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仕事が半年続きません ３０歳です。 転職暦10回以上です 原因は欠勤です 行きたくないんです 幼稚園の頃から月２回ぐらい欠勤癖がありました。 最初ははりきっていくんですが 1ヶ月2ヶ月すると少しずつ休みが増えて、 最後はどんどんひどくなって首になります。いつもそのパターンです。 昼休みが苦痛なんです ひとりでお昼食べるのですが、 楽しそうにしゃべってる人たちを見ると羨ましいんです でも実際その輪に入っても、私は何もしゃべらないから、苦痛なんです。 向こうからたくさん話題をふったりしてくれるのですが、そのうち、私が何もしゃべらないから数日後にはいなくなってしまいます。 仕事も人並みに出来ません。 いつも、ミス多くて呼び出されたり、仕事もなかなか覚えません。 人の名前も、人の会話の内容も・・ 昼休みはみんな、人の会話の内容まで覚えてるから、、羨ましいです。 たぶん私は人より脳みそ劣ってるんです。 学力は平均でしたが、、国語はあまり・・ 名詞を覚えるのが最近極端にだめになったので 大学病院で色々脳を調べてもらいましたが、異常無しでした。 仕事中も眠くて白目向いてたりコックリしてたり、、 病院に行ったら眠気覚ましのリタリンを処方されましたが飲んでも眠いです。 睡眠薬飲んだら朝起きれませんでした。 病院変えてもいつもそんなかんじです。 一人暮らしです もちろん貯金も出来ません 働かないと生きていけないので 今は風俗嬢です そこは休んでも文句いわれませんが 嫌々やっているので指名も取れません この前は「仕事なんだからちゃんとやれ」とお客に怒られ首になりました。 友達もいません 作ろうとしましたが学生時代からゼロでした ずっとさみしかったです 作れるなら作りたかったです これじゃいけないと思い18の頃から作ろうとしましたが 日本語がわかりません カフェで人の会話をメモったり、ネタ帳をつけたり、ネットで会話仕方など調べたり 無駄な努力をしてきましたが もう１０年　友達は出来ませんでした。 今はサークル通ってみたりmixiやってみたりしてますが、 もう半年友達はできていません。 サークル言っても「しゃべってもいいんだよ。飲みなよ」と言われ、 なんでサークルきてんの？という感じです。 今は死ぬ為に生きている感じです 仕事終わっても何もする事が無いのでずっと寝てます 起きてもご飯食べるだけなので寝てます やる気が起きる時もあるのですが、 結局何も変わらないからもう　やる気も出なくなりました 自分で死ぬのは怖いから出来ません 私は一生このままですか いつか変わると思ってたけど 奮い立たせてがんばった時期もたくさんあったけど そのたびに自分に裏切られて　自分に負けて １０年ずっと変わってません。 30になったらこんな人になって～ とか、夢いっぱいあったけど　昔となーにも変わってません 微妙に変わってる部分はあるけど 客観的に考えたら「なにやってきたの？」という感じです。 親にも諦められてます。 私も自分みたいな子供、諦めると思います。 自分みたいな友達ほしくないです。 ずっと、同じ悩みを一生もっていかなきゃいけないんですか 未来が絶望的です 仕事も人並みに出来なくて 知恵遅れだと母には半分冗談半分本気で言われたこともあります たぶん半分そうです。 人間として欠陥だらけです 風俗も止めたいです 普通に友達がいて、普通に仕事に行って　普通に寝坊もしないで会社にいって・・ どうしたらいいかわからず誰も相談する人もいないのでここに書いてみました 乱文ごめんなさい。

