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アトピーのリバウンド期間は、自分がステロウドをしようしていた期間と同じくらいと聞きました。 自分は11ヶ月間、青森の病院でもらった薬をつけ 内服もしていました(内服は10ヶ月くらい？） そして全ての抗生剤を断ち、3ヶ月たちリバウンドしました。 Q1上記の場合リバウンドはどの程度のものが予想されますか？ 　　（＊これは難しいと思われるので無回答でもよいです） Q2.リバウンドで一番ひどィ時期は、だいたい 　 前期ー中期ー後期どのあたりなのでしょうか？ 　　（「何ヶ月目から何ヶ月目」という答え方だとわかりやすいです）

最近発見したこと（おおげさ？）なんですけど・・・。 夕方六時前後までに夕食をすませて、翌朝まで食べなかったら、体重が少し落ちてました。 こういうことが三日つづいてます。 ダイエットしよう、という気持ちで食べなかったのではなく、単に夜九時以降に物を食べると（水・お茶はＯＫ）胸焼けを起こすようになったので、早めに夕食をとるようにしただけなんです。 こういう事をしてると、リバウンドとかってするんでしょうか。体重が減ったのは嬉しいんですけど、筋肉がついて痩せたわけでもないし、お腹の肉が減った様子もないので、不思議な感じです。 痩せるにはまず運動だっ、って考えの人間なので・・・。ダイエットの正しい情報（食制限の類）って、あまり知らないので教えていただけるとありがたいです。

当方男で１７５ｃｍ　７６ｋｇあり、さすがにヤバイと思い出し先週からダイエットを初めました、食事メニューは 朝　卵の白身だけ２個　プロテイン「一人分」 昼　ハム８０ｇ　牛乳２００ｍｌ 夜　納豆１パック 就寝前　プロテイン「一人分」 で、運動メニューが 朝　１時間ランニング　 夕方　腕立て　腹筋　背筋　スクワット　５０回 就寝前　３０分ランニング　腕立て　腹筋　背筋　スクワット５０回 をやっています、体重は先週と比べ３，５ｋｇ減ったのですが、調べていると急激なダイエットをすると筋肉が落ちるため基礎代謝が減り、太りやすくなる。と書いてあったのですが、当方は充分に筋肉をつけて痩せているつもりなのですが、このようなダイエット方法でも急激に痩せるとリバウンドが起こってしまうのでしょうか？始めてのダイエットでダイエットの事についてあまりよくわかりません、教えて下さい、宜しくお願い致します。

49歳の主婦です。 ５年位前でしょうか？？？　メタボ検診が始まる前の年の事ですが、 市の健康診断で、検査項目、Ｃランクと言う悪い結果がでてしまい、 助かったのは、血糖値と血圧だけでした・・ その当時、身長が１５４センチ、体重が６０キロもありました・・・ 「これは、いかん」と思って、ダイエットを決意しました。 エアロバイク、踏み台昇降、腹筋、ダンベルを頑張って毎日行いました。 そのかいあって、１年で１２キロ落ちまして・・・ 健康状態良くなりました。 食べるものも、寒天と、わかめのサラダ食べたり、なるべく、お菓子も食べないように・・・ 夏には、トマトを沢山食べました。 朝ごはんは、ごはん（米）しっかり食べてます（笑） 昼ごはんも、　しっかり食べてます。 夜ごはんは、ご飯少なめで、おかず沢山食べます。 ずっと、体重が維持できてんですけど、去年の秋ぐらいから、徐々に体重が増えてきて、 今、５０キロちょっとあります。仕事は、コンビニで働いていて今年の１月いっぱいで会社の都合で辞めざるえなくなって家にいます。 体重を何とか、２キロぐらい落としたいです。 これ以上、運動を増やすなんてことは、できません。 何かいい方法ありませんでしょうか？？

03年式ｘｊｒ1300フロントリバウンドを最強まで締めこんだ時のアジャスターの高さが違うのですが、問題ないのでしょうか？ちなみに最弱まで緩めた時の高さは同じ。つまり最弱から最強まで締めこむ回転数が違うのです。回答お願いします。

