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質問者が選んだベストアンサー
バナナ・ヨーグルト（乳酸菌を含むもの）・生卵・半熟卵・ 干し芋・焼き芋・大学芋・大和芋・柿・栗・みかん・ えだ豆・黒豆・小豆・納豆・豆乳・切り干し大根・ひじき・ とうもろこし・ぎんなん・プルーン・いちじく。 とんこつラーメン。
その他の回答 (7)
- ikijfd
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回答No.8
ひじき
- swan1225
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回答No.7
こんばんは。 ・乳製品(チーズとかヨーグルトとか) ・バナナ
- dell_OK
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回答No.6
玄米。
- chero11
- ベストアンサー率38% (33/86)
回答No.4
カルビーさんの「堅揚げポテト」！ 何事だ？！と思うくらい快腸になります（恥） 舌も下（？）も大好き堅揚げポテト♪
- ookami1969
- ベストアンサー率14% (137/953)
回答No.3
キャベツの千切り（1/4玉から1/3玉） わかめ、きのこ等「繊維質の多い食材」 こんにゃく
noname#83374
回答No.2
寒天です。 毎日黒蜜をかけて食べていますが、数時間後には必ずお通じが来ます。
noname#63960
回答No.1
ある有名メーカーのお手軽値段のコーヒー牛乳。 商品名は覚えていません。パックのガラで覚えています １時間以内にすぐに来ます、原因不明です。うっかり飲むと大変です。 『ご利用は（トイレと相談しながら）計画的に』