若い時から段々と記憶障害です。経頭外電流刺激法の機械とかお薬とか何か情報下さい。 はじめまして。よろしくお願いいたします。 自分の家系は勉強ができるところだったのですが、僕は幼い頃から父に虐待され続けてました。暴言、無視などなど。いつもピリピリした恐ろしい人でした。 仕事で忙しかったり、ただ休日だったりの時は機嫌が特に悪く、ほんの些細な事でもキレて僕は、いつも、電気を消した部屋の一番隅で体育座りしながら「なぜなんだよ？なぜなんだよ？」と涙をこぼしていました。 おかげで言葉を発するのが人より1年遅かったそうです。 小学生の時は、周りからは象のように優しい目をしているね。とか確かに優しく正義感もありました。 しかし、祖父は大の癇癪持ち、父親もそれなりの癇癪持ち。 家庭は酷い状態でした。 僕は家を継ぐ義務を課されていたので、難関の資格を全日制専門学校で取ろうとしたのですが、さっぱりで3年目になってようやく、平均レベル、しかし、友人と話すと今さっき受けた模試の内容を全く思い出せなくなってしまっていたのです。 いや、中学校の時から音楽家を目指していたので並行してやろうと思ってましたが、 勉強しても勉強してもビリレベル、 毎回、最低レベルの14点とかで、そのうち、帰り道の駅で突然、体が電車に飛び込もうという衝動が起き体が勝手に動き出しそうになり、理性で踏ん張りました。 他にも静止画、PCのモニターを見ていると、頭がほとんどフリーズしてしまう、持久力が異常にないなど、何か異変が元からありました。 その頃は精神疾患というものを全く知らなかったのですが、さすがに自分でも ちょっとおかしいんじゃないか？ と、心療内科に行ってみました。 ある先生はパキシル、レキソタンもう1人の先生はコントミン なぜか、静止画にはsari snriだけは効きました。 その後、7年くらい経ち、 知り合いに勧められて、 比較的良い医者に行ったら、ラミクタールをもらい、仮性痴呆状態、無気力と自殺願望は、なくなっていきました。 しかし、、その頃には、朝食べたものを午後には思い出せなくなってしまっていました。 夕飯は僕が全部作るのですが、朝になるともう何を作ったか、一品も覚えていません。 ベンゾジアゼピン系は夜は飲むので仕方ありませんが、日中は飲んでいませんでした。 しかし、5年ほど前からデパス粉(一袋3ミリ分)を吐気とか疲労とかでも2袋飲む癖がついてしまいました。 それと、あと記憶想起障害がひどくなった要因の１つは数年間勉強するためにリタリンを飲んでいたからかもしれません。 で、脳のMRIをしても海馬の萎縮はなし、異常なし。80%の確率でわかる光トポグラフィーを受けたら完全にグラフの反応なし仮性痴呆状態まではいってなかったと思います。 ODによるICUは何回も行った経験があります。中学校の時にはトップクラスの成績だったのですがI.Qテストでは80とちょっとくらいしかなくなってしまいました。 それと、また困ったことに尿崩症のようなものにかかり、超頻尿でいつも 尿とりパットとミニリンメルトという抗利尿ホルモン作用の薬を飲んでます。 オネショは頻繁にします。ズボンもベットも大変です。 こないだ、パソナとか大きい派遣会社に登録に行って、頑張ってテストをしたのですが、グラフを見せられて、平均の人の点数よりどうしようもないくらい点数が悪く、仕事の紹介を拒否されてしまいました。 また、それと父親が怖くて野宿もしました。 ある時、もうどうしようもなく苦しくてたまらない期間がありまして保健センターに行ったら健康保険の障害者手帳で2級をいきなりもらってしまいました。そして同時に障害年金もやけくそで申請にいきました。 余りに、酷い字で苦しいことを書類いっぱいに書ききれないほど書いて、区役所の職員さんからは、「読めないから、多分あとで書き直してもらうことになると思います」 と言われましたが、手帳と同様にすぐに認可されました。 なお、どの医師も本当の診断名は複雑でわからないと医師は言ってました。 双極性障害となっておりますが、超ラピッドサイクラーです。なぜかカルシウムイオンチャンネルに、親和性のあるリリカがウツ、体が具合悪い時、吐気が酷い時、どの薬より桁違いに効果ありです。なぜか副作用の眠気は全くありません。 年金をもらってからは、家は落ち着かないので、またスイッチが入るため、 朝から昼過ぎまではドトール、父親がいる時間帯は必ずベローチェでラストまで学問系の本を読んでいます。数分後に忘れてしまうにも関わらず。 潜在意識の中には残っていたり、感動した箇所は部分的ですが少し記憶に残りました。 もちろん、5色のマーカーで引いたところを何回も何回も読み直してですが・・・。 また、ついてないことに母が脳梗塞に9年前になりまして上肢片麻痺になって一日中激痛があり乱暴になってしまったのですが、 慈恵医大の経頭外磁気治療法を受けて理性だけはかなりもどりました。 なので、母親の苦痛も取り除いてあげたいのです。 それで、お聞きしたいのですが、 1.記憶障害は脳神経外科に行けばよいのでしょうか？ 2.腕のいい病院とかはご存知でしょうか？ 3.最近の池谷裕二の論文の要約で、海馬C3にら活動電位を起こし記憶するには、まず、デルタ波=>リップル波というのを起こさなければならないようです。 果たして電流は、海馬まで届くのでしょうか？ 4.理化学研究所や武蔵野の国立精神・神経センターの論文でも脳梗塞のリハビリで良い研究成果の出ている非侵襲的な経頭外電気治療法です。 その安価な機械が安価でアメリカのAmazonでは売られてます。ただ、日本の薬事法はFDAよりも厳しいので、禁止される前に英語は余りわかりませんが、リスクを、承知で早く購入してみました。 https://www.rakunew.com/items/80154 この会社の製品は日本のマニアでは一番知名度の高いメーカーなのですが、評判がAmazonで、かなり悪かったです。ただ、交流電流やパルスなど他のメーカーにはない色々な珍しい機能、特に記憶をする時に海馬から出るリップル波を出すことができます。効く人には効くとの書き込みなので、欲しいのですがアンドロイドでしか使えないので、使えません。 2ちゃんねるでも少なめですが情報が載ってます。 https://caputron.com/collections/tdcs-devices/products/activadose-ii-starter-kit?variant=5427241812030 ここのメーカーは評判がかなり良いので、一昨日何かを買いました。しかし、すでに何を買ったか覚えてません（苦笑） なにか、なんでも良いので、有用な情報をいただけませんでしょうか？。 人並みの人生、生活、I.Qがうらやましいです。子供好きなので暖かい家庭が夢の夢です。 父親の問題はもうすぐ解決しそうなので置いといて、 どれかの質問に、ほんとうに、ほんとう、ほんとうにお答えお願いいたします。(泣) (>ω<、)

