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運動が続かない

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  • 東大(生)って何が秀でてる?世界的には?

    漠然とした事を訊きますけど、よくテレビでちょっとした事で大学の話しが出るとほとんどの人が東大と聞くと「お~ッ!」という反応します。具体的に何か思ってるのか、いないのか反射のようですがそういう光景を何十回と見てきました。日本人は権威に弱いから過剰反応かもしれないですけど、具体的にはどんな能力が優れてると思いますか? 世界的にはそうでもないと言う話も聞きますが、どうなんでしょうか?世界で評価される大学は何が優れていると思いますか?

    • noname#48572
    • 回答数18
  • 上海亡命政府と独立軍、韓国の建国との関係

    韓国では日本の併合時代に上海に亡命政府があった。また、日本と戦っていた独立軍があったというふうに教わっている。 と聞きました。 それは本当なのでしょうか?もし本当なら、その亡命政府が日本の敗戦後の韓国建国に大きな役割を担っていなければおかしいと思うのですが、そのような事は聞いた事がありません。 初代大統領の李承晩はその亡命政府、もしくは独立軍の中心人物だったのですか? それとも、亡命政府、独立軍などは韓国の妄言なのでしょうか?

    • tabkey
    • 回答数7
  • 夏、フィットネスクラブに通います。5キロ痩せるには?!

    学生です。 この夏休みを利用してフィットネスクラブに通い、2ヶ月で5キロくらいダイエットしたいなと考えています。 週に3回くらい、ヨガ、エアロビを中心にする予定です。フィットネスクラブに通いながらダイエットを成功させるコツを教えてください!食事の面などのアドバイスをよろしくお願いします。

    • dongly
    • 回答数4
  • バレエ・脚細くなりますか?

    158cm、42キロ♀です。 仕事を始めてからデスクワーク中心で運動量が減っているのを気にして、 バレエを習おうかと思っています。 体験レッスンに行って来て、とても疑問に思ったのが、 バレエを習ってる人の脚の太さなんです。 脚が太いままでぼってりした筋肉がついてる人もいれば、 もとの脚も細くて、とても細い筋肉がついてる人と様々でした。 細い筋肉がついている人ほど、ダンスに安定感があり、いい具合に踏ん張れていました。 どうして足の筋肉のつき方に差が出るのですか? 普段の食生活ですか?体質ですか? 私は、筋肉をつけて足が太くなるのはとても嫌なので、ジョギングの方が合っているのでしょうか?

  • 繋留流産の手術後、「取り残し」がありました。大丈夫?(長文です)

    昨日、流産の手術を受けました。 先週の金曜日「繋留流産」と診断され今週月曜日にもう一度診察してもらって、やはり変わりなしということだったので昨日水曜日に手術をしてきました。 今回は2回目の妊娠で1回目は特に問題もなく自然分娩で産まれたので、今回も何も思っていなかったので「流産」という事実を知ったときはかなりショックを受けました。 先生は当然のように「子宮をきれいにするための手術」をする、と言いましたが、後から考えると自然流産もできたのでは?と思ってしまいます。手術はとても怖かったですし、何より今朝、術後の内診をしてもらったら「双角子宮なので右側はきれいになくなったけど、左側は少し袋が残った。でもそのうちなくなるから大丈夫やろう」と言われました。 せっかく怖い思いをして手術をしたのに、自然になくなるのを待つなんて、それなら全て自然に待つことも出来たのでは?と思ってしまいます。 流産の手術で完全に子宮がきれいにならなかった、でも大丈夫、というのは本当なのでしょうか?そしてそのような「取り残し」というのは良くあることなのでしょうか?また、直接関係ありませんが、この手術は「中絶」とは違うのでしょうか? 長文でまとまりのない文章になりましたが、ご回答頂ければ幸いです。

