ブレイク

質問

僕はブレイクダンスをしたいのですが何をすればいいかわかりません今はネットでブレイクダンスのやり方を見て研究してるんですがよくわからないので何から練習すれば良いですか？

回答No.3

slash758

＞やはり伸ばしすぎは悪いのでしょうか？

伸ばしすぎは、良くありません。
かえって硬くなってしまうこともあるそうです。

ストレッチは、毎日決まった時間にやることをお勧めします。
例えば、毎日１０時から１０分間ストレッチをする。
みたいな感じです。

ブレイクは、体が柔らかい方が有利ですね。やっぱり。

回答No.2

taike

先日、紹介したページの過去ログにも載っているのですが、体を柔らかくするにはやはり、毎日ストレッチをしないと駄目です。
ストレッチをするのは、お風呂上りが良いそうです。
お風呂上りだと、普段より少し体が柔らかくなっているみたいです。

お礼

風呂に入ったあと体を伸ばしたんですが次の日筋が痛くなりましたやはり伸ばしすぎは悪いのでしょうか？

回答No.1

taike

参考URLのページの掲示板で過去ログ検索をしてみてはどうですか。
また、はじめはフットワークやチェアーから練習してみれば良いと思います。後、ウィンドミルからでも良いと思います。

参考URL：

http://www.ob.aitai.ne.jp/~wertyuip/

お礼

ありがとうございます、このサイトはわかりやすいのですが、僕は体が硬い堅いせいかうまくできませんできれば体がやわらかくなる方法も教えてくれませんか？