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夫52歳、私は48歳で、二人の子供がいます。夫が会社の部下と不倫していました。10年間も！　彼女は夫より18歳も年下で、始まった時24歳だったそうです。お金をつぎ込むでなし、出張の多い仕事ですので不在も多くちっとも気付きませんでした。私達は絵に描いたように明るく幸せな家族だと周りには思われていましたしつい数日前まで私もそう信じていました。唯‥10年間私達にはほとんど夜の生活がありません。結婚してすぐ仕事のプレッシャーで胃潰瘍や十二指腸潰瘍をした主人のナイーブな精神的な面と思っていました。私は妻として男盛りにセックスできない主人を気の毒に思っていました。EDだと信じていたのですから。私だって女盛りですから寂しかったけど、余計に追い詰めてはいけないと戒めていました。その事で一番嫌だったのは、私達は抱き合えなかったから夫婦喧嘩をした時仲直りにとても時間がかかった事です。今となって主人は自分が外へ行きやすいように意図的に私を怒らせていたと言いました。私達はいろいろあったけど、夫婦ってこうやって一つずつ築き上げていくものなのだと私は心底思っていたのです。私と子供の幸せな10年間が偽者だったという事実が今でも信じられなく、1回2回のつまみ食いでなく10年にも及ぶ不倫というあまりに大きな出来事に思考が追いつきません。主人は許しを請い償いたいやり直したいと言いますが、離婚しても地獄、一緒にいても地獄という事だけしか考えられず事態をどう収めて良いのか分かりません。この1週間物が食べられません。いろんな浮気の話を耳にしますが気付かない私の馬鹿さ加減と不憫さにただ唖然とするだけです。

こんにちは。小学校入学したばかりの子供をもつ母です。 今の家に越して７年になりますが、フルタイムで仕事をしているため、 近所づきあいが希薄になってしまいました。 学校では、原則、欠席時には連絡帳を近所の子に預けなくてはならないと聞き、 面食らってしまいました。保育園では電話が当たり前だったので・・・。 また、日常生活（登校時間とか、その学校の決まりごと）については 学校側からの説明が無く、それも、細かいことは担任に聞かず、 近所の人に聞け、といわんばかりの雰囲気で、面食らってしまいました。 近所との連携が大切なのはよーくわかるんですが・・・。 仕事を理由に、情報収集が足りなかったのはすごく反省してます。 そこで、いまさらながら、近所の同じ学校のお子さんがいるお宅に ご挨拶に行きたいのですが、どうしたらよいでしょう。 登下校の面倒まで見てくれとはいいません（学童保育に行きます）し、 素直に「これからわからないことがあったら教えてください」でいいのでしょうか。 つまらない悩みかもしれませんが、アドバイスお願いします。

小食系や断食系ダイエットをしてると，朝，吐き気を催すんです。 吐き気でなくても，胃がものすごくムカムカして，気持ち悪くて動けない。 胃液が出すぎてるんじゃないかな，と思うんですが。 （食べ物は減らしたのに，胃液がいつもどおり出ている，とか。） どなたか同じ経験ある方，いらっしゃいませんか？ あと，対処法とかご存知でしたら，教えていただきたいです・・・m(._.)m

直ぐに疲れたなぁ、、という感じでいまいち 生命力が強くない感じです。 仕事が忙しく十分な睡眠時間がなかなかとれません。 サプリ、体操、食べ物、精神的な物、なんでも かまいませんので具体的に疲れがとれ、また ハキハキ元気に生きるのにお勧めな物がありましたら 教えて下さい。

いま大学１年です。 心理学に興味があります。 ただ、気になることがあります。 心理学って何の役に立つのでしょう？？ 個人的には学習のテーマとして興味深く、楽しんで研究できるとは思うのですが、それがどこで役に立つか想像できません。 法律や経済系ならいろいろ使えそうですが心理学ってどんな職業につけるのでしょうか？？ 将来的にメンタルケアや介護、相談員が主な職種なのでしょうか？？もしくは極めて学者になるか・・・くらいしか想像できません。 自己啓発にはなると思うのですが、仕事におけるメインにはなりえない気がしてしまうのです。 心理学を学ぶ意味を教えてください。 また、どういった職種があるのかも教えて欲しいです。

