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ダックス♂９ヶ月（６．９キログラム）です ２ヶ月近くご飯の量を間違って １日の量×２与えてしまっていたとの事なのですが… 今からご飯の量を減らして運動をさせれば 減量させることができるでしょうか？ まだ９ヶ月なのでダイエットしてはいけないとか あるのでしょうか？ それと、ここまで大きくなってしまったのは やはりご飯の量が原因でしょうか？

このやり方はちょっと邪道じゃないって感じる身近なことを教えてください。 ちなみに私はカツ丼です。 折角サクサクしたとんかつを出し汁で湿らせるなんてなんてもったいないと思います。

私は市役所職員を目指しています。 志望動機は ・安定性 ・転勤の地域が非常に限られている。 ・ある程度定時に帰れるというイメージ。 不順だとは思いますが現在や将来の自分の状況を考えると 私にとっては重要な条件です。 しかし、三番目のある程度定時に帰れるといったイメージは まったく間違っていると過去の質問に多く書かれているのを拝見しました。 私の姉は現在公務員なのですが、朝９時～遅くても夜７時には帰宅をしていたので私はそのようなイメージをもっていたのですが・・・。 皆さん自身や、周りに公務員をされている人がいる方、 どのような勤務時間で働いているのか教えてください。 よろしくお願いいたします。

９月の２８日～３０日の２泊三日で夫婦、子供２人(５歳・２歳)で初めて沖縄旅行にいきます。２９日に友達の結婚式がアリビラであるので、宿泊ホテルをアリビラのみにするか、一泊のみにするか迷っています。一応ここだけは行きたいと決めているのはネオパークオキナワと美ら海水族館です。 一つのプランとして、１１時ごろ那覇着、レンタカーでネオパークに向かい、その日はマハイナに宿泊。二日目は朝一番に水族館に行き、午後からアリビラに向かって５時半からの結婚式に出席、アリビラ泊。３日目はゆっくりホテルをでて、５８号を南下しながらごはん食べたりおみやげを買ったりして６時ごろの飛行機で帰宅。 この場合、一日目の移動がちょっと大変かなーというのと、ホテルを転々とするのでバタバタするかなーというのが心配です。かといってアリビラに二泊すると水族館に行くのが大変そうだし。アリビラに二泊したときの予定がいまいち思い描けません。どちらのプランがいいと思いますか？またアリビラに二泊にした場合、水族館とネオパーク、結婚式とどのように予定をたてればいいと思いますか？

どうしても頭があがり、足から飛び込んで半年テストをすべりつづけています。家で練習をしたいのですが、どういうふうに家で練習すればいいでしょうか　ブールで練習すればいいのですが、近くにプールがないため家で練習するしかありません。

ケアマネに合格された方、いつ頃から勉強を始められて、一日何時間くらい取り組まれましたか？ 私は、この間基本テキストを購入したのですが、ちっとも頭に入ってきません。 大体、資格試験にはいつも一発合格してきたのですが、ケアマネのテキストは、 私には内容が掴みにくいです。 いつもは、問題集片手に勉強していて、最初はちんぷんかんぷんでも頭に入ってきたのですが、 テキストだけの学習（要するにテキストを読むだけ）は、私には向いていないようです。 合格経験？者の方、どういう勉強方法をなさいましたか？ 分厚いテキストを何冊も抱えて当惑しています。 どうかアドバイス、お願いいたします。

夏休みか秋に一度模試を受けておこうと思い、 河合　　9/11 第２回　全統マーク模試（マーク式） 代ゼミ　9/23 全国私大模試（マーク・記述併用） 代ゼミ　7/29or10/7 全国センター模試(マークセンス式） を考えているのですが、どれが一番いいのでしょうか？ どの模試を受けたらいいのか困っています。 志望校はマーチ～早稲田です。 また、11月頃の最終的な模試？も受けたほうがいいのでしょうか？

志望する大学の推薦の条件が英検準一級以上、またはTOEIC640点以上なのですが、TOEIC640点はやはり難しいでしょうか?! 今まで一度も受けたことがないのですが、願書の都合上9月にある試験しかチャンスがありません＞＜やはり無理があるでしょうか?! いい勉強法があったら教えてください。

8月14日～17日の4日間で彼女と北海道旅行を計画しています。 予定では、 14日10時新千歳着→札幌観光（札幌or小樽泊） 15日札幌・小樽観光（札幌or小樽連泊） 16日レンタカーにて富良野・美瑛へ（富良野or美瑛泊） 17日富良野・美瑛観光→17時旭川発　で考えています。 全く初めての北海道のため、行程に無理がないか、またお勧めルート・観光スポット・ホテル・レストランなどがあれば教えてください。 まだ、往復の航空券のみしかとっていません。 どうぞよろしくお願いいたします。