リバウンドが怖くて、食べれません。 以前、相談させて頂いた者です。 ストレスから食欲がなくなり、2～3日に一食くらいのペースで食事をしていたら、 体重が約一ヶ月で、77.5kg→60.2kgまでおちました（身長は、174cmです）。 元々、腹が出てしまっていたので、痩せたのは良いのです・・・ ただ、家族が心配し、食べるように勧められていますし、体に悪いことは、わかって います。 しかし、食べてないだけで落としているので、食べたらリバウンドを間違いなくすると 思います。 この状態から、リバウンドしないで、体重を保ちつつ、食生活を普通に戻すには どうしたら良いでしょう？ 食事、適切な運動の両面からアドバイス頂ければ幸いです。

プリンスオブペルシャ～時間の砂～の リバウンドジャンプがうまく出来ません。 まだ序盤の巨像を登ることすらできず、昨日から困っています。 とりあえずR1で登って×で向かいの壁につくことは何とか出来るのですが、 次にすぐ×を押リバウンドジャンプせず、下に落ちてしまいます。 ネットの攻略を検索したところ、 「早めにボタンを押すのがコツ」と書いてあったのでやってみたのですが、 うまく出来ません。 他に何かコツなどありましたら教えてください。 よろしくお願いいたします。

レーシックやＰＲＫのような視力矯正手術を受けても、 また視力は低下する事もあるらしいですが、 それなら極端な話、 自分のように視力が０，１以下の人が、 視力矯正手術を受け１、０以上になっても、 ＰＣなどで眼を酷使して、 また同じ０．１以下に完全にリバウンドしてしまう事もあるのですか？ 実際、 そういう経験のある人は居ますか？

もうどうしたらいいんだか・・・。 女です。２０代です。 いっそのこと、病院行こうかと思うくらいで。 ダイエットもしたいのですが、リバウンドのせいもあってか、全然体脂肪も体重も減りません。 それがストレスになってきてます。 あやふやな質問でごめんなさい。 急に運動するといけないと思うので、ゆっくり焦らずできるようなこと、教えて下さい。 HPでもいいです。

質問です! リバウンドの６話に出ていた瞳（栗山千明）の 母親をやっていた女優さんは誰なんでしょうか? 声は聞いたことあって、何のドラマとかに出てたかとか 思いだせなくてすごくもやもやしています。 わかるかた、女優さんの名前を教えてください。

一度、食事制限ダイエットをして15キロ痩せることに成功しました。 それが最近、食生活に特に変わりはないのに、体重が増える一方です。 ダイエットのピークのときと同じように食事を減らしてみましたが、すればするほど太ってしまいます。 毎日太っていくのがつらいです。 母は腹筋がいちばん痩せると言っていますが本当でしょうか？ これ以上食事を減らすのはしんどいので、いい方法があれば教えて頂けると幸いです。 また、食事を減らすことによって逆に体重が増えているという可能性ってあるんでしょうか？

こんばんは。度々質問させて 頂いている者です。17女156/45kg 七月からダイエットを始めて 60キロからここまで落としました。 食事制限と、ジムに通って減量しました。 食事は主に量を減らし、1日に だいたい500カロリーしか摂ってませんでした。 もちろん、我慢してたので いつか爆発して暴食してリバウンド するんだろうなーと思ってました。 それが昨日でした。 朝から豆腐ハンバーグ、アイス、お菓子、チョコレート、アーモンド、など、約2000カロリーは摂りました。 今日も、朝起きて、グラタン、 唐揚げ、ピーナッツ、チョコレート、クッキーなど大量に平らげました。 2日連続で朝に暴食して絶対 体重増えてるな～て思ったんですが なぜか変化がなかったんです。 これって、なんでですか？ 1週間後とかに一気に増えてしまう ケースですか？ ちなみに、昼と夜は食べませんでした。 明日は、胃を休めるために お茶だけにしようと思ってます。 リバウンドしたくないです。 文章ぐちゃぐちゃでごめんなさい(Ｔ＿Ｔ)

