眠いのに眠れない

質問

眠れないから死にたい…。

回答No.1

noname#194289

体を甘い使っていないのではないでしょうか。静かに体にいろいろなポーズを与えてみたらどうでしょうか。なるべく頭だけでなく体も使い生活する習慣が必要だと思います。