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モチベーション

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  • なぜ仕事をがんばれるのか?

    自分は以前別の職場で仕事量の増加、上司の叱責、人間関係もろもろが重なり、 うつ病となってしまいました。 3ヶ月程休職をして職場復帰しましたが、一ヶ月ほどで別の部署に異動となりました。 (おそらく元の職場では、また同じ事になるとの会社の判断でしょう) 異動先の職場は以前と違い、人間関係も良好で、まだ病気が完治していないと言う 事由も理解している上司、畑違いの仕事ですが、楽しくやってきました。 ところが一年前ほどから会社全体のシステムの変更があり、いろんなところで トラブル発生、業務ルールの不規定などで、またまたドタバタとなり、 精神的に軽く参っているところがあります。 そのせいで、再び体調が悪くなり、休んでしまいます。 みなさんは自分の仕事に対して、どのような姿勢、モチベーションで取り組んでいらっしゃいますか?また、自分自身の中の柱となる考えはありますか? 叱咤、激励、なんでも構いません。よろしくお願いいたします。 駄文乱筆にて失礼しました。

  • 会社でデスクに人形置いちゃだめ??(長文です)

    私の会社でデスクに人形を置いてはいけないことになりました。ISMS(情報セキュリティ)の一環として、クリアデスクに関するチェックが厳しくなり、業務に関係ないものは置いてはいけないことになったのです。私は高さ12,3cmくらいの小さいウサギのぬいぐるみを置いているのですが、警告の紙が毎朝置いてあり片付けざるを得なくなりました。確かに業務に関係ないですがモチベーション上昇や癒し効果などは理由にはならないでしょうか。ちなみに写真もだめです。海外テレビドラマなんかでは子供や奥さんの写真をデスクに飾るデキる会社員のイメージなんかがありますがああいうのもだめです。 どうしても置きたい!というわけではないのですがあった方ががんばれる気がするのでできれば置きたいです。 会社の事務局が怖いのであまり反抗する気はないですが、何か置いてもよくなる方法があればアドバイスください。片付けた方がよいと思われる方は納得できる理由があれば教えてください。。 よろしくお願いします!

  • 気が合わない職場の人がいます

    投稿します。 派遣社員のデスクワークをしているのですが、 先日から派遣を指導する正社員が変わりました。 その方はおもったことをストレートにぶつけてくるタイプで 「一般職なんだからそんな多くを求めなくていいだろー」などブラックな言葉も平気で出てきます。 特別イジメとかは派遣の私にはしていませんが、 やはりちょくちょくと差別的な発言に悩まされています。 また仕事のやり方もこれまでの社員さんと違うのでその人に合わせるストレスがつらいです 最近は朝起きると吐き気もあり、 正直なところ、ここまで仕事や人脈も構築してきたけど、派遣社員でモチベーションも下がりつつあるので、つぎの契約が辞めどきかな?と感じています。 質問なのですが、 こうした場合、皆様なら派遣をやめますか? また性格が合わない正社員がいた場合、どう割り切っていますか?ストレス解消法など知りたいです。 いろいろお叱りごもっともなのですが、 精神的に疲れ切ってしまったのでアドバイスよろしくおねがいします。

    • noname#247567
    • 回答数10
  • ISO9001について

    ご教授ください。 弊社金属部品の卸売業なのですが ISO9001を取得しております。 当方ISO推進室で色々と任されて(丸投げ)されているような立ち位置です。 メリット、デメリット両方あるとは思うですが、 最近無駄に思えて仕方がありません。 ・理由 審査員が無駄に文書のスミばかり指摘(直しても会社としてメリットがない。時間のムダ) ・教育訓練記録等、文書が重い。 ・上がISOの要求事項を理解してないので、いちいち説明しないといけいない(責任者にISOを理解させるのも当事務局に依頼される)。 仕事の片手間でISO推進室もやっているのですが、 正直うまく回っているとは思えず、下手をすると本業の足かせになっている部分もあります。当方としてはルールを守らせる役目なので やらせますが、責任者レベルでルールを破る為、モチベーションだださがりです。正直無駄な事をやらされている感が半端ないです。 みなさんどのように割り切って進めているのでしょうか。 ご意見いただけるとありがいです。

    • ベストアンサー
    • ISO
    • HBKZO
    • 回答数7
  • 同性の先生が好きすぎて辛い

    私は今、高校生なのですが、同性の先生のとが好きすぎて悩んでいます。 いままでは、先生が勉強や学校に行くことのモチベーションになっていて、幸せだったんですが、最近、思いが強くなってしまい、四六時中先生のことを考えてしまうんです。 ただ好きすぎるだけならまだしも、勉強が手につかない状況になってしまっていて、友達にもこのことを話したら、流石に生活に影響が出てるのは良くないと言われました。 自分でもこれは叶わない恋だから諦めてちゃんと勉強とかやるべきことをするべきだと頭では分かっていますが、思いは全然消えません。 そこで、皆さんに質問なのが、先生に好きすぎて勉強できないってことを言うべきでしょうか。 自分の気持ちを伝えることになるので、先生に引かれると思うし、気まずくなるかもしれないけれど、この状況をかえるには言うしかないと思っています。 みなさんはどう思いますか。

