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こんにちわ。 友人に31才男性がいます。一人暮らしで近くに友人はいません。 大変な「片づけられない人」で、ずっと6畳の部屋一面ゴミ箱という中で暮らしてきた 人なんですが・・・ 掃除をしてる光景をみていると、動きが鈍く大変に疲れやすい事が分かりました。 ちょっと片づけるとすぐ息が上がってしまうのです。よって大変に能率が悪いです。 そもそも片づけに意欲的になってないのもあるとは思うのですが、 見つかるものも見つからない状態。私の貸したものもなかなか出てきません。 あまりの悪臭に私自身手伝えないのです。業者を頼むくらいなら本人が 片づけるべきだと思うし。 一時は脂肪肝を宣告され、500kのカロリー制限を受けていたやや肥満の人なので、掃除とフィットネスを兼ねられれば良いだろうと 思うのですが、どんな掃除の仕方をすれば短い時間で用が足りるのかわからなくて。 疲れと付き合いながら能率良く掃除を済ませるには、どんな時間配分で 作業を進めるのが良いんでしょうか。 10分動いて10分休むようなやり方は効果がありそうでしょうか？

　小さい子供がいますが、そろそろ室内犬が飼いたいです。 実家では柴犬を飼っていて今、代代４，５代目で雑種を外で飼ってます。 だから食事も残り物に肉とかあげていてそういうことは わかるんですが、室内で小型犬となるとどうしていいかわかりません。 　まず、ネットで販売店をみてみましたがお値段もお高いですね。 ブリーダーさんにおねがいするほうがいいのかなど悩み中です。 　飼いたい種類はいろいろありますが、この子は可愛いよとか お勧めのお店あるよなどなんでもいいので初心者に教えて下さい。 　ちなみに関東です。いろいろお店に行っていい子をみつけたいのですが どうも素人でよくわかりません。 　また、ディスカウントショップにいる子犬とかをいつも 見に行ってますが大体予約済みなので、あせるよりいろいろしりたいので ここで教えていただけたら幸いです。 　それから飼ったあと美容室などで毛並みをそろえていただいたり するのもどれくらいの費用がかかるのでしょうか。 　室内に犬の居場所をつくってあげるのにどういうことが必要かなど 飼ったあとのこともおしえてください。 　一番知りたいのはワンちゃんの相場＜適正価格＞とお勧めの種類とお店です。 まずはそこを重点てきに教えて下さい。御願いいたします。

散歩中泡を噴いていたんですが・・・。 心配になって散歩を止めて帰ってきました。 何も心配ないんでしょうか？ よろしくお願いします。

生まれてからずっと家の中で飼っていた猫を外に出してあげたいのですが、餌やトイレはどうすればいいでしょうか？ 外に餌を出しておくと、野良猫も集めてしまいそうですが、それは避けたいと思っています。お腹が空いたら勝手に帰ってくるのでしょうか。そのとき、留守だったら我慢していてくれるものでしょうか。トイレも家に入れなかったら、きっと公園やご近所の庭でしちゃったりしますよねえ。 最近、外へ出れないことがストレスになって、トイレ以外のところでオシッコをするようになってきたようで、早急に何とかしてあげたいと思っています。知恵を貸してください。

痩せていく「メカニズム」について詳しい方教えて下さい。 たとえば、絶食をすれば、体が「異常が起きた」と判断し脂肪をたくわえようとする機能が働きイコール、リバウンドにつながります。 ですが、栄養をしっかり取りさえすれば、上記の「脂肪をたくわえようとする機能」は作動しないのでしょうか・・・。 これからマイクロダイエット（1日に必要な栄養はすべて入っている）のような、 ダイエット食品のみで、1日500kcal未満におさえようと考えているのですが、 やはりそれは、筋肉のみがおとろえ、体脂肪は減らないのでしょうか。 有酸素運動をすれば、体脂肪はおちます。ですが、有酸素運動無しで、栄養をしっかり取ったうえでの、 1日500kcalという少ない摂取カロリーにすれば、体脂肪も減ってくれるのでしょうか。 教えて下さい。よろしくお願いします。

