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子供の頃からちょっとしたものにびくびくしやすく、人に対しても恐怖心を持ってしまいます。大人になるにつれ症状はひどくなってきて、会議の時などは自分に当てられないだろうか？と考えると、震えて息が詰まりそうになります。実際当てられても動けなくなって何も答える事が出来ません。仕事に行くのにも、恐怖感があって、朝起きた時、息が詰まりそうになるし、動機がして、かなりきつい安定剤を飲まないと出勤できません。毎日が恐怖心との戦いです。精神科にかかってカウンセリングも受けていますが、よくなる気配はありません。自律訓練法もやってみたりしたんだけれども効果がないし、震えはとまりません。こういう性質はもう直らないんでしょうか？

最近なのですが、会社の電話を取る際、会社名が出ない事があります。 以前は何ともなく言えたのに、最近、一呼吸おかないと言葉が詰まります。 焦って言おうとすると会社名が途切れ途切れになって発してしまいます。 凄く恥ずかしくて、電話が鳴るのが恐怖です。 一度こういうのを経験しちゃうと「またやってしまうかも」という恐怖感を抱いてしまってます。 普通にスラスラ言える時もあります。 会社は数名の営業所なので、普段、誰かが電話してない限り凄く静かな所です。 営業さんが外出してる時、一人で留守番してるのですが、その時はスラスラ言えてる事が殆どです。 緊張を解す方法、電話に出る際の恐怖感を拭う方法等、ありましたらアドバイス下さい。 宜しくお願いします。

31歳女性、非喫煙者です。 2月末に、子宮頸がんの検査で出た、異形成の円錐手術をすることになりました。 手術は全身麻酔なのですが、私は極度の嘔吐恐怖症で、術後の痛みよりも吐き気が恐怖です。 ネットで調べていると、 ・女性 ・非喫煙者 ・若～中年層 以上の条件が麻酔の副作用が出やすいと書かれておりました。 すべて揃っています。 ちなみに、10年以上前ですが胃カメラを鎮静剤で受けた時は気持ち悪いとか全く無くて、逆に気分が良い位でした。 麻酔に詳しい方、嘔吐恐怖で全身麻酔を受けた事のある方、円錐切除手術を受けた事のある方等、何かご存知でしたら教えて頂きたいです。 宜しくお願い致します。

突然ですがヤツ(G)が出ました。 夜中２時頃に天井を見たらいました。私は恐怖のあまり声が出ず少しでも外に行くように窓を開けエアコンを消し部屋のドアを開けて逃げてきました。 もちろん戦う勇気なんてありません。恐怖でお腹も痛くなってきています。 私の家は一戸建てです。1階が子供部屋 2階がリビングです。 家族全員明日朝が早く起こすわけにはいきません。 (起こしたら確実に怒られる) 部屋には窓際にホウ酸団子を置いています。 ゴキジェットプロ(黒)は家に何本かありますが恐怖で部屋にも近づけません。 ヤツらは一晩経つとどこに行ってしまうのでしょうか... そして一度見失うとどうなるのでしょうか。 そして二度と出ない方法を教えてください。

パニック発作に当てはまる状態に時々なります。 これは死ぬかも知れないとは思いますが、 心臓がばくばくして息も出来なくてお腹も痛い、 目の前も真っ白から真っ暗に…という最中には そこまで気が回らないのか、恐怖感はありません。 また起こるかもなーとは思うけど(実際に起こるし) 起こったらどうしようと言う恐怖感で出かけられない！ と言う気持ちはありません。 パニック障害は「恐怖感で日常生活に支障をきたす」ものだそうですが それがなければパニック「障害」ではないのでしょうか？ 長くても２０分ほど我慢していれば嘘のようにおさまるし 特に治療とかは考えてませんが、気になって調べてて 新たにギモンに思いました。 詳しい方に教えて頂けたら…と思います。

30代後半、鬱病を患ってる女性です。 母が肺がんになり、余命が限られてます。遠くない未来、母が、次に父がいなくなり、いつか家に一人取り残されるでしょう…。 この先、自分もがんなどの病気になった時、相談できる相手がいないと思った時、恐怖で泣けてきました。 姉はいますが、結婚して外に住んでいるので迷惑はかけられません…。 友人とは疎遠になっているし、他人だから頼れるはずもありません。 こんな、私みたいな考えを持っていられる方はこの恐怖をどうやり過ごしてますか。あと、こういう状況になった時の対処法など勉強したいので教えてくださると助かります。 手厳しい意見はご遠慮願います。夜中に目が覚めては恐怖が襲ってきて凹んでるので…。

自分は今高校生で、２年前から対人恐怖症に悩まされています。 といっても、まだそう診断された訳じゃないです。ネットで調べてみて、症状が一致してるので対人恐怖症なのかもと思っているだけです。 専門の先生(２度目で、１度目とは別の先生)に見てもらおうと思っているのですが、 (1)「対人恐怖症だと思うんです」と先生に言ってしまっていいのか。 (2)口で説明できそうにないのでメモを書いて先生に渡そうと思うのですが、何を説明するべきでしょうか。 治したくて病院に行っても、いざ先生を目の前にすると緊張してしまってうまく説明できません。 精神科の診断を受ける時、どんな事に気をつければいいでしょうか。