僕は、ダイエット後にまた太りやすい生活をするからリバウンドするのであって、ダイエット方法の良し悪しがリバウンドに結びつくわけではないと考えています（運動も含め、どんなダイエットでもリバウンドするはずです）。 リバウンドを経験なさった方にそのときのことを思い出して頂いてアンケートにご協力いただきたく思います。よろしくお願いいたします。 １．性別、その減量当時の年齢、できれば身長と体重も。リバウンドで何キロ戻りましたか？ ２．どのようなダイエットをしましたか（内容、期間など）？ ３．ダイエット期間が終了した後も、規則正しい食生活と定期的な運動を心がけましたか？ ４．リバウンドしたのは、ダイエット方法が悪かったせいだと思いますか？それとも目標達成後の生活のせいだと思いますか？

今、ダイエットに成功して、２ヶ月で６８キロ～６０キロまで落としたんですが、ダイエット期間中は朝は食パンを食べて、昼は学食でサラダと小ライスで夜は野菜と豆腐を食べるという生活を送っていたんですが 、そろそろ普通の食事方法(朝、昼、夜と炭水化物を普通に取る食事)に戻したいのですが、今から戻すとリバウンドしますかね？？？一応、ジムに週４日行っており、腹筋１００回、背筋１００回などの筋トレとランニング７キロをしています。後、バイトの先輩にリバウンドの事を聞くと先輩が、後１ヶ月は今まで通りの食事をしな、あかんと言われたんですが、今まで通りの食事方法を１ヶ月した方がいいですかね？？？どうか、答えをよろしくお願いします。

こんにちは。身長154cm １８歳の女子です 先日からスポーツジムに通い始め 食事もカロリー計算を徹底し、ジュース・菓子類を一切禁止したところ ダイエット開始から１１日で６６ｋｇ→６３ｋｇといきなり３ｋｇも減量できてしまいました。 こんなに早く痩せられてうれしいのですが、インターネットで検索してみると 一か月で痩せる目標の数値がマイナス３ｋｇであり、それ以上痩せてしまうと リバウンドする危険性があると多くのところで書かれていました。 正直ダイエットできる自由な時間が今しかないので 一気に痩せちゃいたいところなのですが、リバウンドを経験したことがあるので正直怖いです。 肥満体のほうが細身の方よりも痩せやすいという話も聞きましたし… このままのペースで行くとリバウンドしてしまうでしょうか？ また、リバウンド防止の対策についても教えていただけると嬉しいです。 ダイエットメニューの詳細は以下の通りです ＜運動＞ ・筋トレ少々 ・水泳３０～４０分 ・ウォーキング２０～３０分（マシンで傾斜を高くし、時速６ｋｍ位） ＜食事＞ ・摂取カロリーを記録する。消費カロリーをオーバーしないようにする ※基本的に炭水化物は抜かない（以前これでリバウンドした） ・ジュース類一切禁止 ・菓子類は基本的に禁止

現在11週の初めての妊娠です。 妊娠前、ダイエットをしていてジムに週３で通っていました。 半年ほどで5キロ減りました。 特に食事制限はなくとにかくジムで運動！という形をとっていました。 妊娠がわかって以来、ジムはやめましたが体重が増加して困っています。 妊娠中毒症がとても不安です。 妊娠前は 身長１５８ｃｍ 体重６２キロ 現在の体重はつわりがなく体重が減ることもなく＋３キロぐらいです。。。 リバウンドしてしまったのでしょうか？ このまま増えつづけてしまうのではないかと不安です。 今後食事の改善やウォーキングを取り入れていくつもりなのですがどーしてもお腹がすいてちょこっとつまみたくなったとき食べてもいいものってありますか？

プロテインを飲んで筋肉を付けてしまった場合、 数年間運動しなかったら筋肉が脂肪に変わると 聞いたのですが、本当なのでしょうか？ 運動しなかったら筋力は低下するのは分かるんですが、 プロテインを飲んだ人は特に脂肪に変わりやすいんでしょうか？ プロテインに詳しい方、フィットネスに詳しい方 教えてください。