    • rrrrina
    • 回答数2
  • 引きこもりおじさんが就職活動をしようと思ってます。

    私は100kg近いぽっちゃりした30代のおじさんです。 底辺高校を卒業してから引きこもりになりました。 引きこもりながらも家業の手伝いはしていたのですが、親が歳で働けなくなったので経営移譲して私が経営者になりましたが、引きこもりなので集会などの集まりには出れてませんし、経営が赤字経営で借金だらけなのでやめて働きたいです。 不登校の負の記憶がある地元(関東からそれなりに上)を離れて関東で働いてみたいと思っています。 関東で働きたい理由としてはアニメなどのイベントがあるのでそれに行くということをモチベーションにして働きたいと思っているからです。 ですが1人では空白しかない履歴書対策もも面接対策も自己PRも志望動機もなにもできません。 私でも利用できるエージェントや転職サイトを教えてくださいm( _ _)m それ以外でもなにか就職できる方法があったら教えてください。

    • noname#258344
    • 回答数3
  • 動詞が2つの命令形

    機械翻訳を使って、「変わりたいと強く望め」を翻訳すると、strongly desire to change.になり、これを日本語に再変換すると、「変わりたいという強い願望」になり、意味が変わってる気がします。 命令形は動詞が先、のルールを試したり、mustやhove toをゴリゴリしてみた結果、have to yearn to must change.でそれっぽい「変わらなければならないと切望しなければならない」みたいな訳になりました。 でもmustやhove toって一つの文で混在可なんでしょうか? そしてニュアンスとして(日本語ではあまり難しくなく作れる主に自分だけど誰に言うでも~みたいな対象が一人称、二人称、三人称に絞りにくい)このhave to yearn to must change.という英文の是非も聞きたいです。 「変わりたいと強く望め、それ以外はいらない」昔あった某専門学校の宣伝のキャッチコピーで歌のタイトルでもありますが、この文がちゃんとできたら後ろにunnecessary else..を繋いで、指輪に刻んで挑戦するモチベーションにつなげたいです。

  • ついに一人暮らしをすることになりました。アドバイス

    ついに一人暮らしをすることになりました。アドバイスお願いします まず、自分の背景を書いておきますと、 昔から、母親がなんでもかんでも干渉して、子供に自分で色んなことにチャレンジさせると言うのをやらせないのが原因なのかわかりませんが 物事が全く自分で決められず、生活に支障が出るぐらいの優柔不断 さらにこのような人生の失敗からか、極端に失敗を恐れて、完璧な状況が整ったと判断できないと、物事に挑戦したりできない性格になってしまいました。 不安神経症の傾向が強いと感じます(睡眠が取れないという件もあり、一応相談機関・診療内科などにも行っています) 今の家では一応自分の部屋はあるのですがそこは寝るだけで、パソコンはみんなが来る場所にあって、 昔からの親の過干渉もあるので それを嫌い、好きな時間に思うようにパソコンできないため、それを避けて深夜遅くにやっているうちに昼夜逆転生活になり、それがずっと続いてしまうようになっています。 もちろん遅く起きれば眠気が来ないですが、 本当は眠たいときでも、夜にパソコンをやるのは習慣化されていますし、 夜誰もいないときにパソコンやらないともったいないという思いからそうなっていると思います 自分では、しっかりと夜に寝て、まともな生活をしたいと思っているのにも関わらずできない状態で非常に歯痒い生活がずっと続いてきました。大学に行きたいのに、このような状況が何年も続いて勉強もできず、もう二十歳を超えました。勉強したい思いが強いし、そんなの納得できないし一生後悔したくないので、このまま働こうとは思いません 一人暮らしについてもインターネットでかなり調べて、学生会館などは良いとのことですが、そんなところに行くと俺は逆にしんどいから絶対無理ですし 受験生が一人暮らしなんて大変なだけだからダメだというのをみて、一度は一人暮らしを諦めました。 しかし、自分の場合はこのまま家にいても勉強はおろか、まともな生活すらもできず何も成長しないまま老いて死んでいく、何かアクションを起さなければずっとこのままだと判断したので、大きな転機とすべく、決行に至りました。勉強は止まっていますし、今受験生かどうかは分かりません もうこの時期なので、今行くと状況か分かりませんが、一応予備校に所属しているので 自分が落ち着けば行くかもしれませんが、今はこの生活なので行けていませんし、 来年は全く未定です やっと一人暮らしの機会が与えられて やっと成長してやろうと言う気持ちはありますが、 もっとはやくしてほしかった、もう遅すぎるという自分の現状に失望してしまってかなりモチベーションが下がっていますし、 今まで親まかせが多くて、とくに、お金が絡む契約事などはもちろん、自分の身の回りのことや、大人がやるようなことはほとんど自分できない状態ですので、 やっていけるか不安です。免許もないし、カードとかもありません。銀行とかもわかりません。教えてくれとは言っていますが、どうなるかわかりません 今後、生活に慣れたら、自分の精神面、状況をみながらバイトをするかもしれないですが、 このような不安定な状況なのですぐにはできないと思います。 今までからもかなりお金を出費させていて、もちろん今回の生活費も親負担ですしそういうのも気になります。 もちろん、今後も病院などでも相談していくと思いますが、 それ以外にも色んな人の意見を聞きたいと思い、質問しました。 まともな人間になりたいけど、こんな生活で捻じ曲がった思考・性格・習慣など、 もう遅すぎて無理かもしれません(睡眠に関しては治せる自信はありますが、) 僕のこの現状・性格を踏まえて、一人暮らししていく上で、 こうすべきでない、こういう風にした方がいいなどの注意点、また、希望が持ててモチベーションが上がるようなお言葉をくださいm(__)m だらだらと自分の情報を書きましたので、色々と言いたいことなども出てくるかもしれませんが、 あくまでもこれからのことで前向きにやっていけるように、アドバイスをいただきたいです。 ◆まとめると、極度の優柔不断・不安神経症っぽい、神経質、今まで色んなことをほとんど自分でやったことがない・年齢的にもう遅い・もっと早くやりたかったという失望感からモチベーションが下がっている人間が 一人暮らしする上での注意点、期待すべきこと、アドバイス・モチベーションをあげる励ましなどをくださいと言うことです。 もう決めたことなので、あくまでも前向きなことでお願いします。生活第一でお願いします このような背景があるので普通の人とは違うのでメンタルヘルスでの質問にしました。 引っ越すまでや引っ越す過程で、誰でもやっておくべきことなども教えてください。

