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現在私は就職試験に向け勉強中ですが、勉強が得意でないほうなのでストレスが溜まりっぱなしです。皆さんも就職や資格試験のための勉強でストレスが蓄積した時期があると思いますが、その時どのようなストレス解消方法を実践していたか教えてください。

私は溜め込むタイプなので、寝る前に考えたり結構引きずります。 仕事中のミスや指摘は、顔に出るしオドオドしたりします。 (好きな物を)食べることとか、寝るとかが多いのでしょうか。 休みの日は、家でゆっくりする派ですか? 出掛ける派ですか。 追記 買い物をしたり、掃除や洗濯をすると気持ちが楽になる時がありますが似たような人もいますか。

みなさんの必殺のストレス解消法を教えて下さい ホントにどんなものでも構いませんのでいろいろ教えて下さい！！！

あなたの仕事でのストレス解消法 を教えてください。

最近いろいろな事情でストレスがたまって疲れてます 皆さんは一発ポカ～ンとストレスを解消（ハジけた？騒いだ） ことってありますか？ あったら教えてくださいお願いします

仕事がうまくいかなかったり、上司に怒られたりすると、 喉が詰まるような感じになって、何をするにも不安になってしまいます。 ひどく理不尽な怒られ方まではないので、頭ではある程度納得していて、 落ち込まないでがんばろうと思うのですが、うまく切りかえられません。 ストレス解消法は、1時間くらい歩く、好きな映画を見る、音楽を聞く、銭湯に行く、くらいです。 別のことをしているときは少しは忘れられても、あとでその時のことを思い出すと、 また喉が詰まる感じが強くなって、どうすればいいか考えたり、がんばったりする 気力も失せてしまい、長いと1週間もひきずってしまいます。 頭では、さっさと切り替えてがんばらないと、と思っているのですが・・・ たぶんもともと、マイナスの雰囲気には弱くて、自分の近くで誰かが怒られるだけでも 少し怯えてしまったり、不機嫌な人の近くにいるだけでもなんとなく嫌な気分に なったりする方です。 嫌なことがあったとき、どうやってストレスを解消していますか？ 一番のストレス解消は旅行だと思っているのですが、お金も連休もなかなか とれないので、手軽にできる方法を教えていただけるとうれしいです。

カテゴリー違いでしたらごめんなさい。 ストレス解消法を教えて下さい。 ストレスの原因は、モバイル版ですが、下記のアドレスです。 開かない場合は『姉がワガママで困っています』で検索して下さい。 http://m.oshiete1.goo.ne.jp/qa/q7226128.html?sid=4e067aae49440462585ce44e6b61ecf83438a053&uid=NULLGWDOCOMO なるべくお金を掛けずにストレス解消をしたいです。 皆さんどうか知恵を拝借させて下さい。

閲覧ありがとうございます。 私は小さいころから人よりストレスを感じやすい体質みたいで、現在も毎日色々悩んでストレスをためてしまっている状態です。 遊べるほど仲の良い友達もいないし、お金もほとんどないので、家にこもりがちです。 散歩がてら外にでかけると、「あ、この本おもしろそう！」とか、「これ必要だったやつだ！」とつい買い物をしてしまいます。 一人カラオケなら安いのでやってみたいのですが、なんだか歌っている自分の声がはずかしくて行く気がおきません。 本を読んだり、ＰＣをしたり、絵を描いたりは普段しています。 何かほかにいい方法ありますか？ 回答お願いします。

２ヶ月前にオスのうさぎさんの里親になりました。 現時点で生後４ヶ月弱で、ハイブリッドミニウサギとネザーの子だと聞いています。 この子がオスなのに首もと（胸元？）の毛をむしってしまっていることに気づきました。 ストレスが原因であることが多いと聞きましたが、以下の現状をどのように変えてあげればいいかご教授頂ければと思います。 ・平日８時～１９時くらいまでは私が出勤の為ケージの中 ・私の帰宅後就寝まで８畳の部屋に放しています。勿論目は離せませんが、コードなどはある程度ガード済み。休日は私が家にいる間は部屋んぽ状態なので、１日最低３時間、長ければほぼ丸一日部屋んぽです。 ベッドの下の隅、ベッドの枕元、カーテンの裏などがお気に入りで、何時間もじーっとしてることもよくあります。が、ケージを開けてるとトイレと食事のためにしか入らないようです。 それなりに色々なものをガードしてはいますが、やはり怒らなければならなくなることはたまにあります。 ・部屋にいる私に近づいてきたり、私が寝転がっていると乗ってきたりはしますが、撫でようと手を伸ばすと逃げます。 個体差、もしくは何か人間にトラウマがある可能性も否定できないので、無理には触ってません。 ・食事、水、トイレの掃除には気を遣うようにしていて、食事量や便に問題はなさそうです。 原因がストレスだとして、どう改善してあげればよいでしょうか？ ここ二週間ほどたまたま私の家に友人の集まる機会があって、知らない人が複数人出入りしていたのがよくなかったでしょうか。 触られたくなさそうなので普段あまり触れないようにしていて、今日しぐさで毛を抜いているときづき、つかまえてひっくり返してみたところ、首の下に少し地肌が見えていたように思います。（暴れるのできちんと見れなかったのですが） これは放っておいていいのでしょうか。対処するとすればどうい対処が必要でしょうか。 また、ひとつ疑問なのが、今日不正咬合のことを相談しに、口コミ上ウサギの診察について評判の良かった病院に行き、全体的に健康チェックもしてもらっています。 不正咬合のチェックのため医師もウサギさんをひっくり返してみていたのですが、見落とすものでしょうか。 それとも、なにもしなくて大丈夫な証と受け取っていてもいいものでしょうか。 まとまらない文ですみませんが、何かアドバイスいただけるとうれしいです。

