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先日、友達数人（好きな男性含む）と遊びました。 好きな人は、今は仕事がとても忙しく参加できるか微妙でしたが、都合つけて参加してくれました。 その遊びというのも、プチ旅行で、お金のかかることです。 正直、私が彼の立場だったら参加しないと思います。 とても忙しい状態で、なおかつお金のかかる旅行なんて。。。 ただ、好きな人が参加するなら無理をするかもしれません。 彼が私の事を好きだとは思えないのですが、彼は何故参加してくれたのでしょうか？ 私は会いたかったし、うれしかったのですが。 今回のメンバーは、共通の男友達と、初対面の私の女友達です。 断りづらい状況ではないです。 私の友達目当てということも考えられますが、特別仲良くはしていませんでした。 旅行の行き先も、彼は行ったことのある場所で、彼の好きなところってわけではないです。 みなさんだったら、どうですか？どういう理由だったら参加しますか？ 私は、好きな人に誘われた、自分が行ってみたい場所だった、ストレス発散しないといけない状態だった・・・ぐらいでしょうか。

栄養のため、なるべく母乳で赤ちゃんを育てたいと思っています。 妊娠中の現在は、タバコを我慢出来ていますが、毎日毎日タバコを吸いたいなと考えてしまいます。 タバコを一本吸った場合、体内に（母乳）に何時間、もしくは何日蓄積されますでしょうか？ 色々調べてみても、色々な意見があり実際のところはよくわかりませんでした。 １日で体内からニコチンは消えるとか、タバコを吸うくらいなら完全ミルクにしたほうが良いとか、タバコを吸っていても母乳を与える価値がある…などなど どなたか、この件に関してお詳しい方いらっしゃいませんか？ 赤ちゃんを産んでタバコを吸うなんて母親失格など厳しい意見もあるかと思いますが… 妊娠前、タバコが大好きで、毎日仕事帰りに喫茶店に立ち寄りタバコを吸うことが生き甲斐でした。 唯一、私の心の拠り所というか、趣味というか、ストレス発散でした。 どうかタバコに関して知識のある方、授乳中タバコを吸われていた方（吸い方などありましたら）是非とも教えて下さい!アドバイスお待ちしています。

不細工のモンゴロイドの日本人なのが最大のコンプレックスです。 白人になりたかったです。 日本人ってダサいと思います。 オーシャンズ13をみて日本人との差を感じました。 日本人の俳優と比べると、日本人がかわいそうになりませんか？顔は童顔、平面、目ちっちゃくて丸っこい、顔もシャープでない、ガリガリすぎて貧弱、足も短い、身長も高くて１８０。チンチクリンです。 日本の街並もふるくさく、所詮は外国の模倣品みたい。田舎にいたってはホント古臭く、何もない。ただただ地味。 欧米の田舎はおしゃれ。ウイスキーやワインやコーヒーが良く似合う。かっこいい白人がまた似合う。 白人は何をしてもカッコいい。 食事をしている時も歩いている時もカッコいい。 何が、日本人の良さですか？ 僕は人生19年生きてますけど、カッコいいと思える日本人、美人だと思える日本人にまだ会った事がありません。 日本人は外見はもちろんあらゆる点で劣っています。 白人コンプレックスです。どうしたらよいでしょうか？ただただ、自分たちのストレスを発散するための回答はやめてください。僕はまじめに悩んでいます。

高３男 アルバイトのストレスどうやれば発散できるの？ 友達いないからなんなの かっこいい服きないとだれも相手にしてくれないわけ？ 毎日遊んでる人が勝ち組なわけ？ いみわからんいみわからんいみわからん インターネット以外で俺はだれにはなしかけていいのよ だれに愚痴をこぼしていいの？ まぁインターネットもだめだとおもうけどワラ しぬ勇気もない俺をだれかやってくれ 怒られるとすぐ涙目になる自分に腹立つ ３年間バイトしてこの忙しい時になんも役に立てない俺に腹が立つ なににすがればいい？ 家族か？神か？ どうしてこうなった なぜ？ 俺がハゲだからか？みんながにげてったんかｗｗ 気分やの俺にあいそうつかしたのかｗ ものにあたっても後から自分の金でなおさなきゃいけないとおもうとなんにもできない ほんとに なんにも 就職？ きまってねーよ 結婚？ むりむりむり 生きたくない 人生つまんね なんにもなんにも 「生きてたらたのしいことがきっとある」 たしかにそうだとおもうけど所詮キレイゴトｗｗｗ それを上回るいやなこともあるわけ 決まったセリフ、言葉、ほんとにキライ

