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過去２回うつ状態で休職を経験している、３０代女性会社員です。 現在の勤め先は、大学卒業後に就職し１５年になります。(既婚、子ども一人) ・日常生活のふとしたことで、過去の嫌だった記憶がよみがえってきて「うわー」「ぎゃー」など、大きな声を出してしまう。(自宅で) ・日々の仕事の中で、任せられた仕事は丁寧にこなしているが、人間関係がこじれた場合、冷静な判断ができず、「怒る」「逃げる」ことでしか対応できない。 ・大勢の人の前で話をすることなどが非常に不得意で、緊張してしまう。終わった後、「なんで自分はこうなんだ」と、いつまでも自分を責める。 ・気持の浮き沈みがはげしく、沈んだ気分のときには必要な電話をかけることも億劫になる。 ・正義感が強く、間違ったことをしている人を許せないので、誤解をうけるなど損をする。 ・被害妄想的である。 など、自分のものの考え方の癖に悩まされています。認知療法、セルフコーチングなども試していますが、長い時間がかかりそうです。このような考え方や、無意識に起こる心の変化は、どのようなことをすれば改善するのでしょうか。 また、「あがり(極度の緊張)」は脳内物質セロトニンと関係があると聞きましたが、セロトニンが増加するような食生活や運動についてもご存じでしたら教えてください。

大学3年の女です。 昔から人付き合いがあまり得意でなく、特定の人とは仲良くなれるのですが、あまり親しくない人には無意識のうちに距離をおいてしまいます。 消極的で、サークルでも気を使って話しかけてくれる方が何人かいらっしゃるのですが、私はいつも人から何かしてもらうことしか考えていません。やはりお互い様なので、本当は私の方からも声をかけたりしなきゃとは思うのですが、拒否されたら、迷惑がられたら、などと自分を庇いたいがあまりにそれを実行に移すことが出来ません。 また見栄っ張りで変にプライドが高く、人の輪に入っていくことが本当に苦手です。 おまけに被害妄想が激しく他の人のちょっとした態度から嫌われているのでは。。。などと不安になってしまうこともあります。 自分の嫌なところばかりが目に付いて本当に嫌気がさすのですが、たぶん本当は自分のことが大好きで仕方ないんだと思います。 サークルの、他の人に気を配りまた自分も楽しんでいる人達がとても羨ましいです。 彼らのようにまではいかなくても、もう少し外交的でもっと自分に素直になりたいです。 内向的な性格を少しでも改善するために何かいい方法はないでしょうか。

　来年４月から社会人になる大学４年生（女）です。恥ずかしながら、今内定ブルーです。 　その原因は、同期との人間関係です。正直、あまりうまくいきそうにありません。すでに力関係というか、中心的なグループが出来上がっており、そこを中心に飲み会なども開かれてます。社員の方も、その中心的なグループをとても気に入ってる様子で、私的な飲み会やら懇談会にはその中心的なグループにまず連絡が入り、その中心的グループから各内定者に連絡が行きます。内定者サイトやｍｉｘｉから、平等に他の内定者へ連絡がいけば良いのですが、そうではなくて、個人的にケータイなどに来るようです。つまり、情報が平等に行っていません。被害妄想かもしれませんが、その中心的なグループのお気に入りみたいな人にしか連絡は行かないように思います。ときどきそういう連絡が来ないときもあります。別に、会社主催の連絡ではないので個人の自由かもしれませんが、社員が絡んでいることもあるようですし、なんだか自分だけ仲間ハズレにされているようで、面白くありません。 　こういう会社は危険でしょうか？？また、同期との人間関係を初めとした職場の人間関係は、仕事をする上で大きな影響を与えますか？何かこの状況を乗り越えるアドバイスをください。