経済や家庭環境があまり良くなく、病院などには行けず、小学生から精神疾患らしきものを放置してきた高校生です。不安すぎるので質問だけさせてください。 原因は初めはなんともないことからでした。 確かに親からの暴力(親いわくただの躾)を度々うけ、怒られることに敏感になっていましたが、おかしくなったなと思ったのは、悪夢やテレビでのヒステリー番組(確かスプーンを飲み込んで無事に出せる同い年の外国人の話)が原因。何度も手を洗いに行ったり、車に摺れただけで何度も確認…他の人にも確認してもらったり、鍵をかけたか何度も家に戻り、スプーンや箸、歯ブラシを喉ちんこにつけ、つけなければ死ぬ(これは思い込み)し付けても死ぬかもしれないしという瀬戸際を繰り返しながら常に親に報告したり、……1番酷かったのは、朝起きる時、椅子から立ち上がる時に右足から地面につかなければ歩き出すことが出来なかったりという、いわゆる強迫性障害に当たるような症状が10歳頃、から現れています。落ち着いていたのにまた最近酷くなり、また別のことで悩むようにもなりました。 家庭環境のことはもちろんですが、住んでいる場所の治安が悪く、痴漢にあい、変な触られ方をしたことが一番の原因でした。よく覚えてないにもかかわらず、今これを打ち込むにも震えております。 最近は鉛筆すら握ることが出来ず、大学受験にも支障が…… 検索が好きでずっとネットサーフィンし、納得いくまで毎日調べることが多くなりました。(今は正直検索かけるだけで吐きそうですがね……)PTSDか解離性障害のどちらかかなという所までは言ったのですが、違いがわからず、そこに頭を悩ます日々。(どのサイトに行ってもどちらも当てはまり、ただ前者の場合なら結構な重症者、後者の場合なら軽症者に近いと、有り得そうで両方違う気もしています。) それで迷うだけならまだしも、さらにフィードバックでただ怖いという感情だけが思い出されて。……しかもなぜ怖がっているのかというその感情を覚えていません。 会話は幼稚になり、人に伝わりにくくなり心配されることも増えました。会話中人に嫌われてるだろうなという言動をその場でしていても、その場で冷静に分かっていても……やめろという命令は聞いてくれず、いつも後で後悔する日々。会話や感情がわからなくなるせいで、正直センター試験などの国語の文章ですら読めません。理解が追いつきません。 それぐらい頭がパニックになり、毎日が怖いです。 恐怖です。 何をしたら満足いくかもわかりません。 今の記憶は幼稚園から書いていた日記帳頼りですが、本当の記憶も欲しいです。 家を出ることは当分できません。 まだ家を出させてくれません。 自殺しようか、もう計画まで立てるところまでしてしまいました。お願いです。 何かなんでもいいので教えてください。 自分が、落ち着きそうなことを…… なにか解決に繋がりそうなことを、教えてください。 なにか詳しく細かく知りたいことがあれば教えてください。

