検索結果

短時間トレーニングで効果的なメニューについて 以前、1か月半も体重・体脂肪が変わりませんという質問をしました。 当時、週2日（土日）だったものを、平日会社帰りに寄るようにしたところ（週2日程度）、 1か月経たないうちに、64Kg→61.5Kgまで減りました。 しかし、ここ2週間停滞しているので、メニューを変えようかと思っています。 平日の会社帰りは遠距離通勤とジムの閉館時間の関係上、40分程度しか取れません。 この平日の40分のメニューを考えなおすべきという気がしています。 私のカラダ 身長：160cm、体重：61.5～62Kg、体脂肪率：27.0～28後半、41歳 現在のメニュー（土日はほぼ固定ですが、平日は火曜と水曜だったり、火曜と金曜だったりもします） 火曜（会社帰り：限定40分） 　：ジョギング（時速8.5～9.5Km）20分＋ウォーキング5分、筋トレ3種11回×2セット 15分 木曜（会社帰り：限定40分） 　：水泳 1.5Km 40分 土曜 　：水泳 3Km 1.5時間、ジョギング（時速8.5～9.5Km）40分＋ウォーキング10分、筋トレ7種11回×2セット 40分、ストレッチ 日曜 　：水泳 2.5Km 1.25時間、ジョギング（時速8.5～9.5Km）40分＋ウォーキング10分、筋トレ5種11回×2セット 30分弱、ストレッチ インストラクターは、平日は筋トレ中心にしたほうが良いと言ってますが、その通りなんでしょうか。 また、水泳は今後はジョギングにシフトしていきたいと思っています。 （鼻が塩素で炎症を起こしてしまい、蓄膿症になってしまいました） よろしくお願いします。

某大手グルメサイトに、中傷記事を投稿されました。 現在、都内でFCに加盟し、飲食店を経営しております。 先日、某大手口コミグルメサイトに投稿された私の店の評価を読んで仰天！ ありもしないメニューについて書かれたその記事は、完全に間違った思い込みによる評価とは名ばかりの誹謗中傷まがいの表現に満ち溢れたものでした。 さらにコメント欄では、“まずい”“絶対にダメ”などと。営業妨害といいたくなる言い回しも書かれていました。 味覚は人それぞれですし、他人の評価をとやかく言うつもりはありません。 しかし、私の店はFC店であり、FC本部のマニュアルが謳う、その地方独特の調理法に則ってメニューを提供しているわけです。 そうした個性をまったく考慮せず、これは違う！と勝手に決め付けられては、こちらはどうしようもありません。 サイト運営元に記事の修正を依頼しましたが、相変わらず掲載を続けています。 削除しろ、やめろだの、子供のケンカの様な真似はしたくありません。 が、誹謗中傷にしか取れない記事を掲載し続ける無責任なサイト運営元を懲らしめる手はないのでしょうか。 民事訴訟をおこす、という最終手段あるのみ、でしょうか。 どうか、皆様の知恵をお貸しください。 よろしくお願いいたします。

家電のネットショップ始めたのですが、売り上げが上がりません。１日1000人以上の方がHPを見に来てくれるのですが・・

現在中1です。 私は勉強がすごく苦手でテストの点が良くありません。 必ず平均点以下なんです。 しかも、140人中135位なんです。 いくら参考書を買って勉強したって1点も上がらないし、どれだけ勉強しても頭に入りません。 友達にこの事を相談すると、「勉強が嫌いだから頭に入らないんだよ」 と言われました。 好きになるように色々工夫したんですがまったく駄目です。 勉強1つに集中するために部活もやめました。 何か勉強が楽しくなったり、やりやすい勉強法を教えて下さい。 長文でスミマセン。。

在宅の仕事の探し方を教えてください。 少しプログラミングができるのですが、生かせないでしょうか？

兵庫県内（明石など）にあるジャスコ（JUSCO）のテナント料は初期費用や家賃はおいくらくらいが相場かご存知ですか？？坪単価も分かれば教えてください！５～６坪くらいで探しています