ジムに通うことができないので、ジョギングを始めたいと思っています。 ところが、わたしの住んでいるところは 近くに公園もない住宅街で、 しかも、ジョギングをしている人を見かけたことがありません。 そんなところを一人でジョギングするのは、ちょっと恥ずかしい気がするので、ずっと躊躇しています。 （誰もいない真夜中か早朝に、とも思うのですが、ちょっと怖いですし。） そこで疑問に思ったのですが、 ジョギングされている方は、どこを走られていますか？　 住宅街を走っている方は、何時くらいにですか？ そのときに何か注意されていることはありますか？ 暖かくなってきたので始めたい気持ちが高まっています。 何かいいアドバイスがありましたら、ぜひぜひお聞かせ下さい。お願いします。 （ちなみにジョギング仲間になってくれそうな知り合いが近くにいないので、わたし一人で走ります。）

私は３９歳、男性です。去年の１１月に結婚しました。 現在、妻は妊娠6ヶ月です。 先日、会社から帰宅したら、妻が目を赤くさせていました。 何があったのか尋ねると、一日中泣いていたと言うんです。 「何故？」と聞いても「自分でもわからない」と答えます。 そんなことってあるのですか？ この謎について、アドバイスをお願いしたいと思います。 自分なりに、考えたのは、 (1)「寂しさ」です。 住まいは三重県の四日市で、私は近くの会社で働いていますが、妻は専業主婦です。 妻の実家は大阪で、月に１度くらい３～４日間程、一人で実家に帰ってます。 妻はもともと大阪の人なので、友人なども大阪方面に集中しています。 名古屋と、片道1.5時間程の距離の場所に、知り合いがそれぞれ一人づついるくらいなので、 ほとんど毎日話し相手もおらず（たまに電話はやりあってるみたいですが）、 私の帰りを待っているという状況です。 実際、寂しいということを何回かこぼしてはいました。 (2)けんかが原因 前日の夜に、けんかをしてます。きっかけは、たわいもないことで、よくあることなのですが、 妻はなにかと、私の体に危害を加えます。噛んだり、叩いたり、つねったりといったことです。 たいした痛さではないのですが、それが続くといい加減つらく、しまいには怒ってしまいます。 インターネットで遊んでいたりすると、決まって始まります。 前日もネットを見ていることから、始まってます。 時間的には1時間くらいで、たいした時間ではないのですが、 会社から帰って寝るまでだから、やや割合としたら大きいかも知れません。 (4)Ｈの減少 最近Ｈの回数が減ってます。週に、1、2回といったところです。 妊娠したというのもありますが、ひところに比べ、情熱が薄らいできたからだと思います。 欲求不満があるのでしょうか？

熱伝導率が同じ二つの物体が互いに接触している時、 物体間の温度差が大きいほど熱量の移動は速くなりますよね？ それはなぜですか？ ちなみにその二つの物体の温度変化をグラフにすると 両グラフの勾配はだんだん緩やかになりますよね？

若い頃は　いくら食べても太らなかったのに、中年太りですね、最近、食べたら食べた分だけ太ってきました。 そこで、２週間前から　食事に気を付け　３kgほど体重を　減らしました。とは言っても　朝夕で１kg位の　増減はあるので　まだまだ　確実な体重減では　ないと思うのですが、体重が減ると　体脂肪が増えるんです。 測る条件は　お風呂上りで同じです。 身長　１６０ｃｍです、 体重５８kg→５５kg　 体脂肪２５パーセント→２８％ 目標は体重　５１ｋｇです。 私が思うに　体脂肪は　体重に対しての脂肪の割合なので　体重は減っても　脂肪が減っていないので　その脂肪の割合が増えてしまう・・・ですよね？ では、いったい何が減っているんでしょう？ まずは　お腹の出っ張り(つまむと、かなりの厚さ）を無くしたいんです！　 こちらのカテゴリーで　色々見てみましたが　有酸素運動が効果的なようで・・・ フィットネスバイクの購入を考えはじめたのですが・・。 腹筋や、スクワットもチョコチョコやっているのですが、どのようなメニューで　やっていったらいいでしょう？ ゴルフをやっているので　ゴルフに有効な筋肉を付けつつ、贅肉を減らしつつ・・・（＾＾；　 欲張りで　実践できるかどうか　不安ですが、こんな私にでも、教えていただける方　いらっしゃいましたら　お願いします！ 　　