私は十数年来のそううつ病患者です。精神障害者にも認定されていて、２級の精神障害者手帳も交付されています。主治医は「完治しない」とは言いませんが、「完治する」とも言えない様です。それだけ完治が困難な病気で障害であるが故に障害者ににんていされていることはわかります。しかし、私も希望は失ってはいません。お伺いしたいのは、精神科医から「完治しました」と診断された方がいらっしゃるかという事です。いらっしゃれば参考にして、具体的な完治への努力をしたいので、よろしくご教授下さい。

小さな会社で事務員をしています。 ２４歳（独身）、女性です。 初めは、人数も少ないですし、年もさほど離れてる訳ではないので 自分から進んで話してみたり 会社の飲み会もあるので（個人的には、前職でも飲み会が好きで参加していた）、参加してコミュニケーションをとる努力をしました。 ・・・が、しばらく経つうちに、これっておかしいな？ 壁を作らなすぎてしまったのかな？（後悔・・・） と疑問に思うことが出てきました。 まずは、飲み会。 月に1回は必ずで、多いと２回あります。 頻繁にあるので予定と重なってしまい、 予定があるので今回は行けないという旨を伝えると、 「勤務時間外でも、飲み会も仕事のうち」と言われ、 私も、渋ってしまっていたら、「社長も来るから」と言われ、 結局その日は、予定をキャンセルして飲み会に行きました。 そして、始めの頃は私も若いですし、ただでお酒やご飯が食べれてラッキーと思っていましたが、 気が付くと、毎回お酒を強要され 断りづらい性格もあって、お酒を飲んでました。 その上司は、空気を読んでくれない性格なのか？（結構わがまま） やんわりと断っても聞いてくれず、いつも丸め込まれてしまいます。 例えば、体調が悪いと言ってもダメでしたし 薬を飲んでるからと言ってもダメでした・・・ これは、パワハラですよね？ あと、祝金のカンパも強要されました。 疑問に思いましたが、結構めんどくさい人なので払ってしまいました。 ストレスが半端ないです。