整体で、肩こりは治りますか。 肩こりで困ってます。 首、肩、背中の筋肉が凝ってます。 これまでクイックマッサージに行き、３０～４０分間くらい揉んでもらってました。 でも、いまひとつですね。 整体は、一度も行ったことないのですが、どんな感じですか。 強く揉むのですか、それとも軽い感じですか。 あまり強く揉むと炎症を起こすので良くないそうです。 実際、整体で肩こりが軽くなった人はおられますか。 他、肩こりに効いたという運動なり体操なりなんでもけっこうですから教えて下さい。 よろしくお願いします。

パチンコ屋は必ず駅前 パチンコ屋って必ず駅前にあります。 駅前のとても良い場所に立地していますが なぜなんでしょうか？ ただ単に利用者が望むからなのでしょうか？ 駅前の景観が落ちて残念なのですが・・・ またなぜ公的な賭博でないのに 換金できるのでしょか？ みんな知ってる違法な賭博という感じがするのですが？ なんか抜け道があるのでしょうけども。

がんばって自営の会社のHPを作りましたが、アクセス数はほとんどありません。 もう少しSEO対策や、HTMLの勉強しないといけないのもありますが・・・。 こうしたらいいなどのアドバイスをお願いします。

店舗付き住宅の購入について 店舗付き住宅を購入し、カフェを開きたいと考えています。 安くて良い物件を手に入れるには、以下のどのような方法が良いでしょうか？ (1)土地を購入し、新築を建てる。 (2)分譲新築一戸建てで、注文住宅を購入する。 (3)中古住宅を購入し、改築する。 建築法などもよくわかっていませんので、他にもっといい方法や、注意点がございましたら、そちらも合わせて教えて頂ければ幸いです。 購入したい物件の条件は、以下の通りです。 ・ある程度理想の図面が頭の中にあり、角地希望 ・店舗は、カウンター５～７席、テーブル６～８席の、1人で経営できる規模のカフェ ・住宅は、２Ｋまたは１ＤＫ （最悪、キッチンはなくても可。自分の寝室１部屋と、友人が来たときにくつろげるリビング的な部屋があればＯＫ。） ・大阪市内またはその周辺で、駅から徒歩10分以内 ・交通の便さえ不便でなければ、繁華街でなくても住宅街でもＯＫ ・自転車で20分以内に、ジャスコのような大型スーパーがある ご回答、よろしくお願い致します。

個人で経営をされている方、ご意見をお聞かせください。 店舗を出店するのに、路面店とインショップのどちらにするか悩んでいます。 会社にいた時にどちらの店舗の経験もあるので、メリット・デメリット等は理解しているつもりです。(参考書やネットでも調べました) が、 どうしても決定する前に皆さんのご意見を聞きたくて質問させていただきました。 アパレルショップを出店する予定です。 宜しくお願い致します。

11月20日に名古屋市の中心部で行われた、『中日ドラゴンズ応援感謝パレード２０１０』 で主催者発表で50万人もファンがいたそうです。 パレードのコースが約3キロということで、一人あたり幅50センチとしますと、 3キロを人が横並びで6千人。人垣が歩道に5列になっているとすると、3万人。 これが道路の両側をはさんでいるということで、6万人。 5列じゃなくて10列にしても12万人。 50万人には程遠いんですが… 名古屋はたしかに道が広いですが、（パレード大部分を占める広小路通りはあまり広くない） パレードのスタート地点とゴール地点などに１０万単位で人が集まっていたとか 歩道だけじゃなく車道を仕切って、そこにも人がいたとかなんでしょうか？ http://www.chunichi.co.jp/chuspo/article/dragons/news/201011/CK2010112102000008.html http://dragons.jp/news/2010/10110903.html