今長男が今年春から小学校へ入学したのですが、ここ１・２年ほとんど体重が増えず同級生と見比べても体も小さいし、見た目も細いので病院に行った方がいいのか その場合何科に相談していいのか 他に相談した方がいいのかわからず困っています。もともと食も細いのですが勧めてもなかなかたくさん食べません。どうしたらいいでしょうか?

２５歳、女性です。身長１５８センチ、体重４３キロ、体脂肪１７％で、上半身はかなり痩せてるのですが、お腹周りが妊婦のようです。 今、週に５回フィットネスに通って筋トレとヨガをやっています。目標としては体脂肪はあまり変えずに筋力をつけて、この妊婦のようなお腹をまずどうにかしたいです。通い始めて一ヶ月程なのですが、効果は？？？という感じで、このままのやり方を続けていいのかなと悩んでます。 大体毎日、朝起きてストレッチ、ヨガ１０分、腹筋２０回、逆さ腹筋２０回→その後３０分後位に朝食→１０時頃からフィットネスでヨガ１時間、筋トレ１時間位(腹筋２０回×２、逆さ腹筋２０回×２、スクワット２０回、チェストプレス１５回×３、わき腹を鍛えるマシン１５回×３)→その後３０分後に昼食→夜は半身浴をした後ストレッチをしてすぐ夕食、、、という感じです。筋トレ前や筋トレの途中お腹が空いていることがよくあるのですが、筋トレしてると空腹感が気にならなくなるのでそのまま食べずに続けてしまいます。 胃がかなり弱くもたれやすい方なので、できれば運動前に食事はしたくないのですが、やはりなにか食べないとせっかくの運動も効果がなくなってしまうのでしょうか？また運動後の食事は最低でも何分あけるべきですか？タンパク質はすぐに取った方がいいと聞いたのですが、炭水化物なら何分経ってから、タンパク質なら何分経ってからとかあるのでしょうか？それから胃が弱いので食事量がどうしても少なくなってしまい、筋力をつけるどころか逆に体重が減ってしまっている気がします。 いろいろと聞いてしまいましたが、何かアドバイスがあれば教えてほしいです。 また、参考になりそうな本やサイトがあれば併せて教えていただきたいです。よろしくお願いします。

　若干、場違いのような気もいたしますが、政治哲学 というジャンルもあるとおもいますので、ここに投稿させていただきます。 　北朝鮮が核実験をしてはいけない理由がないと思うのですが、どうでしょうか？べつに北に核実験をしてくれと頼んでいるわけではないのですが、この件に関して北を非難している人々の趣旨がよく分かりません。どっちかって、この件は北のほうに正当性があるように感じてしまいます。 　どなたか、北朝鮮が核実験をしてはいけない理由を教えてください。

もうすぐ１ヶ月の息子が居ます。 午前４時～午後８時ぐらいまでで寝ている時間は４時間ほどです。 起きてる間はほとんど泣きっぱなしです。 ミルクを飲ますのも暴れてなかなか飲んでくれなくて 途中でいつも寝てしまいます。 その為すぐに起きて来てまた泣き始めます。 寝てる時に起こしたりするのですが全く起きません。 もとから子供嫌いだったんですが自分の子供は可愛いと言う人が多いので産んだんですけど可愛いと思えません。 出産も思ったより痛くなくて産んだ気がしていません。 今は里帰りしてるのですが昼間は私一人で見てる為 かなり限界に近いです。 同じような体験した方、その後気持ちは変わりましたか？