今、私は中3受験生です。私立高校を2個滑り止めで受けたのですが、全教科で20分ほどうとうとして眠ってしまったり、全く集中できなかったりして、すごく悔しかったです。テストはもちろん全然全力を出し切れませんでした。 更に、学校や塾の授業中も、ありえないくらい意識が飛びます。寝ようと思ってなくても、本当に無意識のうちに寝ていて夢をみていたり、何回呼ばれても気づかないくらい熟睡していたりします。 本当に困っています。私の寝方が悪いのでしょうか？ ちなみに、9時から入試で当日は12時に寝て6時に起きました。普段も4時間半～6時間ほど寝ています。布団に入るとすぐ眠れます。 今はすごく授業も大切だし塾の朝からの模試に毎回うとうとしていていたら結果も出ないと思います。 また、日中の眠気がありえないほどあります。いつもぼー...という感じです。24時位が一番パッチリな状態です... 本当に悩んでいます。きちんと日中起きるようにしたいのです。 アドバイスを、よろしくお願いいたします...！！！

法律的には罰せられるのだが、覚醒剤使用は倫理的に問題が あるのだろうか？ 当人の健康を損ねるだけではないだろうか？ それならば、余計なお世話で人の勝手だ。 むろん覚醒剤のような危険薬物を使用して、他人に危害を加える ケースもあるのだが、それならば飲酒による事件のほうがはるかに多い。 と、いうか比べ物にならないくらい、飲酒による事件のほうが多いだろう。 ならば酒を飲むのはよくて、覚醒剤がいけないわけは、なんだろう？ それに覚醒剤を使用すると文字通り覚醒するそうだが、それならば 仕事などすべての効率が上がるのではないだろうか？

ＡＤＨＤだと診断を受けました。 仕事でミスが多く、注意を受けてばかりで、新人よりも仕事ができないことや、必ず人間関係でトラブルが起きることが長年の悩みです。 注意していても仕事で毎日ミスをする。 臨機応変さがないので、ちょっとした変化球でも、いちいち聞きにいくので、自分で判断しろと呆れられます。 自分で判断しようとするとものすごく時間がかかり、結局怒られる。 最近、上司からこのままじゃ契約更新できないかもといわれました。 フリーターですが今の仕事は3年目位になります。正社員で働いたことは１度もありません。 自分には向いていないとわかっていますが、今まで色んな職種を試したが、どこでもトラブル続きでしたので、次もまた同じ結果が見えています。 なので、今の仕事をまずは頑張って続けようと思っています。 鬱とかの精神的なものが原因なら、どうにかして直そうと思い病院に行った所、ＡＤＨＤと言われました それに30代女ですが、友達も彼氏もいません。 周りとの差が激しく、今までおかしいとは思ってましたが、発達障害と言われて納得もしました。 ただ、発達障害とか今さら言われてもどうしたらいいのかわかりません。 投薬ははじめましたが、これで何も変化がなければ死ぬしかないんじゃと毎日憂鬱です。 大人になってＡＤＨＤと診断を受けた方でどのようにして適職を見つければいいかとか、普段生活で気を付けること等あれば教えてください。 因みに適職診断をネットで試したところ、対象外とでました。 以下、その他に困ってること。 ・じっとしていられない。集中力がない。 ・家族以外と気気軽に会話ができない。 ・自分の話したいことならずっとしゃべっていられるが、相手の話を盛り上げることができす、『へぇーそうなんだぁ』とか『すごいねぇ』とか、簡単な相づちしかできない。 ・過食(嘔吐なし)、衝動買い。 ・頭がかなり悪い。1桁でも手を使わないと計算できない。 ・借金がリボ払いで500万ほどありましたが、親が口座を管理するようになってから、返済できました。 ・住民税の支払いが滞っており、今も返済中。 ・趣味だけは何時間でも集中してできていたのに今はそれすらできない。その前に全くやる気がない。漫画も読めないし、映画を見る集中力もない。 ・友達ができても必ず怒らせて疎遠になる。(友達と本屋に行くと、友達のことを忘れて本屋に何時間もいるとか。) ・お客さんの言った言葉が聞き取れない。耳が悪いかと思ってましたが検査の結果、聴力はかなりよかったです。 ・メモを取れと言われても何をメモしたらいいのかそもそもわからない。 ・以前のバイトでは仕事中、先輩の運転で助手席に乗ると夜ちゃんと睡眠を取っていても爆睡。今の仕事でも、研修中など、直接自分に話しかけられてる状況じゃないと、爆睡。起きなきゃと思って焦るのに睡魔が押さえられない。 ・学生の時はテスト中すら集中できなくて、頭でマズイとわかってるのに落書きをはじめてしまい、答案がほぼ真っ白とかが当たり前でした。 今まで怠けものだからだとか、性格がおかしいのだと思ってたのですが、これもＡＤＨＤが原因なんでしょうか？ これからどうやって生きていけばいいのか本当にわかりません。 病院の先生はすごく優しいのですが、なかなか自分の気持ちを言葉にできず、思ってることの３分の１も言えてません。 診療がメールだったらいいのにと思います。

