- ベストアンサー
ジョギングしている人に質問です 何時ごろ走っていますか？
3115の回答
休日の午後４時ごろから１時間程度。 帰ったら即、お風呂。 風呂上りのビールが最高です。
関連するQ&A
- ジョギング
夜（２１時以降でお願いします）ジョギング又はウォーキングしてらっしゃる方に質問です。 （１）何時頃してますか？ （２）夜中にジョギング、ウォーキングしているひとを見かけたとしてどう思いますか？何か思いますか？ 性別もお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ジョギングをやって痩せたっていう人！
今、ジョギング４日間続いてるんですが、ほんとに痩せるんでしょうか？ ３０分走ってます。 ジョギングで痩せた！っていう人、どのくらいで痩せましたか？ 個人差あると思うんですけど 何でもいいのでよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ジョギングのことで色々と質問します
久しぶりにジョギングを始めようかと思っています 昔、やっていたときは４ｋｍしか走ってませんでした ですが昔より体力や筋力は上がっているので、もうちょっと距離を増やしてみようかと思います。ブランクは８年です。 さっそく質問ですが ・ジョギング中の水分補給について 昔、やっていた時はジョギング後に水道水を飲んでいたのですが ジョギング中にも水分を摂取しながら走ると良いと聞いたのと 水道水よりはスポーツドリンクを飲んだ方が良いと聞いたので… よければお勧めのスポーツドリンクなんかもお願いします。 ・睡眠時間が少ないのですが、そういう人は控えたほうがいいのか 最近は３、４時間ぐらいしか寝てません。朝起きたときはさすがに眠い ですが顔洗ってコーヒー飲めば目は覚めます。 体調は悪くないです。 ・バックを背負って走るのは変ですかね 前に登山したときに使用したハイドレーションバック(知り合いにプレゼントで貰ったもの)を持っています。 これは中に水筒みたいのが付属されていて身体に固定できてスポーツも 出来るような感じの物なのですが、これを背負って平地を走るのは変でしょうか？ 個別の回答でも良いので、よければ回答をお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ジョギングによる膝の痛みについての質問です。
ジョギングによる膝の痛みについての質問です。 ２か月くらい前からダイエット目的でジョギングを始めました。 毎日２０キロを２時間程かけて走っていました。 始めた頃は筋肉痛と膝の痛みはありましたが 無視して毎日ジョギングしていると自然に痛みはとれたので 問題はありませんでした。 しかし、二週間くらい前からでしょうか、膝の痛みがまた出ました。 今回の膝痛は、ダイエットを始めた頃の膝痛とは違い、膝全体が痛い感じです。 まぁそのうち治るだろうと思って休養をとらずにジョギングしていましたが、 今回のは痛みが全然引きません・・・ 走る一歩を踏み出した瞬間、膝に痛みがズキッときて、走れない状態です。 ２０キロ走も歩く頻度が高くなってしまいました。 こういうレベルの痛みならばどれくらい休養をとる必要があるのでしょうか？ また、整形外科に行く必要はありますか？ ちなみに歩いてるときは特に痛みはないですが、日によっては違和感があります。 回答よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ジョギングについて10の質問です
今回のＤＩＥＴ方法に【ジョギング】を加えてみようかと思うんです。 ジョギングなんて学生時代以来やってませんよ～。汗 そこで、 ジョギング頑張っている皆さんに聞きたいことがあります。 １０問の設問がありますが、 もちろん、お好きなところをお好きなように答えてください！ 私の聞きたいところはこんなところっていうのが伝わるかな？と思い、 書きましただけですので。 ジョギング初心者の私に言いたいコトがある方も、お待ちしています～ｗ ちなみに今までウォーキングをしてきました！！ (1)いつ走ってますか？どれくらいの頻度で？ 例：早朝、出勤前で、２日に１回 (2)食事は走る前ですか？後ですか？ 例：バナナ１本食べてから走って、３０分くらい経ってから改めて食事 (3)どれくらい走っていますか？ 例：６０分 例：１日１０kg (4)ジョギングの効果は？ 例：なんとなく締まった ○か月で○キロ痩せた！！ (5)ずばり、ＤＩＥＴにジョギングはお勧め？ 例：お勧めです (6)ジョギングのデメリットはある？ 例：いきなり始めたら膝を悪くした… (7)何処を走っていますか？ 例：近所の公園 (8)何を考えながら走っていますか？ 例：音楽聴きながら走っているので、歌を歌いながら走っている (9)ジョギングを始めてどのくらい経ちますか？ 例：３ヶ月 (10)走るの嫌だな…モチベーション下がった時の克服法は？ 例：走らない。２・３日休むと、また走りたくなる！ よろしくお願いします！！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ジョギングで太りますか？
ジョギングで太ったという方はいますか？ 健康維持の目的で5年程、早朝ジョギングをしています。30代175センチ65キロぐらいでなかなか体重は落ちませんでしたが、去年の夏頃から病気をし11月頃まで走れませんでした。 そうすると、食事はいつもと変わりないのですが、体重が58キロぐらいまで落ちて足もかなり細くなりました。 12月頃から再度、ジョギングを再開したところ、（週五日・15キロ程度）あっといまに65キロぐらいまで体重がもどり、太ももも太くなったのですが・・考え方によってはジョギングしない方が痩せるということでしょうか？それともジョギングのし過ぎで太くなるということがあるのでしょうか？自分としては60キロぐらいが理想なのですが・・
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- どこをジョギングしていますか？
ジムに通うことができないので、ジョギングを始めたいと思っています。 ところが、わたしの住んでいるところは 近くに公園もない住宅街で、 しかも、ジョギングをしている人を見かけたことがありません。 そんなところを一人でジョギングするのは、ちょっと恥ずかしい気がするので、ずっと躊躇しています。 （誰もいない真夜中か早朝に、とも思うのですが、ちょっと怖いですし。） そこで疑問に思ったのですが、 ジョギングされている方は、どこを走られていますか？ 住宅街を走っている方は、何時くらいにですか？ そのときに何か注意されていることはありますか？ 暖かくなってきたので始めたい気持ちが高まっています。 何かいいアドバイスがありましたら、ぜひぜひお聞かせ下さい。お願いします。 （ちなみにジョギング仲間になってくれそうな知り合いが近くにいないので、わたし一人で走ります。）
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 朝のジョギングについて質問します
朝８時頃に起床し、朝ジョギングをしたいなあ、という、初心者です。 手持ちのジーパンのチャックが閉まらなくなってきました。 夜、軽く筋トレとストレッチをしていますが、 朝ジョギングは ＊やせますか？ ＊どのくらい走るの？ ＊走るのは苦手なのですが。。。 最近は、中年太りで足腰、胴、背中に脂肪がついてきまして驚いています。 食事にもとても気をつけているのですが 中年太りって怖いなあと、しみじみしています。 筋トレはマシーンでもしていますので 今回は、特に女性の方に「体脂肪を落とす、朝のジョギング」について 回答いただけたら、大変ありがたいです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ジョギングについて
私は高３で小学生の頃からスポーツをやっているのですが 全くと言っていいほど体力がありません・・・。 昔から短距離とか瞬発系のものは得意なんですが 長距離とかの持久力系は本当に苦手です。 だから体力をつけるためにジョギングを始めようと思っています。 そこで質問なんですが、ジョギングは時間を気にせず設定した距離を走るべきか 距離を気にせず設定した時間を走るというどちらがいいのでしょうか？ また毎日継続した方がいいですか？ ジョギングをしてるうちにマラソンも得意になりますか？
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 太っている人がジョギング
こんにちわ、ジョギングに関してなんですが僕の身長は１７４Cmで体重が８５キロあります、この体重でジョギングをするのは膝によくないですか？何キロくらいの体重になったらジョギングを開始してもいいのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）