  • 会社で必要ではない人材なのでしょうか?

    私はある大手企業でプロモーション業務を20年間していましたが、リストラにより解雇されました。 しかし知人が役員をしている小さな会社が業務拡張を行うというので、誘われて入社しました。 担当は同じプロモーション。 とにかく同業の会社へ就職できる事で嬉しくなりました。 また必要とされているんだと感じ、更に喜びを感じました。 しかし、その会社は社員数が少なく、なんでも出来るようにならなければダメとの事で、誘われた恩義、感謝をモチベーションとして私はとても頑張ったつもりだったのです。 今まで大手企業にいた私は、全て代理店任せだったspツールの提案や、ウェブサイトの制作、プロモーションビデオの制作から台本作り、コーディングまでをはじめて使うプレミア、アフターエフェクトで作ったり、イベント企画/準備/オペレーション/実施のすべてを行いました。 大体は知ってましたが、自らやることがなかったため新しい事を全て0から独学でやりました。 ウェブに関して言えばhtml5、javaあたりを徹底的に調べ上げ、直書きで作り上げ、デザイン性もありつつ、各種ブラウザ、スマホでも不自由なく閲覧できるようにもしました。 外注していた広告デザインも、初めて使うイラレを徹底的に独学で学び、すぐにCMYKやj-pdf準拠、デジタル入校する事、プリフライトレポートのエラーなどの修正も特性も理解し制作し続けました。 その他もあらゆる制作を行いました。 また、まったく手が付けられていなかった新規の販促分野としては、大手出版社の人気雑誌編集部へ通い続け、難しいと言われていた自社製品のコミカライズを成功させました。 現在でも連載しており、認知度も上がりました。特定(購買層)の年齢層にはその名を知らない人はいないくらいです。 まだいろいろありますが、ほぼメーカーとしての最低限のSPは1人でやって1年で整ったのです。 しかし、当時金銭的に余裕があったのか、会社から帰ってきたのは「ああ」、「ふーん」という反応だけでした。 会社の製品は年間1~2つ程度出るだけなので、やがて仕事を整えた後はルーティンワークのようになっていきました。会社の反応から私のモチベーションもさがっていたのかもしれません。 結果、SPに関する現場の実務を学び、私としてはなんでも実施してきたつもりでしたが、会社からは給与が上がるわけでもなく「おつかれ、よかったよ」の一言もないまま時はたちました。 そして考えてはいけない稚拙な事をついつい考えてしまいます。 なぜほかの社員は1つの事をしている人がほとんどなのに、これだけ新規の事を学び実施し、実績をだしてきた私には会社からのリアクションがなく、「ふーん」で済まされるのかと。一人ぼっちなのかと。 そして現在ではかつてあった製品の勢いも弱まり、売れ行きが伸びず停滞してしまいました。 そして私を誘った役員から社員全員に「今期売上がなかったら会社は続けていく意味がないから、セルフスターターを心がけて励んでくれ。」という発表があり、モチベーションがさらに下がりました。 その後私は別室で、あれやこれや言われ、何を切りだしても否定されるようになっています。 どうしたらいいのかわからなくなりました。仕事も手に付かず、稚拙な事が頭の中をぐるぐるとまわっています。 この質問のタイトルの通り、不要な人材と化してしまったのでしょうか? それを思うと、会社にいるのが恥ずかしくなってきます。 仕事のモチベーションを失い、仕事もままならない1日を過ごす事が周りに対して申し訳ないです。 でも、会社のためにと考えるだけで、気分が悪くなるのです。人間関係もギクシャクしています。

