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寝たきりで太りました。食事を減らしたりしていますが あまり効果がありません。 一時期プールにかようおうとした時期もありましたが、無理でした。本格的なな運動はできなさそうです。 今はリバンドでさらに太ってしまい落ち込んでいます。 寝たきりでも痩せる方法はないでしょうか。絶食してリバウンドしたので、それ以外の方法をおしえてください。

私の知り合いに、なんだかしらないけど物凄い 寂しがりの人がいます。 30代後半のバツイチの男性で、 出会いの場に行きまくってるようですが、 はたで見ていてあまりの行動力に多少不憫さすら 感じてしまうんです。 現代人は寂しがりが多いと聞きますが、 寂しい気持ちっていうのは飲み薬で和らげるものなんて あるもんでしょうか？

会社に人の行動を一日中、眼で追う人が２人もいます。 例えば私が席を立つとどこ行くんだろうと目で追われ、外出から戻ってきたときも席に着くまで眼で追われ、コンビニの袋をさげて帰ってくると何が入ってるんだろうと袋をじっと見られます。 ＰＣに向いてるのに二人ともハッと顔を上げじーっと見ます。 一人の子は何でも知りたいのか人の机の上においてある電話メモとか書類とか良く見てます。他の人宛の郵便物も誰から届いてるのか気になるみたいで葉書の場合などは内容も全部読んでから人に渡してます。 人のパソコン画面もすぐ覗きます。人の電話のやり取りにもきき耳を立ててます。私が他の人と話しててもじっと聞いてて無理やり会話に入ってきます。 ホントに人がやってることばかりが気になるようです。そのくせ他人への気遣いは全くしません。私も気にしないように我慢してきましたが狭い社内常に行動を見られていては気持ちが悪いです。しかも私は会社の立場上、あまり人には見られたくない業務もあります。（給与計算とか契約書作成とか） なのでＰＣ画面を覗かれるのも困るんです。 デリカシーがないというか常識がないというか、、、。 ちなみに一人は３０歳代女性でもう１人は５０歳代男性でいい大人です。 「私の行動を一日中、眼で追わないで下さい」ともいえずかなり困ってます。

精神的に悩んでることがありちょっと見てもらいたいときは、どちらの科に行けばよいのでしょうか。違いを教えてください。

　現在、27歳、男、転職活動中です。 　人材派遣会社に転職しようと思っていろいろ調べています。人材派遣会社の営業は企業に人材の提案をすることだと思うんですが、もっと詳しく営業内容をご存知の方、是非教えて下さい。

以前こんな質問をしました。↓ http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=871287 また、学校を休んでしまいました。 理由は頭痛なんですが、その頭痛は悩みからきているのだと思っています。 学校は嫌いじゃないので行きたいのですが、朝起きると学校に行くのが嫌になってしまいます。 友達のことや進路のことや自分の性格のことについて悩んでしまいます。 もうちょっと楽観的になろうと思っても、やはりこの性格は直せそうにもないです。 悩んでいて、少しすると立ち直るんですが、また少しすると鬱みたいな感じになってしまいます。 この繰り返しがずっと続いていてつらいです。 思春期だから悩んでいるのか、鬱なのかが分からないのですが、この治す方法を教えてください。 よろしくお願いします

質問させていただきます。私は神経症で神経科の病院に通っています（今月のはじめあたりから）。ただ、通う前は3ヶ月位葛藤がありまして、病院には自殺願望が止められず、通い始めた次第です。薬（抗うつ剤、精神安定剤、睡眠薬）を処方され、10日程前から飲み始めたところです。私には家庭があり、家のローンもあります。死ぬわけには行きません。医者は治るというのですが、仕事が忙しく仕事中も休日も心が休まることがありません。夢も希望もありません。最近笑ったこともありません。家族や一部の会社の人間は知っております。仕事も自分の許容量を超えております。そこで(1)上司にこの現状を報告して仕事を減らす（この場合、リストラ等の不安があります）(2)休職（3年程できますが復職できるかどうか）(3)このままなんとかごまかす等を考えたのですが、どれも現実的ではないような気がします。私はどうしたらいいのでしょうか？こんな質問をしてもどうすることもできないのは承知しておりますが、神にもすがりたい心境であります。