私はまだ中3なのですが、この前の健康診断でも肥満気味と言われてしまって…かなり悩んでいます。 身長－体重＝86で確かに太ってるとは思っていたのですが見た目はぽちゃ位だったんですよね。 でも最近あからさまに太ってるのがわかるようになってきてしまったんです。 だからとりあえず食べ物を制限しようと思って。もちろん間食はなし、甘いものは控えると努力をしていたのですが…私小学校の頃かなり食べる子だったんですよ。だから朝は時間がないからおにぎり1個や昼は給食と普通の量なんですが、夜の量がちょっと多いんですよ。でも残すと怒られるし。母に言っても「まだ成長期なんだから。あんたにダイエットは無理でしょ」と真面目に取り合ってくれません。 その意見にも納得なんですがやっぱり自分で言うのも難ですがオシャレしたい年頃なんですよね。 好きな人にも振り向いてもらいたい年頃なんです。 姿見を見て顔はそこまで悪くない、胸もある、後は本当に腹と脚と二の腕の肉さえなくなってくれれば…と思ってしまうんですよね。 だから私はこの夏少し動いてダイエットしようと思ったんです。 周りの子は総体も終わって家でずっと勉強してるからチャンス!!と思いまして。 それでですね…まず入りやすいウォーキング、ジョギングから入ろうと思ったんですが… 私本当に体力ないんですorzマラソン大会なんていつも下から3位以内。だからジョギングは5分しかもちませんでした。 ウォーキングも途中で飽きちゃったり。それでいつもダイエット失敗していました。 だから今年は毎日水泳に挑戦したいと思います。 水泳は肺活量がないので結構苦しいのですが、25m単位で頑張ります。それに目の前にプールしかなかったら泳ぐしかないんだから水中ウォーキングとクロールを交互に自分の体の調子を見て。 でもまだ中学生なのでスポーツクラブのプールには通えなくてちょっと離れた公園の野外プールまで行くのですが。それか今度時間がある時もう少し離れた温水プールまで見て来たいと思います。 もちろん移動は全て自転車で。 でも水泳って体つきがよくなるって言うじゃないですか。だから体重は減っても見た目には出ないんじゃないかなとか心配な部分もあるんですよね。それは毎日2時間位なら平気なのでしょうか？ 後は毎日朝・夜と縄跳びを30分ずつ裏の公園でやるつもりです。 もし時間がある時は毎日じゃないにしても少しの時間でもウォーキングに出かけるつもりです。 私はダイエットに関して全然知識がないのでちょっと意見を欲しいのですが… これで痩せられると思いますか？ 結果が出れば母も少しは協力してくれると思うので今度こそ成功させたいんです。 よかったら他のアイデアなど何でも良いので周りから見た意見を聞かせてくださいm(_ _)m

先月からダイエットと運動を始めました。 食事は・・・ 朝；野菜スープ、ヨーグルト、コーンフレーク少し、バナナ 昼；野菜スープ、ご飯半膳ほど、納豆or豆腐orサラダ等 夜；野菜スープ、ご飯半膳ほど、魚or野菜炒めor豆腐or鶏ささみサラダ等 水分は水かお茶のみです。 自炊なのでカロリー計算をして一日1200～1500キロカロリー程度です。 油は控えめ、揚げ物は極力食べないようにしています。 間食は時々しますが、その分は夕食で調整しています。外食した時も次の食事か翌日を控えめにします。 ビリーズブートキャンプを1ヶ月ほど続けていますが、体重体脂肪共に変化はありません。サイズも測っていますが、1ｃｍも変わりナシです。食事制限と運動で1ヶ月は様子を見ようと思っていましたが、さすがにここまで変化がないと間違っているのかと思えてきました。 体重も落としたいですが、それより体脂肪を何とかしたいです。 １５４cm、４９kｇ、30％です。改善するところがあれば教えてください。

私は何も資格を持っていません、年齢も年齢ですので将来に対する不安が出てきてあせっています。今年の宅建が１０月にありますが全くの素人が一日４時間位勉強すれば合格出来る資格でしょうか？また来年の行政書士も目指そうと思っています。そこから司法書士の勉強と考えていますが働きながらの勉強になってしまうので一日４～５時間の勉強時間しかとれません、考えただけで諦めようとも思いましたが体力、気力のある若いうちに努力して頑張った方がよいと思い質問しました、司法書士は一日４～５時間の勉強では何年もかかってしまうのでしょうか？また司法書士で開業した場合飲食店のオーナーなど他に経営者として副業を持つことは出来ますか？個人的な意見で構いませんが私２５歳資格なしの派遣社員という人間を客観視してこの選択に対してアドバイスがあればお願いします。

衣装について悩んでいます。 お色直しをどうしても２回したいのですが それだとゲストの方の待ち時間が長くなってしまうので 挙式　　→白ウエディングドレス 披露宴　→洋装カラードレスで入場 お色直し→和装 で考えてますが 招待されてる側からすると 白いウエディングドレスは挙式のみでしか見られず 披露宴でいきなりカラードレス というのはおかしいでしょうか？ この方法でされた方の体験談、 または他にいい案があれば 教えていただきたいです。 準備時間、お金の都合で前撮りは考えていません。