4歳の息子が通っている幼稚園のトイレで、息子がクラスメイトの男の子Mくんにケガをさせてしまったと幼稚園から連絡がありました。Mくんは片方の眉毛の上あたりを切り3針縫いました。幼稚園の先生からは責任の所在は幼稚園にあるので私は何もしなくていいと言われましたが、やはり息子がやったことだから・・・と思うと気が気でなく、私はすぐさまMくんのお母さんに電話で謝り、次の日には会って謝罪しました。当時は母親同士が仲良しだったので、毎日のように心配の電話をかける私に対して、Mくんのお母様も「気にしないで」とか「もう大丈夫だから・・・」と言って下さっていました。抜糸も無事に済み私も一段落かと安心していたころ、Mくんの母親の態度が急によそよそしくなりました。どうやらケガの後遺症で眉毛の一部に毛が生えてこないと医者から言われたそうです。後遺症に対する責任をとってくれと、慰謝料の支払いを幼稚園に申し出たそうなんですが、幼稚園には断られたそうです。その後、Mくんの母親から私に電話があり、幼稚園が責任をとってくれないから私に後遺症の責任をとってくれと要求してきました。私が幼稚園に相談したところ、やはり今回のケガは幼稚園での責任なので私は彼女からの要求に何も応じなくていいと言われました。ケガをさせた場所は保育時間内の幼稚園トイレで、先生は現場におらず大人は誰も現場を目撃してないそうです。一方的にうちの息子がやったとMくんが主張したことから始まった話なのですが・・・。本当に私が慰謝料払わなくても大丈夫なものでしょうか・・・？　悩んでます。。。

大変困っています。わが子（3歳5ヶ月）が知らないまに、 ドアのチェーン、かぎを開け勝手にあけ、2回ほど外出してしまいました。 私たち夫婦は田舎育ちということもあり、その年齢でしたら、お兄さん お姉さん達と一緒に遠くまで遊びに行ったのは事実です。 しかしながら、このご時世、車社会、都会暮らしということもあり、親の 監視無しにして遊ばせるわけにいけません。 一度目は歩いて3分で車も少ない公園で遊んでいました。その際は、言葉で 「1人でお外に行ってはダメ」と説き伏せましたが、今回に限っては、主要 国道を「信号」を渡り、約１ｋｍ先のスパーで泣いているのを2時間かかり で発見しました。 夫と協議の据え、先ずは冷静に「あれほど言ったのにどうして1人で外出したのか？」 など問い詰めまして、手を上げてしまいました。その後「もう1人で行かない」と 子供は言っております。 子供が遊びたいのは百も承知しています。私が最近、少々病気を患っているので、 毎日公園に行けないのが、子供にフラストレーションがたまっているのであろう と想像できます。 夫の協力もあり、疲れているであろう休日も朝から晩まで、公園であそばせています。 さすがに、休日はその様なことあり、帰宅するや否や「おねんね」です。 子供の遊びに対しての欲求のすごさに驚いています。長くなりましたが、平日 外出にいけない状況で、子供を満足させる方法、及び玄関を空けさせない方法 はありませんでしょうか？ 家主に聞いたところ、かぎの再設置はＮＧだそうです。

昨年の１２月から本気でダイエットを開始し、現時点で７キロ減らしました。 しかし！誰からも「痩せたね」と言われないので、自分から「７キロ痩せたんだ」と言ったら「えーっ、見えない！」と言われてしまい、大ショックでした。 母にも「実際の体重より３キロは太って見える」と言われ・・・。 薄々、自分でも「あんまり変わらないなぁ」とは思っていたのですが、決して楽ではないダイエットで頑張って７キロ痩せたのに、これはないだろう、という感じです。一体自分は何の為に頑張っているのか・・・。体重は減っても、見かけが全然変わらないんじゃ意味ないじゃん！と諦めかけている自分がいます。特に今は停滞期らしく、体重も減らないので、よけい焦っています。自分なりに出来る限りの事はしているつもりなので、これ以上何をどう頑張ればいいのか分かりません。 こういう場合、どうしたらいいんでしょうか？アドバイスや、ダイエットに関する知識など、何でも構いませんので教えて頂けるとうれしいです。宜しくお願いします。