親はいません、旦那の親が忙しいですが、少し出てくれるそうですが正直、気を使い疲れます(^^;; 出て来る時は、泊りです..... 旦那は仕事で朝から夜遅くまで家に居ません。これも不安で気になります。可哀想に思ってしまう..... 私は鬱で旦那が暗い顔しても、すぐ不安になってしまって、ネガティブになります(;_;) 幸せな事に子供の側に居れる代わり、旦那のご飯は弁当含め頑張りたいと思ってます。どれくらいできるかわかりませんが、家の大黒柱はしっかり支えながら、子育てもしていきたいのですが、自分を一番おろそかにしてしまう癖があります。心配性で.....知らぬ間に潰れてます。 同じようなほぼ一人で子育てだけど、私はこうやりました、旦那にも上手にこれをやって行って上手くいってます！の声を聞かせて下さい。 できれば、楽しく生活して頑張って、子供とヨガ教室行ける余裕が欲しいので、弁当や、大人の栄養取れた食事などのアドバイスや、家事を上手くやりながら、ストレス発散などを聞かせて下さい? 長くなりましたが、よろしくお願いします。

私はストレス発散の手段としてリスカを、以前は膝や二の腕に、今は太ももにやっています。 リスカといってもネットなどで見かける横線のやり方度はなく皮膚を削いでいくようにして、いざという時に「転んでしまった」と言えるようにしています。(太ももにやるようになったのでこの言い訳はもう使えませんが)しかし最近頻度がちょっと増えてしまい、現在太ももに計4カ所傷があります。 その4つから黄色くてサラサラした液体が出続けています。出血は止まったのですが、それだけが問題です。大体リスカしてから1週間経ってもまだ止まりません。 ネットで調べてみると、それは傷の治りを早める成分がある体液だと出てきて、キズパワーパッドなどを使うといいと書いてあったのですが、リスカのたびにキズパワーパッドを買っていたら大変な金額になるので普通の絆創膏を貼っています。キズパワーパッド以外で傷の傷の（リスカの）治りを早める方法を知っている方、いらっしゃいましたら、ご返答ください。 （リスカは今、あまりやめようとは思っていません。）

新入社員の21歳の女の子がいるのですが、みんなに可愛いがられています。可愛いくて、好感が持てるのですが、自分の新入社員の頃と比べてあまりにも違うので、嫉妬というか、羨ましくて、正直苦手なのです。 私は25歳で、数ヶ月前に中途で入社しました。前の会社で、新人の頃から徹底的にいじめられました。可愛いがられたこともあったかもしれませんが、ミスを押し付けられたり、ストレス発散の捌け口にされたり、散々な2年間でした。 私は、容姿も愛想も良くなかったから、いじめられたのかな…と新入社員の女の子を見て、思い出して涙が出そうになります。 彼女を傷つけたい訳じゃないのに、どうしても苦手に思って、態度がぎこちなくなります。そんな自分が嫌でたまりません。 いじめのことを思い出したり、キラキラ輝いてる彼女を見ると、私の時間を返してと思ってしまいます。 こんな暗くて嫉妬深い、後ろ向きな自分が嫌いで、苦しいです。自分を変えたいのですが、どうしたら良いでしょうか。

私をライバル視しているようで、何かとつっかかってくる知人（一人は会社の同期、一人は地元の同級生）がいるのですが、その人たちが、普段私にきつくあたっているわりに（時にはいじめめいたこともするわりに）、私を遊びに誘うことがあります。何が目的なのでしょうか？ 二人とも、集団の中で、私がだめな人間だということをアピールする状況を作りだしたり、わざと私が仲間外れになるようにその場の雰囲気を作ったりすることに躍起になっているような人たちです。 食事しない？とか、うちに遊びに来ない？とか誘ってくるのですが、こちらがそれに油断して心を許しかけると、またどーんと落とされます。 あういう人たちはそれを楽しんでいるのでしょうか？生かしも殺しもせず、単にいたぶることが目的なのでしょうか？そうすることに何の意味があるのでしょうか？ストレス発散？あういう人の気持ちを察することのできる方いらっしゃいますか？ 余談ですが…面白いのは、二人とも親が教師ということです。 何か関係あるんでしょうかね…