  • 不動産仲介業者について

    住宅購入は初めてのことで、まったく不勉強でもしかして とんでもない質問なのかもしれませんが、教えていただけたら幸いです。 今とりあえずネットで探した物件をそのHPの仲介業者にメールで問い合わせているところで、何件か現地案内をしてもらう約束もしました。 ところがいろいろ探していると、仲介手数料が割引になる業者などが見つかるのですが、そちらに乗り換えるということは可能なのでしょうか。 手数料が何割か違うと何十万か違うので、迷ってしまっています。 そもそも仲介業者はどのように選んだらよいのかわかりません。 業者によって提携銀行などが違う場合もあるでしょうし、 競合した場合に大手の業者の方が強いとか、ローンで借りられる金額が違うなどという話は聞いたことがあります。 その他、仲介業者によってどのような違いがあるのでしょうか。よいアドバイスをお願いいたします。

    • noname#12813
    • 回答数3
  • ダルビッシュ投手喫煙の写真を載せた雑誌側には法的な問題はないのでしょうか

    問題の雑誌というのは見てないのに申し訳ないですが、タイトルの件、教えて下さい。 喫煙で停学とNHKのニュースで再三聞いて、それほどのニュースバリューがあるのかと驚きました。今回は本人や保護者の了承があって公表したということですが、すっぱ抜かれなければこんな騒ぎにはならなかったですよね。 了承を得て報道するのと、すっぱ抜くのとは全然違うと思います。 未成年の軽い犯罪を堂々と写真入りで掲載することは、法的に見て問題はないのか、教えて下さい。 また、昔人気絶頂のアイドルがベッドでたばこをすう写真をFOCUSに売られてしまい、売ったもと恋人が自殺するという騒ぎもありました。あのときFOCUSにはおとがめがあったのか、分かる方いらっしゃいますか? よろしければ一緒に教えて下さい。

    • noname#10176
    • 回答数2
  • 首が勝手に動く

    はじめまして。 母の首の事なのですが、1年くらい前から自分の意志に関係なく勝手に横に動いたり、首が痛いと言っています。 仕事から帰ってもとてもつらそうだし、首が動かないように家ではいつもタオルを巻いて固定しています。 何か考えたり神経を使った時など特にしんどいそうです。 何かいいマッサージや病院などありましたら、教えてください。よろしくお願いします。

  • ジョギングをするタイミング

    24歳の男です。社会人になってから全く運動をする機会がなくなりまして、1ヶ月ほど前からウォーキングを始めております。そして2週間ほど前からジョギングに切り替えたのですが、ジョギングをするタイミングとしては食前と食後だとどちらがいいのでしょうか?(今は食後約30分~1時間後に運動開始) あと、ウォーキングとジョギングではカロリー消費量はどちらのほうが高いのでしょうか?昔になりますが「あるある大辞典」でウォーキング後は運動をしなくてもある程度脂肪が燃焼し続けると言ってたと思うのですが、ジョギングでも同じことが言えるのでしょうか? ちなみに運動時間はウォーキングの頃が30分~35分。ジョギングの場合ウォーキング(ウォーミングアップも兼ねて)が10分、ジョギングが20分ぐらいです。 長くなって申し訳ないですが、ご存知の方いらっしゃいましたら教えて下さい。よろしくお願いします。

  • 緊張のほぐし方

    2年程前からハープをしています。 数回友人の前で披露しましたが友人の前でも緊張します。 さらに人前に立つと緊張して手が凍ったかのように固まってしまいます。 ノリで緊張をほぐす楽器ではないので静かになると更に緊張してしまいます。 何かよい方法は無いでしょうか。

  • ヨガだけでは痩せませんか?

    一ヶ月程前からパワーヨガを始めて、毎日30分~1時間程度、自宅でDVDを見ながらヨガをしています。 昔から体が硬くて、立った状態で床に手を伸ばしても床まで20~30cmはあるような状態から始めた のですが、今では手のひらが半分ほど着くようになり、できなかったポーズもとれるようになってきて、 ヨガ自体はなかなか気にっています。 でも!!確かに柔軟性を高めることもヨガを始めた理由の一つではありますが、なんといっても一番の 目的はダイエットなのに、そちらの方の効果はあまりあがらず、最近やる気をなくしつつあります。。。 確かにヒップアップやふとももがしまってきた感じは始めてすぐに実感できましたが、肝心のウエストは ほとんど変化がないし(なんと65cmもあります。)、体重ときたらむしろ増えてしまいました。。。 (身長161cm49.5kgから1kg増えました。体脂肪率は平均で以前は27%位あったのが、 24%位になっていますが、毎日増えたり減ったりで、効果としては今ひとつ実感できません。。。) もっと目に見えて体重やウエストのサイズをダウンさせたいのですが、やはり食事制限等を併用しないで ヨガだけでそれを望むのが無理なんでしょうか? ヨガ自体の消費カロリーが少ないことや、脂肪より筋肉の方が重いので、一時的に体重が増える可能性が あるとか、基本的なことは一応わかっているつもりですが、ヨガの体験者の方の話を聞くと、 皆さん目に見えて体重やサイズも減っているようなので、わたしは何がいけないんだろうとへこんでいます。 どうか今にもくじけそうなわたしにアドバイスを頂けませんか?よろしくお願いします!