  • これから行く大学が好きになれない。態度を改めたい。

    こんにちは、アメリカ在住の女で秋からある大学の三年次に編入します。 こちらに恋人がいて志望校を一緒にして勉強をがんばってきました。アメリカの大学システムは日本と違うので多少省略しますが(編入は珍しくなく試験はAO入試に近いです)、お互いに頑張って、私も彼もほぼ合格確実といわれるレベルにおりました。 結果、私だけ受かって彼は不合格。彼は車で10時間弱離れた学校へ進むことになりました。 そうなってから、自分の行く大学がまったく好きになれません。考えてみると、志望校を選んだのは自分の専攻分野での大学ランキングがトップだからというだけでした。キャンパスを下見に行ったこともあるのですが、他と比べると正直自分の好みじゃないキャンパスでした。 それでも合格発表までは、モチベーションのために志望校行きたい志望校大好きみたいな感情を思い込ませていました。 ただ、彼が落ち、その学校に対するモチベーションがなくなってしまいました。さらに彼と同じ専攻で同じまたは低い成績で、普通のエッセイで受かった人が何人もいて、悔しくてたまらないです。その人たちは、普段彼に勉強を手伝ってもらっていたような人たちです。そのことから、その学校に対する怒りまでもわいてきてしまってます。(すみません、愚痴っぽくなってしまってます…。) 私の人生はまだ若いですし彼命ではありません。今一番大切なのは勉強で、大学でも頑張り大学院へ進むのが今の目標です。 ただ、とにかく、彼のことでこれから行く大学が好きになれないんです。大学院と比べると大学は重要ではないので遠距離をするくらいなら彼と一緒のところのほうが良かったな、とすこし後悔もしますが、書類など提出してしまったので遅いです。 自分のこの態度を改めたいです。しっかりと自分の大学を好きになって充実した大学生活を送りたいです。こんな気持ちのままじゃ、大学での勉強にも影響してしまいそうです。 自分でも他人のことでこんなに落ち込んでるのも馬鹿らしいとわかっていながら、毎日暗い気持ちから抜け出せません。大学院入試への不安も相まって毎日不安です。 贅沢な悩みなんでしょうが、真剣に悩んでいます。私を目覚めさせてください。 長文失礼しました。

  • 自分が嫌いです

    大学生です。 就活中に色々思い悩んだ結果、私は自分のことが嫌いでしょうがないということに気づきました。 まずいとはなんとなくわかるのですが、止め方がわかりません。 見た目が悪い、20歳超えても彼女ができない、就活が上手くいかない、頭が良くない、怠惰だ、意志が弱い、とにかく何かにつけて自分が嫌いになります。常に他人か自分かを恨んでいるような感じがします。 頭の中では、そこまでひどくないこともわかっています。 私は極端な誹謗中傷を受けるほど顔が崩れた人間ではないと思います。 世の中には女性と一切交流できず、話しかけることができない人がいるけど、私は女性友達がいっぱいいてデートしたこともあります。 就活も、まだ終わったわけではありません。 頭が良くないと言っても、毎日本を読んでますし、外国語も喋れますし、学歴も比較的高いです。 怠惰も、そうでない時期、頑張っていた時期もあります。 意志が弱いというのも、おそらくそこまでひどくはないんだと思います。 でも、他人や過去の自分と比較して自分を蔑み、人や社会を呪って、自分を忌み嫌う時があります。 自分よりブサイクなのに彼女ができている人、優秀ですでに内定をとっている人、学生団体や留学で輝かしい活躍をしている人、自分より外国語がしゃべれる人、ずっと強いモチベーションを保って何かに打ち込んでいる人・・・・・。 とにかく嫉妬や怨念が渦巻くような感覚によく襲われます。 キリがないですね。 「あなたの強みは〇〇」、「あなたの〇〇ってすごいと思う」って言われても、自分より出来ている人を知っていたり、「でも××では〇〇でないから、結局自分に強みなんてない」と思ってしまいます。 就活で自分の頑張ったことや強みを書こうとしても、「こんなことを認めてくれるだろうか・・・」と不安になり、ペンを止めてしまいます。 ある種のモチベーションになることもありますが、やはり辛いです。時々ふとした時に死にたくなります。 啓発本を読んだりして症状を緩和させることもできますが、長くは続きません。 死ぬ勇気なんてないし、変に理性的なんで死んだりしないでしょうが、なんとかなるならなんとかしたいです。 回答お願いします。