延々と質問責めにしてくる人がいます。最初は私が昔どんな習い事をしていたのか等他愛のない事でしたが、急に私の家や両親の職業や大学、しまいには両親の実家の事まで聞いてくるようになりました。 少々不躾な質問もありましたが当日クラスが一緒だった為に無視するわけにもいかず正直に答えていました。 けれどいきなりその人が『私の両親の方が立派だ』と言われて傷付きました。私の両親はそれなりに学歴もあり、重要な役職の仕事だし私は両親を尊敬しています。 けれどそれは両親の築いてきたものなので他の人と比べてどうとか言うつもりはありません。 相手の両親の話を聞いたところ、その両親は高卒で母親は主婦をするわけでなく買い物ばかりしてストレスを発散し、父親はバイトをしながらもギャンブルに夢中と聞きました。 私の事はともかく両親の事を言われるのは嫌です。私が神経質なだけでしょうか？

私が知人に「幸せになりたいな～」というと知人に「君は幸せになれないよ、だって家族が幸せじゃないから」と言われました。 私は今でいうＤＶの家庭で育ちました。 父は母や私、妹をよく殴りました。母が大怪我をすると父は私に「お前もアイツみたいに大怪我させてやろうか」と言われた言葉が今も忘れられません。それ以上の言葉の暴力もありました。 そんな母はストレス発散をするように私によく八つ当たりをしていました。 そういう家庭で育っているので、自分が家庭を持った時は幸せになりたいな～と言った所、 家族が幸せじゃないから幸せになれないよ　と言われました。 何気ない一言だったと思いますが、実際にそういう家庭で育ってきた私には重い言葉でした。 人が何と言おうと、自分が幸せだと思えば幸せだ　というのも分かるのですが、実際にマイナス運気を引き寄せてしまうとかそういう事ってあるんでしょうか？

30代女性（独身）です。 平日の週４回スポーツジムへ通っています。（時々週末も） 内容は、ヨガ、スカッシュ、筋トレ、アクアビクスなどです。 もちろん健康を意識してもありますが、ストレス発散も兼ねているので減らすつもりはありません。 ジムがお休みの日は湯船に入りますが、ジムの日はシャワーのみです。 家に帰ってすぐ寝る為にジムでお風呂をすませているためです。 家に帰って寝るのは25時（もうちょっと遅いときもありますが）、起床は6～7時です。 睡眠不足は否定しませんがずっとこのようなスタイルで、あんまり寝ると逆に疲れてしまう気がします。 毎日ではありませんが、起きたときに「疲れてる」感じが抜けないときがあります。 今は特にサプリメント等はとってませんが、やはり何かしら摂取した方がよいのでしょうか？ あんまり高いものは無理ですが…。 食生活は朝食はダイエット食品、昼食は手作りのお弁当、夜ご飯はジムへ行くときはおにぎりやサンドイッチを食べます。 少しでも栄養を補う為にお弁当とおにぎりのお米は雑穀米を食べてます。（おいしいですしね）

私は派遣社員として勤めています。 あるひ会社の人事総務の方のブログを発見してしまいました。 その内容は、勿論自分のプライベートな内容が主ですが、会社の同僚のグチや 文句、「アホ！ボケ！」「仕事できないやつめ！」「斜め前の女が・・・」などの誹謗 中傷が、実名こそは記載がありませんが、見る人が見ると誰の事かは明らかに分 かる内容でした。（私の事もボロカスに書かれていました。） しかもさらに目を疑ったのが投稿時間が、なんと業務時間内と言う事でした。 本人は社内でのストレス発散として書き込みしているのか、文末には「あ～すっ きりした！」など。 とても社員の個人情報に人一倍気を配ったり、社会環境を整える人事総務の する事とは思えません。 仲のいい上司へは、こう言う実態がある事を伝えましたが、それに対して動く気配 もありません。 こう言うケースは他企業でも多い事なのでしょうか？またこう言う場合、実名がなく ても名誉毀損になるのでしょうか？