受け入れられたいがために引き起こる心の問題、劣等感・自己否定・他者否定の 癖を克服できたつもりでしたが、新たな悩みが出来ました。 近年、家族或いは職場の人間関係で心の問題を抱えるようになった友人が何人か 出てきて、自分も辛くなってしまって、話を聞かされると、アドバイスしてしま います。 「ありのままの自分でいいんだよ」という内容のことを伝えずにはいられないの です。 また、長くそんな友人達の姿を見ていると、一緒にいるのが辛くて、付き合いを 絶ちたい衝動に駆られるようになりました。 こうして自分のように楽にしてあげたくなる行動や縁を切りたくなる衝動は、他 者否定になるような気がするのです。 もし、自分が本当に克服しているのなら、大丈夫だよという心から明るい気持ち で接することが出来るような気がするのです。 辛くなるのは辛かった経験が深層心理でフラッシュバックしているからなのかも しれません。 何をどのように考えたらいいのか分からなくなりました。 自己否定・他者否定を克服されている方、アドバイスお願いします。

私は不注意優勢型のＡＤＨＤと診断されて、リタリンを処方されていたのですが、効果がみられないし、依存と薬が切れたときの疲労感が嫌なので、トレドミンに薬を変えてもらいました。 ２５ｍｇを一日２回朝/夜と食後に飲んでいます。 飲み始めてまだ３日しか経っていないのですが、薬を飲み始めた途端に集中力＆注意力＆記憶力が驚く程低下しました。これは気のせいではなく、明らかにおかしいです。 仕事や生活面で信じられないミスがものすごく多くなりました。とにかく集中力＆注意力＆記憶力の低下が実感出来るくらいすごいです。ＡＤＨＤがかえって悪化した感じです。 これって薬の副作用なのでしょうか？ 吐き気も結構あるみたいで、正直このまま飲んでいて良いのか不安です。良かったら皆さんの意見をお聞かせ下さい。

３歳の女の子です。 最近、強い瞬きをするようになりました。 「瞬きチック」というのを聞いた事があるので、それかなと思うのですが…。 病院に行って緊張したり、ＴＶを観ている時によくします。 気にしない方がいいとは思うのですが、親としては「このまま直らなかったらこの子がからかわれて嫌な思いをしないだろうか？」とかとても気になります。 愛情不足？とも思ったりして少し悲しいです。 愛情は思いっきり注いでいるつもりです。 でも、怒る時は本気で怒るので怖いです。 それがいけないのでしょうか？ 同じような経験のある方、こういう場合はどうしたらいいか何でも良いので教えて欲しいです。 宜しくお願いします。

こんにちは。タイトルのとおりなのですが、心療内科は精神科とは違うのでしょうか？このあいだ、喘息をアレルギー科と呼吸器科で診てもらったのですが、その際に心療内科でも喘息を診てもらえると聞いたのですが、どうなのでしょうか？

引越しの関係で新しい病院にかかることになりました。薬は以前の病院に引き続き、パキシル30mgです。 以前の病院では、飲み忘れたりなど急に止めるといろいろな症状が出やすいという説明を主治医より受けていました。またネットにおいて、パキシルの服用中止時の症状で苦しんでいる方が多いことを知りました。 しかし、今の病院では数週間の通院の後、いきなりパキシルをやめ、薬が変更となりました。中止したときの症状はかなりきついもので、全身の筋肉がピリピリし、まっすぐに歩けないほどでした。2週間ほどで治まりましたが、そのことを次の受診時に主治医に告げても「あ、そう。」とおっしゃるだけ。また「テレパシーを感じるような状態？」と聞かれました。まるでパキシルの断薬症状を知らないようでした。 これほど苦しく、多くの人が経験しているであろうパキシルの断薬症状について知らない精神科医っているものでしょうか？ 少し不信感が顔をのぞかせ始めています。 長々と失礼いたしました。

精神病や知的障害の人はおかしな行動（奇声、大声、ずっと独り言をしている、など）をすることが多いと思いますが 本人はそれについて何の疑問も無いのでしょうか？ この質問は誹謗中傷を意図しているわけではありません。

こんにちは、相談があります。今わたしは３４歳なのですが７年前から不整脈４年ぐらい前からはパニック障害になり、治療中です。私は障害年金と言うものは貰えるのでしょうか、国民年金には入っているのですが、無理なのでしょうか