大手旅行会社が企画している ビジネスマン向けの出張プラン（JR乗車券＋宿泊費）は なぜあんなに安くできるのでしょうか？ 新幹線の本数、時間限定などがあったとしても 安いなぁって思ってしまいます。

先日、コンビニ閉店の話題になりました。 そこで、他の企業に比べ、サークルＫサンクスの閉店率が低いという話になりました。 実際にそうなのでしょうか。 それとも、素人の噂なのでしょうか。

今日ラーメンを食べに行ったんですけど、単品750円のラーメンを食べたました。表の看板にはランチセット（ラーメン単品同サイズ＋おにぎり2個付）600円でご提供って書いてありました。 私はおにぎりは不要でしたので単品を注文し、支払の時に750円ですと言われたので、「単品は600円にならないんですか？」って聞くと、「単品の場合750円になりますので、セットの方がおにぎりも付いて600円になるのでお得ですよ。」 ・・・って、おい。支払終わってから言うな。。。と心の中で思いました。 たかが150円ですが、気分を害しました。金額の問題でなく、こいつならめんどくさいから別にセットの案内はいいかというような、なめられた感があるからです。 注文時にちゃんと聞かなかった自分も悪いのですが、普通注文時にそういうサービスがあるならお客さんの事を考えて案内しますよね？ それならセットを頼んでおにぎり残せばよかったと思うような、このシステムも疑問に思います。 レシートもくれなかったので、そのバイトの人がセットで伝票つけてレジで単品代金の差額150円をその人がこっそりポケットにいれているのでは？とさえ思ってしまいました。 飲食店ではそういう事は可能なんでしょうか？飲食店で仕事をした事がないので、そういう事されてないか不安です。 お店はテレビでとりあげられた有名なお店で人気店です。 みなさんはこの様な境遇にあった時、そんなお店またはそのバイトの人をどう思いますか？ 私はお金は損しましたが、なんでも先にちゃんと聞く事を教えてくれた授業料だと思いわりきって帰りました。 店のマスターはラーメン大好きで味に一生懸命な人と思うので、また店に行きたいと思いますが、バイトの教育が出来ていないので、少し敬遠してしまいそうです。 みなさん個々の観点から色々意見聞きたいです。 みなさまからすればとてもくだらない質問だと思いますが、ご回答いただければ幸いです。よろしくお願いします。

お給料をもらい仕事をする事の責任と義務に関して 専門学校の入試対策として小論文の勉強をしています アルバイトやボランティア　専業主婦等も いわゆる仕事を行いますが 会社に勤める等(会社を経営したり商店や飲食店を営んだり含む)と どの様に違うのか 宜しければお答え下さい 宜しくお願い致します

この模試は東大志望なら必ずといっていいほど受けると思います。 しかし、僕は高校２年生の京大志望です。 京大志望の人ってこの模試受けたほうが良いんですか？

男性差別について自分自身でいろいろ調べました。 その結果少し納得がいかない点があったので質問させていただきます。 当方の性別は意見の内容自体に影響を及ぼさない（及ぼしてはならない）ので割愛します。　 　「レディースデーは商業的な戦略であって、男性差別ではない」 　という意見に対して反論というか疑問があります。 　 　１．この逆の状況、つまり男性客を集めたい飲食店などが、 ”男性のみデザート無料”などのメンズデーを開催しても女性（特にフェミニストの方）は、はたして女性差別だと言い張らないのでしょうか？ 　　　※ここではメンズデーは効果がない等の意見はお控えください 　 　２．商業的な戦略ならば差別と感じる方がいるにも関わらず実施してもよいのでしょうか？ 　　　具体的な例をだすと、 ある飲食店において、”Ａ国の客（もしくは肌の色がＸ色の客）はＢ国の客（もしくは肌の色がＹ色の客）に比べて一人当たり消費する金額が極端に少ない”、 というデータが得られたとします。 そのときお店は、Ａ国の客（もしくは肌の色がＸ色の客）に相対的に不利になるようなサービスを　　　行ってよいのでしょうか？ 　３．そもそも、男性が「レディースデーって男性差別だよね？」と感じてしまった場合、レディースデーは差別行為にあたりませんか？ 性差別に関係なく、”差別されてる”と思った時点で差別は発生していると思います。