異性がとても怖く感じてしまいます。 小学生の頃にイジメがあり、それから異性が恐怖としてうつります。 いい加減、過去から抜け出したいのですがなかなか抜け出せずにいます。 異性から声をかけられたりなどすると、無意識に「恐怖」としてみてしまい、 元々、口下手なのですが受け答えも素っ気なく、ビクビクしてしまい呆気なく終わります。 一度は勇気を出して声をかけようとしても、いざとなるとまたビクビクしてしまい とてつもない恐怖が襲ってきて何もできなくなります。 そして恋愛相談などよく受けますが 自分は『恋愛感情が欠けているのではないか』と思うぐらいに 異性を好きになる事もありません。こんな自分を軽蔑すらします。 文章がわかりにくかったら申し訳ありません どうしたら異性が怖くなくなりますか？

私は27才で、目的の仕事がしたくて学校に行っているのですが、過去にいろいろあり人間恐怖症で人と話したくても挨拶すらもかけるのが怖いです。 ただ挨拶を返されれば返しますが、それと話しをしてくれる人にはとりあえず話しはできます。 過去にも話しは全くといっていいほどしていません。でも友達がほしいなと思い学校で話しがしたいのですが、やっぱり声をかけるのが怖いです。。 こんな人間恐怖症の者が人間恐怖症を克服するにはどうしたらいいんでしょうか。 よく話しができる人が天気の話しをしたらいいとか言われるのですが、話しが続かない場合を考えてしまうので怖いんですね。。　それ以前に話しかけること自体が怖いのにどうしたらいいのかと。。

すごく矛盾したものを探していると思われそうですが……。 後味の良い(ハッピーエンド的な)怪談・ホラーを探しています。 季節的に「ゾッとする話」を読みたくなってきたのですが、 読んだ後でイヤな気分が残ったり、 ひたすら恐怖描写が続くだけの陰惨な話は、好きではないのです。 読んでいる途中はゾゾッとする「リアルな恐怖話」だけど、 読み終えたとき、爽やかさや救いを感じるといった怪談・ホラーを。 (ファンタジーな幽霊・妖怪ものではなく、リアルな恐怖話を) ホラーに詳しい友人たちに尋ねてみたところ 「そんな矛盾した怪談・ホラーはない」と一蹴されました……(涙) もしそういう本を知っていたらお願いします。 (絶版本でもＯＫです。図書館で探してみるので)。

半月程前から、うとうとしている時や入眠時に これは夢だとはっきり自覚している夢を見て、 その夢の内容を問わず恐怖感で覚醒してしまいます。 半月前は、恐怖感もわずかで、目が覚めても少し動悸がする程度で、 それを数回繰り返すうちにいつの間にか眠れていたのですが、 本日は、恐怖感が強く、全身を屈めて「ひっ」と声を出す状態になり、 一睡もできませんでした。 現在うつで心療内科に通っていて、 就寝前に眠剤（グッドミン（レンドルミンのジェネリック）0.25mg） も飲んでいます。 これは心療内科で相談したほうがよいのでしょうか？ それとも一時的なもので、そのうち治るものなのでしょうか？ ご回答よろしくお願いします。

私（１８歳）と同じくらいの年齢の男性を目の前にすると、顔・体が熱くなって汗が出たり（顔も真っ赤になります）、普通に呼吸するのが苦しくなります。 これって、男性恐怖症ですか？ 中2の時に複数の男子からいじめを受けたことがあるのでその恐怖からきてるのかもしれません。 しかし、最近彼氏がほしいと思うようになってきて、本当に男性恐怖症なのかなとも思うようになってきました。 しかし、男の人を目の前にしただけで顔を赤くしていては彼氏ができるはずもなく、どうしたらいいのかわかりません。 とにかく、今は男性と話くらいできるようにはなりたいので、克服方法も教えていただけると嬉しいです。 真剣に悩んでいます。よろしくお願いします。

普通、異変や調子悪いところがあれば、まず治療しようと教えると思うのですが、 私は、いつも、それをすっ飛ばして、すぐに絶望的な結論に直結します。 最近は、虫歯がたくさんあることに落ち込んでいて、 取り返しつかないことに絶望的になっています。 とりあえずは病院に行くべきなのですが、怖いこともあり直ぐにはきつくて… 1日に何度も口の中を確認しなければ堪らず、それがストレスでもあります。 この恐怖心は不安神経症と関係ありますか？ とにかく、『この取り返しが付かない』という恐怖心から解放されたいです。もしくは、正確に対処できるようになりたいです。 取り返しがつかない、できた虫歯に後悔と恐怖で苦しいです。 まとまらない文章で申し訳ありません<m(__)m> アドバイスお願いします。