こんばんは。わたし、今本当に母親との関係で悩んでいます。母は６０歳、父は５９歳、私２５歳、妹２３歳の四人家族で暮らしています。 母は元々ヒステリーなところがあり私達姉妹が幼い頃から舅、姑のことなどでヒステリー症状を起こしたりしていました。といっても、たいてい母の被害妄想が原因だと思うし、普通の人だったら我慢することとかでもです。そんな母をみて反面教師で育ってきました。そしてここ３～４年、本当に手がつけられなくなるほど発狂？します。わたしが親切に言っていることに対してもキレてしまい、聞く耳も持たずにひたすらわたしの悪口をぶちまけ怒鳴ります。父のことも無視します。妹とは唯一普通に接しますが、それもわたしへの当てつけです。最近では目も合わせないようにしているし、しゃべらないようにもしています。しゃべると必ず暴言を吐いてきますから。わたしが大学生で独り暮らしをしているときは仲は普通だったんです。こんなんでは彼氏に親を紹介することも出来ないし、したくありません。何か精神病なのでしょうか？更年期障害だとしてもひどすぎます。それとも痴呆の前兆なのでしょうか？心配になってきました。助けてください。

遠距離のアメリカ人の彼についてなのですが、 彼は2月に統合失調症が発症し、その時は陽性症状である幻聴・幻覚・被害妄想がありました。 そしてしばらく経たないうちに陰性症状になったみたいです。 彼に聞くと「なんだかよく分からないけど、すごく疲れる」と言っていました。 彼に病気のことを話しても「全然大丈夫」と言い、病識を持っていません。 しかしなんとか彼の両親の説得もあって、最近大学にある施設で医師とのカウンセリングを週1回のペースでしています。 しかしそのカウンセリングがどんなものか彼に聞いたら 「医師が"最近どうですか？"と聞いて、俺が"問題ないです"と答えるだけ」という簡単なものみたいなのです。 そして疲労感については伝えてないようです。 正直かなり不安になりました。。 まだ彼は薬を飲み始めていなく、このままで大丈夫なのか心配です。 彼とメッセや電話しても、確かに疲労感以外は発症前と変わらない感じですが・・。 今後彼の病状が悪化した場合に私はそう対応したらいいのか不安です。。 「彼がどうなっても気持ちは変わらない!」という自信がありません； まとまりのない文章で申し訳ありませんが、 なにかアドバイスをくれたら嬉しいです。 よろしくお願いします。

順調にうまくいっていた好きな人がいます しかし、先日電話先の彼の声が、少し冷たい時があり （彼はマメではないので連絡が少ない事もあり） 不安になりウザがられる行動をとってしまいました… メールして着信してまたメールして着信して… 一方的に被害妄想に陥り、感情的な態度をとってしまいました… 「諦める」といったくせに着信したり…頭の中が大混乱！ 冷静になりそんな自分に大反省し、彼からも連絡はないし 諦めようと思っていたら…彼から着信が残っていました かけなおしましたが、彼は帰省中でマメでもないので かけなおしてくることはないような感じです なので、彼が帰省先から帰ってきたくらいに、 もう一度彼に電話をかけてみようと思います（※） そこで質問なのですが、彼が電話してきたのは何故でしょう？ 私が彼の立場なら、ウザいので電話はかけなおしません。 もし※の時に電話をかけた時に何と伝えれば 彼はゆるしてくれると思いますか？怒ってるかもわからないけど… 私の考えとしては素直に自分の気持ちを伝え、好きがゆえに 不安になり感情的になってしまった事をあやまろうと思います すごく悩んでいます…よろしくお願いします

僕は長年の経験から次のような定義が生まれました。 被害妄想　＋　心配性　＝　対人恐怖、人間不信 さて、そこで精神科についての相談なのですが 僕が考えているのは社会に出ながら病院に通うというのは大雪の日に雪かきをするのと一緒でどれだけ治してもまた病気になるの繰り返しなのではないですか？ また薬ってなんですか？ 脳をにぶらせるんですか？それとも前向きにしてくれるとか？ 誰かに吐いたからと言って軽くなるようには思いません。 もし軽くなるとしても人間は慣れてしまえばまた次の欲求が生まれる…病院も慣れてしまったらだるくなる…じゃないですか？ 今はイジメはありませんが上記の症状で困ってます。 しかも受験生で時間と量に追われ、人間にも追放されるという予備校生活・・・ 僕はこのまま一生独りで生きていくなら中途半端に友達を作らないと決めたのですが本能で話しかけてしまい、予想通りその反動が一気に来ました、妬みです。しかも怖くてあまり深い仲になれないのでその人を避けるようになってしまいます。 で次の人次の人・・・自分には自信も過去も思い出も経験もないから自分を好きになってくれる（友情愛）ひとなんていないの分かってるのに馬鹿ですよね… ああ全か無になりたい。