  • 夜になるとケンカモードになる柴犬

    柴犬6ヶ月の女の子のコトです。 ふだんは大人しくはないですけど、吠えることのない子です。走ったり、くっついてきたり、散歩で出会う人には尻尾を振って愛想をふりまくカワイイ子です。 他の犬に吠えたてられても、ごくたまにワンッと言い返す程度の吠えない子なのですが、なぜか夜の10時頃になると、ケンカモードに入ってしまいます。 夕飯を食べてから、寝る前の間です。 いきなりお尻をあげて狩猟のように襲いかかってきたり、ガブガブ噛んできたり、私の顔を見ては唸ったり、吠えたりします。 しばらくすると大人しくなって丸まって眠ります。 夜の一定時間、野性がよみがえるのでしょうか?こんなワンちゃん他にいますか? そもそもウチは躾失敗中みたいで、エサをあげるからね、という態度を見せないとお座りやフセをしないワガママ娘になっています。呼んでもムシすることが多いけど、オヤツをちらつかせると飛んできます。なにもなくても来ることもあります。 叱らない、誉めて伸ばす躾を実践してるつもりで、「命令」を聞けば誉めますが、聞かなくても叱っていません。 もっと言うことを聞かなければ叱るような躾をするべきでしょうか? だいぶ馴れてきましたが犬を飼うのははじめてで悩んでいます。 アドバイスよろしくお願いします。

    • ベストアンサー
  • 腰痛予防への適切な筋トレ方法

    私の家族殆んどが腰痛を訴えています。 私も将来腰痛に悩まされるのでは??と思い、今から予防対策をしておこうと思いました。 良く「腰痛になるのは腹筋・背筋しないからだ!」などとみかけますが、私の場合どの程度の頻度で腹筋・背筋したら良いもの何でしょうか?? 宜しくお願いします<(_ _)> ----マイデータ----------------- 男、二十歳、175cm、67kg、日常生活での運動無し、 運動経験皆無(体育の授業程度)。

    • whisky
    • 回答数4
  • 性的虐待?ただの愛情表現?私は不幸になりがってるの?

    私は、小さい頃から毎日のように父に触られて育ってきました。小学校低学年頃から無理やりキスをしようと力任せに押さえつけられたり、色々ありました。 性行為はありません。でも、私にとって彼はもはや父親ではなく、痴漢が家の中にいる、という感じになっていきました。 父親に近づくのも怖くなり、体が触れただけで頭が真っ白になるようになりました。 この間、意を決して彼氏に打ち明けると「やってないんやったらいいやろ。」と笑いながら吐き捨てられ、ショックでした。 自分の感覚がよくわからなくなってきました。 相手が父親なら、自分の幼い子供になら、別におかしくないのかな。 寮に入りたいと仕事先の店長に言ったら理由を聞かれ、父と昔色々あってもう一緒に住むのは嫌だと言いました。 すると「性行為させられたんか」と聞かれ、それはないと言うと「今はまだ一緒に住んでたほうがいいんちゃうか」と寮入りを断られました。 性行為がなければ虐待ではないんですか?あたしのほうが頭がおかしいですか?そんなにあたしの言ってることは理解できないでしょうか? もう自分がわからない。不幸になりたがってるだけの気がしてきました。ただの愛情表現をこんなに拒んでいる自分は親不孝な気もしてきました。もうわかりません。 質問じゃないのにこんな書き込みごめんなさい。 どんな意見でもいい、皆さんの気持ちを聞かせてください。