どんな感じですか？ 私の経験では、臨床心理と診察です。 でもはっきりとした治療だと感じるのは診察より臨床心理のほうです。 精神科医はあまり教えたがらないところがあります。 他の人と比べる機会もないので、癌などと違って広くこうだというものが 少ないです。 良いものがあれば同じように取り入れたいです。 個人的には臨床心理は必須ですが、その病院自体少ないため、 通院が時々でも遠いと思います！

コンサータとカフェインを併用するとどうなりますか？ 私（男）はADHDでコンサータを服用中です。 現在、製造の作業員をしていますが、上司の要求に応えるための能力が足りないと感じています。 上司は私がADHDであることや薬のことも知りません。 その仕事で一つミスをすると、その後始末のために集中力を使い果たしてしまい、なにもできなくなってしまいます。今のコンサータだけの状態で今求められている仕事量をこなすことは完全に不可能だと感じます。 私は特に確認や検査、仕分け等の作業で神経を消耗してしまうのです。 どうも上司はそれが良くわかっていないまま、指示を出しているように思います。 今の生活を続けるためには自分の基礎能力を嵩上げしなければと思います。 そのために今まで併用を避けてきたカフェインを摂取しなければならないと感じていますが、副作用などが気になって躊躇しています。 またカフェインの他にもなにか良い対処法はないでしょうか？ 検査作業を免除してもらうというのも方法かと思うのですが、それにしてもすぐには難しいと思いますので、やはり自分でできることを考えています。

今日かかりつけの病院で、「精神科いってみたら？」と言われました。 しかし、親は抵抗があるようて、「学校とかの相談室とかは？」と、言われ連れて行ってもらえません。 やはり精神科より心療内科に行った方がいいですか？ 明日以降、耳鼻科で大きな病院へいきます。そのときにでも言った方がいいですかね？

私はうつ病で現在精神科へ通っています。 病名はその通り「うつ病」なんですが、主治医の先生との問診時に聞かれる質問で、どうしても「？？？」なことがあるのです。 と言うのも、精神科に通院するようになったのは今の病院が初めてで、他の科であれば「よくなってきてますね」とか「ここがどうだからどう」と言った詳しい説明をしてくださるのですが、精神科では私の１週間の話を聞いて、またこの病気の発端となった出来事について少しづつ話を掘り下げて聞いていって、「じゃ、また来週」と言った具合なのです。 その先生を信頼していないわけでもなく、私からすると絶大な信頼を寄せている先生なのですが、こういう病気の時には具体的に症状について患者さんに伝えることはないのでしょうか？ 先に明かりが見えない状態で、何か突き放されている気になってしまって不安でこのようなご質問をさせていただきました。 精神科だけに、患者の発する一つの言葉から深層心理を診ていらっしゃるのでしょうが、悪い結果だからこそ先生はコメントをしてくださらないのでしょうか？ 長い質問になってしまいましたが、教えていただけると有難いです。