（その１のつづきです） 私は、いい会社には、おしゃれは当然のこと、添加物や合成洗剤の害にも詳しく、色々気を配っている人ばかりいると思い、会社でそういう友達が自然にいっぱいできると期待していました。しかし！ びっくりするくらい、そういう人はいないのです。男女問わず、２．には熱心でも、３．は関心のない人ばかりで、洗濯石けんを使ってるとかいうと、「エラーイ」とか変人扱いされちゃう始末。日本のいわゆる一流企業では、社員は往々にして何の疑問も持たずどっぷり物質文明に浸ってしまっているようです。で、会社とは別に３．に興味がある友達をを探そうとしてボランティアに参加したりすると、仕事はさて置き環境問題に入れこんだり、仕事も環境関係（？）だったりして、「環境命！」な人ばっかり、しかも、２．には全然関心無かったり、学歴志向が全然無かったり。（私は、高学歴の人じゃなきゃ嫌という意味では決してありませんが、石けんの話をする一方、タレントの話をしたり、受験勉強の苦労を語り合いたかったりする。） １．と２．と３．を兼ね備えた友達が欲しい。そして、色々語り合いたい。そんなに、欲張りな条件ではないと思うのです。が、しかし、私の周りには見事に一人もいません。メル友募集サイトで募集しましたが失敗しました（昨日の質問の通り）。どうしてだろう？ どこでどうやって探したらいいと思いますか？ 関連URL： http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=203178

私は体質的なのか、昔から鉄分が足りないらしく、血液検査をしては。。ひっかかって・・かといって、倒れたことは今まで（25歳です）1度だけ。立ちくらみは時々しますが、生活に支障がなく、気にするようにはして時々ビタミン剤をのんでますが、病院まではいってません。 今、スポーツをやっていて、結構ハードなのですが、どうも体力、持久力がないのかすぐに疲れはたまる。長くやっていると途中で集中力がなくなってしまうような気がします。。。 やはり鉄分不足と体力とかは関係が有るのでしょうか？ もっと持久力、体力をつけたいのですが・・・ 今はもっと意識してサプリメント（鉄・ビタミンB）等を摂取し、食事にも気をつけています。 これから暑くなってくるので、ちょっと不安になって書き込みました。 体力つけたいよ～・・ 運動頻度は週4～5です。 宜しくお願いします。

ウエイトトレと基礎トレ（器具を使わない腕立て、背筋、腹筋）はどちらが力がつくのでしょうか？そして超回復などを考えて並行してトレーニングできるのでしょうか？どうか知っている方教えてくださいお願いします。

私は、いつもの冬太りで３Kｇも増えてしまいました。そので、最近大学で基礎代謝を増やして、エネルギー消費量を増やすと良いと習ったので、そのために筋肉量を増やそうとジムに通い始めました。でも、筋肉量を増やすとともに、体脂肪も燃焼させなくてはいけないため、有酸素運動も同時にやっています。私は、いま有酸素運動としてまず、プールで４０分泳いで、（８００ｍの泳ぎと２００ｍの歩き）それから、筋肉トレーニングを5種目12回を３セットやっています。筋肉トレーニングは有酸素運動の前にやる方が筋肉を増やし体脂肪を落とすのに効果的ですか？それとも、有酸素運動のあとですか？私が筋トレの後30分から1時間以内に良質タンパクをとると、壊れた筋肉をなおすのを助け、よりいい筋をつくると習ったので、筋トレを後にして、その後、家に帰り、夕食をとっているんですがこれはどうでしょう？意味ないですか？回答を待っています。お願いします。

マスコミ報道を見ていると議員辞職を望む声もありますが、彼女の被害者は誰もいないと思うのです。 一方、企業献金などを貰っている政治家は見返りとして企業に有利な計らい国民に多くの損害を与えながら温存しています。マスコミや国民はこのような矛盾と対比して語るべきだと思うのです。 以下質問にご意見をお願いします。 ・こんな不条理を国民は黙って見ているしかないのですか？ ・彼女が失脚したら政治の浄化作用が薄れ国民の被害が拡大するのでは？ ・最悪彼女が辞職した場合でも再度議員になる事もできるのですか？