  • 運動の順番について!(ちょっと長いです)

    163cm51kg体脂肪23% 24歳女性です☆ これから歳をとるにつれどんどん太りやすくなるので、今から健康的な習慣を身に付け太りにくい身体を手にいれたく思っています! 現在ちょースローペースな腹筋×20 (あるあるで紹介されていた)グッドモーニング×20 考える人歩き BMストレッチなどを主に夜やりたいものだけ適当にやっています。 これに踏み台昇降を+しようと思うのですが、踏み台昇降は上記運動の前、後どちらに行った方が良いのでしょうか? ストレッチは前後必要かと思いますが、効果的なストレッチもご存知であれば教えていただきたいです! また、踏み台昇降は朝食前にすると効果的とよく聞きますがなぜなんでしょう?運動後の食事はよくないかと思ってしまいますが。。。 詳しい方もそうでない方からも意見をいただきたいです★ よろしくお願いします♪

    • aikon6
    • 回答数2
  • フロジン液って

    半月前からフロジン液を使ってます。 はっきりいってフロジン液は生えてくるのでしょうか? まちがいなく生えてきますとう文句に目が入ってしまい使ってるのですが どなたかフロジン液を使って生えた方いますか??

    • gita123
    • 回答数1
  • 生理中のパーマ

    以前に、生理中にはパーマがかかりにくいと聞きましたが、本当ですか?元々かかりにくいのでいつも時間を長くおいてもらいます。体調でかわるのならいつ頃かけるのが良いのでしょうか? あと、枝毛や切れ毛が気になり自分で切ったりしてますが、一向に減りません。枝毛や切れ毛は何故できるのですか?

    • noname#10795
    • 回答数2
  • 便秘

    現在看護士として働いているのですが、老人の患者さん(脳梗塞後遺症、右半身麻痺)で便秘をしています。薬の服用を拒否されてしまいます。何か良いアドバイスがあればご意見下さい。

  • 今の方法は、甘過ぎますでしょうか??(><)

    すみません。たびたび質問させてください! 私は、夏までには絶対に痩せたくて、ダイエットに励んでいます。 内容は、  ☆☆朝の運動☆☆ ○朝目覚めてすぐに、ベッドの上で腹筋・背筋・お尻 の筋トレ  ☆☆夜の運動☆☆ ○帰宅するときに、30分のウォーキング ○食後に、3~4種類の筋トレ  ☆☆食事☆☆ ○朝は時間がないという理由で、食べていません(汗) ○昼は、お弁当を作って持って行っています。 ○夜は、食べても大丈夫そうな分を皿に取って、「ちょっと足りないな」と感じる程度の量にしています。 今まで、全く運動をせず、食事もお腹イッパイ食べていた生活を送ってきたので、「きっとこれで痩せるハズ!」と信じてやっていましたが、みなさんの質問を拝見しているとすごい運動量なので、自分の方法は甘過ぎるのでは・・・?と心配になってしまいました。 ちなみに、23歳女です。 3ヶ月で、7kg程落とすのが目標です。 今の方法で、直すべきところがありましたら、厳しいご意見をお願いします(><)

  • 体脂肪が減りましたが体重が落ちません

    20歳 男 ダイエット歴4ヶ月171Cm90Kg 踏み台昇降運動を最初は30分程度で最近は1時間を 2月から始めて90→83まで落ちましたが 最近になって体重が落ちる量が減りました 始めて1・2ヶ月は3~5kgは落ちていたのに 最近は1ヶ月で1~2kgです 食事もまあ平均的に八分目に食べて体脂肪が当初 30~33%合ったのが今朝計ると27 その後運動後しばらくして測ると24まで減りました この傾向は順調なのでしょうか? 何故落ちる量が減ったのでしょう? 最近とある事情で一日だけ晩飯以外水も飯も 食べていない日があったのですがこれは何か関係は ありますか?その後一日分小の食事はちゃんと取りましたが・・・ アドバイスお願いします

    • jujuju
    • 回答数5