うつ病の知り合いから、メールが1週間に1回ほど入ってきます。 とても真面目な人で３４歳の男の人です。 大手電気屋の中に某メーカーの販売員として派遣で入っています。 うつ病がひどくなり、今は土日しか出勤していないそう。 病気になる前は、販売員として全国トップの売り上げをあげるほどの すごい腕前だったそうです。 常に、何か世の為になることをしたいと考えていて 相談されたりしていました。 ただ、そこまでは分かるのですが 地震や政治面での日本の悲惨な事態をみて 最近自分が救世主だと本気で言いだしてます。 結構重度のうつ病みたいで 医者からは仕事や世の中のことを考えすぎているのが病気の原因だと言われたようです。 この方に対して、どう接したらいいのか正直わかりません。 救世主話をうんうん。と聞いてあげる余裕はなく、 心の中では「そんなの、おごりだ！」とか思ってしまうけど傷つけると思って言えず・・ ご意見があれば教えてください。 宜しくお願いいたします。

怒られたそうで、彼が落ち込んでいます。 どういう事情（ただ、彼が言うには悪いのは自分自身だそうです）なのか私からは聞いてません。 昔から、そういうのは相手が話す気になるまで、こちらからは催促しないスタンスをとってきたので……。 ですが、好きな人ですから気にならないわけがありません。 「話すかとかはそっちの判断にまかせるけど、せめて甘えてね」 とだけ伝えました。 本人からは、こういう時の甘え方がわからないとのこと。 あとはほとんど会話のないまま、３０分以上通話していました。 口下手なので励ますこともできず……。 側にいれたら何か出来たのかなとか思いつつ……。 （非は全て彼にあると言っても、好きな人ですから言葉もかけたくなります……） 落ち込んでる時はどういうことをしてあげればいいですか？ 甘えても良い、話しても良いと思ってもらえる存在になるにはどうしたらいいんでしょうか？ （彼曰く、甘え方がわからないそうなので……） これから先、彼がまた落ち込むようなことがあった時の参考のためにも、お願いいたします。

こんにちは 私は双極性障害II型と依存性人格障害を持つ精神障害者2級の22歳の女です。 私は、あの大きな地震の後から自分でもわかるくらい悪化してしまいました。躁状態がとにかくひどいのです。（都内在住なので被災はしていません）症状としては ・多弁になる ・人の些細な言動にすぐに興奮し、大きく爆発する（人に危害を加えてしまうこともある） ・自尊心の肥大「自分なら何でもできる」などと思ってしまう ・躁状態ではないときは鬱状態がかなりひどく、躁でも鬱でも安定剤が手放せなくなってしまった ・思考力と集中力の低下（頻繁な物忘れや急に動きが止まるなど） ・布団から出ることが難しく、家事ですら難しい状態（躁状態なら普段より多くかつ効率よく家事ができる） ・今までより人の目線が気になるようになってしまった。 ・今までより主人に依存してしまい迷惑をかけてしまって、主人は私に疲れ切っている ・地震のニュースを見ると動悸や息切れをおこし、さらに興奮しやすくなってしまう 挙げたらきりがありません。しかし、今のところ俗に言われる躁状態にある「活動が増えることや浪費、睡眠欲求の低下」はありません。ひどい鬱状態で無気力だからです。でも浪費については、もし躁状態の時に買い物にでも行ったらしてしまいそうです。 もう本当に辛いです。できるなら今すぐ死んでしまいたいです。でも入院はしたくないです。健常者であれ同じ患者であれ、人がとても怖いからです。わがままを言って申し訳ありません。しかし身内（姑）からは「甘えすぎている。働け。」と言われ、自分では焦るばかりで無気力。姑はうつ病なのですが私の状態を軽く見て、主人の実家に行くたびに呼び出され二人きりになり、「私はうつ病だけど働いているのにあんたは」とか「一緒にいる息子がかわいそう」とか「あんたに国家公務員なんてなれるわけない」などいっぱい悪口を言われます。実母には「精神病の恥ずかしい娘」と思われています。もう八方ふさがりです。友達はあまりいません。本当に、本当に辛いです。 次回の診察まで耐えることができません。明日一応病院に行くつもりなのですが・・・。 私は今大学生で、ある夢があり国家公務員試験を考えているのですが、このままでは勉強が危ういです。実際単位もいくつか落としています。 私からの質問は ・躁状態のとき、安定剤を使う以外で落ち着く方法はありませんか？ ・やはり、入院した方が良いのでしょうか？ ・私は、姑の言う通り甘えているのでしょうか？ 今、精神的に本当に参っているので誹謗中傷はご遠慮ください。