私は非常に疲れやすく、ちょっとでも外出するとぐったりして何も出来なくなってしまいます。 去年度まで大学生でしたが、学校に行って帰ってくるだけでこの上無く疲れ切ってしまい(さほど遠い学校ではありません)、帰るとほとんど寝込んでいて熱を出したり頭痛がすることもしばしばでした。 帰ってくるといつも完全に疲れ切って寝込むしかできなかったので、アルバイトも趣味も、学校の勉強や卒業研究も、とにかくあまりに辛くてしんどくてろくにできませんでした。 だから常に金欠で、ストレスを発散させることもできず、授業に出ても周りに大迷惑をかけてばかりで、たくさんの人から露骨に白い目で見られました。それが本当に辛かったです。ですが、常に疲れ切っていたので改善する努力なんて何も出来ませんでした。 今は就職活動中で家事手伝いをしていますが、就職したらまた大学時代のようになることが目に見えているので、何とかして解決したいのです。どうかアドバイスをお願いします。

教えて下さい！ (1)自分より力のある人(例えば会社の上司等)には徹底的に滅私奉公できる人 (2)自分より力の弱い人には徹底的に滅私奉公させること(その人の生活や心情等はどうでも良いと考えること)ができる人 (3)物事を善悪や道理ではなく自分にとって得か損のみで捉えることができる人 (4)自分のストレス発散のために自分より弱い立場の人を故意に陰湿に困らせたり、不幸にすることが平気でできる人 (5)かつて自分も同じような目にあわされた経験が有るにもかかわらず、(4)のようなことが平気でできる人 (6)(1)～(5)のようなことは当然であると思っている人 実質的に今の日本社会、特に会社組織においては上記のような考え方(体育会系的、日本に昔からある村社会的、封建的)ややり方をしている人が結果として一番上手く人生を渡っていると私は思います。 どうしたらこのような考え方や言動が出来るようになりますか？(例えば、日頃の心がけ等)

自分に自信がないのは、けなされて育ったからでしょうか。 私は両親にけなされて育ちました。 父には　お前ブスだな、デブだな、バカだな、この家から出て行け。 母も同じように父から暴言を受けていたので母は私にストレス発散をしていました。 母にも同様な言葉を言われ育ちました。 私には自信がありません。 引っ込み思案だし、恥ずかしいがりだし、気が小さいし、全然ダメな人間だと思います。 でも仕事では責任のある仕事を任せてもらっているし、手助けしてくれる同僚もたくさんいます。 私の周りに人が誰もよりつかない・・というわけではないのになぜ自信がないんだろうと考えました。 小さい時の生い立ちに関係があるのでは？と思うようになりました。 ずっとけなされて、人間的存在を否定されて育てられると やはり自信のない人間に育つのでしょうか？ よく子供は褒めて育てると聞きますが、やはり褒められて認められて育った人と差があるのでしょうか。

「ジョギング」 「水泳でクロール」 これら二つの運動は全身運動だと思うのですが、それぞれどこの筋肉が鍛えられますか？ また何の効果があるとか・・・ 一人で黙々とやる運動が好きで、ストレス発散も考えて現在はジョギングしています。 水泳は検討中です。 ジョギングって主に下半身しか鍛えられないですか？ ジョギングはここ2～3年(一回5キロほど、週2～3回だけですが)続いています。 水泳はいろいろ面倒かなって思ってまだ実行していません。 ジムは人がいると落ち着かない正確なので考えていません・・・ 現在28歳男。 身長178 体重62 体脂肪19％ 下半身は程よい筋肉なんですが、胸筋がなくてどうすればいいか迷っています。 腕立て伏せとかは続きません・・・ だから水泳？？？ あと、やや猫背気味で首が長くて「胸郭出口症候群」という病気も抱えています。 10歳くらいから肩こりに悩まされています。 いろいろ書いてしまいましたが、僕はなんの運動をすればいいのかなって思い質問させていただきました。 Ｑちゃんのファンです。今でも・・・