こんにちは。 フランス文学を専攻している学生です。 が、特にフランスにこだわることなく卒業論文を書きたいのです。 周辺領域で何かいいアイディアはないでしょうか・・・？ 今、「オリエンタリズム」関連で考えています。 旅行が好きなので…。 よろしくお願いします！

こん＊＊は、fire-soulです。 恋愛相談のカテゴリーで皆さんにアドバイス頂きあれから反省しました。 それでやはり彼女の内面も好きなので、つき合いは続く事になりました。（彼女には感謝です） 本題に入ります。 彼女はかなり貧乳、というかペッタンコなんですが、効果があった胸を大きくするいい方法があればどうか教えて下さい。 自分が大きい胸好きというのもありますが、本人もかなり気にしているので何とかしてあげたいのです。 揉んであげるとうか、マッサージによる直接的な刺激は効果あるんでしょうか？ （あ、それから豊胸手術などは考えていないのでそれ以外でお願いします。） ちなみに彼女はBもないようです。（彼女には内緒でお願いします(^^;

どうすればいいのでしょうか。 専門的な機材が無ければ、やはり出来ないんでしょうか？ 自身の想像力と、紙とペンと、（あとこのパソコン） ぐらいの環境で、何とかならんものでしょうか。 by 文系人間

友人や恋愛のことで裏切りがつづいたり、職場での裏切り、その他、通り魔など精神異常者に怪我をさせられるということが　数回有り、恐怖として心に残っています。そういうことが重なるたびにうつ状態や、自律神経失調症を繰り返すようになり、良くなってきたころにまた次のショックなことが起きるというような形で精神的に疲れ果て、今では全く人間を信じられません。また最近では眠っても眠っても　疲れがとれず、大人としては十分な７時間を毎日眠っていますがまったく疲れがとれずに　体がいつも重たいです。２か月ほど前　身近な人がたて続けに病気を患いひどいショックを受けた頃から最悪な精神状態になりました。心身ともに疲れきってしまっていて　気力がわかないのが 一番の苦しいです。前の自分は明るくて前向きで　自他共に認める「頑張り屋」だったのに　全然治らないの というあせりと自分に対する幻滅と怒りの毎日です。死にたいとは思いませんが　なぜこんなに辛いのに生きているのかと思ったりすることが時々あります。 睡眠も栄養もとっているのに　朝起きると死んだように疲れていて 疲れた心身をひきずって　会社にいやいや行っています。いつか事故にあったりするんじゃないかとか、また人から傷つけられるのではないかとか考え、もっと死亡保険金の額が大きい保険に入ったほうがいいのではないかとか　そんなことばかり考えてしまいます。小さなことにひどく傷つき、また小さなことにも怒りが止まらなかったりという情緒不安定な状態になりました。 今はどうしたら、いつになったら自分の元の心を取り戻せるのかわかりません 。心療内科にも行きました。 でも薬の副作用が怖い私は　いつまで飲めばいいのかわからないので とても不安で途中でお薬をやめてしまったりしています。 また、夢ばかり見て1日も熟睡できる日がないのも辛いのです。こんなひどい状況にも光がさす日がくるのでしょうか

覚せい剤について教えてください。10代の友達なのですが・・・、わかいうちからそんなことしてて、後遺症とかは心配ないでしょうか？ぜんぜん、知識がないもので理解してあげたいけど・・・、わからないんです。だから、できるだけ、くわしく、知りたいです。お願いします。

ただ今授乳中ですが、妊娠中に増えた体重が戻りません。 まだ、子供が２カ月なもんでなかなか外にも出れない状態です。 ＤＨＣ（他のものでもいいですが・・・）などのダイエットのサプリメント とかって授乳中でも飲んでもいいものなんでしょうか？ 子供になにか悪影響がありますか？？

車内のシートに風船を取り付けたとき、動き出したら風船は進行方向に対して、どちらに動くか？