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僕の先生は、「筋肉を使った後は、ちゃんと冷やしなさい」っていうんです。でも、親は「筋肉はよく温めるっていうよな。」と言ってきます。どっちを信じたらいいのでしょう。 筋肉は、冷やすべきか。それとも 筋肉は、温めるべきか。教えてくださ～～い。 お願いします(T_T)/~~~

政府は国民のために一生懸命やってくれてるわけですから、批判するよりも、信じて見守るという姿勢を多くの国民が持てるようになったら、日本は今よりもはるかに良い国になれるでしょうか。

実は私、太っています。 自分で言っていて虚しいのですがぽっちゃりではなく デブっていうやつです。 デブっていうのはやっぱり恋愛にはプラスになることがなく、マイナスでしなかいと自分の経験上そう思ってます。 このままでは！と思い、ダイエットをしようと試みても長続きしません。仕事からくるストレスからか、ついつい食べてしまっています。 年齢も２６歳になってしまい、仕事に追われる毎日で恋愛もせず・・・とこの先のことを考えるとマイナスなことしか思い浮かびません。 意志を強く持つ・・・方法。 思ったことを成し遂げれる気持ちを持続させる方法。 コツを教えて下さい。

私は最近漫画にすごくはまっています！！！ とても大好きな漫画がたくさんあります。 それで、新しい漫画を買おうと思うんですが、どのマンガが楽しいのかなどがよく分かりません・・・；； なので、「これはおもしろい！！」　というマンガがあれば教えてください！　 ちなみに、ジャンルは、少女漫画と少年漫画が望ましいデス。（その他のジャンルでもおもしろいのがあれば教えてください。）

はじめまして。中学3年生のharuと言う者です。 身長152cm、体重48.5kgで下半身がとても太いのがコンプレックスです。 私は一週間前からダイエットをはじめました。 内容は ＊昇降ダイエット→25分 （高さ約20cmの台に昇り降りする有酸素運動） ＊ヨガ→30分 ＊半身欲→30分 ＊低炭水化物ダイエット をしています。 あと、こまめに体を動かすように気をつけています。 間食もしていません。夕食も以前よりも半分に減らしました。 ですが、一週間経っても体重は0.1kgも減りません。 それどころか0.5kg増えてしまいました。 私のダイエット方法は間違っているのでしょうか？ 良いダイエット方法があれば教えて下さい。よろしくおねがいします。

安重根という人は韓国併合に反対的だった伊藤博文を殺し、韓国の併合を促進させた人です。なのになぜ韓国人は皆、安重根を英雄みたいに言うんですか？韓国人は皆、併合に賛成ということなんですか？安重根も伊藤博文の思想ぐらいわかった人だと思うので。私が思うに併合されたく無かったのであれば伊藤博文こそ本当の英雄だと思うのですが・・・。今の韓国の内情に詳しい人教えてください。

こんにちは。一女の母です。 私は生理痛は、文字通り痛いだけで、あたためると軽減します。 このたび、中一の娘が初潮を迎えたのですが、ひたすら気持ちが悪いといい、学校を早退してきたりして休んでいます。（今日で３日目） 痛いところはないそうです。 あたためると、気持ちの悪さがひどくなると言います。 薬はなるべく飲ませたくないと思いますが、私と違う苦しみ方をする娘に、どうアドバイスをしていいかわかりません。 よろしくお願いします。

私の会社はビルの９階に入っているのですが、ダイエットの為に階段で行こうかなと考えてます。 そこで質問なのですが、階段を使うと痩せますか？それとも足が太くなるのでしょうか？ 他にもダイエットはいろいろやってますが、階段について教えて頂きたいです。 どなたか階段でのダイエット方法に詳しい方、実体験をお持ちの方教えて下さい！

私は、筋トレ→水泳といった感じでトレーニングをしているのですが、プロテインを飲むのは筋トレの後（水泳の前）に飲むのが効果的か、それとも水泳も終わった後にのむのが効果的かどちらがいいでしょうか？よろしくおねがいします

　毎日のように有酸素運動（踏み台昇降）を50分ほどしているのですが、なかなか体脂肪率が下がりません。何か脂肪燃焼を阻害することをしているのかもしれません。以下のようにしているのですが、何かまずいこと、あるいはこうした方がもっといいという点をご指摘頂けると幸いです。テレビ番組（「あるある」など）に沿ってやっているつもりなのですが…。 　踏み台昇降は、なるだけ空腹時、できれば起床後朝食前にするようにしています。運動開始約15分前に、アルファリポ酸のほかカルニチン・オルニチン・アルギニン・BCAAの各アミノ酸を摂っています。運動は激しくはなく、10分ごとにお茶を一口ずつ飲みながらほぼ50分連続で行っています。運動直後に食事することが多いです。シャワー・入浴は運動から30分以上経過してからしています。 　ちなみにこれといった食事制限はしていませんが、寝る前2時間は食事しないようにしています。