生きる気力、積極的な行動、熱い意志、立ち向かう勇気を強く感じることが出来る 小説、漫画、自己啓発本、映画、アニメ、何でも構いませんので教えてください！

過去、中学時代の友人と大人になってから再会し、しばらく遊んでいたのですが、会うたびにカリカリとしていて私の働き方がチャラチャラしているとか、努力していないとか、アルバイトをしたほうがいいなどといってくるようになりました。ちなみに私は大手企業の正社員できちんと仕事についていましたが、忙しがったりするのは嫌いなので中学時代と同じように普通に接していました。 あまりひどいので途中で帰ったこともあるのですが、２泊で海外旅行に行ったときに海外についてから人が変わったようにわがまま、暴言が始まり、何をいっても否定か説教で、私は最後には無言になり、空港で相手が買い物しているときに情けなくてソファーで一人で泣いてしまいました。 相手は帰国後も平気で連絡をしてきて、「遊びにきてほしい」などと言います。お互い無言で絶縁だと思っていたのでびっくりして、私はアドレスを全部変えて、相手から消えました。 同じことを繰り返さないように、本などを読むと、「攻撃されたときには、その場で攻撃し返さないと、負けたことになる」と書いてあります。私は負けたのでしょうか。どうしても負けた気がしないのですが、時間がたってもまだ言葉がトゲのように刺さり、情けない惨めな気持ちがします。 私が学校に行くために会社を退職したときに、相手は有名企業の地方工場の研究所に転職をしました。そのときに「これで勝った。ずっと追い越せないと思っていたけど辞めてくれて良かった。これでもう私を抜かせない。たぶんね。」とお腹の底から大きな声で言われました。あと、彼女の前から去った人のことを彼女は「うつ病なんだと思う」と話していました。きっと私のこともひがんで縁をきったのだと思っていると思います。 私は相手をライバルと思ったこともなく、比較できるような職種ではないのです。（私は文系で秘書、相手は理系の研究職です）ですが、勝った負けたといわれたことがすごくショックです。 勝ち負けではないと思っていたから反論しなかったのですが、負けたような気がしてしまう自分の気持ちの持っていき先がありません。どなたか客観的な感想を教えてください。

同僚のことで相談です。 仮にAさん、としますが、Aさんは最近様子がおかしいのです。 とにかく、Aさんは、同僚についての陰口がひどいのです。 特定の人が嫌いなのかと思ったら、一人ではなく、Aさんが「大嫌い」で憎悪を抱くほどの悪口を言っている相手は、私が聞いただけで、５人もいました。 ただの陰口のレベルだったら、職場の半分くらいの人の陰口を言っています。職場は30人ほどの会社です。 最初は、親しみやすい良い人だなと思っていました。 「あの人困るよね」程度の、井戸端会議的な噂話、愚痴なら、よくあることだと思います。（私はそれもあまり好きではありませんが） けれど、ここ数カ月、Aさんが言う悪口は、あまりにも度が過ぎています。 噂話とか愚痴とかいうレベルではなく、悪意や憎悪のオーラを醸し出しています。 自分に同調してくれそうな人を探して、延々と悪口を言っていたり、 Aさんが悪口を言っている人と業務上話すことがあるときには、あからさまに態度や表情に出たりします。業務上必要だと思うような内容もきちんと話さなかったりします。 しかも、Aさんが言う悪口の内容は、「そんなことで腹が立つの？」というような些細なことばかりです。 正直、大人気ないです。 大人なら、プロとして仕事をしているのなら、気に入らない相手や事柄があっても、それを態度に出してはいけないと思います。 私は極力関わらないようにしてきましたが、Aさんに同調しない私も、気に入らないのでしょう、業務上必要な話があっても、 最近は子供じみた対応をされることがあります。（お前には教えてやらん、というような） プライベートでもいろいろとあるようなので、相当ストレスがたまっていて、ただ八つ当たりされているだけのようにも思います。 時間の無駄なので、関わりたくないのですが、業務上関わらないといけない場面もあります。 ・他人の悪口を言っているときは、耳障りで、不愉快です。 ・自分に対して業務上の内容をいい加減に答えられると、仕事に差しさわりがあります。 そこで、どのようにしたら、精神的な負担が少なくてすむでしょうか。 ・敬語で話して距離を置く（年が近く、相手がため口で話すので、自分も同じようにしていたら、Aさんの態度がどんどん図々しくなってきたので） ・相手が子どもじみた対応をしても、無視して、スルー。 ・逆に親切にしてやる。 このような感じではどうでしょうか。