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鶏のササミ＜ムネ肉（皮なし）＜豚ヒレ肉の順になるので 鶏のササミの照り焼きが一番カロリーが少なくなります。 ただ、ササミと豚ヒレでは100ｇ当り10kカロリーしか違わないのでそれどほ気にする必要はないぐらいかと思います。 鶏や豚（牛も）は部位でカロリーが違いますから上手に選べばカロリーを抑えられます。
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