はじめまして。nom_1と申します。 実は、こちらでも何度も他の方が質問されていることで恐縮なのですが、 最近私、食べないのにどんどん太るのです。 はじめに太り始めたことに気付いたときに、これは少しダイエットしなくては… と思い、それ以来運動をし、食事の量も半分以下に減らしましたが、 どんどん太っていきます。現在5kg増です。 正直途方に暮れています。 具体的には、昼食は大抵パスタ（一人前全部は食べません）、 夕食は無糖ヨーグルトを極少量食べていましたが、 あまりに太り続けるので最近試しに夕食をとるのをやめています。 運動は腕立て、腹筋、ジョギング、エレベーターの不使用、を実行しています。 しかし、体重は増え続ける一方です。本当に泣きたくなります。 どうしたらいいのかわかりません。 ちなみに、朝食はもう中学時代以来十数年間とる習慣がありません。 間食も全くしません。 巷には色々なダイエット方法がありますが、 結局は摂取カロリーより消費カロリーが多ければ痩せるし、 摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太るのだと思っていました。 この考えは間違っているのでしょうか。 もし正しいのなら、私はなぜ痩せないのでしょうか。 他の方の質問＆回答を読むと、つまりは運動量の問題だったようですが、 私のケースではこの点もクリアしているように思えるのですが… それとも、まだ足りないのでしょうか。 何か病気なのでしょうか…でもそんな病気ってあるのでしょうか。 病院へ行こうかとも思いましたが、そんなバカな話はないだろうと思うので ためらってしまいます。 長々と読みづらい文章で申し訳ありませんでした。 最後まで読んで頂いてありがとうございました。 もしよろしかったら、どなたかアドバイスをお願い致します。

いろいろ検索して調べてみたのですが・・ やはりそれでは不安なので質問させてもらいます。 ここ最近のことなのですが・・・ 胸がときどきちくっと痛むことがあって、心配です。 ちくっと痛む以外の他は特になんともありません。 痛みがある日もあればない日もあります・・・ 気が付かないだけなのかもしれませんが・・ 最近はあまり痛みはないような気がしますが・・ 時どき、また忘れた頃にちくっとしたりします・・。 初めて気が付いたのは生理中だったので、月経前症候群かなと思っていましたが・・違うような気がして。 場所は左の胸の方（左胸の右の方）だと思います。 だから心臓だとおもうのですが・・ 病院に行ったほうがいいとは思うのですが・・ これは病気なのでしょうか？ それともしばらく様子をみてもいいのでしょうか？ 私は24歳。女です。

ダイアナの補正下着を現在使用中の方、過去に使用され方、 経験談を教えて下さい！ 今まで何度もダイエットでリバウンドを繰り返し、現在 身長１６３、体重８３、体脂肪４３％です。 三年前までは、体重５４、７～９号サイズだったのに、今では １７～１９号なのです。 年齢的にも、生活習慣病が心配ですし、このままの自己流ダイエットでは 痩せたり太ったりの繰り返しで、 痩せたときには皮膚にハリがないたるんだ肌になるのが解っているので 一念発起して、身体の中＆外（補正下着）利用のもと、痩身したいと思っています。 まだ契約はしていないのですが、やはり金額が相当いい額になるために 少しだけ迷いがあるので、是非、使用されたことがある方、ダイアナを 知っている方ののご意見を伺いたいです！ 非常に痩身の事で悩んでいます、宜しくおねがいします。

高円宮殿下が昨夜亡くなられましたが、これまで健康上問題はなかったご様子。 死因である「心室細動」は、検査等でも問題がない日常健康である人にも起こり得る可能性のあるものなのでしょうか？ できましたら、専門家の方に詳しいご回答を頂きたいと思います。 宜しくお願い致します。

こんにちは。 私は物心ついたときたら偏頭痛持ちなのですが、頭痛ほど嫌な病気はないと思います。ひどい時にはあまりの痛さに夜も眠れず、最悪のときは嘔吐してしまうときもあります。 　そこで、全国の偏頭痛持ちの方々。自分なりの偏頭痛を治すワザがあったら教えてください。 　ちなみに私は頭痛の気配がしたら、両目の付け根をググッと押したりしてマッサージをしています。目の疲れからくる偏頭痛の場合はこれで治まるときがあります。 　皆さんはどうですか？