男性向け・ヌキなし回春（リンパ）エステ店開業を考えています。 そこでまず悩むのが、場所です。 場所によって客層も変わりますし、店そのもののイメージも変わってきます。 洗体や密着といった内容は考えておりません。 （※荒稼ぎするつもりはありません。マイペースで徐々に会員を増やしていきたいと思っています） このあたりに作ったらまずまずの客層と客足が見込めるんじゃないか、というおすすめの駅があったらアドバイス頂きたいです。 一応候補は下記に記しています。 実際に勤務されている女性の意見が聞けるととても参考になるので嬉しいです！ （この駅の客層はどうで・・・、等） 理想は同じ駅に2～3軒同タイプの店舗があり、ある程度お客様の数が安定している地域です。 新宿・池袋・渋谷・恵比寿・上野・御徒町は風俗的なイメージ、或いは店舗が多過ぎるという理由から除外で考えています。 候補に挙がったのは銀座周辺（値切り客多し）、築地、八丁堀、茅場町（店舗多し）、人形町（住民がうるさい）、水天宮、浅草（下町・・・）あたりです。 今後の参考にさせて頂きたいので、ご回答宜しくお願い致します！

私はレンタルビデオ店でバイトをしています。 そのバイト先の先輩（３０代後半男）について相談があります。 結論から言うと、私はその先輩と相性が良くありません。 最初の方は普通に会話もしていたのですが、 最近では顔も見たくありません。 その先輩はバイトの人たちに対して 自分のルールを他人に押し付けてきます。 たとえば売り場の作り方。 私としては普通の売り場にしたつもりだったのですが、 「かっこわるい」と一言いった後に修正されました。 修正後もどうみても普通の売り場です。 何がどうよくなったのか、 説明さえしてくれませんでした。 また私が作った売り場を 「あれは変えた方がいい」と言われたのですが 私としては変えなくてもいいと思ったので 「変えないでもいいと思います」と素直にいったのに 次の日には勝手に売り場が変えられていて 「やっぱり、こっちに変更したから」と・・・。 なんの為の相談なんでしょうか？ しかも、私に作れと言ったのは先輩なのに・・・。 後、私に対して細かいです。 先輩が私の近くにいる時はずーっと監視されている気がするほど、 あれこれ注意、意見してきます。 意見の９９％は以前に説明を受けてわかりきっていることです。 それがだんだん嫌になってきて、 気持ちが押さえられなくなって 思わず口答えしそうになります。 なのでその人には勤務中 なるべく近づかないように 仕事以外では極力話さないしていました。 先輩はそれでも隙を見ては 私に対して意見してくるのです。 こちらが何も質問していないのに、 「こうだ」と。 私ははっきり言って 先輩のやっていることは 無意味だと思います。 私ももう新人とは言えない立場だし いちいち、意見されるよりも 何か、わからないことがあった時に こちらから質問した方が効率がいいと思うんです。 なのに、今日なんか シールの貼る順番を意見してきます。 そんなの、張るべきシールを すべて張れば順番なんて関係ないことです。 ついに私は「私のやり方があるので、いいです」と 言ってしまいました。 ・・・すると 「話にならへんわ、こっちはお願いしてんのに」 と嫌みたっぷりに言われました。 「ちょっと細かくないですか？」とも言いましたが 社員さんに止められました。 （先輩は何かあるとすぐに社員さんに言います） 今度社員さんのいない場所で 一対一で意見してみようと思うのですが、 どうすれば先輩を抑えられますか？ 私は普通にしてほしいだけなんですが・・・