私は今まで職場でパワハラを受けたり 同性から仲良くしてもらえなかったりという 事がありました。 なぜか、何も悪いことしてないのに必要以上に 敵視されるのです。 今まで人間関係で楽しい思いをしたことが少ないので 被害妄想がやや強くなってしまいました。 よくかわいいとか若く見えるとか言われます。 ３０才です。 あと、大人しく見えるみたいです。 そのせいで友達がなかなかできません。 私が話すとびっくりされます。 一応、３歳年下の彼氏がいますが 仕事が非常に忙しい人で帰りは深夜です。 なかなか時間をとって話ができません。 私は今求職中なので相談したい事もたくさん あるのですが。 彼氏しか腹を割って話せる人がいないのです。 それも嫌だったので、男友達でも作ろうと思い、 あるサークルで知り合った人を食事に誘いました。 そしたら、手や腕をベタベタ触られました。 すごく悔しくて情けなかったです。 相手は自分に気があるとでも思ったのでしょうか。 この大人しく見える外見を変えようと 髪をショートにしたり、化粧をしてみたけど どうしても大人しく見えてしまいます。 今まで週末は彼とデートばかりしてました。 気づくと彼しか話相手がいませんでした。 人は外見でしか判断しないというのが 私の持論です。 活発で明るく見せるにはどうしたらいいのでしょうか？

先日こちらで相談をさせていただきました。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2201673 みなさんから暖かいアドバイスをいただき彼と少し時間を置き見守ろうと思っていたのですが…。 今は私と話したくないかもしれないし会いたくないかもしれないと思って今朝「ごめんね」というメールだけを送りました。 予想通り返事はありません。 返事がないことはかまわないのですが先ほど彼のmixiの日記が久しぶりに書き込まれていたので読んでしまったんです。 そうしたら、夕べ友達を家に呼んでホームパーティーのようなものをしていたみたいなのです。 友達と遊ぶ約束をしていたのは知っていたのですが大人数で遊ぶとは知りませんでした。 （もともと彼の友達と私は交友はありません。） とても楽しかったと書かれていました。 私とあんなに大きな喧嘩をした夜に友達と楽しく過ごしていたということに決別宣言をされたように思えたのですが私の被害妄想なのでしょうか？ 本当にこのまま時間をおいていいのでしょうか？ 無理に彼の傍にいたいというのは私のわがままにはならないのでしょうか？ どうしたらいいか何かアドバイスをください。

修学旅行で彼氏に浮気(?)されました。 うちの学校はいくつかエリアに別れたのですが、私は携帯電話が通じないエリアで、彼氏はメールができなくて寂しかったようでした。それだけならいいのですが、他の班員がみんな彼女とメールしているなか自分だけできないのは嫌だったらしく他の女子とずっとメールをしていたようです。しかも会って喋ったらしぃのです。ただの女友達ならば、まだ嫌だなあ、、と思うだけでいいのですがその彼女は彼氏が私と付き合う前に付き合ってた彼女のときに浮気をした相手なのです。。 なんだか、たかだか２日メールができないだけで他の、、特に前の浮気相手に走られてしまってなんだか今ほんとに寂しいです、被害妄想入りすぎかもしれませんが、、しかもその彼女は私の彼氏に告白したょうなのです。。でも彼氏はその事実は言いません。いくら問い詰めても告白されたことは言いません。私にはその彼女をかばっているように見えてしますのですが、彼氏は何を思って隠しているのでしょうか。。もう今は修学旅行のことは何も考えたくありません。どうしたらいいかもわかりません。どなたかアドバイスをいただけたらと思います。。意味のわからなぃ文章ですみません