  • 仕事について

    仕事について、アドバイスを頂戴したく質問させて頂きます。 私は高専を卒業後今の会社に就職し、現在4年目(24歳)になります。 そして、勤めているのは最近世間的な非難・排斥の対象とされている会社です。 このような状況になってから約1年半。全く光が見えないのが現状です。 日々難しい課題に追われ、1つが解決すればまた新たな課題を課されます。もっと上の立場の先輩や上司に比べると、私のような一担当が負担する業務など微々たるものではありますが、未来が見えないまま仕事をするというのは、とても辛いです。 というのも、その世間的な非難・排斥の結果、これまで続けてきたことができなくなり、収益が減ることによって予算面で大きな制約を受けることになったのです。 そのしわ寄せが色々なところにでてきてしまい、これまで難なく行ってきた業務の1つひとつが困難なものとなってしまいました。 今現在もとある業務について関係各所と難しい調整を行っており、そのことで頭がいっぱいです。 また、テレビもあまり見たくなくなりました。 こういう時に限って、いくら私が笑顔を心がけて業務をしていてもあまり愛想良く対応してくださらない方や、こちらの立場をわかってもらえずあまり譲歩してくださらない方と関わらなければいけなくなったりします。 そういったことが重なり、最近仕事に対して高いモチベーションを持ち続けられなくなった上、徒労感に苛まれるようになってしまいました。 こんな仕事をしていても、報われることは無いのではないだろうか。 自分がいくら努力をしても、世間的に認められることは無いのではないだろうか。 将来の見えない不安からか、ぼーっとしてしまう時間も増えてきました。 これではいけないと思い、仕事は仕事と割り切ろうかと考えています。 余計なことは何も考えず、ただお金のためとだけ考えて業務に取り組もう、と。 それでは得られるものが全くなくなると分かっているのですが、そうでもしないと精神的に辛いのです。 人生の先輩方、どうかアドバイスを頂けないでしょうか。 モチベーションを維持できないとき、どのようにして仕事に取り組みますか? 会社の将来が見えないとき、精神面での不安をどうやって乗り越えましたか? ご意見をよろしくお願いします。

  • 自信のつけかたについて

    26歳転職して2年目の男です。 メンテナンス職で今年の5月に部署が変わり、それから徐々に自分に自信がなくなってきております。 原因として以下3点。 (1)課題評価ながら今までエリアを任され一人で顧客と接する事が一つの自信だったのですが、現在の部署では「基本スキル」であり、今まで隠れていた欠点が浮き彫りになった。 →例えば打ち合わせができなかったり、提案書一つ作るのにもすごく時間がかかるなどなど (2)現在の業務がルーチンな内容で、他の誰かでもできてしまう。責任者になるのは現状無理なので、何か新しい事をしなきゃと焦ってしまう →周りからも何か新しい事や自分をもっと出せといわれている状況もあります。 (3)現在の彼女が収入・職種・プライベート(料理・モチベーション・趣味などなど)尊敬できる所が多く、自分が彼女に対してなにができているだろうと考えこんでしまう。 →出会った当初は現在よりも多少収入があったのですが、部署が変わってから収入がへり、飲みの回数やプライベートにもあまりお金をかけれなくなった状況です。 何かと彼女に金銭面で気遣ってもらっている状況が多々あります。 ざっくり書くと上記の様な理由があります。 日々の業務でもモチベーションを落とさないために、当初業務にあたった時よりも作業時間が短くなったり、内容を理解するのが早くなったりなど成長した部分もあります。 その部分を自分で「前よりできてるじゃん」と思うようにしているのですが、日常の業務での達成感が薄いんです。 無理矢理仕事を詰め込んで、業務にあたっても自己満足だったりして虚しい気持ちにいつもなります。 自己啓発のために本を読んだり、タスクリストを作りやってみたい事をできる限りやるよう挑戦しているつもりなのですが、中々この負のスパイラルから抜けられない状態です。 プライベートを充実させ割り切る様にしているつもりですが、現状から逃げてるだけ・・。 自分の理想としている所が高すぎると、相談した友達からいわれた事もあります。 このままでは駄目だと思い、こちらに相談させて頂いた次第です。 何か自分に問いかける質問・評価方法や、目標を低く設定しかつ自分も満足する方法などアドバイスを頂ければ幸いです。

