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大阪、神戸近郊に詳しい方、お知恵を貸して下さい。 こんにちは。４人の子供（小５、小２、年長、２歳）を育てながら働いてる母ちゃんです。 ５年前に転勤で千葉から引っ越してきて、現在大阪の茨木在住です。 夏休みと言うことで、千葉から長女の親友（小５、女の子）が１週間ほど遊びに来ることになり、 折角ですから楽しい思い出をつくってあげたいなと色々計画中です。 今現在考えているプランですが、 【初日】 昼前に新大阪到着。 大阪へ出て空中展望台から大阪の町並みを見てもらった後、 地下の『きじ』でお好み焼き。 時間に余裕があればHep Fiveで観覧車も。 【中日】 どっか１日休みを取って、出かける。 ↑この予定が未定です。 【最終日】 夕方から息子の阪大受診があるので、朝一で阪大の受付だけ済ませ、 そこから大阪モノレール（←これすごくいいですよね、家族全員大好き☆）に乗り伊丹空港見学。 お昼に空港内に売ってる『タコむす』購入予定。 モノレールで千里中央まで戻り、御堂筋線で梅田→新大阪（蓬莱の豚まん＆お土産購入） 13時台の新幹線で帰る予定です。 【その他】 ・私が仕事の日に、小学生だけでお弁当を作ってバスで万博公園に行く。 ・あと、どっか１日ナイトドライブ計画あり。 （生駒山→南港→湾岸線→六甲山展望台。結構距離ありますが、 　何度も走ってるコースなので問題ないっす^^ｖ 　関東の夜景もすごいけど、関西の夜景ってすばらしすぎますｗ） ・『たこ焼きが入ってないやん！』というツッコミが来そうですが、 　近所においしいトコあるんでそれで。 と、今計画してるのはこんな感じなんですが、 問題は中日です。 茨木からアクセスが良く （自宅はJR茨木徒歩圏内、茨木ＩＣと吹田ＩＣ近いですので電車でも車でも可）、 夏休みだからと言って鬼のように混んでなくて、 お金があまりかからず（←超大事;;）、 夕方18時には茨木に帰ってこれて、 小さい子も大きい子も無理なく楽しめるようなトコご存じないでしょうか？ （無茶言っててすみません　汗） 定番の道頓堀＆新世界は、半端無くメチャ込みしてるの分かってるので今回は避けます。 あと、来年には滋賀に引っ越す予定ですので、京都・滋賀方面もはずします。 更に我儘言っちゃうと、『どうせなら自分たちも行った事無いトコ行きたい！』ってのもありまして、 今まで行った事あるトコですが。。。 　 【大阪】海遊館、ATC、大阪府民牧場、大阪城、道頓堀、新世界、関空、スパワールド、キッズプラザ　　　　　大阪、交通科学博物館、USJ 　【兵庫】南京町、神戸空港、モザイク、ポートタワー、須磨浦公園、須磨浦水族館、淡路島、宝塚歌 　　　　劇団、神戸花鳥園 　【今一番盛り上がってる奈良】大仏、曽爾高原、生駒山 ってな感じで定番は一通り抑えちゃってる気がするのですが、 関西にはきっとまだまだ知らない楽しいトコが絶対ありますよね！ 大阪最後の夏休みなんで、後で『行っときゃ良かった～～～泣』と言いたくなくて。。。 と、言うわけで、『関西の事なら任しとき！』という方、 『家族スポットならココやろ！』と言う方、 『関西でココはずしたらあかんやろ！』というツッコミ、 また上記の既に考えてるプランに対して『もっとええトコしってるで！』と言う方、 エセ大阪人(笑)の私に是非是非ご意見下さい！ もし雨だったときのためのお勧めスポットや、 絶対お勧めの格安グルメ等もご存知でしたら合わせて教えてくださると嬉しいです☆ わがままいっぱいの長文、ここまで読んでくださってありがとうございます。 よろしくお願いしますねm(__)m　　　

超手抜き飯（笑） もぉ、今日はすっごい疲れてるし、外に食べに行くのも、買いに行くのも面倒・・・。 手の込んだモノを作るなんてとんでもない！！ でも、お腹は減ってるから何か食べたい！！ そんな時に作るあなたのおススメで美味しい『超手抜き飯』を教えてください。