夫が禁煙を始めました。それを励みに不登校だった息子が復学したし、みんなの健康のためにも、ぜひとも続けてもらいたいものです。 ただ、禁煙を始めて１ヶ月、いまだに本人はイライラしていて付き合いきれません。被害妄想もピークに達しているし、酒癖も悪くなりました。本人曰く、このイライラは１０年くらい続く予定なのだそうで、私はますます意気消沈してしまいます。でも、ニコレットなどの禁煙グッズは使いたくないそうで、唯一、キシリトール・ガムでしのいでいます。 また、私は私で、なんとか居心地のいい家庭を作ろうと努力しているつもりなのですが、本人は「何も要求してほしくない代わりに自分も要求したくない」性格なので、どうしたら家庭環境を改善できそうかと尋ねても大したことを言ってくれませんし、どちらかというと放っておいてほしいタイプなので、会話が成り立ちません。 そこで質問です。 ○身近な人が禁煙などでイライラしている場合、どんなふうにしのいだらいいですか？　本人のイライラを鎮めるアイディアでもいいし、私のような禁煙者の身近な人間自身のイライラを鎮める方法でもいいのでアドバイスをくださいませ。 ○また、禁煙に伴うイライラはどのくらい続くものでしょうか？ 尚、検索した結果、似た質問が不思議と見つからなかったのですが、参考になるQ&Aやサイトをご存知でしたら教えてください。

友人に明らかに見下されていて、とても悔しい思いをしています。 自分の方が上だと思っている、私の事を見下している言動をちらほら感じるのです。 最初はただの被害妄想だと思っていましたが、他の友人に相談した所「確かに俺の友人の中ではお前は結構見下されているね」とはっきり言われてしまいました。（ちょっとニュアンスは違いますが…） 1人だけなら我慢できますが、仲のいい友人と思っていた人までそう思われながら接せられていたと思うと悲しくてたまりません。 自分は特に気のしれた友人（親友）といたり1人でいる時は、他の友人から違う人みたいと言われるくらい静かな性格なのですが 他の人と接する時は、妙にはしゃいでしまって（会話をしていないと居心地が悪い）つい馬鹿が言動をしがちです。 （他にもあるもでしょうが）その事が原因の1つかと思っています。 他にも「お前ってきつい事言われたらすぐ泣きそうだ」「悩みがなさそう」等本人たちは何気なく言ってるのでしょうが、傷つく言葉をずばずば言われます。 見返してやりたい、とかそういう訳ではありません。 ただ、あまりにもひどい見下され方をされるのはもうこれ以上耐えられないのです。 どうすればよいのか、ぜひアドバイスの方お願いします。

毎年行ってるアーティストのライブがあり、今年も例外なく行ってます。 今年は全部で３回（地方２回／武道館１回）に行きますが、あまりにもチケット運がないので凹んでいます。 地方はすでに２回とも行ったのですが（どちらも同じ会場で2日続けて））一番後ろの席で、バルコニー席でした。 ２日のうち１日とかならわかるのですが、２日ともそこで、席は隣に５個分だけ動いただけ。 さらにそのバルコニーは２０人分くらいしか席がないのですが、２日行って、前の日にもそのバルコニーにいた人がいたんです。私と同じような状態ということです。 そのアーティストのファンの年齢層より上なのですが、そこのバルコニーは明らかに若い人はあまりいなくて、年齢層が高めでした。 （平均的なファン層は中学生～高校生くらい） 武道館は違うだろうと期待していたのですが、２Fの１番後ろでした(>_<) これは年齢制限とまではいかないまでも、年齢によって切り分けられてるのでしょうか！？それともただの偶然なのでしょうか！？自分で自分に、被害妄想だよ、と言い聞かせています。 去年は結構席がバラバラだったのですが…。 同じような経験した方いますか？ また、関係者の方、詳しい情報などありましたら教えてください。

