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マイケルダンス。
マイケルダンス。 マイケルジャクソンってダンスが上手ですよね。私もあんなふうに踊ってみたくて 高校からダンス部に入りたいと思っています。 そこでなんですがダンスをするためには沢山の筋肉を使いますよね。 それで体を鍛えたいと思っているんですが、 どのようにして鍛えればいいのか教えてください。
- michaellover
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筋肉をつけてからダンスを始める人ってあんまりいませんよ。 ダンスをしているうちに筋肉がつきます。 また、ダンスでつくしなやかな筋肉と、筋トレでつく硬い筋肉は違います。 踊って息がすぐあがってしまわぬよう、マラソンなどはやったほうが良いとは思いますが… それから柔軟体操が大切です。
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- DANCEUSHER
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高校のダンス部は例外なくレベル低いです
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