    • mabopan
    • 回答数3
  • ダイエット後の体重・体脂肪率維持のコツ

    4年前の10月から5月の8ヶ月で体重を85kgから67.5kgの減量(17.5kg)をしました。 目標体重は65kgでした。 その期間にメタボ教室にも通いました。 メタボ教室の最終の血液検査で鉄が不足していることが分かり、保健士さんから「鉄ばかりじゃなくて他の栄養素も不足している可能性がありますね」という言葉を聞き、私も減量より健康の方が心配になりました。 健康のために栄養を付けることが切っ掛けとなり、リバウンドしてしまいました。 その後、モチベーションが上がるとダイエットをしたり、だらけてリバウンドを繰り返すようになってしまいました。最終的には元に戻ってしまいました。 長文で申し訳ないですが、続きを聞いてください。 あらためて鏡で自分のデブの姿を見て唖然としたことが切っ掛けで、先々月の9月からダイエットとエクササイズを開始しました。今回はモチベーションも高く、4年前と同様にやる気満々になっています。 毎日、近所の里山の山道を1時間の早足ウオーキングと、スポーツクラブもほぼ毎日行き、トレーナーの指示で有酸素運動と筋トレや水泳などをやっています。食事は医師(高コレステロールなので)の意見を聞きながら配慮しておりますのでダイエットとしての効率は悪いですが血液検査をしながら栄養面は問題なく今のところ順調に減量しています。 今回は9月から初めて本日で85kgから78kgまでの7kgの減量に成功しています。 ここからが質問で恐縮しますが、 このままやれば来年の5月頃には目標の65kgにできる自信はありますが、その後の体重や体脂肪率の維持について、どうしたらいいのかが今のテーマになっています。 自営業なので目標体重に達成してからでも毎日エクササイズに使える時間はありますが、その運動分のカロリーを食事に回すと飽食となり、やがてリバウンドになりそうです。あるいは、運動を少なくすると同じようにリバウンドするようで心配です。 私としてはまだ先の話ですが、ダイエット後に体重・体脂肪率を維持するために、皆さんはどのように努力されているでしょうか?そのコツのようなものを教えていただければ幸いです。 内容的には簡単な質問ですが説明のために長文になってしまいました。 私としては減量そのものより難しいテーマです。よろしくアドバイスお願い致します。

  • 仕事での不満

    こんにちは。悩みの相談よろしくお願いいたします。 2日ほど前にコンビニでの新店舗が開店しました。 新しいお店ということもあり、マネージャーのボス、そしてボスのボスのボスなどがお店を訪れたりしているので、 お店の目標は .コーヒーは20分おきに交換する .ピザやホットドッグなどもきちんと準備できている状態にする。 ところがこの目標にしたがっているのは私だけ。 ほかの店員がコーヒーを変えているのを見たことがありません。 なんだかチームワークにかけているのです。私一人でもとりあえず回せますが、なんだか一人で馬鹿みたいに駆け回っているので、正直いやになってきました。  チームワークを良くしようと明るく振舞ったり話しかけていますが、どうもほかの店員のモチベーションが低く、一人でレジを叩いています。  トイレに行きたいからレジをお願いするとすごくいやな顔をされます。  24時間のお店なので、マネージャーは気楽に3で時間を割ってそれぞれ二人入れるようにシフトを組んでいますが、はっきり言えば、私が帰るときは、目の前にある学校が込み始める時間で、おまけにお店もトラブルが増えてきます。  どうぜ朝はほとんど人が来ないので、少し時間をずらして、私が帰る夕方は3人で回せるようにすれば店員の負担が少なくなると思うのですが。   マネージャーとは話をしたいのですが、彼女もいっぱいいっぱいで、まったく話す時間がありません。スケジュールぐらいなら、無自給でもいいので、私が電話をしてほかの店員と交渉して変えてもよいし、そうさせて欲しいと思います。 やらなきゃいけないこともたくさん見えていますが、一人では物理的に限界があり、ほかの店員はいやな顔をするので、なんだか終わるものも終わらない気分です。 なんだか仕事をちゃんとしているはずなのに、惨めで、馬鹿で、能無しのような気分です。  以前の仕事ではトラブルメーカーの汚名を持っている私なので、自分のやっていることに自身がなくなってきました。  もともとおそろしくモチベーションがたかったり、ダンプカーのようなやる気があるので、それがほかの店員にはうざったいのかもしれません。  スローダウンしようと思いますが、やらなきゃいけないことがたくさん見えてしまって、うまくいかない物事にイライラしたり、起こったりして、それを抑えるために、トレイでこっそりと泣いている状態です。 私はどうしたらいいのでしょうか。