最近ダイエットを行っています。 ほとんど毎日運動を行っていますが、もう少し体重を落とすために食事制限（カロリー制限）を行うことにしました。 そこで、簡単に朝・昼・夕とメニューを考えてみました。 朝　納豆ご飯　400kcal 牛乳　　　　100kcal 味噌汁　　 50kca 昼　弁当　　800kcal 　　（日替わり弁当　のり弁っぽいもの） 夕　ご飯少なめ　200kcal 　　 味噌汁 50kcal 　　 あじのひらき 100kcal 　　 大根おろし 10kcal 計 1710kcalです。 本当はもう少し減らしたいのですが、今の自分ではこれがせいいっぱいだと思うので、運動でカバーしていきたいと思ってます。 上記のメニューだと健康に悪影響でしょうか？何か足りない栄養素ありますか？

驚きのカップラーメン調理法 知り合いのおばさんは、液体スープの袋を開けて、袋ごとカップの中に入れてからお湯を注ぎます。 「こうすると、スープがよく出てくるのよー」と言いながら。 そして、大学時代の後輩は、お湯を注いでから時間を計らず、ふたも閉めないで、ソーメンをゆでるときのように箸で麺を持ち上げて伸ばしていました。 このような、変わったカップラーメン調理法はありますか。

自分の家に彼女が来た時の食事代がきつい 大学3年生・男です 付き合って半年ぐらいの彼女がいます 彼女も大学3年生です 彼女は一人暮らしなのですが、 わけあって僕が彼女の家に行く事はできません なので家デートといえば彼女が僕の家に来るという感じです 週２～３日はうちにいます 彼女がうちに来てくれるのは楽して良いのですが、 うちに来たときの食事代は全部僕がだしています 一週間のうちに５食ぐらいです 僕の今のお金の状況はよくないです 正直な話、この彼女の食事代をすべて払うのは厳しいです たいていの食事は、どこかのスーパーに行って食材を買い、 家で二人で作るといった感じです 買い物をする時、彼女がお金を出す気が感じられません たまには払ってほしいと思います こんな事はあまり考えたくないのですが、 お金の事なので苦しく思ってます とはいえ彼女にお金だしてよとは言いにくいです 僕はなんと彼女にいえばいいでしょうか？ どなたかアドバイスをお願いします

貨幣価値 最近スカイプを使用した英会話で、リーズナブルな金額で フィリピンの方たちを先生としている場合が多いようですが あんなに安い金額で大丈夫なのでしょうか。 例えばレッスン料などみても、日本だと大体一時間３．０００円 位ですね、日本円で３．０００円だとフィリピンでは どのくらいの価値になるのでしょうか。

隣人トラブル？ベランダに物を投げ入れられた。 おととい、夜中（1時前）音楽を聴いていたら、ものすごい音が窓の外から聞こえてきました。音の様子からいうと、グラスが割れるような音。非常にびっくりし、動揺しました。 その場で確認するには恐ろしすぎたので、朝、確認したところ、予想通りで、ベランダにお皿の破片が散乱していました。破片の状況からいって隣人が投げ入れたか隣人との境にあるパネルに投げつけたかどちらかです。隣人は男性（単身者か世帯者かは不明）、私は女性です。 原因を考えると、その時の音楽が（窓を開けていたため…）隣に聞こえていてうるさかったのだろう、と推測はでき、自分に非があったことはわかります。しかし、お皿を投げ入れるというのも相当だと思いました。それだけ今まである程度の期間、不愉快な思いを隣人にさせていたように推測できますが、そんな手荒な真似をする隣人が今後何をするのか、怖くて仕方がありません。 気密性の高いマンションですので、おそらく、その隣人も窓を開けていてうるさかったのでしょう。窓を閉めればこちらの音は聞こえなくなる程度の音量だったはずです。私も、一昨日、別の隣の部屋から、友人たちとの話し声などが夜中まで相当うるさかったですが、私は音を立てる隣人に対し何かするのではなく、窓を閉めたら聞こえなくなりました。 そこで相談なのですが、私は何か対処をしておいた方がいいのでしょうか。もちろん、音楽やテレビを見る時は窓を開けない、夜遅く音を立てないようにしますが、例えば、警察や管理会社に一報を入れておく、等、私は何をすべきなのでしょうか。 今現在、お皿を投げ入れられたという事実が、私一人だけしか知らない状態でいることに恐怖を覚えます。一人暮らしですし、何かあったら…と。 お知恵をいただけますでしょうか。よろしくお願いいたします。