最近沖縄で、ずっと体験してみたかったスキューバダイビングをしました。 最初はプールで練習をしたときにはパニックにならなかったのですが、いざ本番、海で潜ってみてたらなんとも言えない恐怖心で息ができなくなり(過呼吸のような)パニックになってしまいました。 インストラクターさんに身ぶり手振りで「苦しくてヤバイ！！」と伝えても「大丈夫大丈夫」と浮上させてくれず本当に死ぬかと思いました…。 結果本当にうまく呼吸が出来ず絶対しちゃダメ！と言われていた、勝手に浮上してしまいめちゃめちゃ怒られました(泣) 質問から脱線してしまいましたが、この症状は閉所恐怖症なのでしょうか？ 今まで自分が閉所恐怖症だと思った事は一度もなくて、これは単にスキューバダイビングが初めてだからなのでしょうか？

友達と旅行でディズニーランド、シーに行くことになりました。そこでおそらくタワーオブテラーに乗ることになるのですが、想像するだけで怖くてたまりません。想像するだけで恐怖のあまり、心臓がばくばくして体が震えます。タワーオブテラーは今まで4回くらい乗ったことがあるのですが、それでも怖いです。 ディズニーランド、シーともタワーオブテラー以外のアトラクションは余裕で乗れるのですが、それだけはほんとだめで…(泣) 怖いってイメージが強く頭にあるので余計恐怖心が強いです。 タワーオブテラーは案内中のホラーの雰囲気と、乗車してから落ちるまでに焦らされて恐怖心を煽られるのがホントに怖いです。落ちてしまうとなんとかなるのですが。(といっても落ちてる最中も怖い) こんな私に何かアドバイスをください。お願いします。

不定愁訴とは違うのでしょうから、 一般的に「恐怖症」にはどういう処置が適用されるのでしょうか。

変なところで涙脆い人にドン引きする心理ってなんですか？ 理解不能だからとか恐怖心ででしょうか？

恐怖感は誰でも嫌う感情だと思いますが、それなのになぜホラー映画があるのでしょうか？

初めまして、２２歳女です。 私は、高校生位の時から人の大勢居る場所や 緊張・不安が起こる場面で多量の汗をかくようになりました。 最近では、顔の赤みも出てきたりもしていて 自分なりに調べてみると、対人恐怖症に当てはまり 更に調べると、対人恐怖には「森田療法」や「認知行動療法」 が治療に適しているとありました。 なので今日、森田療法の専門医が居る病院へ行ったのですが 診察して下さったのが、他の先生だったので 「対人恐怖症には、森田療法がいいのでは？」 と聞くと「お薬で治りますよ、ゆっくり治していきましょう」 と言われてしまいました… （ちなみに、対人恐怖症と診断されています） とりあえず、今回は１週間分の薬をもらったのですが セロクエルという薬で、私が「３日前位に 職場の人に悪口を言われている所を考えてしまい、 夜中の３時くらいまで眠れなかった」 というのを聞いて、この薬を処方されたのですが 本当に、このまま薬のみの治療で大丈夫なのかなぁ… と心配です。（薬での治療は初めてなので） ちなみに、セロクエルは就寝前の１回の服用でいいそうです。 よく分からない文で申し訳ないですが ここで聞きたいのは ●私は、対人恐怖症なのに、なぜ森田療法を勧められなかったのでしょうか？ 森田療法が向いてない（必要ない）からなんでしょうか？ 何か考えられる事があれば、アドバイス宜しくお願いします。

風の強く吹く日が、とても怖いのです。 「何かが飛んできそう」とか「自分が飛ばされてしまいそう」とかいうような、 ありきたりな理由での怖さも勿論あるのですが、 それ以上に心の奥底から湧き上がってくる恐怖心があるのです。 あまり使いたくない表現なのですが、「精神的な」怖さです。 それが一体なぜ「風の強い日」に限定されているのか 自分でもよくわかりません。 ただ、本当に怖くて怖くて、ヘッドホンで好きな曲を 大音量で耳に流し込んで布団を頭から被っていても 窓の外の樹が揺れるのを見るだけで震えが止まりません。 雷や地震にはそれほどまでの怖さを覚えませんし、 それらには状況に応じた対応も出来ると思っています。 土地柄、風の強い日が多いのでこの恐怖心を克服したいのです。 「なぜ」怖いのか？　恐怖心がどこから来ているのか、 どのようにしたら、そこまでの恐怖を覚えずにすむのか そういった事を知りたいのですが、 このような理由で心療内科を受診しても良いものでしょうか？ 身内にこの恐怖心を告白したところ「強風が好きな人なんて いないでしょ」と一笑に付された事があり、 ちょっと受診への一歩を踏み出せずにおります…。 催眠療法などを受けてみようかと考えたことはあるのですが。。 長文申し訳ありません、どうぞ宜しくお願い致します。