　地方上級や市役所の過去問はどこで手に入れたら良いのでしょうか。書店にも地方上級対策の過去問集はありますが、地域によって出題が大きく異なるので困っています。A県庁ならA県庁の過去問がほしいです。 　市役所のホームページをみたら試験科目の最後に「等」と付いてたのですが、選択制なのか全問必須なのかはっきり書かれていません。そのため市ごとの過去問がほしいです。 　地方上級や市役所を受けられた方は、どのように対策されたのでしょうか？

半年ほど前から、月に1度近くの山にハイキングに行っています。最初は初心者向けのアップダウンの少ない3時間程度のコースを歩いていましたが、だんだん慣れてきたので、少しずつレベルと距離をあげてきました。 先日、軽登山レベルのかなりアップダウンのある行程14キロのコースに挑戦したのですが、初めて途中で断念することが頭をよぎったくらい辛い思いをしました。のぼり、特に木を埋め込んだ階段が非常にきつく、息切れが激しく、何度も立ち止まらなければ登りきれませんでした。 しかも、速度が一般の人よりも遅いらしく、自分の親ぐらいの年齢の女性たちに追い抜かされてしまいます。私は話しをする余裕なんてないのに、彼女たちはお喋りしながら坦々と歩を進めています。 だいたいいつも、ガイドブックにある所要時間よりも2割程度多くかかっています。 下りでも追い抜かされるので、その人のペースについていこうとするのですが、どんどん距離を離されていつの間にか見えなくなってしまいます。 そこで、スピードを上げるために何かトレーニングをしたいのですが、どんなトレーニングが有効でしょうか。 特に上りで息切れをしないためにはどうしたらいいでしょうか。 駅の階段はいつもエスカレーターを使わずに歩いていますので、その程度では息切れはしません。 何かアドバイスをお願いします。 （家の中でできるものもあればお願いします。）

9月23日から25日の2泊3日で、家族で初の沖縄旅行に出かけます。 日程は、　9月23日　12:50那覇着　レンタカーの受付 　　　　　滞在は北谷のビーチタワー沖縄 　　　　　9月25日　16;20那覇発 です。 家族の希望で、（できれば慶良間での）体験ダイビングと、美ら海水族館へはぜひ行きたいと考えているのですが、どうプランを組むべきか困っています。 1日目に美ら海、2日目に終日慶良間でダイビング　にするか もしくは1日目に泊港からの半日慶良間ツアーに行き、2日目はゆっくり美ら海を見てドライブをするか、 それとも1日目は他を見て、2日目ダイビング、3日目に美ら海は可能か...　　などなど いろいろ調べて考えているのですが、なかなか定まりません。 こうしたほうがいいよ、というアドバイスがありましたら どうぞよろしくお願いします。

こんばんは. よろしくお願いいたします. 受験英語を始めています.高校1年生です. 勉強法はまずは文法からでいいのでしょうか。 よろしくお願いいたします.

いま、自分（1年生）が通っている高校で文化祭で発表するクラスＣＭを作ることになっています。 しかし、自分を含め、みんなどのような手順で作っていけばいいのかはっきりわかりません。 どのように計画を立てて作るのがよいのでしょうか？ 編集に使うソフトはWindows ムービーメーカー　を使う予定です。 一応、中学で簡単なムービーを作ったので使い方はわかります。 もし、ほかによい編集ソフト（出来ればフリーソフト）があれば教えてください。 また、撮影は放課後になりそうなのですが、吹奏楽部や野球部の掛け声が入ってしまうようなので（昨年の先輩方の作品はどれもそうでした）、これをどうにかなくす方法はありませんか？ 文化祭が今月最後の金、土曜日ですので、あと2週間ちょっとで作らなければいけません。 ＣＭの長さは、確か10分以内だったと思います。 よろしくお願いします。

パトカーはなぜ、一般に言う高級車（ex,クラウン等）にカテゴリーされる車ばかりなのでしょうか？ たとえば、高速道路でスピード違反の車を捕まえる必要性があるために、スポーツカーをパトカーとして利用するのはわかりますが、多くのパトカーが高級車である必要性がわかりません。何か、警察ならではの理由があるのでしょうか。単に、税金の無駄遣いなのでしょうか・・・。

はじめまして。 現在３０歳、訳あって休職中ですが、TOEICに興味があります。 いままで、TOEICは受けた事はないです。全くの素人です。しかも英語力は数年前に行った３ヶ月間の短期留学だけ。中学時代に取得した英検３級だけ。。。お恥ずかしい限りです。。。 それでも派遣で語学を生かして働きたいと言う思いがあり、TOEICを思いつきました。長期計画です。 しかし、いったい何から初めていいか分かりません。教えてください！ そして語学スクールなどでもTOEIC受験コースなどもありますが、独学も考えています。 もし、独学で受験すると言うならお勧めの参考書など教えていただけませんか？？ また、TOEICの試験って年に何回・どこで開催されていますか？ よろしくお願いします。