失礼します☆ 質問させて頂きます。 普段、スーパーで野菜、肉などを買っているのですが スーパーの食材の安全、新鮮さはしっかり保たれているのでしょうか？ お店により、土から掘った野菜をすぐに店頭並べたりしている企業もあると思うのですが 大多数の企業は、土から掘った（収穫した）野菜を輸送している間に 新鮮さが落ちてしまったりしてしまうのでしょうか？ 食べる食材の違いによって、大いに栄養分などが異なり、 私たちの体の形成に与える影響は大きいと思うのですが 普段、手軽に手に入る食材が、どれほど安心、安全、新鮮なのか、 どなたか教えて頂けませんでしょうか？ また、安全、安心、新鮮などを信念として、展開している企業などありましたら 教えて頂けませんでしょうか？ よろしくお願い致します。

チゲ鍋でどうでしょう？

ニュースを見ていると都心部であるにもかかわらずＧＳには長蛇の列になってたり スーパーからカップめんとかが軒並み売り切れで　静岡あたりまで買いに行ってるってのを 聞きましたが　なんで都心で車がそれだけ必要なの？？ まだ被災地の方で暖を取るためにとか水等の物資運搬の為にってのならわかるんですけどね なんでさほど被害の無い都心でそんなことが起こっているんでしょうか？ 単なるパニックの群集心理なんですかね？

原発事故の影響で、被災地近辺の野菜や牛乳などで放射線の値が高いと報道されています。 政府の説明や専門家のコメントでも、極端な食べ方をしない限り、実際には何の影響も無いという事でした。 「だったら、そんな数値なんて発表しなければイイジャン」 と感じているのですが、やっぱり発表しなければいけませんか？ いくら影響が無いと聞いたって 「基準の〇倍！」 と言われたらドキッとして心配になるし、それに数年はそこの農産物を買おうと思わなくなると思います。　いくら大丈夫と言われても、それが人情というか現実だと思います。 わざわざ政府が風評被害を起こすような物だと思うのですが、何でこんなに国民を不安にさせるのでしょうか？ 本当に健康被害が無いのなら、「知らぬが仏」 で良いではないのでしょうか？

(1)今の所テレビで言ってる放射線量は「ヨウソ」に関して120倍とかの最高値を言ってるが、 ヨウソって半減期８日で５０％減、１６日で２５％、２４日で１２．５％となるなら、 １２０倍だって５週間もすれば殆ど平常値と変わらなくなるのでしょうか？ (2)でも原発の炉心の冷却をずっと海水汲み上げて放水＝放射能含んだ水が海に流れ続ける、 となると、あの近海での魚を水揚げしてもすぐに食べるってわけにはいかないのでしょうか？ (3)でも水揚げした後、冷凍倉庫に一ヶ月ぐらい放り込んでおけばヨウソは抜けるってことですか？ (4)ならば蒲鉾や干物のように日持ちする物に加工して保存しておけば放射線量も減るということに？ (5)北関東の野菜も原発事故起きた当初の放射性物質の飛散量が高くても、 あと一ヶ月も待って出荷したら放射線量は通常値に近くなるのでしょうか？ (6)また、上で水産物についても書いたように、農産品を加工して日持ちする物にするなどの工夫をすれば通常値に戻るということですか？

東京在住でただいま九州に一週間ほど出張に来ているものです。 あさって帰ろうと思っています。 地震後、ちょうど出張があり、東京を離れています。 余震も続くなか東京の住まいを離れて、不安な日々を送っています。 あさって帰るまでに、東京で手に入りにくくなっているもので今家にないものは買って帰りたいと思っています。 もちろん、被災地に優先的に送っていただかなければならないとは分かっています。 大量の買占めなどはしませんが、東京で生活するときに買っていっていればよかった、、、 と後悔するのは悔やまれます。 ただいま東京のスーパーなどで手に入りにくくなっているものは何か教えていただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。

こんな時こそカメラの前で、 東北４県産の野菜をドレッシングなしで食べて、 安全性をアピールしたいんじゃないでしょうか？

今日３月１９日、、渋谷コンビニに行きました。。。 なんと普通に棚に弁当がいっぱいありました。。。 もう物流は大丈夫になったのでしょうか？？？ 東京も普通に戻ったのでしょうか？？？ 皆さんどう思いますか？？？ この考え方は甘いのでしょうか？？？

