたのでしょうか？ ナチスと関係があるのでしょうか？

一週間前くらいから足のふくらはぎから足首にかけて今までに味わったことのない痛みがあります。数ヶ月前からちょっとづつ走り始めていたからそのせいかなとか思ったりしたんですけど、それにしてもだいぶ月日が経っているし、走ることにはもう抵抗はありません。 走った後はだいぶ痛みが強まります。階段を下りるのが辛くなります。しゃがむと痛いです。しゃがんで普通の体勢に戻ったときじっとしてられない位の痛みがあります。骨が痛いのか、筋肉が痛いのかちょっと分からないです。もちろん走っても痛みを普通に感じます。 リュウマチの身内がいます。リュウマチっていう可能性あると思いますか？病院にいくべきですよね。とても心配です。

先日10ヶ月になったばかりの息子です。 それまで夜8時前に寝たら、朝5時半くらいまで寝ていたのですが、先々週あたりから急に夜泣きがはじまりました。 夜泣きのピークはよく６～８ヶ月と聞いたので、もううちの子は夜泣きないのかな？と思っていたので戸惑っています。しかも再度寝付くまでに２～３時間かかります。 最初の３日くらいは ・抱く(横抱き)と目をつむり、５分ほど抱いていると布団におろしてもなくことなくまたそのまま眠る。 その後３日くらいは ・おろすと泣くの繰り返しで、30分ほどで眠る。 そして現在では ・泣いて抱っこしても、縦抱きだろうが横抱きだろうがのけぞって泣きじゃくります。 　あやしているうちに笑顔が出て、そのまま１時間ほど遊ぶのですが、また眠くなるのか大泣きがはじまります。 　結局寝るのは２～３時間後です。 ２時間すぎるとこちらもつらくなってくるので、ミルクを飲ませるのですが、飲んで寝るときもあれば、飲んだ直後からまた大泣きということもあります。なので、ミルク飲みたさにおきているというような感じではないようです。 毎日なので、さすがにこちらも体力が落ちてきていて、なかなか余裕をもって子供に接することができなくなってきてしまい。ついついイライラ。 抱いても泣かれると、他にすべがなくお手上げ状態です。 抱かれるのがイヤなのかと思っておろすと余計にないて、抱っこを求めてきます。 生活リズムが整っていただけに、急な夜泣きにビックリしています。これって昼夜逆転っていうのですか？ 10ヶ月すぎて生活リズム整っていてからでも、夜泣きはじまった方はいらっしゃいますか？ また、夜中のながーい夜泣き、体験された方はどうやって乗り切りましたか？