    • mmimi
    • 回答数4
  • 国立医学部への事実上2年計画

    こんばんは。通信制に通う高3です。 長いです。ごめんなさい; 2年計画というのは、今まで文系で中央(法)を目指していたのですが 前々からやりたかったけど妥協してた医学と向き合って考えた結果、 妥協せずに、頑張ってみよう。という結論に達しました。 来年は、秋田大学医学部を受験予定です。 秋田大学医学部では、2次試験で理科を使わないので、 物理・化学はIだけでOKです。数学もCは要りません。 なぜそこまでして医師になりたいか? と問われると、自分が病気を持っていまして。 もし、患者さんが同じ病気を持っていた場合、親身になって考えて あげれるし、こいつだって治ったんだ!私だって治る!という 患者さん自身へのモチベーションに繋がってくれるのではないか、 また、自分がとても辛い思いをしたし、患者さんのことを分かって あげれる気がする、という理由からです。 本題に入ります。 今まで中央(法)を目指していたので、理系の勉強など全然していません。 それに通信制高校ですので、そこまで指導してくれる訳ではないです。 中学レベルから始めなければならない数学、化学もあります。 ですので、事実上2年計画ということになります。 しかし2年計画では甘えが出てしまうのが自分だと思います。 それで、今年、ウカっても蹴るのですが中央法をセンター利用で 受けようと思っています。 (国・数IA・IIB・化学(理論のみ)・物理(力学のみ)・英語) これは、モチベーションを維持するためです。 これに受かれば自信もつくと思うし、もっと出来ると思えるはずです。 科目なのですが、化学・物理の範囲を制限しているのは、和田秀樹さん の著書に、2年計画であれば、1年目に化学の理論、物理の力学を やっておけばかなりラクになる。ということからです。 そこで質問です。 1)事実上2年計画なのですが、1年目にこんなに科目をやっても   伸びるでしょうか?   1年目は、英語・数学をある程度仕上げてから   (英語はセンター第6問が読めるレベル程度、数学は中学レベル)   ・物理(力学)・化学(理論)   のみにしたほうがいいでしょうか? 2)現代文なのですが、本を読んで対策できるものなのでしょうか? 3)もしアドバイスがありましたらお願いいたします。 もし、ここまで読んで下さった方がいらっしゃったら本当に 有難うございます。長々と申し訳御座いませんでした。

    • noname#29166
    • 回答数7
  • 自己PRの添削のお願い

    自己PRをつくってみたのですが、果たして、これが自己PRといえるのか分からなくなってしまったので、添削してくださいませんか? 私が最も価値を置いているのはほかでもない「つなげる」ということだ。この言葉だけでは何が言いたいのか分からないが、「つなげる」というのは人と人をつなぐ、人とある事柄をつなぎコミュニケーションを生み出すことだ。つなげるために、自分が何をするべきか、どう工夫するべきかということを考え、それを達成するために手を抜かないのが私のやり方である。例えば、私がビリヤードサークルの会長を任された当初、名ばかりのサークル員が三人おり、実際に活動しているのは私を含めて二人しかいなかった。そこで私はサークルに来ていない人と何とか会い、なぜサークルに来ないのかを問いただした。すると彼らは、「一緒に練習する人がいない」と言った。前会長は「決まりごとをつくると窮屈になる」と放任主義であったために、サークル員は好きな日に練習をしていた。それゆえに日によって参加するサークル員の数にバラツキが出てしまっていた。またチームとして大会に出場するということもなかったので、個人によってモチベーションに差があった。そこで、私は全員のスケジュールを確認し、全員が集まれる日を練習日として設け、また関西サークル対抗戦優勝という目標を設定した。そうすることによって、全員が1人になることなく練習に参加することができ、全員が一つの目標に向かって切磋琢磨することもできた。練習日の合わない人には私が相手になりモチベーションの維持に努めた。またサークル員のちょっとした言動にも耳を傾け、常に誰がどのような悩みを抱えているのか、どのような状況なのかを把握し信頼されるように心がけていた。その結果、サークル内に強い絆が生まれ、優勝はできなかったが3位という結果も残すことができた。このサークルの会長という経験から学んだ「つなぐ」という力をさらに向上させ、実社会でも商品とお客様をつなげることのできる人間を目指していきたいと思う。 長文ですいません。「つなぐ」という抽象的な感じの言葉を用いたのですが、やはり分かりづらいでしょうか?この文にたいする評価やご指摘をください。