最近　「買占めはやめましょう」なんて言葉をよく見ますが、妥当な表現なのでしょうか？ 私の認識では、一般人が物資不足に備えて行うのは　「買いだめ」であって、「買占め」とは言わない気がするのです。 「買占め」をするのは投機目的や、価格高騰を見越して企業や商店がするものではないでしょうか。 たとえば 「オイルショックに便乗し、商社が　『買占め』をしたので供給量が減り、その品不足に危機感を覚えた主婦層が　『買いだめ』に走った」 というような表現が妥当な気がします

こんにちは、私は去年年 やっと痩せたのに又太って、続けている運動も功を成しません；コレ以上どうしたら良いのかわかりません； 太ったのは摂食障害が原因でリバウンドしたせいだと思うのですが、摂食障害を克服して、現在の体重163cm58kgになって5年、幾ら運動しても痩せません；去年の夏休みにバイトを始めて1月で4キロ痩せたのですが、辞めてから体重が又元に戻ってしまいました； 因みに運動はトレッドミルで傾斜05 早さ最高95～8キロの設定で120分、90分60分を運動日にローテーションで週５日位行っています。 が痩せません；(この運動量は去年の８月から始めました) 食事はたまに食べ過ぎるのですが(野菜を大量に平らげる週3日位あります；)、大体１日1500カロリーあれば良い方だと思います。 タンパク質は プロテイン入り(明治のパーフェクトプラス)牛乳や豆腐、納豆や生野菜野菜スープ煮物が中心で、米やパスタ、パン等を食べています。そしてドライフルーツ30グラムから60グラム位たべます。 サプリメントはネイチャーメイドのマルチビタミンアンドミネラルをとっています； ですが体重が一向に減りません； 私はコレ以上どうすれば良いんでしょうか??； ３時間走るしか無いんでしょうか；； どうかアドバイスよろしくお願いします

今朝のテレビに出ていた東工大の松本義久准教授は全ての野菜、雨は全く気にするに当たらないと強調していました。ほうれん草などは300年続けて食べても大丈夫な量だと言っておりました。 しかし一方では、植草氏などは次のように書いております。一部抜粋→「今回の重大な原子力事故の責任は政府と電力会社にある。放射能汚染地域が広がり、農産物にも被害が広がることは、政府と電力会社の賠償責任を膨大なものに拡大する。この賠償責任を可能な限り小さくするために、 　 「この程度の放射能を浴びてもただちに健康に害を及ぼすことはない」 「この程度の放射能汚染の野菜を摂取し続けてもただちに健康に害を及ぼすことはない」 　　 と言い続けているのだ」 松本義久氏というのは研究を続けるための研究費が欲しい御用学者なんですか？ やたら安全を強調していたので、逆に疑う気持ちが起こりました。 賢明な国民としては、どちらを信じたらいいのでしょうか？

こちら関西兵庫の人間です。東京に体が不自由で、独り暮らしの友人がいます。 向こうからは遠慮して云わないので、お見舞いになにを送るか思案しています。 マスクや、日持ちのする食品などなくなっているものや、その他どんなものが必要か 参考のため教えて頂けませんか。

被災地で買いだめをするのは問題なし しかし関係のないエリアで散々ガソリンの買いだめを走っている方がいます。政府も「備蓄 はある」等発信している。他にコメの買いだめも「民間と政府の備蓄で200日分ある」等。 はっきり言って散々メディアやインターネットで「買いだめをすることは反対に被災地を苦し める」「送ろうとしてもガソリン不足で」等になる→結局被災地に送ろうとしても送れない。 この「被災地でないのにガソリン・灯油・コメの買いだめ」のお客はインターネットや新聞 テレビを見ない「メディアで正しい情報を入手しない。単に口コミや噂で動く」おバカな 買いだめ客なのでしょうか？正直「そんなに買う余裕があるのなら、募金回せ！！」と言 いたいですよ。 実際政府も被災地に毎日150万食（被災地40万人で1日3食を想定）で動いているのに。 はっきり言って「情報を正しく理解できない」「報道や政府等のメッセージを聞かない」 こう言った被災者に対して苦しめている罪悪度が高いお客は新聞・インターネット・ テレビでニュースを見ないのでしょうか？？