この前も似たような内容で質問した者です。前に質問した時の症状はあまり改善していませんが、自殺衝動は収まりつつあります。なんとか生きてます。 現在、ひどいマイナス思考に陥っています。マイナス思考以外にも、情緒不安定というか被害妄想というかなんて言ったらいいか分かりませんが、気持ちが不安定です。 ・知っている人（顔見知りでも友達でも）と顔を合わせるのがいや（＝家族以外の人にできれば会いたくない）。 ・自分は誰にも必要とされていない、自分はいないほうがいいと思う→この気持ちから、時々死にたくなります。 ・一日中憂鬱な気持ちが続きます。家にいる間は少しは落ち着けますが、学校ではほとんど憂鬱です。 ・笑うことが辛い。 ・何かをぶち壊してしまいたい。 というような感じです。自分なりに気分転換すれば、しばらくは落ち着いていられますが、徐々に落ち込んでいきます。できれば学校に行かずに家に閉じこもっていたい、人といるより一人で本を読んだりしてる方がずっと楽だ、と最近よく思います。 やっぱり心療内科なり精神科なりにかかるべきでしょうか？人に相談しようとしましたが、相談しても無駄なんじゃないかと思ってしまいます。自分でも考えがまとまらなくてパニクってます。この状況を打開するためにアドバイスをいただければ、と思います。

嫌がらせを受けているわけではないのですが、友だちが私を雑に扱っている気がします。 被害妄想なだけかもしれません。 以前はいっしょによくあそんでいたのですが、最近は時間をあまり取ってくれなくなりました。 ほかの人とはあそんでいるようです。 また週に数回はメッセージを送ってきます。 メッセージは愚痴が多いです。 メッセージは既読スルーが多く、相手から送ってきたメッセージに返信してもスルーされるときはされます。 年始最初のメッセージは年始のあいさつではなく朝から愚痴スタートでした。 たまにこういう理由で忙しくあまりあそぶ時間がないと連絡が来るときもあります。 仲良くなればなるほど雑な対応になっている気がして寂しく、悲しい気持ちになります。 ふつうは親しくなるほど逆の対応になるのではと思うのですが。 その一方、一応定期的に連絡を取ろうとする姿勢は見せてくれています。 メッセージが来る以上、完全に私を切りたいわけでもないのかなと感じています。 特に私から相手になにか嫌なことをした心当たりもありません。 全体的に塩対応のくせに繋がりは切ろうとしないのはなぜなのでしょうか。 どういう心理なのかよくわかりません。 矛盾した対応に困惑しています。 私はいままで通りに接していいものなのでしょうか。 迷惑がられている？

年長の子供がいます。 毎回ではないのですが、何かを教えてもらいたくて尋ねたときに「知らないの？」と言われることがあります。 言い方はきつくないのですが嫌な気持ちになります。 お友達のお母さんにも同様で毎回ではなく、言い方もきつくはないけれど「知らないの？」と何かを聞かれたときに言うことがあります。 普段から分からないことがあったら聞いてね、ママも分からなかったら一緒に調べようと言っていたのでなんだかショックでした。 「えーそんなことも知らないの？！」と強い言い方ではなく、わたしの気にしすぎかなと思ったのですがやはり気になります。 お友達のお母さんに言った日に、○○ちゃんのことが好きだから知りたいなと思って聞いてくれてるんじゃないかな、知らないから知りたいなと思ってくれたんじゃないかな、「知らないの？」って言われたら悲しい気持ちになるんじゃないかなと話しました。 わたしが被害妄想が少しあるところがあるので、そう受け止めてしまうだけで純粋に知らないのかなと思って悪気なく言ってるのかなとも思うのですが本人のためにも気になります。 本人にどんなふうに思って言っているのか尋ねても分からないと答えます。 どう伝えてあげたら良いでしょうか？ アドバイスよろしくお願いいたします。