小４の男の子をもつ親です。 担任、児童相談所より 個別学級（特殊学級) を勧められています。 親の眼からは 言うことを聞かない子供とは思いますが、 他の特殊学級の生徒ほどの障害（自閉症、ダウン症等)があるとは思えません。 ３０年前の特殊学級とは違う と言われましたが、 実際 他の特殊学級の生徒さんは明らかにそのような感じです。 最近 よその子に誤って怪我をさせた。と先生から報告があり、 その方に謝りに行ったら １年の時からいじめを受けていたと 叱られました。 注意散漫なところがありますし、今のクラスの仲間と協調できないところがあります。 しかし 子供同士 公園とかで楽しく遊ぶこともあります。 同じようなお子さんお持ちの方 経験談をお聞かせ下さい。 特別級に入れた方が子供のためなのでしょうか？

結婚を考えていた彼から別れを告げられてから半年以上たちました この半年間、なんとか元に戻れないか、自分をみがいていけば いつかまた、、、とがんばって生きてきました。 お互い嫌いになってわかれたわけではないので。 毎日ゆううつな気持ちと戦いながら、いつかいつか、と気持ちを立て直して がんばってきたけど、、先日彼から「つきあってる人ができた」と いわれました。もう今までの張り詰めていたものが切れてしまい 自分でもどうしようもありません。 同じような悩みをかかえている人の質問回答をよんでも 趣味をみつける、友達とあそびにいく、引越しなどで環境を変えるなど なるほどと思う意見がたくさんありますが 頭ではわかっていてもとにかくやる気がでないんです。 辛くて辛くてからだが震えてくるくらいです。 やる気をおこさせる注射でも外科的手術でも そんなものが存在するなら受けたいくらいです。 時間が解決してくれる・・という意見もあるけれど 既に半年が経過しているのに前よりもっとひどくなっているきが するんです。 なんでもいいので具体的なアドバイスお願いします。

　うつ病で治療中の者です。過眠と日内変動とおっくうさが主な症状だと思っています。お薬はパキシル１０ｍｇ×４（朝１夕３）とマイスリー１０ｍｇ×１を服用しています。抗うつ剤と睡眠薬です。 　ところで、私はうつ病によくある過眠を何とかし、生体リズムを規則正しくしたいと思っています。もう１年半以上になります。ひどいときには１日１５時間以上寝ています。主治医からは何とか起きるように、生体リズムを整えるように頑張ろうと言われています。そして、その方法として次のようなことを指示されています。 　２個以上目覚し時計を使う、時間を少しずつずらせてセットしておく、起き上がって少し動かないといけない場所に時計を置いておく、いったん覚醒したら、すぐ顔を洗う、新聞を取りに行く、カーテンを開ける。 　しかし、朝５時に起きれても朝食（コーヒー、トースト、チ-ズ）を摂ると、２度寝をしてしまうのです。そして、昼過ぎまで寝てしまいます。 　 　また、寝てしまうのは、朝起きれなくても、その日に何か楽しいことが予定されている場合は起きれたりすると思います、つまり、毎日が楽しく充実していれば朝起きれると思うので、朝起きれる起きれない、２度寝するのは、心理的な面も大きく影響していると思ったりします。気合が足りないのだと思います。 　こんな情けない私ですが、なんとか、２度寝を克服したいのです。どなたか、他に良い方法があったらお教え下さい。