産後太りで現在は人生最大に太ってしまいました。某社の置き換えダイエットをはじめ、２キロやせましたがやはり筋肉をつけて、基礎代謝を高めたいと思っています。 ただ問題なのは、１歳の双子の育児中であまりの多忙でスポーツジムに通うとか １時間のウォーキングなどは無理な日常を送っています。ダイエットは日々の積み重ねが大事だと思うのですが、筋肉をつける最適な方法があれば教えてください。細切れで時間をとることは可能です。 腹筋は効果があるのでしょうか？ よろしくおねがいいたします。

今年度から全くド素人なのですが，陸上部の顧問になりました。練習場所も十分無く，近くの空き地か，浜辺くらいです。あとは運動場の隅っこ… このような環境の中，どのように練習メニューを組み立てたらよいのか真剣に悩んでいます。書籍類も「コレ」というのが見当たらないし，詳しい体育教師もいません。ネットで検索しても文字だけの説明では実際にどんな動きになっているのか分から無いものが多いです。 選手は，100(女子)，200(男子)，800(女子)，1500(男子)と幅跳び(男子)です。共通の練習メニュー，種目別の練習メニューについてアドバイスいただけないでしょうか？できればド素人の私でも理解できる用語で説明していただけると大変助かります。

30坪の南道路に面した住宅地に戸建を新築します。 ２階を吹き抜けのリビング（ロフトつき）にして、風呂場、仕事場、寝室を１階にする案が出ています。 自営業なので、普段は家で仕事をしています。 この間取りのメリット、デメリットは、どんなことがあるでしょうか？ 設計に当たって、何かアドバイスもあればよろしくお願いいたします。

音楽を聴いて紛らわしたりとか、色々あると思います。成功した経験者の方の方法とか教えていただきたいです！まったく食べないとか、極度の食事制限はかえってストレスが溜まったり、反動でめっちゃ食べてしまったりしますよね。。。私はいつもこのパターンでダイエットに失敗してます。。。高校生のときは近くにコンビニも無かったし、実家暮らしだったので２～３kgは簡単に痩せられていたのですが、今はもぅなんであのころは簡単に痩せやれていたのか謎です。年をとって基礎代謝が減った事も影響してるのかも。。。とにかく、一人暮らしを始めて１年で10kg近く太ってしまいました！！！もぅ不健康＆情けないです。。。。

こんにちわ。現在36Wで、10ヶ月目を迎えました＾0＾ 今日の検診で、「これからはお腹が張っても、 どんどん歩くように」との事でした。 これまでは、お腹が張ったら外出を控え、 用事中でも横になったりとのコトでしたが、 これからは「張って痛くてもどんどん歩こうね。 子宮口をやわらかくしていこうね。」とのこと だそうです。 皆さんもそうでしたか？でもカチカチに 張ったら痛いですよね～ ちなみに私は、週3,4回40分くらいの散歩を 心がけてます。

今８ヶ月，３０週目です。 買い物に出かけた先のおばさんや，近所の人に『もうすぐですか？』と声をかけられました。 予定日は８月はじめなのですが，それを言うと『随分大きいわね～出歩いて平気？』『病院で何にも言われてない？』とか『知り合いが７月予定日だけど，そこまで大きくない』とか言われました。 一緒にいた主人が心配し出して，私も不安になってきてしまいました。体重管理の為に歩いているのですが，私はおかしいのかも？と不安です。 身長は１５６cmで小さい方なのですが，今１２kg増の６２kgなのでたしかに太りすぎだと思います。 検診では赤ちゃんの大きさは１５５０gで標準と言われたのですが，腹囲９６cmでは異常なんでしょうか？

10ヶ月になった娘が先日中耳炎になり、今も治療中です。 友達に話すと、中耳炎は癖になるから、これから大変だよと言われます。 今後、風邪をひくとすぐ中耳炎になるなんてことになりかねないのかしら…？　心配です。 癖にならない中耳炎の治療法とか予防法とかないのでしょうか？ ホントに癖になるのでしょうか？