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基礎体温の測り方。
hiyokochanの回答
- hiyokochan
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サイトのお薦めは他の方がしていらっしゃいますので 私は自分の経験から・・・。 以前、婦人用体温計で計り、基礎体温帳につけるという 方法でやっていましたが、どうしても途中で挫折して しまいました。 そんな私が、最近、ちゃんと続いているのが、#3の 方もお薦めになっている、体温を測ればそのまま記録 してくれる『マルチ機能型 婦人体温計』です。 値段は、それぞれありますが、私は定価1万円程度、 実売価格で7000円程度で買ったと思います。 私は、テルモのルナチェックという製品を使ってい ます。 タイマーがついているので、目覚まし代わりにも使え るし、枕もとにおいて、アラームが鳴ったら、ケース をとってそのまま口にくわえて計ります。後は、自動 で記録されるので、楽ですよ。数ヶ月記録すれば、次 回排卵予定日や、次回生理予定日、妊娠した場合は、 出産予定日までわかるようになっています。 測る時間は、アラームセットの時間の前後数時間に 設定されているので、アラームが鳴ったときすぐで なくても大丈夫です。 取扱い説明書に、基礎体温の基礎知識も詳しく書いて ありましたし、お勧めです。いくつか種類があります ので、お近くの電気店か大きな薬局あたりで探して みられたらどうでしょうか? こんな不精な私が続いているのは、アラーム機能と 自動記録機能のお陰だと思っています。(^^;)
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