母親から相談されたけど、私にはどうしたらいいのか わからないので教えてください。 母親の親しい友人の娘・22歳（Rさん）がうつ病で もう2度ほど自殺未遂をしています。でも、自殺未遂といっても本当に未遂で、薬を大量に飲んだりとか、、、軽い程度です。最近自殺未遂をして、Rさんの母が心細いとのことで私の親が病院にかけつけました。Rさんは自殺の原因は母親にあると親をせめていたそうです。Rさんの家庭は、幼いころに両親が離婚していて母子家庭だったそうです。Rさんは、『親が離婚して、小さいときに寂しい思いをした、私がこんなふうになったのは母親のせいだ！本当は甘えたいけど甘え方私は甘え方を知らない！』 といってたそうです。でも、今回の自殺の原因は私の母の話によると、好きな人がいたけどその人には 彼女がいることを知って、アタックしたのに振り向いてもらえなくて絶望したんじゃないか…と言ってました。 その子は中学校もあんまりいかず、高校には行ってないので、今は友達が一人もいないそうです。 最近はうつ病がひどいみたいです。でも元気なときは親とドライブに行ったり、私の母のところに遊びにきたりもするそうです。。。 私の母親は本当は私にRさんと友達になってほしいみたいなんですが、私はRさんとためで22歳ですが、 もうすでに結婚しているし、県外に住んでいるのでなにもできません。それにもし会ったとしても、どう接していいのかわかりません。 内容が長くなってしまって少しわかりずらいかもしれないけど、いいアドバイスお願いします。

マリファナは日本では非合法だと聞きましたが、 マリファナはどんな効果があり、また、どんな副作用や危険性があるのでしょうか、 私は精神安定剤を何年も常用しているのですが、 かなり効果があります。 楽観的になる、大らかになる、不安やうつ状態を取る、心地よい眠気に誘ってくれるなど・・・ マリファナもこれと似たような効果が現れるのでしょうか、 マリファナは比較的安全と聞きましたが、 実際のところどうなのでしょうか、 もちろん、マリファナを体験したいわけではありません、 参考までにお聞きしたいのだけのことです。 ご教授いただければ幸いです。

人格改造マニュアルという本には　抗うつ薬やカフェインなど薬で性格はコントロールできると書いてあり 目の前がぱっと明るくなりました。これでどんなに頑張っても抜け出せなかった幼稚園からのマイナス思考の脳から　サヨナラできるんだと本気で思いました。 でもインターネットで　あれを全部試した所で大して変わることはないと思うと書いてあって　又へこんでしまって・・・。うつ病の薬とかも病気で落ち込んでる人だから効くのであって　ほんとうに性格が暗い人には効き目はないとかも書いてあったり。 もし薬であかるくなれるのなら　心の病気で悩む人はいないだろうし皆ネアカだらけになるから　やっぱりそんな事はありえないのかなとも思いますが・・・。 でも自分でも気にしないようにしようと努力はしていますが　元々明るい性格ではなくただ『明るい振り』をしてるだけで　最後は疲れる。（頑張っても普通のテンションで決して明るいとは思われてないのが悲しいけど・・・）けどそのままの自分だと自分自身もイヤになるほど　マイナス思考。かなり気分屋で良いときは良いけど一度不安がよぎると　もう滅茶苦茶ブルーです。他力本願と思われるかもしれないけど　気が楽になれるならなにか頼りたいんです。 ただ心の病気ではなく　単に根暗な人間が精神科におとずれて相手にしてもらえるのでしょうか？ （私はカウンセリングを求めてるわけではないです） 何かアドバイス　よろしくお願いします。

私は１ヶ月ほど前にうつ病と診断され、１週間会社を休職してまた復帰したのですが、調子のいい日もあれば悪い日もあり、人に言わせれば「一進二退（？）」だそうです。 　うつ病経験者の上司から「薬なんかに頼らず、結局は本人の気持ち次第で、気合で治すものだ。」とか「治そうとする姿勢が見られない、病気に甘えている。」「会社にとって不利益だ」「死にたいと思ってて死なないのは、結局死にたくないからだ。」など散々言われ、挙句同棲している彼女にも「怠け病」と言われてしまいました。彼らの言い分はもっともなのですが、自分ではどうしようもありません。　 そこでうつ病を克服した人にお聞きしたいのですが治るきっかけみたいな物はあるのでしょうか？またそれはどのくらいの期間でですか？医者は「薬を飲んでいればそのうちよくなるから」と言っていますが・・・。　　 　

高揚させる抗うつ薬を教えて！