1ヶ月近く前に寝違えをしたようで、首が痛くなりました。 こういうことは何回も経験したことがあるので、すぐ治ると思っていて 予想通り、寝違えによる痛みは2日ぐらいでおさまったのですが、 その直後からひどい肩こりのような痛みが出てきて 最初、肩こりと思って、肩をもんでもらったりしていたのですが、 良くならず、今では、肩の痛みはないのですが、 右腕の付け根あたりから、二の腕にかけて痛みというか、だるさというか 痛い部分はここだと自分でもハッキリしないような痛みがあります。 動かさなくても痛いし、動かした時にも痛みがあります。 時々、痛みが消えていることもあるのですが、 気付くとまた痛み出してきて、もう1ヶ月近くもこの痛みが続いているので 病院に行った方がいいのか迷っています。 きちんと治療を受けたほうがいいのでしょうか？

かなりきつい肥満で 最近このままだとやばいと思い もともと100kgあった体重を10/1から 食事制限と半身浴で90kgまで落としました。 そして最近体重も落ちなくなってきたので 昨日からスポーツクラブへ通いはじめました。 500m水中ウォーキングし50mを５本泳ぎ さあこれからってところでもう限界でした。 クロールで泳いでいたのですが、腕が上がらなくなり もう駄目でした。 これからもスポーツクラブは行こうと思っているんですが、正直これくらいの運動で効果があるのか、 自分自身で不安になってしまいました。 食事は１日だいたい1500kカロリー前後で 半身浴は毎日30分、スポーツクラブは週に３回程度です、仕事はデスクワークですのでほとんどカロリー消費 は無いと感じます こんな感じなんですがこの程度の運動でやせられるのでしょうか、それとも効果ないですかね？ どなたかアドバイス頂けると幸いです。 くだらない質問で本当すいません。

みなさんこんにちは。 私は中学2年（男）です。 毎日、頭がさえないというか、疲れているというか、、、で、困っています。 私は、食べる量が少ないから？だと思います。（食欲不良） 朝、食欲がありません。日曜日とか、遅く起きる日はよく食べられます。いろいろ試してみたのですが、全く改善されません。 あと、布団に入ってからなかなか眠れません。1時間くらい眠れません。 この時期、体力をつけないと将来的にも困ると思いますが、だらりと授業を聞いてるだけでも、もうヘトヘトで、運動系部活も入れない状態です。 どうすれば良いのでしょうか？解決法を教えてください。 よろしくお願いします。 身長：162cm・体重：40kg・体脂肪率：5%・一日の摂取カロリー：約1800kcal・消費カロリー：約2200kcal

こんばんは、告白されたことがあるといっても、可愛くない、こけし似の 女子学生です。告白してくる男性は、見た目ではなく、雰囲気が好みでないので お断りしているのですが、マニアックやガリ勉タイプに好かれるようです。 （私はスポーツマン好き）周りを見ると、可愛い女の子達は 健康肉体美の男性と（不良っぽいけど）付き合っていますよね。私も 過去に付き合った彼はスポーツマンでした。しかし、別れて以来、 好みでない雰囲気の男性に告白されては断ると、恨めしそうな顔をされて 結構怖いです。私の見た目が至らないせいもあるでしょうが、自分の雰囲気や見た目がそのような男性を誘うのでしょうか？

よろしくおねがいします。 このカテゴリの少し下の質問を見ていて、 普段不思議に思っていたことを思い出しました。 衝突球を、例えば２個ぶつけると反対側から２個飛び出しますよね。 なぜ衝突球には数が分かるのでしょうか。脳細胞も無いのに。 運動量保存則と反発係数１の条件などから、 この場合は２個でなければならないことは計算（理解）できます。 でも、どうやって１個でも３個でもなく、ちょうど２個が飛び出すのか。 いまひとつストンと落ち（納得）ません。 静止している球に別な運動している球が衝突するとき、 弾性波が発生し、それが伝播していく気がします。 その弾性波の波形が、球の個数を決定しているのでしょうか。 とすればどうやって？ あるいは、力積を考えるのでしょうか。 時系列で変化する力の様子が、球の個数を決定するのでしょうか。 とすればどうやって？ あるいは、球の微小運動を考えるのでしょうか。 変位のしかたが、球の個数を決定するのでしょうか。 とすればどうやって？ もし、超絶テクの職人さんがいて、 金槌で衝突球の一方の端をたたいて、そのたたき方加減で、 思い通りの個数を反対側から飛び出させることができるのなら、 その個数を決定するのは何なのか。 それとも、そんな職人さんは存在できないのでしょうか。 たった１個の鉄球にできることが、１人の人間には不可能なのでしょうか。