  • 看護師さんを好きになってしまいました

    高校生、18才です。 入院で23歳の看護師と知り合いました。  話していくうちに彼女の魅力にひかれていきました。  もちろん患者だとは 分かってるんですが、  自分が病気を再発して泣いていた時に、  夜遅くに仕事があるにも関わらずに  僕と一対一で話してくれました。  退院したら連絡先を教えて下さいって言ったら約束の指までしてくれました。  目標は退院することです。  一時期、医学部をあきらめていましたが、彼女と知り合い、中途半端な男でいたくないと思い、また今勉強に励んでいます。  不純ではありますが、今のモチベーションは「退院して、彼女と飯を食いに行くこと」です。  しかし、年明けて看護師さんに聞いてみると…。 退院日に教えてくれるんですよね?って聞いたら  やはり仕事だからね。教えられないらしいです。(涙) 一気にモチベーションが下がりました。 やはり自分みたいな病弱で金儲けも出来ない高校生には興味がないんだと。 やはり年でもう無理ですよね。 軽く生きてるのが辛くなりました。 他の病院で入院してる友達は貰ったとか言っていたので、軽く期待してたんですが…。 相当病みましたね。 僕は付き合わなくてもいいから飯とかディズニーランドとかカラオケとかに行きたかったです。 やはり約束の指までされたので軽く期待してた自分も馬鹿みたいでした。 その分尚更ショックもでかいです。 もう諦めるしかないですか? ちなみにまだまだ入院は必要です。 皆さんアドバイスをお願いします!! とりあえず僕の作戦は退院日に連絡先を書いた手紙とディズニーのストラップを渡す予定です。 もし、無理だったら…。 看護師になって僕が25くらいに再びアプローチします。

    • tsrmlJ
    • 回答数3
  • 嘱託社員への営業ノルマについて

    皆さんの考え方をお聞きしたく存じますのでよろしくお願い申し上げます。 (長文となります。) 私は営業課長(40代)で10人の部下を管理していますがその中で今年の4月より嘱託契約と なった営業課員(60歳)について他社ではどの様に管理されているのかお聞きしたく存じます。 (前提条件) ・嘱託契約は1年毎の更新 ・給料は営業成績とは関係なく一律 (お聞きしたい点) ・営業ノルマは正社員と比べて低くしているのでしょうか? ・給料が一律という事に対するモチベーションの低下はあるのでしょうか?  その場合にどの様にモチベーションを上げる様にしているのでしょうか? ・契約期間の途中でも明らかに営業成績が悪い場合に契約の解除は出来るのでしょうか? 雇用延長制度によりここ数年、会社全体で嘱託契約の社員が増えて来ましたが 営業ノルマに関する取り決めは特に無く、各営業拠点の責任者の裁量に任されています。 この為、嘱託になってもバリバリ働く方もいますが一方、成績が悪くても給料は変わらないので 露骨にサボタージュする方もいます(残念ながら今回のケースはこちらです(笑)) 雇用延長制度がある以上、利用するのは権利ですし契約は本人と総務が直接やり取り するのでこちらは関与できません。 営業の統括部長にも何回か相談しましたが「正社員と同じように働くのは当然」とのスタンスです。 ただ正直、嘱託の営業員に対する基準、方向性も無くその言葉を鵜呑みにするのは抵抗があります。 雇用延長制度が先行し過ぎて嘱託営業に対する扱いが後手に回っている気がしますので 他社の状況を参考に改めて統括部長に進言したいと思います。 よろしくお願い申し上げます。

    • VTEC
    • 回答数1
  • 英文を日本語に訳してください。お願いします。

    今度の水曜日(2/17)のAM8:00までにエキサイト翻訳とかを使わずに英文を日本語に訳してください。お願いします。 ・Is something missing from modern medicine? People get sick when they are unhappy. This is the belief of Dr.Bernie Siegel, an American pediatric and general surgeon who has written numerous books for patients and doctors. He feels that modern medicine over-emphasizes scientific knowledge and information. In particular, it dose not pay enough attention to the relationship between a person's feelings about life and their physical condition. Medical students and young doctors often say that their motivation to be doctors is not help people, and not to earn a high salary or to enjoy high social status. But, claims Siegel, the training they receive harms them by not teaching them to treasure this beautiful motivation. ・Patients can learn from their sickness For Siegel, it is important to view sickness as an opportunity to learn. He has studied patients who survive a serious illness, observing how they live longer than their doctors expect. He say these are usually people who notice their feelings and are able to accept them. A serious illness may, for example, make a patient feel angry about having wasted years doing a job that now seems meaningless. Some patients might never face these feelings. By noticing their feelings and expressing their emotions, he says, patients are able to make wise choices with regard to their treatment. Patients need to be encouraged to accept and enjoy being themselves more than they could before they became sick. They can become more aware of something deep within themselves. This new approach to life that has come from their sickness then begins to bring benefits to their bodies, and they are often able, to an important extent, to heal themselves. ・Doctors can learn from remarkable recoveries Patients are sometimes cured and survive against all the predictions of their doctors. But the medical profession tends to ignore remarkable cases which do not fit into the conventional way of solving medical problems. Conventional medical training does not teach doctors the importance of learning from cases of patients being cured for reasons that are not directly caused by medical treatment. Nor do medical schools teach doctors the value of other patients finding inspiration from such cases.