29歳女です 仕事と恋愛のストレスでモヤモヤします ありがちな悩みなんだろうけど… 仕事は何か人間関係がギスギスしすぎて、 何か疲れるし 恋愛は、7年向き合ってる彼とは、すごく仲はいいけど… いろいろあって、なかなか結婚できそうもないし、このまま付き合いだけが長くなりそう かと言って、嫌いにはなれないから、離れられないし お互い共通の知り合いや友達が多いので、愚直ったり、相談できる相手も少ないです 言う相手を間違えると、陰でいろいろ言われるんじゃ？ と思ったり… 考えすぎて、胃が痛いです どんなストレス解消がいいと思いますか？

仕事で三時間クレームの電話をうけました。世間知らずなオバチャンが金切り声で叫びずっときれられました。 精神的にきつかったのですが、良いストレス解消方法はありますか

新生活を始めて間もない社会人です。 環境が一気に変わり、知らない土地で未知の仕事・家事に追われながらも、前を向いて生きています。 そんな中、ストレス解消方法や、連勤をこなした後の自分へのご褒美があれば、 より一層頑張れる気がしたので、模索中なのですが、 皆さんの自分なりのストレス解消方法や、頑張った後の自分へのご褒美など、ありましたら是非教えて下さい。 出来れば、手軽に出来る方法希望です(^^ )ゞ どんなものでも構いませんので、よろしくお願い致します。

こんにちは。タイトルの通り特にこれといった趣味やしたいと思うことがありません。土日もゴロゴロしてることが多いです。そのせいなのかストレスがたまり易くいつもうつっぽいです。もし同じような状態の方がいたらどのようにストレス解消をしているか、またどのように趣味をみつけていったらよいか等アドバイスいただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。

自分でストレスを解消するには？ 最近、宿題も試験勉強も手につかず、困っています。 やろうやろうと思っても、すぐに変な怠惰が頭をもたげてきて、することができません。 宿題や試験勉強には関係ないことが頭に浮かんできて離れず、どうすることもできないのです。 単なる怠惰なのかも知れませんが、何か変な焦りがあるのです。 その理由が良く分からないのですが、まずはストレスの解消という手から始めてみようと思いました。 以前、精神科を受診しようかしまいか、という質問をここでいたしまして、皆様から有難い御助言をいただきましたが、親に「自分は頭がおかしいみたいだから精神科に受診したい」とはさすがに言えず、断念しました。 他人に相談するという手も考えましたが、私は広く浅くの付き合いで、深い話のできる友人は少なく、また、カウンセラーにかかるというのも、身近にカウンセラーなどは居ず(昨年は学校にスクールカウンセラーなるものがありましたが、何故か今年でやめてしまいました)、また、自分の中身を覗かれるような気がしてしまい、気が進まないのです。 そこで、なんとか自分でストレスを解消しようと思い立ったのです。 しかし、いいストレスの解消法が思いつきません。 スポーツという手が一番コストがかからずに無難ですが、私は運動が嫌いなのであまりしたくはありません。 音楽を聴く、ということは毎日のようにしていますが、それでも心のモヤモヤが消えません。 私は収集癖があり、趣味もお金がかかる方向に向かってしまい、継続的なストレス解消法とはなっていません。むしろそれが私を苦しめる要因となっています。 うまく自分でストレスを、鬱的な気分を解消するにはどうしたらよいのでしょうか？ ネットにあるストレスチェックなども何度も行い、もう医者にかからねばならぬレベルだろうとは分かっているのですが、なんとか自分で乗り切らねばならないのです。 どうかご助言をお願いいたします。

みなさんの職場ストレス解消法は？ みなさんは、仕事で失敗したときや嫌なことがあったとき、どうやってストレスを解消していますか？ 私は、毎晩夜遅く帰宅するので、なかなか気分転換をすることができず、もやもやした気持ちをひきずったまま、次の日仕事に行っています。できれば、嫌なこと等があったその日のうちに、もやもや感を解消できるようなストレス解消法を探しているのですが…。 みなさんの意見をお待ちしています☆

35歳の男性です。 職場でのストレスをどう解消または発散していますか？土・日曜日ではなく普通の日の場合について教えてください。 最近、職場での人間関係に神経が擦り切れていく感じがします。仕事だから当然なのでしょうが、ぼろきれの雑巾のようです。 何かの参考にしたいので、みなさんよろしくお願いします。

私は平日の精神的ストレスで、 土日など休みにはいると頭がいたくなったりします。 皆さまは精神的ストレスはどのように解消されていますか？

観覧ありがとうございます。 最近、プライベートなことでドタバタしてしまい、精神的に疲れてしまっています。 お金がかからない、簡単にできる、ストレス解消法教えてください！ よろしくおねがいします。

自宅でできるストレス解消法を教えてください アンケート感覚で大丈夫です！

メンズエステのお店のレビューや評価をしている、みやすいサイトがあったら教えてください！