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青白い顔
fukunokamiの回答
- fukunokami
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だんだん悪くなってきたと言うことは、どこか体が悪くなっているのでしょうから、全身検査をされたほうが宜しいでしょう。 これでも何も出ないということは無いとは思いますが、何も出ないなら、軽い持久力系の運動(早歩きとか固定自転車など)をしながら(心肺機能向上を図りながら、体液循環を良くする為)、体の部品の元と成るものを食事or薬剤・サプリで規則正しく摂取することが大事です。 又、体・・・特に筋肉が硬くなって、血管を圧迫して血液循環が悪くなる事も有りますので、全身をよく伸ばしましょう。 それにはストレッチや真向法がお勧めです。 此の場合、よく忘れるのが腹部の筋です) こういう場合は対症療法では、名前どおり根本的な解決にはなりませんので、面倒でしょうが、自分の体ですので、悪くなった期間と同じ程度はかかるつもりでよくするための努力を継続する事が必要です。
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