病院、学校、お店などで変な人が増えています。 自分の都合をおしつけてわがまま言い放題の人。 お店、学校、病院などが強く言わないのをいいことに。 先日、救急隊員が救急車をタクシー代わりに使って プロとしての自負はあるがやってられないと口にしてました。 学校では税金を使って弁護士と契約結ぶなど、迷惑客、クレーマーに よる被害は甚大です。 そういう人を相手にしない企業も増えていますが、仕事していて 無茶苦茶な客（？）どうしてますか？ 自分の会社は相手（客？）が暴言を吐いたら冷静にそこをついて 発言を撤回させたりしています。そして関係を切ります。 書籍などでクレーマーから売上増のヒントをつかめ！的な書籍も ありますが、一般的な顧客のご意見は売上増につながりますが、 迷惑客についてはていねいに応じてたらストレス発散になって しまいます。 ※あくまで店側が妥当なサービスを提供しているという前提です。 接客態度が悪い店員がクレームを入れられるケースなどは 除きます。

タイトル通り、抗鬱薬とお酒について質問です。 現在欝状態にあり、通院し抗鬱剤を飲んでいるのですが 仕事や家でたまるストレス発散で、家帰ったらどうしてもお酒が飲みたい！ …と、思ってしまうことがあります。 ただ、抗鬱剤を夕食後に飲まなくてはいけないので 本当は飲んではならないのですが（医者にも言われています…） そこで相談なのですが、夕食後に抗欝剤を摂取したとして 時間を置いてからならお酒を飲んでも平気でしょうか？ またその場合どの程度時間をおけばよいのでしょうか？ あるいは、お酒と抗鬱剤を同時に摂取したとして 副作用はどのようなものなのか、情報も一応知りたいので ご存知の方、情報下されば幸いです。 正直なところ、最近では夜は寝ても良く眠れず朝もすっきりしません。 たまにはお酒を飲んで、何もかも忘れて寝た方が精神衛生にいいように感じています（たまには、です。あくまで。滅多に飲みません^^;）

閲覧していただき、ありがとうございます。 アルバイト先のおばさまのことで、ちと腹が立っておりまして、この腹立ちを鎮めるよい対策があれば教えてください。 出来ましたら、悪魔的な案を希望します。 実際にやるつもりはありませんが、皆様の案をみて、ストレス発散できればと思っております。 腹立ちの内容↓ 私のアルバイト先では、お茶を出すのです。担当は私もしくはそのおばさまです。お茶をだすのは、別にいいんです。 ですが、そのおばさまは時間のすこし前になると、す～とどこへともなく席をはずす仕事をしに行ってしまうのです。 なので、常に私がお茶をいれています。 そして、全ての用意が整ったところへ来て、皆さんに配られるのです。これが一番頭にくるのです。 やらないならいいんです。それで。 でも、さもやりました！みたいな顔してやるのがムカつくんです。 という、ささいな、ですが、結構腹の立つ内容なのです。 悪魔な案をよろしくお願いします。（やらないことを誓っときます。）

私は、子育てブログを書いているのですが、 よく自分のブログを見に来てくれる方がいます。 その方は毎日自分の家事のことについて書いているのですが、 内容は以下のようなもの。 今日も掃除をテキパキとこなした。 子供が寝ている間にお茶を飲み、サッと○○（拭き掃除だとか家事）をした・・・ 質素ながらも凝った今日の夕飯（←自分でそう言っています） そして毎日のように普段のフツーの家のゴハンの写真をＵＰしていたりします。 正直、イラっときます。嫌なら見なければいいのですが・・・ 毎日こんなことを載せて何を考えているのかな？と不思議に思ってしまいます。 旦那が褒めてくれないのかな？ストレス発散？カリスマ主婦気取りの自慢？？ 私はあまり家事が好きではないので被害妄想というか嫉妬心からそう思うのかなとも思うのですがｗｗ こういうブログ、みなさんはどう思いますか？ またこういうブログやっている方、どういう考えでやってるんでしょうか？ 色んな考えの方のお話を聞きたいと思ってアンケートにさせていただきます。