ダイエットを始めて１ヶ月になります。今のところ約２キロ痩せることが出来ました。でも２日後にハワイに行く事になっていて、それは楽しみなんですが、せっかくのダイエットがリバウンドで元に戻ってしまわないか不安なんです。今は食事の量に気をつけたり、軽く運動する程度のもので、とりたてて何かを飲んだりしていたわけではないのですが、旅行中は何かとカロリーの高いものも食べてしまうと思うんです。 そこで旅行中だけでも、摂取カロリーカットのようなサプリ（ＢＯＷＳ等）を飲んだ方がいいのかも…と悩んでいます。 どうなんでしょうか？やはり何か対策はしたいのですが…

最近ストレスで過食してしまいます。一番の原因は失恋したことです。 それまではずっと48～49kgを維持してました（162cm）。でも４月に入って色々なストレスが増え、 それを食べることにぶつけてしまって体重は一気に52.5kgになりました。３日前は50kgでした。 酷い便秘で排出することもできません。日に日に体重は増えていってます。 太りたくないのに寂しくて過食してしまいます。せっかく58kgから10kg痩せたのに…。 甘いものやジャンクフードが止められなくて１日に3000カロリーは食べてます。 昔拒食症も患ってしまったので太りやすい体になっており、ウォーキングを４時間くらいしても 全然痩せないです。もう毎日辛いです。どうしたらいいのかわかりません。 普通の食事ができないのです。食べては過剰運動して、それでも痩せなくて…。 今日も過食してしまって顔も酷く腫れています。あと４ｋｇ戻したいです。 どうしたらいいのでしょうか。　読みにくい文章で申し訳ないですが、回答お願いします。 年齢は１８。女です。

現在中3の15歳です。 今年の春休みからダイエットを初めて、途中停滞したり、ちょこちょこ増えたりしましたが、56kg→現在48.5kgまで落ちました。身長は160cmです。ちなみに現在は部活はやっていません。（高校生になったら運動部に入る予定です。） 今月でダイエットをやめようと思うのですが、リバウンドが怖いです。現在までしているダイエットは、コアリズムと食事制限です。 始めた当初の（春休み）食事制限は1日1000カロリー以内にしていて、学校が始まってからは、気にしつつも普通に食べちゃう日もあれば、抑えたりのくり返しをしていて、最近はあまり食べなくてもお腹がすかなくなってきました。なので無理に食べないようにしています。 現在、食べているメニューは、だいたいですが、 朝は、・雑穀米お茶碗軽く1杯（120gくらい）・納豆・サラダ（青じそor梅などのノンオイルドレッシング）・鶏のササミ1本か魚など・ヨーグルト（ダノンビオ）・バナナ1/2 昼は、・食パン1枚・ジャム・サラダ・フルーツ 夜は、・サラダ・豆腐80g（子持ちメカブのせ）です。 飲み物は1日にウーロン茶などのお茶を1.5リットルぐらい飲んでいます。 間食は午後の3時くらいに、たまにちっちゃいアイスとかクッキー1枚とか食べます。総カロリーは現在、1200カロリーぐらいです。夕飯以降の食事はしていません。もちろんこれからもしないつもりです。 今、コアリズムは基本プログラム（40分）と上級プログラム（20分）を1日にだいたい2、3回ずつやってます;;そのぐらいやらないと、あまり減ってくれなくて...。（こんだけやっても落ちない日もあります...。）学校がある日は往復で50分くらい歩いて帰っています。 ダイエットをやめてからは、多少のリバウンドは覚悟していますが、食事は徐々に増やしていき、夜も昼もしっかり食べて、（でもダイエットする前よりは食べないようにします＾＾;）バランス良く食べていきたいです。 コアリズムは毎日やらないで、食べ過ぎちゃった時だけにして、普段の運動は、腹筋や背筋や腕立てやストレッチをメインに、時々ウォーキングや半身浴を取り入れて、基礎代謝を上げていこうと思うのですが、他にやった方が良い物やこうした方がいいものなどはありますか？ できれば、夏休みは塾などもあって忙しいので、あまり無理をしないでできる方法でお願いします。