そんなに長く悩み続ける必要はないでしょうか？ 友人関係についてです。 その人とは、おそらく人間関係の旬な時期が終わったのだと思います。 お互い慣れもあるのでしょう、そこはかとなく私はその人から都合のいいように利用されているように感じています（金銭トラブルはないです）。 馬が合う時期もあったのですが、最近はそっけない気もしています。 相手が気を使わなくなっただけということであり、単に私の被害妄想な気もします。 しかし、直感というか上のように感じられ、かつそのようなことで悩み出すということは、現実にあまりいい状態ではなくなったのではないかと逡巡しています。 いい状態だったら、そもそも違和感を感じたり、悩んだりしませんもんね。 終わりのない人間関係は、めったにないものですし、そろそろ疎遠になる時期なのかなと思うのですが、少し距離が離れるとその人から心配してる旨の連絡が来たりするので、訳がわからなくなります。 人間関係は流動的なものだとわかっているのですが、上のようなことを悶々と考えてしまいます。 なるようにしかならない気もしますし、結局いつまで経ってもどうすべきか答えが出ないので、もう悩む必要もない気もし始めました。 結論が出ない人間関係は、悩み続ける必要はないでしょうか？

本当助けて欲しいです。 中々文章が上手くかけません。 地元や全国ネット数社に投稿しましたが連絡も無く 相手にされません。 地元やその他新聞社だと救って頂ける気が致しましたが 色々検索しましたが思うように見つかりませんので 此方にお邪魔させて頂きました。 相談内容は一部で簡単に書かせて頂きました。 巨大精神病院が国の土地を利用して営業を行い その土地の反対側に我が家のあります。 患者の為の駐車場が２４時間病院が稼動してますので 壁のあて当て逃げ深夜の車騒音ターボー・喋り声・ドアの風圧音・振動で 悩んでおりますので病院に当院の専用の境界壁を建って欲しいと お願いしても無料で使える国の土地があるので立てて貰えません。 ４度の病院が発注した解体・病院の建設で振動・騒音で 基礎がおかしくなり床がメリメリ・ふにゃふにゃになり 今までも分も当院が責任持つと言うわれましたが まだされました。 休日工事も強行突破され役所は休みなので 次の日に時間差で止めてる間に来るので被害妄想的な目で見てきます。 悩み苦しめられてます。 病院職員は土下座までして直しますと言いながら国の土地が欲しさに サインを求め騙しに掛かって来ましたがサインを拒否しました。 初めはなんの説明もなく疑問に感じたので 登記を調べにいってから病院の意図が分ったので もう少しで騙されるところでした。 今まで散々家や壁のブロック塀を修理すると言いながら 拒否すると手のひらを返されました。 ブロック塀の任意なので相手がしない限り好き勝手に 国の土地を利用し我が家に現在も被害に遭ってます。 役所に相談しても門前払いです。 精神病院なので誠意があると思いましたが裏切られました。 そこで新聞社に取り上げて頂き同じ境遇の方や 私のように騙されないように伝えたいのです。 もし出来るのなら力を貸して頂けるかなと思いました。 このままだと病院の考え通りに終わってしまい 泣き寝入りをする事になってしまいます。 気持ちは本当に助けて頂きたいです。 だめ元ですがよろしくお願い致します。

少し複雑な家庭に生まれ、様々な事情と理由で改名をしたいのですが・・・・ はじめまして。 私は３０代半ばの独身です。 家庭不和と名誉毀損の理由で改名をしたいのですが、少しややこしい事情や過程があり、こちらへ相談に上がりました。 私の略歴、改名に至る理由をまず説明いたします。 ５歳の時、両親が離婚。 私と弟は母に引き取られ、母の旧姓（母の籍）となりましたが、５年後に母が他界。 祖母・祖父も他界しており、母方の親類で里親が見つからず、我々姉弟は不本意ながらも実父に引きとられました。 父は仕事熱心でしたが、疑り深い性格の上とても短気で毎日のように夫婦喧嘩と暴力。 母はいつもアザだらけで、離婚後も執念深く父が訪ねて来ては母に暴行を加え、やがて母はアルコール依存症になり、肝硬変で死にました。 そんな父の元で生活するのが恐怖で幼い私たちは何度も家出を試みましたが、見つかっては私たちにも容赦なく暴力をふるい、未だに私は父の暴力による身体の後遺症があります。 私が中学３年の頃、父は交際中の女性を暴行の末、殺害。 私たちは孤児となり、弟は養護施設へ。 私は絶望の末、自殺に失敗し自暴自棄の蛮行の末、警察のお世話になり身元引受人がいないため更正施設で思春期を送りました。 自由の身になった１８歳の頃、なんだか地元で暮らすのが苦痛で県外へ単身移住。 まともに働いて自立し、留学や就職の際に支障が発生せぬよう、２０歳の時に独断で父の籍から除籍。 姓は変われず、私一人の籍で父の姓を使用してます。 １０年の刑期を終えた父と私はお互いの全てを許し、しがらみのない土地で私と父は近所で生活しております。 しばらくは親子関係は上手くいってたものの、脳梗塞から認知症になった父は何か問題が発生すると、全て私の仕業だと被害妄想が日々強くなり、些細なことでも喧嘩するようになりました。 よくある「お前わしの金盗んだだろ！！」などの被害妄想です。 いくら説明しても分かってもらえず、長年の心労が爆発し私はひどい鬱病を患い現在も入退院を繰り返してます。 一昨年、心機一転人生を再スタートさせるべく願いを込め、姓の一文字（嶋→島）に変更。 数年（島）を使用してきた証明を裁判所に提出し、晴れて氏の変更が認められました。 さてこれから！という時に運悪く私は悪質なストーカー被害に遭いました。 嫌がらせはエスカレートし、インターネットの有名掲示板に私の実名・年齢・出身地や住所、果てには父が犯罪者という事、その他諸々いろんな事が書き込まれるようになり、ノイローゼになりました。 幸い友人の援護に救われ、警察へ被害届けを出し、そのストーカーは厳重注意されました。 名誉毀損で訴えたい気持ちは払拭できませんが、現在いやがらせはなくなったので訴訟は保留にしてます。 大変長くなりましたが、このような事情で私は改名をしたいです。 氏は母の旧姓へ、名は読み方を変えるか公私共（売れてない自由業、現在休業中）で使用してる漢字のニックネームにできればと思ってます。 そこで質問です。 (1)母の戸籍は死亡のため存在してない？祖父母も死亡、現在母の姓で存命なのは従兄弟のみ。交流薄。 (2)一昨年、氏変更したばかりなのにまた改名する事に裁判所から変に勘繰られたりしないか？ (3)上記のような事情と証拠、証明の書類が揃えば改名受理→決定の可能性は如何ほどか？ 以上です。 ちなみに、婚姻や養子縁組は考えてません（頼める人がいない） 仮に紙切れだけでよければ婚姻・養子もOKよ！てな人が現れたとしても、私は療養中で生活保護を受給しているので打ち切られると死活問題になるので困ります。 このように多少複雑な事情を踏まえた上でのアドバイス、ご教示ご指南のほど何卒よろしくお願いいたします。 ここまで閲覧いただき誠にありがとうございます。 長文、乱文失礼いたしました。

入社して三ヶ月、一緒に入社した11歳上の女性のことで悩んでいます。 仕事は難しくないと思うのですがミスが多いし、ビジネスマナーもわかっていないし、常識もあまりないようです。 年上なので注意しづらいです。彼女と二人で仕事を分担してやっているので、彼女のミスに気づくのはほとんど私だけです。 ミスが多い割りにミスすることに危機感をもっていないようで、仕事に関する勉強を積極的にしている感じもありません。 私が受けたわけではないのに、担当者のところに彼女が勝手に私の名前でサインすることもよくあります。何かにつけて私の名前で処理しようとします。 外部への電話連絡は私にさせるのに、内部の連絡は彼女がしたがるので、彼女が全部処理しているように見られていると思うと気にいらないです。 仕事柄彼女と二人きりになることが多く、彼女のミスや問題ある行動は他の社員が気づくことはほとんどありません。 彼女は横柄な態度なわりにデリケートで被害妄想も激しいので話し方にも気を使います。 性格もあわないし、何をしていてもストレスに感じます。 彼女とどのように接したらいいか悩んでいます。アドバイスお願いします。